西瓜孕婦能不能吃為什么？
養(yǎng)生能不能長壽。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“西瓜孕婦能不能吃為什么？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
西瓜在夏天非常常見，對于很多人來說，西瓜是一種涼性水果不能多吃，所以西瓜孕婦能不能吃也是很多人關(guān)心的。其實孕婦可以吃西瓜的，只是說孕婦不能吃冰鎮(zhèn)西瓜，冰鎮(zhèn)西瓜對胎兒不好。
1.孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。專家建議，腎病患者、孕婦、腸胃不好的人等吃西瓜最好不要超過兩片，常人最好吃西瓜現(xiàn)吃現(xiàn)開，冰鎮(zhèn)西瓜要少吃。YS630.coM
2. 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
3.如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
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夏季孕婦能不能吃西瓜?夏季天氣炎熱，吃西瓜正當時，夏天西瓜正當時，西瓜是夏季我們最喜歡吃，也最解暑的水果，那么對于孕婦而言，夏季可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜要注意什么嗎?下面就一起來了解一下。
孕婦能不能吃西瓜
西瓜是很多人的最愛，不僅味道非常的不錯，同時還含有大量的維生素、礦物鹽以及糖分，夏天服用能夠很好的補充能量，并且對于肝臟也有不錯的保護作用。對于孕婦能不能吃西瓜這個問題，很多人都有不同的看法。一些人認為孕婦可以吃西瓜，能夠促進胎兒和準媽媽的健康;一些人認為孕婦不能吃西瓜，否則容易對準媽媽還有胎兒的身體發(fā)育以及智利發(fā)育造成不可挽回的嚴重后果。那么，到底誰說的才是正確的呢?
西瓜的營養(yǎng)很豐富，那么孕婦吃西瓜也是非常有好處的，孕婦吃西瓜可以保護心臟，但是，如果是剛剛懷孕的孕婦大量的服用了西瓜，很容易導致身體中的血糖水平上升，甚至有可能出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。
女性在懷孕期間經(jīng)常吃西瓜，可以很好的補充身體中的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能夠幫助腹中的孩子攝取到更多的營養(yǎng)物質(zhì)。孕期間適量的吃西瓜，不僅具有解暑以及止渴的作用，同時還具有治療孕吐的作用。在懷孕后期吃西瓜，具有很好的治療水腫的作用，在這個階段孕婦很容易出現(xiàn)水腫或者是高血壓的情況，吃西瓜則能具有利尿以及降低血壓的作用，所以對于身體是有好處的。
在分娩之前以及分娩之后吃西瓜對于身體也是好處多多，對于貧血有著很好的防治作用。如果孕婦是在夏天的時候生小寶寶，那么可以經(jīng)常吃西瓜，這樣不僅具有預防中暑的作用，同時也可以為身體補充能量，保護肝臟。
建議在懷孕期間的準媽媽，夏天的時候可以適量的吃一些西瓜，這樣能夠幫助身體攝取足夠的微量元素、蛋白質(zhì)、糖分以及無機鹽等，不僅能夠提高食欲，同時還可以保健身體健康。
孕婦吃西瓜的好處
第一：補充自己以及孩子發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
孕婦在懷孕期間可以多吃西瓜，這樣不僅能夠補充身體由于懷有孩子而損失的營養(yǎng)物，同時又能夠滿足孩子在腹中發(fā)育所需要的營養(yǎng)。
第二：治療孕吐
大多數(shù)的孕婦在懷孕3個月的時候都會出現(xiàn)孕吐的情況，那么針對這種情況孕婦吃什么好呢?建議這個時候的孕婦可以適量的吃一些西瓜，因為西瓜具有止吐的作用，服用之后還可以增加食欲，更好的保障身體所需用的營養(yǎng)。
第三：治療水腫
大部分的孕婦在懷孕后期都會出現(xiàn)不同情況的水腫，而西瓜具有很好的治療水腫的作用。除了治療水腫的作用之外，孕婦吃西瓜還能夠治療血壓升高的情況，更好的保障孕婦以及胎兒的健康。
第四：治療貧血
孕婦吃西瓜還具有治療貧血的作用，特別是在夏天生孩子的女性，可以經(jīng)常吃一些西瓜，不僅味道好，同時對身體也好。
孕婦吃西瓜注意事項
夏天準媽媽吃西瓜一定要注意不能夠貪多，每天不能夠超過200克的服用量。并且在懷孕期間，女性的身體內(nèi)分泌都發(fā)生了比較大的改變，這個時候體內(nèi)的胰島素并不是非常的充足，這就導致身體中的血糖水平在下降，如果吃了太多的西瓜，那么身體就會攝入過量的糖分，這樣體內(nèi)的糖分含量就會增加，這個時候很容易患有妊娠糖尿病，導致身體出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。
除此之外，如果是患有糖尿病、感冒或者是腎病的準媽媽，平時也是最好少吃西瓜，因為這樣會加重身體的不舒服情況。懷孕期間媽媽的飲食需要特別的注意，吃西瓜最好能夠在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行，避免影響自己以及孩子的健康。
孕婦吃西瓜的時間也需要好好的選擇，建議在吃飯之前以及吃飯之后最好都不要吃西瓜。這是因為西瓜中含有百分之九十以上的水分，這些水分會沖淡胃液的濃度，無論是飯前還是飯后都會影響身體對于食物的消化。
另外還需要特別注意的是，孕婦最好不要吃冰西瓜，避免導致身體出現(xiàn)各種腸胃疾病。建議孕婦最好選擇熟透并且新鮮的西瓜，避免危害胎兒的生命。
孕婦的飲食禁忌較多，因為要為胎兒健康著想，所以不能隨心所欲地進食，特別是寒涼的、易上火的食物，最好不要吃。適合孕婦吃的有魚類，水果，牛奶，瘦肉等食物。隨著夏季的到來，有的孕媽媽擔心不知道西瓜能不能吃，我們來看看以下的介紹。
孕婦能吃西瓜嗎
到了夏天，西瓜成了人們的消暑美食之一，很多孕媽也抵擋不住誘惑，卻又很懷疑到底孕婦能吃西瓜嗎，吃了會不會有什么危害。其實孕婦是可以吃西瓜的，因為西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
孕婦吃西瓜的好處：
孕婦在妊娠期間吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還能更好的滿足胎兒的營養(yǎng)攝取。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴、除膩消煩，對止吐也有較好效果。
妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜不但可以利尿去腫，還能降低血壓，有利于孕婦的健康。同時西瓜還可以增加乳汁的分泌。
不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，所以孕婦食用要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱里拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)風險。
現(xiàn)如今，大多數(shù)人的生活水平都是有了顯著的提高的，而海鮮等對身體有利的食品，也一度成為人們在平時家居菜肴中的常見品，但是，對于孕婦來說，其在飲食保健上則需要多下功夫，那么，孕婦能不能吃海蝦呢？
海蝦體長兩側(cè)扁，雌性長約18～24厘米，雄者稍短。體軀透明，雌者棕藍色，雄者稍顯黃色;全體被有甲殼。頭胸甲較堅硬而寬大，前端中央延伸成長而尖的劍顴，上緣具7～9齒;下緣具3～5齒。劍額下兩側(cè)具有柄的眼1對，頭部有附肢5對，第1、2對成為兩對鞭狀觸角，其第2對很長。
營養(yǎng)價值
海蝦的可食部分每100克含水分77克，蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，碳水化物0.2克，灰分1.5克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國際單位，硫胺素0.01毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.7毫克。
體肌含原肌球蛋白、副肌球蛋白。對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。海蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。
孕婦吃海蝦的好處：
1、有助寶寶骨骼生長和大腦發(fā)育
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發(fā)育，蝦里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發(fā)育的最好東西。
2、可以催乳
蝦的通乳作用較強，如果女性產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。
另外，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃蝦。
孕婦吃海蝦的注意事項
1、對于有過敏反應的孕婦來說，就不適合吃海蝦了。
2、要有節(jié)制的適量食取蝦，并且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不能與維生素C含量豐富的食物同食。
只要孕婦確保吃熟透的不會有寄生蟲的蝦，而且對蝦不會過敏，食用完后不會腹瀉等，就可以吃蝦。
其實，海蝦作為一種海鮮產(chǎn)品，其所具有的功效作用是很大的，而孕婦在平時常吃海蝦，也能夠促進寶寶的骨骼成長和大腦發(fā)育，但是，如果孕婦有過敏反應，其在平時就應避免吃海蝦這種食物。
在人們?nèi)粘Ｉ钪?，羊肉是很多人常選的一種肉制品，一般來說，在冬季時節(jié)，大多數(shù)的人在滋補身體的時候，也會選擇羊肉來作為散寒開胃和促進血液循環(huán)的佳品，那么，孕婦能不能吃羊肉呢？
羊肉肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，具有補血調(diào)血，散寒開胃，促進血液循環(huán)的作用。孕期經(jīng)常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質(zhì)。
孕婦吃羊肉的好處：
1、增強免疫力
羊肉的營養(yǎng)價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。
2、補虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。
孕婦吃羊肉是可以的，但是吃羊肉時要注意以下幾點：
1、羊肉熱量較高，不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象，所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
2、吃羊肉的時候適當?shù)亩嗪人?，并且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養(yǎng)。
3、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發(fā)熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。
4、喝羊湯時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
5、吃羊肉的時候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。
由上可見，孕婦常吃羊肉對于身體是有著極大的好處的，而羊肉在補氣血和增強免疫力上，也是有著無與倫比的功效的，但是，對于孕婦來說，其在吃羊肉的時候，對于上述五大注意事項也應牢記于心。
為了胎兒的健康和發(fā)育懷孕中的媽媽不僅要做好一些注意事項，而且一定要注意平時的飲食很多的孕婦朋友們都會有一個這樣的疑問，在懷孕期間能不能吃松子呢！松子是紅松樹的一種果實也被稱為是海松，含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，它既是一種重要的中藥，有時一種非常好吃的食物，那個小孩子到底能不能吃？
性味：松子，性平，味甘。具有補腎益氣、養(yǎng)血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳等作用。
營養(yǎng)：松子的營養(yǎng)價值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質(zhì)16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及礦物質(zhì)鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
食用：松子以炒食、煮食為主，不論年老年少，皆可食用。
功效：松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發(fā)育遲緩均有補腎益氣、養(yǎng)血潤腸、滋補健身的作用。治療燥咳、吐血、便秘等病?！度杖A子本草》載“逐風痹寒氣，虛羸少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟”?！队耖彼幗狻份d“潤肺止咳，滑腸通便，開關(guān)逐痹，澤膚榮毛”?？梢姵Ｊ乘捎谀苎幽?、美容。凡脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰甚者均不宜多食。
松子又名松子仁、海松子等，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱，備受歷代醫(yī)家、營養(yǎng)學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養(yǎng)價值是密不可分的。
大腦的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)補充劑，特別適合用腦過度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經(jīng)功能的作用。谷氨酸含量高達16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對大腦和神經(jīng)都有很好的補益作用，是腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。
存放時間長的松子會產(chǎn)生“油哈喇”味，不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化變質(zhì)。
調(diào)查研究表明服用松子油的一些女性她的饑餓感會明顯的降低，身體內(nèi)的說膽囊素水平要明顯的高于另一組沒有服用松子油的人，松子也是目前來說，人們非常鐘愛的一種休閑食品，能夠很好的帶來活力同時還能凈化心靈。
? ?醪糟是漢族非常有名的小吃，醪糟主要是由糯米發(fā)酵制作的，制作工藝簡單，但是口味香甜醇美，受到了人們的歡迎。醪糟富含豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素的含量也很高，能夠為人體提供充足的營養(yǎng)。孕婦這個特殊的人群也很喜歡吃醪糟，下面我們來看一下孕婦可以吃醪糟嗎
?醪糟也被稱作酒釀，在夏天食用有解暑的效果，我們除了直接食用之外還可以用于制作調(diào)味料，能夠起到開胃助消化的作用，但是它的熱量比較高，我們在食用的時候需要適量。孕婦在生活中可以適當?shù)氖秤悯苍?，但是不可多吃。醪糟?jīng)糯米發(fā)酵而成，夏天可以解暑。主要原料是糯米，釀制工藝簡單，口味香甜醇美，乙醇含量極少，因此深受人們喜愛。在一些菜肴的制作上，糯米酒還常被作為重要的調(diào)味料。醪糟也叫酒釀、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，是由糯米或者大米經(jīng)過酵母發(fā)酵而制成的一種風味食品，其熱量高。
? ?醪糟富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促進血液循環(huán)，有助消化及增進食欲的功能。酒釀的成分隨發(fā)酵進度等而變化，成熟的酒釀，含水分50.108%，乙醇2.105%，粗蛋白質(zhì)3.789%，糖分27.765%，總酸0.301%(揮發(fā)性酸0.031，不揮發(fā)酸0.271%)，灰分0.085%。
? ?以上的內(nèi)容就是對于孕婦能不能吃醪糟的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。醪糟在生活中食用的方式有很多，可以作為冷飲或者是熱飲，也可以作泡菜、醬腌菜的配料，用來調(diào)整菜品的風味，做火鍋調(diào)料是放一點醪糟可以減少肉的油膩，使得食物更加的美味。
在生活中，由于懷孕的女性們身體正處于一種特殊的時期，因此我們一定要好好了解孕婦的一些相關(guān)知識。孕婦的飲食上也要特別的注意。杏干是很多人都喜愛吃的一種零食，但是很多人都不知道孕婦能不能杏干。為了孕婦的健康著想，我們就要針對這一問題進行詳細的了解。那么到底孕婦能吃杏干嗎?下面我們就來看看權(quán)威的專家是怎么說這一問題的吧。
杏干可以說是一種零食，因為在許多小食品店里是經(jīng)常有的賣的;同時杏干又可以說是一道菜，因為在很多家庭里面，經(jīng)常會把杏干入菜來食用，由此可見杏干的營養(yǎng)價值是很高的，所以才會有那么多人來吃它。下面就來說說孕婦能吃杏干嗎?
杏干味甜、質(zhì)軟，杏仁香脆可口，性熱，具有活血補氣，增加熱量的作用，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素C等成分，和田杏干采用新疆和田特有氣候天然晾制而成，口味獨特、老少皆宜、口感舒適，只要吃過天然正宗的特產(chǎn)人，就會發(fā)出好評，杏干是居家零食、招待客人、旅游，饋贈親朋好友之理想佳品。
一、杏干營養(yǎng)分析：
1. 杏干含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效;
2. 杏干富含的鉀元素可以有效調(diào)節(jié)人體血壓;
3. 杏干含有豐富維生素A，有防止夜盲癥和視力減退的作用。
二、食療作用:
1、果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng);有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。杏仁味微甜者，為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤腸、止咳、補氣。杏仁味微苦者，為苦杏仁;味辛、苦、性溫、有毒;入肺、大腸經(jīng);可止咳、平喘、潤腸。
2、既然了解到杏干功效與作用，我們還得要知道是不是所有的人都能吃杏干呢?專家講，一般的人群都是可以吃的，不過像病人，小兒，孕婦，糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品，希望大家能夠重視。
孕婦能吃杏干嗎?通過以上的內(nèi)容，我們了解到對于孕婦來說最好是不要吃杏干的，還有那些杏制品都是不能吃的，因為這些對于孕婦的身體會產(chǎn)生一定的不良影響，嚴重的時候還會危及到自己寶寶的健康，所以希望我們的準媽媽們一定要重視起來，千萬不要因為自己一時的貪吃，而釀成大錯。
女性們一旦懷孕之后，在飲食上必須要合理調(diào)整，首先，所有的油炸食物都要生吃，最好是不要吃了，其次，那些味道特別重的食物也最好不要吃，孕婦的飲食一定要清淡一點，另外要養(yǎng)成少食多餐的習慣，千萬不能暴飲暴食，尤其不能偏食，那么在懷孕期間可不可以吃爆米花呢？
孕婦能不能吃爆米花？
慎吃。
爆米花中含有的過多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育不利，因此孕婦是不宜多吃爆米花的。
答案是否定的。懷孕的女性是不可以吃爆米花的。尤其是路邊生產(chǎn)出來的爆米花，或者是未有生產(chǎn)批字，以及食品安全的爆米花更是不能吃。
大家都知道，爆米花是高熱量食物，懷孕的女性，本身就需要營養(yǎng)，而爆米花的營養(yǎng)卻幾乎沒有，甚至是產(chǎn)生高熱量，導致懷孕女性肥胖癥的出現(xiàn)。
爆米花中含有的過多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育不利。
爆米花中還含有大量的鉛，懷孕的女性吃完后，因為鉛是重金屬，無法排出體外，因此，堆積在孕婦的體內(nèi)，甚至會導致鉛中毒。
對于懷孕的女性來講，吃爆米花，導致肥胖后，會影響胎兒的正常發(fā)育。另外，鉛的堆積，也會使鉛部分進入胎兒的體內(nèi)，導致胎兒也有中毒的現(xiàn)象。
大桶裝爆米花，其中含有的鈉高達980毫克，大大超出了適宜攝入量。專家指出，長期攝入過量的鈉，會增加出現(xiàn)高血壓的可能，甚至引起胃癌，對于孕婦尤其不合適。
此外，爆米花比較干，容易引發(fā)上火，引起咽喉腫痛。
所以，在此提醒那些愛吃爆米花的懷孕女性，在選擇吃的時候，要看食品安全有無說明，或者是成分的說明，如果有以上情況的話，請不要吃。
桑果即桑葚，味道甜美且汁多，可以保健，利尿，夏天也可以消暑，孕婦是可以食用的，但是要適量。孕婦是一群特殊人群，所以平時衣食住行都要特別注意。水果要適量的吃，補充維生素，注意寒性水果要少吃，不要一直悶坐在屋子里，要進行適量的運動，能夠放松心情，呼吸新鮮空氣，益于生產(chǎn)。
①準媽媽適量食用桑葚可以開胃健脾，但是桑葚屬于寒性水果，體質(zhì)偏寒的孕婦建議慎吃，否則容易導致腹瀉，嚴重的甚至導致流產(chǎn)，對準媽媽和胎孩子都不利。
②看一下孕期吃水果需注意以下幾點：1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 3 忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。 4 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。在孕早期，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。
③在孕早期，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。孕中期：水果種類要豐富. 孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進行補充。體質(zhì)偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。體質(zhì)偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。孕媽們吃水果的時候一定注意，只能是適量的吃，絕對不能把水果當飯來吃。
吃杏仁是一種非常健康的選擇，在我們傳統(tǒng)中醫(yī)上認為，杏仁中含有非常豐富的營養(yǎng)價值，杏仁具有潤肺、止咳、利尿通便等作用，對于處于孕期的女性來講，吃一些杏仁又可以幫助寶寶大腦智力的發(fā)展，所以吃一些杏仁是不錯的選擇，但是相反杏仁中又有很多的種類，有的時候食用不當會出現(xiàn)中毒的反應。
杏仁對于孕婦來講，屬于兩性的食物，既能補充營養(yǎng)，又可以傷害胎兒，那么這個孕婦應該如何掌握呢？如何可以讓杏仁的營養(yǎng)價值充分的吸收體內(nèi)而又不會傷害到腹中的胎兒呢？那么原則就是適量，現(xiàn)在這個季節(jié)是吃干果的最佳季節(jié)，不過秋季氣候干燥，吃干果又容易上火，那么這個量上準媽媽們一定要掌握，杏仁可以直接吃，也可以作為原材料制作蛋糕、餅干或者是菜肴，下面我就給大家介紹一種有關(guān)于杏仁的美食。
但是苦杏仁當中含有較多的苦杏仁甙，它在水解之后會放出有劇毒的氫氰酸，所以苦杏仁有毒，作為食品食用可以致胎兒死亡，孕婦不能吃苦杏仁。野生的杏仁和扁桃仁很多都是苦杏仁。
通過以上的介紹我們就應該有所明白，孕婦吃杏仁具有兩面的作用，所以我們在食用杏仁的時候就要注意控制食用量，但是杏仁不僅僅可以用來生吃，我們也可以用杏仁熬制一些湯，這樣不僅僅可以將杏仁的有毒物質(zhì)揮發(fā)掉，有利于營養(yǎng)的吸收。
阿膠是很多女人平時或者是身體虛弱的時候都會用到的一種食品，那么，孕婦能不能吃阿膠呢?嚴格來說孕婦也是一個身體非常虛弱的人，嚴格來說孕婦身體的虛弱程度是比一般人的虛弱程度要深的，這主要歸功于肚中的寶寶。所以，按照這個常理來說的話，孕婦就是完全可以吃阿膠的，而且還會對自己的身體有一定的好處的。
其實事實往往和我們想象中的是完全不一樣的。阿膠對于很多人來說，通常都可以起到補血養(yǎng)氣的功效，所以很多女人是非常喜歡吃阿膠的。但是有一點是眾所周知的，那就是作為孕婦而言，她們的身體不僅虛弱，而且她們的飲食是需要嚴格保護的。那么，下面就來說說孕婦能不能吃阿膠這個問題。
如果是孕中期，你又是寒性體質(zhì)(手腳冰涼)的人,孕婦因為貧血或者產(chǎn)后 ，是可以適當吃一點的。
如果你在孕早期，阿膠是不可以吃的，因為阿膠活血;如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮，最好還是因人而異，咨詢一下中醫(yī)大夫。
在動物性食物中，肝臟及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類、動物肝臟、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。
阿膠的藥理
1對造血系統(tǒng)的作用
阿膠有明顯的補血作用，療效優(yōu)于鐵劑。
2抗休克作用
麻醉貓反復從股動脈放血造成嚴重出血性休克，靜注5%～6%阿膠溶液約8ml/kg，能使極低水平之血壓恢復至正常水平，且作用較為持久。另用麻醉貓靜注組胺，使血壓下降，此時反復注射等滲氯化鈉溶液4次，每次l0ml，血壓無明顯升高。隨即改用5%阿膠溶液20ml靜注，血壓逐漸恢復至正常。
3對鈣代謝的影響
能改善動物體內(nèi)鈣平衡。
4其他
阿膠有促進健康人淋巴細胞轉(zhuǎn)化作用。
[傳統(tǒng)應用] *味歸經(jīng)：甘.平，入肺、肝、腎經(jīng)。功能:滋陰潤肺，補血止血，定痛安胎。主治：血虛萎黃，眩暈心悸，為治血虛的主藥。
所以，通過上面的介紹，我們也就知道了，在孕婦的孕中期一般是可以稍微吃點阿膠的，但是在其他的時期里面，是絕對不可以吃阿膠的，否則輕則生病，重則危害自己也危害寶寶。所以，我們的孕婦朋友們一定要關(guān)注自己的嘴巴，千萬不要吃阿膠。
板栗是生活中常見的一種食物，板栗的味道綿軟香甜，是一道非常美味的零食，板栗可以做成甜食也可以制作成小吃風味，做法繁多，口味多變，而且營養(yǎng)價值豐富，孕婦在懷孕期間也可以適當?shù)氖秤靡恍┌謇?，不要食用過多。
板栗含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，功效有多，孕婦是可以吃板栗的，但是要切記不能吃多，否則容易造成消化不良。另外，因板栗的含糖較高，孕期糖尿病患者不可多食。
孕婦適量食用一些板栗，是有好處的，具體包括以下幾個方面：
1、板栗有利于胎兒的發(fā)育，因為板栗中富含蛋白質(zhì)和氨基酸。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。孕婦在妊娠期時，胎兒對蛋白質(zhì)的需求量較高，如果母體蛋白質(zhì)攝入量不足是會影響胎兒的成長發(fā)育的。
2、板栗可促進胎兒發(fā)育。板栗的含淀粉較高，可以為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，例如，板栗可提供維生素E，維生素E能夠促進胎兒發(fā)育，可預防流產(chǎn)、早產(chǎn)，并增強生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預防妊娠紋的出現(xiàn)。
3、板栗可以健身壯骨。孕婦常吃板栗，除了可以健身壯骨，還有利于骨盆的發(fā)育成熟。
4、板栗可以提高免疫力。板栗中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
5、板栗可以消除水腫。板栗中富含鉀元素。鉀離子可幫助促進身體多余水分的代謝，消除水腫，對孕婦經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。
6、食用板栗可以緩解情緒。板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于幫助孕婦緩解經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)定非常有效果。
山楂是一種美味的食材，也可用作藥材。也是一些女孩喜歡吃的一種小零嘴，那么不管是什么人群都能吃山楂嗎？當然不是，對于孕婦來說山楂應該要少吃，大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。但是中醫(yī)認為山楂“只消不補”，并且懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，吃多了山楂易引起消化不良和胃酸，還有一個最重要的原因就是山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發(fā)流產(chǎn)。因此，孕婦需慎食山楂。下面給大家介紹下孕婦吃山楂的危害。
1、胃酸過多
山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。
2、消化不良
山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石。
3、加重牙病
山楂含有易發(fā)酸的糖類，這類物質(zhì)屬于強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質(zhì)有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。
4、提高流產(chǎn)風險
中醫(yī)認為，山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產(chǎn)的風險。尤其是以往有自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，最好不要吃山楂。
營養(yǎng)價值
1，山楂中含有較高的熱量。
2，山楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素C。
3，山楂含黃酮類化合物，能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜等作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病有益。
4，山楂能開胃消食，特別對肉食積滯的消食作用更好。很多助消化的藥中都采用了山楂，如山楂丸。
5，山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血，對跌打損傷有輔助療效。
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