產婦生完小孩能吃雞蛋嗎？
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雞蛋是一種蛋白質和其他營養(yǎng)元素非常高的一種食物，而且雞蛋來源簡單，收獲容易，是產量較高的飼養(yǎng)蛋類，雞蛋幾乎可以供給任何人食用，但是對于產婦來說吃雞蛋的好壞是值得商榷的，下面就來看看產婦生完小孩能吃雞蛋嗎？希望正在懷孕的女性們了解一下。
可以肯定的說，產婦是可以吃雞蛋的。
產婦吃雞蛋有以下的好處：
1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等人體所須要的礦物質，供應優(yōu)質蛋白，富含膽堿，DHA和卵磷脂、卵黃素，這些對于產婦恢復傷口有著非常好的效果，因此，產后吃雞蛋不必顧慮，按需食用就可以了。
2、產婦可以食用雞蛋，雞蛋不僅能增加營養(yǎng)，還能幫助產婦增加奶水，改善奶水的質量。
3、產婦吃雞蛋需注意：雖然雞蛋營養(yǎng)價值較高，但其富含蛋白質豐富，產婦吃食用也要特別注意適量，假如食用過多，可所致代謝產物增加，同時也增強腎臟的負擔。
另外，還是不要用吃沒煮熟的雞蛋，由于雞蛋在導致過程中會帶菌，未熟的雞蛋不能將細菌殺死，容易導致拉肚子。生雞蛋的蛋白質結構致密，有很大一部分不能被人體吸收，只有煮熟后的雞蛋，其蛋白質才會變得松軟，人體胃腸道才可以消化吸收。
總而言之，生完后麻麻的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食品;生完后的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要偏食。
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我們都知道，女性在生完孩子之后，身體是相當虛弱的，這個時候需要對身體進行滋補，以確保盡快的康復。紅糖水對女人的作用是眾所周知的，很多家庭比較關心剛分娩后女人喝紅糖水的效果，擔心會產生不利的影響。那么，生完小孩可以喝紅糖水嗎?下面咱們就來詳細了解一下吧。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
喝紅糖水注意以下幾個問題
1. 因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。
2. 由于紅糖有活血化淤的作用，所以產后10天內食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。
3. 紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當多用;產前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。
有關生完小孩可以喝紅糖水嗎的介紹，大家應該清楚了吧。生完小孩喝紅糖水的作用還是比較高的，但也有一些事項需要重視。另外，紅糖水飲用的時機比較重要，最好是不要在睡前喝紅糖水，這樣是很容易影響睡眠質量的，對于媽媽身體的康復非常不利，這是需要特別注意的地方。
生完孩子的女性，對于生完孩子的飲食都是特別重視的，因為生完孩子以后，女性的身體都特別虛弱，只有通過飲食，才能盡快的通過調理盡快的讓虛弱的身體有一個大的改善，下面就介紹了女性生完小孩后說什么好，剛生完孩子的女性，為了保障身體健康，可以充分的了解一下。
1 喝湯。面對剛生完孩子吃什么好的問題上，湯類也是必不可少的，比如像豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等都是產婦最好的選擇。這些湯中都含有豐富的水溶性營養(yǎng)，不僅利于體力恢復，而且?guī)椭橹置?，可謂最佳營養(yǎng)品了。但要注意一點，在喝肉湯的時候要注意，如果產后乳汁遲遲不下或下得很少就應早些喝點肉湯，這樣才能更好的下乳。而且肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。而脂肪量過高的乳汁不容易被嬰兒吸收，因此新媽媽要注意這一點。
2 蓮藕。在剛生完孩子吃什么好的問題上，蓮藕也是不錯的選擇，其中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，這些都是祛淤生新的佳蔬良藥。而且在坐月子期間適量的多吃藕，還能盡早的清除腹內積存的淤血，同時還能幫助你更好的增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌。
3 黃花菜。黃花菜也是不錯的選擇，因為在黃花菜中含有大量的蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C等，營養(yǎng)非常豐富。而且黃花菜其味道鮮美，尤其適合做湯用，適量飲用可有效的消除產褥期所出現(xiàn)的腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安等癥狀。
4 黃豆芽。很多產婦在生產完之后都很容易出現(xiàn)便秘的情況，這個時候的飲食中就需要多補充一些含有蛋白質、維生素c、纖維素等食物。蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止出血，纖維素能通腸潤便，預防便秘。
生完孩子吃的食物有很多，其實很多的食物都特別有利于剛剛生完孩子的女性的身體恢復，比如以上介紹的這4種，每種吃法，對身體的營養(yǎng)補充有好處，所以剛剛生完孩子的女性，可以選擇以上介紹的一些食物，相信通過飲食，就能盡快提高自己身體的素質。
提起核桃大家并不陌生，而且相信所有人都吃過核桃，而且新鮮采摘的生核桃就可以食用，還可以將核桃做熟之后再吃，但是建議最好選用新鮮核桃，這樣的營養(yǎng)價值更高，熟核桃的營養(yǎng)結構會被破壞，營養(yǎng)也會有所流失。
核桃是否可以生吃
很多干果都是可以生吃的，如榛子、栗子、等等，當然核桃也不例外，而且生核桃的營養(yǎng)價值比熟核桃要高出很多，尤其是新鮮采摘的帶皮核桃味道才更絕佳。
而對于吃多少核桃才最好，專家建議一般每天最多不能超過6個核桃，核桃屬熱性干果，食用過多會引起腹瀉、惡心等不適，嚴重的還會導致脫水，所以一旦吃核桃導致脫水一定要第一時間去醫(yī)院就醫(yī)。
小孩能吃核桃嗎
核桃內所含的高營養(yǎng)對于孩子來說是有害無益的，所以小孩也能吃核桃，尤其是生核桃。核桃不但可以促進孩子的頭腦發(fā)育，還可以補充孩子身體內所需的各種營養(yǎng)元素，對于孩子的健康成長有益無害。而且核桃當中的膳食纖維含量較高，而孩子適當?shù)难a充膳食纖維可以增強胃腸功能，幫助改善胃口增加食欲。
核桃中含有大量的鈣元素和維生素E，小孩子食用核桃不但可以適當?shù)难a充鈣質，對于孩子的視力形成也有比較好的促進作用。
綜上所述，小孩子不但可以吃核桃，吃生核桃對于孩子的身體成長發(fā)育有更好的幫助，但是一定要控制每天的進食量，不能過量食用核桃，以免給身體造成負擔而引發(fā)疾病。
苦瓜的味道苦澀，可是營養(yǎng)價值卻很高，不僅能清熱解毒，還能降血壓，降血脂，但是苦瓜并不適合給所有人吃，不是喜歡吃苦瓜就一定要吃的，比如很多剛剛生完孩子的女性，還在身體的恢復初期，而苦瓜比較涼，很多產后身體虛弱的女性最好是不要吃苦瓜，以免會對身體有影響。
產婦能吃苦瓜嗎
產婦應慎食苦瓜。吃苦瓜對于人體健康很有好處，但對于產后虛弱的產婦來說，最好慎吃苦瓜，以免身體受到傷害。
產婦在坐月子期間，苦味食品不宜進食過量，以免引起惡心、嘔吐等癥狀。苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以產后虛弱的產婦一定要控制好苦瓜的進食量。
但若進食得當，苦瓜會給人體帶來很多好處。苦瓜對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
經歷了懷胎十月和分娩的痛苦，產婦在產后身體相當脆弱，身體的各各項器官都發(fā)生著變化，很多產婦都會出現(xiàn)上火的癥狀。上火通過飲食調整是最好的途徑，而苦瓜又是下火的佳品，上火的產婦適量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于產后恢復。
此外，苦瓜中含有奎寧，奎寧能刺激子宮收縮，對于產后子宮恢復有一定幫助。研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜還具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效?；加腥焉锲谔悄虿〉漠a婦吃些苦瓜，能加快疾病康復進度，盡快擺脫糖尿病的困擾。
產婦吃苦瓜的做法
苦瓜排骨湯
食材：苦瓜200可，排骨400克，黃豆50可，蜜棗5克，姜片5克，調味料適量。
做法：
1、苦瓜洗凈對半剖開，挖去瓤，瓜肉切成3cm長、1cm寬的塊狀。
2、將排骨砍成塊狀，放入滾水中汆燙5分鐘，撈出清洗干凈。
3、將黃豆、蜜棗、涼瓜、排骨、姜片，一起放入燉盅里，隔水燉2小時。
4、之后加鹽和雞粉調味，繼續(xù)燉15分鐘即可。
功效：苦瓜有除邪熱、解疲乏、清心聰耳明目、潤澤肌膚、強身的作用，還可以使人精力旺盛、不易衰老。黃豆營養(yǎng)價值豐富，能健脾利濕，益血補虛，還能起到解毒的作用。
雞蛋是營養(yǎng)價值極高的食品，雞蛋中富含豐富的蛋白質，氨基酸，微量元素，維生素等，并且極易被人體吸收，因此很多人喜歡吃雞蛋來補充營養(yǎng)，吃雞蛋的方式有很多種，有的人喜歡煮熟了吃，有的人喜歡吃生雞蛋，那么帶血絲的生雞蛋能吃嗎?今天就來和小編一起了解一下吧。
雞蛋里有血絲可以吃。
其實這種帶有血絲的雞蛋被稱之為 “血斑蛋”?！把摺痹醋阅鸽u卵巢或輸卵管的輕微出血。血液滲到卵黃上，被包裹到蛋中，就形成了“血斑蛋”。把雞蛋加工煮熟，食用是沒有問題的。
許多人認為這種血絲是小雞開始孵化的標志。問題是現(xiàn)在從市場買來的雞蛋大多數(shù)是來自飼養(yǎng)場的未受精蛋，何來孵化一說呢?其實這種帶有血絲的雞蛋被稱之為“血斑蛋”。“血斑”源自母雞卵巢或輸卵管的輕微出血。血液滲到卵黃上，被包裹到蛋中，就形成了“血斑蛋”。把雞蛋加工煮熟，食用是沒有問題的。
擴展資料：
有血絲的雞蛋稱為血斑蛋，把雞蛋加工煮熟，食用是沒有問題的。血斑源自母雞卵巢或輸卵管的輕微出血。血液滲到卵黃上，被包裹到蛋中，就形成了“血斑蛋”。有黑色小點的雞蛋稱為霉蛋，不宜食用。有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會把蛋殼表面的保護膜洗掉，使細菌侵入蛋內面發(fā)霉變質，致使有黑斑點并發(fā)霉，這種蛋也不宜選購食用。
雞蛋出現(xiàn)血絲可能有兩種情況。第一種情況是卵受精后，在周邊溫度高的情況下，胚胎會發(fā)育，所以雞蛋會出現(xiàn)血絲。不過，一般在飼養(yǎng)場養(yǎng)的母雞不會受精，那么就可能是第二種情況，如果蛋清里出現(xiàn)血絲，則說明母雞的子宮和輸卵管出現(xiàn)了破裂，如果是蛋黃表層出現(xiàn)了血絲，說明母雞的卵巢有破裂現(xiàn)象。
許多人在生完孩子后都經常會喝雞湯，魚湯和豬蹄湯，豬肉湯等等，很少有人會去喝驢肉湯，魚肉在平時也不太適合做湯，主要是把驢肉蒸熟，或者鹵煮后來做成其他的小吃，產婦在生完孩子后是可以吃驢肉的，但是要注意適量的食用。
孕婦能吃驢肉嗎?
能吃
對準媽媽的好處：驢肉中不飽和脂肪酸的含量較高，準媽媽適量補充可以增強免疫力，減輕腰背疼痛、記憶力減退等癥狀。另外驢肉有安神、除煩的功效，可以緩解孕期壓力，改善失眠、頭暈等不適。據(jù)《日用本草》記載，孕婦食用驢肉可致難產，所以準媽媽最好不要多吃。
對胎兒的好處：驢肉富含優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸，準媽媽適量補充有助于寶寶視力和大腦發(fā)育，預防視力障礙，提升智力發(fā)展。
能吃
驢肉特別適合產后調養(yǎng)食用，可以補氣血，增強體質。驢肉對產后氣血兩虧、虛弱無力、食欲不振等癥均有一定的治療作用。此外驢肉中的不飽和脂肪酸也能通過乳汁讓寶寶受益，促進寶寶的智力發(fā)育。
能吃
驢肉富含鈣、硫等礦物質，以及不飽和脂肪酸、動物膠、骨膠朊等黃金元素，寶寶適量補充可以強健筋骨、發(fā)展智力，有助于骨骼和腦細胞發(fā)育。
驢肉選購技巧
1.肉色鮮明，呈紅褐色，富有光澤，脂肪呈淡黃色;肉質緊實，且有彈性為質佳。
2.如果肉色過于鮮亮，可能添加了合成色素，不宜購買。
長時間以來大家認為雞肉營養(yǎng)價值最高的地方是湯，因為湯中的營養(yǎng)價值最高，其他的并不是很重要，其實生完孩子的產婦身體會比較虛弱，再加上氣血丟失的太多，不僅僅要喝湯，還應該要吃肉，肉可以增加體力，還可以增加營養(yǎng)，這是非常重要的。
產婦能吃公雞嗎
長期以來，許多人認為婦女產后早吃母雞肉、多喝雞湯是催奶的一個好辦法。而經科學分析證明，產后過早地吃母雞肉、喝雞湯，是造成產婦奶少或無奶的重要原因之一。
產婦分娩后，血中雌激素與孕激素濃度大大下降，這時泌乳素開始發(fā)揮作用，促進乳汁分泌。而母雞的卵巢、蛋衣中含有一定的雌激素，因此，產后過早燉食母雞，就會增強產婦血中的雌激素作用，使泌乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁不足或無奶。然而，產后若能吃一只清燉大公雞，則可使產婦乳汁增加。因為雄雞睪丸中含有少量的雄性激素，具有對抗雌激素的作用。另外，雄雞脂肪少，有助于產婦恢復較好的體型，嬰兒也不會因乳汁脂肪含量太高而引起腹瀉。
當然，產婦在產后10天半月，乳汁比較充足的情況下，還是可以吃母雞的。此外，若發(fā)現(xiàn)有乳汁不通、乳房脹痛的現(xiàn)象時，不宜吃公雞發(fā)奶，而應先設法疏通乳房，以免引起乳腺發(fā)炎。有人認為，母雞煮爛后營養(yǎng)全部溶解到湯里去了，故民間有給產婦喝母雞湯而不給吃雞肉的習慣。實際上，雞肉雞湯二者都有營養(yǎng)，而且雞肉的營養(yǎng)價值還要高一些。在煨煮過程中，母雞肉中只有谷氨酸等一些氨基酸在湯里，其他成分仍在雞肉中。所以既吃雞肉又喝雞湯，才有利于全面吸收雞肉的營養(yǎng)成分。當然，對于消化能力差的產婦應適當少吃雞肉多喝湯
產婦能吃鵝蛋嗎這個問題需要我們認真對待，不是隨便回答就可以的，因為產婦是有很多禁忌和需要注意的細節(jié)，例如產婦的穿衣需要注意，產婦的飲食需要注意，那么產婦需要營養(yǎng)的補充，從飲食上看，我們知道吃蛋類是最為補充蛋白質的，那么產婦能吃鵝蛋嗎?吃鵝蛋有沒有什么副作用呢。
鵝蛋顧名思義就是鵝產下來的卵了，鵝蛋的營養(yǎng)價值非常的高，因為鵝蛋里面含有多種人體需要的氨基酸，而且鵝蛋富含蛋白質，所以深受人們的喜愛，鵝蛋里面含有豐富的卵磷脂，而卵磷脂有利于產婦身體的健康，所以產婦能吃鵝蛋。
鵝蛋是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。
適用人群
一般人均可食用。
1. 是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養(yǎng)食品;
2. 不適合內臟損傷患者食用。
不宜人群
低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜。低熱又久食鵝蛋會加重病情。骨折不宜食鵝蛋，因其性壅滯，不利骨折愈合。鵝蛋含有一種堿性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。
食物相克
鵝蛋忌雞蛋：同食傷元氣。
家鵝的卵，洗凈用。
性味甘微溫，有補中益氣的作用，含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分，有一定營養(yǎng)價值，多用油煎食。唯《食療本草》說：本品“多食發(fā)痼疾”，故一般較少作食療用。
因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。此外，鵝蛋有一種堿性物質，對內臟有損壞。
在家禽中，鵝是以長壽著稱的。一般的可以活到三十到五十歲，甚至于壽高古稀，個別的達到百歲高齡。它的產蛋記錄，可稱世界冠軍，年產六十至一百只蛋，個別的甚至能年產一百四十七只。有人懷疑鵝蛋的營養(yǎng)價值不如雞蛋，這不是事實。我們來比較一下：雞蛋的營養(yǎng)成分(包括部分廢物在內的比例)：水分占65.5%，蛋白質12%，脂肪9%，鵝蛋是：水分占60%，蛋白質13%，脂肪12%。和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的發(fā)熱量最高。有人認為鵝蛋不如雞蛋那樣細嫩可口，那只是加工的方法問題，用鵝蛋制成糟蛋，是特具風味的美味食品。
我們上文介紹了產婦產后應該注意的一些細節(jié)，產婦是需要營養(yǎng)補充的，但是產婦是不能亂吃補品的，鵝蛋具有豐富的營養(yǎng)，有我們人體需要的氨基酸和蛋白質，適合產婦食用，所以產婦是可以吃鵝蛋的。
綠豆是我們常吃的一種豆制品，綠豆的營養(yǎng)價值很高，適當?shù)某砸恍┯泻芎玫呐哦攫B(yǎng)顏清火等功效，在提高免疫力、促進減肥功效方面的作用也比較好，那么產婦能吃綠豆嗎？我們就來了解一下這方面的內容。
對產婦來說，吃綠豆這個問題應該慎重，如果腸胃不良應該盡量少吃，人們產婦身體比較虛弱，而綠豆屬于寒性的食材，如果飲食不當，有可能導致健康受損，尤其是產婦怕涼，這時候如果想吃可以喝些綠豆粥，最好不要喝綠豆湯。
一般情況下，多數(shù)人都適合吃綠豆，但是如果屬于寒性體質，應該盡量少吃，比如說平時總是出現(xiàn)四肢冰涼，或者總是出現(xiàn)腹脹腹瀉等情況的人群，盡量不要吃綠豆，避免導致癥狀加重，尤其對于產婦來說，如果也有類似的癥狀，盡量少吃或者不吃。
綠豆有一定的促進消化的作用，甚至容易出現(xiàn)拉肚子的情況，所以對于腸胃不好的產婦來說，最好不要吃，避免導致拉肚子的情況，如果產婦在調理期間有上火的癥狀，有內火比較大的情況，這時候少吃些綠豆，也有一定的調養(yǎng)的功效。
簡單的了解了產婦能吃綠豆嗎？產婦在調理期間是怕寒涼的，所以應該少吃或者不吃，避免對調養(yǎng)不利，尤其是對于脾胃虛寒，或者是有四肢冰冷或者腹脹等癥狀的時候，這時候盡量不要吃，避免產婦恢復造成不利的情況。
鴿子的營養(yǎng)相信很多人都非常清楚，很多時候，鴿子主要用于煲湯，煲湯將鴿子的營養(yǎng)發(fā)揮到最大。產婦生產后身體正處于恢復期，這段時期的女性是能吃鴿子的。產婦吃鴿子對身體也有好處。
1.產婦可以吃鴿子的，鴿子是補血補氣的，可以燉湯喝有營養(yǎng)，補血并加快傷口愈合，使身體早日復原。鴿子可以補一下血的，蛋白質含量還是比較豐富，這期間不要吃辣椒，花椒，胡椒，姜蔥。鴿子本身就含有優(yōu)質蛋白質，對于傷口的恢復很有好處對于喂奶和孩子都是沒有任何影像的，只能說有好處，沒有對孩子和大人不利的地方。
2.產婦吃鴿子的好處：古話說“一鴿勝九雞”，鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。中醫(yī)學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。吃鴿子對老年人、體虛病弱者、手術病人、產婦非常適合。鴿肉對貧血、病后體弱、血虛閉經都有功效。鴿子湯還能下奶，正處于哺乳期的媽咪不妨可以酌量食用鴿子肉?？傊a后媽咪可以適量吃些鴿子肉，不僅能補充營養(yǎng)，還有一定的保健功能。
3.產婦是可以吃鴿子的。產婦吃鴿子需要注意不能與豬肉搭配，最好是清蒸或煲湯食用。鴿子湯有助于長傷口，剖腹產的女性也能吃的。
豇豆中含有粗纖維、各種微量元素，對產婦的便秘可以起到預防的作用，而且能夠幫助產婦補充身體需要的各種元素。豆類的食品可以提高身體的抗病毒能力，抑制癌細胞生長。產婦食用豇豆要適量而且要注意不能與容易回奶的食物一起吃，并注意沒有炒熟的豇豆容易引起中毒也不能吃。
產婦能吃豇豆的好處
1 豆角中含有較多的粗纖維，哺乳期媽媽食用能促進大便的排泄，可有效預防便秘。
2 據(jù)研究表明，豆角中還含有效成分能抑制癌細胞的生長。哺乳期媽媽食用豆角還能有防癌抗癌的作用。
3 豆角含有鉀、鈣、鐵、鋅、錳等微量元素，這些元素能中和哺乳期媽媽體內多余的酸，還能補充身體所需的鈣質。
4 豆角含有蛋白質、糖類、磷、鈣、鐵和維生素B1及煙酸、膳食纖維等，營養(yǎng)價值搞，能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動，提高機體的抗病毒能力，還可幫助消化，增進食欲。
產婦能吃豇豆禁忌
吃豆角的時候，哺乳期媽媽不宜與回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。另外媽媽也不宜吃未熟透的豆角，容易腹瀉或中毒，不利于母乳喂養(yǎng)，一定要做熟透了才食用。
產婦的食物禁忌口
1、辛辣刺激性食物
蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等刺激性食物容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。
2、油炸食物
這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產后恢復健康不利。
3、抑制乳汁分泌的食物
韭菜、麥芽水、人參等食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。
4、巧克力
哺乳期雖然能吃巧克力，但一定要注意攝入量。過多的巧克力對產婦和寶寶的健康不利。巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內蓄積?？煽蓧A能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
5、 哺乳期媽媽要慎吃冰鎮(zhèn)水果!特別是大夏天，很多人喜歡把水果放入冰箱冰鎮(zhèn)再拿出來食用。但媽媽如果吃多了這類水果，容易導致自身和寶貝腸胃不適，拉肚子哦。最好的方式是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
對于產婦來說，因為還處于月子期間，所以日常飲食也是需要注意的。很多的產婦，其實在月子期間是需要注意很多問題的。尤其是日常飲食，很多的東西都是不能吃的。但是在夏天，很多的產婦其實是非常喜歡吃荔枝的，但是又擔心自己的身體。那么，產婦能吃荔枝嗎？
哺乳期可以吃荔枝嗎
哺乳期間的新媽媽是可以吃荔枝的,但盡量不要吃太多,因為荔枝容易引起上火,如此一來就非常容易通過母乳影響寶寶.所以哺乳期間的媽媽如果嘴饞的話,可以淺嘗應季的荔枝,但不建議吃太多。
水果大全之荔枝的營養(yǎng)價值
每100克荔枝果肉含熱量268焦耳、蛋白質0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纖維0.2%、礦物質0.4%，其中鈣4毫克、磷32.0毫克、鐵0.7毫克，維生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、煙酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性溫。核味甘、微苦，性溫。荔枝果實具有益氣補血、理氣、散結、止痛之功效。
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適宜的人群
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
一般人群均可食用
1. 尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病后調養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2. 糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
荔枝屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說。因此如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎癥時，就不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。
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