導(dǎo)致不孕不育的“殺手”食物！
食物的養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“導(dǎo)致不孕不育的“殺手”食物！”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
無論女性還是男性，都希望擁有自己的寶寶。但是，有很多人都實(shí)現(xiàn)不了這個(gè)愿望。導(dǎo)致女性或男性的原因有很多，不良的飲食是其中一個(gè)原因。下面我們來看看導(dǎo)致不孕不育的食物。
導(dǎo)致女性不孕的食物
1.黑米
黑米是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種大米種類，它的營養(yǎng)價(jià)值很高并且屬高蛋白品種。據(jù)分析測(cè)定：含蛋白質(zhì)9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質(zhì)，而且含量還比國內(nèi)其它大米還要高出許多。
女性在食用的時(shí)候也要注意了，它很有可能也會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育，因此最好不要連續(xù)過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會(huì)使荷爾蒙水平下降，還會(huì)使排卵停止。之前有研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、焦慮和壓力等因素都會(huì)導(dǎo)致排卵停止，而這項(xiàng)研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。
2.蕎麥
蕎麥中的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質(zhì)10.6克，高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質(zhì)以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。專家指出，蕎麥?zhǔn)且环N非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時(shí)候最好是能間隔一星期的時(shí)間，這樣才不至于對(duì)女性的身體造成傷害。蕎麥會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育，對(duì)于這個(gè)問題現(xiàn)在正在進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)中，還沒有完全定義。
3.高粱
高粱中含有極其豐富的營養(yǎng)，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白質(zhì)含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我國用高粱當(dāng)做糧食的歷史非常悠久，但就算這樣一個(gè)健康的營養(yǎng)食物，同樣也會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育。經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高粱中的營養(yǎng)再過豐富，女性也不宜過量食用，并且在食用的時(shí)候最好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣，從而導(dǎo)致女性不孕不育。
4.綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，同時(shí)還含有大量的高纖維。如果女性經(jīng)常食用的話不僅僅會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙水平下降，甚至還會(huì)停止排卵從而導(dǎo)致不孕。
5.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
6.酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
7.毛棉籽油
長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明，女子食用毛棉籽油可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。
8.咖啡
美國某研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
9.烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?？杀桓腥?。
導(dǎo)致男性不育的食物
1.芹菜
男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道，國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。
2.海鮮
香港一項(xiàng)不育男士頭發(fā)含水銀測(cè)試發(fā)現(xiàn)，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。
3.啤酒
啤酒直接影響男性生育能力，倫敦生育學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，啤酒中的某種物質(zhì)可以模仿雌激素的功用，影響精子的行動(dòng)，從而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到男性“精”力。
4.奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
5.炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。
6.毛棉籽油
生棉籽油也會(huì)對(duì)引起男性不育，棉酚造成男性不育的原因在于它對(duì)精子和生精細(xì)胞有直接的毒害作用。棉酚首先引起少精和死精，繼之使精子細(xì)胞、次級(jí)精母細(xì)胞受累，引起無精子，最后可影響到初級(jí)精母細(xì)胞、精原細(xì)胞，甚至睪丸支持細(xì)胞和間質(zhì)細(xì)胞，導(dǎo)致男性不育和性功能衰退。
7.大蒜
大蒜也會(huì)導(dǎo)致男人不育，多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
8.豆腐
平時(shí)我們吃豆腐，可以從中吸取大部分的蛋白質(zhì)，人體吸收豆腐中的蛋白質(zhì)非常多，如果經(jīng)常吃豆制食品，會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不利的影響。會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果，所以說吃豆腐要適量。
溫馨提醒：不僅不良的飲食會(huì)造成不孕不育，不良生活習(xí)慣也是造成不孕不育的原因之一。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、久坐軟沙發(fā)、濫用藥物、手機(jī)輻射及心理壓力過大等都可能導(dǎo)致精子或卵子質(zhì)量下降。
相關(guān)閱讀
喝咖啡對(duì)于女性朋友以及男性朋友都是有影響的，主要是因?yàn)榭Х葘?duì)于內(nèi)分泌系統(tǒng)是有影響的，希望你們?cè)谏钪袘?yīng)該要對(duì)于咖啡的作用有一定的認(rèn)識(shí)。一般我們?cè)谏钪泻忍嗟目Х葘?duì)于不孕不育這種情況是有可能發(fā)生的，因?yàn)榭Х葧?huì)導(dǎo)致我們受孕的幾率降低，從而導(dǎo)致不孕不育的癥狀。
經(jīng)常喝咖啡是會(huì)影響內(nèi)分泌，易導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)。據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，天天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。
開始的時(shí)候，你可以改喝半脫咖啡因咖啡，也就是只含一半咖啡因的飲料。或者，在家里自制熱飲時(shí)，煮得淡些或煮得時(shí)間短些，以減少其中的咖啡因含量。如果你早餐喜歡喝杯英式紅茶，就把茶包在水中浸泡1分鐘，而不是5分鐘，這樣可以減少多達(dá)一半的咖啡因。
未育女性不能多喝咖啡，是有一定道理的。年輕婦女每天過多喝咖啡，有可能使日后受孕的機(jī)會(huì)降低。醫(yī)學(xué)專家指出，咖啡中含有豐富的咖啡因，女性過多攝入可致雌激素分泌減少，而體內(nèi)雌激素水平下降，就有可能對(duì)卵巢的排卵功能構(gòu)成不利影響，使得受孕機(jī)會(huì)降低。
這篇文章詳細(xì)的為我們介紹了喝咖啡是會(huì)導(dǎo)致不孕不育的，希望大家能夠?qū)τ诳Х鹊母弊饔靡鹬匾?，在平時(shí)正確的利用咖啡這種飲料。如果我們每天就犯困，我們建議大家最好是多休息或者你們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要通過喝咖啡的方法。
導(dǎo)讀：不孕的原因很多，有些事物也可能會(huì)導(dǎo)致不孕，想要寶寶的家庭，要警惕潛伏在你身邊的“導(dǎo)致不孕的食物”啦。下面為你盤點(diǎn)10大容易導(dǎo)致不孕的食物，想要當(dāng)媽媽的呢可要小心啦！
1、長(zhǎng)期素食可降低女性生育能力
近年來，吃素的飲食風(fēng)尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，希望借此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn)，食素的確對(duì)減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素，會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成影響，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致不育。
在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院的結(jié)論最引人注意。該學(xué)院的卡兒寶克教授將參加試驗(yàn)的健康少女分成兩組，其中一組除了進(jìn)食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進(jìn)食正常食物。
在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，在吃素食的女性中，有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。
2、胡蘿卜
胡蘿卜也是一種導(dǎo)致不孕的食物，盡管胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
若是你想擁有自己的小寶貝，若是你不想月經(jīng)異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個(gè)不停。如果你也像兔寶寶一樣，胡蘿卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而導(dǎo)致黃金般的卵巢，黃體素分泌減少，導(dǎo)致無月經(jīng)(停經(jīng))、月經(jīng)異常、不排卵、不孕癥呢！
3、高脂食物可能導(dǎo)致不孕
專家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物會(huì)損害卵巢中的卵子，并阻礙卵子成為健康胚胎，此研究結(jié)果可以用來解釋肥胖婦女不孕的問題。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，被試?yán)鲜蟛辉兄饕怯梢环N特殊的蛋白質(zhì)引起的，“這種蛋白質(zhì)決定了卵巢對(duì)脂肪的反應(yīng)，”研究者說，“控制這種蛋白質(zhì)，對(duì)于探尋食物引起不孕的原因起著重要作用?！?/p>
4、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
5、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)?？杀桓腥尽?/p>
湖北省曾有人調(diào)查主要供應(yīng)肉食的牲畜感染率是：生豬11.32%，羊34.5%，雞11.8%，鴨9.4%；如果你宰殺畜禽后未把手洗干凈又去抓東西吃，拌好餃子餡后嘗咸淡的人，手抓生肉后又去抓熟食，菜板生熟不分，刀具生熟混用，從冷庫取生肉、賣肉或烤肉者……都隨時(shí)可被弓形蟲滋養(yǎng)體污染。至于愛吃烤肉的婦女只是弓形體病容易感染的一個(gè)環(huán)節(jié)。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀，當(dāng)其妊娠時(shí)，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發(fā)胎兒畸形。弓形蟲感染是發(fā)生胎兒畸形的主要因素。因此，婚前或孕前進(jìn)行弓形蟲抗體檢查實(shí)屬必要。
6、毛棉籽油
長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。
7、酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
8、向日葵籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
9、咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
10、苦瓜
苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學(xué)的，而且還有一定的健康隱患。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜確實(shí)有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床。
科學(xué)家們以小白鼠做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在懷孕早期和和中期，苦瓜蛋白能通過一系列反應(yīng)抑制懷孕鼠子宮蛻膜化以及子宮內(nèi)膜、基層細(xì)胞增殖，主要反應(yīng)是：阻斷受精卵繼續(xù)孵化，降低胚泡附著、減少滋養(yǎng)層細(xì)胞向外生長(zhǎng)、瓦及內(nèi)細(xì)胞團(tuán)發(fā)育等。但是在懷孕以前苦瓜蛋白都不會(huì)影響卵泡的募集和成熟。
用很簡(jiǎn)單的話來說，就是苦瓜對(duì)正在懷孕(孕早期和中期)的人，有影響，吃多了可能導(dǎo)致流產(chǎn)，但是對(duì)于沒有懷孕的人，不太有影響。而對(duì)于男性來說，科學(xué)家們認(rèn)為苦瓜蛋白會(huì)影響精子的正常發(fā)育和活性，但是這種影響是可逆的，也就是說生育能力會(huì)隨著停止進(jìn)食苦瓜而恢復(fù)正常的。
鹿角膠粥
【組成】鹿角膠20克，粳米100克，生姜3片。
【制法】先將粳米煮成粥，待煮滾后，加入鹿角膠、生姜同煮成稀粥食用。
【用法】每日2次，適宜春、秋、冬季服用。
【功用】壯元陽，補(bǔ)氣血，益精髓。適用于女子不孕、男子陽痿、早泄、神經(jīng)衰弱、貧血等。
鹿茸酒
【組成】鹿茸15克，山藥30克，白酒500克。
【制法】將上2藥浸入白酒中，7天后即可飲用，酒飲完后可再添酒。
【用法】每次半盅，每日3次。
【功用】助陽補(bǔ)虛。適用于不思飲食、面色無華、腰膝無力、畏寒肢冷、不育不孕等癥。
鹿茸參補(bǔ)血露
【組成】鹿茸6克，丹參30克，當(dāng)歸15克，焦術(shù)15克，蓮肉15克，遠(yuǎn)志15克，九節(jié)菖蒲15克，生地15克，川芎15克，茯苓15克，首烏12克，甘草12克，枸杞子9克，五味子9克，白豆宼9克，料酒2.5升，白糖2.5千克。
【制法】將上藥共裝絹袋，將酒、白糖與藥袋共置罐中，封口，放鍋內(nèi)用開水煮3個(gè)小時(shí)，取出，晾涼，置陰處3天，出火毒，5天后即可棄藥袋飲用。
【用法】每次1小盅
【功用】補(bǔ)血益精。男服能補(bǔ)精，女服能調(diào)經(jīng)受孕。適用于不育(孕)癥。
導(dǎo)讀：“黑豆可以補(bǔ)充雌激素、讓子宮內(nèi)膜增厚，有助于懷孕?！边@就是今日網(wǎng)上盛傳一種黑豆助孕法。那么事實(shí)上黑豆是否真的有此效果呢？ 現(xiàn)在就跟著小編來看一下這個(gè)說法的真?zhèn)伟伞?/p>
黑豆，性平，味甘，營養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)、胡蘿卜素、及維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素。對(duì)于性格不完全、心態(tài)不平衡、亦癲亦癡之人功效尤為顯著，對(duì)病后體弱者有良好的滋補(bǔ)作用。黑豆入腎經(jīng)，具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功能。經(jīng)常食用黑豆，對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”可見黑豆還有長(zhǎng)肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細(xì)膚白。
中醫(yī)上，黑豆被認(rèn)為對(duì)月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。所以說久食黑豆，男女老少咸宜，體健體弱者均受益終身。但專家提醒，黑豆助孕只是民間偏方，臨床上并無相關(guān)應(yīng)用，而且作用未得到證實(shí)。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依賴黑豆，還是要盡早就醫(yī)。
不孕不育黑豆有助于懷孕嗎
目前很多論壇里正流行的一種民間偏方：建議如果想懷孕的女性，可以將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透并少放一點(diǎn)鹽。從生理期結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。很多女性紛紛跟帖回應(yīng)，交流自己吃黑豆后的體會(huì)與變化，有的說效果很好，有的則說沒有什么感覺。對(duì)此，臨床上從來不采取讓患者服用黑豆幫助懷孕的辦法，這個(gè)辦法的效果也沒有經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證，從營養(yǎng)學(xué)角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆類如黃豆也同樣含有，健康人群適當(dāng)食用，可能有補(bǔ)充雌激素的作用，但懷孕并非是光靠雌激素，而且吃黑豆所補(bǔ)充的量并一定合適，如果大量攝入，也許還會(huì)引起生理周期異常等反作用。提醒不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素的患者，都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。如果是健康人群，適當(dāng)吃點(diǎn)黑豆有保健作用，倒也無妨;但如果是雌激素偏低、子宮內(nèi)膜異常的患者，一定要及時(shí)就醫(yī)，通過藥物、打針等正常途徑進(jìn)行治療，否則可能貽誤病情。
國家二胎政策出臺(tái)后，越來越多的女性想要生孩子，但是也有一部分人想生孩子卻屢屢失望，那么有沒有什么辦法可以提高懷孕率呢？下面為您推薦五類能提高懷孕率的食物。
1.動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含有很多的激素與腎上腺皮質(zhì)激素，所以常食動(dòng)物內(nèi)臟可以增強(qiáng)功能。
2.增加營養(yǎng)
多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、頸椎骨折頸椎骨折維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
3.富鋅食物
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動(dòng)物食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
4.富含精氨酸的食物
如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
5.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對(duì)身體有好處。
治療不孕不育的偏方 多年不孕的女人竟懷上了
婚后不孕對(duì)于一個(gè)家庭來說是很難過的一件事，不僅親朋友好友擔(dān)心，自己也想要早點(diǎn)治療好。近日，以為多年不孕的女性朋友給大家推薦了幾款食療方，她表示自己在堅(jiān)持吃這些食療方后成功的懷上了，因此希望能幫助更多的朋友。下面我們就來看看不孕不育吃什么食物好，吃什么容易受孕，不孕怎么辦。
治療不孕的偏方
一、冷米酒炒海蝦
【材料】海鮮蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花，姜末各適量。
【做法】把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內(nèi)燒熱，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續(xù)翻炒至熟即成。
【用法】每日1次，每次50~100克。
【功效】適用于腎陽不足者。
二、柚子燉雞
【材料】柚子1個(gè)，雄雞1只，姜、蔥、鹽、味精、紹酒各適量。
【做法】將柚子去皮留肉，雞殺后去毛，除內(nèi)臟，洗凈。將柚子肉放入雞腹，再放入鍋中，姜、紹酒、鹽、水適量，將盛雞肉的鍋置盛有水的大鍋內(nèi)，隔水燉熟即成。
【用法】本品可供佐餐，宜常吃。
【功效】適用于痰濕型不孕癥患者。
三、血府逐淤湯
【組成】當(dāng)歸、生地各9克，桃仁12克，紅花9克，枳殼、赤芍各6克，柴胡3克，甘草3克，桔梗4.5克，川芎4.5克，牛膝10克。
【用法】水煎服。
【功效】活血祛淤，行氣止痛。
四、孔雀鱸魚
【材料】鱸魚1條。
【調(diào)料】鹽、黃瓜、青紅甜椒絲、枸杞子、蒸魚豉油、植物油各適量。
【做法】1、將鱸魚加鹽腌漬10分鐘，將魚肉擺成孔雀狀。2、魚隔水蒸8分鐘后取出，放上新鮮的青、紅甜椒絲，將少許燒熱的植物油直接澆到魚身上，再倒入蒸魚豉油。黃瓜切片，再放上枸杞子裝飾。
【功效】本品有益脾胃、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健筋骨的功效，對(duì)不孕癥患者有一定的食療效果。
五、紅燒鯧魚
【材料】鯧魚750克。
【調(diào)料】蔥花、醬油、姜汁酒各適量。
【做法】1、將鯧魚處理好洗凈，打上花刀，用醬油、姜汁酒腌漬。2、油燒熱，下鯧魚煎至兩面金黃，注入適量清水，大火燒開。3、淋醬油，燒至汁干時(shí)，撒上蔥花即可出鍋。
【功效】本品有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)胃益精的功效，適合不孕癥患者食用。
六、滑熘魚片
【材料】魚肉300克，竹筍100克，黃瓜50克，木耳50克。
【調(diào)料】鹽、淀粉各適量。
【做法】1、魚肉切片，用鹽和淀粉腌漬，竹筍、黃瓜均洗凈切片，木耳浸泡后撕塊狀。2、倒油入鍋，油七成熱時(shí)倒入魚片，當(dāng)魚片變白色時(shí)用漏勺撈起，瀝去油。原鍋留油，將竹筍、黃瓜倒入，加少許鹽翻炒，再倒入魚片，炒熟。
【功效】本品有益氣健脾、滋肝養(yǎng)腎的功效，對(duì)不孕癥患者有一定的食療效果。
七、魚蝦爭(zhēng)艷
【材料】魚肉200克，蝦肉100克，玉米粒150克，甜椒、青豆各50克。
【調(diào)料】鹽、雞精、蠔油各適量。
【做法】1、魚肉洗凈切丁，玉米、青豆洗凈備用，甜椒洗凈切丁，蝦肉洗凈。2、將油倒入鍋中，燒至七成熱，分別倒入魚肉丁、蝦肉炒1分鐘，鏟出備用。3、原鍋留油，爆香甜椒，加入玉米和青豆，放鹽，炒2分鐘，將炒好的蝦仁、魚肉倒入，調(diào)入雞精，蠔油即成。
【功效】本品有增強(qiáng)人體免疫力、補(bǔ)腎的功效，對(duì)不孕癥患者有一定的食療作用。
八、巧拌魚皮
【材料】魚皮300克，黃瓜30克。
【調(diào)料】鹽、料酒、熟芝麻、醋、紅油、蔥花、雞精各適量。
【做法】1、魚皮洗凈切成塊，黃瓜洗凈切成細(xì)長(zhǎng)片。2、把魚皮放入沸水中焯燙2分鐘，撈出后再放入涼開水里涼透，控水后放入盤中。3、加鹽、雞精、料酒、紅油、蔥花、芝麻、醋，拌勻后用黃瓜裝盤即可。
【功效】本品有益氣健脾、強(qiáng)身健體的功效，適合不孕癥患者食用。
不孕不育對(duì)于一對(duì)夫妻老說無疑是最不幸的事，除了與遺傳因素有關(guān)之外，日常飲食也會(huì)導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。下面我們來看看易致不孕不育的食物。
易致不孕不育的食物
1.豆制品
大豆或豆制品是餐桌上比較常見的家常菜，一直以來都是極受推崇的富含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的菜品。然而，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大豆中含有一種“染料木黃酮”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)使精子的數(shù)量下降，同時(shí)抑制精子與卵子的結(jié)合，從而影響夫妻的正常生育能力。
除此，如果食用量過多的豆制品，大量攝入植物性蛋白質(zhì)、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物質(zhì)，還會(huì)使體內(nèi)的含痰廢物增多，從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)，損害動(dòng)脈壁管細(xì)胞，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，或是造成碘缺乏、痛風(fēng)等疾病。
2.奶茶
如今市面上的大多數(shù)奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加劑勾兌而成的，其中既不含“奶”，也不含“茶”。
奶精中含有大量的反式脂肪酸，一旦進(jìn)入人體，就會(huì)參與人體正常的脂肪酸代謝生長(zhǎng)的進(jìn)程，長(zhǎng)期大量的食用反式脂肪酸，會(huì)加重血液循環(huán)的壓力，容易造成心腦血管的疾病。同時(shí)，還會(huì)精子的產(chǎn)生和精子數(shù)量的多少，從而造成生育問題。
所以，醫(yī)學(xué)方面專家建議，男士應(yīng)該盡量少喝奶茶，想要懷孕的女士也應(yīng)該盡量避免以奶茶作飲品代替白開水。
3.燒烤
很多人都衷愛燒烤那獨(dú)有的烤香味，尤其是男士們?cè)诔詿镜臅r(shí)候，喜歡吃動(dòng)物的內(nèi)臟像豬腰等。他們認(rèn)為這些東西能夠起到“壯陽補(bǔ)精”的作用。
然而，經(jīng)過燒烤的食物都含有一種丙烯酰胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)長(zhǎng)期大量攝入體內(nèi)，容易導(dǎo)致精子活性降低或是精子數(shù)量下降等情況，從而影響生育能力。
同時(shí)，像豬腰等動(dòng)物內(nèi)臟雖然是具有豐富的膽固醇和一定的性激素，能夠起到壯陽的作用。但是，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊等動(dòng)物的肝、腎臟，也都含有一定量的重金屬鎘，而重金屬鎘卻是會(huì)降低精子數(shù)量和降低精子活性的。
4.酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
5.咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
6.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
不孕不育的飲食原則
1.富鋅食物：高鋅含量在植物性食物有豆類、小米、花生、蘿卜、大白菜等；大多數(shù)與牡蠣富含鋅的食物，豐富，而且動(dòng)物、雞蛋、雞肝、羊肉、牛肉、豬肉等。含鋅較多。
2.動(dòng)物內(nèi)臟：這類食物含有大量的膽固醇，其中大約10%是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)?shù)某赃@類食物，以增強(qiáng)性功能有一定的功能。
3.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素包括瘦肉、新鮮蔬菜、水果、雞蛋等，多吃對(duì)身體有好處。
4.富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是一個(gè)必要的組成部分，并能增強(qiáng)精子發(fā)生精子活動(dòng)的能力，維持正常的功能，在男性生殖系統(tǒng)發(fā)揮重要作用。如海參、鰻魚、章魚、魷魚、花生、芝麻、松木、核桃等。
女性朋友們?cè)谏钪泻瓤Х仁怯锌赡軙?huì)導(dǎo)致不孕不育的，主要是因?yàn)榭Х戎械目Х纫驅(qū)τ趦?nèi)分泌系統(tǒng)有一定的影響作用，如果女性朋友喝太多的咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致受孕的幾率下降，所以我們建議女性朋友在受孕的時(shí)候或者在平時(shí)盡量不要喝咖啡。下面就讓我們來了解咖啡可能帶來的影響有哪些吧。
咖啡因可能會(huì)對(duì)人體的中樞神經(jīng)有一定的影響，有部分人群會(huì)很敏感受到刺激，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，這些情況都會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生一定的影響。建議有生育要求時(shí)，停止服用，把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)時(shí)再考慮受孕。注意多鍛煉身體，注意飲食習(xí)慣。
影響內(nèi)分泌，易導(dǎo)致不孕癥，據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。雖然有些生育專家說這個(gè)只是小范圍的研究，并不能就說明咖啡對(duì)生育的特殊作用到底有多大的。醫(yī)學(xué)專家勸告婚后未育的年輕婦女，最好不要常喝咖啡，特別是不要大量喝咖啡，每日以不超過2杯為宜。此外，茶葉中也含有少量的咖啡因，未育女性也不能大量喝茶，每日不超過5杯，且要避免喝濃茶。
未育女性不能多喝咖啡，是有一定道理的。年輕婦女每天過多喝咖啡，有可能使日后受孕的機(jī)會(huì)降低。醫(yī)學(xué)專家指出，咖啡中含有豐富的咖啡因，女性過多攝入可致雌激素分泌減少，而體內(nèi)雌激素水平下降，就有可能對(duì)卵巢的排卵功能構(gòu)成不利影響，使得受孕機(jī)會(huì)降低。
根據(jù)這篇文章對(duì)于喝咖啡是有可能會(huì)造成不孕不育的介紹，相信女性朋友們都知道喝咖啡的壞處了吧。我們都知道女性朋友一般是想通過咖啡來提神，但是你們卻忽略了咖啡可能帶來的副作用的，所以建議女性朋友們要盡量少喝咖啡。
本文導(dǎo)讀：不孕不育對(duì)于一對(duì)夫妻老說無疑是最不幸的事，除了與遺傳因素有關(guān)之外，日常飲食也會(huì)導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。下面我們來看看易致不孕不育的食物。
易致不孕不育的食物
1.豆制品
大豆或豆制品是餐桌上比較常見的家常菜，一直以來都是極受推崇的富含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的菜品。然而，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大豆中含有一種 染料木黃酮 的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)使精子的數(shù)量下降，同時(shí)抑制精子與卵子的結(jié)合，從而影響夫妻的正常生育能力。
除此，如果食用量過多的豆制品，大量攝入植物性蛋白質(zhì)、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物質(zhì)，還會(huì)使體內(nèi)的含痰廢物增多，從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)，損害動(dòng)脈壁管細(xì)胞，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，或是造成碘缺乏、痛風(fēng)等疾病。
2.奶茶
如今市面上的大多數(shù)奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加劑勾兌而成的，其中既不含 奶 ，也不含 茶 。
奶精中含有大量的反式脂肪酸，一旦進(jìn)入人體，就會(huì)參與人體正常的脂肪酸代謝生長(zhǎng)的進(jìn)程，長(zhǎng)期大量的食用反式脂肪酸，會(huì)加重血液循環(huán)的壓力，容易造成心腦血管的疾病。同時(shí)，還會(huì)精子的產(chǎn)生和精子數(shù)量的多少，從而造成生育問題。
所以，醫(yī)學(xué)方面專家建議，男士應(yīng)該盡量少喝奶茶，想要懷孕的女士也應(yīng)該盡量避免以奶茶作飲品代替白開水。
3.燒烤
很多人都衷愛燒烤那獨(dú)有的烤香味，尤其是男士們?cè)诔詿镜臅r(shí)候，喜歡吃動(dòng)物的內(nèi)臟像豬腰等。他們認(rèn)為這些東西能夠起到 壯陽補(bǔ)精 的作用。
然而，經(jīng)過燒烤的食物都含有一種丙烯酰胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)長(zhǎng)期大量攝入體內(nèi)，容易導(dǎo)致精子活性降低或是精子數(shù)量下降等情況，從而影響生育能力。
同時(shí)，像豬腰等動(dòng)物內(nèi)臟雖然是具有豐富的膽固醇和一定的性激素，能夠起到壯陽的作用。但是，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊等動(dòng)物的肝、腎臟，也都含有一定量的重金屬鎘，而重金屬鎘卻是會(huì)降低精子數(shù)量和降低精子活性的。
4.酒精
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
5.咖啡
美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
6.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
不孕不育的飲食原則
1.富鋅食物：高鋅含量在植物性食物有豆類、小米、花生、蘿卜、大白菜等；大多數(shù)與牡蠣富含鋅的食物，豐富，而且動(dòng)物、雞蛋、雞肝、羊肉、牛肉、豬肉等。含鋅較多。
2.動(dòng)物內(nèi)臟：這類食物含有大量的膽固醇，其中大約10%是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)?shù)某赃@類食物，以增強(qiáng)性功能有一定的功能。
3.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素包括瘦肉、新鮮蔬菜、水果、雞蛋等，多吃對(duì)身體有好處。
4.富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是一個(gè)必要的組成部分，并能增強(qiáng)精子發(fā)生精子活動(dòng)的能力，維持正常的功能，在男性生殖系統(tǒng)發(fā)揮重要作用。如海參、鰻魚、章魚、魷魚、花生、芝麻、松木、核桃等。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《導(dǎo)致不孕不育的“殺手”食物！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“食物的養(yǎng)生”專題。
