上火可以吃芒果的嗎？
養(yǎng)生驅寒夏天吃可以嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。科學的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供上火可以吃芒果的嗎？，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
上火的人是不可以吃芒果的，因為本身芒果是偏溫熱的，所以熱性體質的人吃多了很容易上火，如果本身已經屬于上火的話，就更加不能吃芒果了，但是一般的人群是可以吃的。
1、從性味上來說,芒果性平、偏溫,熱性體質的人吃多了就會上火。一般愛發(fā)脾氣、口舌容易長瘡的人比較容易上火,建議一次只食用一個中等大小的芒果。
2、一般人也不宜大量進食芒果,否則皮膚會發(fā)黃,芒果是熱性水果,過量食用還會危害腎臟。
3、芒果性帶濕毒,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應謹記避免進食。
4、抗癌:據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
5、潤化肌膚:由于芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
6、防治便秘:土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
7、消菌:芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
8、防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
9、止吐:食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用
yS630.Com相關推薦
芒果是我們常吃的水果，也是很多人的最愛。大家都知道，吃芒果比較容易引起過敏的癥狀。那么對于不過敏的人來說，吃芒果吃多了會造成上火嗎?本文介紹了芒果上火嗎?芒果的吃法有哪些?芒果的功效與作用?懷孕期間能吃芒果嗎?想要了解的朋友就接著往下看吧。
芒果上火嗎
吃芒果會上火嗎?《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛(wèi)中血脈不行’之癥?！泵⒐貏e適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船惡心，堪稱果中神品。
在中醫(yī)方面認為，芒果是屬于濕熱型的水果。吃多的話，是會造成上火的現象發(fā)生的。尤其是過敏體質的人，盡量不要吃芒果，吃完之后也要及時的清洗掉芒果在嘴唇皮膚上造成的殘留，防止過敏反應的發(fā)生。
一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發(fā)黃。
芒果性帶濕毒，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免食用。
芒果的吃法
芒果剛剛上市的時節(jié)，吃貨們哪能放過它呢!除了直接剝皮吃外，還可以做成各種各樣的點心飲料。各種創(chuàng)意吃法，芒果控們果斷收藏吧!
1、芒果銀耳枸子糖水
銀耳芒果枸子糖水有著非常好的滋陰養(yǎng)顏的效果。能夠清熱潤肺、生津止渴。對于助脾益氣補腎都有很好的昂組。而且它的材料和做法是十分簡單的。
基本材料：銀耳約30克，芒果約350克，冰糖約150克, 枸子約5克.
做法：
將銀耳和枸杞用清水浸泡，剪掉銀耳比較硬的蒂部，將芒果去皮，切成粒。水燒開，下銀耳、枸杞慢火煮約20分鐘作用。水再開的時候放入芒果和冰糖。等到冰糖完全溶解的時候，就可以喝了。
2、芒果西米撈
主料：西米6兩(約240克)，砂糖4兩(約160克)，涼開水3/2杯，芒果2個，鮮雜果適量。
做法：
西米洗凈，用清水浸約2小時，用小篩盛起，晾干水分，再放入滾水中煮至浮起呈透明狀，撈起沖凍水，晾干水分，候用;將芒果去皮及核，取半個芒果肉斜切片(或切丁)，余下的芒果肉與凍滾水、砂糖放攪拌器內攪成芒果汁;將煮熟的西米與芒果汁及鮮雜果撈勻，分盛于碗中，面鋪芒果片及其他水果，雪凍后即可進食。
榴蓮被稱為水果之王，它的營養(yǎng)價值非常高。喜歡吃的人，覺得它非常的好吃。不過榴蓮的熱量也很高，吃多了還會造成上火的現象。所以也會導致很多人吃榴蓮的時候會有所顧忌。那么，榴蓮怎么吃不上火?榴蓮的吃法有哪些?榴蓮的功效與作用?榴蓮的食用禁忌?想要了解這些情況，就一起來看一下吧。
榴蓮怎么吃不上火
大家都知道，榴蓮屬于性熱的水果，吃多了的話，是會造成上火的現象的。想要大快朵頤，又怕出現上火咽喉疼痛等各種問題，下面就讓我們一起來看一下，榴蓮如何吃才能不上火吧。
1、吃榴蓮后，可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調節(jié)人體內的平衡，達到中和的作用，也就是所謂的清熱去火。盛產榴蓮的泰國當地，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，以達到降火的功效。
2、吃榴蓮后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也增加了幾分清熱解火的功效。
3、在吃了榴蓮之后，可以用新鮮的荔枝皮1-2兩左右，煮水喝。也有著清火的功效。這不僅可以緩解吃榴蓮引起的上火，對于吃荔枝等原因引起的上火，都有著緩解的作用。
4、吃榴蓮后，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用。
榴蓮的吃法
榴蓮除了直接食用，其實還可以用來熬湯，或者用榴蓮做成菜肴來食用。下面就讓我們一起來看一下，榴蓮還有哪些吃法吧。
一、榴蓮燉雞
原料：榴蓮，雞1只(約重600克)，姜片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許
做法：
1、雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊;核桃仁用水浸泡，去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因為味道比較重，少放一點為好。
2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中，加姜片，用猛火滾起后，改用文火煲3小時，加鹽，少量味精調味即成。
二、椰絲托榴蓮
原料：榴蓮1/3粒、椰子粉80克、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙
面糊：脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量
做法：
1、將榴蓮肉切成3厘米*0.5厘米的長條。將面糊調勻。
2、起油鍋，入油4杯燒至六分熱，將果肉依序沾裹面糊及椰子粉，入鍋。
3、炸至金黃色即可撈出瀝干排盤，食用時可沾胡椒或甜辣醬。
備注：西米預先需用凍水浸透，待水滾之后才可放入西米，并用慢火煮熟。
3、芒果冰
材料：芒果2個、刨冰一碗、果糖半杯
制作方法：
芒果洗凈、去皮，片下果肉并切丁，先放在深碗內，拌入果糖攪勻;刨冰放盤內，放上芒果即成。
備注：消除果肉后的芒果核可用鐵湯匙再刮出果汁，一同拌在芒果丁內，既不浪費又可增加芒果丁的粘稠度;有的芒果較甜，果糖可少加，果肉酸的可多加，或按各人對酸味的接受程度決定果糖加入的多少;大芒果果肉較厚，但小芒果較香，需要多準備幾個才夠。
芒果的功效與作用
芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效.果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用.
芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。
芒果果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量元素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
懷孕期間能吃芒果嗎
孕婦能吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。
孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。
孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現象。
孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。
孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
總結：芒果吃多了是會造成上火現象的。所以在吃芒果的時候要注意適量。芒果也是有很多的吃法的，大家可以多去嘗試一下，本文推薦了幾種吃法，做法都很簡單。而且十分的有營養(yǎng)。芒果的營養(yǎng)很豐富，功效與作用也很多。在懷孕的時候，也是可以適量的吃一些芒果的。
芒果的營養(yǎng)價值比較高，口感也比較獨特，有一定的保健和調理的身體的作用，尤其在美容養(yǎng)顏方面的效果不錯，有一定的預防高血壓的效果，很多人不知道芒果是上火還是降火，其實適當的吃一些芒果有很好的降火的作用，下面我們就來了解一下。
從芒果的性質來看，芒果性平偏溫，一般情況下適當的吃些不會導致上火的情況，還有一定的預防上火的效果，但是也要注意，如果屬于體質偏熱的人士，盡量應該少吃，畢竟芒果屬于偏溫的水果，吃多了容易導致上火，甚至引起口腔潰瘍、口舌生瘡，平時吃芒果的時候不能過多，一次可以吃一個中等大小的芒果。
另外在吃芒果的時候，也要了解一些飲食禁忌的問題，芒果具有一定的刺激性，所以對于過敏性體質人士來說應該少吃，避免造成皮膚過敏，引起過敏癥狀加重的情況，另外對于蕁麻疹患者或者對于一些皮膚病患者來說，應該少吃，避免引起病癥加重，甚至對腎臟造成危害。
對于普通人來說，適當的吃一些芒果對身體的健康是有好處的，有一定的防癌抗癌的作用，另外在滋潤皮膚方面的效果也比較好，里面有大量的膳食纖維，有一定的預防便秘的作用，有很好的促進消化的效果，另外還能夠預防暈車暈船。
以上簡單的了解了芒果上火嗎？芒果屬于偏溫性的水果，一般情況下適當的吃一些不會導致上火的情況，但是不能過多吃，容易引起上火的癥狀，甚至引起消化道的一些病癥表現，尤其對于過敏性體質以及皮膚病患者來說，應該少吃，避免造成病癥加重。
芒果是我國熱帶地區(qū)比較常見的一種水果，這種水果吃起來口感非常的香甜，而且在夏天的時候正是芒果上市的時候，有很多家庭都會買芒果吃，由于夏天的天氣比較熱，有很多人會上火，如果吃完芒果之后，會發(fā)現這種上火的現象會更加的嚴重，那么晚上吃芒果會上火嗎?
芒果吃多了是會上火的，不過只是在吃多的情況下，并不是說一吃就會上火。在中醫(yī)看來，芒果是濕熱的水果，吃多了會造成體內積熱上火。而過敏體質的人要慎食芒果，殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁可能會造成皮膚過敏。
大量進食芒果不僅會造成上火，還會導致皮膚發(fā)黃，損傷腎臟。芒果性帶濕毒，有皮膚病的人要忌食。芒果適合虛寒體質的人食用。
什么時候不能吃芒果
盡管芒果是非常美味且廣受歡迎的水果之一，但民間流傳著“吃芒果非常毒”的說法，也就是說芒果并非像其他水果一樣，喜歡什么時候吃就什么時候吃的，我們要清楚什么時候不能吃芒果，才能盡量減少芒果給我們帶來的“毒”。
首先，飽飯后是不可食用芒果的，而且，在吃大蒜等辛辣食物的時候也不能吃芒果，否則，是可以使人發(fā)黃病的。目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。而且，芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
其次，芒果未成熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是令人群對芒果過敏的原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。
另外，「濕」是中醫(yī)學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。所以，當發(fā)現自己身體濕氣比較嚴重的時候，盡量不要再食用芒果。
芒果是日常生活中很容易吃到的一種水果，這是屬于熱帶水果的，正是因為如此才會使得芒果本身的營養(yǎng)價值非常高，十分的受到人們的歡迎，但是芒果也不能夠吃太多的，否則的話就是有可能會出現上火的情況，而且吃太多的話還會導致自己的皮膚發(fā)黃的，這些情況都是會對身體造成不好的影響。
芒果是著名熱帶水果之一,又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等,因其果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果又香又美味,很多人都喜歡吃,那吃?
?芒果營養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。
1、從性味上來說,芒果性平、偏溫,熱性體質的人吃多了就會上火。一般愛發(fā)脾氣、口舌容易長瘡的人比較容易上火,建議一次只食用一個中等大小的芒果。
2、一般人也不宜大量進食芒果,否則皮膚會發(fā)黃,芒果是熱性水果,過量食用還會危害腎臟。
3、芒果性帶濕毒,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應謹記避免進食。
芒果的功效
1、抗癌:據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
2、潤化肌膚:由于芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
3、防治便秘:土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
4、消菌:芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
5、防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
6、止吐:食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
芒果的飲食注意事項
1、對于過敏體質者日常最好少吃芒果,在食用芒果之后也要記得及時清洗口唇周圍殘留的芒果汁。
2、芒果的糖分含量較高,因此糖尿病患者不宜食用。
3、皮膚病、患腫瘤者也不宜食用芒果。
4、飯后,空腹情況下都不宜大量食用芒果。
5、腎病患者最好少吃芒果,因為芒果是高鉀水果,易加重慢性腎病的癥狀。
6、任何情況下都不能大量食用芒果,一般一天最多以兩個為宜。
芒果是人們都很愛吃的說過，它的果肉汁多、果肉飽滿，有著其他水果所沒有的特殊味道，但是人們都知道芒果之所以這面甜是因為它的含糖量很高，所以都很擔心吃多了會不會容易長胖。但是卻有說芒果可以減肥，那這到底是不是真的呢？
吃芒果的確有人成功瘦身。但是這芒果也不能亂吃，而且把芒果當飯吃，過量食用還可能會引起過敏反應，所以即使是芒果減肥法也有一定的章法。
我們都知道芒果是熱帶果王，不但含有大量的糖分，其中還含有豐富的蛋白質，粗纖維，維生素A、C等成分，營養(yǎng)價值很高。芒果可化痰，健脾胃，利水道。如果肥胖是濕、痰、水滯所致，那么使用芒果減肥法才是有效的。而且芒果還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，因此芒果還有排毒的功效。除此之外，芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
采用芒果減肥法并不難，主要每天以食用芒果為主，而且還需要大量的水分攝入及適當的運動。每天早起喝一杯清水，然后再飲一杯清咖，樣就可能有效清除前一天滯留在腸道內的毒素。然后吃1-2個芒果作為早餐。中午喝牛奶或者酸奶這一杯加上2-3個芒果，以七八分飽為宜。晚餐還是兩只芒果。其余時間不能吃其他東西。需要注意的是，每兩餐之間要喝完1000ml的水，一天內喝完2000ml。另外，每天還要堅持半小時的運動。
既能減肥，又有助于健康，何樂而不為昵？想要減肥的你不妨試一下這種新奇的減肥方法，說不定對你會有很好的效果喲。
芒果因其生津止渴，再加上味道清香，口感嫩滑，受到很多人的喜愛。而且芒果中也含有大量的維生素，具有豐富的營養(yǎng)價值，也是一種常見的水果種類。在日常生活中，常由于各種各樣的原因會引起感冒，造成人體出現不適的癥狀，而很多人又認為吃芒果會加重感冒，那么，感冒可以吃芒果嗎？
感冒不可以吃芒果。由于芒果中含有的糖分較高，會導致感冒的朋友出現喉嚨發(fā)齁的情況，從而引起食欲不振，減少人體對食物的攝入量，無法正常吸收人體所需維生素和微量元素，使原本免疫能力就下降的朋友更容易患病。
芒果因為其性熱，人體攝入后會引起上火，患上感冒的朋友食用芒果后，也會在人體內留有相應的熱氣，無法及時排出會造成人的身體負擔，甚至還會加重病情。同時，芒果易于導致人體過敏，由于其芒果汁液中含有某種物質，肌膚接觸后容易產生紅腫等癥狀。
而若是感冒者食用后，兩者病癥加在一起，對人體健康帶來一定的危害作用。所以在日常生活中，若是患上感冒，一定不要吃芒果，可以選擇其他替代的食物，否則不利于感冒的好轉。而且還要注意衣物的增減，防止外界因素再加重感冒的癥狀。
因此說，感冒不可以吃芒果。感冒的朋友可以多吃一些涼性或者是溫性的水果，比如獼猴桃、雪梨、蘋果等等，從而對人體起到積極的作用，甚至還可以對治療感冒起到積極的作用。不過也要注意采取專業(yè)的藥物治療，大大縮短痊愈的時間。
芒果是非常有名的一種熱帶水果，在熱帶地區(qū)的產量非常大，經常吃的芒果有兩大類，分別是黃色的芒果以及綠色的芒果，兩種芒果吃起來味道都非常香，而且芒果的營養(yǎng)價值非常高，比如富含蛋白質和粗纖維，另外還含有多種礦物質，所以吃芒果好處是很多的，那幫女人來月經的時候是否可以吃芒果呢？
來事可以吃芒果嗎？
經期是可以吃芒果的，因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
平時在月經期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增多及經其延長。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。
有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據？中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。
現代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合?？梢?，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。
可以。一般情況下如果是成熟的芒果，捏著是軟的，就可以直接食用。而青芒果是屬于還沒成熟的、硬的，直接食用的話，味道會比較苦澀，沒有那么美味可口，正常情況下也沒有人直接食用青芒果，如果說要變得更加美味的話，那么是要進行一定的加工，口味也可以自己調制。如果買回家直接使用，可以挑一些軟的，口感比較好。如果需要放幾天再食用，可以挑一些硬的，容易保存。
芒果要如何挑選
1、看果形：因為芒果的核相對較大，所以在挑選芒果時要盡量挑選核小的芒果，以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小，一般說來，果形偏長的芒果，核較細小，而果形短粗的芒果，核較粗大。
2、看果皮：芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸摸時感覺堅實而有肉質感為佳。如果皮色青綠、表皮發(fā)澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點，為未成熟芒果或已熟透的芒果。
3、看果蒂：購買時可用手摁果蒂部位，如果感覺較硬實、富有彈性，為成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明質量不佳。
4、看果肉：將芒果切開，如果發(fā)現果核是硬的，果肉是黃色，則說明果實已經成熟;如果核仍然是軟的，而果肉呈現白色，說明果實尚未成熟。
5、試沉?。鸿b別芒果還可以采用放入水中試沉浮的方法。如果芒果放入水中后，呈下沉或半下沉狀態(tài)，說明芒果已經成熟;而如果芒果是浮在表面的，則說明芒果尚未成熟。
6、識別催熟的芒果：自然成熟的芒果，顏色不十分均勻;而催熟的芒果只有小頭尖處果皮翠綠，其它部位果皮均發(fā)黃。自然成熟的芒果，大多在表皮上能聞到一種果香味;催熟的芒果味淡或有異味。自然成熟的芒果有硬度、有彈性;催熟的芒果整體較軟。
很多女性因為便秘導致了身體肥胖走形、面部色斑較多等癥狀，可見便秘對人體并沒有什么好處。女生喜歡吃水果的要多余喜歡吃飯的，喜歡通過節(jié)食減肥的更大有人在，但還是有很多女生出現了便秘的癥狀。出現便秘可以吃芒果嗎？一起來了解下便秘的人適合吃哪些食物吧~
一、便秘吃芒果好嗎
養(yǎng)生專家認為芒果本身是寒涼性食物，不適合便秘的人吃。
小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。
而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質。
小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此芒果的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃 芒果等寒涼性食物。
那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些,如芝麻葉、綠豆芽、甘蔗、柴胡、醬油、風花菜、柚子、栗米(小米)、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、蕎麥、豆腐腦、宣黃連、益母草、大黃、馬齒莧等等。
二、便秘患者可以吃什么呢
上面提到陽虛,氣血虛或者痰濕體質的人可能會患有便秘疾病，由這類人的體質可以看出他們適合吃溫熱性食物(小貼士溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)。多吃一些溫熱性食物可以減輕身體的負擔。所以便秘人群能吃溫熱性食物。
接下來我們來了解平性食物對便秘有何影響,平性食物相對于寒涼和溫熱性質而言的一類食物，其寒熱性質不明顯，比較平和，適合各類人群，所以說很多平性食物還是比較合適便秘患者。小編在這里也給大家搜集了一些如野蘋果、芋頭、扁豆花、銀魚、寶塔菜、蝗蟲(螞蚱)、黃精、鱸魚、雞蛋、葫蘆、菠蘿蜜、山櫻桃、鱖魚、洋生姜、猴頭菇等
值得注意的是如果便秘病情已經很嚴重了，就必須到正規(guī)醫(yī)院檢查就診。因為食療只是對較輕的癥狀有緩解或者輔助治療。對此一定要慎重對待，以避免病情加重。
芒果屬于一種常見的水果，不但營養(yǎng)價值很高，而且味道非常的好，受到很多人的歡迎，對產婦來說，在吃芒果這個問題上要有所注意，芒果雖然味道好，營養(yǎng)價值也比較好，但是吃得過多，容易導致寶寶出現過敏的情況，因為芒果里面含有一些致敏性的蛋白質，容易通過乳汁導致寶寶出現過敏。
產婦可以吃芒果嗎
哺乳期媽媽的飲食會影響乳汁，并通過乳汁影響寶寶的身體健康，因此哺乳媽媽最好管住嘴，一次不要吃太多的芒果。哺乳期吃芒果要注意2點：
1、易致寶寶過敏
哺乳期吃了過多的芒果，容易導致寶寶過敏。這是因為芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用的緣故。哺乳期媽媽吃了過量的芒果，會將這些致敏性物質通過乳汁傳給寶寶，寶寶的皮膚嬌嫩，對過敏毒素沒有抵抗能力，因此容易過敏。
2、芒果性質濕毒
芒果性質濕毒，如果哺乳期過量食用芒果，這些濕熱會通過乳汁傳給寶寶，容易讓寶寶發(fā)熱毒而得濕疹膽黃。
哺乳期吃芒果的做法
一、芒果蝦米炒飯
原料：米飯1碗，雞蛋1個，芒果半個，玉米(鮮)適量，青豆適量，蝦仁10個，胡蘿卜適量，色拉油適量，食鹽少許，雞粉適量，料酒適量。
做法：
1、鍋里放油少許燒熱，將打散的雞蛋液炒成半生熟，盛出。
2、將適量的油放入鍋中，燒熱后倒入冷飯一起翻炒均勻。
3、加入熟蝦仁，炒均勻。
4、放玉米粒、胡蘿卜粒、青豆再翻炒均勻。
5、再加已炒好的雞蛋，繼續(xù)炒勻。
6、下一點鹽和雞粉，炒勻。
7、撒料酒，炒勻。
8、熄火，將芒果粒放入炒飯中。
9、拌勻，即可享用。
二、荷香芒果雞
原料：雞胸肉2塊，芒果2個，菇少許，雞蛋2個，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，生油適量。
做法：
1、將雞蛋黃及蛋清分離，然后將蛋清打勻。
2、雞胸肉洗凈后切塊，然后用蛋清、鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。
3、菇用清水浸軟后洗凈切成絲再焯水。
4、芒果去皮去核將果肉切成條狀。
5、將菇、芒果與雞胸肉攪拌均勻。
6、荷葉洗凈后用滾水拖軟，放在冷水中過冷河，然后抹干。
7、將荷葉鋪在碟上，將菇、芒果與雞胸肉放入荷葉中，然后包上荷葉。
8、隔水蒸10分鐘即可。
感冒可以吃芒果嗎
1、芒果營養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌,美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便秘,止咳,清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用?？梢猿?。還能使感冒快點好。
2、感冒能吃芒果。維生素C對于感冒有很好的療效,而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高,所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多,能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。
3、感冒主要是由于病菌感染了氣管和支氣管導致有炎癥發(fā)生,因此,一定要注意飲食,都喝開水。芒果是很有營養(yǎng)的水果,含有豐富的維生素,因此,可以吃芒果,同時還可以吃香蕉和蘋果之類的水果。
4、可以適當的吃的,感冒一般是呼吸道病毒感染引起的,一般表現有鼻塞、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等全身癥狀,當受涼,淋雨,過度疲勞人體免疫力下降細菌和病毒侵入導致的,治療一般可以采用康泰克,快克,復方阿司匹林等藥物來進行治療,普通的感冒一般是不需要使用抗生素的,一般1周的樣子就可以自愈的,只有合并感染的話那么就需要對癥處理了,平時要注意飲食,避免生冷油膩的食物,注意保暖,預防感冒為主的。
感冒了吃什么好得快
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為,生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料,可使感冒早愈。
7、病菌殺手洋蔥
功能特點:抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化。洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,并能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
8、驅蟲專家大蒜
功能特點:殺菌、殺蟲、防流感、防感染。大蒜是飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
芒果是我們很熟悉的一種水果，它的口感酸甜，香氣彌漫，而且有大量的果汁。很多人喜歡吃芒果。但是，芒果不應該吃得太多，吃太多的芒果會損害腎臟，甚至有些人對芒果過敏。當他們觸摸芒果皮時，就會感覺皮膚發(fā)癢。有人說吃芒果可以豐胸，那么，芒果真的有豐胸的功效嗎?
吃芒果可以豐胸嗎
適當的吃芒果可以豐胸的。夏天是芒果成熟的季節(jié)，在夏天吃芒果沙拉就合適不過了。芒果還有糖，蛋白質，粗纖維，特別是維生素A的含量比一般水果要高很多。
芒果吃多了會怎么樣
芒果好吃又不貴，許多人就大吃特吃。芒果好處的確多，吃多了也對身體有害。特別是對芒果過敏的人。
由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
有的人一碰到芒果就會皮膚過敏。若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。還有，過敏體質者慎吃芒果，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應。同時，一般人也不宜大量進食芒果，否則會對腎臟造成損害。
極少數人吃了芒果會全身起紅斑，臉上有小紅包，像蚊子叮過似的，有點癢。出現嘔吐、腹瀉等現象。這樣的患者有可能是過敏體質，就不宜再吃芒果了。而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。如果你是北方人，或不常吃芒果，就要注意了，雖然美味，但還要適可而止～
吃芒果時，多數人習慣于剝開皮，直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然，果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產生刺激性作用，引起了過敏反應。所以，吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
喝茶是人們在生活中首選的休閑養(yǎng)生方式，而且茶葉的種類非常多，有的時候一些茶葉不僅可以滿足自己的口味，同時還可以發(fā)揮出保健養(yǎng)生的功效。比如紅茶，在天氣比較寒冷體內寒氣比較重的時候，就比較適合喝紅茶。那么問題來了，吃芒果的時候是不是可以同時喝茶呢?
1.芒果和茶能一起吃嗎?
芒果與茶并不會發(fā)生反應，所以只要注意適量，一起吃是沒問題的。不過同時食用芒果和茶倒是會導致降低芒果的營養(yǎng)價值，且茶的味道也會被芒果所影響，所以不太建議一起食用。
2.茶不能與白糖一起飲用
有些人不擅長品茶但又想喝茶保健，于是在茶中摻雜白糖飲用，但是這樣很容易引起胃腸道疾病和嘔吐，所以一定要注意避免。
3.茶不宜與雞蛋一起吃
例如茶葉蛋，如果平常吃的過多，就會影響到人體對蛋白質的吸收與利用，而導致營養(yǎng)流失。
4.茶不宜在酒后喝
雖然常聽說喝茶可解酒，但這樣會給腎臟帶來很大的傷害，而且酒精對心血管有很大的刺激，濃茶也有興奮心臟的作用，兩者結合，會更加加大對心臟的刺激，如果心臟功能欠佳，則傷害更大，必須注意。
注：
1.吃了芒果可以喝茶，但是要注意適量，一般適量的話都不會有什么問題。
2.茶不能和白糖混合在一起，混在一起喝，容易導致胃腸道疾病的發(fā)生，而且容易出現嘔吐的現象，所以要注意。
3.茶不能和雞蛋一起吃，像是平時吃的茶葉蛋，如果平時吃的多的花，容易造成營養(yǎng)流失，從而影響人體對蛋白質的吸收和利用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《上火可以吃芒果的嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengquhanxiatianchikeyima/">養(yǎng)生驅寒夏天吃可以嗎”專題。
