枸杞子泡水喝壯陽(yáng)嗎
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“枸杞子泡水喝壯陽(yáng)嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
枸杞子是很多人的家中常備的一種食材，若是直接食用香甜可口，同時(shí)也能夠泡水飲用，搭配雞肉等肉類或者是銀耳或一些粥類，既可以增加其色澤，也能夠提高其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)女性朋友來講起到美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于男性朋友也有很好的滋補(bǔ)效果，那么，枸杞子泡水喝壯陽(yáng)嗎？
枸杞子泡水喝壯陽(yáng)。枸杞子不僅含有大量的維生素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，具有很好的滋補(bǔ)功效，還能起到補(bǔ)腎的作用，所以說針對(duì)于男性朋友來講，具有一定的壯陽(yáng)功效，可以在日常生活中飲用，也比較方便。
可是枸杞子是溫補(bǔ)性食材，泡水飲用不當(dāng)也會(huì)造成人體出現(xiàn)熱氣蓄積，從而導(dǎo)致出現(xiàn)上火，或者是便秘等癥狀，不利于人體健康發(fā)展，起到消極的作用。所以在飲用枸杞時(shí)需要加入適量的去火的食材，比如，胎菊或者金銀花，有效起到清熱的作用。
而且枸杞子中含有的某種物質(zhì)，可以促進(jìn)男性人體某些激素的分泌，從而對(duì)壯陽(yáng)起到積極有效的作用，也有很多男性朋友喜歡用酒泡枸杞，有利于對(duì)人體起到滋補(bǔ)保健的功效。再加上枸杞子色澤鮮紅，也能夠刺激人體食欲，好處多多。
因此說，枸杞子泡水喝壯陽(yáng)。但是也要適量飲用，因?yàn)殍坭阶映远嗔藭?huì)引起人體上火的癥狀。但是也不要完全依賴于枸杞子對(duì)人體起到壯陽(yáng)的功效，它僅僅只是具有相應(yīng)的輔助效果，還需要在日常生活中加強(qiáng)鍛煉，以及多食用一些具有明顯效果的壯陽(yáng)藥材。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
枸杞子是我們常見的一種中草藥，它的功效非常的大。而且是滋補(bǔ)，抗衰老的最佳藥。從中醫(yī)的角度來講，它具有著補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血，提高人體免疫力的作用。枸杞子飲用的方法有很多，像枸杞子泡水，泡酒等。那枸杞子怎么泡水喝。
枸杞子怎么泡水喝，是不是就像我們平時(shí)一樣用開水泡上即可。關(guān)于這個(gè)問題我們還得咨詢專家。因?yàn)橛械臅r(shí)候泡的方法不正確，就不能夠發(fā)揮出枸杞子的功效來。為了能夠讓大家通過枸杞子而得到養(yǎng)生的效果，下面就來給大家介紹一下枸杞子怎么泡水喝。
一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因?yàn)殍坭椒磸?fù)泡茶也不見得能夠把里面的有效成分全部泡出來。
枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強(qiáng)視力減輕 眼睛長(zhǎng)期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計(jì)算。如果近期攝入的熱量過多，一喝完那杯水可能就會(huì) 往廁所跑。很自然，體重又輕了。在盛夏時(shí)分，天氣慢慢進(jìn)入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開始用枸杞子泡水喝，養(yǎng)成一種習(xí)慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便秘不治而愈。
枸杞子怎么泡水喝大家都了解了吧，枸杞子是一種非常好的藥材，在它里面含有著豐富的蛋白質(zhì)，維生素，各種微量元素，礦物質(zhì)元素等，所以利用枸杞子泡水來喝，可以起到養(yǎng)生保健的效果。大家不妨試試我們的方法。
孕婦懷胎九月，一朝分娩。在懷孕階段有很多的飲食禁忌需要引起孕婦的高度重視，如果食用了一些不健康不衛(wèi)生的食物非常容易影響到胎兒的健康發(fā)育。提前了解一下關(guān)于懷孕備孕的常識(shí)是非常有必要的。孕婦一方面既全方面的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充個(gè)人以及腹中胎兒發(fā)育所需，又要注意節(jié)制個(gè)人的飲食，是一項(xiàng)非常重要的難題。
孕婦在懷孕階段身體情況正常的條件下，適當(dāng)?shù)暮辱坭阶优菟强梢缘?。孕婦在懷孕階段和枸杞子泡水可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的胡蘿卜素和多種維生素，可以更好地滿足腹中胎兒影響發(fā)育所需，同時(shí)也可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)氣血的功效。而且枸杞中含有非常豐富的維生素c元素，也可以使孕婦媽媽們?cè)趹言须A段的皮膚變得更加年輕充滿活力，改善女性朋友在孕期出現(xiàn)的皮膚干燥問題。同時(shí)，枸杞中富含的多種微量元素和氨基酸也有助于促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)育。
不過孕婦是否能夠飲用枸杞子泡水也是需要看孕婦個(gè)人身體素質(zhì)的，如果孕婦媽媽們?cè)趹言须A段出現(xiàn)了腹瀉的問題，千萬不要再食用枸杞，枸杞通便功效非常明顯，如果過多食用枸杞可能會(huì)加重自身腹瀉的癥狀。很多女性朋友還存在胃寒的癥狀，懷孕階段出現(xiàn)胃寒問題，千萬不要再吃枸杞，枸杞屬于散熱的食物，會(huì)加重自身胃寒的癥狀，不利于病情的治療。
孕婦在懷孕階段是否可以延用枸杞子泡水還需要依據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)具體問題具體分析，建議孕婦在懷孕階段多吃一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜和水果，多吃一些補(bǔ)品，才能夠更好的促進(jìn)嬰兒的健康生長(zhǎng)，順利的生下小寶寶們。
一般人對(duì)枸杞子補(bǔ)氣血的功效都比較了解，很少聽說過枸杞子還有減肥的作用。枸杞子是非常好的一種保健品，尤其在保肝護(hù)肝方面作用非常的明顯，還能夠軟化血管，降低血液中的膽固醇，對(duì)于脂肪肝和糖尿病患者也有一定的輔助治療的功效，因?yàn)殍坭阶幽軌蚪档湍懝檀?，所以也有一定的減肥功效。
從減肥的角度來說，平時(shí)一定要控制飲食，決不能暴飲暴食，另外也不能過多的食用一些油膩性過高的食物，用枸杞子來減肥，一定要天天喝，可以用枸杞子泡水，也可以用枸杞子做清湯來飲用，平時(shí)堅(jiān)持喝枸杞子泡水，能夠促進(jìn)膽固醇的降低，有一定的減肥效果。
當(dāng)然飲用枸杞子泡水也不是多多益善，要掌握喝枸杞子泡水的量，喝得過多反而對(duì)身體造成不利的影響，容易造成肝火旺盛，引起面部生瘡等癥狀表現(xiàn)，每天適量的喝一些，既能夠提高免疫力水平，同時(shí)還有一定的減肥效果，但是一定不要喝多。
要想取得減肥的效果，除了注重飲食調(diào)養(yǎng)以外，平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉也非常的重要，只有通過飲食加運(yùn)動(dòng)的減肥方法才能夠避免減肥以后出現(xiàn)反彈的情況，枸杞子雖然有一定的減肥效果，但是單純的依靠枸杞子顯然是不科學(xué)的，還要注重其它的飲食保健。
以上簡(jiǎn)單的了解了枸杞子泡水的減肥作用，枸杞子泡水具有一定的減肥作用，主要是因?yàn)檫m量的喝一些枸杞子，能夠預(yù)防血液當(dāng)中膽固醇的沉積，這樣就能起到一定的減肥功效，但是想要徹底的取得減肥的勝利，一定要注重運(yùn)動(dòng)加飲食的方法。
枸杞子是我們常見的一種中藥，枸杞子有非常高的藥用價(jià)值，我們可以用枸杞子來燉湯也可以用枸杞子來泡水喝，枸杞子可以用來做成多種藥膳，枸杞子最讓人知道的一個(gè)功效就是可以補(bǔ)腎，其實(shí)枸杞子對(duì)于我們眼睛的保護(hù)同樣具有很好的作用。
枸杞子還有延遲衰老和抗腫瘤的好處，常吃枸杞子還能起到保護(hù)肝臟和提高免疫力的功效，枸杞子能預(yù)防高血壓和癌癥的作用，所以我們要善于利用枸杞子。
主治滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，使其具有不同凡響的保健功效。 引 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑“杞菊地黃丸”，就以枸杞子為主要藥物。
中藥減肥藥方
1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個(gè)月體重減輕3kg。
2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹參20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個(gè)月體重減輕2kg。
荷葉茶:將荷葉洗凈后切碎曬干,每天取10克泡茶喝.
杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝.
上文我們介紹了什么是枸杞子，我們知道枸杞子既可以用來燉湯做出多種藥膳也可以直接用來泡水喝，枸杞子有延遲衰老和抗高血壓抗腫瘤等方面的好處，枸杞子還能提高我們的免疫力和抗疲勞，枸杞子泡水喝能夠起到減肥的功效。
枸杞子使我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄?，很多人都喜歡煲湯的時(shí)候放一些在湯里面的，不過我們食用枸杞子最多的就是用它來泡水喝?？墒牵蠹掖蠹覍?duì)于枸杞子泡水喝的功效有多少了解呢?枸杞子泡水喝的禁忌又是什么呢，孕婦能不能吃枸杞呢?下面就有小小編一一為大家解答吧。
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子泡水很多人都喝過的，這是很特殊的飲品和茶，那么用枸杞子泡水喝有什么作用呢?對(duì)我們?nèi)梭w有哪些好處呢?那就和小編一起來了解下吧。
因?yàn)殍坭阶犹烊唤】?，又含有多種利于人體的營(yíng)養(yǎng)成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)簡(jiǎn)單易行，不用擔(dān)心過多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介紹：
補(bǔ)腎
枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽(yáng)痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
增強(qiáng)免疫
枸杞子可以非常全面的提高我們的免疫力，能夠抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。同時(shí)，枸杞子能夠促進(jìn)我們的五臟六腑、血液循環(huán)，那些體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人是非常適合食用的。
以上就是枸杞子泡水的功效介紹，枸杞子的功效和作用絕對(duì)是它是男人天然的保健品，而且因?yàn)樗伾r紅，給人一種能夠補(bǔ)血的感覺，是很多人最愛的中藥之一。不過枸杞子泡水雖然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的過多，可能會(huì)有一系列不適應(yīng)的癥狀產(chǎn)生。
防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。
抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。如給大鼠較長(zhǎng)期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
美容
大家知道嗎，經(jīng)常吃枸杞子還能起到美容的作用的哦，因?yàn)殍坭阶佑兄浅?qiáng)的吸收氧分的能力，還能夠起到美白肌膚的作用。
養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞子泡水喝放多少
對(duì)于 這個(gè)問題，很多講究養(yǎng)生的朋友都咨詢過。枸杞子泡水喝現(xiàn)在是很常見的一種現(xiàn)象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合適?一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多 次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因?yàn)殍坭椒磸?fù)泡茶也不見得能夠把里面的有效成分全部泡出來。
枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強(qiáng)視力減輕 眼睛長(zhǎng)期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水喝的禁忌
在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
從上述專家的介紹中，我們知道枸杞的副作用有哪些了，當(dāng)然，這些副作用并不是說所有人都會(huì)出現(xiàn)的，而只是對(duì)特定的人群才會(huì)有的，因此，只要大家對(duì)自己的身體情況有所認(rèn)識(shí)，并且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會(huì)有什么問題。
孕婦能吃枸杞子嗎
答案是肯定的，孕婦是可以吃枸杞的。
對(duì)于懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的癥狀的話，那么建議你不要食用枸杞，這是因?yàn)殍坭剑旧砭褪巧崾澄?，?huì)刺激你的胃部更不適。
懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。
孕婦食用枸杞的時(shí)候，不建議沖水喝，這樣效果其實(shí)沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時(shí)候，例如，雞，鴨，等。
孕婦在吃枸杞的時(shí)候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營(yíng)養(yǎng)和體溫。如果過量食用的話，會(huì)導(dǎo)致血熱，從而出現(xiàn)流鼻血等情況，反而不利于孕期健康了。
孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對(duì)胎兒有影響。
現(xiàn)代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、補(bǔ)血等作用。
枸杞也屬補(bǔ)品，如果孕婦吃多了，則有可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補(bǔ)。孕前適當(dāng)注意休息，調(diào)整好規(guī)律的生活，平衡飲食就可以了。
結(jié)語(yǔ)：通過以上文章的介紹，我們大家現(xiàn)在知道枸杞子泡水喝有哪些好處了吧，但是它也是有些危害的，大家也要記住哦。同時(shí)，對(duì)于孕婦能不能食用枸杞子，我們現(xiàn)在也應(yīng)該了解了吧，雖然能吃，但是還是有很多方面需要我們注意的。
枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，經(jīng)常吃枸杞具有一定的養(yǎng)生保健的功效，因此，很多人平時(shí)細(xì)化用枸杞泡水喝，枸杞泡水喝還具有益精明目的功效，很多家長(zhǎng)擔(dān)心枸杞泡水喝會(huì)影響寶寶的身體健康，其實(shí)枸杞泡水喝，適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一點(diǎn)，有助于提高孩子的視力，但是不要給寶寶一次性喝的太多。
枸杞子水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，小孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)健康也是非常好的，有效的促進(jìn)肝腎方面的調(diào)整，避免出現(xiàn)身體亞健康的癥狀，對(duì)于潤(rùn)肺明目等有一定的功效，小孩子如果喝了過多，也可能會(huì)去上火的癥狀。
小孩子平時(shí)可以少喝一些枸杞子，偶爾喝一兩次不會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，但是有的孩子如果出現(xiàn)了脾胃不適的癥狀，最好不要食用枸杞子進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的飲食規(guī)律，適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶铀畬?duì)健康比較好。
孩子在成長(zhǎng)的過程中，少喝一些枸杞子水，可以有效的提高人體的免疫力，偶爾備一些枸杞子水或者吃枸杞子，不會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，而且有效的提高人體的免疫力，但是用的太多了對(duì)孩子健康不利。
枸杞食療配方：
1草龍珠蜜汁枸杞子：
枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥，用于虛弱，體質(zhì)軟弱患者。
3此外還有幾個(gè)偏方：
枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。將枸杞洗凈，瀝干水分，剪碎后放入細(xì)口瓶?jī)?nèi)，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用，每次飲20克。
枸杞粥。優(yōu)質(zhì)枸杞50克，粳米100克，洗凈后同煮成粥，可作為每天早餐食用。
枸杞蛋。雞蛋兩個(gè)，枸杞30克，洗凈后同用水煮。雞蛋熟后去殼，放入湯內(nèi)再煮，煮好后吃蛋喝湯。連吃3-5天為一療程，停一天后繼續(xù)食用。一般3個(gè)療程即可見效!
枸杞四季的吃法：
春天，萬物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)，比如說黃芪等。
夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
枸杞子泡水的方法
枸杞子泡水應(yīng)該放多少枸杞？又應(yīng)該放多少水合適？這個(gè)問題很多人都不太清楚，甚至一些養(yǎng)生的人都不知道。你可能會(huì)說，放多少量不是依個(gè)人喜愛而定嗎，反正也差不到哪里去！
但是一般來說，如果你想它的效果達(dá)到最好，那么在這個(gè)‘量’上就得較真兒一點(diǎn)了。枸杞子泡水枸杞的數(shù)量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克但是最好不要超過25克。而且可以反復(fù)泡多次。
還有，很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就會(huì)扔掉，的確它的口感不是很好，有時(shí)候會(huì)渣渣的不好吃，但是最好還是把枸杞給吃掉，因?yàn)殍坭脚菟灰姷脮?huì)把其功效都泡出來。
枸杞子泡水的功效
枸杞子泡水可不單單是補(bǔ)血而已，它的功效是非常顯著的。枸杞子泡水具有以下功效。
功效一：延緩衰老，延年益壽
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β- 胡蘿卜 素、 維生素E 、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
功效二：滋肝補(bǔ)腎，增強(qiáng)免疫力
枸杞水科院滋肝補(bǔ)腎。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是 抗疲勞 和降 低血壓 。此外，枸杞能夠保肝、降 血糖 、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
功效三：清肝明目，促進(jìn)肝細(xì)胞新生
枸杞水對(duì)于清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性 高血脂 肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
pS：枸杞泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，對(duì)于眼睛長(zhǎng)期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水的禁忌和害處
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
枸杞子泡水不適合的人群有：
1、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
2、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要補(bǔ)啦！。
4、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
5、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉，有內(nèi)熱未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
枸杞跟紅棗，對(duì)于養(yǎng)血補(bǔ)氣有很好的作用。那么，枸杞對(duì)于孕媽媽來說也是一種好食物，孕媽媽在吃枸杞的時(shí)候也是有要注意的事項(xiàng)的：
1、 在一部分人群中常常會(huì)把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會(huì)把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會(huì)影響枸杞子的藥用價(jià)值。 ...
枸杞子泡水可以壯陽(yáng)嗎
枸杞具有補(bǔ)腎的功效，特別是對(duì)于一些腎虛的人，長(zhǎng)期飲枸杞子泡水是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是效果不明顯，一般枸杞常常和其他食物一起烹調(diào)。比如下面介紹這道菜就具有很有的壯陽(yáng)功效了。
菜名：枸杞燒牛鞭
準(zhǔn)備材料如下：
主料： 牛鞭（泡發(fā)） 1000克 雞肉 250克
輔料： 枸杞子 20克 大蔥 100克
調(diào)料： 料酒 100克 姜 5克 味精 1克 鹽 5克 胡椒粉 2克 淀粉（豌豆） 10克 植物油 25克
制作過程：
1、鮮牛鞭刮去粗皮和雜質(zhì)，剖開刮去尿道，洗凈，切成4厘米左右的長(zhǎng)條，用開水燙一下雞肉切成條，姜拍破，蔥挽結(jié)。
2、牛鞭加入2升清水中燒開，加入一半的姜、蔥和料酒，中火煮約1小時(shí)后撈出牛鞭。
3、鍋內(nèi)放入油燒至六成熱，放入牛鞭以及余下的姜蔥和料酒翻炒幾下，加入原湯燒開，去除浮沫，用中火燒30分鐘后，加入雞肉，肉熟后加枸杞，以胡椒粉、味精、鹽和濕淀粉勾芡汁即可。
作用效果：牛鞭具有壯陽(yáng)的功效，搭配補(bǔ)腎的枸杞，它的作用是非常顯著的，作用于肝腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛，宮寒不孕等。牛鞭味甘咸，性溫，入肝，腎經(jīng)，含有雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪等，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益腎暖宮，內(nèi)有火熱者，不宜食用。
枸杞子泡水可以減肥嗎
減肥一直都是一個(gè)很受關(guān)注的問題，很多MM為了能減掉身上的小肉肉嘗盡了“人間艱辛”。
枸杞子泡水既方便又便宜，那么枸杞泡水到底能不能減肥呢？據(jù)了解，許多網(wǎng)友的減肥秘方就是枸杞泡水，每天喝1-3杯（餐后）長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有意想不到的結(jié)果。想想經(jīng)常坐在辦公室的上班一族，長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射，還有因久坐的脂肪囤積嚴(yán)重的還會(huì)引起便秘，在辦公室準(zhǔn)備一包枸杞也是在合適不過了。不過這也是因人而異。這個(gè)還是貴在堅(jiān)持！。許多MM為什么到現(xiàn)在還一直被別人稱作“胖子”！很多原因不是辦法不行，而是自己沒有毅力，所以要想瘦，必須對(duì)自己“狠”一點(diǎn)，堅(jiān)持就是勝利！畢竟減肥是一個(gè)持久戰(zhàn)！
黑枸杞大家都知道是很好的養(yǎng)生保健品，很多人都在食用，但是呢?也有很多人在了解黑枸杞的時(shí)候會(huì)說：用黑枸杞泡水喝就是只有好處嗎，難道說就沒有害處嗎，我們家種植黑枸杞也有5年了，到目前來說還沒有人喝了黑枸杞出現(xiàn)問題的，有很多女性是在長(zhǎng)期喝黑枸杞她們的體質(zhì)得到很大改善，一些月經(jīng)不調(diào)，怕冷，臉上發(fā)黃的癥狀都沒有了，說以說用黑枸杞泡水喝是一定沒有害處的.但是呢?好的東西要是食用的方法不對(duì)也會(huì)產(chǎn)生害處的.
那么在用黑枸杞泡水喝的時(shí)候要怎么樣才可以避免產(chǎn)生害處呢?
1.黑枸杞是不可以隨便的和其他的東西混合起來一起泡水，以免一起喝產(chǎn)生害處。黑枸杞可以和蜂蜜，白糖，菊花，紅枸杞一起泡水喝，就不要和其他的東西一起混著一起泡水喝了。
2.每天過量的用黑枸杞泡水喝也會(huì)產(chǎn)生害處的，會(huì)導(dǎo)致上火，嘴巴干咳。
3.省體及其虛熱的，和生病的人，也不要喝黑枸杞，以免產(chǎn)生害處。
4.小孩最好不要給和黑枸杞泡的水，以免影響小孩的正常發(fā)育.
黑枸杞本身是沒有任何害處的，但是當(dāng)我們的食用方法不對(duì)了就會(huì)產(chǎn)生害處，所以我們需要用正確食用方法去喝黑枸杞，就會(huì)有很好的養(yǎng)生作用的。也不會(huì)產(chǎn)生任何的害處的。
菊花枸杞子泡水喝的功效居多是眾所周知的事情，但是對(duì)于菊花枸杞子泡水喝的功效究竟有哪些都講出卻是一件很難的事情，為了更方便大家對(duì)菊花枸杞子泡水喝的功效有所了解，我們展開對(duì)菊花枸杞子泡水喝的功效的詳細(xì)介紹：
菊花枸杞子泡水喝的功效一，提高皮膚吸收養(yǎng)分能力
枸杞子對(duì)于女性而言，還是一個(gè)健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。
菊花枸杞子泡水喝的功效二，提高機(jī)體免疫力
枸杞子有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
菊花枸杞子泡水喝的功效三，提高睡眠質(zhì)量
枸杞子一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時(shí)間又是下午，有利于睡眠。
菊花的藥用價(jià)值與枸杞子的藥用價(jià)值：
中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效。可用于治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞子，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣。
枸杞子這種顏色紅彤彤，討人喜愛的顆粒狀植物果實(shí)作為一種常見中藥材，在中國(guó)歷史上可謂是享譽(yù)古今。從古代的文人雅士到稍微底層的販夫走卒，無人不知其養(yǎng)生的作用和滋補(bǔ)的神奇功效。而枸杞子除了對(duì)女性來說是補(bǔ)血利器，更是對(duì)男性的身體補(bǔ)養(yǎng)功效不容小覷，吃枸杞子壯陽(yáng)并非隨意說說而已。
枸杞怎么吃壯陽(yáng)?
那些很多時(shí)候男性的身體性能力強(qiáng)不強(qiáng)跟腎是有關(guān)的，因?yàn)槟I里面藏有精。那么我們?nèi)梭w里面之所以能區(qū)別性能力的強(qiáng)大與否就是跟腎功能的好不好。所以說枸杞是可以幫助男性補(bǔ)腎益精的，而且枸杞的藥性非常的平和。從古時(shí)候開始枸杞就是作為一種強(qiáng)身健體的藥物，所以功效是可以得到一點(diǎn)保障。
當(dāng)我們感覺到一些腰酸腿軟的時(shí)候很有可能就是由于腎陰不足導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候我們就可以拿一些枸杞來泡水喝，直接洗干凈加開水泡15分鐘左右就可以喝了。喝的時(shí)候可以直接將那些枸杞吃下去，當(dāng)然了也可以泡幾次后再吃這些枸杞。不過我們最好就是直接的將那些枸杞洗干凈就生吃是最好的，這樣的營(yíng)養(yǎng)成分都可以被我們吸收掉。要是體質(zhì)是偏熱的話我們就可以每天早晚吃一些。但是如果你的體質(zhì)是偏寒的話就不能生吃的，要是真的想吃的話也只能去蒸一下再來吃了。
雖然枸杞的功效很多，但是也不是適合所有的人的，所以最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用。
枸杞的使用量還是有一些不同的，例如，我建議身體健康強(qiáng)壯的成年人，每天使用大約20克；如果男士想達(dá)到治療的效果，每天的使用量最好增加到30克左右。這一上建議，僅供參考，其實(shí)有需要的話最好到醫(yī)院找醫(yī)生。
成年人每天吃多少枸杞為好
現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)家提出，枸杞子尤其適合氣血兩虧、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽管系統(tǒng)引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。
枸杞子可用于做菜或泡茶，具有解熱、止咳、化痰等療效。枸杞茶對(duì)治療體質(zhì)虛寒、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、皮膚疾病等有輔助作用。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光者最好不要食用。相反，體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
不過，用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。而直接用嘴嚼著吃，枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。如果嚼著吃枸杞子，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《枸杞子泡水喝壯陽(yáng)嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生”專題。
