檸檬荷葉茶的功效
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生活中很多朋友都養(yǎng)成了在飯后喝茶的習(xí)慣，這的確是一種非常不錯(cuò)的選擇。不同的茶葉對(duì)于人體產(chǎn)生的好處功效也是非常不同的，可能大家在日常都只是喝一些紅茶綠茶或者是茉莉花茶這些大眾品種，建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟屎扇~茶，適當(dāng)?shù)暮纫恍幟屎扇~茶可以達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果，非常建議女性朋友日常飲用。
飲用檸檬荷葉茶不僅可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的功效，同時(shí)也可以幫助自身達(dá)到一個(gè)止咳化痰，生津止渴的效果。檸檬荷葉茶中富含的荷葉堿可以達(dá)到一個(gè)很好的清心火，平肝火的功效，同時(shí)也可以達(dá)到一個(gè)很好的清肺熱的效果，這的確是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)心佳品，藥用價(jià)值也是非常高的。如果大家出現(xiàn)了便秘的問(wèn)題也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟屎扇~茶，檸檬荷葉茶可以幫助大家達(dá)到一個(gè)很好的潤(rùn)腸通便的功效，也有利于幫助自身排出體內(nèi)的毒素，使自身的大便變得更加暢通。
還有就是飲用檸檬荷葉茶也可以幫助大家達(dá)到一個(gè)很好的治療高血壓高血脂的功效。檸檬荷葉茶中富含的荷葉堿有助于在自身的腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止人體對(duì)于脂肪的吸收，防止脂肪在自身腸壁內(nèi)堆積，一方面可以達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身效果，另一方面也可以大大降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病的幾率，使人體腸胃功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)也有助于幫助自己控制食欲，幫助自身擺脫高血壓，高血脂問(wèn)題的困擾。
小編推薦
荷葉，味苦澀、微咸、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)，具有消暑利濕、健脾升陽(yáng)的功效，主治暑熱煩渴、頭暈?zāi)垦５劝Y?！侗静菥V目》上說(shuō)“荷葉減肥，令人瘦劣”，用荷葉泡茶喝。瘦身效果頂呱呱，無(wú)任何副作用，不會(huì)傷身。
檸檬，味酸、甘，性微溫，入肺經(jīng)、胃經(jīng)。檸檬茶油清腸作用，能洗滌并排除體內(nèi)過(guò)量的油、煙、糖、重金屬、農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì)，使我們身體里沒(méi)有毒素和垃圾。
檸檬還含有極豐富的維生素C，感冒初期沖上500~1000ml的檸檬茶，可以緩解流鼻涕。
菊花，性甘、微寒，入肝經(jīng)、肺經(jīng)，有散風(fēng)清熱、平肝明目、降火解毒、防輻射之功效，適合經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族們，可以緩解眼睛疲勞，平和心境，恢復(fù)因常年高強(qiáng)度工作而疲憊不堪的身體和精神。
另外菊花茶還有生津止渴，清新健腦的作用，非常適合夏天這個(gè)燥熱的季節(jié)飲用。
難度：切墩(初級(jí))時(shí)間：10分左右
主料
荷葉半張菊花5顆
檸檬干3片
輔料
壺里面放入600ml水，燒開(kāi)
荷葉撕成小塊塊，洗凈，放進(jìn)水里菊花洗凈放進(jìn)水里，蓋上蓋子，靜置5~6分鐘即可（悶出蓮葉和菊花的清香味兒）
檸檬片洗凈放入杯子水沖入杯子，浸泡2分鐘即可飲用（還可以把檸檬片攪拌碎了再喝，口感更佳）。
在日常生活當(dāng)中有很多人都會(huì)有喝茶的習(xí)慣，而檸檬荷葉茶備受喜愛(ài)，其實(shí)它可以起到很好的消暑利濕以及生津止渴的效果，尤其是天氣比較炎熱或者是容易上火的季節(jié)，這些茶飲是比較養(yǎng)生保健的。
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
檸檬荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。
2、利尿通便
常喝檸檬荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次檸檬荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
許多的朋友們都知道關(guān)于荷葉是可以具有減肥的功效。經(jīng)常用荷葉泡茶喝對(duì)于清腸排毒有非常好的功效那么接下來(lái)，為大家介紹的是，苦瓜荷葉茶不僅可以去火。還可以祛除體內(nèi)的濕熱是非常不錯(cuò)的選擇，接下來(lái)大家一起來(lái)了解一下。
在燥熱的夏天女性經(jīng)常敷用上冰過(guò)的苦瓜片，可以立即解除肌膚的干燥問(wèn)題，并且苦瓜還能滋潤(rùn)白皙皮膚，鎮(zhèn)靜和保濕肌膚 苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極為豐富的，具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效在夏季對(duì)于廣大的朋友來(lái)說(shuō)是非常有利的。
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素
荷葉茶里含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)我們大腸的蠕動(dòng)，有助于排便，從而達(dá)到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。但是也不是叫你直接就抱著荷葉啃啦，一般食用荷葉都是采用泡茶的方式來(lái)進(jìn)行的，荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此什么看起來(lái)肥胖的啤酒肚呀，孕婦肚呀都可以被逐漸的磨平哦。
排水利尿，健康消脂
荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并將它們排出體外。荷葉中含有的維他命B1、C和咖啡因等能促進(jìn)胃液分泌，也有助于消化與消脂，能起到雙重瘦身效果。同時(shí)荷葉還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛，為了保養(yǎng)我們的身體，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)我們體內(nèi)多余的脂肪被排出后，人就自然而然的變瘦了哦。
富含茶瘦素，提升代謝
荷葉里還含有一種叫茶瘦素的物質(zhì)，茶瘦素是一種天然的抑制食欲并且能調(diào)節(jié)能量代謝的一種蛋白質(zhì)成分，茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。所以想成為自然瘦的同學(xué)，更需要多喝荷葉茶哦。
以上是為各位朋友們介紹了，關(guān)于苦瓜荷葉茶的制作方法，和一定的功效，在日常生活中，夏天到來(lái)之際多喝一些?？喙虾扇~茶對(duì)于體熱，排毒有這一定的的功效
說(shuō)起菊花茶，大家一點(diǎn)都不陌生吧。但是我們今天要說(shuō)的是菊花荷葉茶，就是要在菊花里添加一些荷葉。聽(tīng)起來(lái)就一定很不錯(cuò)哦，光是菊花的色澤與荷葉的碧綠相撞，就能滿足我們的視覺(jué)盛宴。如果有幸喝一口的話，更是難以割舍了。這就是今天要給大家推薦的一款清熱減肥的好茶，菊花荷葉茶，大家看看吧。
到了農(nóng)歷九月份，我們不僅可以看到漫山遍野的野菊花，也能在庭院里，溫室里看見(jiàn)菊花的身影，甚至連街道的裝飾也讓菊花占得滿滿的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)即使菊花的世界，她們可以盡情的展現(xiàn)自己。菊花除了可以觀賞之外，它的藥用價(jià)值應(yīng)用更為廣泛。菊花性涼，味甘苦，具有疏風(fēng)清熱、明目解毒的功效，常用于治療頭痛、眩暈、目赤、心胸?zé)?、疔瘡和腫毒等癥，尤其對(duì)于肝陽(yáng)上亢者療效更佳。由此可見(jiàn)，菊花是一位非常好的中藥，也是我們應(yīng)該必備的家常小方。
說(shuō)完了菊花，我們來(lái)一起看看菊花荷葉茶的做法吧。我們自己在家就可以沖泡一杯菊花荷葉茶，非常簡(jiǎn)單。
配料：菊花5克，荷葉15克。
制作：將配料去雜洗凈，一起用開(kāi)水沖泡，加蓋燜幾分鐘即可飲用。
功效：減肥瘦身，清熱去火。
除了開(kāi)水沖泡之外，我們還可以煮著喝，如果煮的話，荷葉的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放進(jìn)鍋里，煮好后去渣留汁飲用。需要代茶頻飲。
菊花荷葉茶非常適合想要減肥的愛(ài)美人士，如果你喜歡菊花茶的清淡，還想減肥，那么就喝菊花荷葉茶吧，保證讓你喝了就不能忘。
菊花荷葉都是草本植物，對(duì)于我們的身體都是很有好處的，要減肥的朋友們這也是一個(gè)很好的選擇，很多人都喜歡自然的東西，因?yàn)樽匀火佡?zèng)給我們的禮物，我們就要好好地接受這份來(lái)之珍貴的禮物，多喝可以有意想不到的作用，希望以上的建議能給大家?guī)椭?/p>
冬瓜荷葉茶，也許很多人都沒(méi)有喝過(guò)，那么冬瓜荷葉茶到底有什么營(yíng)養(yǎng)功效呢，冬瓜內(nèi)含蛋白質(zhì)和大量維生素與礦物質(zhì)，有很好的美白肌膚的效果。荷葉，荷葉是既可以食用，也可以當(dāng)藥材的食物。內(nèi)含有黃酮，硒，類物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)成分也相當(dāng)?shù)母摺?/p>
冬瓜荷葉茶，顧名思義就是冬瓜荷葉一起沖泡的茶，冬瓜具有健脾補(bǔ)腎、清熱利尿功效的，荷葉;對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用;能治療冠心病、高血壓有很明顯的效果;防治心律失常、心血管病等也起非常重要的作用。
冬瓜荷葉的功效作用：
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
《 本草備要》中說(shuō)：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高，多吃冬瓜，對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用;冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨(dú)特。也是減肥排毒，刮腸油最好的選擇，常做辦公室大肚子，中年肥胖者，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還有養(yǎng)生的效果。
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