這些事物吃的越多智力下降的越快，快不要吃了！
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吃飯是每天必須進(jìn)行的一種行為，每天都不可缺少，但是很多食物嚴(yán)重影響人體大腦的運(yùn)行，讓人的智力衰退，嚴(yán)重影響人們的正常生活，那么大家知道影響智力的食物有哪些嗎?吃什么補(bǔ)腦最快呢?下面小編就為大家介紹一下益智補(bǔ)腦的食物有哪些吧。
飲食習(xí)慣對(duì)人體的健康非常重要，每個(gè)人都想擁有睿智的大腦，可是在我們身邊有很多食物是會(huì)“吃掉”我們的智力，下面大家就一起來(lái)看看吧。
1、少吃過(guò)氧化脂的食物
高溫煎炸的食物，及長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝露的食物，如熏魚(yú)、烤鴨等。過(guò)氧化脂會(huì)損傷某些代謝系統(tǒng)，破壞腦細(xì)胞、促使腦部早衰或癡呆。
2、少吃含農(nóng)藥的食物
許多綠葉蔬菜，避免生蟲(chóng)，或多或少都會(huì)噴灑農(nóng)藥;而農(nóng)藥大多具有神經(jīng)毒性，長(zhǎng)期積累容易造成腦部退化。
3、少吃味精調(diào)味料的食物
味精影響人體的智力已經(jīng)不是新鮮事了，味精中的谷氨酸，在人體的消化過(guò)程中產(chǎn)生一種抑制神經(jīng)的物質(zhì)，影響神經(jīng)系統(tǒng)，損傷腦部組織。尤其是腦部發(fā)育未成熟的嬰幼兒及孕婦，均應(yīng)避免食用味精調(diào)味的食物。
4、少吃色素和防腐劑的食物
有的食物為提高口味、延長(zhǎng)保存時(shí)間，添加了防腐劑、色素、調(diào)味劑等，也會(huì)大腦產(chǎn)生危害，如罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點(diǎn)等，經(jīng)常使用會(huì)使人出現(xiàn)煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題。
5、少吃酸性食物
飲食習(xí)慣偏酸性，容易使體內(nèi)酸堿不平衡，變?yōu)樗嵝泽w質(zhì)，影響腦部功能，記憶力減退、注意力不集中。建議每日飲食的酸堿比例維持在二比八，適度增加蔬果等堿性食物。
6、少吃酒精飲料
習(xí)慣性飲酒，酒精會(huì)使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退。
7、少吃太咸食物
太咸的食物中鈉含量過(guò)高，容易使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過(guò)量鹽的食品。
8、少吃太甜的食物
糖攝取過(guò)量，不容易為人體消化分解，糖會(huì)滲入血液中，破壞細(xì)胞及身體各部位細(xì)胞，并且會(huì)使體質(zhì)變成酸性。少吃甜食，尤其是含砂糖，糖精食品，頭腦才會(huì)聰明。
9、少吃含鉛食物
爆米花、皮蛋、罐頭食物等，含有鉛，鉛會(huì)隨著血液進(jìn)入腦部，使腦部氧氣及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，造成記憶力減退、腦部氧氣及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。
10、少吃含鋁食物
油條中含有的明礬是含鋁無(wú)機(jī)物，不宜;也少用鋁制品烹調(diào)食物。鋁會(huì)抑制腦部酶活性，促使人體的記憶力逐漸減退，思考力降低，甚至誘發(fā)失智癥。
在生活中損害智力的食物很多，能夠益智補(bǔ)腦的食物也很多，下面大家就一起來(lái)看看生活中哪些食物能夠益智補(bǔ)腦吧。
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吃飯是每天必須進(jìn)行的一種行為，每天都不可缺少，但是很多食物嚴(yán)重影響人體大腦的運(yùn)行，讓人的智力衰退，嚴(yán)重影響人們的正常生活，那么大家知道影響智力的食物有哪些嗎?吃什么補(bǔ)腦最快呢?下面小編就為大家介紹一下益智補(bǔ)腦的食物有哪些吧。
1少吃過(guò)氧化脂的食物
高溫煎炸的食物，及長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝露的食物，如熏魚(yú)、烤鴨等。過(guò)氧化脂會(huì)損傷某些代謝系統(tǒng)，破壞腦細(xì)胞、促使腦部早衰或癡呆。
2少吃含農(nóng)藥的食物
許多綠葉蔬菜，避免生蟲(chóng)，或多或少都會(huì)噴灑農(nóng)藥;而農(nóng)藥大多具有神經(jīng)毒性，長(zhǎng)期積累容易造成腦部退化。
3少吃味精調(diào)味料的食物
味精影響人體的智力已經(jīng)不是新鮮事了，味精中的谷氨酸，在人體的消化過(guò)程中產(chǎn)生一種抑制神經(jīng)的物質(zhì)，影響神經(jīng)系統(tǒng)，損傷腦部組織。尤其是腦部發(fā)育未成熟的嬰幼兒及孕婦，均應(yīng)避免食用味精調(diào)味的食物。
4少吃色素和防腐劑的食物
有的食物為提高口味、延長(zhǎng)保存時(shí)間，添加了防腐劑、色素、調(diào)味劑等，也會(huì)大腦產(chǎn)生危害，如罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點(diǎn)等，經(jīng)常使用會(huì)使人出現(xiàn)煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題。
5少吃酸性食物
飲食習(xí)慣偏酸性，容易使體內(nèi)酸堿不平衡，變?yōu)樗嵝泽w質(zhì)，影響腦部功能，記憶力減退、注意力不集中。建議每日飲食的酸堿比例維持在二比八，適度增加蔬果等堿性食物。
6少吃酒精飲料
習(xí)慣性飲酒，酒精會(huì)使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退。
7少吃太咸食物
太咸的食物中鈉含量過(guò)高，容易使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過(guò)量鹽的食品。
8少吃太甜的食物
糖攝取過(guò)量，不容易為人體消化分解，糖會(huì)滲入血液中，破壞細(xì)胞及身體各部位細(xì)胞，并且會(huì)使體質(zhì)變成酸性。少吃甜食，尤其是含砂糖，糖精食品，頭腦才會(huì)聰明。
9少吃含鉛食物
爆米花、皮蛋、罐頭食物等，含有鉛，鉛會(huì)隨著血液進(jìn)入腦部，使腦部氧氣及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，造成記憶力減退、腦部氧氣及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。
10少吃含鋁食物
油條中含有的明礬是含鋁無(wú)機(jī)物，不宜;也少用鋁制品烹調(diào)食物。鋁會(huì)抑制腦部酶活性，促使人體的記憶力逐漸減退，思考力降低，甚至誘發(fā)失智癥。在生活中損害智力的食物很多，能夠益智補(bǔ)腦的食物也很多，下面大家就一起來(lái)看看生活中哪些食物能夠益智補(bǔ)腦吧。
黑枸杞它在我國(guó)的使用歷史相當(dāng)悠久，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和顯著的藥用價(jià)值。那么長(zhǎng)期生吃黑枸杞好嗎?有副作用沒(méi)?
黑枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說(shuō)法?！侗静菥V目》記載：枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝。明目安神，令人長(zhǎng)壽。黑枸杞主要產(chǎn)于我國(guó)青海東部、新疆北部、甘肅等地區(qū)，而在為數(shù)不多的黑枸杞產(chǎn)地中，青海柴達(dá)木盆地是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的正宗野生黑枸杞的發(fā)源地。黑枸杞用于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈健忘、目眩目昏、消渴遺精等病癥，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變，具有延緩衰老，抗脂肪肝、養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)血脂和血糖，促進(jìn)造血功能等方面的作用。更重要的是，黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植物，被稱(chēng)為花青素之王，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，長(zhǎng)期食用，女性可以美容養(yǎng)顏抗衰老，男性則能安精壯陽(yáng)，老年人更可以延年益壽。因此長(zhǎng)期吃黑枸杞是沒(méi)有任何副作用的，適宜堅(jiān)持長(zhǎng)期食用。
這些人趕快來(lái)吃吧，黑枸杞保證你擁有青春、擁有健康，讓你充滿(mǎn)活力!
1、皮膚粗糙、松弛沒(méi)有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性;
2、長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線(xiàn)等輻射傷害的女性;
3、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者;
4、飲食不規(guī)律、常食油炸、罐頭、燒烤的人群(會(huì)增加自由基，侵害身體)黑枸杞的吃法;
5、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專(zhuān)注工作學(xué)習(xí)的人群;
6、日常保健養(yǎng)生或年老體弱者;
7、皮膚粗糙、松弛、膚色不佳、黃褐斑、皺紋增多、頸紋加深的女性;
8、長(zhǎng)期使用電腦和手機(jī)的人群;
9、內(nèi)分泌紊亂者。
女性都知道在月經(jīng)期間不宜吃冰，其實(shí)不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什么呢?如果吃了又該怎樣補(bǔ)救呢……女性在月經(jīng)期間不宜吃冰，要讓經(jīng)血排干凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。
經(jīng)期不該多吃的食物 其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。 經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物 經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
生活小提示 除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無(wú)禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過(guò)份擔(dān)心。不過(guò)若因吃冰而有過(guò)度經(jīng)痛的情形發(fā)生時(shí)，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。
海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，熱量低，礦物質(zhì)含量豐富，其中的碘可以促使甲狀腺的機(jī)能提升，可幫助身體消耗多余熱量和脂肪，而鉀可以消除水腫，幫身體塑形。
消化餅一般用全麥、燕麥等制成，含有大量粗纖維，飽腹感強(qiáng)且能量持久。蘋(píng)果醋富含維生素、果膠、有機(jī)酸，能有效分解多余脂肪、促進(jìn)新陳代謝。酸甜可口，果香濃郁。
堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素，減重的過(guò)程中因?yàn)槭沉繙p少，人容易心情低落，適量吃些堅(jiān)果，不僅不會(huì)影響減重，還會(huì)使人心情愉悅，正能量滿(mǎn)滿(mǎn)。
西柚所含維生素C非常豐富，而糖含量卻相對(duì)少，是減肥餐單的明星食物。葡萄柚中含有的維生素p，可以增強(qiáng)皮膚彈性、縮小毛孔，愛(ài)美的妹子們可以多吃點(diǎn)啦。
中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智、健胃生津、益氣滋腎”的功效。女生一個(gè)月總有那么幾天來(lái)姨媽?zhuān)潭ǖ粞猟ebulf，氣色不是很好的話(huà)，就要多吃補(bǔ)血的食材把虧損補(bǔ)養(yǎng)回來(lái)。
圣女果中含有大量果膠，使人不容易感到饑餓，且含有豐富的維生素以及膳食纖維，幫助腸胃蠕動(dòng)，有助脂肪的分解，更好的幫助瘦身。
黑巧克力一般指的是可可固形物含量介于70%到99%之間，或乳質(zhì)含量少于12%的巧克力。抗氧化效果拔群，還能減輕可能因減重而給心血管帶來(lái)的不適
土豆是最常見(jiàn)的食物之一，因此對(duì)于土豆的食用禁忌我們還是應(yīng)該要了解一些的。那么，究竟哪些土豆不能吃？土豆不能和什么食物一起吃呢？
哪些土豆不能吃？
1、土豆皮變綠不能吃
如果土豆皮變綠，則說(shuō)明其中毒素龍葵素的含量較高。吃這種土豆千萬(wàn)要謹(jǐn)慎，不僅要削皮，還要多切去一些果肉，把變綠的部分完全去除。如果土豆皮變綠部分較大或者已經(jīng)長(zhǎng)芽，這樣的土豆就不要吃了，否則很容易導(dǎo)致食物中毒。
2、土豆發(fā)芽不能吃
當(dāng)土豆變青、發(fā)芽或者腐爛時(shí)，龍葵素的含量會(huì)大量增加。吃極少量的龍葵素對(duì)人體不一定有明顯的危害，但如果一次吃進(jìn)0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。
因此，食用發(fā)芽的土豆之后，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀。發(fā)芽的土豆經(jīng)處理去掉芽后，發(fā)綠的塊莖內(nèi)可能還殘留龍葵堿，也會(huì)引起中毒，所以不宜食用發(fā)芽的土豆。
如果土豆表面的霉變、發(fā)青情況嚴(yán)重，或者一個(gè)土豆長(zhǎng)了幾個(gè)芽就應(yīng)當(dāng)毫不猶豫地扔掉。這樣的土豆即使挖掉芽的部分，吃了沒(méi)有中毒狀況發(fā)生，所含的營(yíng)養(yǎng)也已經(jīng)所剩無(wú)幾，而且口感也很差。
3、翻新土豆不能吃
問(wèn)題土豆大多有著相同“面貌”：外表光滑，幾乎沒(méi)有泥土或有少量泥土，儲(chǔ)存時(shí)間短，易腐爛。這些看上去新鮮光亮的土豆其實(shí)是“翻新水洗”土豆。專(zhuān)家稱(chēng)吃翻新土豆易中毒。
這些外觀(guān)看上去新鮮光亮的其實(shí)是“水洗土豆”。水洗的土豆相對(duì)于正常土豆來(lái)說(shuō)很容易腐爛，如果食用了腐敗變質(zhì)的或者細(xì)菌感染的土豆都會(huì)對(duì)人體造成傷害。
專(zhuān)家提醒，在購(gòu)買(mǎi)土豆時(shí)盡量避免挑選長(zhǎng)芽、表皮發(fā)青或是皮肉青紫、腐爛的土豆。如果土豆稍稍發(fā)芽變青，食用前應(yīng)把芽、芽眼和發(fā)青部分挖掉，并且一定要煮熟再吃，烹調(diào)時(shí)可加些醋，加速龍葵素的破壞。
土豆不能和什么一起吃？
1、土豆+柿子
吃了土豆，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會(huì)產(chǎn)生沉淀，既難消化，又不易排出。
2、土豆+西紅柿
土豆會(huì)在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸；西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。
3、土豆+香蕉
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒(méi)有相隔十五分鐘的話(huà)，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。愛(ài)美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、土豆+香雀
土豆和香雀相克，兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時(shí)候記得不要吃香雀！
5、土豆+石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤(rùn)秋燥。但石榴和土豆一起吃會(huì)引起中毒。若與土豆同時(shí)服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
讓土豆更好吃的小竅門(mén)
1、新土豆燉煮，老土豆烹炒。新鮮土豆口感細(xì)嫩稠滑，容易做熟。由于其水分多、糖分多、膠黏性較好，在水中仍能保持塊狀，吃起來(lái)口感很面，所以適合做湯、燉燒菜等；而老土豆相比新土豆，在營(yíng)養(yǎng)上沒(méi)有很大差異，但水分減少，口感爽脆，下鍋后不會(huì)發(fā)生新土豆那樣易黏鍋、易糊的現(xiàn)象，適合烹炒。
2、削皮，只需去掉薄薄一層。土豆皮下面的汁液中富含多種營(yíng)養(yǎng)素，所以削皮時(shí)只削掉薄薄的一層就可以了。用鋼絲球輕搓土豆表面，很輕松就能將外皮去掉薄薄一層，且不會(huì)損傷里面的“土豆肉”。新土豆則可用冷熱水交替去皮，把土豆放入熱水中浸泡一下，再換到冷水中，這樣也能很容易地去皮。
3、切完馬上泡在水里。土豆中含多酚氧化酶，在氧氣的作用下會(huì)發(fā)生褐變，從而影響土豆色澤。因此在烹飪過(guò)程中，切好的土豆應(yīng)及時(shí)放在水里，以防氧化變黑。在浸泡時(shí)，可在水中加少許醋，一來(lái)可以有效地防止褐變，二來(lái)能讓土豆口感脆爽、不黏不糊，三來(lái)能減少土豆中維生素和礦物質(zhì)等的流失。需要提醒的是，土豆切完后最好馬上烹調(diào)，以防營(yíng)養(yǎng)素流失到水中。4、小火燉容易熟。土豆用文火燉煮，才能均勻地熟爛，若急火煮燒，會(huì)使外層熟爛甚至開(kāi)裂，里面卻是生的。另外大火燉，湯汁不斷翻滾會(huì)使土豆塊外面煮爛，更容易糊鍋。
5、土豆泥帶皮蒸保存營(yíng)養(yǎng)。帶皮蒸的整土豆?fàn)I養(yǎng)損失更少，尤其是維生素C保留得更多，是最營(yíng)養(yǎng)的吃法。去皮蒸會(huì)讓水分更容易進(jìn)入土豆中，這樣蒸出來(lái)的土豆水分太多，口感不好。另外，做土豆泥時(shí)也最好帶皮整個(gè)蒸熟后，再去皮搗制成泥。
溫馨提醒：吃土豆一定要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。切好的土豆絲或片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太久會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)流失。買(mǎi)土豆時(shí)不要買(mǎi)皮的顏色發(fā)青和發(fā)芽的土豆，以免龍葵素中毒。
82歲的著名中醫(yī)學(xué)專(zhuān)家陸廣莘教授在南京市中醫(yī)院禮堂做了一場(chǎng)有關(guān)老年人養(yǎng)生保健的講座。在這位專(zhuān)家眼中，中醫(yī)和西醫(yī)最大的區(qū)別就是，中醫(yī)治病把重點(diǎn)放在提高人本身的痊愈能力，而不是簡(jiǎn)單地用藥物殺死病毒。
藥吃得越多衰老得越快
我是1926年出生的，虛歲已經(jīng)83了。剛一開(kāi)場(chǎng)，陸廣莘教授就報(bào)出了自己的年齡，臺(tái)下頓時(shí)發(fā)生一陣陣的驚嘆聲，因?yàn)檠矍暗年憦V莘教授滿(mǎn)頭烏發(fā)，說(shuō)50多歲都有人相信。記者聽(tīng)見(jiàn)一位白發(fā)蒼蒼的老太太說(shuō)，他跟我是同年啊，怎么看上去這么年輕？
緊接著，陸廣莘就說(shuō)，自己其實(shí)生過(guò)大病，26年前查出來(lái)的有肝病，最嚴(yán)重的時(shí)候是肝硬化。但是現(xiàn)在完全好了，轉(zhuǎn)氨酶等也都正常。而當(dāng)時(shí)和他同時(shí)體檢出肝病的四位同事都已經(jīng)去世，而他認(rèn)為，自己能痊愈的原因就是沒(méi)有過(guò)度治療。肝臟有病，首先就要減輕肝臟負(fù)擔(dān)，如何減輕？首先是少吃藥，第二是不要多進(jìn)補(bǔ)，第三就是控制情緒。陸廣莘教授說(shuō)。
在講座中，陸廣莘教授提出一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，就是藥吃得越多，衰老得越快。陸廣莘說(shuō)，人到了50歲以后，每隔10年，肝腎功能就會(huì)下降10%，到了80歲，肝腎功能只有年輕人的一半。但是很多患慢性病的老年人要吃很多藥，藥物代謝就是需要肝和腎。隨著年齡的增大，老年人自身免疫系統(tǒng)的疾病也會(huì)出現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)給病人使用大量的激素，甚至使用抗癌藥。而老年人本身身體就在走下坡路，這些藥物還把細(xì)胞代謝的能力拼命往下壓，就會(huì)出現(xiàn)藥吃得越多身體越差的惡性循環(huán)。
老年人低血糖更可怕
陸教授說(shuō)，過(guò)去腦出血、出血性心衰的患者很多，后來(lái)人們研究發(fā)現(xiàn)，這都根源于高血壓，所以發(fā)明了降壓藥后，但之后，出血少了，但是血管堵住了，血流不過(guò)去了。所造成的后果就是腦出血少了，但是心梗和腦梗的多了，甚至是腦出血患者數(shù)量的5-10倍。
其實(shí)老年人高壓高一點(diǎn)是安全的，陸廣莘說(shuō)，不是總把血壓當(dāng)作是自己的敵人。這是因?yàn)檠獕褐陨?，是為了保護(hù)大腦、心臟和腎臟這三大重要器官。這三大器官的重量?jī)H占人體重的2%，但是單位耗氧量卻達(dá)到了20%。血壓升高可能是為了給它們提供血供，維持血液供應(yīng)。
有些人一輩子都在與高血糖斗爭(zhēng)，但陸廣莘教授說(shuō)，其實(shí)低血糖才是致命的。大腦和心臟短時(shí)間缺糖就會(huì)致人昏迷。糖尿病本身并不可怕，可怕的是其所帶來(lái)的血管病變。日本科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)研究，運(yùn)用胰島素，血糖迅速下降后，血管驟然收縮，帶來(lái)更加嚴(yán)重的后果。如何安全地降血糖？陸教授提出咀嚼降血糖的方法。他曾經(jīng)做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，讓50名糖尿病患者嚼海綿，結(jié)果發(fā)現(xiàn)咀嚼海綿后血糖都不同程度的下降。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人的自我治愈能力
中醫(yī)和西醫(yī)最大的區(qū)別在于，中醫(yī)的目的是調(diào)動(dòng)人體內(nèi)的自康復(fù)能力，而不是簡(jiǎn)單地用藥物殺死病毒。陸廣莘教授說(shuō)，1908年諾貝爾獎(jiǎng)獲得者發(fā)現(xiàn)，錐蟲(chóng)紅能殺死錐蟲(chóng)。可是如果殺死同量的錐蟲(chóng)，在人體內(nèi)錐蟲(chóng)紅的藥量?jī)H為實(shí)驗(yàn)室藥量的1/6，那省去的5/6藥量哪去了呢？那是人體內(nèi)的自康復(fù)能力。中醫(yī)的精神就是發(fā)現(xiàn)這個(gè)5/6，依靠和發(fā)展這個(gè)5/6。這就是中西醫(yī)的最大不同。陸廣莘說(shuō)，不要把所有的疾病都看作是敵人，比如發(fā)燒，其實(shí)是人體機(jī)體抗病的一種反應(yīng)，而大量地、長(zhǎng)驅(qū)直入地使用抗生素把病毒和細(xì)菌壓下去，其實(shí)就會(huì)加速病毒變異，制造出新的病原體。
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