紅棗泡水喝有什么功效呢
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的紅棗泡水喝有什么功效呢，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
隨著現(xiàn)代社會(huì)女性在職場(chǎng)的地位越來越重，從中也可以看出女性的獨(dú)立性不斷在加強(qiáng)?？墒沁@種強(qiáng)大的工作壓力，往往也會(huì)讓他們的身體到達(dá)一個(gè)亞健康的狀態(tài)，從而出現(xiàn)氣血不足的癥狀。于是很多女性朋友在日常都會(huì)用紅棗進(jìn)行泡水來喝，那么紅棗泡水喝有什么功效呢?接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
護(hù)肝：每天吃20枚紅棗可預(yù)防肝炎。對(duì)于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。
抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥平時(shí)少用紅糖，月經(jīng)期可以加紅糖 紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素 B 2，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們 喜 愛 的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。產(chǎn)婦食用紅棗，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，加速機(jī) 體復(fù)原;老年體弱者食用紅棗，能增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動(dòng)的人及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進(jìn)食欲。素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節(jié)，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預(yù)防傷風(fēng)感冒;夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑;冬日嚴(yán)寒，紅棗湯加生姜紅糖，可驅(qū)寒暖胃。
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：
抗過敏：紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)的作用。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)地介紹了紅棗泡水喝有什么功效，在此我衷心希望廣大朋友們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)上面的內(nèi)容，這樣對(duì)這些功效才會(huì)有更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我也想再告訴大家的是，因?yàn)榕缘捏w質(zhì)和男性有很大的區(qū)別，所以在日常飲食中一定要注意更好地保養(yǎng)自己的身體。
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? ?紅棗和枸杞是我們?nèi)粘５纳钪谐Ｒ姷膬煞N食物，同樣的食物，不同的做法也是有不同的功效的，紅棗和枸杞的做法是多種多樣的，但是最簡(jiǎn)單的做法還是紅棗枸杞泡水。雖然經(jīng)常見到這些食物，但是對(duì)于它們卻不是特別的了解，下面我們就了解一下紅棗枸杞泡水喝有什么功效？
銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。
制作方法
1、紅棗用水泡發(fā)(用無心紅棗不會(huì)苦，不去心的會(huì)有苦味兒)。 銀耳紅棗枸杞湯
2、銀耳放盆里用水泡發(fā)，涼水溫水均可用。
3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了，口感不好)。
5、枸杞洗凈備用。
6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。
7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時(shí)。
8、放入枸杞，悶5分鐘，盛出即可食用。
功效剖析
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。是傳統(tǒng)的高級(jí)滋補(bǔ)品和珍貴藥用菌，具有潤(rùn)肺補(bǔ)腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。對(duì)老弱病殘，特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦，效果尤其顯著。也確實(shí)有美白效果!
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)獾墓δ堋?/p>
枸杞為中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)護(hù)肝、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效?？捎糜诟文I虛弱所致的頭暈?zāi)垦?、遺精、咳嗽、視力減退等癥狀。
通過上面內(nèi)容以及紅棗枸杞泡水喝有什么功效的介紹，其實(shí)銀耳紅棗和枸杞，并不僅僅只適合女性食用，對(duì)男性而言，同樣也可以起到提神健腦，預(yù)防疲勞的效果，還能夠有效的預(yù)防衰老, 將它作為滋補(bǔ)保健的食物，是最佳的生活補(bǔ)品。廉價(jià)又有效。
眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血的功效，可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，在傳統(tǒng)的中醫(yī)研究中，紅棗還可以起到保護(hù)我們內(nèi)臟的功效，所以我們?cè)谧鲆恍┲囝惖氖澄铮瑸榱舜龠M(jìn)人體對(duì)紅棗的吸收，喜歡將它加入到粥當(dāng)中，當(dāng)然紅棗也是可以用來泡水的，下面我們就了解一下喝紅棗泡水有什么好處？
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
3.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。
4.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
5.大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
6.大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
以上就是喝紅棗泡水有什么好處的講解，紅棗具有補(bǔ)血的功效，可以改善女性的皮膚狀況，月經(jīng)期間可以起到很好的補(bǔ)血作用，但是老年人也是可以吃紅棗的，紅棗當(dāng)中含有的葡萄糖能夠更好的促進(jìn)我們?nèi)梭w的吸收功能，對(duì)抗癌也有很好的功效。
經(jīng)常給自己喝紅棗泡水的話究竟有哪些好處呢?很多人只是知道平時(shí)紅棗的好處，知道紅棗可以作為保健品的一種，也可以作為藥物的一種，在很多重要配伍的過程中都是需要添加紅棗的，但是卻不知道利用紅棗來泡水究竟會(huì)有哪些好處，喝紅棗泡水是可以改善身體衰老加速的現(xiàn)象，也可以幫助女人美顏，那么喝紅棗泡水有什么作用呢?
紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。
紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓。紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯，止咳潤(rùn)肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺。
紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
紅棗熬粥，安神助眠。中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
紅棗泡酒，血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。
干紅棗大小各異，雖然在營(yíng)養(yǎng)和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。
喝紅棗泡水的好處就是這些，當(dāng)然，也有很多其他的好處，只是我們沒有一一的介紹，其實(shí)這些好處都是大家可以親自來實(shí)踐的，經(jīng)常給自己喝紅棗泡水的話，那么貧血這個(gè)疾病也可以在不知不覺中得到更好的治療效果，給自己喝紅棗水還特別的養(yǎng)生，同時(shí)也具有滋補(bǔ)身體的效果。
蒲公英是我們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見的一種野生植物，在每年的春天開始，就有蒲公英在地下生長(zhǎng)出來，在這個(gè)時(shí)候，就可以挖一些蒲公英回來，清洗干凈就可以食用，具有清熱解毒和消腫利尿的功效。當(dāng)秋天的時(shí)候就是蒲公英成熟的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候采取整株的蒲公英和紅棗一起泡水喝兌身體有很好的保健作用。
1.養(yǎng)護(hù)肝臟
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人日常都喜歡熬夜或者吃些重口味的食物吧，長(zhǎng)此以往會(huì)造成肝臟的損傷，而用蒲公英泡紅棗可以清熱解毒、養(yǎng)護(hù)肝臟、提高肝臟的排毒能力。
2.清熱解毒
蒲公英是清熱解毒類食物，屬于寒性類，紅棗是溫性食物，可以中和蒲公英的寒性食物，一起食用既能清熱解毒又不會(huì)因?yàn)樘鴵p傷身體。
3.消除色斑
有些色斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，而蒲公英具有清熱解毒的養(yǎng)生功效，對(duì)內(nèi)分泌是有一定的改善功效，紅棗中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，將蒲公英和紅棗放在一起食用對(duì)于面部肌膚有凈化作用。
4.凈化血液
蒲公英具有清熱解毒的作用，用蒲公英泡水可以幫助改善體質(zhì)，減少血液中的毒素含量，起到一個(gè)凈化的作用，長(zhǎng)此以往，也可以起到一個(gè)預(yù)防疾病的作用。
5.美容養(yǎng)顏
蒲公英和紅棗一起食用可以中和性質(zhì)，對(duì)于蒲公英的寒性來說具有緩和作用，紅棗富含鐵元素，鐵元素具有補(bǔ)血、造血作用，將蒲公英和紅棗放在一起飲用可以得到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用。
6.增加免疫力
蒲公英中富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，而紅棗中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、微量元素等成分，經(jīng)常食用可以促進(jìn)新陳代謝、增加免疫能力。
蒲公英的副作用
蒲公英吃多易惡心、嘔吐
蒲公英的藥性較強(qiáng)，如果用量過大會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐等不良癥狀。是藥三分毒，蒲公英具有很強(qiáng)的寒性，食用過多會(huì)出現(xiàn)腸道反應(yīng)，建議新鮮蒲公英100g，干蒲公英45克劑量較適宜。
藥不對(duì)癥
所謂藥不對(duì)癥就是自身體質(zhì)、病癥和服用藥物性質(zhì)相克。蒲公英具有很好的清熱解毒的作用，所以通常被用作抗菌消炎。然而如果病人屬于陰寒的體質(zhì)，服用后不但沒有藥效還會(huì)使患者出現(xiàn)疲乏、面色蒼白等不良反應(yīng)。
蒲公英帶過敏源
蒲公英自身帶有一定的過敏源，一些屬于過敏體質(zhì)人群服用蒲公英后會(huì)出現(xiàn)麻疹、瘙癢等癥狀，這就是過敏的反應(yīng)。同時(shí)注射蒲公英液體出現(xiàn)的面色蒼白、嘴唇青紫也是過敏的不良反應(yīng)。
蒲公英不能和忍冬藤一起吃?
蒲公英和忍冬藤都具有很好的藥用價(jià)值，但是兩者的成分相沖突，如果一起食用會(huì)使人感覺疲乏無力、昏昏欲睡，所以蒲公英和忍冬藤不能一起吃。
蒲公英不能與辛熱食材一起吃
蒲公英是大寒的食材，具有清熱解毒的功效，它不能和其他辛熱的食材一起食用，如果同時(shí)兩者屬性相克，不但降低了蒲公英的功效還會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉的副作用。
生活中很多飲料吃了之后都不能放心，由于這些飲料中添加了很多色素，同時(shí)還添加了很多對(duì)人體不利的東西，這樣的飲料是不健康的，所以說很多人選擇了喝紅棗蜂蜜水，紅棗蜂蜜水可以美白，也可以調(diào)節(jié)腸道，并且紅棗還有補(bǔ)氣血的作用，所以說食物的結(jié)合非常的完美，那么紅棗蜂蜜泡水喝有哪些好處?
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
蜂蜜：提高免疫力，促進(jìn)消化，潤(rùn)燥。但性偏涼，脾胃偏寒、年老體弱的人少用為好。胃喜溫補(bǔ)喜涼，結(jié)合季節(jié)、自己身體狀況、是否在用別的東西，綜合考慮使用。但市場(chǎng)上純正的蜂蜜很難買到，店里的一半都是經(jīng)過加工的。認(rèn)識(shí)養(yǎng)蜂的可以去養(yǎng)蜂場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)買。
上面我們介紹了關(guān)于紅棗蜂蜜泡水喝的相關(guān)好處，如果真知道了這些好處的話那么就可以得到好的功效，蜂蜜和紅棗對(duì)滋補(bǔ)身體非常的好，蜂蜜可以養(yǎng)胃，而紅棗可以補(bǔ)氣血，吃紅棗和蜂蜜泡水的話既能滋補(bǔ)身體，還能改善便秘，也可以通過吃蜂蜜來得到減肥的效果。
其實(shí)在平時(shí)的生活中的時(shí)候現(xiàn)在大部分人都進(jìn)入到了亞健康的狀態(tài)，總是需要一些東西進(jìn)行滋補(bǔ)自己身體的，尤其是女性朋友們，就可以使用干紅棗泡水喝，下面我們就一起來了解一下干紅棗泡水喝的功效有什么。
主要功效：
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀.各式紅棗茶(20張)
⒉補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力.
⒊養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效.
⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些干紅棗泡水喝的功效，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，就要多學(xué)習(xí)一下這方面的知識(shí)的，在生活中就可以上班的時(shí)候也帶著喝的。
在我們的常見的食材中，紅棗桂圓和枸杞都是對(duì)于我們身體營(yíng)養(yǎng)健康的大補(bǔ)品，尤其是將三種食材混合起來泡水喝，效果更是非凡，下面小編就為大家詳細(xì)的講講這三種食材的功效， 讓大家有所了解！
紅棗補(bǔ)血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質(zhì)、維生素C、微量鈣、有機(jī)酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。 枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、 保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。桂圓益心脾，補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
對(duì)于這么好的三種滋補(bǔ)品來說放在一起泡茶喝是再好不過的了，取其精華。 枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血方。 要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，就要從內(nèi)部調(diào)理開始，通過補(bǔ)血理氣、調(diào)整營(yíng)養(yǎng)平衡來塑造靚麗。而補(bǔ)血理氣的最好辦法就是，紅棗、桂圓、枸杞等這些補(bǔ)血、補(bǔ)腎的能從根本上解決氣血不足的問題，同時(shí)改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，這樣就能實(shí)現(xiàn)自內(nèi)而外的美麗。做女人就一定要多吃補(bǔ)血，這樣皮膚才會(huì)紅潤(rùn)有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長(zhǎng)在。 紅棗是補(bǔ)血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。
紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在前的工作狂們。 而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I(yíng)養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營(yíng)養(yǎng)就出來啦。
通過小編的講解你是不是有點(diǎn)心動(dòng)了，食療養(yǎng)生一直是被我們中國(guó)人所推崇的養(yǎng)生保健方式，也很受大家的歡迎，那么在平時(shí)的生活中，你也可以嘗試一下哦！
枸杞和紅棗大家不陌生吧，因?yàn)樵谏町?dāng)中。很多女性會(huì)會(huì)利用它們。幫助自己起到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的效果。而事實(shí)上它除了具備這個(gè)功效之外。還能夠有效地幫助我們健脾開胃，而且不管是男性還是女性，其實(shí)利用枸杞加紅棗泡水喝，都是會(huì)給身體帶來很好的保健功效的。
1?健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術(shù)共享，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。 2?補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。 臺(tái)大醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。 3?養(yǎng)血安神:女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 4?緩和藥性:紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如:「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。 紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無需去買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。『枸杞』有種植物春天采其葉，名叫天精草;夏天采其花，名叫長(zhǎng)生草;秋天采其子，名叫枸杞子;冬天采其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入藥，人們多只知其子--枸杞。
以上就是紅棗，加枸杞泡水喝帶來的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通過這些介紹我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，它可以很好地幫助我們，滋補(bǔ)益氣養(yǎng)血安神，保護(hù)我們的脾胃健康，所以不需要我們?cè)谕饷嫒ベ?gòu)買，什么昂貴的滋補(bǔ)保健品，就從身邊的這些普通保健的食材開始做起。
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