吃人參會(huì)影響睡眠嗎?
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供吃人參會(huì)影響睡眠嗎?，希望能為您提供更多的參考。
人參的滋補(bǔ)功效非常強(qiáng)大，從臨床來(lái)看可以讓時(shí)刻想睡覺的人清醒，同樣可以讓失眠的人睡的更好，但是不建議健康的人食用。另外，身體虛弱的人適量服用人參是不會(huì)影響睡眠的，只會(huì)讓睡眠質(zhì)量更好，但是千萬(wàn)不要大量服用。
一、吃人參會(huì)影響睡眠嗎?
人參確實(shí)可以使總是想睡覺的人清醒，也可以使失眠的人睡得好，為什么有如此相反的作用?不是人參有多好，而是醫(yī)生用對(duì)了，無(wú)論是失眠還是睡不醒，都可以因?yàn)闅馓撍拢鳛檠a(bǔ)氣藥的人參，針對(duì)的是致病根本，自然可以兼顧兩種截然不同的病癥了。
中醫(yī)的血虛不等于貧血，即便不貧血的人也可以血虛，中醫(yī)的血的作用發(fā)揮一定離不開氣，所謂“氣為血之帥”，意思是血的作用需要?dú)獾耐苿?dòng)和維護(hù)，因此血虛的人很少不合并氣虛。
二、人參的功效與作用
人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，氣雄體潤(rùn)，升多于降;具有補(bǔ)氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養(yǎng)血生津的功效。
人參主治大病、久病、失血、脫液所致元?dú)庥摚衿Ｃ}微;脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無(wú)力;心氣虛衰之失眠多夢(mèng)，驚悸健忘，體虛多汗;津虧之口渴，消渴;血虛之萎黃，眩暈;腎虛陽(yáng)萎，尿頻，氣虛外感。
快脂質(zhì)代謝，并具有明顯降低高膽固醇的作用。小劑量人參可使麻醉動(dòng)物血壓輕度上升，大劑量則使血壓下降。不同的人參制劑對(duì)離體蟾蜍心臟及在體兔、貓、犬心臟皆有增強(qiáng)其功能的作用，并可改善其心室纖顫時(shí)的心肌無(wú)力
降血糖作用：人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有明顯的降血糖作用，此外人參多糖(或糖肽類)是人參中另一類降血糖成分。
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大家都知道人參是好東西，尤其東北的人參是非常有名的，人參對(duì)人體健康具有非常多的作用，比如生活中有的人身體非常虛弱，身體的免疫力非常差，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀，這些人就可以吃一些人參，具有非常好的食療作用，那么在哺乳期的時(shí)候可不可以吃人參呢？
哺乳期吃人參會(huì)回奶嗎？
人參有抑制乳汁分泌的作用，是回奶的食物，哺乳期產(chǎn)婦最好慎吃人參。人參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下：
從紅參、生曬參或白參中共分離出30余種人參皂甙(可以分為三組，即齊墩果酸組、原人參二醇組和原人參三醇組)，分別稱為人參皂甙(Ginsenoside)-RX(注：X=0、a1、a2、a3、b1、b2、b3、c、d、e、f、g1、g2、g3、h1、h2、h3、s1、s2)，尚有假人參皂甙F11等。皂甙為人參生理活性的物質(zhì)基礎(chǔ)，在分離甙元時(shí)，由于稀酸的作用，分子側(cè)鏈部分的羥基和烯鍵環(huán)合而成人參二醇和人參三醇，人參二醇和人參三醇均是三萜類化合物。
有機(jī)酸及酯類有：檸檬酸、異檸檬酸、延胡索酸、酮戊二酸、油酸、亞油酸、順丁烯二酸、蘋果酸、丙酮酸、琥珀酸、酒石酸、人參酸、水楊酸、香草酸、對(duì)羥基肉桂酸、甘油三酯、棕櫚酸、三棕櫚酸甘油酯、α，γ-二棕櫚酸甘油酯、三亞油酸甘油酯、糖基甘油二酯。
維生素類有：維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、煙酸、葉酸、泛酸、生物素及菸酰胺。
甾醇及其甙類有：β-谷甾醇、豆甾醇、胡蘿卜甙、菜油甾醇、人參皂甙p及酯甾醇。
此外，人參尚含有：腺苷轉(zhuǎn)化酶、L-天冬氨酸酶、β-淀粉酶、蔗糖轉(zhuǎn)化酶；麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人參黃酮甙及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。
人參莖葉的皂甙成分，基本上和根一致。參須、參芽、參葉、參花、參果等的總皂甙含量，比根還高，值得進(jìn)一步利用。
自然回奶的方法：
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來(lái)說(shuō)，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對(duì)媽媽，對(duì)寶寶都好。
1、逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過(guò)減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
2、加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長(zhǎng)每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長(zhǎng)，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
5、穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過(guò)衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
人參之所以稱為人參，是因?yàn)樗母啃螒B(tài)類似于人形，人參對(duì)身體有很好的大補(bǔ)功效，對(duì)治療很多疾病都有很好的幫助，但人參的食用方法也是有講究的，并不是所有的人都是適合吃人參的。那么腎病的患者可以吃人參嗎，下面我們一起來(lái)看看吧。
人參雖為補(bǔ)中之王，但是藥三分毒，因此要杜絕“人參濫用綜合癥”。 體質(zhì)虛弱者、高血壓、糖尿病、癌癥、肝炎、腎炎等慢性疾病患者，宜選用生曬參。生曬參性微涼，味甘，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、生津之功效。
虛寒癥、陽(yáng)氣不足、冬季畏寒、四肢寒冷、老人早衰、婦女內(nèi)分泌紊亂者宜選用紅參。紅參性溫，味甘，香味較濃。 嚴(yán)重心血管疾病、術(shù)后極度虛弱、垂危病人宜選用野山參。野山參產(chǎn)量稀少，價(jià)格昂貴，但功效特別強(qiáng)，具有強(qiáng)心、安神等作用。
肺虛咳嗽、內(nèi)火虛升、肺結(jié)核初愈病人宜選西洋參。西洋參性涼，味微甘，有養(yǎng)陰清火、生津液、滋肺腎等功效。 人參是體質(zhì)壯實(shí)之體，兒童、孕婦等均應(yīng)慎用人參，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)娜藚?，正確地服用。
平時(shí)宜食清淡易消化食物，忌海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切發(fā)物，多吃新鮮蔬菜和適量水果，適當(dāng)飲水，忌食補(bǔ)品、補(bǔ)藥及易上火食品，人參最好不要吃。晚上不熬夜，節(jié)制性生活，注意休息、避免受涼。要樹立信心，保持好心情。
人參是我們中國(guó)非常珍貴的一味藥材，在中醫(yī)上人參的用處有很多，可以治療很多疾病，生活是很多人都喜歡利用人參泡酒喝。但是人參雖對(duì)身體有好處但是也不可盲目食用，因?yàn)槿藚⒉皇强梢园伟俨〉?，那么患有痛風(fēng)的人可以吃人參嗎，下面我們一起來(lái)了解下吧。
人參中嘌呤含量極微,對(duì)痛風(fēng)病人不屬禁忌范疇。據(jù)研究,人參有強(qiáng)心、利尿、降血糖及促消化等作用,可增強(qiáng)人體免疫功能,改善體質(zhì)。因此,痛風(fēng)病人可以吃人參,但如果有高血壓則不宜服用。痛風(fēng)發(fā)作期應(yīng)暫停服。人參品種較多,以西洋參不溫不燥較為適合,不宜服用紅參。劑量以每日3克為宜。在服用人參期間,忌食蘿卜和飲茶,以免削弱人參的功效。服用人參也應(yīng)當(dāng)有療程,每連續(xù)服藥1個(gè)月即應(yīng)暫停3—4日,然后再服。
有研究認(rèn)為人參,尤其是西洋參,對(duì)動(dòng)脈硬化及冠心病有一定的防治作用,可用于冠心病病人的調(diào)補(bǔ)。因此,痛風(fēng)病人合并冠心病時(shí)可以服用人參,但切勿過(guò)量,以免引起如失眠、興奮、神經(jīng)衰弱及血壓上升等副作用。
但是假如有痛風(fēng)的人有高血壓的話就不要吃人參了,參都是由升高血壓的作用的,而且病人在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候不要吃人參,人參的種類比較多,而西洋參比較沒有那么燥,比較適合痛風(fēng)的人來(lái)吃,但是紅參就不要吃了,紅參很還有在吃人參的時(shí)候不要吃蘿卜和飲茶,不然降低人參的作用的,而且吃人參應(yīng)該吃完一個(gè)月之后暫停吃3到4天。
雖然說(shuō)人參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是寶寶可以吃人參嗎?雖然說(shuō)寶寶小的時(shí)候抵抗力比較低，需要通過(guò)食物來(lái)增強(qiáng)寶寶的抵抗力，但是并不適合給寶寶吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值過(guò)高的食物，如果是寶寶身體不好需要進(jìn)補(bǔ)的話則需要控制人參的用量。家長(zhǎng)們一起來(lái)了解下相關(guān)信息吧。
一、小孩可以吃人參嗎
小孩最好不要吃人參這種大補(bǔ)的東西。這樣大補(bǔ)的食物給寶寶吃的話，對(duì)寶寶的腎臟還有腸胃都是會(huì)有一定的負(fù)擔(dān)的。 體質(zhì)好、發(fā)育健全的兒童，兒童能不能吃人參。 但是如果體質(zhì)弱、發(fā)育存在一定問(wèn)題的兒童就可以吃人參，但要嚴(yán)格控制用量。 秋冬季的時(shí)候，南方地區(qū)。大人往往會(huì)主動(dòng)給孩子服用一些人參湯之類，這樣就會(huì)起到抗潮濕、抗寒冷的作用，效果不錯(cuò)。 小兒龜背、雞胸、五遲(立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語(yǔ)遲)五軟(頭軟、項(xiàng)軟、手腳軟、肌肉軟、口軟)系因虛弱所致，國(guó)古代中醫(yī)認(rèn)為?？煞萌藚?lái)改善現(xiàn)狀。
二、吃人參的功效與作用
1、人參自古以來(lái)?yè)碛小鞍俨葜酢钡拿雷u(yù),更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生,扶正固本”之極品。
2、人參含多種皂甙和多糖類成分,人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒有任何的不良刺激。 能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,促進(jìn)皮膚血液循環(huán),增加皮膚營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡,防止皮膚脫水、硬化、起皺。 長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品,能增強(qiáng)皮膚彈性,使細(xì)胞獲得新生。同時(shí)人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能,使皮膚潔白光滑。 它的美容效用數(shù)不勝數(shù),是護(hù)膚美容的極品。
3、人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,可增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),提高頭發(fā)的韌性,減少脫發(fā)、斷發(fā)、對(duì)損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。
4、人參內(nèi)服不僅強(qiáng)身也會(huì)起到抗老及護(hù)膚美容作用。 將人參直接浸入50%甘油,10日用甘油搓臉,或?qū)⑷藚⒓宄蓾庵?每日往洗臉?biāo)挂稽c(diǎn),用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉,能讓皮膚相當(dāng)滋潤(rùn)。
對(duì)于腎陰虛的患者來(lái)說(shuō)，最好不要吃人參，因?yàn)檫@容易補(bǔ)益不當(dāng)導(dǎo)致上火，導(dǎo)致虛火上升的情況，這是因?yàn)槿藚⒌乃幮詫儆谄珶嵝偷模绻缘貌划?dāng)會(huì)導(dǎo)致頭痛，引起失眠，造成血壓上升，甚至引起精神抑郁等等，所以對(duì)于腎陰虛的人士來(lái)說(shuō)，最好不要吃人參，可以吃一些黑木耳、黑芝麻等食物。
人參適用于大病患者,在各種參中,最著名的當(dāng)屬人參,人參性微溫、味甘、微苦。功效為大補(bǔ)元?dú)?補(bǔ)脾益肺,生津止渴,安神增智。但目前,由于生態(tài)環(huán)境的破壞和人類的過(guò)度采挖,真正的野山參已很難尋覓。
臨床所用的人參一般都是人工栽培的,又名紅參或生曬參。人參適用于大病、久病體虛的患者。晚期腫瘤病人,以及放療、化療期間的癌癥患者,可適量服用,以培元固本、恢復(fù)元?dú)?。但一定要在醫(yī)生辨證施治的基礎(chǔ)上,根據(jù)患者體質(zhì)和病情配伍用藥。
人參藥性偏熱,長(zhǎng)期大量服用會(huì)產(chǎn)生頭痛、失眠、心悸、血壓升高、精神抑郁等副作用,俗稱“濫用人參綜合征”。因此并不建議把人參當(dāng)成保健品來(lái)自行食用,尤其是體質(zhì)較強(qiáng)壯的年輕人及“實(shí)熱證”病人,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,才能達(dá)到調(diào)補(bǔ)的作用。所以腎陰虛不能吃人參。
腎陰虛的患者,本就已經(jīng)四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫?zé)嵯阍锸称?忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過(guò)高的食物。不適宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜,不適宜吃的肉類有羊肉等。
失眠問(wèn)題可以說(shuō)是比較常見的，但是想要解決失眠不建議使用安眠藥物，而是要注意合理的飲食調(diào)理，失眠的人可以吃人參，比如西洋參，就有很好的鎮(zhèn)靜寧神以及改善失眠，神經(jīng)衰弱的問(wèn)題。
1、失眠能吃人參原因有以下:西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。靈芝具有安神鍵胃、祛痰止咳、滋補(bǔ)強(qiáng)壯功效,主要用于神經(jīng)衰弱、失眠、食欲不振、痰多咳嗽、喘促、久病體虛等癥。
2、西洋參能改善睡眠嗎?要弄清西洋參能不能治療失眠,首先要弄清失眠是怎么引起的。失眠病位主要在心臟,并涉及肝、脾、腎三臟。機(jī)體諸臟腑功能的運(yùn)行正常且協(xié)調(diào),人體陰陽(yáng)之氣的運(yùn)行也正常,則人的睡眠正常,反之,就會(huì)出現(xiàn)失眠。
3、西洋參是原產(chǎn)自美國(guó)的一種參,具有滋陰養(yǎng)氣,寧神益智及清熱生津等功效?？梢钥紤]用人參、老山參和紅參。紅參可用于體虛欲脫、氣短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐瀉、氣虛作喘或久咳、津虧口渴、失眠多夢(mèng)、驚悸健忘、陽(yáng)痿、尿頻、一切氣血津液不足之癥。
4、西洋參含片主要是用來(lái)抗疲勞的保健品,適合易疲勞人群使用。西洋參含片怎么吃效果最好？西洋參含片每天應(yīng)吃3次,每次吃一片就可以了,食用方法就是直接將西洋參含片放入口中含食即可。這樣既能達(dá)到抗疲勞的效果,還能對(duì)口腔問(wèn)題有所改善。
生活中許多朋友因?yàn)樯眢w的原因而出現(xiàn)低血壓的情況，低血壓的身體調(diào)養(yǎng)是很簡(jiǎn)單的，可以從飲食上去進(jìn)行。人參其實(shí)既有降血壓的功效也有升高血壓的功效，主要取決于食用的量，這方面最好經(jīng)過(guò)正規(guī)醫(yī)生的意見在進(jìn)行食用。
中醫(yī)解說(shuō)低血壓
醫(yī)學(xué)上把成人連續(xù)3次測(cè)量肱動(dòng)脈血壓低于90/60mmHg，稱低血壓。臨床上，有癥狀的低血壓常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑵７o(wú)力、腰膝酸軟、失眠煩躁、食欲不振、面色萎黃，體位性眼前黑矇甚則傾倒等癥狀，中醫(yī)按“眩暈”、“虛勞”等范疇施治，有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
1.中氣下陷
癥見頭暈?zāi)垦?，遇?dòng)遇勞則甚，甚則眼曚仆倒，神疲氣短，食少便溏，舌淡，苔薄白，脈細(xì)弱。治宜補(bǔ)脾益氣，升陽(yáng)舉陷。方選補(bǔ)中益氣湯加味：黃芪20克，黨參15克，白術(shù)12克，茯苓12克，枳殼10克，當(dāng)歸12克，陳皮12克，山藥15克，桔梗10克，柴胡6克，升麻6克，炙甘草6克;成藥有補(bǔ)中益氣丸等。
2.氣陰兩虛
癥見頭暈?zāi)垦?，遇?dòng)遇勞則甚，甚則眼曚仆倒，精神萎靡，口干咽燥，面色萎黃，心悸失眠，納差，舌紅少苔，脈細(xì)弱。治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥。方選歸脾湯合生脈散加減：黨參15克，黃芪20克，白術(shù)10克，當(dāng)歸10克，茯神15克，遠(yuǎn)志10克，酸棗仁20克，麥冬15克，生地黃15克，五味子12克，炙甘草6克;成藥有歸脾丸、生脈飲口服液等。
低血壓能吃人參嗎?看看人參對(duì)血壓方面有何影響：
1.擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血壓
人參對(duì)整體動(dòng)物的冠狀動(dòng)脈、腦血管、椎動(dòng)脈、肺動(dòng)脈均有擴(kuò)張作用，可增強(qiáng)和改善這些器官的血液循環(huán)。人參擴(kuò)張血管的主要有效成分是人參皂苷Re、Rg1、Rb1、Rc。用紅參粉飼喂大鼠，對(duì)正常大鼠、自發(fā)性高血壓大鼠、去氧皮質(zhì)酮所致高血壓大鼠和腎性高血壓大鼠，均有顯著的降壓作用。
2.人參對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，并與劑量和機(jī)體機(jī)能狀態(tài)有關(guān)。
小劑量可使麻醉動(dòng)物的血壓升高，大劑量可使血壓下降。人參即可使高血壓病人血壓降低，又可使低血壓或休克病人血壓回升。
人參通常用作中藥材，主要用于補(bǔ)身體，防治疾病。胡蘿卜作為生活中的常見食物，營(yíng)養(yǎng)豐富。但是人參屬于大補(bǔ)，吃完人參之后最好別吃胡蘿卜，胡蘿卜會(huì)削弱人參的補(bǔ)氣功效，抵消人參的藥用價(jià)值。
1、吃人參時(shí)不要吃紅蘿卜。從傳統(tǒng)的中醫(yī)理論來(lái)講，人參是補(bǔ)氣的，所以需要服用人參者往往都是氣虛的病人。而紅蘿卜則是行氣、降氣、破氣的，如果紅蘿卜和人參同時(shí)吃，可能會(huì)削弱人參的補(bǔ)氣功效。“所以一般認(rèn)為，紅蘿卜不宜與人參，或者含有人參的藥物同時(shí)吃。
2、曾有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，紅蘿卜會(huì)削弱人參的抗疲勞、耐缺氧、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶力等功效。因此我們一般不提倡人參和紅蘿卜同時(shí)吃。無(wú)論生的還是熟的，紅蘿卜都有行氣的作用，都要注意避免與補(bǔ)藥合用，會(huì)使人參等藥物的補(bǔ)益作用有所抵消。
3.古醫(yī)書上講蘿卜”下大氣，“現(xiàn)代的研究證明蘿卜具有消食利尿的功效，與古代觀點(diǎn)基本相同，而人參大補(bǔ)元?dú)馐瞧渥钪饕墓δ堋Ｋ哉f(shuō)人參和蘿卜是一個(gè)大補(bǔ)氣，而一個(gè)大下氣，正好抵消了各自的功效。所以避免兩者同食，否則，吃了相當(dāng)于白吃，沒有任何的功能作用。想用人參滋補(bǔ)身體，最好選擇在春季或冬季服用，春季適宜養(yǎng)陽(yáng)，正是服用人參的最佳季節(jié)。而夏季天氣比較炎熱，秋季又比較干燥，因此不宜服用人參。
術(shù)后適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)人參，具有快速恢復(fù)免疫功能的作用，當(dāng)然也要根據(jù)患者的具體體質(zhì)來(lái)看，如果在術(shù)后肝火比較旺盛，這時(shí)候盡量不要吃，應(yīng)該多吃一些能夠促進(jìn)消化的食物，避免出現(xiàn)上火的情況，等到體質(zhì)稍微恢復(fù)一段時(shí)間以后，可以少量的吃一點(diǎn)人參，這樣能夠提高身體的抗病能力，具有促進(jìn)身體恢復(fù)的作用。
手術(shù)之后的身體恢復(fù)以及調(diào)理是很重要的一件事情，所以不管是誰(shuí)，都應(yīng)該注意術(shù)后的一些身體恢復(fù)，手術(shù)之后身體都比較虛弱，所以需要注重營(yíng)養(yǎng)的，人參有一定的調(diào)理身體效果，可以適當(dāng)?shù)姆?，但是要注意如果出現(xiàn)失眠煩躁或者其他不良癥狀，要停止食用。
一般經(jīng)過(guò)手術(shù)后，病人的身體都比較虛弱，屆時(shí)要大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，高麗參作為健康的營(yíng)養(yǎng)食品對(duì)調(diào)理身體有著很好的效果，可關(guān)于在術(shù)后到底要不要服用高麗參還是存在爭(zhēng)議的。有的人認(rèn)為本來(lái)身體虛弱，如果再過(guò)度補(bǔ)參會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁不安等癥。那到底產(chǎn)后能不能補(bǔ)參，也成為了困擾大家的一大難題。
專家建議：術(shù)后服用高麗參補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是十分必要的，高麗參對(duì)于身體恢復(fù)有很大幫助，但是在服用劑量上一定要遵從醫(yī)囑多加注意，切不可毫無(wú)根絕的盲目進(jìn)補(bǔ)。否則不但不能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體氣血恢復(fù)還原，還可能會(huì)導(dǎo)致心情煩躁、失眠等問(wèn)題。
術(shù)后進(jìn)補(bǔ)高麗參一定要挑選質(zhì)量好的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且無(wú)任何添加劑的放心高麗參。來(lái)自韓國(guó)的“參多韓高麗參”就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?！皡⒍囗n高麗參”通過(guò)獨(dú)家蒸參專利，將高麗參的皂苷提取率從傳統(tǒng)不足50%提高到了現(xiàn)在的90%，供給身體更多的高麗參營(yíng)養(yǎng)。且“參多韓高麗參”在制作過(guò)程中不添加任何防腐劑、粘稠劑、成分，無(wú)論是剛剛手術(shù)后的媽媽、還是術(shù)后修復(fù)的病人，都可以放心食用。
人參有一定的補(bǔ)腎的功效，但是在吃的時(shí)候也要有所注意，如果身體處于腎陽(yáng)虛的情況下，應(yīng)該少吃，避免導(dǎo)致上火的情況，并不是所有人都適合吃人參，在吃之前一定要了解自己的身體體質(zhì)，避免因?yàn)檠a(bǔ)益不當(dāng)，導(dǎo)致一些副作用問(wèn)題，另外吃的時(shí)候，要了解一些飲食禁忌問(wèn)題。
1、腎虛是中醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ),泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴,男性尿少、遺精、陽(yáng)痿,女性經(jīng)期異常、白帶稀薄閉經(jīng)等。腎虛可以吃人參嗎?
2、人參是百草之王。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中介紹,它主補(bǔ)五臟,安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智,久服輕身延年。人參能強(qiáng)心,保護(hù)心肌,調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖;調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),提高記憶力,改善腦部供血及代謝;增強(qiáng)免疫功能,加強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)性;對(duì)造血功能有保護(hù)作用。后人在此基礎(chǔ)上總結(jié)出人參“大補(bǔ)元?dú)?復(fù)脈固脫”的功效,可用于休克搶救。
3、補(bǔ)腎,很多選擇人參、鹿茸等高檔滋補(bǔ)品。但是專家告訴我們,人參雖然大補(bǔ)元?dú)?但偏于補(bǔ)脾益脾,生津,安神,盲目進(jìn)補(bǔ)人參,還可能會(huì)引起上火情況。因此,補(bǔ)腎陽(yáng)一般不用人參。人參性溫,既能補(bǔ)脾肺之氣,又能大補(bǔ)元?dú)?對(duì)于那些大病初愈、久病體虛而偏于氣虛者,不失為一味良藥。
4、人參是滋補(bǔ)上品,可以大補(bǔ)元?dú)?但必須在身體好的時(shí)候吃(沒有感冒,胃口也好),這樣才能良好吸收。用法,一般來(lái)說(shuō),每次吃兩克,燉服,也可以放點(diǎn)桂圓一起燉,增加它的藥效。
5、腎虛宜吃海參。
6、中醫(yī)認(rèn)為,海參,味甘咸,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效。同時(shí)海參還含有豐富的氨基酸,而氨基酸又是合成人體膠原蛋白的主要材料,所以其可以提高男子性能力。
女性朋友在懷孕期需要注意的事情非常多，在飲食方面尤其重要，因?yàn)楹芏嗍挛锟赡軙?huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，所以在懷孕期的女性朋友吃什么都會(huì)先咨詢一下是否能食用。人參是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，人參的全身都是寶貝，很多家里有孕婦的人都想知道孕婦在懷孕初期能吃人參嗎?
一、懷孕初期可以吃參嗎
從紅參、生曬參或白參中共分離出30余種人參皂甙(可以分為三組,即齊墩果酸組、原人參二醇組和原人參三醇組)，分別稱為人參皂甙(Ginsenoside)-RX(注：X=0、a1、a2、a3、b1、b2、b3、c、d、e、f、g1、g2、g3、h1、h2、h3、s1、s2)，尚有假人參皂甙F11等。皂甙為人參生理活性的物質(zhì)基礎(chǔ)，在分離甙元時(shí)，由于稀酸的作用，分子側(cè)鏈部分的羥基和烯鍵環(huán)合而成人參二醇和人參三醇，人參二醇和人參三醇均是三萜類化合物。
有機(jī)酸及酯類有：檸檬酸、異檸檬酸、延胡索酸、酮戊二酸、油酸、亞油酸、順丁烯二酸、蘋果酸、丙酮酸、琥珀酸、酒石酸、人參酸、水楊酸、香草酸、對(duì)羥基肉桂酸、甘油三酯、棕櫚酸、三棕櫚酸甘油酯、α,γ-二棕櫚酸甘油酯、三亞油酸甘油酯、糖基甘油二酯。
維生素類有：維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、煙酸、葉酸、泛酸、生物素及菸酰胺。
甾醇及其甙類有：β-谷甾醇、豆甾醇、胡蘿卜甙、菜油甾醇、人參皂甙p及酯甾醇。
此外，人參尚含有：腺苷轉(zhuǎn)化酶、L-天冬氨酸酶、β-淀粉酶、蔗糖轉(zhuǎn)化酶;麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人參黃酮甙及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。
人參莖葉的皂甙成分，基本上和根一致。參須、參芽、參葉、參花、參果等的總皂甙含量，比根還高，值得進(jìn)一步利用。
二、懷孕初期能吃人參嗎
人參屬于中藥材的一種，一般中醫(yī)師會(huì)使用于氣虛的患者，若是準(zhǔn)媽媽沒有這方面的問(wèn)題，吃多了反而會(huì)產(chǎn)生脹氣的困擾。因此，醫(yī)師建議，想要用人參補(bǔ)身的孕婦，可先至中醫(yī)門診詢問(wèn)專業(yè)醫(yī)師，醫(yī)師會(huì)依身體狀況，提供適合的進(jìn)補(bǔ)方式，千萬(wàn)不要道聽涂說(shuō)，反而吃了有害無(wú)益的補(bǔ)品。
懷孕后期禁用人參。參包含所謂的高麗參，經(jīng)蒸煮過(guò)再曬乾，就稱之為紅參。醫(yī)師說(shuō)，紅參屬于溫補(bǔ)藥，若在懷孕初期使用，有安胎的效果;適合體質(zhì)較虛弱，或者有腰酸、惡心嘔吐癥狀困擾的準(zhǔn)媽媽。但是到了懷孕后期，孕婦的身體會(huì)轉(zhuǎn)為偏燥熱，此時(shí)不宜繼續(xù)使用紅參，避免水腫現(xiàn)象發(fā)生或血壓、血糖升高的狀況，嚴(yán)重者可能引發(fā)“妊娠毒血癥”或稱“子癇前癥”，因此強(qiáng)烈建議在懷孕后期停用紅參進(jìn)補(bǔ)。
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