女性知道這些水果就不用去買化妝品啦
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對于所有的女性來說，美容養(yǎng)顏是所有的人在生活中都要去了解的，而美容養(yǎng)顏的一些方式，也更是所有的人要重視到的，利用我們自己身邊的一些東西來美容中是一個(gè)不錯(cuò)的想法，水果美容養(yǎng)顏是非常不錯(cuò)的選擇，在人們的生活中，我們更加要利用這樣的一個(gè)美容養(yǎng)顏的方式的，當(dāng)然在大家的生活中，我們必須要更好的了解這樣的一個(gè)美容養(yǎng)顏的情況。我們要對自己身邊的水果有所了解，對于一些水果的內(nèi)容也要更深入的了解的。
夏季的水果有哪些
在我們的身邊，很多人都知道，應(yīng)季的水果是非常的不錯(cuò)的，只有吃這些應(yīng)季的水果，那么對于我們大家才會有更多的改變，而我們在生活中要更好的了解這樣的一個(gè)水果的存在，夏季的水果其實(shí)是非常的多的，人們在生活中，對于這些水果的存在要了解的更多，當(dāng)然在很多的時(shí)候，我們務(wù)必要更清楚的了解這樣的一個(gè)水果的問題，對于我們身邊的夏季的水果，大家要了解，而且在大家的生活中，夏季的水果也是非常的多的，任何人對這些水果的事情要了解。夏季的水果非常的多，人們最常吃的可能就是西瓜對于這樣的一個(gè)夏季水果，很多人也都非常的喜愛的。
秋季水果有哪些
秋季是一個(gè)收獲的季節(jié)，在這樣的一個(gè)收獲的季節(jié)，人們更加想要去了解一些水果的存在，而大家在生活中也要更認(rèn)真的認(rèn)識這樣一個(gè)水果的情況，當(dāng)然我們在生活中也要更認(rèn)真的了解這些水果的，對于秋季水果大家要知道，很多的人都非常的喜愛大蘋果大蘋果是秋季比較常見的。
什么水果美容養(yǎng)顏?zhàn)詈?/p>
美容養(yǎng)顏的水果是大家在生活中都想要去了解的話，我們在生活中對美容養(yǎng)顏的水果要認(rèn)識得更多一些的，當(dāng)然在生活中也沒有，務(wù)必要很認(rèn)真的了解這樣的一個(gè)水果的存在，而且在生活中也應(yīng)該仔細(xì)的了解這樣的一個(gè)水果的。我們身邊的很多水果都具有美容養(yǎng)顏的效果的，而且對于我們大家來說，這種美容養(yǎng)顏的效果也是非常的多的。獼猴桃和香蕉等水果都具有美容養(yǎng)顏的效果的。
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黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的黑果色素-天然原花青素。是業(yè)界公認(rèn)的美容養(yǎng)顏?zhàn)詈玫难a(bǔ)品，那么黑枸杞為什么會被稱為天然口服化妝品呢?
人體出現(xiàn)衰老的原因
據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)了，人體出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象主要是因?yàn)轶w內(nèi)的自由基過多，也就是出現(xiàn)了氧化，人體過度的氧化就會加劇器官的衰竭、病癥、產(chǎn)生色素沉淀，色斑出現(xiàn)，甚至產(chǎn)生皺紋，過多的自由基會破壞人體的活性細(xì)胞。
當(dāng)然，外界對影響，比如陽光輻射、空氣污染都會使人體產(chǎn)生更多的活性氧自由基，而這些都是造成肌膚變成與衰老的原因，要使肌膚更好，緩解衰老，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的就需要清除過多自由基。
天然自由基清除劑-原花青素
清除自由基的物質(zhì)有很多，比如有常見的胡蘿卜素、維生素C與維生素E，而原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)效的自由基清除元素。它抗氧化的能力是胡蘿卜素的10倍，是維生素C的18到20倍，是維生素E的50倍。而且花青素的活性能在人體血液中存活70到75小時(shí)。花青素能保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害，預(yù)防膠原纖維及彈性纖維的退化，使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生，促進(jìn)皮膚的健康，使肌膚年輕化。
黑枸杞-花青素含量最多
在自然界中有不少植物都含有花青素，比如大家熟悉的藍(lán)莓、葡萄、黑加侖、紫胡蘿卜等。在以前藍(lán)莓是所有植物中含花青素最多的，不過黑枸杞發(fā)發(fā)現(xiàn)打破了藍(lán)莓的地位，成為了花青素之王，據(jù)發(fā)現(xiàn)黑枸杞含有的花青素是藍(lán)莓的10幾倍，成了自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
黑枸杞不僅花青素含量最好，而且所含有的花青素的功能是所有植物中最優(yōu)良的，包括有16種生物類黃酮組成的花青素，有比一般植物花青素更優(yōu)越的生理活性，所有適用人群非常廣，并沒有任何副作用。
女性吃黑枸杞的好處
對于女性朋友來說經(jīng)常食用黑枸杞泡水，可以有效的改善肌膚的彈性與光澤，減少皺紋，讓肌膚白皙亮澤，充滿彈性，延緩衰老。而且黑枸杞中富含的花青素還能有效的阻止紫外線對皮膚的損傷。
黑枸杞生長在高海拔的鹽化沙地，干河床，沙漠戈壁灘等環(huán)境中，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)成分，尤其以豐富的抗氧化物質(zhì)花青素而聞名，堪稱花青素之王!花青素有超強(qiáng)的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養(yǎng)顏、抵抗輻射、護(hù)眼明目;除此之外，黑枸杞對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、遺精等癥也有顯著保健效果，所以黑枸杞可以說是一種集滋補(bǔ)、美容、養(yǎng)生三者于一體的天然滋補(bǔ)佳品!
花青素口服的皮膚化妝品
花青素是植物中廣泛存在的一大類多酚化合物的總稱，具有多種藥理作用，如抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗衰老等。從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷，而人體衰老的罪魁禍?zhǔn)拙褪亲杂苫?/p>
花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最有效的天然自由基清除劑，它的抗自由基、抗養(yǎng)化能力比或蘿卜素強(qiáng)10倍以上，是維生素C的1820倍，是維生素E的50倍，而且花青素可被人體100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達(dá)27小時(shí)，這是其它抗氧化劑所無法比擬的。花青素在歐洲被稱為口服的皮膚化妝品，服用后促進(jìn)新的皮膚細(xì)胞不斷產(chǎn)生，死細(xì)胞得以清除，松弛的皮膚變得較有彈性，延緩了皺紋的出現(xiàn)，減少或祛除色斑，使皮膚變得更加紅潤。
女性經(jīng)常食用黑枸杞，或者喝黑枸杞泡的水，可以有效的改善肌膚彈性與光澤，減少皺紋;讓肌膚白皙亮澤，充滿彈性，延緩衰老。同時(shí)，黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
具體來說，花青素對皮膚有以下好處：
1、抗氧化抗輻射：自由基學(xué)說是輻射損傷的理論基礎(chǔ)，機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。
2、防曬美白：原花青素有較強(qiáng)的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
3、抗皺：原花青素能維護(hù)膠原蛋白的合成;抑制彈性蛋白酶;協(xié)助機(jī)體保護(hù)膠原蛋白和改善皮膚的彈性;改善皮膚的健康循環(huán)，從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
4、收斂和保濕：原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu)，此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復(fù)合物也祈禱保濕的作用。
5、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
6、增強(qiáng)免疫
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
7、改善視力
還有黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小覷，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學(xué)生做防止視力退化的保健品。實(shí)驗(yàn)表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
那么我們應(yīng)該如何正確吃黑枸杞呢?
1、 直接嚼食
會有淡淡的香甜感，像平時(shí)吃的葡萄干一樣。
2、 泡水喝
用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫)沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(當(dāng)營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會呈略透明的白色)。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜。
3、泡酒
可以即泡即飲，也可儲藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜。
4、煮湯
與榛仁一起煮可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目;用黑果枸杞煮雞蛋可以養(yǎng)肝腎，益精血，補(bǔ)氣血，適用于神經(jīng)衰弱，貧血，慢性肝炎，視力減退等癥狀
另外，吃黑枸杞應(yīng)該注意以下四點(diǎn)，食用黑枸杞的禁忌：
1、黑枸杞的滋補(bǔ)功效很強(qiáng)，3g左右為宜(1g為15粒左右)。
2、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃，因?yàn)楹诠坭綔責(zé)嵘眢w的效果十分的強(qiáng)，不利于病情康復(fù)。
溫馨提示：黑枸杞的滋補(bǔ)功效很強(qiáng)，3g左右為宜;黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
1黑枸杞和高檔化妝品都含有皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但黑枸杞所含的花青素豐富且易吸收，這一點(diǎn)任何化妝品是無法相提并論的。
2皮膚所需營養(yǎng)主要靠內(nèi)部獲得，而無法通過皮膚表面獲得。黑枸杞是口服化妝品，在人體內(nèi)部消化吸收直達(dá)皮膚;化妝品只引起一定的淺表效應(yīng)，不能吸收的物質(zhì)反而成為一種負(fù)擔(dān)。
3普通的化妝品多少含有副作用，并且停用后會反彈，造成更嚴(yán)重的后果。黑枸杞則恰恰相反，長期服用黑枸杞，不僅可以從根本上讓皮膚變得更加細(xì)嫩、美容養(yǎng)顏，而且還可以讓你保持年輕容顏。
4化妝和卸妝都是一件很麻煩的事情，而且劣質(zhì)的化妝品和不徹底的卸妝都會危害你嬌嫩的肌膚，尤其是炎熱的夏季，汗水很容易花妝，這還不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是此時(shí)人的毛孔呈張開狀態(tài)，化妝品的有害物質(zhì)就會快速滲進(jìn)毛孔，什么防曬霜、隔離霜也就完全失去了它的意義。
5黑枸杞恢復(fù)膠原蛋白活力、阻止那些破壞膠原蛋白的酶的危害、恢復(fù)因受傷和自由基所引起的過度交聯(lián)的損害，使皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，黑枸杞功效就是衰老的逆向過程;化妝品作用只是皮膚表面形成的一層油脂膜，可以使皮膚變得柔軟，并減少水分的流失，可以起到一點(diǎn)延緩皮膚表面的衰老速度。
皮膚要光滑美白，富有彈性，皮膚需要哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢?
蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素(包括維生素A、B、C、D、E)、鋅、鐵、水、無機(jī)鹽等，都是肌膚所需營養(yǎng)物質(zhì)。
化妝品能給我們的肌膚提供哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢?
雖然高檔化妝品都含有蛋白質(zhì)、氨基酸、海洋多糖、珍珠粉、胚胎提取液、維生素，甚至微量元素及稀有礦物質(zhì)，但人體皮膚在正常情況下，化妝品中的營養(yǎng)添加劑是不能進(jìn)入皮膚的，皮膚具有不透水性，它既可以防止水分浸透，也可以防止體內(nèi)水分的流失。
化妝品、護(hù)膚品，營養(yǎng)成分通過角質(zhì)層擴(kuò)散吸收，皮膚表面形成的一層油脂膜，可以使皮膚變得柔軟，并減少水分的流失，至多也只引起一定的淺表效應(yīng)，這就是化妝品唯一一點(diǎn)可憐的功效。還有一點(diǎn)不得不說，只要皮膚不能吸收，都會變成一種負(fù)擔(dān)。
一句話：皮膚所需營養(yǎng)主要靠內(nèi)部獲得，而不是通過皮膚表面使用的化妝品獲得。
再看看黑枸杞怎樣從內(nèi)到外的呵護(hù)我們的肌膚。
黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，黑枸杞所含鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，黑枸杞還是目前發(fā)現(xiàn)的含花青素最高的天然野生植物。
歐洲人稱花青素為青春營養(yǎng)品，皮膚維生素，口服化妝品。因?yàn)樗芑謴?fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營養(yǎng)品。花青素使更多的維生素C生效，這意味著，維生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括膠原蛋白產(chǎn)生)?；ㄇ嗨剡B接在膠原蛋白上，可以阻止那些破壞膠原蛋白的酶的危害。從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老?；ㄇ嗨夭粌H幫助膠原蛋白纖維形成交聯(lián)結(jié)構(gòu)，而且可以幫助恢復(fù)因受傷和自由基所引起的過度交聯(lián)的損害。過度交聯(lián)會使結(jié)締組織窒息和硬化，從而使皮膚起皺紋和過早老化?；ㄇ嗨剡€保護(hù)人體免受陽光傷害，促進(jìn)治愈牛皮癬和壽斑。花青素也是局部施用的皮膚霜的極好添加劑。也就是說，經(jīng)常食用野生黑枸杞，可以起到保濕、淡化色素沉積，從而美白養(yǎng)顏。
最后請美女們記住，黑枸杞是口服化妝品這不是吹出來的!
女性吃黑枸杞具體功效
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對抗過敏，增強(qiáng)體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預(yù)防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
改善視力黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小視，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學(xué)生做防止視力退化的保健品。
實(shí)驗(yàn)表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
男性吃黑枸杞具體功效有：
1、補(bǔ)腎提高性功能。
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠(yuǎn)的開發(fā)潛力。
3、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
4、增強(qiáng)免疫
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
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