腎虛泡什么喝？這物泡水事半功倍！
冬天泡什么喝養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。就飲食養(yǎng)生話(huà)題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腎虛泡什么喝？這物泡水事半功倍！”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
治療腎虛不一定要通過(guò)藥物來(lái)治療，其實(shí)中藥泡茶也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，那么你知道什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)？首先推薦枸杞，肉蓯蓉、桂圓等。是什么原理呢？又該怎么做效果才好呢？
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽(yáng)類(lèi)處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開(kāi)當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良，功在地黃、冬諸之上?！?/p>
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱(chēng)滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
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養(yǎng)肝護(hù)肝是非常重要的，我們?nèi)粘?yīng)該如何養(yǎng)肝呢？不少中藥有養(yǎng)肝的功效，比較懶的朋友用來(lái)可以泡水飲用。以下推薦這幾味中藥材泡水，紅棗、枸杞、決明子、五味子都有養(yǎng)肝護(hù)肝功效。
什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝？
紅棗
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí)，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。
紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
決明子
決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，爲(wèi)豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。
決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開(kāi)水沖泡代茶飲，每日1劑。有清肝明目，解毒的作用。適宜于糖尿病伴口干、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內(nèi)火的患者；對(duì)糖尿病合并毛囊炎、癤、癰的患者也有效；也適宜于上班族，有降火、增加腸胃蠕動(dòng)、改善習(xí)慣性便秘的療效。
五味子
五味子，性味歸經(jīng)：溫；酸、甘；歸肺、心、腎經(jīng)。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸（DNA）合成物和鳥(niǎo)胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細(xì)胞。
中醫(yī)建議，五味子泡水喝，養(yǎng)護(hù)肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢(mèng)紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見(jiàn)效，可連服30—60天。
枸杞
枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專(zhuān)家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。
醋泡這物是不生病的秘密
醋泡雞蛋的做法
做法
1取一個(gè)雞蛋，洗凈、擦干，放入密封罐里。
2將200毫升的醋倒入，最好是9度的。如果找不到，其它的醋也可。
3根據(jù)醋質(zhì)量的不同，需靜待24-48小時(shí)。
4蛋殼泡軟以后，戳破，使蛋液流出。這時(shí)可將蛋殼撈出，當(dāng)然不撈也行。
5將蛋液和醋攪拌均勻，再放置24小時(shí) 。
制作好了以后，每天睡前喝一次，一次大約20毫升的量，但是要兌兩到三倍的溫開(kāi)水，還可根據(jù)各人口味加入蜂蜜或紅糖等。由于制作需要周期，那就要在醋蛋喝到一半的時(shí)候，就開(kāi)始做下一份，才能保證服用的連續(xù)性。
功效
1提高免疫力
醋泡雞蛋可預(yù)防、治療感冒。現(xiàn)在正值季節(jié)交替之際，正是感冒多發(fā)時(shí)期，每天一小杯醋蛋，可遠(yuǎn)離感冒。
2治療打鼾
家里有人睡覺(jué)打鼾也真是夠了，偶爾的還好，要是長(zhǎng)期這樣。會(huì)不會(huì)被踹下床去?自覺(jué)地在睡前來(lái)份醋蛋，讓別人也睡個(gè)好覺(jué)吧。
3解除便秘之苦
為了緩解便秘，你是不是每天不停地喝水、吃水果了?當(dāng)然這對(duì)身體都是有益的，應(yīng)該堅(jiān)持。但是如果應(yīng)個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，收效甚微，就不妨加入醋蛋大軍了。睡前一杯醋蛋，可輕松解除便秘之苦。
注意
1雞蛋一定要新鮮
在泡雞蛋之前，一定要確保選雞蛋的新鮮的。萬(wàn)一壞了，將功虧一簣;更糟糕的是，如果壞了卻不知道，把一罐醋蛋都喝完了，對(duì)身體一定是有害無(wú)益的。
2胃酸過(guò)多的人禁用
如果本身胃酸過(guò)多，再來(lái)食用醋蛋，就有可能發(fā)生嘔吐等不適。還有胃潰瘍等胃部不能受刺激的病人，還是不要嘗試了。
3防止變質(zhì)
醋蛋一年四季都可食用，如果天氣炎熱或是南方氣候較暖的地方，在制作醋蛋的時(shí)候，一定要注意防腐，最好放至冰箱。
結(jié)語(yǔ)：醋泡雞蛋沒(méi)有任何的副作用，制作也比較簡(jiǎn)單，只是要耗費(fèi)2-3天的時(shí)間。但是相較于醋蛋給我們帶來(lái)的好處，這點(diǎn)時(shí)間是值得等待的。無(wú)論是作為治療還是保健功能，它都是有口皆碑的，安全有效，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。
4根治盜汗
盜汗有時(shí)候是季節(jié)性的，有的人全年都盜汗。是不是很讓?xiě)Y火?每天被窩里都濕漉漉的，又不可能每天都有大太陽(yáng)曬被子。關(guān)鍵是人難受，一覺(jué)醒來(lái)一身汗，好不容易睡著，繼續(xù)淌汗……也許有其它治療盜汗的方法，但是有人用醋蛋治好了多年的盜汗。是不是很心動(dòng)?
5治三高
高血壓、高血脂、高血糖，合稱(chēng)三高，它們中的哪一個(gè)都不容小覷，一旦發(fā)起威來(lái)，都是了不得的大病。終身服藥的同時(shí)，可以試試醋蛋，讓三高切實(shí)地降下去，可能減少一部分藥量，給腎臟減輕些負(fù)擔(dān)。并且醋蛋沒(méi)有副作用，與藥同食都沒(méi)有問(wèn)題。
6治消化不良
消化不良可能是一時(shí)吃多了，食物在胃部難以消化;也可能是長(zhǎng)期的、慢性的，可引發(fā)胃部的各種不適。胃不好，吃什么都不香，嚴(yán)重影響身體健康。吃胃藥可能會(huì)有副作用，那就不如喝醋蛋啦，安全無(wú)副作用。
現(xiàn)在越來(lái)越多的朋友也加入到了減肥的大軍里面，很多的朋友也都是非常的喜歡減肥，但是都不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)減肥，都很想用飲食調(diào)理的辦法來(lái)進(jìn)行減肥，其實(shí)還是有很多的辦法來(lái)進(jìn)行減肥的，同時(shí)平常的時(shí)候大家也是可以用喝的辦法來(lái)減肥的，現(xiàn)在小編就來(lái)給大家介紹一下。
茉莉花茶：很多人最?lèi)?ài)的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實(shí)茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開(kāi)水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺(jué)，而且還很好喝，關(guān)鍵是還能減肥，真是大愛(ài)啊。
烏龍茶：大家對(duì)烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其實(shí)小編也是這么認(rèn)為，但是它的減肥功效可不一般啊，堅(jiān)持每天一泡想不瘦身都不可以呀！
紅茶：紅茶是大家比較喜歡和的，以為它只可以補(bǔ)血，其實(shí)紅茶有一個(gè)不顯著的功能就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，確實(shí)每個(gè)身體都很苗條。所以這也是小編要推薦的一種減肥茶。
檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺(jué)就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。
柚子茶：現(xiàn)在不知道為什么很多人都喜歡自己制作柚子茶，因?yàn)榭梢宰龊芏嗪芨蓛簟Ｆ鋵?shí)大家心里都明白柚子茶是可以減肥的。但是小編不得不說(shuō)柚子茶確實(shí)很好喝。
聽(tīng)了以上小編的介紹，大家是不是更加的清楚了呢。所以各位朋友也是不要太擔(dān)心的，還是有很多的辦法可以起到非常好的，減肥的作用的，平常的時(shí)候，大家都是可以喝一些來(lái)減肥的，而且還具有非常好的養(yǎng)生的作用的。
其實(shí)近年來(lái)胃病的發(fā)病率越來(lái)越高，給我們的健康造成了非常大的傷害，最主要就是因?yàn)樵谏町?dāng)中，很多人不太注重自己的日常飲食造成的，所以不管是誰(shuí)都應(yīng)該注意多去了解一些養(yǎng)胃護(hù)胃的方法，下面要為大家具體介紹的是，到底泡什么喝可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。
最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應(yīng)急，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。 老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：溫中散寒。 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
胃病五養(yǎng)”: ★保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
泡這些茶飲喝的話(huà)對(duì)養(yǎng)胃護(hù)胃比較有利，而且這種方法比你吃一些保健的胃藥都要安全健康，因?yàn)檫@主要是通過(guò)飲食的方式，而且還能夠更好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，存在胃病的朋友們，尤其要多去了解這些常識(shí)問(wèn)題，降低胃病的發(fā)生。
可能我們很多人在冬天都會(huì)去到一些熱飲店去購(gòu)買(mǎi)一些奶茶喝，雖然說(shuō)奶茶也可以有效地幫助我們達(dá)到暖胃的效果，但是奶茶是用奶茶粉沏成的，其中富含了很多的添加劑，對(duì)于我們只會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，應(yīng)該自己動(dòng)手泡一些可以調(diào)節(jié)身體素質(zhì)的茶葉，熟悉一下冬天泡什么喝呢？
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣漸弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。
冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。
此外，在科學(xué)鍛煉之余，以下養(yǎng)生茶能夠增強(qiáng)人體御寒能力：男士用參片、薄荷葉、人參花、玉蝴蝶、銀杏葉、苦瓜干等作為主原料;女士則用有粉玫瑰花朵、勿忘我、金盞花、金銀花、甜梗片等調(diào)配而成，增強(qiáng)身體免疫力。
冬天可以泡一些菩提子喝，冬天天氣比較嚴(yán)寒冷，很多人都不愿意去活動(dòng)，非常容易導(dǎo)致血管出現(xiàn)淤積的情況，可能會(huì)影響我們自身生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，菩提子可以有效地幫助我們達(dá)到軟化血管的效果，可有效預(yù)防下肢動(dòng)脈硬化等很多種疾病。
上火是比較常見(jiàn)的事情，很多人都有過(guò)上火的經(jīng)歷，上火如果不及時(shí)進(jìn)行治療的話(huà)，是會(huì)引發(fā)一定的口腔疾病，比如會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛，上火除了需要積極進(jìn)行治療之外，在飲食上也是需要注意的，盡量以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，上火還可以泡一些去火的東西來(lái)幫助去火。
上火泡什么喝?
柚子泡水
柚子是屬于偏涼性的食物，具有潤(rùn)腸清火的功效，對(duì)于緩解上火癥狀是十分有幫助的，如果是上火引發(fā)的便秘也可以通過(guò)泡柚子水來(lái)進(jìn)行緩解。大家在用柚子泡水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿?，這樣效果會(huì)更好。
1、 金銀花泡水
金銀花是屬于性寒的食物，疏風(fēng)散熱和清熱解毒的效果是非常好的，上火了，可以嘗試用金銀花泡水喝，效果十分的顯著，而且不會(huì)給身體造成任何的危害，可以放心飲用。
2、 菊花泡水
菊花泡水也是能夠去火的，不過(guò)大家泡水的時(shí)候應(yīng)該選擇黃菊，因?yàn)樗慕祷鹉芰κ欠浅：玫?，同時(shí)對(duì)于治療口腔潰瘍也是十分有好處的。
3、 百合泡水
百合可是一個(gè)好東西，它含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，用百合泡水喝能夠清熱止咳也能夠降火，但是大家在泡水的時(shí)候要控制好量。
4、 薄荷泡水
薄荷具有疏風(fēng)散熱的功效，如果上火的話(huà)，用薄荷進(jìn)行泡水能夠帶來(lái)清涼的感受，清熱去火的效果是非常好的。
經(jīng)常上火喝什么好呢?
1、涼茶
涼茶是可以去火降燥的，可以自己在家制作，也可以直接去超市購(gòu)買(mǎi)涼茶飲品，但是涼茶是不適合長(zhǎng)期飲用的，如今已經(jīng)立秋時(shí)節(jié)了，最好不要長(zhǎng)期喝這些寒涼的飲品。
2、薄荷茶
薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來(lái)特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時(shí)搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
3、菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且對(duì)肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長(zhǎng)東西的人也可以長(zhǎng)期喝，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么大的禁忌，屬于百搭茶品。
4、綠茶
綠茶相對(duì)紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。
人們都知道常喝蜂蜜水對(duì)身體的好處非常的多，所以很多人不僅會(huì)在工作場(chǎng)所放一些蜂蜜，還會(huì)買(mǎi)一些蜂蜜放在家里。很多人在喝蜂蜜水的時(shí)候習(xí)慣放一些東西泡在蜂蜜水里一起飲用，上班族喝蜂蜜泡什么喝最好呢?蜂蜜可以搭配的東西非常的多，就要看你想達(dá)到哪種目的了。
蜂蜜的十種營(yíng)養(yǎng)搭配
一、蜂蜜+枸杞
1、預(yù)防流感
季節(jié)交替時(shí)容易引發(fā)流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預(yù)防各種流感。
2、口舌生瘡
人一旦上火，引起口舌生瘡，蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用，口舌生瘡連續(xù)喝幾次就好。
3、提高視力
經(jīng)常玩手機(jī)容易引起視力下降，枸杞具有很好的護(hù)眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。
二、蜂蜜+紅糖
1、腹痛腹瀉
一旦出現(xiàn)急性腹瀉腹痛、拉肚子，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝能快速解決，有時(shí)比吃藥管用。
2、腰酸腎虧
人疲勞過(guò)度容易引發(fā)腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜，能及時(shí)補(bǔ)充腎臟陰虛，解決疼痛。
3、美白祛斑
常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。
三、蜂蜜+雪梨
1、春季咳嗽
咳嗽是一種常見(jiàn)小毛病，長(zhǎng)期咳嗽還會(huì)引發(fā)哮喘。蜂蜜加梨配著喝，對(duì)咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
2、快速醒酒
人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能預(yù)防酒后頭暈頭疼的出現(xiàn)。
四、蜂蜜+生姜
1、咽喉發(fā)炎
天氣逐漸變暖，人體容易引發(fā)咽喉腫痛。生姜泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發(fā)炎。
2、經(jīng)期異常
經(jīng)期異常會(huì)為妹子帶來(lái)很多麻煩，如腹痛、痛經(jīng)，用生姜泡蜂蜜喝，能調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)。
3、養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟一旦出問(wèn)題，整個(gè)人都不好了。蜂蜜泡姜能養(yǎng)肝護(hù)肝，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
五、蜂蜜+金銀花
1、牙齦上火
用金銀花泡蜂蜜喝，對(duì)于一般的牙齦腫痛及牙疼很有效，連續(xù)喝2-3次就能緩解
2、緩解熱結(jié)便秘
金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功能。蜂蜜具有和胃潤(rùn)腸之功效，兩者結(jié)合，確實(shí)能有效緩解熱結(jié)所致的便秘。但用金銀花治療便秘，不宜長(zhǎng)期使用，以不超過(guò)五天為好。
3、口苦口臭
口苦口臭會(huì)嚴(yán)重影響交際，讓人很尷尬。常喝蜂蜜泡金銀花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
很多人氣血不足的時(shí)候都會(huì)吃一些大棗紅糖，生姜之類(lèi)的食物補(bǔ)一補(bǔ)氣血，因?yàn)檫@種食物不僅又生血的功效，還是十分溫補(bǔ)的，所以在女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，就可以喝一些這些補(bǔ)血又暖的食物，這樣女性氣血充足，再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就不會(huì)感覺(jué)到疼痛難忍了，那么氣血不足可以泡喝什么呢?
氣血不足的人喝什么茶之當(dāng)歸紅茶
當(dāng)歸茶具有很好的補(bǔ)血效果，而且還能夠養(yǎng)血，對(duì)溫暖腸胃以及潤(rùn)腸通便也是具有很好的效果，氣血不足的人多喝當(dāng)歸茶對(duì)身體非常好。而且當(dāng)歸茶的沖泡方法也很簡(jiǎn)單，只需要將當(dāng)歸清洗干凈之后，去除掉雜質(zhì)放入鍋中加入適量的水煮開(kāi)，之后加入紅茶文火熬制三十分鐘，過(guò)濾掉雜質(zhì)加入適量的冰糖就可以飲用了。當(dāng)歸紅茶的做法很簡(jiǎn)單，而且對(duì)氣血不足的女性朋友身體很有益，大家沒(méi)事的時(shí)候可以在家嘗試做一做。
氣血不足的人喝什么茶之紅棗酒釀茶
紅棗具有很好的補(bǔ)氣血的功效，喜歡酒釀的朋友可以將兩者結(jié)合在一起，也具有很好補(bǔ)氣血的功效。只需要將紅棗和酒釀放入到沸水當(dāng)中用小火煮上五分鐘，再根據(jù)每一個(gè)人不同的口味加入適量的冰糖。紅棗酒釀茶是可以起到很好的養(yǎng)血安神的效果，對(duì)疏肝解郁很有作用。
氣血不足的人喝什么茶之桂圓紅茶
桂圓也是補(bǔ)血的好食材，將桂圓和紅茶搭配在一起會(huì)有什么神奇的功效呢?桂圓紅茶對(duì)氣血不足的人有著很好的補(bǔ)血效果，而且還適用于貧血，失眠健忘以及體虛怕冷的癥狀。
氣血不足的人喝什么茶?氣血不足是女人最害怕的一個(gè)天敵，一旦人體氣血不足了，外表上看起來(lái)就會(huì)沒(méi)有氣色，而且對(duì)身體也有很大的虧損。
荷葉泡水對(duì)人體也有好處，你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，荷葉泡水能夠有效治療水腫，還能通便。一起去了解一下荷葉泡水還有哪些功效吧。
荷葉泡水有什么功效
治療腹瀉
在夏天以及秋天的時(shí)候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個(gè)時(shí)候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補(bǔ)助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開(kāi)水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。
治療水腫
無(wú)論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問(wèn)題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會(huì)減退。
治療黃水瘡
黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒(méi)有辦法根除。在我國(guó)的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進(jìn)行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。
漆瘡
所謂的漆瘡，其實(shí)說(shuō)的就是一種由于皮膚對(duì)油漆過(guò)敏所導(dǎo)致的過(guò)敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進(jìn)行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。
降低血脂
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對(duì)于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認(rèn)為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
利尿通便
荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時(shí)大便也變得更加的順暢了。如果平時(shí)是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)就會(huì)增加，主要表現(xiàn)為一天兩三次都有可能。
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