三花茶是哪三花？
勞動運動養(yǎng)生方法分為哪三種。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“三花茶是哪三花？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在我們國家，大部分花茶都是用花瓣制作而成的，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、菊花茶等等，不僅十分美味，而且營養(yǎng)功效也是不同的。日常生活中，有一些大哥非常喜歡喝三花茶，基本上每天都在喝，少喝一次都感覺少了點什么。那么問題來了，三花茶到底是哪三花呢?
三花茶的“三花”指的就是金銀花、菊花和茉莉花。三花茶是生活中一種常見的藥茶，具有清熱解毒等等一系列的作用。
三花茶里面含有三種花瓣，主要是以金銀花為主，例如加入十克的金銀花，要搭配五克的菊花，而茉莉花相對少一些，三克左右就可以了。這是三花茶的做法中的精髓所在，掌握了三種花的比例，就可以讓三種花都發(fā)揮到最好的效果。ys630.COm
將金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克放入杯中沸水沖泡，燜泡10--15分鐘即可，代茶飲用。清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶對于平素"火氣"盛者，常服有降"火"的作用。
三花茶的功效
三花茶可以清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。適合于高血壓伴有熱結便秘的情況，應該根據服用后的情況而定服用的時間，如果大便稀溏則不適合服用。
菊花有散風清熱、平肝明目功效，適于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。金銀花既能宣散風熱、還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均見良好功效。
相關閱讀
涼拌三絲是一道非常有名的美食，這道美食看起來就會讓人很有食欲，吃在嘴里是非常爽口的，非常清香爽口，而且一點都不油膩，尤其在夏天的時候，人的食欲容易下降，這時候特別適合吃涼拌三絲，具有非常好的開胃作用，下面就教大家做涼拌三絲的方法。
涼拌三絲是哪三絲？
涼拌三絲的做法有很多，所以很多地方對于三絲的用量都不一樣，有用海帶絲、青椒絲、紅椒絲制成的；也有用土豆絲、萵筍絲、胡蘿卜絲做成的，反正樣式非常多，大家可以根據自己的喜好選擇。
涼拌三絲是一道傳統(tǒng)的漢族名菜。紅綠白三色。鮮咸酸三味。軟、脆、滑多種口感，清香爽口不膩。是以海帶，青椒，紅椒為原料的一道美味佳肴，適于糖尿病人的低熱量菜譜。
涼拌三絲的家常做法
做法一
材料：粉絲1把、胡蘿卜1根、雞蛋1個、食用油、鹽、白糖、花椒油、芝麻油、味精、生抽、油辣子海椒、蔥、蒜、姜各適量
做法：
1、先把胡蘿卜擦成絲，粉絲溫水泡軟，分別放在滾水里汆一下
2、雞蛋用打蛋器打散，平底鍋中火燒干，放點食用油，均勻轉一下，把蛋液倒在鍋里均勻轉散成一張蛋皮。一面煎好翻另一名，成金黃色出鍋，晾涼切絲成蛋絲。
3、所有主料，調料放在盆里拌勻裝盤即可。
做法二
材料：土豆兩個，辣椒半個，紅蘿卜半個，醋、香油、辣椒油各兩勺，鹽味精適量，蒜未
做法：
1、土豆(切好的土豆要用水泡幾分鐘)，辣椒，紅蘿卜切絲備用
2、鍋里放水燒開，土豆，辣椒，紅蘿卜分別放入鍋中焯水，撈出過涼
3、把過涼的三絲放進調味器中，加入剩下的調味料，拌勻裝盤即可
做法三
材料：白蘿卜半節(jié)、紅蘿卜半節(jié)、萵筍半節(jié)、芝麻油、生抽、燒的青椒3根、小米椒2根、蔥花、白糖、香醋、藤椒油、味精。
做法：
1、把白紅蘿卜和萵筍切成絲，(都要削皮哈)用少許的鹽碼哈，擠出多余的水分，放入盤中。
2、把青椒和小米椒在火上烤熟切成細顆粒，蔥花放在蘿卜上。
3、用一個小碗，把生抽、醋、芝麻油、藤椒油、白糖、味精一起調好，淋在蘿卜上即可。
三鮮面是我們很多人喜歡吃的一種面條，很多人只要一吃面條就必點三鮮面，三鮮面由于口味和營養(yǎng)的原因受到了大家的喜愛，可以稱作是老少皆宜的食物，不同地方有不同的三鮮面的制作方法，其中用的食材也不一樣，三鮮面最重要是其中被稱為三鮮的食材，那么三鮮面中的三鮮到底是那三樣或者那幾樣東西呢？下面就讓我們來看一下吧。
經典的面食，三鮮面，面食的一種，三鮮面面條手工做法與一般手工不同，師傅在面板上方的墻上掏洞，將搟面杖的一端放在洞里，另一端用來壓面，所做的面條入口有質感。主要以蝦仁、墨魚、海參、竹筍等做成。
菜品特色
主料：油豆腐(250克) 蝦仁(150克) 墨魚(200克) 海參(水浸)(100克) 胡蘿卜(100克) 竹筍(50克)
調料：鹽(10克) 味精(1克) 白醬油(15克)色拉油(45克) 香菜(3克)
做法
1.蝦仁去腸泥，墨魚切花，海參斜切片，胡蘿卜、竹筍切花片。加3大匙色拉油，用高火炒3分鐘。
2.中等器皿加入高湯4杯及精鹽、味精、白醬油，用高火煮至沸滾;再加入油面條及炒過的配料，用中火煮3分鐘，煮好后上面撒上少許香菜，趁熱食用。
營養(yǎng)價值
油條：油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食物。油條在連續(xù)高溫中炸煎制成，含有十多種非揮發(fā)性有毒物質，長期過量食用可導致肝炎、腸炎或癌癥等，一星期不宜超過兩次，而且當天的中午、晚餐應盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
墨魚：墨魚富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，具有滋養(yǎng)肝腎、補陰血、調經、止帶之功效，用于治療婦女經血不調、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等癥。
海參(水浸)：海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。海參含有硫酸軟骨素，有助于人體生長發(fā)育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力。海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。最近美國的研究學者從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素，這種化合物能夠有效抑制多種霉菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。海參性溫，味甘、咸;具有滋陰補腎、壯陽益精、養(yǎng)心潤燥、補血、治潰瘍等作用。
胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進機體正常生長繁殖、維持上
皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。另外胡蘿卜內所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。
竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養(yǎng)素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，本身可吸附大量的油脂來增加味道。所以肥胖的人，如果經常吃竹筍，每頓飯進食的油脂就會被它所吸附，降低了胃腸黏膜對脂肪的吸收和積蓄，從而達到減肥目的，而且竹筍還含大量纖維素，不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便秘，而且也是肥胖者減肥佳品，并能減少與高脂有關的疾病。另由于竹筍富含煙酸、膳食纖維等，能促進腸道蠕動、幫助消化、消除積食、防止便秘，故有一定的預防消化道腫瘤的功效。
素三鮮湯，是素食朋友最喜歡的一道湯。一提到素三鮮湯，大家最先想到的食材，很有可能是香菇。因為在各種食材當中，香菇的提鮮效果最強。但是在素三鮮湯當中，可是沒有使用到香菇哦。那么，素三鮮湯提到的三鮮都是什么食材呢？其實就是海參、蝦仁、雞片這三種。
三鮮湯制作過程：
1、將雞脯肉剔凈筋膜，切成片；水發(fā)海參剖腹去內臟，洗凈，切成片;蝦仁切片，黃瓜洗凈，切成菱形片；生姜洗凈切片；
2、再往雞片中加精鹽、料酒、胡椒粉、雞蛋清、水、淀粉拌勻，腌制片刻;
3、把雞片、海參分別放沸水中氽透撈出，再把雞片、海參片、蝦仁片放入湯碗中，淋入香油拌勻;
4、往鍋內放入高湯、生姜，燒開后撒去浮沫，加入精鹽、味精后倒入湯盆中，再放入黃瓜片即可。
5、如果多加一點胡椒粉和醋的話，這道湯就可以做成酸辣三鮮湯。
三鮮湯是一種美食，是江南地區(qū)傳統(tǒng)名菜，屬于江浙菜系，主料為海參、魷魚、筍干，輔料有鹽、味精、料酒、胡椒粉、豌豆苗、雞鴨湯等。三鮮湯做法十分方便，味道鮮美。
其特點雞肉軟嫩，火腿味美，海參滑軟，營養(yǎng)價值高。主要做法將海參、魷魚、筍干切成絲煮再放入調料即可。
浙菜以烹調技法豐富多彩聞名于國內外，其中以炒、炸、燴、熘、蒸、燒6類為擅長?！笆煳镏ǎ钪鼗鸷颉保悴顺Ｓ玫呐胝{方法有三十余類，因料施技，注重主配料味的配合，口味富有變化。其所擅長的六種技法各有千秋：
1、炒，以滑炒見長，要求速度快速成菜，成品質地滑嫩，薄油輕芡，清爽鮮美不膩；
2、炸，菜品外松而里嫩，力求嫩滑醇鮮，火候恰到好處，以包裹炸、卷炸見長；
3、燴，燴的技法所制作的菜肴，湯菜榮獲如愿了鮮嫩，湯汁濃醇；
4、溜，溜的技法所制作的菜品講究火候，注重配料，主料多需鮮嫩腴美之品，突出原料的鮮美純真之味；
5、蒸，講究配料和烹制火候，主料作到鮮嫩瞍美；
6、燒，燒的技法所烹制的菜品，更以火工見長，原料要求燜酥入味，濃香適口。
另外，浙江的名廚高手烹制海鮮河鮮有其獨到之處，適應了江南人民喜食清淡鮮嫩之飲食習慣。烹制魚時，多以過水處理程序，約有三分之二的魚菜是以水傳熱介質烹制而成，突出了魚的鮮嫩味美之特點，傳統(tǒng)菜當首推杭州的西湖醋魚，系活魚現殺，經沸水氽熟，軟熘而成，不加任何油腥，滑嫩鮮美，眾口交贊。
海三鮮是海鮮的三種食物，這些食材的運用很多，在很多飯店當中都有這道菜，而且很多人都喜歡吃海鮮的餃子。海三鮮餡的餃子味道鮮美，濃郁，不同于普通的食材，口感新鮮，爽滑可口。很多人一吃就愛上了它，但是有些人并不知道海三鮮包括哪三種食材，甚至沒有吃過。那么，海三鮮到底指的是什么呢？
一、地三鮮（少油版）
食材：茄子1根、土豆1個、青椒1個、小蔥、油鹽、大蒜、醬油、淀粉。
做法：
1、準備好原材料：茄子切成滾刀塊；土豆切成片； 青椒切成片。
2、鍋中放入適量的油， 下入土豆片煎一下。
3、再翻個面，將土豆片煎至兩面金黃后盛出備用。
4、先將茄子塊撒點鹽腌制一下， 再拌入適量生粉裹在茄子表面上。
5、鍋中放入適量的油，下入茄子塊去煎。
6、當茄子煎得微微發(fā)軟，且表面金黃時下入煎好的土豆片。
7、再倒入適量的醬油， 燜煮一下。
8、八成熟時下入青椒塊。
9、再加入適量的鹽和水淀粉，翻炒均勻， 勾薄芡汁。
10、盛入盤中， 表面撒些小蔥。
二、三鮮澆汁日本豆腐
食材：日本豆腐4袋、蝦仁100克、胡蘿卜半根、香菇7朵、雞蛋1個、紅椒1個、水淀粉2湯匙、食鹽1/2茶匙、姜1小塊、細香蔥2根、植物油適量、高湯小半碗。
做法：
1、新鮮的蝦剝去蝦殼，挑去蝦線，洗干凈后切成小段。 2、香菇、胡蘿卜分別切丁、姜切絲、辣椒切米、蔥切花。 3、取出日本豆腐，一個切成五段，取一個雞蛋打散，蛋液里加少許鹽調味。 4、日本豆腐放入蛋液中，裹上薄薄的一層，入鍋炸至金黃色。 5、炸好后撈出來瀝干凈油后放入盤中備用。 6、重新起鍋放油燒熱，放入姜絲爆香，然后放入胡蘿卜丁翻炒一會兒。 7、再放入蝦仁、香菇和紅椒一同翻炒。 8、炒至蝦仁變色后加適量鹽調味。 9、加入小半碗高湯，小燜片刻；10、加入適量水淀粉勾個薄欠，待湯汁變濃變少時，起鍋澆在事先炸好的豆腐上即可。
餃子或者包子都講究三鮮餡，那么通常所說的豬肉三鮮餡是指哪三鮮呢？其應該說不同的人口味、做法不同，所以對三鮮并沒有固定的答案。比如韭菜、芹菜、雞蛋、蝦仁等都是常見的豬肉三鮮餡。當然豬肉三鮮餡并非僅有三種食材，其通常還有很多食材，那么具體有哪些呢？
三鮮餡餃子是哪三鮮
三鮮餡分為素三鮮和肉三鮮，傳統(tǒng)的三鮮餡都用韭菜蝦仁雞蛋等，不同地域餡子的做法不同，我認為三鮮顧名思義就是三種新鮮時令蔬菜或鮮活的肉類海鮮類按照自己喜歡的口味混合搭配。
三鮮餡：三鮮餡是餡心中質量最高的一種，因選料不同，可分為凈三鮮、肉三鮮和半三鮮。
⑴凈三鮮餡：通常采用3種較高檔的海味原料(如鮮貝、海參、蝦仁)，經過加工，配以品質較好的新鮮蔬菜，加入調味品(調味品的色或味都要淡，以便突出海鮮的味道)拌制而成。
⑵肉三鮮餡：采用兩種較高檔的海味原料和一種肉類(如雞肉、豬肉等)，剁制后混合在一起，配以季節(jié)性蔬菜，加入調味品拌制而成。
⑶半三鮮餡：是以豬肉、韭菜、雞蛋和海米為原料，按照六成豬肉，其他四成的比例配合，加入調味品拌制而成
三鮮餡餃子怎么調餡
素三鮮
雞蛋、蝦仁、木耳，韭菜，雞蛋先炒熟炒散，木耳切碎，把三樣放一起，加鹽、少許胡椒粉、醬油將其調勻，然后倒食用油繼續(xù)拌均后，放入切好的韭菜即可。
肉三鮮
肉、蝦仁，雞蛋，韭菜。先調肉餡，加鹽`花椒粉、醬油、蠔油、味精，再打入一個生雞蛋，順著一個方向攪拌，再放入蝦仁和炒好的雞蛋繼續(xù)攪拌均勻后倒入食用油，拌勻，最后放入切好的韭菜拌勻即可。
三鮮餃子怎么做好吃
素三鮮餃子
食材：韭菜、木耳、雞蛋、市售餃子皮;
步驟：
1、黑木耳提前泡發(fā)，洗凈，再煮兩三分鐘，沖涼，瀝干水份，切碎，用少量鹽提前腌制入味備用;
2、雞蛋，加少量水、鹽，打散，坐鍋熱油，倒入雞蛋液，至蛋液剛一凝固即可關火，用鍋鏟將雞蛋鏟碎，盛出備用;
3、韭菜洗凈，瀝干水份，剁碎;坐鍋熱油，倒入韭菜碎，加少量鹽，大火快速翻炒至韭菜七八成熟，即可關火，倒入大盆中，與雞蛋碎、木耳碎混合，淋一點芝麻油、生抽，攪拌均勻;
4、餃子皮攤在手上，放適量素三鮮餡，餃子皮內里邊緣沾一點生粉水，餃子皮粘合，做好的餃子攤在鋪了面粉的面板上;
5、平底不粘鍋或電餅鐺抹一層薄薄的油，將餃子放入，兩面煎至微焦微黃，即可。
小貼士：
1、木耳不易進鹽味，提前用少量鹽腌制入味為好;
2、韭菜提前炒至七八成熟，析出汁水;
在魯菜中，享有較高知名度的菜肴種類也是十分多的，氽發(fā)菜三絲就是一種集美味和營養(yǎng)于一體的美食，由于人們常吃該款菜肴有著治療高血壓、冠心病和慢性支氣管炎等作用，因此，關于氽發(fā)菜三絲的制作方法，本文特為大家做如下的介紹。
氽發(fā)菜三絲是山東省的漢族傳統(tǒng)名菜，屬于魯菜系，湯鮮味醇、色澤鮮艷，似瓊漿玉液中漂浮的“靈芝”，令入賞心悅目。
雞肉：雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)肓有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
發(fā)菜：
1.發(fā)菜富含蛋白質和鈣、鐵等，均高于豬、牛、羊肉及蛋類;
2.所含蛋白質較豐富、比雞肉、豬肉高，還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養(yǎng)成分，脂肪含量極少，故有山珍“瘦物”之稱;
3.發(fā)菜具有清熱消滯、軟堅化痰、消腸止痢等功效;4.發(fā)菜還具有調節(jié)神經的作用，并可作為高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化、慢性支氣管炎等病癥輔助食療的理想食物。
【所屬菜系】 魯菜
【特點】 湯鮮味醇、色澤鮮艷，似瓊漿玉液中漂浮的“靈芝”，令入賞心悅目。
【原料】發(fā)菜200克。 蛋黃絲50克，雞脯肉絲100克。醬油10克、紹酒10克、清湯100克、口蘑湯100克。
【做法】發(fā)菜洗凈，用溫開水泡2分鐘，搌凈水分。雞脯肉切成細絲。炒鍋放火上，加入開水，將蛋黃用針扎一小孔，用手輕輕捏入鍋內，成為細絲時撈出搌凈水分，雞絲下鍋，用竹筷劃開即撈出。發(fā)菜、蛋黃絲、雞脯肉絲分三堆放在大湯碗內，鍋加入清湯燒開，撇去浮沫，加入口蘑湯、醬油、紹酒，調好口味，倒入三絲碗內即成。
關于氽發(fā)菜三絲的營養(yǎng)成分分析和具體的制作方法，上文特意為大家做了簡單的陳述，從其制作的方法中可以看出，氽發(fā)菜三絲是人們在日常生活中可以常做且易學的美食，大家只需按照文中的步驟，既可以做出味美營養(yǎng)的氽發(fā)菜三絲。
不僅僅是豬的身上，就是其他動物的身上，腎上腺、甲狀腺和淋巴結這三個部位都是不可以吃的，腎上腺吃了的話嚴重的會出現面目蒼白、瞳孔夸大等癥狀，甲狀腺不小心食用后會出現惡心嘔吐、煩躁等狀態(tài)，淋巴結就更危險了，淋巴結的毒素可能會導致人中毒或是得傳染病。
1、腎上腺位于豬的腎臟前上方，即人們常說的“小腰子”。人們誤食腎上腺數分鐘后，便可出現血壓急劇升高、惡心欲吐、頭暈頭痛、心悸乏力、四肢及口舌發(fā)麻、肌肉震顫，甚至可見面色蒼白、瞳孔擴大。高血壓、冠心病人因此可誘發(fā)中風、心絞痛、心肌梗塞等。
2、甲狀腺位于豬氣管喉頭的前下部，俗稱“栗子肉”。人吃了含有甲狀腺的肉后，可出現心悸氣短、心律失常、頭痛耳鳴、煩躁不安、多汗、厭食、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
3、豬 的淋巴結，為灰白色或淡黃色如豆子至棗大小的“疙瘩”，分布于豬的全身，俗稱“花子肉”。當豬發(fā)生疾病時，淋巴結也常常是病變轉移最明顯的地方。吃豬肉如 不摘除淋巴結，會食入大量病菌及其產生的毒素而使人發(fā)生中毒或患傳染病。因此，在宰豬的時候，豬身上的這三樣東西必須去掉，以保證豬肉的食用安全。
早上吃哪三種水果減肥效果最好呢？要怎樣吃才能既見成效又健康呢？清晨起床大多數人沒有胃口吃早飯，那么選擇水嫩嫩的水果當作早餐既營養(yǎng)又健康還不發(fā)胖，對于怕胖的美眉來說是最好不過的了。水果中含有很多能量代謝和身體機能不可缺少的物質，不但可以減肥瘦身還能美容養(yǎng)顏尤其是以下三種水果減肥瘦身效果最好。
蘋果，吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果是一種很好的減肥水果，蘋果中含有多種維生素、礦物質、果糖等，是構成大腦所必須的營養(yǎng)成分。蘋果中的纖維，能促進人體生長及發(fā)育。蘋果中的鋅人的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。
西柚，西柚大家早早便知西柚卡路里極低(查看西柚的卡路里)，多吃也不會肥，它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
奇異果，奇異果除了維他命C是它的強項外，其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
水果總是水嫩嫩的，那是因為其含有大量的水分，而這種水分是經過太陽的充分照射，聚集著各種生命力的水分，不但可以減肥瘦身，對身體健康，甚至美容養(yǎng)顏，都是不錯的佳品！
所以怕胖的美眉如果不想節(jié)食還想擁有好的身材不妨在早上食用上述三種水果，既美味又健康還能起到很好的減肥作用。尤其是在比較干燥的秋冬季節(jié)多食用水果還能讓皮膚變得水水的。早上吃哪三種水果減肥呢，記住哦，是蘋果、奇異果、西柚三種水果呦！
今天小編給大家介紹一道三花降火菜，其中的金銀花除了清熱解毒，消除炎癥之外，對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。以下就是關于它的詳細介紹。
材料:
菊花10朵、金銀花20朵、茉莉花10朵、冰糖少許或不放。
做法:
1、將菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水。
2、不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可。
3、直接飲用，口感很香微苦，但可以接受。如果無法接受微苦的味道，調入少許冰糖即可。
提示：
1、市場上的菊花，有2種。一種是黃菊，苦味比較重，可用于清熱解毒。白菊花較甜，利于清肝明目。菊花屬性寒涼，懷孕及女孩生理期時，最好不要飲用哈。
2、金銀花除了清熱解毒，消除炎癥之外，對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。金銀花容易吸收潮氣，買回來后一定要放在密封罐中，于陰涼干燥的地方保存。
3、茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每個人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，還有潤燥和潤膚的作用。
4、茉莉花有通經的作用，懷孕期間的小媽媽們不易過多飲用。
5、菊花，金銀花，茉莉花，在超市都能買到。一次的量不要買太多，一次買100克，就足夠了。喝完再買，免得因為保存不善，使花香漸淡。
以上就是關于三花降火茶的相關介紹，希望對大家有所幫助。
1、切開的胡羅卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條?？茖W研究表明，大量的胡蘿卜素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。
2、番茄有四個腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。
3、懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病。
4、核桃就像一個微型的大腦，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能。
5、蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。
6、芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。
7、鱷梨是各種梨中長得最像子宮的，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。
8、無花果就像男人的睪丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，并治療男性的不育癥。
9、甘薯看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。
10、女性的卵巢僅有橄欖般的大小，但卻是腫瘤最易發(fā)生的器官，并且腫瘤的種類也最多，有30多種。多吃橄欖有助于卵巢健康，預防各種卵巢腫瘤。
11、洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明，它能清除身體所有細胞里的垃圾物質和危害性的游離基。
很多人都不會做飯，這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業(yè)的繁榮，我們可以在飯店吃飯?？墒呛芏鄷r候自己親手做的，味道真的不一樣，關于三層彩色花的做法，你可以自己動手做一下，然后自己品一下，相信味道絕對不一樣。
2.12山藥比較難熟，我用的是米飯鏟哈。打成泥。
3.21南瓜紫薯也同樣打成泥。
4.花型模具一個。將其中一色泥壓入。約三分之一，要壓實一點。
5.這樣一個就做好了。然后小心的豎直向上取下模具。
6.這樣就很簡單的做好了。
7.吃之前撒上白糖，淋一點酸奶。其實完全也可以在打泥的過程中加入白糖。酸奶如果不喜歡也可以不加。
三層彩色花的步驟固然簡單，但是要想做好它，還需要你的認真嘗試、實踐。方法雖然重要，但是領悟更重要。只有真正理解，才能夠做出美食來。
魚類是我們日常餐桌上必不可少的一道美味佳肴，因為中國地大物博幅員遼闊，所以魚的種類也是多種多樣數不勝數，其中在黑龍江的各水系中，魚類更是數不勝數，其鮮美程度為眾人所津津樂道。在黑龍江各水系中，其中較為有名的就是三花五羅。但是他們具體都是指哪些魚呢？他們又為什么叫這些名字呢？下面讓我們來具體了解一下黑龍江水系里的三花五羅。
黑龍江省南有松花江、牡丹江，北有黑龍江，東有烏蘇里江，西有嫩江等幾大主要水系，有興凱湖、鏡泊湖、蓮花湖等大型湖泊，有扎龍、三江、七星泡、燕窩島、嫩江等濕地，有蛤蟆通、寒蔥溝等大型水庫，有數不清的中小型水庫，盛產各種淡水魚類。根據人們傳統(tǒng)的稱呼，各種魚類被歸納起來，俗稱為“三花五羅十八子七十二雜魚”。
“三花”是指：鰲花，也稱為鱖魚，中國大部分水系里都有；鳊花，學名長春鳊；鯽花，就是江鯽魚，個體約半斤左右?！叭ā比饧毼睹溃瑺I養(yǎng)豐富，均是我國名貴的淡水魚類。
“五羅”是指：哲羅、法羅、雅羅、胡羅、同羅。前兩羅是大型魚，后三羅是小型魚。哲羅，也叫哲羅鮭。是冷水鮭魚中的大型肉食魚，世界稀有冷水魚種之一。一般個體在3公斤以上，大者可達50公斤。淡水魚中珍品。法羅，學名三角魴，最大能長到十斤左右。雅羅、胡羅、同羅，都是體型小的，也是水中珍品。不好保鮮，只有到江邊，才能吃到鮮美的。
鰲花（鱖魚）：黑龍江、松花江、牡丹江都盛產鱖魚，鏡泊湖鰲花尤其有名。三江水質清澈甘冽，水質冷涼，出產的鱖魚肉質細白，格外鮮嫩。黑龍江省冬季漫長，魚類生長緩慢，黑龍江的鰲花大者可以長到十斤。將北方特產松子與鰲花放在一起做成“松子鰲花”。
鰲花
鳊花（長春鳊）：鳊花脂肪含量極其豐富，卻又不是長滿肥油，脂肪含在肌肉中。肌肉中脂肪含量高達百分之十三，因而肉嫩味鮮。鳊花可煎可燉，煎燉皆宜。
鳊花
鮚花（鯽魚）：一般鯽魚是梭子形，最多比梭子稍寬點。鮚花卻是橢圓形，體形肥大，長的鱗色銀白，鮚花大的能長到五斤，越大越好吃。鮚花體大肉鮮，可清湯，可煨湯，可清燉，可清蒸，可煎燜，可紅燒。
五羅
哲羅（哲羅鮭）：冷水鮭魚中的大型肉食魚，世界稀有冷水魚種之一。哲羅在冷水中生長，又以活物為食，因此肉質格外細膩。黑龍江人拿它做餡包餃子、燴魚片、燒魚塊，氽丸子。
法羅（三角魴）：最大能長到十來斤。和鳊花一樣，發(fā)羅的肉也富含脂肪，同樣宜煎宜燉，用發(fā)羅吊湯，味美鮮香，如做成酸辣口，是醒酒的好東西。
雅羅、胡羅、銅羅：這三個體型小極少內運，到黑龍江、烏蘇里江一帶才能品嘗到。水中珍品，肉嫩刺酥，醬燜、香酥、燉湯均佳。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《三花茶是哪三花？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/laodongyundongyangshengfangfafenweinasanzhong/">勞動運動養(yǎng)生方法分為哪三種”專題。
