小產(chǎn)后能吃什么水果比較好？
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《小產(chǎn)后能吃什么水果比較好？》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
小產(chǎn)就像是生孩子一樣，經(jīng)歷了一次流產(chǎn)以后，身體會(huì)比較虛弱，而且出血量比較大，也會(huì)導(dǎo)致氣血不足，那么這個(gè)時(shí)候，小產(chǎn)結(jié)束，可以多吃些紅棗，或者是吃一些橘子補(bǔ)充維生素，包括在平時(shí)也可以吃一些芒果等等。
1、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。
注：因?yàn)殚僮悠?，注意少食?/p>
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
我們都知道女性如果做了引產(chǎn)手術(shù)，對(duì)身體的傷害是特別大的，而且引產(chǎn)手術(shù)一定要去正規(guī)的醫(yī)院做，不然很可能會(huì)發(fā)生大出血的現(xiàn)象，它可能會(huì)對(duì)子宮造成傷害需要要清宮，引產(chǎn)后的女性需要一段時(shí)間來調(diào)理自己的身體，在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物，那么引產(chǎn)后該吃些什么呢?
引產(chǎn)后一個(gè)月一定要禁房事，多休息，避免勞累，尤其注意外陰部清潔工作。引產(chǎn)后注意補(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃生冷辛辣的食物，飲食盡量清淡為主，不要過于油膩，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，并且容易吸收消化的食物，如雞蛋、雞肉、鴿子、瘦肉、魚湯、牛肉、豆制品、奶制品等。引產(chǎn)后由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
意見建議：建議引產(chǎn)術(shù)后最快半年后再考慮懷孕的，一般需要一年左右。因?yàn)樵谝a(chǎn)后子宮有一個(gè)恢復(fù)的過程，你也需要調(diào)理好身體才可以再次懷孕。
由于產(chǎn)后消化功能較低，合理的飲食搭配。是最關(guān)鍵的，因此，產(chǎn)后前幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然后，每天吃1?2個(gè)蛋,慢慢再酌加雞,魚,蝦,肉等,蔬菜與肉類要平均分配,均衡補(bǔ)充鐵質(zhì),鈣質(zhì),蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素和纖維，這樣飲食不僅可以恢復(fù)體力，而且可以促進(jìn)奶水分泌
意見建議：注意飲食營養(yǎng)，多吃蛋魚肉等營養(yǎng)食品有利于身體康復(fù)，注意休息，注意外陰衛(wèi)生，可以多喝紅糖水促進(jìn)子宮收縮，不要吃辛辣刺激性食物
孕婦在分娩之后，4-6周的時(shí)間里面會(huì)有子宮蛻膜脫落和一些壞死的組織排出，如果超過這個(gè)時(shí)間還有東西排出的話稱為惡露。惡露的出現(xiàn)可能和身體的原因有關(guān)，不妨嘗試通過飲食的方式來調(diào)理一下。
1、小米雞蛋紅糖粥。
準(zhǔn)備新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。小米的營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補(bǔ)的佳品，而紅糖有促進(jìn)惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養(yǎng)價(jià)值，將三種食物一起食用，可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。
2、雞子羹。
準(zhǔn)備雞蛋3個(gè)，阿膠40克，米酒110克，精鹽1克。阿膠具有補(bǔ)血的功效，對(duì)子宮也很很好的恢復(fù)作用，和一旦一起做成湯飲，既養(yǎng)身又止血，對(duì)產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
3、藕汁飲。
取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁機(jī)去藕汁，將白糖兌入新鮮的藕汁中飲用。營養(yǎng)功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。
4、山楂紅糖飲。
準(zhǔn)備新鮮山楂30克，紅糖30克。山楂一直都是產(chǎn)后坐月子適合產(chǎn)婦的水果之一，山楂能增進(jìn)產(chǎn)婦食欲，促進(jìn)消化，加上紅糖補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。
出現(xiàn)腹瀉的問題，可能是由于大家在日常飲食的時(shí)候不注重衛(wèi)生，食用食材上的細(xì)菌導(dǎo)致自身出現(xiàn)了腹痛腹瀉的問題，也可能是由于自身存在著某種腸胃疾病出現(xiàn)的這一癥狀。這種癥狀會(huì)使自身的生活質(zhì)量大打折扣，會(huì)耽誤很多事，盡快采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理非常有必要。
出現(xiàn)了腹瀉的問題，建議大家采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理即可。這并不是一種太嚴(yán)重的疾病，建議大家多吃一些蘋果，蘋果中富含了非常豐富的糖類，有機(jī)酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，蘋果屬于堿性水果的一種，可以迅速中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)于解決自身出現(xiàn)的腹瀉便秘問題治愈效果都非常不錯(cuò)。
出現(xiàn)腹瀉的問題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?。荔枝味甘微酸，?duì)解決自身出現(xiàn)的胃疼、腹痛腹瀉問題效果也非常不錯(cuò)，這是由于荔枝中含有的天然葡萄糖，對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)功效非常明顯，呵護(hù)腸道功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也有助于達(dá)到一個(gè)補(bǔ)脾益肝的功效。
如果自身是因?yàn)榉e食導(dǎo)致自身出現(xiàn)的腹瀉問題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸樱茸訉儆谒嵝允澄锏囊环N，可以達(dá)到一個(gè)很好的健脾開胃，防治便秘的功效，同時(shí)橙子中富含的纖維素和果膠物質(zhì)也有助于提高自身的腸道消化能力，清除腸道內(nèi)的毒素物質(zhì)，擺脫腸胃疾病。
腹瀉吃水果進(jìn)行調(diào)理是一種非常不錯(cuò)的選擇，如果自身的病情比較嚴(yán)重的話也可以通過使用氟哌酸這種藥物來進(jìn)行治療，可以在最短時(shí)間內(nèi)擺脫腹瀉問題的困擾。
多吃水果和蔬菜有助于身體健康。對(duì)于一些疾病患者而言，選擇合適的蔬菜和水果也是有助于輔助疾病治療的，這一道理對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者也同樣適用。下面為讀者朋友們推薦幾種有益防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎水果：
1:葡萄
味甘，性平，能益氣補(bǔ)血，食之使人健壯，尤以葡萄干補(bǔ)力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強(qiáng)筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無力。
取葡萄干 500 克 ，人參 10 克 ，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日飲服 1~2 次；鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服可用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。
2 :桂圓
又稱龍眼、桂圓肉。味甘，性平，入脾、心經(jīng)。是補(bǔ)血益心、長智益脾之要藥，入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補(bǔ)血功效。
3:新鮮桑葚
為平補(bǔ)肝腎之品。用鮮桑葚 500 克 ，鮮桑枝 2 厘米 長段，浸酒密封 30 天。搖勻，每日飲 20 毫升 ~50 毫升。有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、利血脈等作用。
4:棗
具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用。可作為零食或燉湯食用。常用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。
5:栗子
具有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腎虛、腰膝酸軟者。
介紹的這些水果適當(dāng)吃對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情有益，但在注意飲食的同時(shí)也要積極選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ā＝ㄗh動(dòng)靜結(jié)合，以動(dòng)為主的康復(fù)鍛煉，不斷增強(qiáng)體質(zhì)和最大限度的恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。實(shí)踐證明，堅(jiān)持功能鍛煉是防止關(guān)節(jié)僵硬、畸形、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的有效措施。
秋天各種水果都到了收獲的季節(jié)。比如說石榴、葡萄、梨等。那么到了秋天該如何選擇水果呢。其實(shí)我們?nèi)梭w的身體變化是隨著季節(jié)的變化而改變的，大自然既然選擇在秋季出產(chǎn)這些水果，那就說明我們身體對(duì)這些水果是有需求的。秋季選擇水果沒有特別忌諱的地方，時(shí)令蔬果都是可以吃的。
石榴石榴本是西域特產(chǎn),自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。
新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此?大棗味甘性溫,還是補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。蘋果蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。
其實(shí)蘋果在秋季的時(shí)候也是可以多吃的，皮用過對(duì)于小孩子消化不良導(dǎo)致的腹瀉有治療效果，健康人吃蘋果可以幫助消化，年輕女性吃蘋果能保養(yǎng)皮膚。蘋果可謂是水果之王，如果身邊沒有什么特別的水果可供選擇，那么在秋天不放多吃蘋果吧。
頭痛是在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷默F(xiàn)象，如果平時(shí)的工作壓力大了，生活瑣事多了都會(huì)讓我們很頭疼，出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象要及時(shí)調(diào)理，比起藥物治療食療更安全，可以多吃這些水果緩解。
1、芒果
平時(shí)吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用，此外，芒果對(duì)頭痛癥狀的緩解也是很有幫助的，同時(shí)，它還具有止吐的功效。
2、橘子
橘子對(duì)于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的，柑橘類水果具有有效的緩解焦躁、緊張、沮喪情緒的作用，因此，男性多吃一些此類的水果對(duì)于緩解頭痛頗有幫助，不過在這提醒，腸胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、龍眼
如果男性因?yàn)橐恍┢渌蛟斐深^痛，可以適當(dāng)?shù)某孕堁?，因?yàn)辇堁劭梢詭椭委熖搫谫?、失眠、以及健忘等，而且?duì)于緩解心虛頭痛也是效果顯著的。
4、草莓
草莓不僅能夠?qū)ξ改c道或是貧血均有滋補(bǔ)調(diào)理的作用，而且草莓對(duì)于治療頭痛也是有很好的效果，因此，對(duì)于那些生活中常出現(xiàn)頭痛的男性們，不妨可以多吃一些草莓等食物，來幫助緩解頭痛癥狀。
5、山楂
山楂一般會(huì)具有降血脂、血壓、強(qiáng)心以及抗心律不齊等作用，而一些出現(xiàn)頭痛的男性們可以多吃些山楂以此來緩解癥狀。
6、葡萄
由于葡萄富含豐富的維生素、鎂以及鐵等物質(zhì)，對(duì)于緩解頭痛非常的有效果，所以，頭痛的人在生活中應(yīng)該盡量多吃點(diǎn)葡萄，還是很有幫助的，此外，葡萄也是一種很好的滋補(bǔ)品。
7、蘋果
如果有些男性們出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，可以通過吃一些蘋果來進(jìn)行改善，這對(duì)于緩解頭痛癥狀具有很大幫助的。
8、柚子
柚子這是水果針對(duì)頭痛癥狀的緩解具有一定的幫助，因此，當(dāng)有些男性出現(xiàn)頭痛癥狀的時(shí)候不妨可以吃些柚子，這樣能夠有效的減輕頭痛感。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的緩解頭痛的八種水果，這八種水果對(duì)于緩解頭痛是非常有效果的，當(dāng)然，頭痛的人除了多吃這些水果緩解癥狀之外，生活中還因該保證自己能夠休息好，同時(shí)也可以通過聽聽音樂或是看看電影等方式來緩解頭痛的癥狀。
調(diào)查研究顯示，超過九成的男性朋友都遭遇過陽痿早泄疾病的入侵。對(duì)此，專家表示：只要男性朋友選對(duì)治療方案，陽痿早泄就可以治好。同時(shí)，男性朋友不妨多吃些水果。那么，男性陽痿早泄吃什么水果補(bǔ)呢？
1、西紅柿
營養(yǎng)價(jià)值很高，有著多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣以及微量元素。而西紅柿里面的番茄紅素能夠有效的緩解多種男科疾病，同時(shí)還是提升男性朋友精子質(zhì)量。
2、荔枝
營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，有著人體所需要的多種維生素以及微量元素。荔枝具有理氣止疼的功效，能夠有效緩解多種男科疾病所帶來的疼痛感。
3、芒果
維生素A、維生素C的含量都遠(yuǎn)高于其他的水果，芒果里面也有人體所必需的鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
我們都知道濕疹可以算得上最為常見的一種皮膚疾病了，雖然說一般情況下服用相關(guān)藥物，就可以讓癥狀得到有效緩解。但是要想真的達(dá)到徹底痊愈的效果，就必須要從生活飲食方面同時(shí)做好調(diào)理。今天小編就主要是想介紹一些適宜濕疹患者食用的水果種類，讓我們一起看看吧。
1：多吃利尿清火的水果
濕疹患者最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，患者要多吃西瓜、葡萄等可以起到清熱利濕作用的水果，對(duì)疾病的控制有很大的幫助。
2：番茄
番茄對(duì)濕疹患者有著很好的效果。番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用，故而能夠有效地補(bǔ)充維生素C，并且番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到一定的止癢收斂作用。
3：新鮮蔬菜
濕疹患者還應(yīng)該多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等，都可以幫助相關(guān)癥狀的緩解。
讀完上述內(nèi)容之后，我們不難看出濕疹患者可食用的水果是非常多的，所以在治療過程中就可以按照小編的建議去購置，堅(jiān)持每日都吃一些，以便能夠起到較為明顯的食療作用。另外，患者在食用時(shí)也可以榨制果汁，這樣效果也顯著。
眾所周知，大多數(shù)的人在日常生活中都會(huì)通過食用一些常見水果來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而水果的攝入，在一定程度上也會(huì)對(duì)孕婦的健康起到保障作用，那么，孕婦吃什么水果比較好呢？
蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。孕婦每天吃1—2個(gè)蘋果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。
獼猴桃
獼猴桃是一種特殊的水果對(duì)育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個(gè)月，有條件的女性可常食用獼猴桃。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食。
草莓
草莓含有極豐富的的氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、鎂等物質(zhì)，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育;國外還有研究報(bào)告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農(nóng)藥殘留問題。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。
西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對(duì)胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
秋梨
梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱。我國是梨屬植物中心發(fā)源地之一，亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產(chǎn)地;國內(nèi)栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產(chǎn)我國。
梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛，不愛吃梨的人很少。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦＃矢缮匣鸬劝Y狀。孕婦、寶寶上火后可以吃梨降火是個(gè)不錯(cuò)的選擇。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
其實(shí)，在生活中有大多數(shù)的水果都是適宜孕婦去食用的，通常來講，葡萄、櫻桃、西柚、草莓、獼猴桃和蘋果等水果，都是對(duì)孕婦身體有好處的食物，因此，孕婦朋友在日常生活中可以常吃上述水果。
芒果是比較常見的水果，在生活當(dāng)中是很容易買到的，營養(yǎng)價(jià)值也很高。但大多數(shù)人對(duì)芒果不是很了解。一般，健康的人吃芒果是沒有問題的。那么，咳嗽能吃芒果嗎?芒果有什么功效與作用?咳嗽吃什么水果比較好呢?下面就一起來看看吧。
咳嗽能吃芒果嗎
咳嗽是人清除呼吸道內(nèi)的分泌物的一種保護(hù)性動(dòng)作，它對(duì)人體是有利的，但若是長時(shí)間劇烈咳嗽可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道出血。
正確區(qū)分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。
咳嗽的性質(zhì)咳嗽無痰或痰量極少，稱為干性咳嗽。干咳或刺激性咳嗽常見于急性或慢性咽喉炎、喉癌、急性支氣管炎初期、氣管受壓、支氣管異物、支氣管腫瘤、胸膜疾病、原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓以及二尖瓣狹窄等?？人园橛锌忍捣Q為濕性咳嗽，常見于慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺膿腫和空洞型肺結(jié)核等。
咳嗽是可以吃芒果的，芒果是有祛痰止咳作用的，它當(dāng)中含有的芒果甙可以祛疾止咳，這對(duì)咳嗽痰多的癥狀有很好的作用。
芒果的功效與作用
止吐
食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
抗菌消炎
芒果未成熟的果實(shí)和莖是可以抑制化膿球菌、大腸桿菌的，芒果葉的提取物也是有同樣的抑制作用的，可以治療消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
降低膽固醇、甘油三酯
肝是我們身體的主要器官，在我們的身體中起著非常重要的作用，那么在平時(shí)的飲食中，護(hù)肝的水果有哪些呢?又有些食物是不能吃的，哪些食物傷肝?在日常生活中如何保護(hù)肝臟?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
護(hù)肝的水果有哪些
1、草莓
關(guān)于怒火旺盛的人來說。草莓既可以養(yǎng)肝，又可以去除體內(nèi)的火氣。從中醫(yī)視點(diǎn)講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因赤色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李
含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。
5、西紅柿
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
有安五臟補(bǔ)血之功，鮮棗富含vc?？沙Ｊ?。
7、香蕉
性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
8.、獼猴桃
富含vc，又補(bǔ)肝護(hù)肝之功，可用作肝炎的輔助治療。
哪些食物傷肝
煙熏、烘烤食物
盡管夏天現(xiàn)已過去了?？墒?，現(xiàn)在的燒烤仍是沒有停下來，照舊我們能夠看到街上處處有的燒烤攤，那么，吃燒烤也是很多人喜歡的食物，三五老友聚在一起喝酒燒烤，好不開心，可是，燒烤傷肝，研討發(fā)現(xiàn)煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌效果的苯并芘，所以大家應(yīng)少食煙薰、烘烤食物。
霉變食物
食物發(fā)霉后會(huì)產(chǎn)生具有強(qiáng)烈毒性作用的黃曲霉毒素，從而誘發(fā)肝癌，所以大家應(yīng)避免食用霉變食物。
高糖食物
食用過多高糖食物，不僅易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在肝臟，誘發(fā)脂肪肝;而且還會(huì)使胃腸道的酶分泌過多發(fā)生障礙，影響食欲，加重胃腸脹氣，所以大家應(yīng)少食高糖食物，如巧克力、甜品等。
芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
咳嗽吃什么水果好
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因?yàn)樗菀捉档臀队X，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
檸檬
檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)咳嗽是否能吃芒果都有了答案，除此之外，文中還介紹了芒果的作用以及咳嗽適合吃的水果，希望可以幫到大家。在生活當(dāng)中，我們要多注意保護(hù)自己，出現(xiàn)咳嗽及時(shí)治療。
泡面在我們的生活中比較的常見，它的保存日起長，而且口味佳受到了許多人的喜歡，但是隨著人們養(yǎng)生知識(shí)的提高，人們知道了泡面對(duì)于自己的健康有著非常大的損害，于是食用泡面的頻率也減少了，但是盡管知道吃泡面對(duì)于身體不好，但是有的情況下只有吃泡面來解餓，為了緩解食用泡面后對(duì)于自己的傷害，那么吃完泡面吃什么水果比較好呢？
泡面應(yīng)該煮著吃比較健康，這不但是為了使方便面更好地吸收水分，有利于腸胃的消化，最主要的還是為了加一個(gè)雞蛋、一點(diǎn)菜做準(zhǔn)備。雞蛋含有豐富的人體必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)，而且消化吸收率非常高。方便面中的養(yǎng)分實(shí)在太貧乏，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能代替有葷有素的正餐，配些蔬菜水果，例如在煮面時(shí)加些青菜，或是放些番茄、黃瓜，飯后吃些水果，例如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等可以很好地彌補(bǔ)維生素和礦物質(zhì)的不足。
經(jīng)常吃方便面的人，平時(shí)每天應(yīng)增加雞蛋1至2個(gè)，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等)1至4個(gè)，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉干、臘肉100克，這樣才能滿足人體營養(yǎng)攝取要求。
通過上面的介紹我們知道了吃完泡面吃什么水果比較好這個(gè)問題的答案，那就是蘋果、梨、草莓等都可以，這些水果的營養(yǎng)價(jià)值高，具有排毒清火的功效，我們都知道自從方便面進(jìn)入到我們的生活，它對(duì)于人們的影響越來越大，泡面雖然食用很方便，但是我們也要知道泡面對(duì)于人的健康有著非常大的傷害，因此還是盡量的少吃泡面。
慢性咽炎在生活中是比較常見的一種疾病，反復(fù)發(fā)作是慢性咽炎的特點(diǎn)之一。專家表示預(yù)防慢性咽炎復(fù)發(fā)就要合理飲食，那么慢性咽炎吃什么水果好呢？
1、櫻桃
櫻桃即是食物也是中藥。櫻桃的果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
2、柚
味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦食少口淡，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。
3、楊梅
楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤燥。對(duì)咽喉腫痛，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定緩和作用。
4、蘋果
性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。
5、梨
性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
6、柿子
味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥，取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調(diào)服，對(duì)治療甲狀腺腫有效。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《小產(chǎn)后能吃什么水果比較好？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性養(yǎng)生吃什么比較好”專題。
