孕婦吃黑米對(duì)胎兒有影響嗎
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“孕婦吃黑米對(duì)胎兒有影響嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
黑米也是一種常見(jiàn)的糧食，它屬于糯米類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，尤其是還具有一定的藥用價(jià)值，在補(bǔ)血方面的作用更為明顯，另外它富含花青素，在促進(jìn)細(xì)胞活力，提高身體免疫力方面的作用也是很好的，黑米里面的蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠升級(jí)成體的免疫功能，這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都是很好的選擇，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿祝瑢?duì)胎兒的發(fā)育也有好處，另外具有促進(jìn)消化，預(yù)防便秘的作用，當(dāng)然要了解黑米不能過(guò)多食用，畢竟它屬于糯米類(lèi)，吃得過(guò)多，反而容易導(dǎo)致消化不良。
一、黑米的選購(gòu)
1.黑米的黑色集中在皮層，胚乳仍為白色，因此，消費(fèi)者可以將米粒外面皮層全部刮掉，觀察米粒是否呈白色，若不是呈白色，則極有可能是人工染色黑米；小米可取少量放于軟白紙上，用嘴哈氣使其潤(rùn)濕，然后用紙捻搓小米數(shù)次，如紙上有黃色，說(shuō)明待測(cè)小米中染有黃色素，另外，也可將少量樣品加水，觀察水的顏色變化。
2.消費(fèi)者選購(gòu)時(shí)還可看色澤、外觀和聞氣味、嘗味道。一般黑米有光澤，很少有碎米，無(wú)蟲(chóng)，不含雜質(zhì)?？稍谑种腥∩倭亢诿祝蚝诿坠豢跓釟?，然后立即聞氣味，優(yōu)質(zhì)黑米具有正常的清香味，也可取少量黑米放入口中細(xì)嚼，優(yōu)質(zhì)黑米味佳，微甜，無(wú)任何異味；正常的小米米粒，大小、顏色均勻，呈乳白色、黃色或金黃色，有光澤，很少有碎米，無(wú)蟲(chóng)，無(wú)雜質(zhì)，氣味和味道判斷與黑米相同。
3.由于黑米所含營(yíng)養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。
二、黑米的烹飪
為了更多地保存營(yíng)養(yǎng)，黑米多半在脫殼之后以“糙米”的形式直接食用。這種口感較粗的黑米最適合用來(lái)煮粥。煮粥時(shí)，為了使它較快地變軟，最好預(yù)先浸泡一下，讓它充分吸收水分。為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，但不要揉搓;泡米用的水要與米同煮，不要丟棄，以保留其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
孕婦吃黑米菜譜
黑米紅豆粥 yS630.COM
原料：黑米、紅小豆適量、煮粥用的白米少量
做法：把上物混合在一起，用清水洗凈，然后加入適量涼水，把火開(kāi)到最大。煮開(kāi)以后十分鐘，把火降至中小，再煲個(gè)一小時(shí)。最后，把火降到最小，蓋上鍋蓋半到一小時(shí)就好。煲粥的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)粥過(guò)于粘稠，得添加適量水。煲好以后，趁熱盛到碗里，加適量白糖，超級(jí)營(yíng)養(yǎng)爽口。
牛奶黑米粥
原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量
做法：將黑米淘洗干凈，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時(shí)，然后中火煮至粥快熟時(shí)，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫?zé)岱?。此粥具有益氣、養(yǎng)血、生津、健脾胃的作用，適用于產(chǎn)后、病后以及老年人等一切氣血虧虛、脾胃虛弱者服用。
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孕婦傷風(fēng)對(duì)胎兒影響
1、孕婦傷風(fēng)對(duì)胎兒有影響嗎
1.1、一般感冒
其實(shí),孕婦若得了一般的感冒,主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒,癥狀較輕,不用服感冒藥一個(gè)星期左右就自行痊愈的。這種情況下孕婦感冒對(duì)胎兒是沒(méi)有什么影響的。
1.2、嚴(yán)重感冒
癥狀如持續(xù)高燒不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時(shí)孕婦感冒對(duì)胎兒是會(huì)有影響的。
在妊娠早期,由于胎兒各個(gè)器官尚未發(fā)育完整,因此患了感冒后,細(xì)菌、病毒可通過(guò)胎盤(pán)而影響到胎兒的器官發(fā)育,造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無(wú)腦和小頭畸形等嚴(yán)峻后果。
在妊娠晚期,雖然這時(shí)胎兒基本上已發(fā)育完全,感冒對(duì)胎兒造成畸形或先天性缺陷的機(jī)會(huì)減少,但感冒造成的高熱和代謝紊亂產(chǎn)生的毒素,會(huì)刺激子宮收縮,容易引起早產(chǎn),也會(huì)增加新生兒的死亡率。
2、孕婦傷風(fēng)怎樣減少對(duì)胎兒的傷害
2.1、遠(yuǎn)離傳染源
包括遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所和有感冒癥狀的人群。逛街、參加折扣活動(dòng)等是不少準(zhǔn)媽媽的最?lèi)?ài),但這些地方大多擁擠、嘈雜,空氣污濁,病原微生物密自然也遠(yuǎn)高于其他地區(qū),孕婦抵抗力低,易被傳染。
2.2、提高免疫力
主要是生活作息規(guī)律,包括每日睡眠充足,飲食多樣化,多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質(zhì)食物。與此同時(shí),保持適度的運(yùn)動(dòng)量可讓身體更有活力,適當(dāng)多曬太陽(yáng)也可提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性。
2.3、清除病毒
感冒主要通過(guò)口、手傳播,所以,每天打掃這兩個(gè)門(mén)戶是非常必要和有效的。另外,還要常洗手。手部是接觸病毒的間接途徑,準(zhǔn)媽媽要保持洗手的好習(xí)慣。
3、孕婦傷風(fēng)如何治療
輕度感冒孕婦,可多喝開(kāi)水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。
中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時(shí)又無(wú)毒性,所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法,感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
感冒較重有高燒者,除一般處理外,應(yīng)盡快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。但千萬(wàn)不要服用安乃近等副作用較大的西藥。
孕婦傷風(fēng)吃什么好
1、蘋(píng)果蜂蜜水
取5個(gè)蘋(píng)果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯
大白菜心3個(gè)洗凈切碎,大蔥根6個(gè),煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯
嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來(lái)下面條吃。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力。
6、蘿卜湯
白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。
孕婦傷風(fēng)要注意什么
1、孕婦要慎用藥
懷孕前3個(gè)月禁用一切藥物,因?yàn)榍?個(gè)月正是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期;孕中期要慎用藥,像慶大鏈霉素、鏈霉素、卡那霉素等對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物應(yīng)慎用,最好盡量不用;在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí),要避免采用對(duì)孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林之類(lèi)藥物,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
2、孕婦可以選中成藥
孕期感冒發(fā)燒,可以聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑,選用一些毒副反應(yīng)較少的中草藥。中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時(shí)又無(wú)毒性,具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑,復(fù)方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。
3、發(fā)燒超過(guò)39度須去醫(yī)院
發(fā)燒一旦超過(guò)39度,可能會(huì)引起胎兒殘廢,造成流產(chǎn),此外,有些時(shí)候類(lèi)似感冒的癥狀,卻可能是腎盂炎。這是因?yàn)楦忻巴瑫r(shí)可能引起一些并發(fā)癥。當(dāng)然,在有血尿的情況下,我們即可判斷是腎盂炎,相反地,如果尿液沒(méi)有變化,僅是腰部疼痛有的話,便無(wú)法從癥狀判斷是否單純的感冒。
4、久咳不愈須去醫(yī)院
嚴(yán)重的咳嗽如果持續(xù)一個(gè)星期,或十天都無(wú)法治愈時(shí),也許患的是霉?jié){菌屬型的肺炎。原本它是種兒童容易患的病癥,其特征是輕微發(fā)燒,且持續(xù)地久咳。一般的抗生素治療不具任何效果,必須仔細(xì)地檢查、治療。
孕婦熱傷風(fēng)對(duì)胎兒有影響嗎
1、一般感冒對(duì)胎兒有影響嗎
其實(shí),孕婦若得了一般的感冒,主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒,癥狀較輕,不用服感冒藥一個(gè)星期左右就自行痊愈的。這種情況下孕婦感冒對(duì)胎兒是沒(méi)有什么影響的。
2、嚴(yán)重感冒對(duì)胎兒有影響嗎
癥狀如持續(xù)高燒不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時(shí)孕婦感冒對(duì)胎兒是會(huì)有影響的。
如果孕婦感冒癥狀較為嚴(yán)重,并伴有頭痛、咽痛、氣喘等現(xiàn)象,建議盡快辨明是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。
在妊娠早期,由于胎兒各個(gè)器官尚未發(fā)育完整,因此患了感冒后,細(xì)菌、病毒可通過(guò)胎盤(pán)而影響到胎兒的器官發(fā)育,造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無(wú)腦和小頭畸形等嚴(yán)峻后果。
在妊娠晚期,雖然這時(shí)胎兒基本上已發(fā)育完全,感冒對(duì)胎兒造成畸形或先天性缺陷的機(jī)會(huì)減少,但感冒造成的高熱和代謝紊亂產(chǎn)生的毒素,會(huì)刺激子宮收縮,容易引起早產(chǎn),也會(huì)增加新生兒的死亡率。
3、孕婦不同時(shí)期的熱傷風(fēng)對(duì)胎兒有影響嗎
孕早期5-12周期間得感冒,此時(shí)孕婦感冒對(duì)胎兒的影響就比較大。此期間若孕婦感冒癥狀較嚴(yán)重,無(wú)論是感冒病毒本身、還是高燒不退、還是抗感冒藥都對(duì)胎兒有非常大影響。孕婦應(yīng)該在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施選擇是否終止妊娠。除此之外,孕中期、孕晚期的普通感冒都對(duì)胎兒的影響不大。孕婦們也不用過(guò)分擔(dān)心,感冒嚴(yán)重時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些毒副作用輕微的中成藥,如板藍(lán)根,銀翹等。
孕婦熱感冒的緩解方法
感冒初起喉頭又癢雙痛時(shí),立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10次左右即可見(jiàn)效。
喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀,而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力,預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品,或下面條吃,都可治感冒。
在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,一日三次。
孕婦咳嗽時(shí),可以將一只雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開(kāi)水沖服,2--3次即可止咳。
感冒初起,剛感到鼻、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是:兩腳稍分開(kāi)直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長(zhǎng)舌頭,兩手十指伸直,然后從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,并不斷發(fā)出“噯”聲,反復(fù)2—3次。
孕婦風(fēng)熱感冒食療
1、腐竹粥
先準(zhǔn)備少許大米以及腐竹,其次將大米和腐竹清洗干凈,放入鍋中熬煮成粥,最后加入少許鹽巴即可。
效果:女性懷孕之后,風(fēng)熱感冒會(huì)影響到女性的食欲。在飲食方面,我們還是建議女性們需要清淡的粥,先打開(kāi)自己的食欲,讓自己有更好的精力對(duì)抗感冒病毒。
2、冬瓜薏米湯
先準(zhǔn)備少許冬瓜和薏米,其次將冬瓜以及薏米混合熬煮成湯,加入少許鹽巴。
效果:冬瓜具備清熱利水的功效,薏米也是利于人體健康的。對(duì)于體熱的人,孕婦們還是可以適當(dāng)飲用冬瓜薏米湯。
3、胡蘿卜馬蹄粥
先準(zhǔn)備胡蘿卜、馬蹄和小米,其次將這些食材清洗干凈,切成塊狀,加入鍋中熬煮成粥,最后加入少許鹽巴即可。
效果:女性感冒期間,食欲比較低,還是需要食用比較可口的粥,胡蘿卜以及馬蹄具有降火的功效,還能夠更好的緩解風(fēng)熱感冒問(wèn)題。
4、蔥姜湯
先準(zhǔn)備少許生姜和生蔥,準(zhǔn)備少許紅糖,其次將生姜放入鍋中熬煮,加入生蔥,加入少許紅糖。
效果:姜和蔥都是殺菌效果比較好的食材,孕婦懷孕初期還是可以利用蔥姜湯治療風(fēng)熱感冒問(wèn)題。
孕婦肝不好對(duì)胎兒有影響嗎
1、孕婦肝不好對(duì)胎兒有影響嗎
孕婦的身體是相當(dāng)重要的,因?yàn)檫@不是一個(gè)人的身體,孕婦的一切身體能量以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)基本上全部供給了肚子里的胎兒,所以,孕婦在身體方面會(huì)變的比較虛弱,這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的現(xiàn)象,一些比較嚴(yán)重的疾病就會(huì)乘虛而入,妊娠肝損傷就是一種比較嚴(yán)重的疾病,因此對(duì)胎兒是有一定影響的。
肝臟是腹腔內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性器官,擔(dān)負(fù)人體的重要生理功能。肝細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受力較差,故有肝動(dòng)脈和門(mén)靜脈提供豐富的血液供應(yīng),并有大小膽管與血管伴行輸送膽汁。它位于右上腹的深部,有下胸壁和膈肌的保護(hù)。但由于肝臟體積大,質(zhì)地脆,一旦遭受暴力容易損傷,發(fā)生腹腔內(nèi)出血或膽汁泄漏,引起出血性休克和/或膽汁性腹膜炎,后果嚴(yán)重,必須及時(shí)診斷和正確處理。
2、妊娠肝損傷對(duì)于孕婦的危害
妊娠肝損傷對(duì)于孕婦的危害是比較大的,孕婦在懷孕的時(shí)候要特別注意保養(yǎng)自己的身體,不僅是要保證胎兒的健康發(fā)育,還要保證自己的身體不受到損失,所以,在懷孕的時(shí)候要及時(shí)的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),注意坐姿等等,這樣才能預(yù)防妊娠肝損傷的危害。
3、妊娠期肝損傷的原因
妊娠期由于雌激素-醛固酮水平升高,全身血容量增加,水分比妊娠前增加30%-70%,心輸出量增加30%-50%。
但由于胎兒分流的原因,肝臟血流量并無(wú)明顯增加,肝內(nèi)血循環(huán)量相對(duì)較少,加上早孕反應(yīng),可進(jìn)—步影響肝臟營(yíng)養(yǎng)的攝入。
妊娠期血清蛋白、血糖、糖原儲(chǔ)備均較非孕期低,而妊娠期營(yíng)養(yǎng)消耗較多,肝臟營(yíng)養(yǎng)相對(duì)缺乏,較易受各種病毒及毒素的侵害。
孕婦如何保護(hù)肝臟呢
枸杞羊肝湯材料:羊肝100克、草菇20克、胡蘿卜5克、生姜1小塊、杜仲10克、枸杞5克、何首烏5克。做法:生姜、胡蘿卜、草菇洗凈均切薄片。三味中藥用冷水浸泡、洗凈備用。羊肝洗凈切厚片,加入生姜片、料酒,拌勻腌10分鐘,再放入沸水燙一下,撈出洗凈。用杜仲、何首烏和骨頭事先熬好高湯,再放入生姜片、胡蘿卜片、草菇片、精鹽、枸杞和羊肝片一起燒開(kāi)。加入白胡椒粉,燉煮約10分鐘即可出鍋。
豬肝湯做法:將豬肝切成方塊,先放置麻油半勺,豬肝下鍋炒至變色往后馬上起鍋。在鍋中放水,水開(kāi)往后放入豬肝,值到全熟。
丹參黃豆湯 材料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。做法:丹參洗凈放砂鍋中,黃豆洗凈用涼水浸泡1小時(shí),撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯,至黃豆?fàn)€,揀出丹參,加蜂蜜調(diào)味即可食用。
孕婦可以喝養(yǎng)肝茶么
養(yǎng)肝茶即養(yǎng)肝的茶,是保健茶飲品,既根據(jù)市場(chǎng)需求而生產(chǎn)制作的養(yǎng)生保健飲品。養(yǎng)肝茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,清熱解毒,疏肝理氣,維護(hù)肝臟正常的生理功能。
但喝養(yǎng)肝茶要注意以下事項(xiàng):喝養(yǎng)肝茶要多飲水、少飲酒;喝養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡,不暴飲暴食;喝養(yǎng)肝茶要保證少動(dòng)氣,盡量保持心平氣和;喝養(yǎng)肝茶要適量運(yùn)動(dòng);喝養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜,少食辛辣食物;孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶。
對(duì)于孕婦而言由于身體素質(zhì)比較敏感,因此非常容易受到各種影響的侵襲。一定要注意避免自行服用一些養(yǎng)生保健類(lèi)的食物,防止影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦患有肝臟疾病,或者是肝功能不好的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用保健藥。切記不可以自己選擇一些養(yǎng)肝茶。因?yàn)?現(xiàn)在很多的養(yǎng)肝茶里面都會(huì)有一些添加劑,有可能會(huì)損傷到肚子里的寶寶。在哺乳期的時(shí)候也要注意禁止私自服用養(yǎng)肝茶。
苦瓜是我們平時(shí)生活當(dāng)中比較常吃的一種蔬菜，很多人不喜歡苦瓜的苦味，其實(shí)適當(dāng)?shù)某孕┛喙蠈?duì)身體是有好處的，尤其是具有清熱解火的作用，有一定的清熱解毒的效果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某孕┛喙弦彩怯泻锰幍?，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有助于胎兒良好的生長(zhǎng)和發(fā)育，當(dāng)然要注意，苦瓜屬于寒性的蔬菜，孕婦在懷孕期間不能過(guò)多食用，避免導(dǎo)致消化不良，引起腸胃功能下降。在懷孕期間，更要注重營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，這樣才更有助于身體免疫力的提高。
孕婦能吃苦瓜嗎
孕婦可以吃苦瓜嗎？孕婦適當(dāng)吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜具有清熱消暑的作用，對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
雖然吃苦瓜有很多好處，但孕婦需要控制好進(jìn)食量，以免過(guò)多進(jìn)食苦瓜對(duì)身體造成危害。由于苦瓜性寒涼，可能會(huì)對(duì)人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜，以免引起腹瀉。
另外需要注意：苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙。但是，為了慎重起見(jiàn)，孕婦吃苦瓜時(shí)要適量。
苦瓜的功效與作用
苦瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用?？喙纤木S生素C是菜瓜、絲瓜的10-20倍，具有預(yù)防壞血病，保護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提高機(jī)體應(yīng)激能力，預(yù)防感冒，保護(hù)心臟等作用?？喙现泻蓄?lèi)似胰島素的物質(zhì)多肽-p，有降低血糖的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。
麻辣燙中其實(shí)含有的有害物還是很多的，一般孕婦應(yīng)該禁止食用麻辣燙的，麻辣燙中容易存在弓形蟲(chóng)病毒，這個(gè)病毒會(huì)直接影響胎兒，導(dǎo)致胎兒的腦部發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題，所以孕婦應(yīng)該盡量避免食用這樣的食物。
麻辣燙竟是胎兒“殺手”
1.專家叮囑準(zhǔn)媽媽們吃麻辣燙應(yīng)減少次數(shù)，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因?yàn)檠蛉褐泄蜗x(chóng)的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲(chóng)病毒，可通過(guò)胎盤(pán)傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者還可造成流產(chǎn)、死胎、腦積水或無(wú)腦兒等畸形。
2.另外一個(gè)就是動(dòng)物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。肝臟除含鐵外，還富含維生素A，過(guò)量攝入會(huì)引起出生缺陷。目前的建議是不要吃所有的肝臟和肝臟制品，尤其是早孕期重要器官形成的階段。均衡飲食包括奶制品、蔬菜尤其是胡蘿卜和水果，可以提供足夠的維生素A。
3.孕婦的飲食不論是對(duì)自己的健康還是對(duì)寶寶的健康都是非常重要的。在這個(gè)時(shí)期，孕婦飲食是提供給寶寶和自己的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，所以，一定要在飲食上注意。麻辣燙，孕婦朋友還是盡量不要去吃的好。
有很多孕婦在整個(gè)孕期飲食口味會(huì)發(fā)生比較大的變化，有些孕婦甚至總想吃泡面，事實(shí)上從健康的角度來(lái)說(shuō)，孕婦不能夠吃泡面，因?yàn)闆](méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且泡面的鹽量高，還容易引起高血壓或者是加重心臟腎臟的負(fù)擔(dān)。
一、過(guò)去有人認(rèn)為：泡面含防腐劑，吃多了會(huì)變木乃伊。然而這種說(shuō)法是不正確的，一些泡面的面里并不含防腐劑，只是為了方便保存，泡面都經(jīng)過(guò)了油炸，在油里面添加了抗氧化劑(BHT)。BHT是一種致癌物質(zhì)，會(huì)引起肝腫大、染色體異常并降低生殖能力。泡面中不論是肉類(lèi)調(diào)味包還是油包、鹽、味素包都含有BHT，人如果吃多了BHT就會(huì)對(duì)肝臟造成影響。
二、另外，泡面的鹽分含量也是相當(dāng)高的，可能會(huì)造成水分滯留體內(nèi)，引起高血壓、加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。更可怕的是碗裝的泡面，因?yàn)橥氲牟馁|(zhì)是聚苯乙烯，為了防止加熱變形，添加了BHT安定劑。但是在沖泡泡面時(shí)遇到高溫，這些物質(zhì)就會(huì)溶解出來(lái)。日本學(xué)者指出，人體每天每公斤體重?cái)z入苯乙烯的危險(xiǎn)量是0.001毫克，而一個(gè)碗裝泡面所溶解的是0.00015毫克。
三、孕婦吃泡面對(duì)胎兒的影響
1.如果準(zhǔn)媽媽只吃泡面的話，營(yíng)養(yǎng)是不足以支持腹中胎兒的發(fā)育的，會(huì)造成胎兒過(guò)小、發(fā)育不良等癥狀。
2.另外，如果長(zhǎng)期吃碗裝泡面，那么就會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多的抗氧化劑，這對(duì)孕婦自身和胎兒的健康都不利。
3.不少人在連續(xù)吃幾天泡面之后都容易出現(xiàn)上火的情況，還會(huì)出現(xiàn)便秘，準(zhǔn)媽媽也會(huì)更加難受哦。
薄荷具有一股非常清涼的口感，因此在夏季的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┍『扇~泡出來(lái)的茶水有利于清熱解毒。并且薄荷擺在家里當(dāng)觀賞性植物也是可以的，因?yàn)楸『删哂幸还汕逑阄?，讓人聞了之后能夠提神醒腦。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，為了寶寶的健康著想她們?cè)谏钪行枰⒁獾氖虑橛泻芏啵缭袐D可以聞嗎?
我們都知道，孕婦在懷孕期間需要注意的事情有很多，否則一不小心就會(huì)對(duì)孕婦肚子里的胎兒產(chǎn)生不利的影響。孕婦在懷孕期間不僅僅要注意日常飲食，還要注意不能胡亂使用藥物和化妝品，甚至對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，一些東西都不能亂聞，因?yàn)檫@些對(duì)于孕婦的身體健康以及孕婦肚子里胎兒的身體健康危害都是巨大的，比如說(shuō)麝香，麝香對(duì)胎兒的影響非常大，孕婦聞了之后很有可能會(huì)引起流產(chǎn)，同理薄荷孕婦也是不可以聞的，對(duì)胎兒也有一定的傷害。
薄荷是一種很常見(jiàn)的食物，薄荷不但擁有一定的提神醒腦的功效，還有一定的通氣作用，對(duì)人的身體健康很有好處，但是也不是所有人都可以聞薄荷的，尤其是對(duì)于剛剛懷孕的女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)楸『删哂幸欢ǖ耐庾饔茫瑢?duì)孕婦肚子里的胎兒會(huì)產(chǎn)生一些不好的影響，進(jìn)而有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)，所以說(shuō)懷孕期間千萬(wàn)不要聞薄荷。
很多人不知道的是薄荷其實(shí)對(duì)孕婦肚子里胎兒的危害是非常大的，孕婦如果長(zhǎng)時(shí)間聞薄荷，那么必然會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁的癥狀，因?yàn)楸『墒峭獾氖澄?，像是這樣的通氣的食物對(duì)于胎兒的危害都是很大的，所以孕婦在懷孕期間是肯定不能聞薄荷的。
以上就是關(guān)于孕婦能聞薄荷嗎的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，孕婦在懷孕期間是不可有聞薄荷的，聞薄荷對(duì)孕婦本身以及孕婦肚子里胎兒身體健康的危害都是巨大的，因?yàn)楸『墒峭獾氖澄?，孕婦聞了之后會(huì)導(dǎo)致胎兒的胎動(dòng)次數(shù)增加，如果很?chē)?yán)重的話甚至有可能引起流產(chǎn)，所以說(shuō)大家千萬(wàn)不要給孕婦聞薄荷，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。
現(xiàn)在不少孕婦的口味都比較重，在懷孕后口味也會(huì)發(fā)生變化，會(huì)讓很多原本不愛(ài)吃姜的朋友，變得喜歡吃姜，生姜的味道比較澀，有一股辛辣的氣味，很多人都不能接受，但是有的孕婦是比較愛(ài)吃的，生姜主要可以起熱和紅糖是完美的結(jié)合，孕婦在平時(shí)可以吃姜，但是要少吃不能過(guò)量，因?yàn)楹苋菀咨匣稹?/p>
孕婦可以吃姜嗎?
孕婦是可以吃姜的。孕婦是可以吃姜的，在孕早期生姜可以緩解孕吐，但是孕婦吃姜不要一次吃太多。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化;生姜中分離出來(lái)的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
孕婦應(yīng)該怎樣吃姜?
1、吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜果中放上一點(diǎn)嫩姜，都能改善食欲，增加飯量，所以俗話說(shuō)：“飯不香，吃生姜”。
2、 姜可煎湯內(nèi)服，佐料，入菜炒食，或切片炙穴位。老姜可做調(diào)料或配料;嫩姜可用于炒、拌、爆等，如“嫩姜炒牛肉絲”、“嫩姜爆鴨絲”等。
3、 吃姜一次不宜過(guò)多，以免吸收大量姜辣素，在經(jīng)腎臟排泄過(guò)程中會(huì)刺激腎臟，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等“上火”癥狀。
4、爛姜、凍姜不要吃，因?yàn)榻冑|(zhì)后會(huì)產(chǎn)生致癌物，由于姜性質(zhì)溫?zé)?，有解表功效，所以只能在受寒的情況下作為食療應(yīng)用。
生姜可以怎么吃?
姜酒雞
材料：雞1只，黃酒4碗，姜1大塊，枸杞少許，鹽少許。
做法：
1、雞洗凈切塊，姜拍扁待用
2、鍋內(nèi)放入少許油(我用少量的雞油煎的)，入姜爆香，放入雞塊炒至變色倒入黃酒
3、加入枸杞，蓋上鍋蓋大火燒開(kāi)改小時(shí)慢燉至肉質(zhì)酥爛加鹽調(diào)味即可
姜蔥魷魚(yú)卷
材料：新鮮魷魚(yú)300g，紅辣椒2個(gè)、蔥1截、姜1小塊，生抽1大勺、雞精少許。
做法：
1、紅辣椒、蔥切片，姜切絲
2、魷魚(yú)切花，湯鍋加水和1/3姜片，水開(kāi)后放入魷魚(yú)焯燙，2分鐘后撈出、瀝干水分
3.、另起鍋，燒熱，放少許油，油熱后放入剩余姜片
4、小火炒出香味后，放入焯燙后的魷魚(yú)
5、翻炒1分鐘，加入紅辣椒
6、炒勻后加入1大勺生抽
7、加入蔥，加少許雞精，翻炒均勻即可
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