你知道哪些食物雌激素多嗎
男性的養(yǎng)生多吃什么食物有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“你知道哪些食物雌激素多嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
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? ?我們都知道，雌激素對(duì)女性來說是很重要的，可以通過一些飲食來進(jìn)行調(diào)理，可以多食用低脂肪、高纖維素類食物。因?yàn)檫@類飲食可以減少體內(nèi)的雌激素水平。盡管大豆類食物含有植物雌激素，但它屬于較弱的雌激素，遠(yuǎn)不如體內(nèi)卵巢產(chǎn)生的雌激素作用強(qiáng)，而且代謝后可迅速排出體外，所以可以食用，那么，你知道哪些食物雌激素多嗎，下面就為大家介紹一下吧。
? ?補(bǔ)充雌激素要謹(jǐn)慎
我們已知過多的雌激素可造成“壞”雌激素代謝物過量，它所帶來的惡果就是罹患乳腺癌以及其他系統(tǒng)的癌癥。
那么，我們?cè)鯓硬拍軓淖约旱娜粘ｏ嬍澈蜕钪斜苊夂头乐贵w“壞”雌激素代謝物過量呢?我們又該采用什么方法預(yù)防“壞”雌激素代謝物的有害作用，或者“改良”它，使之變成“好”雌激素代謝物，為女性添喜造福呢?這是歐美科學(xué)家們十多年來一直在實(shí)驗(yàn)研究的一個(gè)課題，下面就是他們提出的有益建議：Ys630.cOm
建議
1.多食用低脂肪、高纖維素類食物。因?yàn)檫@類飲食可以減少體內(nèi)的雌激素水平。盡管大豆類食物含有植物雌激素，但它屬于較弱的雌激素，遠(yuǎn)不如體內(nèi)卵巢產(chǎn)生的雌激素作用強(qiáng)，而且代謝后可迅速排出體外，所以可以食用。
2.多用高純度橄欖油作為烹調(diào)油。因?yàn)樗娘柡托灾舅嶙钌佟?/p>
3.吃蔬菜水果前，應(yīng)先用清水浸泡，并仔細(xì)清洗。因?yàn)樵谑卟恕⑺砻嬲慈镜臍⑾x劑DDT是一種異雌激素，也稱環(huán)境雌激素。它們進(jìn)入人體后可影響雌激素水平。
4.維持正常體重，盡量不要超重。據(jù)許多文獻(xiàn)報(bào)告，更年期前和更年期后女性肥胖，可增加得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。通常，更年期后女性的卵巢已停止生產(chǎn)雌激素。此時(shí)，她們的多余脂肪就可以成為雌激素的來源，所以更年期后肥胖女性的雌激素水平比正常體重的女性要高。
5.多參加健身運(yùn)動(dòng)。這樣既可減少脂肪，減輕體重，又可以緩解緊張的生活，減輕疲勞，促進(jìn)睡眠，增加體能，使精力更加充沛，身體更加健康。要訂出適合自己身體情況的每周健身計(jì)劃，循序漸進(jìn)，持之以恒。
? ?相信通過上面所介紹的哪些食物雌激素多，大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，不要經(jīng)常飲酒，包括飲用其他含有酒精的飲料。有研究報(bào)告，經(jīng)常飲酒可以增加得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榫凭墒贵w內(nèi)雌激素量上升，所以，合理的飲食是很重要的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才會(huì)對(duì)身體有好處。
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? ?很多人都知道，抑制雌性激素分泌的最佳方式就是用中藥進(jìn)行調(diào)理，而且還要配合飲食，可以多吃一些豆類、木瓜、牛奶等食物，而且無論男女體內(nèi)都有一定量的雄激素，女性體內(nèi)的雄激素大多是通過腎上腺皮質(zhì)分泌的，其在女性體內(nèi)發(fā)揮著非常重要的作用，那么，你知道減少雌激素的食物都有什么嗎，下面就為大家介紹一下吧。
? ?(1)黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用，在食物中很難找得第二種。
(2)維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
(3)富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
(4)來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，如攝取過多會(huì)刺激雌激素過度分泌。
(5)而堅(jiān)果、種子、魚、橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。
(6)海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用。
(7)每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高。
(8)雞、豬等肉類，尤其是肥肉、雞皮、雞脖子少吃，黃鱔少吃，草莓少吃，明顯不成比例的，特別大的水果、大的蔬菜少吃，因雌性激素含量太大。
? ?上面所介紹的就是減少雌激素的食物有哪些，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，環(huán)境污染造成的大量食物有害物質(zhì)殘存，會(huì)誘導(dǎo)雌性激素過量產(chǎn)生，而適當(dāng)調(diào)整身心，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)正常的雌性激素水平，所以，在日常生活中要保護(hù)好環(huán)境，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
雌激素對(duì)每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的，若是人體內(nèi)缺乏雌激素，就需要警惕雌激素分泌水平降低了，此時(shí)一定要想辦法盡快的補(bǔ)充，不能給人體健康帶來隱患，甚至還會(huì)妨礙第二性征的發(fā)育，可以看出問題是很嚴(yán)重的，而雌激素的攝取來源有很多，那么哪些食物雌激素多呢?
1、海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實(shí)驗(yàn)證明，海藻類食物的提取物，對(duì)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，同樣可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。
2、蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天，很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。其實(shí)純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補(bǔ)充雌性激素，同時(shí)因?yàn)樗斜Ｋ?，可以涂抹在臉上起到?nèi)外同補(bǔ)的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持容光煥發(fā)就指日可待啦。
3、黑豆
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素，對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
4、蘋果
蘋果，有研究表明，一天吃一個(gè)蘋果，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
5、山楂
山楂，含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。
通過上面的介紹，大家對(duì)哪些食物雌激素多呢也都很清楚了。每個(gè)人都需要時(shí)刻保障自身健康與安全，切不可輕易的受到威脅與傷害，不管是雌激素偏高還是偏低，都需要提高警惕，合理膳食，才能盡快的讓雌激素分泌恢復(fù)到正常水平。
我們女人身體雌激素會(huì)跟著年紀(jì)一起下降，如果雌激素下降了，那么女人的容易有變化，而女人的身體也有很多不良現(xiàn)象，總之雌激素跟女人的身體有很大的聯(lián)系，如果女人體內(nèi)的雌激素下降了，那么女人會(huì)因此而患上很多疾病，雌激素低下了女人的月經(jīng)也會(huì)變得越來越異常，那么哪些食物含雌激素多呢?
雌激素高的食物有以下幾種：
1.黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。
2.牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
3.富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
4.牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認(rèn)為，攝取過多這樣的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素.
5.堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效.
6.海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。
7.食物纖維已經(jīng)被列為人體必須營(yíng)養(yǎng)素，每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。
這些食物就含有雌激素，如果多給自己吃雌激素含量高的食物對(duì)女人來說有降低乳腺癌這種疾病，患上了乳腺癌就是由于女性體內(nèi)的雌激素低下的因素導(dǎo)致的，吃了這些食物對(duì)女性來說還有預(yù)防婦科疾病的功效，雌激素對(duì)女人來說是非常重要的，大家趕緊到醫(yī)院做檢查，看看自己缺乏雌激素不，如果缺乏的話就趕緊補(bǔ)充。
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? ?我們都知道，雌激素是一種女性激素，雌激素主要由卵巢分泌產(chǎn)生，它可以維護(hù)身體的平衡，但如果雌激素分泌過多或者過少，都會(huì)給身體帶來影響，而且，雌激素過多或者是過少的時(shí)候，身體都會(huì)有一些不舒服，那么，當(dāng)你知道雌性激素過少時(shí)，可以適當(dāng)吃一些含雌性激素多的食物來平衡，下面就為大家介紹一下哪些食物雌性激素多，我們一起來看看吧。
? ?(1)黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用
? ?(2)維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
? ?(3)富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。
? ?(4)來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，如攝取過多會(huì)刺激雌激素過度分泌，
? ?(5)而堅(jiān)果、種子、魚、橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。
? ?(6)海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用。
? ?(7)每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。
? ?(8)雞、豬等肉類，尤其是肥肉、雞皮、雞脖子少吃，黃鱔少吃，草莓少吃，明顯不成比例的，特別大的水果、蔬菜少吃。
? ?上面所介紹的就是哪些食物雌性激素多，相信大家已經(jīng)了解了，以上的食物就是含有雌激素比較多的，其實(shí)，很多疾病都是要在日常生活中做好預(yù)防工作的，只有在平常有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，很多疾病都是能夠有效避免的，雌激素就是能夠從飲食上來進(jìn)行預(yù)防，大家要記得哦。
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? ?現(xiàn)代社會(huì)，審美觀念在逐漸的變化，女性的柔美是很多人的追求，那么這就和女性朋友們身體里的雌性激素分不開關(guān)系，雌性激素的多少，決定著女性朋友們的身體的健康與否，現(xiàn)代社會(huì)，很多女孩子都會(huì)出現(xiàn)雌性激素不足的病癥，那么我們應(yīng)該怎么緩解呢？今天，我們就來看看，什么食物雌激素多。
? ?黃色食物健脾：黃色食物可以健脾,增強(qiáng)胃腸功能,恢復(fù)精力,補(bǔ)充元?dú)?進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀.黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)很有療效,同時(shí),也對(duì)記憶力衰退有幫助.
? ?代表食物：豆腐,南瓜,夏橘,檸檬,玉米,香蕉和鵪鶉蛋等.
? ?黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整.也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀,還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥.
? ?南瓜：提高精力,補(bǔ)充元?dú)?提高代謝.
? ?夏橘：具有驅(qū)風(fēng),芳香,滋補(bǔ)的作用,并能緩和精神緊張癥狀.
? ?檸檬：消除疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),增加免疫力,延緩皮膚衰老.
? ?柿子：健脾開胃,潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能.
? ?香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能,清除血液中的毒素,并有抗憂郁及提高免疫力的功效.
? ?黑色食物補(bǔ)腎：黑色食物有助提高與腎,膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能.可調(diào)節(jié)人體生理功能,刺激內(nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)唾液分泌,有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能,對(duì)延緩衰老也有一定功效.
? ?代表食物：黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,蝦,貝類等.
? ?黑米：具有滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)血益氣,增智補(bǔ)腦,增強(qiáng)新陳代謝的作用.
? ?黑棗：有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用.
? ?黑豆：有補(bǔ)腎,強(qiáng)筋骨,暖腸胃,明目活力,利水解毒的作用.
? ?黑芝麻：具有養(yǎng)腎,健腦潤(rùn)肺,養(yǎng)血烏發(fā),防衰老的作用.
? ?黑木耳：清胃滌腸,增強(qiáng)肌體免疫力. ?
? ?那么，今天關(guān)于什么食物雌激素多的問題，我們就了解到這里，多吃上述的食品,不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足，恢復(fù)女性柔美的本質(zhì)，更可以調(diào)養(yǎng)身體，以一個(gè)更加健康的身體，更加向上的心態(tài)去面對(duì)事物，身體的健康是所有事情達(dá)成的基礎(chǔ)，我們只有把身體補(bǔ)好，才能面對(duì)各種事情，所以大家在平時(shí)時(shí)就要注意自己身體的保養(yǎng)！
很多人對(duì)于什么食物含有的雌激素多這個(gè)問題并不了解，其實(shí)含有雌性激素的食物還是有很多的，我們生活中經(jīng)常食用的一些食物都是含有很高的雌性激素的。該物質(zhì)對(duì)于身體的幫助還是很大的，在身體中其到的作用也是巨大的，因此對(duì)于有需要的人來說，及時(shí)的補(bǔ)充還是很關(guān)鍵的。
蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機(jī)酸，可協(xié)調(diào)分泌，平衡機(jī)體，從而起到改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用，收到美容及養(yǎng)生的雙重效果。
維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，鋅對(duì)人體不同部位的多種ai癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等。
含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。而堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高，所以改變一下你的菜單，也會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。
搞清楚什么食物含有的雌激素多之后，在以后的食用過程中有很多的事項(xiàng)也是需要大家重點(diǎn)關(guān)注的，畢竟每一個(gè)人的身體情況還是有很大區(qū)別的，對(duì)于一些身體特殊的人來說，在使用之前還是需要經(jīng)過醫(yī)生許可的，這樣可以很有效的減少對(duì)特殊群體的傷害。
相信每位女性朋友都應(yīng)該知道雌性激素對(duì)維持女性特征都是非常重要的，特別是那些提前閉經(jīng)的女性，就是因?yàn)榇萍に氐拇罅苛魇?，而?dǎo)致她們加速的衰老。因此能找到一些補(bǔ)充雌激素的科學(xué)方法對(duì)女性朋友來說就是非常有必要的了，其實(shí)這也可以通過食療來完成。那么哪種食物含雌激素多呢?接下來的時(shí)間就讓我為大家做出一個(gè)詳細(xì)的解答。
黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀，還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥。
南瓜：提高精力，補(bǔ)充元?dú)?，提高代謝。
夏橘：具有驅(qū)風(fēng)、芳香、滋補(bǔ)的作用，并能緩和精神緊張癥狀。
檸檬：消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力，延緩皮膚衰老。
柿子：健脾開胃，潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效。
黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣、增智補(bǔ)腦、增強(qiáng)新陳代謝的作用。
黑棗：有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用。
黑豆：有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有養(yǎng)腎、健腦潤(rùn)肺、養(yǎng)血烏發(fā)、防衰老的作用。
黑木耳：清胃滌腸，增強(qiáng)肌體免疫力。
菠菜：有養(yǎng)血、止血、滋陰潤(rùn)燥及抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增長(zhǎng)的作用。
西蘭花：可增強(qiáng)肝臟解毒能力，并能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發(fā)病幾率。
韭菜：能溫補(bǔ)肝腎，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有散血解毒的功效。
以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出的解釋，相信只要認(rèn)真看了的女性朋友對(duì)上述疑問心中也已經(jīng)有了更明確而深入的答案。其實(shí)從中我們也不難發(fā)現(xiàn)，這些食物也是廣泛存在于日常生活中的，所以女性們要攝取還是非常容易辦到的，因此我希望大家在飲食中都要多加留意和重視。
食療是進(jìn)來比較受歡迎的一種治病的方法，而且沒有什么副作用，在飲食的同時(shí)治病，無疑是非常好的一種方式。激素是進(jìn)來比較熱的一個(gè)詞，確實(shí)，激素在人體中有著不可替代的作用，尤其是性激素，缺少其就會(huì)引起一系列的疾病，那么，什么食物雌激素多呢?
食物纖維已經(jīng)被列為人體必須營(yíng)養(yǎng)素，其作用日益受到科研專家的重視。研究表明，每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高，所以改變一下你的菜單，也會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。
研究顯示，黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。
維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因?yàn)榫S生素D在血液中的循環(huán)給女性機(jī)體以一定程度的保護(hù)，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展。維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實(shí)驗(yàn)證明，海藻類食物的提取物，對(duì)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度。
綜上所述，關(guān)于什么食物雌激素多這個(gè)問題就為大家解答到這里，相信大家一定對(duì)此有了更深的了解了。很多人不是很在意這個(gè)問題，就會(huì)往往導(dǎo)致不必要的麻煩出現(xiàn)，因此，大家一定要多加重視這些身體健康問題。
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