痛風(fēng)可以吃豇豆嗎?
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新。”社會的發(fā)展,人們對養(yǎng)生越來越看重,我們不僅要知道養(yǎng)生,更要懂得養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題,我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《痛風(fēng)可以吃豇豆嗎?》,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
豇豆作為生活中的常見食物很多人都吃過,對于一般人來說,吃豇豆對身體沒什么影響,但是對于痛風(fēng)的患者來說,真的可以吃豇豆嗎?一般情況下,痛風(fēng)患者應(yīng)該注意避免高嘌呤食物,也要少吃豇豆。
1.痛風(fēng)病人不能吃豇豆的,容易誘發(fā)痛風(fēng),宜低蛋白飲食。平時飲食應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟,海味等含嘌呤最高了;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤,這些都應(yīng)該避免。宜多飲水,多吃水果,以利于血尿酸從腎臟排出.
2.痛風(fēng)病人要多休息,當(dāng)痛風(fēng)急性發(fā)作時,關(guān)節(jié)劇烈疼痛時,建議你盡量多休息,以減輕疼痛關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。還可以服用抗炎、鎮(zhèn)痛類藥物:由于是炎癥引起的劇烈疼痛,因此當(dāng)你需要服用止痛藥的時候,一定要服用能夠消炎的藥物,如布洛芬。如果指定的藥物劑量不能有效減輕疼痛,在增加服用劑量之前一定要咨詢醫(yī)生。
3.痛風(fēng)要避免酒精飲品,酒精含有普林還會導(dǎo)致尿酸排泄受阻,體內(nèi)尿酸濃度會升高。還要多吃蔬果,蔬果如車?yán)遄印⑹慷嗥±蚣t梅類的抗氧化物質(zhì)有助降低體內(nèi)尿酸及防止尿酸結(jié)晶形成,并減少炎癥情況。水有助尿酸排泄出體外,建議每天飲用多于兩公升水。
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很多女性在懷孕之后都特別喜歡吃紅豇豆這種食物,但是孕期飲食不當(dāng)就會導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn),那么下面一起了解下紅豇豆懷孕期間能吃嗎。
紅豇豆為蝶形花科一年生纏繞草本植物,學(xué)名:Vigna unguiculata (Linn.)Walp,俗稱角豆、姜豆、帶豆。紅豇豆分為長豇豆和飯豇兩種,小葉3,頂生小葉菱狀卵形,長5—13厘米,寬4—7厘米,頂端急尖,基部近圓形或?qū)捫ㄐ?,兩面無毛,側(cè)生小葉斜卵形;托葉卵形,長約1厘米,著生處下延成一短距。萼鐘狀,無毛;花冠淡紫色,長約2厘米,花柱上部里面有淡黃色須毛。莢果線形,下垂,長可達(dá)40厘米。花果期6—9月。
適量的吃一些紅豇豆是不會影響胎兒發(fā)育的,建議均衡營養(yǎng)。
懷孕期間的飲食不是吃的越多越好,了解紅豇豆孕婦能不能吃之后,相信更多的孕婦能讓自己的飲食變得更加的豐富,另外平時也要注意多吃一切蔬菜和水果。
痛風(fēng)是一種極其嚴(yán)重的疾病,主要是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤過高造成的,為了能讓病情得到緩解,飲食方面一定要注意,山楂可以適量吃一些,但不能過度,另外要多吃鉀質(zhì)高的食物、固腎的食物等。
一、痛風(fēng)能吃山楂嗎
痛風(fēng)患者是可以食用山楂的,不過要適度。山楂雖然酸溜溜,堿性食品是指進(jìn)入人體后產(chǎn)物是酸性還是堿性,因此山楂是名副其實(shí)的堿性食品。它不但酸化尿液,反而會堿化尿液。
其次,山楂中含有花青素,可以在一定程度上協(xié)助降低體內(nèi)的尿酸含量(但是肯定不能替代藥物),因此,痛風(fēng)病人可以適當(dāng)?shù)爻陨介?/p>
二、痛風(fēng)宜吃的食物
1、多吃高鉀質(zhì)食物
如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用,以收滋陰補(bǔ)腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物
例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。
4、蘋果醋加蜜糖
這是西方傳統(tǒng)的治療方法,經(jīng)多項(xiàng)臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用,能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi),調(diào)勻飲用。
5、痛風(fēng)患者的食療方
薏仁粥:取適量的薏仁和白米,兩者的比例約為三比一,薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭,白米浸泡三十分鐘,然后兩者混合,加水一起熬煮成粥。
冬瓜湯:取冬瓜三百克(不連皮),紅棗五、六顆,姜絲少許。先用油將姜絲爆香,然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中,加水及適量的調(diào)味料煮成湯。
6、每日多喝水,多上廁所,千萬不可忍尿
小米是一種常見的谷物,不僅煮出來的粥香甜可口,而且口感也比較嫩滑,易于人體消化和吸收,同時小米也是一種很好的滋補(bǔ)佳品,起到養(yǎng)胃的效果,冬天食用還能夠驅(qū)除體內(nèi)寒氣,特別適合有胃病的朋友食用。而且小米屬于低嘌呤的谷物,那么,對于痛風(fēng)患者來講,可以吃小米嗎?
痛風(fēng)當(dāng)然可以吃小米。小米不僅營養(yǎng)價值高,而且嘌呤含量低,痛風(fēng)者主要是不能食用一些高脂肪、高嘌呤的食物,否則不利于緩解病情。而食用小米并不會給痛風(fēng)者帶來負(fù)擔(dān),或者說是導(dǎo)致更加嚴(yán)重的病情,而且還能夠?qū)ζ渖眢w起到積極的作用。
痛風(fēng)者常會由于身體疼痛出現(xiàn)心情煩躁或者是睡眠質(zhì)量也會有所下降,而適量食用小米,既可以消緩人體疲勞,又能夠起到鎮(zhèn)靜的作用,特別是在晚上,喝上一小碗小米粥,不僅能夠改善失眠的癥狀,而且還能夠補(bǔ)充痛風(fēng)者體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)。
而且,小米還具有滋補(bǔ)養(yǎng)胃的效果,特別是對于腸胃不好的朋友,可以每天早上喝一碗小米粥,保護(hù)腸胃免受其他食物的刺激,對于痛風(fēng)者來講也是起到積極的作用。否則胃疼,再加上痛風(fēng)引起的疼痛,也是非常令人苦惱的。
因此說,痛風(fēng)可以吃小米,適量食用小米能夠?qū)ν达L(fēng)患者起到積極的作用,而且小米作為一種常見的谷物類,具有豐富的營養(yǎng)價值,其中的微量元素和礦物質(zhì)含量也比較豐富。同時小米也可以和紅棗或者枸杞搭配煮制,好喝美味。
痛風(fēng)在臨床上是非常常見的,痛風(fēng)讓患者非常痛苦,雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物,很多痛風(fēng)患者都想知道自己可以吃雞蛋嗎。一般情況下,痛風(fēng)患者應(yīng)該少吃雞蛋,注意雞蛋的攝入量,避免病情加重。
1.痛風(fēng)是由于人體的代謝異常引起的,所以應(yīng)該少吃。一般情況下,痛風(fēng) 患者每天吃半個雞蛋為宜。雞蛋中特別是蛋黃含有大量膽固醇,食用過多會引起血膽固醇含量過高,干擾尿酸排泄;痛風(fēng) 患者吃多了雞蛋還容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖,增加了痛風(fēng)發(fā)病的危險。
2.痛風(fēng)患者吃雞蛋要適量:一般情況下,老年患者每天吃1~2個雞蛋為宜;青年和中年痛風(fēng)患者和從事腦力勞動或輕體力勞動患者,每天吃2個雞蛋比較合適; 從事重體力勞動患者,每天吃2~3個雞蛋比較合適;少年痛風(fēng)患者,由于長身體、代謝快,每天可以吃2~3個雞蛋;患痛風(fēng)的孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期婦女、身體虛弱者,以及大手術(shù)后恢復(fù)期的患者,每天可以吃3~4個雞蛋,不宜再多。
3.多數(shù)痛風(fēng)患者都是由于食物的選擇上不合理才導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)過多而引 發(fā)痛風(fēng)的,體內(nèi)的尿酸生成過多而排泄減少,使尿酸沉積在關(guān)節(jié)處,機(jī)理失去平衡。所以要合理的對待痛風(fēng)必須改變體內(nèi)尿酸高的狀況,很顯然,傳統(tǒng)的藥物治療是很難達(dá)到這一 效果的,如果用藥不合理還會對腎臟造成損害。
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