空腹喝綠豆湯好嗎
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綠豆湯在炎熱的夏季里是純天然的一款解暑飲品了。我們都知道綠豆是寒性的食材，用綠豆煮湯來(lái)喝對(duì)于解暑降溫，去火去燥以及清熱解毒都能夠起到很好的作用，所以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G豆湯對(duì)你我們的身體健康也是十分有幫助的。那么空腹的時(shí)候喝綠豆湯好嗎？我們一起來(lái)了解一下吧！
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時(shí)可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅降低藥物療效，而且會(huì)加重病情。由此可知，服中藥時(shí)能否吃綠豆不可一概而論，應(yīng)根據(jù)病情的寒熱虛實(shí)及所服中藥性味而定。
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。
通過(guò)上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了空腹的時(shí)候是不宜飲用綠豆湯的。綠豆湯性質(zhì)較寒，空腹的時(shí)候喝對(duì)我們的腸胃就會(huì)產(chǎn)生刺激，容易造成腹瀉的情況發(fā)生。尤其是對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)，飲用綠豆湯的時(shí)候一定要限量，多喝對(duì)身體無(wú)益。
延伸閱讀
綠豆湯大家都是有喝過(guò)的，綠豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠降暑降溫，并且可以防止食物中毒。對(duì)于許多夏天的疾病是有很好幫助的，一般很多人在平時(shí)的時(shí)候完全可以喝綠豆湯，但是針對(duì)體寒的，還有就是空著肚子的時(shí)候盡量的不要喝，所以空腹時(shí)不能喝綠豆湯的。
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
每逢到了天熱的時(shí)候，很多人都是比較愛(ài)喝綠豆湯的，因?yàn)楹染G豆湯不光是能夠緩解中暑的現(xiàn)象，還能夠祛風(fēng)散熱，促進(jìn)身體的消化吸收。一般小孩子在喝綠豆湯的時(shí)候需要注意的就是是否是寒性體質(zhì)，還有身體虛弱的人是不可以喝的，平時(shí)正常體質(zhì)和綠豆湯比較好。
夏天到了，喝碗甘涼的綠豆水確實(shí)能清熱解毒，多喝也有一定的益處。不過(guò)要注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過(guò)多食用，會(huì)出現(xiàn)陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉；陰虛者也不宜食，綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等。
具體來(lái)說(shuō)，以下幾種人群不適合飲用綠豆水：
1.屬于寒涼體質(zhì)的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太多飲用綠豆水，吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，引發(fā)其他疾?。?/p>
2.老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉；
3.正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒成分會(huì)分解藥效，影響治療。
專家建議，要避免綠豆吃得過(guò)于寒涼，不一定要喝綠豆水，可以選擇吃綠豆粥。如果要單獨(dú)用綠豆煮水飲用，綠豆必須煮爛。
孕婦不管在吃什么食物之前都應(yīng)該格外的注意，因?yàn)楹侠斫】档娘嬍骋彩潜ＷC胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收的關(guān)鍵，而孕婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，因?yàn)榭梢云鸬浇祷鸾馐畹男Ч?，但是不能夠長(zhǎng)期喝。
1、孕婦能喝綠豆湯嗎
綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
綠豆湯解暑，但孕婦不能多喝，不適合長(zhǎng)期喝。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
2、孕婦怎樣喝綠豆湯好
首先，如果是孕期前三個(gè)月，最好是不要喝，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素A，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。但是三月后可以喝。
其次，是在懷孕三個(gè)月后也不能沒(méi)有節(jié)制地喝，因?yàn)榫G豆屬于涼性，喝多了會(huì)使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時(shí)應(yīng)禁食綠豆湯。
3、孕婦喝綠豆湯的好處
綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。
綠豆湯的作用有解毒和防中暑的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對(duì)促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能都有—定的作用。
有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，綠豆可能對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
綠豆湯是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的湯，很多老少朋友都特別喜歡喝綠豆湯。綠豆湯口感獨(dú)特。經(jīng)常喝綠豆湯還可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒的效果。建議大家可以在夏天是當(dāng)喝一些綠豆湯，還可以達(dá)到一個(gè)很好的緩解體內(nèi)積聚熱氣的效果，降低自身出現(xiàn)中暑問(wèn)題的幾率。 大家在晚上適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯好處是非常多的，首先就可以改善自身的腸道消化系統(tǒng)，增強(qiáng)自身的胃腸蠕動(dòng)能力，快速分解體內(nèi)不易分解的油脂物質(zhì)，在保護(hù)自身腸道健康正常運(yùn)轉(zhuǎn)的同時(shí)也可以幫助自身達(dá)到一個(gè)減肥瘦身的效果。
如果自身出現(xiàn)了上火的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯也可以達(dá)到一個(gè)很好的治療上火問(wèn)題的效果，綠豆湯清熱解毒功效非常顯著。晚上吃糖的喝一些綠豆湯還可以幫助自身清除體內(nèi)的毒素，達(dá)到一個(gè)解毒的效果。
日常飲用綠豆湯也有一定的飲食禁忌需要引起大家的特別關(guān)注，一些脾胃虛寒的朋友盡量不要飲用綠豆湯，綠豆湯性涼，可能會(huì)加重自身出現(xiàn)胃腸不適的癥狀。建議大家在喝綠豆湯之前一定要吃一些食物再飲用綠豆湯，空腹飲用綠豆湯可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹痛腹瀉的問(wèn)題，過(guò)度飲用綠豆湯也可能會(huì)傷害到自身的脾胃。女性朋友一定要引起高度重視，過(guò)量飲用綠豆湯還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹脹，痛經(jīng)等一系列問(wèn)題。
綠豆湯是現(xiàn)在大家比較喜歡的一種飲品，綠豆湯中富含有豐富的維生素以及abc，元素比較豐富，不僅僅能夠幫助身體退熱，又有著很好的降血糖作用，同時(shí)，針對(duì)一些經(jīng)常出現(xiàn)身體的疲憊以及身體的紅腫，包括出現(xiàn)小便帶血不足的人也有著很好的幫助，所以喝綠豆湯很好。
綠豆含豐富的維生素A、B、C,它有退燥熱,降血壓的作用，同時(shí)對(duì)疲勞、腫脹、小便不暢有很好的功效。
綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以說(shuō)渾身是寶。像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷；綠豆皮可以明目；綠豆芽還可以解酒。夏季常喝綠豆湯，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，還對(duì)腎炎、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退等病癥有一定的療效。
由于綠豆屬寒性，所以脾胃虛弱的人不宜多食；低血壓和女性生理其間不吃為宜。
另外，綠豆不宜煮得過(guò)爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒的功效。
1.綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常飲用。
2.還有就是綠豆湯了豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品
海帶綠豆湯除痘祛斑
【原料】海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），紅糖適量。
【做法】
1.將綠豆洗凈，海帶切絲。
2.海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3.海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
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