雪胎菊的功效與作用點(diǎn)是什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《雪胎菊的功效與作用點(diǎn)是什么》，希望能為您提供更多的參考。
雪胎菊的功效和作用可表現(xiàn)在很多方面，首先它能夠?qū)τ谥委煿谛牟?，高血壓，糖尿病有一定的療效，而且還可以幫助美容養(yǎng)顏減肥，在中醫(yī)上也可以起到抗炎消炎的作用。
1.調(diào)節(jié)三高：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來(lái)的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾、達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。www.cndadi.net
2.減肥養(yǎng)顏：由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。
3.抗菌消炎：中醫(yī)認(rèn)為，野菊花性涼、有疏風(fēng)清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
4.營(yíng)養(yǎng)心?。阂熬栈ê沾肌⒁熬栈▋?nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
5 改善睡眠質(zhì)量：長(zhǎng)期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
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把食用醋里面適當(dāng)?shù)姆乓恍┭笫[，有很好的調(diào)養(yǎng)身體和保健的效果，首先具有一定的促進(jìn)脂肪燃燒的作用，對(duì)于想要減肥的人士來(lái)說(shuō)，可以選擇這樣的方法來(lái)進(jìn)行食療，另外降血壓、降血脂血酯的功效方面也是不錯(cuò)的，有一定的抗衰老和美容養(yǎng)顏的作用，在預(yù)防心血管方面的效果也不錯(cuò)。
1、醋泡洋蔥能夠幫助減脂瘦身 。洋蔥本身不含脂肪，而且其中含有的化合物能夠幫助分解脂肪。白醋本身也可以促進(jìn)消化，加快熱量的消耗，促進(jìn)糖分。蛋白質(zhì)的代謝。
2、醋泡洋蔥能夠幫助促進(jìn)消化。白醋中的醋酸能刺激消化液的分泌，洋蔥氣味辛辣，也能刺激胃、腸及消化腺分泌，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。
3、醋泡洋蔥能夠幫助降血壓。洋蔥中降低血液含有的前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。而且還能夠幫助促進(jìn)鈉鹽排泄，促進(jìn)降血壓。
4、醋泡洋蔥能夠幫助起抗衰老作用，硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，經(jīng)常吃一些洋蔥可以美容養(yǎng)顏。
5、醋泡洋蔥能夠幫助降血糖。洋蔥中含有的物質(zhì)能更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能、是糖尿病、神志委頓患者的食療佳蔬。
6、醋泡洋蔥能夠幫助降血脂。洋蔥中含有的氨基酸有降低血糖、抗動(dòng)脈硬化的作用，醋泡洋蔥能保持洋蔥中氨基酸物質(zhì)的活性，一般每天吃半個(gè)，連續(xù)吃2~3個(gè)月就能夠降低壞膽固醇含量。
7、醋泡洋蔥的做法很簡(jiǎn)單，新鮮洋蔥一個(gè)，切絲，浸泡在涼開(kāi)水里二十分鐘，瀝干水后，把洋蔥絲放入盤內(nèi)，倒入醋，陳醋、水果醋均可，至徹底沒(méi)過(guò)洋蔥絲，攪拌，食用即可。
油桃是一種常見(jiàn)的桃的品種，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是不錯(cuò)的，具有養(yǎng)陰生津的作用，非常適合體質(zhì)虛弱這人士吃，它對(duì)于心血管的健康有很好的促進(jìn)的作用，能夠預(yù)防水腫，預(yù)防缺鐵性貧血，有一定的補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，能夠補(bǔ)充身體缺乏的維生素c，另外還有很好的止咳化痰，降血壓等作用。
油桃子的功效與作用點(diǎn)1、補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰生津油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，尤其適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。3、有助于人體補(bǔ)充維生素C富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。4、桃仁止咳、降血壓桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。5、桃仁可活血化瘀此外，桃仁還有活血化淤、潤(rùn)腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。
孕婦吃油桃的注意事項(xiàng)1、油桃雖好吃，但不可貪多。油桃確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，俗話也說(shuō)“桃養(yǎng)人”。但是吃油桃還是要適量，“桃養(yǎng)人”指的也是吃桃要適度，恰到好處。2、多吃油桃容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。但是，吃果脯就沒(méi)有這個(gè)弊端。3、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲(chǔ)藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的油桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;4、爛桃切不可食用。桃子爛了會(huì)滋生各種細(xì)菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。5、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃，一方面降低了兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，另一方面還會(huì)出現(xiàn)上火發(fā)炎等現(xiàn)象。6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕婦的最愛(ài)，但是孕婦們切記，油桃不能和李子一起吃，吃了會(huì)便血。7、糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少吃油桃。油桃中含有較高的糖分，糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)盡量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。
蘇麻油只聽(tīng)過(guò)沒(méi)用過(guò)，或者雖聽(tīng)過(guò)用過(guò)但是對(duì)其基本不了解?我們總喜歡認(rèn)知，對(duì)于不了解，不明白的事物總要想辦法弄明白才行，那么這里既然說(shuō)到蘇麻油了，那下面就為大家說(shuō)說(shuō)蘇麻油的功效與作用點(diǎn)，如果大家感興趣的話不妨試著看看下面的文章內(nèi)容，多一些對(duì)蘇麻油的認(rèn)識(shí)!
蘇麻油的功效與作用：
1.降壓，我國(guó)以及美國(guó)、日本、印度的研究顯示，長(zhǎng)期食用香油可明顯降低高血壓的發(fā)病率，還會(huì)減少高血壓患者為降低血壓所必須服用的藥物數(shù)量。
2.防治動(dòng)脈硬化，香油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進(jìn)膽固醇的代謝，清除動(dòng)脈血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管、防治動(dòng)肪硬化的作用。
3.防衰美容，《本草綱目》中提到：“長(zhǎng)食麻油，可消痹心怡，增強(qiáng)食欲，提神明目而防衰?！边@其中就說(shuō)出了香油的防衰美容的功能。麻油中含有豐富的抗衰老的維生素E，它具有促進(jìn)細(xì)胞的分裂，延緩其衰老過(guò)程的功能，隨著人們對(duì)香油的逐漸了解和對(duì)其功能的深度開(kāi)發(fā)，香油的美容功能已成為美容方面的一個(gè)的亮點(diǎn)，香油已經(jīng)越來(lái)越受愛(ài)美人士的垂青。
4、潤(rùn)腸通便：對(duì)大便干燥者和老年習(xí)慣性便秘患者，只要早晚空腹喝一口麻油，會(huì)有意想不到的療效。
5、減輕咳嗽：患有肺氣腫、支氣管炎的人，睡前和起床后喝一口麻油，咳嗽能明顯的減輕。
6、減輕油煙的毒害：麻油具有遏止尼古丁吸收的作用，并可保護(hù)消化道黏膜。
7、保護(hù)嗓子：麻油可增強(qiáng)聲帶的彈性，使聲門張合有力，對(duì)聲音嘶啞、慢性喉炎有良好的康復(fù)作用。
油的種類很多，我們所了解的分為兩大類，一類是機(jī)械用油，一類是食品用油，對(duì)于機(jī)械用油這篇文章我們就不多說(shuō)了，針對(duì)食用油我們來(lái)說(shuō)說(shuō)!亞麻油和紫蘇油都屬于食品用油，很多家庭都用過(guò)，但是多數(shù)人不知道的是亞麻油和紫蘇油哪個(gè)好，換句話說(shuō)大家不知道究竟該用哪個(gè)油，那來(lái)看看吧!
胎菊也叫做甘菊，是一種菊花類的品種，也是一種中藥，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以通過(guò)泡胎菊水來(lái)服用，大家主要是知道可以清熱解毒，但是胎菊的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，在醫(yī)學(xué)當(dāng)中的臨床運(yùn)用和作用也特別的多，對(duì)于胎菊的作用與功效有什么？我們通過(guò)下面的介紹來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
胎菊的功效與作用
胎菊的藥理特性菊花的主要的成分是揮發(fā)油、黃酮類、氨基酸以及其他微量元素等，常常被用作重要用于治療某些患者的疾病，其主要的作用包括疏風(fēng)清熱和平肝明目。
心血管作用
菊花的制劑能夠明顯的增加離體的兔子心臟的冠狀動(dòng)脈血流量，改善心電圖中經(jīng)過(guò)腦中樞刺激后出現(xiàn)的缺血性的ST段的壓低情況，從而顯示提高了動(dòng)物對(duì)缺氧的耐受的能力。根據(jù)菊花擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈，增加動(dòng)脈血流量，提高心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受能力，臨床可用作降壓藥物。
對(duì)膽固醇作用
相關(guān)的資料中記錄，菊花的水煎制劑可以抑制大鼠肝臟微粒體中經(jīng)甲基戊二酞輔酶A還原酶活力，激活了膽固醇的某些經(jīng)化酶，從而是膽固醇的代謝加快。在胡春等學(xué)者的研究中也發(fā)現(xiàn)，菊花的某些提取成分能夠明顯改善實(shí)驗(yàn)中大鼠膽固醇的升高作用，保持血清中膽固醇的水平基本維持不變，提高了保護(hù)性的高密度脂蛋白的濃度，降低了對(duì)機(jī)體有危害的低密度脂蛋白的濃度。當(dāng)機(jī)體攝人過(guò)高的膽固醇的時(shí)候，菊花中的某些成分就能夠加快膽固醇的代謝，抑制甘油三醋的升高，最終達(dá)到預(yù)防或者治療臨床上輔助治療高血脂的疾病。
抗病原體
菊花對(duì)某些革蘭陽(yáng)性細(xì)菌和人體結(jié)核桿菌具有明顯的抑制作用。國(guó)外的一些研究還證明菊花對(duì)單純性的疤疹病毒、麻疹病毒以及脊髓灰質(zhì)炎病毒也有一定的殺傷抑制能力。另外，菊花的另一個(gè)重要的特性就是研究中發(fā)現(xiàn)的抗艾滋的作用。某些文獻(xiàn)雜志中的研究報(bào)道，某些菊花能夠抑制一些轉(zhuǎn)錄酶和HLV的復(fù)制活性，分離出來(lái)的金合歡素一7-0-B-D-O毗喃半乳糖貳為對(duì)抗HIV的新型的活性成分，并且對(duì)人體的毒性作用比較的低，可以應(yīng)用到抗艾滋的相關(guān)研究中。
抗菌的作用
相關(guān)資料表明，杭菊對(duì)體外的大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、變形菌以及綠膿桿菌和霍亂弧菌等細(xì)菌具有完全的抑制作用，對(duì)人體的結(jié)核桿菌有某些抑制效果。
抗衰老作用
菊
花的這種作用主要體現(xiàn)在菊花的某些成分可以明顯的提高腦細(xì)胞的活性，防止腦血管的意外或病變，延緩腦功能減退，能夠保護(hù)細(xì)胞生物膜超氧陰離子自由基，達(dá)到抗衰老目的，此外，還能幫助擴(kuò)張腦部血管，增加腦部的血流供應(yīng)，對(duì)大腦起到良好的保護(hù)作用。
氧化作用
菊花中所含有的黃酮類化合物能夠清除經(jīng)自由基和超氧陰離子，發(fā)揮出抗氧化的能力。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了胎菊的作用與功效有什么，在平時(shí)我們一般主要是用來(lái)泡水喝，一般取三到四朵用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，蓋蓋蒙七八分鐘就好，另外在喝的時(shí)候也可以在里面加冰糖或是蜂蜜，效果會(huì)更加的好，不過(guò)體質(zhì)偏寒的朋友盡量少喝。
雪菊其實(shí)并不屬于中國(guó)的產(chǎn)物，最早雪菊被發(fā)現(xiàn)于美國(guó)地區(qū)，但是經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，中國(guó)西部地區(qū)也引進(jìn)了該物種，并且大范圍進(jìn)行栽培，后稱之為雪菊。一般情況下，雪菊都是用來(lái)泡茶喝的，味道非常不錯(cuò)。那么，平時(shí)喝雪菊泡水的話，到底會(huì)給人體帶來(lái)哪些實(shí)際的功效與作用呢?
常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰
美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性，對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會(huì)失眠，反而具有安神之功效
根據(jù)長(zhǎng)期實(shí)驗(yàn)研究說(shuō)明：
1.雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對(duì)舒張壓沒(méi)有影響;
2、雪菊長(zhǎng)期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常，有較好的降低高壓作用;
3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。
雪菊有調(diào)節(jié)三高的作用：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來(lái)的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
雪菊有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。
雪菊有營(yíng)養(yǎng)心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
大家對(duì)青黃豆應(yīng)該都不陌生，剝開(kāi)外皮里面有很多大小一致的小豆子，青黃豆也就是我們平時(shí)吃的毛豆，特別是在夏季的時(shí)候，這是一道很可口的涼菜，在燒烤攤上，毛豆和啤酒幾乎是天天有的。青黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，深受人們的喜愛(ài)，可以說(shuō)是老少皆宜。讓我們來(lái)看一看青黃豆的功效與作用。
青黃豆又叫毛豆，也就是菜用大豆。
功效：
青黃豆味甘、性平，入脾、在腸經(jīng);具有健脾寬中，潤(rùn)燥消水的作用;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。
作用：
1. 毛豆中的脂肪含量高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。
2. 毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平。
3. 毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘，降低血壓和膽固醇。
4. 毛豆中的鉀含量很高，夏天食用可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致的鉀流失，因而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無(wú)力和食欲下降。
5. 毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內(nèi)具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質(zhì)疏松。
6. 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。
7. 毛豆具養(yǎng)顏潤(rùn)膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著;對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。
8.新鮮的毛豆，在醫(yī)療上，也有許多用途，與成熟後的黃豆，不相上下。
9.毛豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);具有健脾寬中，潤(rùn)燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。
到了夏天很多人愛(ài)喝菊花茶，有的人就是單純的喜歡菊花茶那個(gè)味道，并不在乎它的功效或者作用，有的人認(rèn)為菊花茶就是去火的作用，但其實(shí)菊花也分很多種，而如果我們喝的是野生的胎菊的話功效還是很多的，比如治療尿頻抗多尿的作用，抗衰老的作用，還有降血脂降血壓的作用，具體功效如下:
1、抗多尿作用
野生胎菊提取物對(duì)葡萄糖苷酶的抑制活性，將野生胎菊干燥花序粉碎，分別用水提法和乙醇法制備5種提取物，采用葡萄糖苷酶體外活性抑制模型，測(cè)定野生胎菊的5種提取物對(duì)葡萄糖苷酶的抑制活性，結(jié)果表明，這5種提取物對(duì)葡萄糖苷酶活性均有較強(qiáng)的抑制作用。
2、抗衰老作用
現(xiàn)代藥理研究表明，野生胎菊中黃酮類、氨基酸類、皂苷類、綠原酸、揮發(fā)油等生物活性的天然成分，具有明顯的抗微生物性，可抵抗病原體、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。其中黃酮類物質(zhì)含量高達(dá)1200，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他各種菊類，它是一類很強(qiáng)的抗氧化劑，可有效地清除體內(nèi)的氧自由基，阻比氧化的功能是維生素E的10倍以上，可以阻比細(xì)胞的退化、衰老及***變的發(fā)生。
3、降血脂和降血壓作用
野生胎菊水提液可以改善SD高脂人鼠模型血脂指標(biāo)中TC, I_DL工的含量，說(shuō)明其具有降血脂作用，而且能減少SD人鼠肝臟的脂肪細(xì)胞數(shù)量，對(duì)肝、脾臟器系數(shù)有一定的影響，研究表明與決烏湯結(jié)合使用效果更佳。使用野生胎菊的正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、總提取物5種物質(zhì)，用累積給藥的方法，采用不同濃度對(duì)比觀察5種提取物對(duì)氯化鉀預(yù)收縮與基礎(chǔ)狀態(tài)的血管環(huán)張力的影響及舒張程度，研究表明，氯仿提取液對(duì)氯化鉀的舒張作用最為明顯，其降壓作用相對(duì)安全。
黃豆，大家都非常的熟悉。黃豆可以制作很多不同類型的美食，而這些食物，因?yàn)橹谱鞣椒ǖ牟煌?，也?huì)具有不同的功效與作用。食用黃豆最簡(jiǎn)單的方法就是用黃豆來(lái)煮水喝。那么，大家知道煮黃豆水功效與作用嗎？今天我們就來(lái)介紹一下，日常大家可以根據(jù)自己的需求，來(lái)煮黃豆水哦。
1、黃豆水能預(yù)防脂肪肝
黃豆呂中含有大量的卵磷脂，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后會(huì)抑制脂肪在肝臟形成沉積，也能減清理身體內(nèi)的膽固醇，平時(shí)經(jīng)常喝黃豆水既能預(yù)防脂肪肝也能減少肥胖癥的發(fā)生，同時(shí)對(duì)人類的三高癥狀也能起到一定的預(yù)防作用。
2、黃豆水能補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣也是黃豆水的重要作用之一，黃豆中含有大量的鈣與磷，用它煮水以后，這些微量元素會(huì)析出到清水中，人們服用黃豆水就能快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，能起到明顯的補(bǔ)鈣作用，中老年服用黃豆水還能有效減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
3、黃豆水能降血糖
黃豆水中含有一些天然的胰蛋白酶，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌，也能抑制人體對(duì)糖份的吸收，能讓人體過(guò)高的血糖降下來(lái)，是最適合糖尿病人食用健康食品。
4、黃豆水能消炎殺菌
黃豆水還有一定的消炎殺菌作用，它含有的低聚糖還能促進(jìn)人體腸道內(nèi)雙歧桿菌的增殖，在可以抑制病原菌再生，平時(shí)多喝黃豆水不但能消炎殺菌，還能提高腸道健康，減少腸炎和便秘等多種不良癥狀發(fā)生。
生活中很多人對(duì)根豆茶并不了解，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，根豆茶其實(shí)也是一種養(yǎng)生的茶。在調(diào)理身體的過(guò)程中，一定要注重養(yǎng)生。根豆茶也是一種不錯(cuò)的選擇，在煮根豆茶的時(shí)候，一定要注意配方和材料的準(zhǔn)備，其功效與作用點(diǎn)也要注意。當(dāng)然飲用根豆茶也要結(jié)合自身的身體狀況而定。
1.根豆茶
根豆茶的配方是一種祛濕的養(yǎng)生茶，由赤小豆，薏苡仁，茯苓，白扁豆，山藥，蓮子，芡實(shí)，雞內(nèi)金，桔梗，小黑藥，紫蘇，菊花，薄荷，金銀花，荷葉，梔子組成。其配方參考了宋代官修典籍《和劑局方》中的著名方劑參苓白術(shù)散。因?yàn)橛芍参锏母o和豆類組成，所以被命名為根豆茶，同時(shí)注冊(cè)了商標(biāo)。
2.配方組成：
赤小豆，薏苡仁，茯苓，白扁豆，山藥，蓮子，芡實(shí)，雞內(nèi)金，桔梗，小黑藥，紫蘇，菊花，薄荷，金銀花，荷葉，梔子。秋冬加肉桂，丁香。春夏則去掉。
3.它的主要配方：
赤小豆，薏苡仁，茯苓，白扁豆，山藥，蓮子，芡實(shí)，雞內(nèi)金，桔梗參考了宋代經(jīng)典古方參苓白術(shù)散，這九味配方補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
4.作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這9味配方有三個(gè)最顯著的作用，一是能調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)；二是能改善代謝；三是能提高免疫力。這是西醫(yī)的發(fā)現(xiàn)，證實(shí)了這9味藥的神奇作用。但是這9味道藥有一個(gè)很小的缺點(diǎn)，它們性質(zhì)偏溫?zé)?，中醫(yī)也稱為“燥”，于是根豆茶在此基礎(chǔ)上額外添加了菊花，薄荷，金銀花，荷葉，梔子，達(dá)到消燥的目的。
飲茶文化在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，茶的種類有很多，花茶因?yàn)榍逑忝牢抖裢獾氖艿搅巳藗兊臍g迎，雪菊因?yàn)楠?dú)特的保健和美容功能，贏得了人們的喜愛(ài)。雪菊不同的產(chǎn)地品質(zhì)是不一樣的，在高山的雪菊有一種淡淡的藥香味，滋味更加的獨(dú)特，我們?cè)谶x擇的時(shí)候需要注意。下面我們來(lái)看一下雪菊的功效與副作用主要有哪些?
雪菊用來(lái)泡茶，可以有效的清除身體內(nèi)部的垃圾，對(duì)于降低人體的血糖和血脂也有一定的療效，還可以在一定程度上保護(hù)人們的心肌，我們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
雪菊的功效與副作用?
1、雪菊有調(diào)節(jié)三高的作用：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來(lái)的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾。
2、雪菊有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。
3、雪菊有減肥養(yǎng)顏的作用：由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。
4、雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用：長(zhǎng)期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
5、雪菊有營(yíng)養(yǎng)心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克，每次可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
2、預(yù)防及調(diào)節(jié)三高：每天2-4克，每壺可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止。
3、高血壓、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右，三高癥狀即有顯著改善。
4、由于其具有降血壓的特點(diǎn)，建議根據(jù)自己的體質(zhì)，血壓使用。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于雪菊的功效與副作用的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。雪菊對(duì)人體有很大的功效，但是需要注意的是市場(chǎng)上很多的人用一些次品的雪菊來(lái)冒充好的，我們?cè)谶x擇的時(shí)候要注意聞、看、品，具有淡淡藥香、暗紅色球型花蕊、口感甘甜的是上品，對(duì)身體更加的有利。
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