寶寶多大可以吃鹽呢？
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“寶寶多大可以吃鹽呢？”，希望能為您提供更多的參考。
寶寶長到一定年齡階段的時候，都要更改他們的飲食方式，正確的添加輔食，還有就是油鹽的食用，一般三個月內(nèi)的孩子不要吃鹽，三個月之后就可以根據(jù)實際情況適當?shù)慕o寶寶吃一些鹽。
1、其實寶寶出生后3個月內(nèi)不要另外加鹽。3個月內(nèi)的孩子不加鹽，并不是說這個階段的孩子不需要鹽，而是說母乳或牛奶中含有天然鹽分，吃入這些天然鹽分即已足夠了。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，而此時的孩子腎臟功能尚差，腎小球濾過率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善，多吃咸食必然增加腎臟負擔，影響其正常發(fā)育。
2、3個月后，隨著孩子的生長和腎功能的健全，對鹽的需要量越來越大，便應增加攝鹽量了。中國營養(yǎng)學會對6個月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。家長對6個月內(nèi)的寶寶輔食沒必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。
3、6個月以后，可以考慮適當添加一些，但是食鹽量限制在每天1克以下，父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標準來衡量飯菜的咸淡，又會步入誤區(qū)，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。1歲以后逐漸增多，對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。yS630.coM
4、一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
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正宗藍莓的價格都比較昂貴，也非常深受大家的喜愛，比如女人們都喜歡吃藍莓，實際上，吃藍莓的好處是非常多的，比如藍莓含有豐富的花青素，這是一種天然的抗氧化劑，另外藍莓含有豐富的果膠，所以吃了能夠幫助清除體內(nèi)的一些有害物質(zhì)，對維持腸道的菌群平衡是有作用的，多大的寶寶才可以吃藍莓呢？
寶寶多大可以吃藍莓？
爸爸媽媽可以在寶寶六個月后的任何時候嘗試添加藍莓輔食。藍莓和別的莓類水果不同，不屬于易過敏的食物。
由于不少小朋友會對莓類水果過敏，通常建議1歲后再添加，但是如果嘗試過給寶寶吃，寶寶不過敏，那在六個月后的任何階段都是可以吃的。美國兒科學會認為，沒有必要因為擔心過敏而一定要求在特定月齡后才能添加某種食物。
雖然名字里都有“莓”，藍莓是杜鵑花科的（蔓越莓也是），和草莓、黑莓、覆盆子等（薔薇科）不是屬于同一個家族的，不是容易過敏的莓。盡管對藍莓過敏比較罕有，但是還是有報道說藍莓可能引起一些過敏反應。八個月后，這個對藍莓過敏的幾率變得更加微小了。
總之，第一次添加任何一種新時候的時候都要小心，沒有絕對安全的，不可能過敏的食物。
寶寶吃藍莓溫馨提示
如果是在8個月前給寶寶吃藍莓，而且發(fā)現(xiàn)寶寶消化別的時候有問題的話，可以考慮蒸或者煮好，再好打成果泥再給寶寶吃。蒸煮也可以起到一定殺菌的作用，因為對于小寶寶來說，少量的細菌也可能導致他們拉肚子。
寶寶吃藍莓怎么挑選
1、看外觀：
（1）好的藍莓圓潤、大小均勻，表皮細滑、不黏手。大小不勻、表皮粗糙的說明發(fā)育不良。
（2）好的藍莓表皮為藍紫色，覆有白霜。如果顏色發(fā)紅，說明尚未成熟。白霜不明顯或沒有白霜，說明存放過久已不新鮮。
2、捏一捏：
用手捏一捏，好的藍莓果實結實；如果捏起來很軟，還有汁液滲出，說明已經(jīng)熟過了；如果果肉干癟、表皮起皺，說明存放過久，水份嚴重流失，不宜選購。
3、嘗一嘗：
好的藍莓香氣馥郁，嘗起來酸甜可口，沒有果核；如果香味較淺，嘗起來酸澀，說明尚未成熟。
雖然一年四季中，在商場超市都有雪糕出售，但是并不是所有人都適合吃雪糕，有些孩子和成人的腸胃不好，就不應該吃或少吃，尤其是太小的孩子最好在夏天也不要吃。那么，寶寶多大可以吃雪糕呢？寶寶吃雪糕的年齡最好超過三歲，但這時候也只能少吃一點，不能天天吃，容易刺激到腸胃。
寶寶可以吃冰淇淋嗎
3歲以后的寶寶可以適當吃冰淇淋，但是一定要少吃，因為寶寶的年紀還小，腸胃系統(tǒng)發(fā)育還不是很完全，別的冷飲就別給他吃。注意在夏天的時候想吃冰淇淋的話，一定要做到飯前或飯后半小時不要吃冷飲，冷飲攝入量以每次一根雪糕量為宜。千萬不要一次、大量、迅速地攝入冷飲，易刺激胃腸道，要慢慢吃，這樣冷飲逐漸通過食管再徐徐進入胃腸道，對其刺激就小得多。
寶寶多大可以吃冰淇淋
由于小寶寶腸胃系統(tǒng)發(fā)育還不是很完全，適應能力差，不建議吃生冷的食物，很容易引起消化不良，建議冰淇淋和冷飲在3歲以后才吃，但是也不能吃太多，給寶寶吃太多的話會容易引起寶寶腸胃不舒服的。另外，冰淇淋中含有大量的糖份和添加劑等，會影響寶寶的食欲，同時糖份在代謝過程中消耗寶寶體內(nèi)含量并不多的維生素和鋅元素等，更促進了寶寶體內(nèi)維生素和鋅等礦物質(zhì)的不足。
寶寶過多吃冰淇淋等冷飲的危害
傷腸胃
對于小寶寶吃太多冷飲和冰淇淋是很傷腸胃，因為腸胃系統(tǒng)發(fā)育還不是很完全，所以吃過多的吃冰淇淋容易引起胃腸道疾病。由于冰淇淋溫度很低，寶寶吃冰淇淋后，胃黏膜容易受到過冷刺激，使得血管強烈收縮，從而導致寶寶的胃分泌紊亂。像胃酸，胃酶等分泌量銳減，胃的消化、殺菌、免疫能力都會大幅度下降。因此，在夏天家長要注意要控制孩子的吃冰淇淋的量，能不吃最好不吃。
降低食欲
冰淇淋和冷飲中的添加大量的防腐劑和含糖量高的成分，會使孩子降低食欲，半天可以感覺不餓。而且在飲食安排不當?shù)臅r候，寶寶自然少了對正餐的食欲。孩子要吃雪糕，盡量兩餐之間這段時間較佳。
引起患腸套疊
一到夏季，不少寶寶沒玩沒了的吃。很容易引起患腸套疊，寶寶的腸胃系統(tǒng)發(fā)育還不是很完全，比大人的長而薄，加上腸系膜松弛，固定能力又差。寶寶一旦吃了生冷刺激的食物，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發(fā)腸套疊、腸道梗阻而危及生命。
胖子越胖，瘦子越瘦
吃太多冰淇淋的孩子，很容易使胖子越吃越胖，瘦子越吃越瘦。由于體質(zhì)胖的孩子吸收功能比較好，而冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質(zhì)較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。
從幼兒時期到兒童時期，是小孩子成長的黃金時期，這個時期的爸爸媽媽都會非常注重小孩子的身體營養(yǎng)補充，這樣才能夠讓小孩子的身體更快速的發(fā)育。而花生對人體的效果自然是不用多說的，尤其是在提高小孩子智力方面，花生可以起著顯著的效果。但是寶寶較小的話，腸胃系統(tǒng)消化不健全，吃花生容易造成腸胃負擔，因此寶寶多大可以吃花生?
不少的媽媽因為花生有增強記憶力的作用，就經(jīng)常給寶寶吃生花生當作零食。
那么，寶寶能吃花生嗎?寶寶應該慎吃花生，一則是因為花生容易卡在寶寶的喉嚨，可能會引起呼吸道感染，二則是因為花生含脂肪較多，消化吸收比較緩慢，寶寶的腸胃功能還不夠完善，大量食用可引起消化不良。
專家介紹，寶寶應該慎吃花生。3歲以下寶寶吞咽功能尚未發(fā)育健全，再加上花生個體比較小，很容易就會被寶寶吞食，因此應慎食整?；ㄉＷ詈梅鬯榱嘶蜃龀苫ㄉu再給寶寶吃，以防卡在寶寶呼吸道或肺部。在被花生卡到喉嚨后，寶寶往往經(jīng)常劇烈地咳嗽;咳嗽狀態(tài)一般持續(xù)30分鐘左右后便可緩解。但是，被卡住的花生會給寶寶的呼吸道或肺部帶來嚴重損害，如果不取出異物，幾天后會引起呼吸道感染或肺炎。因此，媽媽們不要掉以輕心，如果發(fā)現(xiàn)寶寶被花生卡住，應立即帶寶寶到醫(yī)院耳鼻喉科進行檢查，取出異物。
與男性相比，女性更喜歡巧克力這種甜品，不過提醒大家注意，平時吃巧克力一定要控制好量，千萬不能吃得太多了，尤其是剛生完孩子的女性，因為要母乳喂養(yǎng)寶寶，所以千萬不能吃巧克力，否則會導致寶寶發(fā)育不良，另外比較小的孩子也是千萬不能吃巧克力的。
寶寶多大可以吃巧克力？
寶寶幾歲可以吃巧克力呢？營養(yǎng)專家提醒，3歲以下孩子最好不要吃巧克力。3歲以下孩子為什么不能吃巧克力？吃巧克力有哪些危害呢？
寶寶多大可以吃巧克力
巧克力一直被認為是一種高營養(yǎng)食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補充營養(yǎng)的作用，反而會使身體造成不必要的損害。
正常情況下，一般8歲以下兒童不宜多吃，3歲以下兒童不能吃巧克力。
小寶寶吃巧克力的10大危害
危害1：營養(yǎng)結構不協(xié)調(diào)
巧克力是一種高熱量食品，但其中脂肪含量偏高，寶寶生長發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素等，在巧克力中含量均較低。這種比例不符合寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，使寶寶無法得到生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。
危害2：產(chǎn)生飽腹感
巧克力中所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不易被寶寶消化吸收，吃后寶寶就不想吃飯。巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降，當寶寶再吃一般的食物時就會感到淡而無味，引起食欲減退。
危害3：影響食欲
巧克力對于寶寶來說是很有誘惑力的食品，如果寶寶飯前吃了過量的巧克力，會產(chǎn)生飽腹感，使饑餓水平下降，引發(fā)厭食。到該吃飯的時候，就會沒有食欲，即使再好的飯菜也吃不下，可過了吃飯時間后他又會感到餓，這樣就打亂了正常的生活規(guī)律和良好的進餐習慣。
危害4：影響消化吸收
食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動，而巧克力不含纖維素。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。
危害5：誘發(fā)腹痛
巧克力吃多了容易在胃腸內(nèi)反酸產(chǎn)生大量的氣體，易誘發(fā)寶寶腸絞痛，并使腸道氣體增多而導致腹痛。
一般寶寶四個月到六個月左右就可以在輔食中添加核桃了，不過不能添加過多，由于寶寶還在發(fā)育中，腸胃相對較脆弱，消化能力比較弱，在食用錢最好用機器將核桃仁打磨成粉末給寶寶食用，這樣比較有利于消化和吸收，平常也可以將核桃粉末做出糊糊，也可添加到粥里給寶寶吃，有利于寶寶大腦更好的發(fā)育。
核桃仁稠粥
要準備的食材，十克核桃仁，三十克粳米或糯米。
制作方法如下：
1，先將米清洗干凈后放入鍋中，加水煮至半熟。
2，核桃仁炒熟之后壓成粉末狀，去皮加入粥中，繼續(xù)熬煮。
3，熬煮至粘稠即可食用。
核桃瘦肉紫米粥
要準備的食材，紫米，核桃，瘦肉末。
制作方法如下：
1，將紫米清洗干凈，核桃仁炒熟之后壓成粉末狀，去皮。
2，鍋中放入水燒開后，加入紫米，核桃粉以及瘦肉末。
3，轉小火熬煮成粥后，放入少許的鹽調(diào)味就可以了。
核桃芝麻小米粥
要準備的食材，一百克小米，十克黑芝麻，十克核桃肉，蜂蜜適量。
制作方法如下：
1，將黑芝麻以及核桃肉一同搗爛成泥。
2，鍋中加入水燒開后，放入清洗干凈過后的小米燒開。
3，加入芝麻，核桃，熬煮成粥即可。
4，蜂蜜可以在食用的時候調(diào)入。
核桃仁粥
要準備的食材，五十克核桃仁，一百克大米，各種果脯適量。
制作方法如下：
1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮搗碎。
2，大米淘洗干凈后加入裝有水的鍋中，用微火加熱，直至煮爛。
3，放入核桃仁泥，以及一些寶寶平時愛吃的果脯，微火再略煮片刻即可。
核桃腰果露
要準備的食材，一百克核桃仁，五十克腰果仁，適量淀粉和白糖。
制作方法如下：
1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮取出，于腰果仁一起炒熱，研磨成粉末狀。
2，鍋中加入清水燒開后，將核桃仁腰果仁末，以及白糖一同放入，攪拌均勻。
3，將水淀粉慢慢倒入鍋中，攪拌即可。
鱈魚中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，這是很多朋友都知道的，并且還對鱈魚比較鐘愛，因為鱈魚的口感相對也是不錯的，做法也有很多種。對于嬰兒來說，其實也是可以食用鱈魚的，因為鱈魚中的微量元素也是可以促進嬰兒的骨骼發(fā)育，讓孩子的營養(yǎng)吸收更好。
嬰兒可以吃鱈魚嗎
寶寶是可以吃鱈魚的。
鱈魚屬深海魚類，肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，非常適合給寶寶食用。最好采用清蒸，給寶寶吃時也要格外留意魚肉中是否有魚刺殘留。第一次給寶寶嘗試，最好是先讓寶寶吃一兩口試試，然后觀察寶寶有無過敏現(xiàn)象。
鱈魚中的鉀、磷、鈣等微量元素可以促進寶寶的身體發(fā)育和骨骼發(fā)育。鱈魚中含有煙酸等多種維生素，可以促進胎兒的智力和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
嬰兒幾個月可以吃鱈魚
寶寶一般一歲以后就能吃鱈魚了，但要保證寶寶吃鱈魚不過敏哦!
魚已經(jīng)成為公認的食物過敏因素之一，因此很多專家建議，孩子滿一周歲后再吃魚，此時孩子的免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)發(fā)展得更好，更容易接受魚肉。
此外，如果你的家庭有過敏史，比如花粉熱、哮喘、食物過敏的話，專家則建議至少等到孩子3歲后再吃魚。
鱈魚的挑選小技巧
看外觀：有明顯的紅線?果斷棄之!鱈魚現(xiàn)在賣的基本都是冷凍切片，看外觀的話，肉的顏色潔白，肉上面沒有那種特別粗特別明顯的紅線，魚鱗非常密，是一片壓一片的那樣長的;
摸魚皮：解凍以后的魚皮滑滑的?是好貨呢!鱈魚解凍之后再摸魚皮，是很光滑像有一層黏液膜一樣的手感，這可是真的鱈魚哦;
看魚鱗：刮鱗or不刮?必須是后者!鱈魚在銷售的時候，一般都是不刮鱗的;
品口感：鱈魚是深海魚，口感是像蟹腿肉似的比較有筋道;如果是又綿又軟的，那絕對是假的。
每個人都應該知道紅棗對人體的補血效果是非常顯著的，因此對于一些長期處于貧血狀態(tài)的人來說，可以經(jīng)常吃紅棗來補充身體所需血液。大多數(shù)女性朋友們都是比較喜歡吃紅棗的，因為紅棗不僅對自己身體滋補效用好，而且它的口感也是不錯的?？墒窃诮o寶寶吃紅棗的時候，大概寶寶幾歲才能吃呢?
寶寶多大可以吃紅棗
寶寶從四個月可以吃輔食的時候就可以吃紅棗泥，紅棗中維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素p在很多食物中都不含有，紅棗中卻有很高的含量，它能促進維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)。紅棗還具有補血功效，可以預防寶寶缺鐵性貧血(血液科)。
寶寶吃紅棗的好處
1、如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血(血液科)一定要吃紅棗，可以起到補血養(yǎng)氣、健脾、開胃的功效;
2、寶寶吃紅棗能對抗過敏，紅棗中含有大量抗過敏的物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷同，可以減少過敏介質(zhì)的釋放，從而阻止了過敏反應的發(fā)生，達到治愈過敏性疾病的作用;
3、寶寶吃紅棗還能讓皮膚變得更加光滑有彈性。
寶寶吃紅棗的做法
1、紅棗蘋果汁
用料：新鮮紅棗20只，蘋果1個。
做法：①新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗干凈，再用開水略燙備用。
②紅棗倒入鍋，加水用微火燉至爛透。
③用小刀將蘋果切成兩半并去核，用攪拌機將蘋果打成泥。
④將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾后給寶寶食用。
2、小米紅棗粥
原料：小米、紅棗、冰糖
做法：①如果買的是有核的蜜棗，先去核，然后洗干凈切丁。
②小米用清水泡發(fā)，小米中有時會含有細小的沙粒，要仔細挑選干凈。
③將小米倒入砂鍋中，加入清水，加入紅棗丁，大火燒開后轉小火。
④中途攪拌一下，以免粥粘鍋，然后放入冰糖，一般小火20分鐘粥就容易爛了。
寶寶吃紅棗要注意量
正常健康的寶寶食用紅棗一天不要超過八顆，可以起到補血養(yǎng)氣、健脾開胃的功效，還在一定程度上可以幫助抗過敏，紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，不容易被細菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮膚功能。
一次吃紅棗只能吃五顆到八顆，越是貧血的時候的食用紅棗也不可以太多，最大限量一天吃八顆紅棗即可。把紅棗做為食材進行煲湯，也可以作為零食，偶爾吃幾顆就好。如果身體不大好的寶寶就暫時不要食用，特別是在感冒(呼吸內(nèi)科)咳嗽期間一定不能吃。
寶寶如果年紀過小，最好不要吃蓮子，可以在寶寶六個月以上能夠吃輔食的時候，少量的吃一些蓮子，這對寶寶的身體調(diào)養(yǎng)也是有好處的，能夠促進寶寶睡眠，在促進寶寶腸胃消化和代謝方面也有一定的作用，比較適合腹瀉的寶寶，孩子吃蓮子的方法也是比較多的，可以做成湯也可以燒菜。
寶寶多大可以吃蓮子
6個月以上的寶寶可以吃蓮子。
蓮子是非常受歡迎的一種美食，味道鮮美，營養(yǎng)價值高，有養(yǎng)心補脾、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、益腎等功效，寶寶食用可以有助于寶寶心神安寧、正常排泄等，尤其適合腹瀉、少眠多夢的寶寶。
蓮子是一種天然食物，幾乎無副作用，因此寶寶在6個月開始添加輔食以后就可以適當食用蓮子了。但注意，一歲以下的寶寶不宜直接生吃蓮子，應將蓮子磨成粉加入到其他輔食中給寶寶食用。
寶寶吃蓮子的做法
食用方法：燒菜煲湯均適宜，新鮮蓮子也可以生食。
蓮子百合粥
食材：蓮子30克、百合15克、土米60克
配料：冰糖末30克
制作：將百合洗凈，切成小片，蓮子去皮去心，大米洗凈;鍋內(nèi)加水，放入蓮子、大米同煮;煮熟后加入百合、冰糖，再煮至酥軟即可。
吃法：每日2次，連服2周，
功效：健脾、養(yǎng)心、安神。
蓮子銀耳湯
材料：銀耳，去芯的蓮子，多晶冰糖
做法：
1、銀耳用溫水泡半個小時，水里可以放點鹽，可以去除異味。銀耳泡發(fā)后剪除緊連在一起的部分，沖洗干凈。蓮子沖洗干凈。
2、把銀耳和蓮子放進隔水紫砂燉盅燉兩個小時即可，吃前加冰糖。
對寶寶來說一些生冷刺激的食物一定要少吃，一般情況下，如果孩子在兩周歲以內(nèi)最好不要吃冰激凌，這樣很容易對腸胃造成不良的影響，容易引起腹瀉的發(fā)生，等寶寶到了兩周歲以后，可以少量的吃些冰激凌，但是也不能吃得過多，有些孩子特別喜歡吃這樣的冰激凌，不但容易損壞牙齒，對腸胃的健康也有很大的危害。
寶寶最好兩歲吃 冰激凌
過食冷飲傷身體
嬰幼兒進食冷飲存在諸多隱患。李海鷹告訴記者，幼兒胃腸十分嬌嫩，發(fā)育尚不健全，進食冷飲后胃部毛細血管遇冷急劇收縮，胃液分泌減少，致使消化功能紊亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛，還有可能誘發(fā)腸套疊。過熱和過冷的食物都會刺激寶寶胃腸功能失調(diào)，影響進食后對營養(yǎng)成分的吸收。幼兒過量吃冷飲，還會使口腔及咽喉長期處于冷刺激狀態(tài)，可誘發(fā)因咽喉局部血管收縮、抵抗力降低而發(fā)生上呼吸道感染。
飲用有時有量有度
一歲內(nèi)的嬰幼兒應完全忌食冷飲，2歲內(nèi)也不建議使用。稍大一些的孩子身體有了一定的抵抗力，可滿足其對冷飲食品的渴求，但要注意以下幾點。
首先，飯前飯后別吃冷飲。飯前吃容易影響食欲，飯后吃則影響消化，兩餐之間較佳。運動后出汗時忌大量吃冷飲，以免因胃腸和咽部受刺激出現(xiàn)腹痛腹瀉、咳嗽等，最好等半小時再食用。
其次，食用要適量。冰激凌每天最多一只為宜;冷飲的攝入量，一次以100毫升左右為宜。李海鷹特別強調(diào)，越是炎熱的天氣，越要喝熱飲來消暑，讓汗水充分揮發(fā)出來，消暑排毒。
最后，吃冷飲別太快。幼兒缺乏一定的自制力，吃冷飲喜歡狼吞虎咽，這樣會刺激內(nèi)臟血管收縮，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，容易誘發(fā)胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎。應放慢速度，細細品味。最好選擇大品牌純奶油的冰激凌和飲料，而不是牛奶味的，減少反式脂肪酸的攝入。
寶寶剛出生只能借助母乳來吸收營養(yǎng)，漸漸的媽媽們都會給寶寶停止喂母乳，來吃一些其他食物，首先必選的就是奶粉，因為寶寶在斷奶的時候身體還是發(fā)育的不好，一下吃一些蔬菜或者肉食都會讓寶寶不適應，那么很多媽媽關心的一個話題就是寶寶在多大的時候可以吃雞蛋的蛋白，下面我們一起來看看吧。
雞蛋是嬰幼兒生產(chǎn)發(fā)育的必須品，雞蛋的營養(yǎng)價值也非常的豐富，其中蛋清中含有豐富的蛋白質(zhì)、蛋氨酸，是寶寶生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，而蛋黃中富含的鐵是寶寶體內(nèi)所需的微量元素，所以雞蛋的好處非常多，對嬰幼兒的身體有很大的好處。但是蛋清雖好但卻容易因為寶寶過敏，尤其是嬰兒。
雞蛋一直被認為是營養(yǎng)價值較高的食物，所以在寶寶輔食的菜單上，它總是占據(jù)了重要的一角。的確，雞蛋是嬰幼兒生長發(fā)育所必需的食物，蛋黃中含有的鐵，卵磷脂，以及維生素A、D、E等都是嬰兒十分需要的營養(yǎng)素。一般來說，4―6個月的寶寶就可以喂蛋黃了，如有過敏史的家庭，最好再推遲幾個月，但必須同時添加其他輔食如肉類、肝臟等補鐵。
第一次添加時，應該煮熟整個蛋，取出蛋黃研成細末，取1/4個先單獨喂，如無不良反應，再混入粥、面中，并以每周1/4、1/3、1
/2的速度增至1個。此外，由于嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，腸壁的通透性較高，而雞蛋清中清蛋白分子較小，有時可通過腸壁直接進入嬰兒血液，使嬰兒機體產(chǎn)生過敏，導致濕疹、蕁麻疹等病。所以，6個月前的嬰兒最好不要吃蛋清。
需要注意的是，一歲內(nèi)前都不宜吃蛋清，這是因為嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中，易引起一系列過敏反應或變態(tài)反應性疾病，如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。
益生菌是一種活性微生物，人體多攝入益生菌的話有助于使腸道保持一種平衡狀態(tài)，讓腸道不受到其他病毒感染，或者是促進腸道的消化和吸收。而寶寶們更應該多攝入一些益生菌，因為益生菌對寶寶的腸道起到的幫助作用是非常明顯的。可是當寶寶大概多大的時候才能夠補充益生菌呢?
益生菌適合多大年齡的寶寶吃?
益生菌屬于保健品，對寶寶有調(diào)理腸道、增強抵抗力以及緩解抗生素副作用的功效，其實從寶寶0歲開始就可以食用，如合生元的益生菌，其實從寶寶0歲到7歲都是可以吃的，特別是出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象的寶寶，可以通過吃益生菌加強營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善胃口不好，吸收差的情況，而且還能幫助促進體內(nèi)產(chǎn)生乳糖酶，消化胃腸道中的乳糖，緩解乳糖不耐受癥。
不同年齡階段寶寶為何需要益生菌?
一、0-6歲，要給寶寶打好腸道基礎，為營養(yǎng)吸收助力!
生理特點：嬰兒的消化道功能不完善并且容易受到感染。
解決辦法：
1、益生菌能幫助提升營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，并維持健康穩(wěn)定的腸道菌群平衡，減少腹瀉便秘的發(fā)生。好腸胃，營養(yǎng)吸收不浪費。
2、益生菌促進自身免疫抗體分泌，幫助完善免疫系統(tǒng)，讓寶寶不成熟的脆弱系統(tǒng)得到更好的保護，抵御病毒刺激。
二、6-12個月，幫助寶寶克服斷層期，提高自身抵抗力!
生理特點：母乳逐漸被替代，嬰兒失去了抗體的天然來源，自身的免疫系統(tǒng)還不完善，寶寶較容易出現(xiàn)免疫力低下的情況，生病次數(shù)增加。隨著輔食的添加，寶寶的飲食來源變得豐富，對腸道消化和吸收能力的要求更高。
解決辦法：
1、益生菌幫助寶寶增強自身免疫力，增加了抗體(sIgA)的分泌，使寶寶的免疫系統(tǒng)更加完善，減少生病的幾率。
2、益生菌能幫助在這個年齡階段的寶寶促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時使腸道健康穩(wěn)定的菌群平衡，有了好腸胃，寶寶吃進去的營養(yǎng)才能更好地吸收不浪費。
三、12-24個月，為寶寶穩(wěn)定好好腸胃，持續(xù)抵抗力!
生理特點：寶寶的飲食開始向大人階段過渡，飲食來源變得多而雜，腸道的穩(wěn)定狀態(tài)容易被打破。
解決辦法：
1、益生菌每天都在流失，就像水分一樣，需要每日補充來維持穩(wěn)定。但日常飲食來源中，補充益生菌較為困難，需要人為額外補充。
2、盡管寶寶現(xiàn)在已經(jīng)1歲了，但是媽媽也不能忽略寶寶腸道的調(diào)理，益生菌能幫助提升營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，吃出棒棒身體!
四、3歲以上，寶寶入園焦慮多，增強抵抗力不可松懈!
生理特點：此時寶寶的腸胃特點基本與成人無異，但抵抗力的整體水平仍略弱于成人。
解決方法：
1、大寶寶可以運動、可以吃很多東西去提高抵抗力。
2、通過食用益生菌促進自身免疫抗體的分泌，在完善免疫系統(tǒng)的同時增強了抵抗力，避免細菌入侵引起生病。但媽媽們要注意了，吃進肚子的益生菌必須是“活”的才有效果哦!
如合生元益生菌沖劑，含有瑞士乳桿菌、嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌，有益生菌活性保護技術，能保持益生菌的活性，是可以天天食用的哦!
碎碎念：
吃益生菌的最佳時間是在飯后半小時。吃益生菌的時候，如果是沖劑的話，用溫開水沖調(diào)，一般是37℃的溫水就OK了，媽媽們切記不要用太熱的開水哦!
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