吃大蒜降血糖嗎？
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃大蒜降血糖嗎？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
越來越多的人出現(xiàn)了高血糖，只要對高血糖有所了解，通常都能夠找到適合自己的降血糖的方法，方法是比較多的，比如吃一些降血糖的食物，這樣的食物有很多，比如很多蔬菜和水果，另外包括山藥、洋蔥以及芋頭等都是降血糖的佳品，另外吃大蒜對降血糖也是有幫助的。
吃大蒜降血糖嗎？
1、大蒜可降低血糖，預(yù)防糖尿病。
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
2、大蒜抗癌效果佳。
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
其實大蒜不光有降血糖的一些功效。對于殺菌和抗病毒的也是有非常好的幫助的。所以平時吃點蒜根本就沒有什么事情的。還有糖尿病患者要記住，有的時候把大蒜碾碎放在一起最能發(fā)揮出效果的。因為這樣可以更好的釋放出大蒜素。對一些疾病有更好的作用。
大蒜還有什么養(yǎng)生功效？
1、強力殺菌。
大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。
2、排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病。
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
酒泡蒜的食用方法和醬油腌蒜、醬湯腌蒜、醋蒜完全不同，不是吃掉酒中的大蒜，而是喝掉混雜著大蒜汁液的酒。說到家庭最常用的大蒜藥用方法，就是大蒜酒了吧。通常1毫升大蒜酒中，含有8000微克的蒜素。這么說，大家可能不太理解。換句話說，喝100毫升的大蒜酒，得到的效果跟生吃5克大蒜完全相同。
而且，胃壁在吸收酒精的同時，把蒜素一起吸收，喝大蒜酒的效果比生吃大蒜更好。當然，不建議胃潰瘍、胃酸過多以及胃功能較弱的人，第一次喝大蒜酒就喝很多。一般來說，吃完飯后定期胃疼的人、空腹時胃疼的人、還有在夜間胃疼的人、經(jīng)常打酸嗝的人、積食不化的人、經(jīng)常覺得惡心的人、胃痙攣的人，應(yīng)該從喝5毫升大蒜酒開始，一點點加量。
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目錄：
第一章：大蒜
第二章：大蒜八種不為人知的健康功效
第三章：四類人慎吃大蒜
大蒜中含有很多對人體有益的物質(zhì)。常吃大蒜不但能夠身體健康，還能夠治療疾病呢！如何食用才能讓大蒜發(fā)揮最強大的作用呢？下面小編就給大家講講吃大蒜的好處吧！
大蒜
性昧歸經(jīng)：性溫，味辛平；入脾、胃、肺經(jīng)。
營養(yǎng)成分：每100克大蒜（白皮）所含營養(yǎng)素如下
熱量（126.00千卡），維生素B6（1.50毫克），蛋白質(zhì)（4.50克），脂肪（0.20克），泛酸（0.70毫克），碳水化合物（27.60克），葉酸（92.00微克），膳食纖維（1.10克）．維生素A（5.00微克），胡蘿卜素（30.00微克），硫胺素（0.04毫克），核黃素（0.06毫克），尼克酸（0.60毫克），維生素C（7.00毫克），維生素E（1.07毫克），鈣（39.00毫克），磷（117.00毫克），鉀（302.00毫克），鈉（19.60毫克），鎂（21.00毫克），鐵（1.20毫克），鋅（0.88毫克），硒（3.09徽克），銅（0.22毫克），錳（0.29毫克）。
食療作用：
1、強力殺菌。大蒜中含硫化合物，具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。
2、防治腫瘤和癌癥。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。
3、排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，消除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
4、降低血糖，預(yù)防糖尿病。大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病。
5、防治心腑血管疾病。大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，凋節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動脈硬化。每天吃23瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。
文獻記錄：
《名醫(yī)別錄》：散癰腫魘瘡，除風邪，殺毒氣。
《新修本草》：下氣，消谷，化肉。
《本草恰遺》：初食不利目，多食卻明。久食令人血清，使毛發(fā)白。
《隨息居飲食譜》：生者辛熱，熟者甘溫，除寒濕，辟陰邪，下氣暖中，消谷化肉，破惡血，攻冷積。治暴瀉腹痛，通關(guān)格便秘，辟穢解毒，消痞殺蟲。外灸癰疽，行水止衄。
食用方法：
生食、絞汁服或煎服。
不適人群：
大蒜性溫，陰虛火旺者，以及目疾、口齒、喉、舌諸患行病時均忌食。
①《本草經(jīng)疏》：凡肺胃有熱，肝腎有火，氣虛血弱之人切勿沾唇。
②《本經(jīng)逢原》：腳氣、風病及時行病后忌食。
③《隨皂居飲食譜》：陰虛內(nèi)熱，胎產(chǎn)，痧痘，時癇，瘡瘧血證，目疾，口齒喉舌諸患，咸忌之。
不良反應(yīng)：
外用能引起皮膚發(fā)紅，灼熱，起泡，故不宜敷之過久，皮膚過敏者慎用。
用法與用量：
內(nèi)服：煎湯，1.5~3錢；生食、煨食或搗泥為丸。外用：搗敷、作栓劑或切片灸。
選方：
溫中消食：用于胃脘及腹中冷痛。取大蒜頭2個煮粥服食，亦可生食。
解毒殺蟲：用于癰腫疔毒、肺癆、痢疾、泄瀉、鉤蟲病、蟯蟲病等。用治各種腫毒，取獨蒜頭34枚，搗爛，入麻油和研，厚帖腫處，干后即換，反復(fù)多次效佳。用治痢疾、泄瀉，取生大蒜頭3~5瓣，搗爛開水送服；或用戶的大蒜救液100毫升，保留灌腸，每日1次，連用6日。治腳轉(zhuǎn)筋：急將大蒜磨腳心，令遍熱。
治鼻衄不止，服藥不應(yīng)：蒜1枚，去皮，研如泥，作錢大餅子，厚一豆許，左鼻血出，貼左足心，右鼻血出，貼右足心，兩鼻俱出，俱貼之。
大蒜八種不為人知的健康功效
1、抗癌作用
國外研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的含硫化合物能促進腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險。但是，目前尚無法定論究竟需要產(chǎn)生多少這樣的酶才能有效地發(fā)揮大蒜的抗腫瘤作用。
此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效。
2、治療陽痿作用
有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對勃起功能很重要。是什么機制，目前說不清楚，可能的解釋是大蒜能刺激機體產(chǎn)生一氧化氮合酶，而這個酶又是男性勃起所必需的酶。
此外，有科研人員通過兔子及小白鼠的實驗發(fā)現(xiàn)，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子數(shù)量?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。而現(xiàn)代人常由于不良的生活習慣而導致高血脂等問題，從某種意義上說這是勃起功能障礙患者不斷增加的原因。而吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能。
3、抗衰老作用
大蒜里的某些成份，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。
推薦吃法：蛋黃大蒜美容抗衰老
大蒜能促進血液循環(huán)；蛋黃含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素，減緩血管與皮膚老化。兩者搭配優(yōu)勢互補，既能發(fā)揮好的抗衰老作用（血管與皮膚），又能對恐寒癥的治療或美容產(chǎn)生很多的好處。
制作過程：在搗碎的大蒜里拌入蛋黃，然后用文火慢慢煎成。
4、抗疲勞作用
有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
5、保護心血管作用
流行病學研究結(jié)果顯示，在每人平均每日吃生蒜20克的地區(qū)，人群因心腦血管疾病死亡的發(fā)生率明顯低于無食用生蒜習慣的地區(qū)。
1）抵抗血栓研究發(fā)現(xiàn)大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預(yù)防血栓形成的效果。
2）降低血脂臨床研究結(jié)果顯示，受試者每日食用生蒜50克，連服6天后血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低于試驗前的含量。
3）降低血液粘稠度有多個研究顯示抽煙及酗酒，會使血液粘稠度明顯增加，但如果同時食用生蒜，就會部分抵消這一不良作用。
4）降低血壓輕度高血壓患者，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁，半月后高血壓患者血壓會降低。此外，經(jīng)常食用生蒜的高血壓患者，也有益與血壓降低。
6、殺菌作用
大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，大蒜素有很強的殺菌作用，它進入人體后能與細菌的胱氨酸反應(yīng)生成結(jié)晶狀沉淀，破壞細菌所必需的硫氨基生物中的巰基，使細菌的代謝出現(xiàn)紊亂，從而無法繁殖與生長。
大蒜的殺菌能力是青霉素的1／10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結(jié)核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制或絞殺作用。
另外，它還能殺死多種致病真菌與鉤蟲、蟯蟲、滴蟲等寄生蟲。因此說生吃大蒜是預(yù)防流感及預(yù)防腸道感染病的有效方法。但應(yīng)注意大蒜素在高溫下易被破壞，而失去殺菌作用。
7、改善糖代謝作用
研究證實，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。
8、抗過敏作用
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始生吃大蒜。
四類人慎吃大蒜
1、眼病患者
患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時最好少吃。中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜會傷肝損眼，因此，眼病患者應(yīng)盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。
2、肝病患者
很多人用吃大蒜來預(yù)防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。這種做法對肝炎病人不利，因為大蒜對肝炎病毒沒什么作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。
另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。
3、部分腹瀉患者
發(fā)生非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應(yīng)該慎重。
4、其他疾病的重癥患者
食用大蒜、辣椒等辛辣食品，有利于健康人保持長久的健康，而對得重病、正在服藥的病人，則有明顯的副作用，不但會使藥失效，還有可能與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，使病人遭到危險。
結(jié)語：大蒜能促進血液循環(huán)抑制活性酸素，減緩血管與皮膚老化。所以說，經(jīng)常使用大蒜，還有美容的功效哦?。ㄎ恼略d于《自助養(yǎng)生》，刊號：2012.03，作者：建龍，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。
大蒜這種食材的營養(yǎng)價值是比較高的，對于我們腸胃的消毒殺菌是有很大幫助的，而且大蒜是可以降低血糖以及血脂的，所以我們在平時可以適當?shù)某砸恍┐笏?。大蒜是一種有刺激新的食材，也可以用于制作多種美食，大家可以來了解吃大蒜的好處有哪些，并且學習大蒜的使用方法。
血糖高能吃大蒜嗎 血糖高可以吃大蒜嗎
1、血糖高能吃大蒜
血糖高的人群是可以吃大蒜的，因為大蒜中的大蒜素和丙基二硫醚等物質(zhì)可以控制人體肝臟對人類胰島素的干擾，能讓胰島素的分泌量增加，從而也就會讓血液中的血糖指數(shù)下降，因此血糖高的人群可以放心食用大蒜，不會出現(xiàn)讓血糖升高的癥狀。
2、血糖高吃大蒜能降血糖
血糖高的人群不但可以吃大蒜，他們吃大蒜以后對身體還有多種好處呢，它們吃大蒜以后可以調(diào)節(jié)人體血液中的葡萄糖數(shù)量，讓升高的血糖降低下來，另外大蒜還能消炎殺菌，預(yù)防多種疾病的發(fā)生，對人們因為血糖過高而受損的身體免疫力也有很好的恢復(fù)作用。
3、血糖高吃大蒜能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥
血糖高達到一定的數(shù)字以后就會是糖尿病，這種疾病會讓身體多種器官受損，功能出現(xiàn)退化，這就是人們常說的糖尿病并發(fā)癥，這時多吃一些大蒜，就能減少并發(fā)癥的發(fā)生，特別是高血壓、心臟病以及腎臟疾病等，都能在食用大蒜以后，讓發(fā)病率明顯減少。
因為各種各樣的原因，人體內(nèi)的血糖水平經(jīng)常會出現(xiàn)變化，比如人在吃東西之后血糖水平可能會上升，這都是正常的現(xiàn)象，而且短時間的血糖升高也不會有太大的危害，但如果長時間出現(xiàn)高血糖的話，危害就會比較大了，比如會導致人的免疫力下降，今天為大家介紹吃地瓜降血糖的方法。
吃地瓜降血糖嗎？
紅薯并不能起到降血糖的作用。這是因為紅薯中的碳水化合物主要由淀粉和膳食纖維組成，而淀粉就是影響血糖的主要因素。
此外，紅薯之所以能降血糖是與其他主食相比較而言，以米飯和面食等主食，血糖自然升得快，紅薯與之相比，升糖較慢。但這不以為著紅薯能起到降糖的作用，所謂的降血糖是個相對概念。
因此，紅薯并不能起到降血糖的作用。
糖尿病可以吃地瓜嗎？
雖然紅薯并不能起到降血糖的作用，但是適量食用紅薯可對糖友的健康起到一定的促進作用，尤其是低血糖的人。
紅薯進入腸道后，很快就被人體消化和吸收，被淀粉水解的葡萄糖會快速進入血液中，使得低血糖的人血糖升高較快。但如果是大量食用紅薯，則會導致糖友短時間內(nèi)血糖升高又下降，血糖波動較大不利于糖友維持健康，反而還會使得低血糖的現(xiàn)象更加明顯。
而高血糖的人也一樣，想吃紅薯也得注意食用的量。少量吃對血糖影響不大，大量食用也會導致血糖升高。
所以不管血糖高低，食用紅薯都需適量。
降血糖的食療方法
3.1、玉米須煲瘦肉。取玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟后去玉米須，飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽不足者不宜。
3.2、家常炒洋蔥。取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用?；蛉⊙笫[50～100克，水煮1～2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。
3.3、枸杞子燉兔肉。取枸杞子15克，兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，飲湯食兔肉。枸杞子為滋補肝腎之良藥，據(jù)藥理研究，其有降血糖作用。兔肉有補中益氣、止渴健脾、滋陰強壯之功用，《本草綱目》及《增補本草備要》均言能“治消渴”。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。
大家對于苦瓜粉一定不會陌生，這種風靡已久的減肥圣品被很多減肥人士做追捧。但是其實苦瓜粉不單單具備減肥功效，其還具有非常珍貴的藥用價值，能夠幫助機體降血糖，平衡胰島素物質(zhì)分泌，對糖尿病和血糖高患者帶去福音。
一、苦瓜粉降血糖嗎
因為苦瓜中有一種類似于胰島素物質(zhì)的，所以對于降血糖，控制血糖有非常大的幫助。因此苦瓜才會被稱之為“植物胰島素”如果糖尿病患者長期使用苦瓜還能得到緩解糖尿病并發(fā)癥的作用。每次飯前一勺，每日三次，連服半年后血糖逐漸降低，一年后血糖明顯下降?？喙戏凼翘悄虿』颊呃硐氲氖朝熂哑?。
二、怎么吃苦瓜降血糖?
1、苦瓜汁
苦瓜粉放入果汁中攪拌之后，過濾，取出汁液，搭配蘇打水和蘋果汁，或者加入蜂蜜或砂糖等調(diào)味飲用。
2、苦瓜蚌肉湯
將活蚌用清水養(yǎng)兩天，洗凈取肉，與苦瓜粉一起煮湯，用鹽、油、調(diào)味。
3、苦瓜粥
苦瓜粉150克，粳米60克。將苦瓜粉加粳米和適量的水熬成粥。
4、苦瓜綠茶飲
用5g左右的綠茶粉與苦瓜粉一起泡制，這樣一來，綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味，大約泡5分鐘后再加入點蜂蜜拌勻即可。
5、苦瓜苦丁茶
苦瓜粉50克，苦丁茶十幾片，水5升大火煮開后，小火煮2小時。灌出，待用。再倒入3.75升水復(fù)煮，大火開后，小火煮1.5小時出，與之前已煮苦瓜粉水混合，涼后入冰箱保存即可。每天將之當水喝，此量可喝一星期。
很多人喜歡喝燕麥粥。其實燕麥也是治病的良藥，多食用對身體健康是有好處的。對于糖尿病患者也是很有幫助的。在降血糖方面有著不錯的功效，因此是可以用來輔助降血糖的。其實燕麥的功效還不止于此，它還有很多功效，下面我們就具體帶來了解一下希望對大家有所幫助。
燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有谷類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。蛋白質(zhì)的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達0.68克。
1、燕麥片的作用就是對糖尿病患者是有好處的
因為經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用
2、燕麥片的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇
如果經(jīng)常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預(yù)防作用。
3、經(jīng)常吃燕麥片粥有通大便的作用
此有很多老年人大便比較干，容易導致腦血管意外的發(fā)生，燕麥能夠解便秘這一個優(yōu)點。
4、燕麥片還可以改善血液循環(huán)
現(xiàn)代人的生活壓力都比較大，燕麥片具有緩解的作用，并且它里面含有的鈣磷等礦物質(zhì)可以使傷口愈合加快，還能對貧血有一定的預(yù)防，所以是補鈣的良品。
5、燕麥片中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一
對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
我們可以看出燕麥是可以用來幫助降低血糖的。建議有糖尿病的患者，或者血糖偏高的患者可以適當?shù)亩嗍秤靡恍┭帑?，相信?jīng)過一段時間的堅持會有明顯的降血糖的效果的，最后祝愿各位身體健康。
出現(xiàn)高血糖的人，飲食方面有非常多的講究，首先可以多吃一些谷類的食物，比如大家熟知的土豆、涼粉、芋頭等都是降血糖的佳品，其次，可以吃一些豆制品，尤其要多吃新鮮的水果和蔬菜，因為這些食物富含膳食纖維、維生素等等，那么吃花生對降血糖有沒有幫助呢？
吃花生降血糖嗎？
從中醫(yī)學角度講，花生是一味天然良藥，有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調(diào)氣等作用，對營養(yǎng)不良及咳嗽等癥狀有一定的輔助療效。然而，并非所有心腦血管病人都適合食用花生。
因為高血壓、高血脂、高血糖即“三高”往往“結(jié)合”在一起，有些高血壓、冠心病病人同時患有糖尿病，而糖尿病患者多吃花生不利于病情的控制。
糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當于一勺油(10g)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量，因此高血糖患者不能夠多吃花生米。
如何降血糖
1、減少食鹽攝入
糖尿病患者每天食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi)。
2、增加膳食纖維攝入
膳食纖維可延緩糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纖維攝入量以30克左右為宜。
3、合理分配飲食、安排餐次
每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配?？勺们椴捎蒙偈扯嗖?、分散進食的方法，以減輕單次餐后胰腺的負擔。
4、適量補充微量營養(yǎng)素
與糖尿病病情及治療有關(guān)的微量營養(yǎng)素有維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、鋅、鉻、釩、硒、鎂等。
5、控制飲食，保持健康體重
糖尿病病人每日總能量的設(shè)計量以維持健康體重為原則。可以身高(米)的平方乘18.5作為健康體重的下限，身高(米)的平方乘24作為健康體重的上限。超重或肥胖者應(yīng)再加限制，消瘦者可適當放寬能量攝入。
黃芪是一種非常常見的藥材，它的作用是用來調(diào)理血氣，特別是對于一些體質(zhì)虛弱的女性用。黃芪能起到很大的幫助，但是黃芪的功效可不僅僅只有補血養(yǎng)氣，而且也有一些降血糖的作用。
黃芪治療糖尿病的臨床依據(jù)糖尿病屬于中醫(yī)“消渴病”范疇，其基本病機為陰虛燥熱。古今中醫(yī)治療本病，大多以黃芪為君藥。
在中成藥處方中，使用頻率最高的是黃芪，高達76。9%。這既與黃芪重在益氣補虛生津的中醫(yī)功用密切相關(guān)，也和黃芪卓越的降血糖效果密不可分。這些是挖掘黃芪治療糖尿病的寶貴線索，因而成為現(xiàn)代醫(yī)學的研究熱點。
黃芪治療糖尿病的現(xiàn)代藥理學依據(jù)
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪的化學成分主要是單糖、多糖、皂甙、黃酮、氨基酸、蛋白質(zhì)、葉酸、核黃素、維生素p等。
目前發(fā)現(xiàn)，黃芪的藥理作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
①增強及調(diào)節(jié)機體免疫功能;
②增強細胞的生理代謝，促進各類血細胞的生成、發(fā)育及成熟;
③促進骨髓的造血功能和蛋白質(zhì)更新，起到強壯和抗衰老的作用;
④改善腎功能，減輕腎的病理性損傷及利尿作用;
⑤保護肝功能，減輕肝的病理性損傷。
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