小孩子可以喝咖啡嗎
小孩子春季養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪校藗?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“小孩子可以喝咖啡嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
大量的數(shù)據(jù)研究表明，孩子喝咖啡的影響是比較大的，主要還是因?yàn)榭Х壤锩婧锌Х纫颍@對(duì)于孩子良好的發(fā)育是不利的，因?yàn)樗鼘?duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)造成抑制，會(huì)刺激心臟收縮，孩子的體質(zhì)相對(duì)較差，這時(shí)候可能會(huì)引起心跳加速，引起頭暈惡心的癥狀表現(xiàn)，對(duì)于孩子的健康會(huì)造成不良的影響。
小孩子可以喝咖啡嗎
大量的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對(duì)兒童身體健康不利。咖啡因?qū)嶋H上是一種興奮劑，它主要對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用， 會(huì)刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸。兒童如果飲用了過多的咖啡因則會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致肌肉震顫，寫字時(shí)手發(fā)抖。美國(guó)學(xué)者對(duì)含咖啡因的飲料對(duì)少年兒童睡眠方式與質(zhì)量 的影響進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)凡是飲用含咖啡因飲料多的孩子，夜間入睡慢，睡眠淺，容易醒，白天常打瞌睡，注意力 也不容易集中。而且，咖啡中含有較多的咖啡因，而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發(fā)育。經(jīng)常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅干的兒童，有形成矮個(gè)癥的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)不可不能不當(dāng)回事兒。
兒童適宜喝什么飲品？
營(yíng)養(yǎng)專家表示：最好的飲料是白開水，不建議兒童飲用添加任何營(yíng)養(yǎng)素的飲料；兒童應(yīng)該從新鮮的蔬果中獲取營(yíng)養(yǎng)，不建議1歲以內(nèi)的嬰幼兒喝鮮榨果汁，另外喝鮮榨果汁和吃水果之間是有區(qū)別的，不能拿喝果汁來代替吃水果。
關(guān)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)ys630.CoM
主要靠吃新鮮蔬果，喝果蔬汁等，很多家長(zhǎng)認(rèn)為飲料有營(yíng)養(yǎng)，因而買給孩子喝。對(duì)此，專家表示，飲料并非小孩獲取營(yíng)養(yǎng)的主要渠道，可以適量地選擇酸奶、奶等；更多的還是要通過吃新鮮的蔬菜、水果，喝果蔬汁等攝取維生素。專家認(rèn)為，食物如谷物、肉類、蔬菜、水果等更有益于幫助小孩獲取維生素和礦物質(zhì)。不過，針對(duì)不同年齡段的小孩，應(yīng)采取不同的方式。“六個(gè)月以內(nèi)要靠母乳獲取營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)小孩子開始添加輔食時(shí)，可以給他適當(dāng)添加鮮榨果汁，等到小孩子慢慢適應(yīng)后就可以添加果泥，再到吃水果?！睂＜冶硎荆『⑷羰蔷S生素不足，可通過其他方式予以補(bǔ)充，如維生素營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或者其他藥物。
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蒲公英是比較常見的一種野菜，它有一定的養(yǎng)生保健的作用，同時(shí)它也是一味中藥材，平時(shí)可以用中蒲公英來泡水喝，有很好的清熱解毒的作用，對(duì)于小孩子來說，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，蒲公英泡水的副作用是比較低的，它對(duì)于緩解咽喉腫痛，對(duì)于治療感冒咳嗽，都有一定的效果。
1 寶寶可以吃蒲公英嗎
寶寶可以吃蒲公英 蒲公英有很好的食用價(jià)值，寶寶適量吃一些對(duì)身體有一定的好處。
蒲公英屬于純天然的植物，味甘，微苦，性微寒，無毒。具有清熱解毒，消腫散結(jié)的作用，因?yàn)槠压⒌乃幮云椒€(wěn)，所以常用于治療小孩感冒發(fā)熱，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生不良的影響。
2 寶寶吃蒲公英的好處
1、有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。
2、含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、可治療上呼吸道感染，急性闌尾炎，泌尿系感染,,疔毒瘡腫，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎。
4、有清熱解毒、消炎的作用。
5、可內(nèi)服或外敷，不會(huì)有什么不良的影響。
3 寶寶吃蒲公英如何挑選
1、看根莖： 根略呈圓錐狀，彎曲，長(zhǎng)4-10厘米，表面棕褐色或者黑色，呈皺縮狀。蒲公英大多數(shù)為栽培品，基本沒有根莖和側(cè)枝。
2、看葉子：
葉邊緣有時(shí)具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，曬干后葉子很皺，水泡開完整的葉子成披針形，泡開后的葉子如果是鮮綠色或者葉子上有一層白色茸，可能是假的。
3、看花： 花葶上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長(zhǎng)柔毛;頭狀花序，總苞鐘狀，瘦果暗褐色，長(zhǎng)冠毛白色。
4 寶寶吃蒲公英的注意事項(xiàng)
1、寶寶服用蒲公英時(shí)，要根據(jù)身體素質(zhì)掌握好飲用量。
2、將蒲公英清熱解毒的作用簡(jiǎn)單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
3、寶寶服用蒲公英泡水后如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，產(chǎn)生蕁麻疹，全身瘙癢等癥，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行治療。
4、陽虛外寒、脾胃虛寒者忌用蒲公英。
5、“是藥三分毒”寶寶飲用時(shí)盡量要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
因?yàn)檠喔C一直是公認(rèn)的滋補(bǔ)保健品，所以有的家長(zhǎng)也希望能夠讓寶寶食用，更利于健康，但是要注意用量，而且不能夠吃太多，更應(yīng)該注意的是孩子日常飲食的以及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
一、燕窩的甜度。給寶寶的燕窩不宜放太多的糖，盡管冰糖是化痰的，但孩子的身體屬于陽性，沒痰可化，反而會(huì)增加濕熱，建議少放糖，一點(diǎn)點(diǎn)就可以了；
二、具體的時(shí)間把握。盡管我們無法很清楚的了解燕窩的功效機(jī)制，但燕窩的主要成分是蛋白質(zhì)，這是很明確的，一定要確保寶寶大量添加輔食后再給他燕窩，因?yàn)檠喔C屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，我一直擔(dān)心會(huì)不會(huì)存在一個(gè)優(yōu)先吸收的問題，就像用了頭孢以后，青霉素等傳統(tǒng)抗生素就沒有效果一個(gè)道理
三、燕窩品質(zhì)的選擇問題。我們國(guó)內(nèi)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“歪嘴和尚念正經(jīng)”的陷阱，治病救人的醫(yī)院民營(yíng)部分95%以上都是沒有醫(yī)療基本常識(shí)的唯利是圖的南方某個(gè)鄉(xiāng)的農(nóng)民開的。同樣，針對(duì)孕婦、嬰幼兒以及老人的營(yíng)養(yǎng)食品都是一些唯利是圖的商人把持著，孩子的各項(xiàng)系統(tǒng)正在形成中，吃進(jìn)去一些不該吃的東西，還不如干脆別吃。
如果你的經(jīng)濟(jì)條件許可，給孩子吃一些燕窩確實(shí)是很好的選擇。這對(duì)增加他的免疫能力，尤其度過1~3歲這個(gè)和污染的空氣、污染的水源、污染的食物抗?fàn)幉⑦m應(yīng)的艱難過程（90%以上的兒童會(huì)頻繁感冒、咽喉炎、扁桃體炎、腹瀉、支氣管炎、哮喘等）有很大的幫助。
咖喱是我們?nèi)粘ｏ嬍成媳容^常見的一種食物，而咖喱的口感帶有一些辛辣的味道，可以使菜肴的味道更加可口，而小孩子在成長(zhǎng)期間身體的健康是非常關(guān)鍵的，在飲食上也需要格外的注意，而孩子在成長(zhǎng)過程中最好不要吃咖喱，咖喱其中含有一些辛辣配料，會(huì)容易刺激到孩子的身體。
寶寶可以吃咖喱嗎
寶寶食欲不好的時(shí)候吃個(gè)咖喱飯，可以刺激寶寶的食欲，對(duì)身體是沒什么害處的。咖喱分很多種，要給孩子選擇吃不辣的咖喱。
咖喱將具有藥效的香辛料組合在一起，再放入蔬菜、豆類及肉、魚等一起煮，就成為營(yíng)養(yǎng)均衡的一道美食。咖喱內(nèi)含較多粗纖維和蛋白質(zhì)、多種維生素等，并含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀等多種微量元素，具有溫身、健脾、暖胃、提高肝臟機(jī)能、刺激食欲及凈化血液、解消便秘、補(bǔ)充精力等功效，
孕婦能吃咖喱火鍋嗎
孕婦慎吃咖喱的原因：咖喱有很多的好處：
1、咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲;
2、咖喱能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到發(fā)汗的目的;
3、 咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能;
4、咖喱還具有協(xié)助傷口愈合、預(yù)防老年癡呆癥的作用;5.咖喱可以改善便秘，有益于腸道健康。
但是它屬于辛辣食物，如辣椒,胡椒,花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng)。計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后,會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。
孕婦正確吃咖喱的方法：體質(zhì)燥熱的孕婦最好不要吃。作為調(diào)味，可以少吃點(diǎn)，但是注意根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，胎兒不是太穩(wěn)定的孕婦最好應(yīng)忌吃。
其實(shí)女性在懷孕的時(shí)候很多食物都是不能吃的，比如說懷孕的時(shí)候不能喝酒，因?yàn)楹染朴锌赡軐?dǎo)致孕婦腹中胎兒智力低下，甚至有可能導(dǎo)致畸形兒，還有女性在懷孕的時(shí)候糖分的攝入不能夠太多，否則容易影響到胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育，另外懷孕的時(shí)候應(yīng)該盡量不要吃味精。
吃咖喱的好處
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界也針對(duì)“咖哩可否減少癌癥”作了許多研究，其中咖哩可預(yù)防癌癥的研究較多，而咖哩會(huì)致癌的研究相對(duì)少很多。陳惠文分析：“癌癥是不正常細(xì)胞過度增生，姜黃素本身就可以抑制不正常細(xì)胞過度增生;第二，姜黃素可減少癌癥轉(zhuǎn)移的機(jī)會(huì);第三，在癌癥標(biāo)靶療法上，姜黃素會(huì)抑制癌細(xì)胞特別的一些酵素，這些酵素會(huì)造成細(xì)胞的增生和轉(zhuǎn)移?！?/p>
冬蟲夏草是比較常見的滋補(bǔ)圣品，冬蟲夏草的種植廣泛，品種不同，所以在市面上，價(jià)格是論大小出售的，很多的家庭都會(huì)購(gòu)買一些冬蟲夏草作為滋補(bǔ)品，冬蟲夏草屬于補(bǔ)腎的藥物，藥性比較緩和，對(duì)一些疾病是有幫助的，冬蟲夏草可以少量的給兒童食用，能防止免疫低下。
蟲草花小孩可以吃。
蟲草花屬于補(bǔ)陰藥，其補(bǔ)益效果比較溫和緩慢，小孩子身體素質(zhì)較差也可適當(dāng)?shù)氖秤孟x草花，不使用過量對(duì)身體不會(huì)出現(xiàn)危害，常見的家庭煲湯食用最好。
小孩吃蟲草花有什么好處
增強(qiáng)免疫力
蟲草花具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)能力，含有加多的氨基酸和蛋白質(zhì)，可增強(qiáng)小孩的體液免疫功能，可預(yù)防感冒，并且蟲草花有清肺熱、止咳的功效，對(duì)小孩咳嗽不止有治療效果。
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
蟲草花除了有很好的滋補(bǔ)藥效外，還含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，主要以蛋白質(zhì)，氨基酸，以及大量的礦物質(zhì)為主，小孩適量的食用可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，尤其適合青春期發(fā)育階段的青少年食用。
小孩吃蟲草花吃多少為宜
正常的成人食用蟲草花一次也不能食用過多，以免滋不受補(bǔ)，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過盛，引起肥胖。平時(shí)在家煲湯食用10~50g都行，一家人一塊食用。用蟲草花泡水喝建議每天用量為2~5g即可。小孩子的食用量為成人的一半或三分之一即可。
小孩吃蟲草花吃多少為宜 小孩吃蟲草花吃多了有什么危害
蟲草花自身屬于溫補(bǔ)藥物，沒有什么明顯的副作用，但是由于小孩處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其臟器的發(fā)育還不是很完善，不適合大量食用，食用過多可引起骨骼和臟器的生長(zhǎng)遲緩，影響身高，另外食用過多導(dǎo)致肥胖是肯定的。
在生活中很多人都特別喜歡吃秋葵，秋葵的口感吃起來是脆脆的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，秋葵一般都是用來切片吃，她切出來的片有一些像五角星的形狀，很多人都比較喜歡用秋葵燉湯喝，用秋葵燉出來的湯具有養(yǎng)胃的功效，很多人因?yàn)榍锟臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值而去吃它，那么秋葵小孩子可以吃嗎？
小孩吃秋葵的好處
1、秋葵有助消化，護(hù)腸胃，黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃。
2、黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
3、秋葵細(xì)嚼之后會(huì)漸漸地變得甘甜，稠滑的粘液隨著每次咀嚼充盈于口中，口感比吃黃瓜、絲瓜等更清新。
小孩子吃秋葵有什么好處 小孩子吃秋葵注意什么 秋葵怎么做
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孩子吃秋葵注意事項(xiàng)
1、秋葵是可以生吃的。因?yàn)榍锟容^嫩，它肉質(zhì)柔軟，味道香甜，獨(dú)特的香味中凸現(xiàn)脆嫩多汁的圓潤(rùn)口感，生吃口感也很清新。
2、秋葵屬于性味寒涼的蔬菜，寶寶不可多食，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身體健康。
3、秋葵營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的孩子不可多食。
4、如果是吃常見的黃色秋葵的話，建議選擇脆嫩、表面絨毛較少的新鮮秋葵。
小孩子吃秋葵有什么好處 小孩子吃秋葵注意什么 秋葵怎么做
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秋葵怎么做
秋葵炒雞蛋：黃秋葵洗凈切片備用。雞蛋打散備用；鍋內(nèi)放入適量的食油，開中火；鍋熱后倒入黃秋葵片翻炒。加入打散的雞蛋翻炒；加入適量的鹽、黃酒、味精、胡椒粉拌勻，菜蛋熟即可。
黃秋葵炒番茄：黃秋葵、番茄洗凈切片備用；鍋內(nèi)放入適量的食油，開中火；鍋熱倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黃秋葵翻炒；加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒；菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。
蔥香秋葵：將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出；將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；大蔥洗凈切花備用；秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。
動(dòng)物的腦，對(duì)于人來說有很重要的作用，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，使人更加聰明。有很多人喜歡吃動(dòng)物腦，但是也有很多人享受不了那個(gè)味道。動(dòng)物腦由于不同也分為很多種，比較經(jīng)常被人類用作膳食的有魚腦、雞腦等。而且，每一種腦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的。
在現(xiàn)在社會(huì)，一家就有幾個(gè)小孩的家庭結(jié)構(gòu)中，小孩子被家里都視為掌上明珠。所以，孩子的日常衣食住行在父母眼里都看的很重要。說到腦子，那么，小孩子可以吃豬腦嗎?
豬腦中含的鈣、磷、鐵比豬肉多，但膽固醇含量極高，100克豬腦中含膽固醇量高達(dá)3100毫克。豬腦所含膽固醇是常見食物中最高的一種。中醫(yī)典籍《本草從新》也認(rèn)為其損男子陽道?！⌒晕陡省亍！肚Ы鸱健酚涊d：羊腦、豬腦，男子食之損精氣，少子。若欲食者，研之如粉，和醋食之，均不如不食佳”。《本草綱目》記載：“諸腦損陽滑精”。豬腦含膽固醇較多，故血脂過高，動(dòng)脈硬化等病人更不宜食用。豬腦適宜體質(zhì)虛弱者及氣血虛虧之頭暈頭痛、神經(jīng)衰弱、偏頭痛者食用。高膽固醇者及冠心病患者、高血壓或動(dòng)脈硬化所致的頭暈頭痛者不宜食用。有性功能障礙的人應(yīng)該忌食，男性最好少食。常人也不宜多食豬腦。所以說，對(duì)于小孩子來說，還是盡量不要吃豬腦了。
以上，我們不難看出豬腦確實(shí)對(duì)于一部分人來說有很好的食用價(jià)值，但是對(duì)于很多人來說又非常的不適合食用。所以，在日常生活中，一定要根據(jù)自身的狀況，來合理的安排飲食。尤其是小孩子，正處在健康發(fā)育的最佳時(shí)期，在飲食上更要注意。
桑葚這種果實(shí)具有明目、潤(rùn)腸、調(diào)節(jié)免疫等功效，看上去嬌艷欲滴，吃起來酸甜可口會(huì)激起很多人兒時(shí)的回憶。畢竟桑葚比較少吃，很多家長(zhǎng)對(duì)這種水果不是很了解，雖然成年人吃會(huì)有很多好處，但跟孩子的情況不一樣，擔(dān)心會(huì)有影響。那么，小孩子可以吃桑葚嗎？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
桑葚有和促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)的功效，那么寶寶能吃桑葚嗎？寶寶可以食用桑葚，但要適量。而且在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時(shí)候，不建議一開始就添加桑葚，應(yīng)該等寶寶適宜了常見水果果汁后，再添加桑葚果汁。
桑葚營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、維生素和多種礦物質(zhì)，特別是含有珍貴的“花青素”。花青素是強(qiáng)抗氧化劑，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶的視覺的敏銳度，起到明亮眼睛的作用。消化不良的寶寶也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥］?，幫助消化?/p>
寶寶可以吃桑葚，但一定要適量，而且在食用的時(shí)候，建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用，而不是一次性過量食用。一是因?yàn)樯］匦院蝗菀紫?，多吃?huì)影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃，特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。二是因?yàn)樯］伢w內(nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會(huì)影響寶寶對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。如果寶寶食用后出現(xiàn)劇烈腹痛、腹瀉，特別是大便帶有血性時(shí)，就要及時(shí)將寶寶送到醫(yī)院診治。
寶寶吃桑葚有什么好處
中醫(yī)認(rèn)為桑葚具有潤(rùn)腸、補(bǔ)血、益智、明目的功效，是既可入食也可入藥的水果中佳品。那么，寶寶吃桑葚有什么好處呢？寶寶吃桑葚可以起到明目、烏黑頭發(fā)、幫助消化等作用。但桑葚性寒，寶寶不可以多食。
1、寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。
桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素，能夠加速視網(wǎng)膜上“視紫質(zhì)”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用。
2、寶寶吃桑葚，可以烏黑頭發(fā)和白嫩肌膚。
桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發(fā)，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。
3、寶寶吃桑葚，可以緩解消化不良。
桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)可以刺激胃酸的分泌，幫助消化脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉等難物質(zhì)，因此，消化不良的寶寶，可以適當(dāng)吃些桑葚來幫助消化。
眾所周知，在準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備懷孕要孩子的時(shí)候，就及早地開始調(diào)理身體，并且很多東西都不可以再吃，就是為了給胎兒造成一個(gè)良好的生存環(huán)境。而咖啡中含有大量的咖啡因，能夠起到提神的作用，尤其是經(jīng)常熬夜的人群，咖啡成了不可缺少的東西。那么準(zhǔn)備要孩子時(shí)可以喝咖啡嗎？
咖啡因是存在于瀝青、咖啡、茶、巧克力、可可和某些處方藥和非處方藥中一種刺激物質(zhì)。大劑量的咖啡因能導(dǎo)致易激惹、神經(jīng)過敏、失眠和低體重兒。咖啡因還是一種利尿劑，會(huì)使身體喪失水分。
一些研究顯示，孕期飲用咖啡可能對(duì)胎兒有害。懷孕期間喝咖啡會(huì)增加流產(chǎn)和低出生體重兒發(fā)病的危險(xiǎn)性。如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯，那么發(fā)生死胎的危險(xiǎn)性會(huì)增加三倍。 多飲咖啡易患不孕癥。
每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。孕婦飲咖啡對(duì)胎兒不利。孕婦多飲咖啡會(huì)引起妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可危及母胎安全。每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓。
為此，孕婦不宜飲用咖啡。除此以外，飲咖啡會(huì)增加患心臟病、高血壓的危險(xiǎn)性，還會(huì)導(dǎo)致成癮現(xiàn)象。由此可見，為了優(yōu)生優(yōu)育與防病保健，婦女不宜長(zhǎng)期、過量飲用咖啡。
通過上邊的介紹我們知道了準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候是不應(yīng)該喝咖啡的，并且也有一些科學(xué)的數(shù)據(jù)說明，懷孕前經(jīng)常喝咖啡的話，容易造成胎兒的流產(chǎn)。所以為了自身和胎兒的健康，準(zhǔn)備要孩子的準(zhǔn)媽媽們，或者是已經(jīng)懷孕的孕婦都是應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡的。
有很多小孩子都是比較喜歡吃木瓜的，因?yàn)槟竟铣云饋砜诟刑貏e的甜，而且木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)于女性朋友們來說，吃木瓜不僅能夠起到豐胸的功效，在產(chǎn)期的時(shí)候還能夠起到下奶的功效，而且木瓜里面含有的維生素和微量元素含量也比較豐富，那么小孩子可以吃木瓜嗎?
木瓜有“百益之果”的美譽(yù)，是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的一種水果，寶寶食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、開胃、促進(jìn)消化等，對(duì)身體大有好處。
木瓜含豐富碳水化合物，維生素a原，多種植物營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于腸燥便秘的患者，可以經(jīng)常食用，對(duì)于兒童性早熟，沒有明顯的作用和影響。
但木瓜中的番木瓜堿對(duì)人體有小毒，一歲以下的小孩身體發(fā)育還不成熟，抵抗力較差，食用反而可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響身體健康等。因此，小孩至少要一歲以后才可以少量的喝木瓜飲品，且最好3歲以后再食用木瓜。
過敏體質(zhì)的小孩應(yīng)慎食木瓜，所以，寶寶第一次食用木瓜一定要慎重，只吃一點(diǎn)點(diǎn)，確認(rèn)不過敏才可繼續(xù)食用。
給寶寶選擇木瓜的時(shí)候，最好不要選太軟的，以八成熟為宜。購(gòu)買時(shí)用手觸摸，果實(shí)堅(jiān)而有彈性者為佳。太小的孩子盡量不要生吃，可以跟蔬菜和肉類一起燉煮，而且木瓜不能放太早，不然軟爛不成形狀了。
小孩子和大人不同，他們的腸胃相對(duì)來說都是比較薄弱的，因此不能像我們大人一樣，想吃什么就吃什么，更應(yīng)該注重對(duì)他身體的健康和腸胃的適應(yīng)能力。韭菜對(duì)于大人來說具有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用，那么小孩子是否能吃呢，對(duì)小孩的身體是有幫助還是危害？這篇文章就讓正在徘徊的家長(zhǎng)提供一定的幫助。
“春初早韭”與“秋末晚菘”自古以來被人們并稱為兩大佳蔬，這“菘”指的是大白菜，“韭”自然就是韭菜了。韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨(dú)特的香味。詩(shī)人杜甫曾經(jīng)寫下“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”的佳句。
韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜維生素B2含量較多，高于其他蔥蒜類、葉菜類及果菜類蔬菜。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能同膽固醇的代謝產(chǎn)物———膽酸結(jié)合成不易被人體所吸收的復(fù)合體，因而減少對(duì)膽固醇的吸收，起著預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。
選購(gòu)韭菜時(shí)，應(yīng)選擇葉色深綠、韭白長(zhǎng)嫩、新鮮柔嫩的。低溫是韭菜儲(chǔ)存保鮮的必須條件，可以避免韭菜變黃和腐爛，理想的溫度是0攝氏度左右。家庭中如果買的韭菜太多，一次吃不完，可以用塑料薄膜將剩下的韭菜包起來，既可以防腐，又可減少營(yíng)養(yǎng)成分的損失。
韭菜的烹制方法多種多樣。即可做主菜，又可做輔料。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這種物質(zhì)能夠幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是最營(yíng)養(yǎng)的吃法。豬肝與韭菜的味道比較一致，韭菜炒豬肝就是一道好吃又營(yíng)養(yǎng)的理想菜肴。不過，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時(shí)需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。炒熟后的韭菜不宜存放過久，否則其中大量硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽而引起中毒反應(yīng)。
韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載：“韭菜春食則香，夏食則臭，多食則神昏目暗，酒后尤忌”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100-200克，不能超過400克。
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