經(jīng)期喝紅棗枸杞茶好不好
女性經(jīng)期喝什么養(yǎng)生茶。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“經(jīng)期喝紅棗枸杞茶好不好”，希望能為您提供更多的參考。
紅棗可是現(xiàn)如今生活中很常見(jiàn)的一起補(bǔ)血佳品，也是很多人喜歡的一種食品，紅棗平時(shí)可以做成零食，也可以用來(lái)泡茶，最好的方法就是用紅棗來(lái)煲湯，用紅棗熬的湯味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，枸杞和紅棗可以相提并論，這是二種可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)理身體的食品，那么經(jīng)期喝紅棗枸杞茶好嗎？有什么作用功效呢？
很多人喜歡喝紅棗枸杞茶，其實(shí)紅棗枸杞茶確實(shí)喝有有很多好處，今天我們就來(lái)告訴大家喝紅棗枸杞茶的好處、紅棗枸杞茶的功效與作用讓越來(lái)越多的人喜歡紅棗枸杞茶。
紅棗枸杞茶的好處，多喝枸杞紅棗茶，熬夜也有好氣色。提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。
然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。我的秘方之一是天天來(lái)杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡(jiǎn)單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開(kāi)水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。
也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。另外，平時(shí)一定要多喝水，以補(bǔ)充肌膚足夠水份，閑來(lái)無(wú)事時(shí)也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時(shí)利用五分鐘時(shí)間，可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!
紅棗的功效與作用很大
紅棗枸杞茶 泡制方法
用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
做法：非常簡(jiǎn)單
1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。
2)將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣。
4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
紅棗枸杞茶的功效與作用
紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。
現(xiàn)如今生活中許多人都喜歡喝紅棗枸杞茶，因?yàn)榇蠹矣X(jué)得紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，枸杞可以調(diào)理身體，用紅棗枸杞做的茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也適合在經(jīng)期食用，并且能補(bǔ)血補(bǔ)氣，安神調(diào)理，脾胃虛寒，還可以治療痛經(jīng)，增加身體的氣血。
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相信大家一定都知道紅棗是一種很健康的補(bǔ)品，用紅棗做的飲品好喝美味，用紅棗做的粥煲的湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，黃芪和枸杞是兩種傳統(tǒng)的中成藥，中味道甘甜可口，用來(lái)泡茶或是煲湯味道都是很不錯(cuò)的，對(duì)滋補(bǔ)氣血，調(diào)理氣血，幫助，那么經(jīng)期能喝黃芪紅棗枸杞茶嗎?
黃芪紅棗枸杞茶
黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶，黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當(dāng)開(kāi)水常喝可保持活力、增強(qiáng)免疫力。
做法
1、水開(kāi)后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里[1]，熬煮1小時(shí)。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。
黃芪紅棗枸杞茶功效
枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。 黃芪：味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。 紅棗：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟。
黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養(yǎng)顏。
黃芪紅棗枸杞茶功效
制作方法
做法1
原料：紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。
2)將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣。
4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
做法2
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆。
調(diào)制
1)把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開(kāi)火煮至沸騰。
2)起鍋前加入少許冰糖。
3)快速攪拌均勻。
這一道紅黃芪紅棗枸杞茶的功效很好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很廣泛，尤其是紅棗可以調(diào)理氣血，黃芪可以對(duì)體內(nèi)虛寒有著很好的幫助，枸杞可以生津止咳，清肝明目，這幾種藥材和補(bǔ)品搭配在一起，適合經(jīng)期使用，但一次不一時(shí)用太多。
? 隨著肝臟疾病的普遍和蔓延，越來(lái)越多的養(yǎng)肝護(hù)肝的產(chǎn)品也越來(lái)越多。比如養(yǎng)肝方面的西藥，中藥，還有一些滋補(bǔ)藥品。然而大家常說(shuō)是藥三分毒，所以通藥物治療肝臟疾病，補(bǔ)肝養(yǎng)肝并不是最佳方法，那么還有沒(méi)有其他的養(yǎng)肝之法呢。喝養(yǎng)肝茶好不好？其實(shí)通過(guò)喝養(yǎng)肝茶就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，養(yǎng)肝茶里含有多種利于保護(hù)肝臟的物質(zhì)，并且毒副作用小。
保肝養(yǎng)肝茶怎么樣
瀏覽：252|更新：2013-08-12 12:28
肝臟是人體最重要的解毒器官。幾乎所有的外源性和內(nèi)源性有毒物質(zhì)都要通過(guò)肝臟的分解才能排出體外，我們的身體才不會(huì)因體內(nèi)毒素蓄積而中毒，當(dāng)我們的身體無(wú)法避免環(huán)境毒素或食物毒素或體內(nèi)毒素時(shí)，合理地調(diào)節(jié)飲食以增強(qiáng)肝臟的解毒功能就非常重要了。人們飲酒后酒精可通過(guò)呼吸、尿液、汗液排出一點(diǎn)，絕大部分要經(jīng)過(guò)肝臟分解代謝，才能排出體外；肝臟在藥物的代謝中起重要作用，大多數(shù)藥物是在肝臟中解毒，并由肝臟排出體外。
保肝護(hù)肝養(yǎng)肝茶，定義：即保護(hù)肝臟、養(yǎng)護(hù)肝臟的茶。最早出現(xiàn)在 乾隆年間，被乾隆皇帝賜奉為“御茶”，年年上貢于京。由于時(shí)代變遷，許多流于民間的祖?zhèn)髅胤揭琅f不變，傳承一本地不斷改良其制作工藝，可以達(dá)到降低血糖和膽固醇，生津止渴，補(bǔ)氣養(yǎng)血，軟化血管，潤(rùn)肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝養(yǎng)肝等功效，由于添加了護(hù)胃益腎的草本精華，使保肝護(hù)肝養(yǎng)肝茶的功效更加多善顯著。保肝護(hù)肝養(yǎng)肝茶具有清肝利膽、清肝解酒、保護(hù)肝臟機(jī)能等功效。
?喝養(yǎng)肝茶好不好？上面的介紹已經(jīng)給大家說(shuō)了養(yǎng)肝茶的一些好處和飲用注意事項(xiàng)。養(yǎng)肝茶里面豐富的維生素，黃酮還有一些堿性物質(zhì)對(duì)肝臟的保護(hù)作用很好，同時(shí)，對(duì)于膽固醇，高血壓高血脂等這些疾病都有一定的治療緩解作用。
食用泡的酒會(huì)比白酒更好，泡的酒經(jīng)過(guò)多天的時(shí)間酒里會(huì)溶入材料的營(yíng)養(yǎng)，其功效則會(huì)加強(qiáng)。并且加了食物或是藥材所泡的酒口感會(huì)好很多，常見(jiàn)的就有紅棗枸杞冰糖泡酒，現(xiàn)在紅棗枸杞冰糖泡酒好不好呢?其實(shí)這樣泡酒時(shí)很好的，只是要注意冰糖的量，加入了冰糖后患有糖尿病的人不宜飲用，如果要飲用就不能放冰糖。
紅棗治過(guò)敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見(jiàn)效。近來(lái)日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過(guò)敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)的作用。
紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯機(jī)體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用、防止白血球減少、調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱"明眼子"。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。并且，枸杞子從詩(shī)經(jīng)"集于苞杞"時(shí)起，便用于醫(yī)藥，迄今已有3000余年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品，千百年來(lái)深受人們的喜愛(ài)。
經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
紅棗枸杞冰糖泡酒的功效：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。
紅棗枸杞冰糖泡酒好不好呢?對(duì)此問(wèn)題的回答是肯定的，加到一起泡的酒功能強(qiáng)，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口感佳，是很多男性喜歡的酒，比白酒更不易醉，當(dāng)然飲用后身體吸收還有保健等良好的功效。同時(shí)患者還要掌握泡酒時(shí)的技巧，而在飲酒時(shí)也要重視其方法，每天可飲用一小杯，是保健的好處，而每天大量飲酒，則是傷害身體。
紅棗枸杞當(dāng)歸泡酒好不好呢?有很多人都有這樣的疑問(wèn)，因?yàn)橹欣夏耆讼矚g泡酒喝，枸杞是首先的泡酒材料，而紅棗、當(dāng)歸、人參等都可以添加，泡酒時(shí)有人還喜歡加入枇杷、冰糖等，不同的泡酒方式其酒的味道有變化，對(duì)身體的好處則有區(qū)別，其實(shí)紅棗枸杞當(dāng)歸泡酒是非常好的，對(duì)身體沒(méi)有危害。
從它們的性味歸經(jīng)和功能主治來(lái)看，紅棗、當(dāng)歸、枸杞不相克，完全可以一起泡酒喝。
其功效是：健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)生保健。
取紅棗300克、當(dāng)歸150克、枸杞200克裝入大酒瓶中，再倒入12斤白酒，置開(kāi)水中隔瓶加熱，待酒升溫到55度左右，將酒瓶從開(kāi)水中取出密封好，靜置20天即可飲用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說(shuō)。紅棗不僅是人們喜愛(ài)的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī)體復(fù)原;老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過(guò)飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒;夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。
枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，最適合與靈芝搭配服用。在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤(rùn)肺的功效，與靈芝搭配可防治百病，與藍(lán)養(yǎng)片搭配護(hù)肝。 通過(guò)化學(xué)成分分析，枸杞的果實(shí)檢測(cè)出含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤(rùn)肺以及護(hù)肝抗腫瘤等作用。
紅棗枸杞當(dāng)歸泡酒好不好要按照藥材與食物之間的營(yíng)養(yǎng)功效來(lái)看，我們不宜隨便泡藥酒，泡酒時(shí)患者要掌握藥量、酒一般是有固定的盛放物，在市場(chǎng)上可以買到，而藥材的量則有比例，不可亂搭配，患者在網(wǎng)上或是醫(yī)院等地都可以問(wèn)到，準(zhǔn)備好后就可以合理的把酒泡起來(lái)，期間要做好衛(wèi)生，防止酒中帶有細(xì)菌。
女性在月經(jīng)期間，身體會(huì)產(chǎn)生一些反應(yīng)，而內(nèi)分泌也會(huì)受到它的影響，此時(shí)就會(huì)造成大腦皮層興奮性降低身體免疫力下降，所以容易引發(fā)一些疾病，不過(guò)經(jīng)期是否能喝一些蜂蜜水呢？
是可以的。蜂蜜有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛的作用。
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來(lái)的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。
如果女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用。
另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，而蜂蜜也是屬于熱性的，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳?；蜃诔睗?、陰涼以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。
紅棗枸杞茶的作用主要有：紅棗性溫味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。
做法：
1.先把紅棗洗凈，放入鍋中;
2.用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了(大棗炒后對(duì)脾胃的傷害要小一點(diǎn));
3.把枸杞洗凈(枸杞吃前一定要用涼水洗一洗，及時(shí)是免洗的也要洗);
4.把棗與枸杞放到茶壺里;
5.放冰糖，倒入剛開(kāi)的熱水(冰糖可以少放或不放，畢竟糖吃多了對(duì)身體不好);
6.燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了。
研究發(fā)現(xiàn)紅棗具有以下作用：
1.抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
2.增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
3. 保護(hù)肝臟 有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4.抗過(guò)敏 大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用
5.鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
6.增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
牛蒡也是一種中藥材，但是與其他中藥材不同的是，牛蒡經(jīng)常被大家制作成牛蒡茶飲用。牛蒡中含有多種物質(zhì)成分，所以牛蒡?qū)θ梭w所起到的藥理作用明顯，例如在治療便秘祛濕除氣方面都可以發(fā)揮牛蒡的作用。并且牛蒡還可以消除人體自由基，起到延緩衰老抗氧化的效果。而經(jīng)常喝牛蒡茶對(duì)人體又會(huì)產(chǎn)生怎樣的益處?
牛蒡茶的功效與作用
牛蒡有“東洋參”的美譽(yù)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，牛蒡茶是以牛蒡根為原料沖泡而成的茶飲，也有著很高的食療價(jià)值。牛蒡茶的功效與作用非常強(qiáng)大，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是排毒，二是滋補(bǔ)和調(diào)理身體。中醫(yī)上一直都有“一消必有一補(bǔ)”的理論，牛蒡茶的功效就能很好地體現(xiàn)這一說(shuō)法。
牛蒡茶最大的功效就在于飲用后能有效通十二經(jīng)脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。牛蒡本身性溫?zé)o毒，有很好的清熱、解毒、祛濕、通便之功效。飲用牛蒡茶可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以達(dá)到降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū恪⑴判?，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物等多重作用。
另外，牛蒡茶在幫助身體排毒之后還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而使身體恢復(fù)自然平衡的健康狀態(tài)。牛蒡茶益氣、健脾、滋陰、補(bǔ)腎、降壓、防中風(fēng)的效果同樣也很顯著。這是因?yàn)榕］虿韬胸S富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些有效營(yíng)養(yǎng)成分可促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力，促進(jìn)新生細(xì)胞生長(zhǎng)。常飲牛蒡茶不僅能補(bǔ)益，還有駐顏抗衰老的功能。
因此，日常飲用牛蒡茶可有效調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)糖尿病、類風(fēng)濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。
牛蒡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，牛蒡是中藥也是一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。牛蒡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣也不容小覷，其中富含的營(yíng)養(yǎng)成分均為人體所需。牛蒡茶含水份、蛋白、碳水化合物、粗纖維、多種維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素維生素、鋅、鎂、銅等微量元素。這些營(yíng)養(yǎng)成分中成分最多的莫過(guò)于胡蘿卜素和鈣質(zhì)，牛蒡中的胡蘿卜素含量是胡蘿卜的287倍，鈣含量在根莖蔬菜中是最高的。
牛蒡茶中豐富的鈣元素和蛋白質(zhì)作用良多，鈣具有把鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用;蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來(lái)，并排出體外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，達(dá)至血壓下降的效果。
牛蒡茶中含有一種能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的膳食纖維，也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的酵素，所以常飲牛蒡茶非常有利于便秘的改善，且見(jiàn)效快，有益健康的同時(shí)，還對(duì)防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
牛蒡茶中的牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖。它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的。
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