雙絲包菜卷的做法是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“雙絲包菜卷的做法是什么”，希望能為您提供更多的參考。
說(shuō)起雙絲包菜，相信很多朋友都曾吃過(guò)，但是對(duì)于它的好吃程度，每個(gè)人的看法卻是不同的。其實(shí)要想雙絲包菜做起來(lái)特別的美味，方法是非常簡(jiǎn)單的，只需要以下7步就可以，但需要注意的時(shí)，一定要用香油炸制辣椒油才更好吃。
一、食材Ys630.cOM
用料：綠包菜、胡蘿卜、雞蛋、火腿、辣椒、香油、鹽
二、雙絲包菜卷的做法
1、包菜一片片剝開(kāi)
2、入開(kāi)水中焯水?dāng)嗌?/p>
3、迅速放入冷水中浸泡
4、雞蛋攤成蛋皮
5、火腿蛋皮切絲
6、用包菜像卷春卷一樣，包住蛋絲，火腿絲
7、炸制辣椒油（用香油）
二、包菜的功效
1、抑菌消炎
包菜還含有植物殺菌素丙烯基芥子油，它可以抑制細(xì)菌、真菌和原蟲(chóng)的生長(zhǎng)繁殖。如將包菜的葉子貼在病痛的關(guān)節(jié)上、凝血處、骨折處，可消炎止痛，將葉子同糠混合在牛乳中煮熟，外敷可治濕瘡;葉子搗爛用雞蛋清混合制成軟膏敷在化膿的傷口上，可消炎，或用酸的包菜汁液濕敷，可治療頸、胸、背上的痤瘡。此外，用包菜汁液涂擦頭皮，可使禿頂長(zhǎng)出新發(fā)。
2、促消化、通便
包菜內(nèi)中由于無(wú)機(jī)鹽和維生素的含量較高，因此非常適合做泡菜，在腌制過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，能夠起到抑制病菌、促進(jìn)食欲的功效。如果胃口不好或者有便秘困擾者可以經(jīng)常食用用包菜腌制的泡菜，頗有好處。
3、抗病延年
包菜中豐富的維生素E也是決定包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效的一個(gè)重要因素。包菜中由于含有豐富的維生素E，因此它能夠抑制人體在衰老過(guò)程中出現(xiàn)的細(xì)胞中脂褐素的增多，從而起到抗病延年的作用，故中老年人常食包菜對(duì)身體有益。
4、通經(jīng)活絡(luò)、散經(jīng)止痛
包菜可加糯米、豬肉末、小蝦米等制成包菜粥，有益腎強(qiáng)身、通經(jīng)活絡(luò)、散經(jīng)止痛的作用，適用于消化道潰瘍疼痛、膽絞痛、維生素C和維生素K缺乏、婦女乳汁缺少等癥。
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我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿(mǎn)大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款包菜烤鴨卷，以后可以自己在家做一下哦。
2.21洋蔥切成末，切蒜末
3.1烤鴨去骨切成小丁
4.2放腌漬好的肉末中攪勻
5.放入肉末中再次攪勻，加適量鹽、糖、淀粉攪勻備用
6.鍋中放水燒開(kāi)加少許鹽，放入包菜和蔥焯一下入涼水，撈出備用
7.取一片包菜，放上烤鴨餡料卷起來(lái)，用蔥扎一下
8.入鍋中蒸15分鐘左右
9.番茄切成小丁備用
10.鍋中入油，放入番茄丁煸炒一下出汁，沒(méi)有包完的餡料我也放進(jìn)去了，加一點(diǎn)鹽、糖、蠔油炒勻，澆在蒸好的烤鴨卷上即可
看完上文關(guān)于包菜烤鴨卷做法的介紹，你還想吃泡面嗎？對(duì)自己好點(diǎn)，多學(xué)習(xí)一些技能，照顧好自己。這樣才能真正地享受美食，享受人生。
疾病來(lái)時(shí)悄然無(wú)聲，但是對(duì)人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態(tài)。而改變，首先就要從每日的飲食開(kāi)始。我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于小炒包菜絲這道菜的做法。
2.2準(zhǔn)備食材。
3.1肉絲用料酒、淀粉、生抽腌一下。
4.2姜蒜、黑木耳切絲。
5.1放入肉絲煸炒。
6.2起油鍋煸香姜蒜。
7.肉絲變色時(shí)放入黑木耳和包菜。放點(diǎn)開(kāi)水煸炒。
8.放鹽。
9.稍放點(diǎn)生抽。
10.包菜變軟時(shí)撒上蔥花即可。
小炒包菜絲的做法介紹到這里也就全部完結(jié)了，接下來(lái)就看你自己了。所以，從此刻開(kāi)始就去廚房操刀做起來(lái)，相信你能戰(zhàn)勝自己，也能戰(zhàn)勝它。
我們經(jīng)常在電視上看到一些美食節(jié)目，看到自己非常眼饞。下面介紹包菜咖喱卷的做法，自己準(zhǔn)備好食材，開(kāi)始做吧
2.焯水至軟，瀝干水分待用。
3.洋蔥少許，切成末。
4.肥瘦肉適量，也剁成末。
5.藕一小塊，切成小粒，吃起來(lái)比較有口感。
6.這種塊狀咖喱本身就是調(diào)好味的。
7.先把洋蔥和肉末煸香出油，炒至肉色變白。
8.下入藕粒繼續(xù)炒兩分鐘至材料都熟，然后加適量清水，一塊咖喱塊。
9.用炒勺不斷攪拌均勻，變濃稠即可。
10.裝盤(pán)待用。
11.半片包菜葉，加適量的餡料。
12.像包春卷一樣把左右兩邊收緊，慢慢的卷好，不要讓餡料露出來(lái)。
13.四個(gè)卷好了，裝盤(pán)待用。
14.用鹽，雞精，淀粉，少許清水調(diào)好淀粉水，把包菜卷繼續(xù)放回鍋中，兩面都稍微煎一分鐘左右，倒入淀粉水，當(dāng)?shù)矸鬯兺该髯儩獬砑纯沙鲥仭?/p>
這道包菜咖喱卷并沒(méi)有大家想的那么難，只要我們按照步驟一起做一樣可以做出美味的好吃的菜肴，主婦們喜歡做菜的朋友，趕快去試試今天小編介紹的這道菜。
現(xiàn)在上班族，很多人中午都是自己帶飯。雖然說(shuō)不太好吧，但是也足以艷羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹油煎包菜卷，自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，以后不用羨煞旁人。
2.121包菜1個(gè)。
3.212豬肉剁成肉泥加適量的精鹽，蔥花拌勻待用。
4.剝下的包菜葉放進(jìn)開(kāi)水里氽水。
5.過(guò)好水的包菜沖涼水后瀝干待用。
6.1再卷成卷，如圖。
7.2將包菜葉平鋪碼上香蔥肉泥，如圖。
8.再卷成卷，如圖。
9.卷好的包菜卷。
10.放進(jìn)燒好油的鍋里油煎。
11.在包菜卷上撒些精鹽煎片刻翻面。
12.待包菜卷煎熟時(shí)，關(guān)火淋上生抽翻勻即可。
13.煎好的包菜卷。
為大家介紹的油煎包菜卷的做法簡(jiǎn)單又好吃，您一定流口水了吧！其實(shí)方法簡(jiǎn)單易做，那就趕快去嘗試制作一下吧，讓全家一起享受自己制作的美味食物吧！
人生在世，說(shuō)短不短說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，而每天的生活都離不開(kāi)吃飯。吃得好，一個(gè)人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當(dāng)然，這健康的前提得自己做飯吃，那么，下面就請(qǐng)大家跟著我一起學(xué)做一下酸甜包菜卷。
2.準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋,放入白糖和白米醋;
3.開(kāi)火燒開(kāi),用勺子攪拌至糖完全融化,熄火;
4.熄火后,糖醋里不再冒泡,放入指天椒和姜片,放涼待用;(要完全放涼才可以使用)
5.準(zhǔn)備好包菜和紅蘿卜;
6.將包菜一片一片的剝下來(lái)(盡量剝得完整些),浸泡洗凈;
7.用一不銹鋼鍋燒開(kāi)半鍋水;
8.將浸泡洗凈的包菜分次少量地放入開(kāi)水里汆燙至半透明狀,撈出浸入涼開(kāi)水中冷卻,瀝干水分;
9.紅蘿卜洗凈刨皮,切成絲;
10.取一片冷卻了的包菜平鋪在平盤(pán)上,上面放適量的紅蘿卜絲;
11.包卷起來(lái)(盡量包得結(jié)實(shí)些);
12.將所有的包菜都如此包卷好;
13.準(zhǔn)備一個(gè)玻璃罐,用開(kāi)水燙一下消毒;
14.將包卷好的包菜卷一層一層地放入玻璃罐中,每放好一層包菜卷,就倒入適量的糖醋液;
15.包菜卷全部放入玻璃罐后,倒?jié)M糖醋液;
16.蓋上蓋子,在常溫陰涼的地方放置一天,再放入冰箱冷藏三天就可以了.
你的理解力超乎尋常，所以有了酸甜包菜卷的具體做法，你必然能夠獨(dú)自做好。而且以你超凡的行動(dòng)力，做出來(lái)的菜味道肯定最美。
從小被寵愛(ài)到大的你，肯定不會(huì)自己做菜。而長(zhǎng)大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那么多，但是步驟方法卻那么的短，怎么學(xué)你都做不好。千萬(wàn)別放棄，因?yàn)榻裉煨【幘徒o你介紹一下關(guān)于包菜肉卷的做法。
2.1把餡像這樣放在焯過(guò)滴菜葉上,注意很粗硬的根部用刀切平,這樣卷的時(shí)候方便...餡料多少以能包住為準(zhǔn)。
3.2把木耳,五花肉,5片焯過(guò)的包菜葉子,香菇,蝦仁,一起剁成肉泥,肉的比重小一些,更有利于減肥...放入鹽,生抽,味精,一點(diǎn)糖,一點(diǎn)香油,胡椒粉,雞蛋液拌勻。
4.1左邊卷起...注意不要太用力了昂,撕破了就包不起來(lái)了。
5.2底部這樣卷起來(lái),要讓菜葉的左右兩邊留一些空,這樣就能全包上,不會(huì)露陷...當(dāng)然你也可以直接卷起,不包左右兩邊,就省去5和6的步驟。
6.右邊也同理噠卷起來(lái)....很簡(jiǎn)單吧,呵呵。
7.OKAY...包好一個(gè)咯,咋樣,品相不錯(cuò)吧...xixi...我這樣包就是為了餡里的湯汁蒸好后不會(huì)過(guò)分流失...
8.繼續(xù)包,根據(jù)碟子的大小,包好4個(gè)后上鍋蒸10分鐘,這個(gè)是蒸好出鍋的萌樣,木拍蒸鍋的樣子哈哈....寶貝們看上去很飽滿(mǎn),餡料很豐厚吧,滿(mǎn)滿(mǎn)的咬一大口,哦也~~~....pS:偶包了兩鍋的量,8個(gè)。
9.把一整個(gè)包菜的中間切一刀,均勻的變成兩塊后,將蒸盤(pán)內(nèi)的湯汁加點(diǎn)耗油、醋、香油混合，澆在菜包上...擺上蘿卜花點(diǎn)綴,美美滴享用吧。
看看小編今天的介紹大家其實(shí)在外面吃到的包菜肉卷其實(shí)沒(méi)有那么難，步驟也是非常簡(jiǎn)單，我們不妨在家里做出更健康的吧！
? ?生活中有很多現(xiàn)象，比如身邊的人都比較喜歡吃土豆絲，雖然吃土豆絲的制作成本比較低，但是大家都偏愛(ài)這種食物，我的家人也很喜歡這種食物，所以我也會(huì)經(jīng)常在家做一些雙煎土豆絲，土豆絲的做法很簡(jiǎn)單，制作工藝也很簡(jiǎn)單，下面就將土豆絲的做法介紹給大家吧。
主料：土豆(300克)
輔料：紅辣椒(15克) 辣椒(青、尖)(15克)
調(diào)料：花椒(2克) 辣椒(紅、尖、干)(5克) 大蔥(5克) 鹽(3克) 味精(2克) 香醋(5克) 花生油(15克) 香油(5克)
類(lèi)別：家常菜 便秘調(diào)理 水腫調(diào)理 高血壓調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理
制作工藝
1. 將土豆削皮，切細(xì)絲，泡在水中洗去淀粉，既能避免其變黑，又能使其在炒燒時(shí)保持白嫩、爽脆。炒前撈出，瀝干水分。
2. 青、紅辣椒去籽、蒂，切成細(xì)絲，干辣椒切絲。
3. 炒鍋上火，加入花生油燒熱，放蔥絲爆鍋，加入干辣椒炒香，再加入青紅椒絲、土豆絲，炒至八成熟時(shí)加入精鹽、味精調(diào) 味，再淋上香油和香醋，炒熟即可。
工藝提示
1. 煸炒過(guò)程中淋些水，以防土豆絲炒干、炒老。
2. 應(yīng)挑選表面光滑、不傷不爛、無(wú)蟲(chóng)眼、無(wú)病斑、個(gè)體較大的土豆。
3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白質(zhì)，所以削土豆時(shí)，只需削掉薄薄的一層皮，不要多削。
食譜營(yíng)養(yǎng)
土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專(zhuān)家認(rèn)為，每周吃5～6個(gè)土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。同時(shí)土豆對(duì)輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果，是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
紅辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一種原料，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口味獨(dú)特，就餐時(shí)能增加飯量，多食可增強(qiáng)體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時(shí)辣椒中含有一種物殊物質(zhì)，能加速新陳代謝，促進(jìn)荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病?？梢允购粑罆惩?，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲(chóng)。
辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一種原料，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口味獨(dú)特，就餐時(shí)能增加飯量，多食可增強(qiáng)體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時(shí)辣椒中含有一種物殊物質(zhì)，能加速新陳代謝，促進(jìn)荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病?？梢允购粑罆惩?，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲(chóng)。
? ?剛開(kāi)始學(xué)習(xí)廚藝的朋友，土豆絲是最好的選擇，主要的技巧，首先是在切土豆絲上，然后就是在翻炒土豆絲上，通常情況下我不想把土豆絲炒得太熟，一方面是營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失，另一方面是太熟的狀態(tài)下土豆絲也不太好吃，大家可以根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇。
日常飲食的種類(lèi)是非常的繁多，也可以體很好的體現(xiàn)我國(guó)飲食文化的博大精深，其中面食是我們很多人都喜歡吃的一種食物，但是想要把面食變得更加的美味和豐富，我們可以搭配一些其他的菜肴來(lái)進(jìn)行食用，其中餅卷土豆絲就是很多人都喜歡的一種吃法，而且吃起來(lái)特別的美味，并且能夠使面食和土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮到極致，下面一起了解一下餅卷土豆絲的做法。
餅卷土豆絲的做法
主料
土豆1個(gè)
面粉80克輔料蒜苗10根彩椒1/4個(gè)雞蛋2個(gè)調(diào)料食鹽少許醋少許花椒粉少許水240克小蔥15克蒜蓉辣醬少許辣椒油適量
餅卷土豆絲的做法：
1.將土豆去皮洗凈切成細(xì)絲放入清水中洗去表面的淀粉，然后在流水下沖洗至水清澈，然后在水中泡10分鐘后以上，撈出控凈多余水分。彩椒切絲、蒜苗切段
2.炒鍋燒熱放入適量食用油，燒熱后放蔥花爆香，然后放入土豆絲和彩椒翻炒，期間放入鹽、醋、花椒粉調(diào)味
3.翻炒到土豆絲微軟（可以根據(jù)自己的喜好決定土豆絲的軟硬程度）放入蒜苗炒勻關(guān)火即可
蛋餅的做法：
4.將面粉放入碗中倒入清水?dāng)嚢璩上∫稽c(diǎn)的面糊（面糊稀烙出的餅?。缓蠓湃胧[末拌勻，因?yàn)橥炼菇z有咸味，后面卷餅還有刷醬，所以餅里就不放鹽了
5.平底鍋燒微熱放少許油轉(zhuǎn)動(dòng)鍋柄，油盡量鋪滿(mǎn)鍋底（我一般都用硅膠刷刷油，也可以用紙巾沾少許油擦滿(mǎn)鍋底），倒入一般面糊轉(zhuǎn)動(dòng)鍋柄將面糊均勻的鋪滿(mǎn)鍋底
6.然后將一個(gè)雞蛋直接打開(kāi)在餅上
7.用鍋鏟子將雞蛋輕輕打散，使蛋液盡量均勻的撲在餅上
8.中火將餅的另一面先烙上色，然后翻面，將蛋液已開(kāi)始凝固的這一面翻到貼著鍋底，順著餅邊淋少許油，將有蛋液這一面也煎上色，然后翻面關(guān)火
土豆絲卷餅的方法：
9.將沒(méi)有蛋液的這一面沖上，然后在餅的一邊放上土豆絲，留一點(diǎn)餅邊
10.將餅的另一邊刷上蒜蓉辣醬或者自己喜歡的醬
11.澆點(diǎn)油辣子，這個(gè)可以選擇放還是不放
12.再放上香菜，這個(gè)也可以選擇放還是不放
13.用鏟子將土豆絲這邊的餅邊折上去，然后繼續(xù)折卷到另一邊就成了土豆絲卷餅
菜品特
? 豆絲卷餅是東北比較常見(jiàn)的街頭小吃，有兩種做法，一種是面糊餅卷的，一種是筋餅卷的。筋餅是先烙好的一摞餅和土豆絲，吃的時(shí)候現(xiàn)卷現(xiàn)賣(mài)。而面糊餅卷的是現(xiàn)烙現(xiàn)賣(mài)，根據(jù)客人的要求來(lái)決定加不加雞蛋和一些調(diào)料，這個(gè)很適合做早餐，我今天做的也是這種。
上面就是對(duì)餅卷土豆絲的做法介紹，這樣我們平時(shí)在吃餅的時(shí)候可以按照上面方法做一些土豆絲來(lái)一起食用，這樣吃起來(lái)不會(huì)覺(jué)得單調(diào)也不會(huì)覺(jué)得餅的味道比較無(wú)味，這樣搭配土豆絲能夠很好地增加我們的食欲，是很好的一種選擇。
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過(guò)過(guò)嘴癮。其實(shí)要想吃得放心健康，我們自己在家里學(xué)著制作檸香包菜絲，當(dāng)然是更安全放心的。那么喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)做菜吧！
2.1將包菜洗凈切絲，在開(kāi)水中快速焯湯。
3.2取蕃茄醬10克，橄欖油8克，生抽5克，鹽2克，糖5克檸檬汁（三分之一檸檬的汁）適量，兌成味兒汁，小西紅柿切絲，檸檬用鹽搓洗干凈，刨出約三分一的檸檬皮屑。
4.撈出過(guò)水（有冰水最好）。
5.淋過(guò)水的包菜絲放在大碗中，放上西紅柿碎，倒上醬汁，拌均勻即可。
6.直接可以吃，冷藏后食用味道和口感都會(huì)更棒。
上面關(guān)于檸香包菜絲的做法雖然看起來(lái)有點(diǎn)繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動(dòng)手了，相信你的動(dòng)手能力也非常強(qiáng)。
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時(shí)你需要安心地給自己做幾個(gè)好吃的菜品。對(duì)于此，小編就來(lái)為大家介紹一下爆雙絲的做法。
2.把胡蘿卜切絲，瘦肉切絲，生姜切絲，干辣椒用剪刀剪成絲
3.把白蘿卜也切成絲，這個(gè)白蘿卜的量會(huì)占多一點(diǎn)
4.鍋中燒開(kāi)水，把白蘿卜絲倒入焯燙一下
5.把焯好的白蘿絲撈起瀝干水份
6.炒鍋里加點(diǎn)油加熱，用小火先把干辣椒絲和姜絲煸一下
7.加入胡蘿卜絲
8.再加入肉絲，大火炒開(kāi)
9.接著倒入白蘿卜絲，大火翻炒
10.待胡蘿卜絲和肉絲斷生后，轉(zhuǎn)小火調(diào)味，依次加入一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，一勺味達(dá)美蠔油，和一小勺生抽，然后再大火翻炒幾下起鍋裝盤(pán)
11.味達(dá)美臻品蠔油
12.好啦
要想做好爆雙絲這道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行動(dòng)了。相信擁有強(qiáng)大行動(dòng)力的你，肯定能夠很快“勝任”。
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過(guò)，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉?。表面上看是省事了，但是從健康角度?lái)看，這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛(ài)健康，就要從飲食開(kāi)始。而飲食，就要從你自己開(kāi)始。所以下面小編就先來(lái)介紹下關(guān)于爆炒雙絲這道菜的做法。
2.土豆，胡蘿卜切絲，越細(xì)越好，俺滴刀工還差點(diǎn)，嘻嘻。。切好的土豆絲放到水里，讓淀粉跑出來(lái)，這樣的土豆絲脆。也可以在炒的時(shí)候加點(diǎn)食醋。
3.鍋里放油，燒熱，先放入蒜片爆香，然后放入土豆絲翻炒。
4.在土豆絲變黃，稍微發(fā)軟的時(shí)候放入胡蘿卜絲翻炒。待胡蘿卜絲變成金黃色時(shí)就可以加鹽和雞精，最后加入香菜段，翻炒均勻。
5.出鍋裝盤(pán)，黃綠紅搭配，顏色上就能激起食欲?？诟絮r香，沒(méi)有胡蘿卜的甜膩感。很清爽的一道菜。
也許你家中有人會(huì)做爆炒雙絲，那么現(xiàn)在你就能證明給你的家人，你其實(shí)也可以做飯，照顧好自己和親人。
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