肚子痛怎么煮姜湯
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生早餐怎么煮】
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“肚子痛怎么煮姜湯”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
生姜是一種在人們的生活中非常常見(jiàn)的食物，而其作用一般是用來(lái)調(diào)味的，當(dāng)然，生姜除了可以調(diào)味之外，還可以用來(lái)煮姜湯。姜湯有一定的藥用價(jià)值，可以治療和預(yù)防感冒，還可以緩解肚子痛的癥狀。姜湯的做法有很種，下面就為大家介紹紅糖姜湯、蜂蜜姜湯、啤酒姜湯以及綠茶姜湯的做法。
一、紅糖姜湯
[原料]紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。
[制法]沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開(kāi)。紅糖再煮開(kāi)即可。
[特點(diǎn)]湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風(fēng)寒、止嘔吐。生姜有發(fā)汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、蔥白合用，祛風(fēng)寒的作用尤佳。
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。女性痛經(jīng)的時(shí)候，一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解痛經(jīng)的作用。
二、蜂蜜姜湯
做法1：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml[6]
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒(méi)過(guò)姜片大約3厘米，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí)；
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻；
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過(guò)濾鍋中的殘?jiān)?/p>
三、啤酒姜湯
1、啤酒、醪糟、姜片、枸杞加入鍋里，用小火。
2、煮開(kāi)后，稍微放涼后，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
蜂蜜不能馬上放進(jìn)去，不然蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。等到放涼或者變溫后再加入蜂蜜。姜片不可以加得太多，不然姜味太濃郁會(huì)影響口感。枸杞也可以煮開(kāi)后再加，但是要加蓋燜一會(huì)兒。
四、綠茶姜湯
做法十分簡(jiǎn)單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。
ys630.COm精選閱讀
生活中，很多人都是非常喜歡吃燒烤，特別是夏季，和親朋友好友一起吃燒烤，喝啤酒，這種生活是非常愜意的，而且還能緩解一天的工作壓力，讓親戚之間親情更加嚴(yán)密，吃燒烤出現(xiàn)肚子疼大多數(shù)情況下是飲食不當(dāng)造成的，想要緩解疼痛一定要多喝水，或者是可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物來(lái)緩解疼痛。
肚子痛有哪些原因
1、外感時(shí)邪會(huì)引起肚子痛
六淫外邪,侵入腹中,可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯,經(jīng)脈受阻,不通則痛。若傷于暑熱,或寒熱不解,郁而化熱,或濕熱壅滯,可致氣機(jī)阻滯,腑氣不通而見(jiàn)腹痛。
2、飲食不節(jié)會(huì)引起肚子痛
暴飲暴食,飲食停滯,納運(yùn)無(wú)力;恣食肥甘厚膩辛辣,釀生濕熱,蘊(yùn)蓄腸胃;或過(guò)食生冷,致寒濕內(nèi)停等,中陽(yáng)受損,均可損傷脾胃,腑氣通降不利,而發(fā)生腹痛。其他如飲食不潔,腸蟲(chóng)滋生,攻動(dòng)竄擾,腑氣不通則痛3、情志失調(diào)會(huì)引起肚子痛情志不遂,則肝失條達(dá),氣機(jī)不暢;氣機(jī)阻滯而痛作。若氣滯日久,血行不暢,則瘀血內(nèi)生。
3、陽(yáng)氣虛弱會(huì)引起肚子痛
素體脾陽(yáng)虧虛,虛寒中生,漸至氣血不足,脾陽(yáng)虛而不能溫養(yǎng),出現(xiàn)腹痛,甚至病久腎陽(yáng)不足,相火失于溫煦,臟腑虛寒,腹痛日久不愈。此外,跌撲損傷,脈絡(luò)瘀阻;或腹部術(shù)后,血絡(luò)受損,亦可形成腹中血瘀,中焦氣機(jī)升降不利,不通則痛。
4、胃分泌功能紊亂會(huì)引起肚子痛
人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞,一種分泌消化酶,另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時(shí),消化酶和胃酸分泌亦減少,這樣會(huì)反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動(dòng),從而產(chǎn)生胃動(dòng)力障礙。
5、精神情緒變化會(huì)引起肚子痛
胃是我們很重要的器官，精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動(dòng)紊亂,影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢,胃中食物不能及時(shí)排到腸道中,形成胃內(nèi)食物和氣體滯留,產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。
6、功能性消化不良會(huì)引起肚子痛
胃排空速度減慢,引起了一系列消化不良的癥狀,稱(chēng)為“功能性消化不良”。因?yàn)槿说慕宋溉菁{及貯存食物的功能下降,不能在進(jìn)食后正常舒張,患者就會(huì)出現(xiàn)飽脹感,通常還會(huì)伴有噯氣、腹脹,甚至惡心、嘔吐等癥狀。
中醫(yī)對(duì)肚子疼的辯證
1、外感時(shí)邪
六淫外邪，侵入腹中，可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯，經(jīng)脈受阻，不通則痛。若傷于暑熱，或寒熱不解，郁而化熱，或濕熱壅滯，可致氣機(jī)阻滯，腑氣不通而見(jiàn)腹痛。
2、飲食不節(jié)
暴飲暴食，飲食停滯，納運(yùn)無(wú)力;恣食肥甘厚膩辛辣，釀生濕熱，蘊(yùn)蓄腸胃;或過(guò)食生冷，致寒濕內(nèi)停等，中陽(yáng)受損，均可損傷脾胃，腑氣通降不利，而發(fā)生腹痛。其他如飲食不潔，腸蟲(chóng)滋生，攻動(dòng)竄擾，腑氣不通則痛。
3、情志失調(diào)
情志不遂，則肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢;氣機(jī)阻滯而痛作。若氣滯日久，血行不暢，則瘀血內(nèi)生。
4、陽(yáng)氣虛弱
素體脾陽(yáng)虧虛，虛寒中生，漸至氣血不足，脾陽(yáng)虛而不能溫養(yǎng)，出現(xiàn)腹痛，甚至病久腎陽(yáng)不足，相火失于溫煦，臟腑虛寒，腹痛日久不愈。
肚子痛怎么辦
1、停下來(lái)的舉起手
如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時(shí)，你找不到能躺下的地方，你可以停下來(lái)，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸
如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺(jué)，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書(shū)。每次吸入空氣時(shí)書(shū)都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。
3、推遲餐后的運(yùn)動(dòng)
如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。
4、應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)
凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)，而事實(shí)上，最好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無(wú)意識(shí)的動(dòng)作、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。
5、學(xué)會(huì)放松
腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物
含脂肪過(guò)多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長(zhǎng)時(shí)間。這樣會(huì)造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點(diǎn)東西再跑步，那就吃點(diǎn)易消化的食物，比如半只香蕉。
河蚌肉是一種很常見(jiàn)的動(dòng)物，是可以用來(lái)食用的，而且河蚌肉的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富，因此很多人平時(shí)都喜歡吃河蚌肉，到那時(shí)有些人在吃完河蚌肉之后出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，很可能是急性胃腸炎，或者是胃炎或者是胃潰瘍等疾病，不過(guò)想要確診最好還是需要去醫(yī)院檢查一下，在治療期間，不要吃辛辣刺激的食物，飲食上盡量以清淡容易消化為主。
河蚌肉的做法
小炒香辣河蚌的做法
材料：蚌肉，裙邊，料酒少許，青蒜，干辣椒，朝天椒，黃辣椒，油，李錦記豆豉少許，姜，醬油，生抽，蠔油，鹽，雞精
步驟：
1、將清洗干凈的蚌肉和裙邊切片。燒一鍋水，水開(kāi)后加入少許料酒，放入蚌肉氽十秒的樣子。迅速取出，在流動(dòng)的水下徹底沖凈，瀝干備用；
2、青蒜分蒜白蒜青切片；干辣椒、朝天椒、黃辣椒切圈（怕辣者減少一些辣椒的種類(lèi)）；姜切絲，備用；
3、鍋?zhàn)?，下少許李錦記豆豉香辣醬爆香（或者用你喜歡的別的辣醬，怕辣者也可以省略），投入姜絲、辣椒圈、蒜白爆炒出香味；
4、加入蚌肉、蒜青，同時(shí)迅速調(diào)入醬油、生抽、蠔油、鹽、雞精，翻炒數(shù)下即可出鍋。
蚌肉極易成熟，在烹飪時(shí)一定要注意時(shí)間，要不就容易老了，變得沒(méi)那么鮮甜了。
鮮香河蚌湯的做法
材料：鮮河蚌肉200克，黃豆10克，枸杞5克，香蔥1棵，生姜1小塊，食用油10克香油1小匙，料酒1小匙，胡椒粉1小匙，精鹽1小匙，味精0、5小匙
步驟：
1、河蚌肉洗凈，黃豆泡透，枸杞泡好，生姜洗凈切絲，香蔥洗凈切花；
2、鍋內(nèi)放油，待油熱時(shí)放入生姜絲、河蚌肉炒片刻，倒入料酒，加入黃豆，用中火煮；
3、待煮至湯汁奶白時(shí)，放入枸杞，調(diào)入精鹽、味精、胡椒粉燒開(kāi)，撒入香蔥花，淋入香油即可。
蚌肉雞湯浸涼瓜青的做法
材料：涼瓜300克，桂花蚌150克，姜15克，雞湯、鹽、糖、胡椒粉、花生油各適量
步驟：
1、姜去皮洗凈，切片備用；
2、涼瓜去籽洗凈，用刨皮刀刨成薄片狀，放入少許鹽拌勻一會(huì)兒，飛水備用；
3、蚌肉洗凈備用；
4、煮開(kāi)適量雞湯，放入姜片和少許花生油，下適量鹽、糖和胡椒粉調(diào)味，最后放入涼瓜和蚌肉，煮開(kāi)便成。
河蚌肉中的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、鈣、磷、鐵和維生素A、B1、B2。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可維持身體的鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調(diào)低血壓和緩沖貧血。
1、河蚌的蚌肉中富含磷，是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要組成部分，能促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù)，供給人體能量與活力，還可參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
2、河蚌的蚌肉中富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高；調(diào)節(jié)酶的活性；參與神經(jīng)、肌肉的活動(dòng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放；調(diào)節(jié)激素的分泌；調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。
3、河蚌的蚌肉中富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)成分，其可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和促進(jìn)人體的新陳代謝。
介紹完河蚌肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，下面再來(lái)介紹一下河蚌其他部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和河蚌的營(yíng)養(yǎng)成分的含量。
河蚌其他部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、河蚌的蚌殼所提取的珍珠層粉，含有人體所需的15種氨基酸。珍珠層粉具有清熱解毒、明目益陰、鎮(zhèn)心安神、消炎生肌、止咳化痰、止痢消積等功能。
2、利用蚌的軟體部，能生產(chǎn)維生素、D肉粉、D油劑、D3結(jié)晶、B12制劑等許多抗病毒的藥物，在臨床上有很大實(shí)用價(jià)值。
河蚌的營(yíng)養(yǎng)成分的含量：
河蚌每100克可食部分含蛋白質(zhì)10、9克、鈣248毫克、鐵26、6毫克、鋅6、23毫克、磷305毫克、維生素A243微克、硒20、24微克、胡羅卜素2、3微克，還含有較多的核黃素和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
桃子這種水果雖然含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常的多，而且味道也非常的好，但是不可以過(guò)量食用的，因?yàn)樘易邮呛芏嘣谖改c中進(jìn)行消化，如果過(guò)量的食用就會(huì)給身體帶來(lái)很多的不適，同時(shí)嚴(yán)重影響到身體的健康，有一些人吃桃子后就會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況，其實(shí)只要掌握方法就可以進(jìn)行緩解，那么吃桃子肚子痛怎么辦呢?
第一，吃桃子肚子痛怎么辦呢?如果桃子吃多了，容易出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適癥狀，這些癥狀是由于胃部痙攣導(dǎo)致的，需要服用一些藥物來(lái)消除食物對(duì)胃部的刺激，以免造成更加嚴(yán)重的影響，可以口服奧美拉唑或者胃炎干糖漿，這些都可以減小食物對(duì)胃部的刺激，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，?lái)幫助腸胃排泄。
第二，桃子中含有大量的膳食纖維和果膠成分，這些物質(zhì)在腸胃中是很難消化的，并且會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)，如果適量食用，可以起到助消化的作用，如果吃的太多，就會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腸胃因高負(fù)荷工作而導(dǎo)致痙攣，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂或喪失，因此會(huì)導(dǎo)致消化不良，也就是腹瀉。
第三，桃子除了吃多會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉以外，還很容易導(dǎo)致上火。而且桃子中含有大量的糖分，糖尿病、高血糖患者不宜吃桃子。未成熟的桃子或中含有對(duì)人體不利的生物堿成分，不宜食用，有腐爛現(xiàn)象的桃子中含有大量的有害微生物，不宜食用。桃子的毛對(duì)人體的刺激性較大，需清洗干凈后食用，以免對(duì)健康造成不利影響。
吃桃子肚子痛怎么辦呢?大家通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容進(jìn)行了解就可以發(fā)現(xiàn)緩解疼痛的方法了，說(shuō)道桃子毛，這里有個(gè)清洗桃子毛的小妙招，將清洗桃子的清水中加入少量的食鹽，吧桃子放入其中浸泡3分鐘，然后就可以輕松洗去桃子毛。
茄子是生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃茄子。常見(jiàn)的茄子做法有水焯，炒。但是有的人在吃完茄子之后就會(huì)感覺(jué)到肚子痛，這應(yīng)該和自己的體質(zhì)有關(guān)，又或者是茄子沒(méi)有做熟，所以要搞清楚，吃完接著肚子疼的原因才能避免減少因?yàn)檫@個(gè)事情帶來(lái)的病痛。
茄子+螃蟹
可能危害腸胃
茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物藥性同屬寒性。
如果一起吃，腸胃會(huì)不舒服，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。
茄子的完美伴侶
茄子+苦瓜=心血管患者理想菜苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽(yáng)、延緩衰老作用。
而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效。
二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
茄子+肉=穩(wěn)定血壓、預(yù)防紫癜茄子與肉同食，可補(bǔ)血，穩(wěn)定血壓。
另外，茄子含豐富的維生素p，有良好的防止微血管破裂作用，有效預(yù)防心血管疾病，對(duì)防治紫癜也有幫助。
100克紫茄中維生素p的含量高達(dá)720毫克以上。維生素p能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，改善微細(xì)血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效，與維生素p協(xié)同，可提高微血管的彈性，有利于心血管病的防治。
姜湯在我們的生活中十分的常見(jiàn)，在很多的時(shí)候我們都是通過(guò)食用姜湯來(lái)驅(qū)寒，對(duì)于感冒也有一定的治療的效果。姜湯主要就是將姜以及其他的輔助材料混合熬制的，富含豐富的維生素和氨基酸，能夠迅速的補(bǔ)充身體的能量，很多的人對(duì)于姜湯不了解，我們來(lái)看一下怎么煮姜湯?
姜湯不僅僅具有驅(qū)寒的作用，還有一定的殺菌消炎的作用，對(duì)于緩解人們的高血壓以及高血脂等疾病也有一定的療效，受到了人們的歡迎，我們可以在生活中適當(dāng)?shù)囊谩?/p>
怎么煮姜湯?基本材料生姜3片，大蔥1條，大蒜2瓣，胡椒粉少許。制法1、用料洗凈，將大蒜和蔥切段;2、放適量清水在煲內(nèi)，用料一起放入，煮滾后加油鹽調(diào)味即成。盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。
生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。如果上班不方便帶姜湯，也可以帶一些生姜絲，用開(kāi)水沖泡，這樣也能抵御“空調(diào)病”的侵襲。喜歡喝茶的朋友配上一些綠茶，不僅口感好，對(duì)身體也更有益處。另外，姜湯不可過(guò)淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝、活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用。對(duì)于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于怎么煮姜湯的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。姜湯具有很大的保健的功效，每天堅(jiān)持飲用姜湯可以起到補(bǔ)氣、提神的作用，對(duì)于改善神經(jīng)衰弱也有很好的療效。需要注意的是我們?cè)诎局平獪臅r(shí)候要留下姜的皮，里面富含更豐富的營(yíng)養(yǎng)。
在我國(guó)的民間流行著很多治療一些疾病的偏方，而姜湯就是治療很多疾病的時(shí)候我們都會(huì)想到的一種偏方，比如在出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的時(shí)候，喝上一碗暖暖的姜湯立馬就是感覺(jué)神清氣爽，而且姜湯對(duì)于腹痛、腹瀉以及產(chǎn)婦保健等方面也是有不錯(cuò)的效果的，那么姜湯怎么煮呢?
姜湯作為我國(guó)普遍使用的偏方，不僅效果好而且簡(jiǎn)單方便，所以在我們的生活紅是很常用的，而且姜湯的制作方法也有很多，下面我們就來(lái)看看姜湯怎么煮吧。
可樂(lè)姜湯
原料：生姜一塊，切成片或絲，可樂(lè)一聽(tīng)(易拉罐裝，以可口可樂(lè)和百事可樂(lè)為佳)
做法：將可樂(lè)和切好的姜片或姜絲一起放入干凈的鍋中一起煮，開(kāi)后一分鐘即可起鍋.
功效：主治感冒
紅糖姜湯
原料：紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。
制法：
1、沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開(kāi)。
2、加入紅糖再煮開(kāi)即可。
功效：湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風(fēng)寒、止嘔吐。生姜有發(fā)汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、蔥白合用，祛風(fēng)寒的作用尤佳。
地瓜姜湯
材料：地瓜一個(gè)，生姜片若干，紅棗10余個(gè)，珍珠圓子(珍珠元宵也可)若干，紅糖適量，水適量
做法
1.地瓜削皮切塊，生姜切片。
2.鍋內(nèi)放水，放地瓜塊、姜片、紅棗、珍珠圓子(如果是珍珠元宵放得就不能早了，關(guān)火前5分鐘再放)，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
3.吃的時(shí)候根據(jù)自己口味加紅糖即可。
大芥菜地瓜煲姜湯
做法：大芥菜一斤洗凈切段，地瓜半斤去皮切塊，和姜片四片一起放入煲內(nèi)滾20分鐘，加鹽即可。
特點(diǎn)：健胃生津，通暢胃腸，強(qiáng)身健體。適合感冒風(fēng)寒，惡寒，無(wú)汗，大便不暢，食欲不振人士。
看了以上的介紹大家對(duì)姜湯怎么煮應(yīng)該都有所了解了吧，其實(shí)除了以上的這幾種方法姜湯還有很多其它制作方法的，要提醒大家的是姜湯雖好可不是每一個(gè)人都適合喝，而且每天大家對(duì)于姜的攝入量最好能控制在10克左右。
牛奶在我們生活中比較的多見(jiàn)的，其已經(jīng)成為我們生活中的必需品的，然而很多的人會(huì)選擇空腹喝牛奶的，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況，這也是很多人們比較苦惱的問(wèn)題之一，當(dāng)然也是我們?cè)谏钪行枰赖?，那么為什么空腹喝奶肚子?下面是相關(guān)的飲食專(zhuān)家針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，也希望大家能夠在生活中引起足夠的重視才比較的好，以免影響健康。
不少人喝牛奶會(huì)拉肚子，尤其是空腹飲用時(shí)，這是乳糖不耐受癥狀。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，有乳糖不耐受情況的人可以試試吃奶酪，因?yàn)樵谀汤疑a(chǎn)過(guò)程中，引起乳糖不耐受的“罪魁”——乳糖大部分會(huì)隨著乳清排出，被乳酸菌分解。因此，對(duì)于喝牛奶有脹氣、腹痛、腹瀉等癥狀的乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，奶酪是相當(dāng)理想的乳制品。另外，奶酪中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防止便秘和腹瀉。
空腹吃東西腸蠕動(dòng)很快。而且，這時(shí)喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)尚來(lái)不及消化。吸收，就排到大腸，無(wú)形中造成浪費(fèi)。最好喝奶前先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用。
早上空腹最好是不要喝液體(出了水)的東西，比如豆?jié){、牛奶，因?yàn)楹攘酥螅瑫?huì)容易通過(guò)幽門(mén)賁門(mén)而不消化，通過(guò)小腸后更不容易被吸收，那就容易導(dǎo)致腹瀉，肚子不舒服等腸胃病。最好是吃了點(diǎn)東西，再和這些營(yíng)養(yǎng)液體，胃蠕動(dòng)的同時(shí)也會(huì)幫助你很好的吸收豆?jié){和牛奶的營(yíng)養(yǎng)。
牛奶已經(jīng)成為我們生活中必須的營(yíng)養(yǎng)品，也是比較方便的，很多的人們喜歡空腹喝牛奶的，往往在喝完之后會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況發(fā)生，也是很多人想要在生活中弄明白的，那么究竟是為什么呢?上面便是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)解答，希望您在選擇空腹喝奶的時(shí)候重視起來(lái)，以免肚子痛。
冬瓜茶是一種很常見(jiàn)的飲品，尤其是在臺(tái)灣地區(qū)，這種可以養(yǎng)生的茶飲，受到了很多人的歡迎。但是有人在喝了很多的冬瓜茶之后，會(huì)出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，這很可能是因?yàn)橄涣嫉脑蛩鶎?dǎo)致的，需要對(duì)腸胃進(jìn)行一定的調(diào)理。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下冬瓜茶的相關(guān)知識(shí)。
一、冬瓜涼茶喝多了肚子痛是怎么回事？
應(yīng)該是胃腸道消化不良所導(dǎo)致的。建議注意休息，注意保暖，三餐規(guī)律，不要吃生冷油膩食物，藥物方面可以用乳酸菌素片、雞內(nèi)金片口服治療。
二、冬瓜茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長(zhǎng)時(shí)間熬煮成湯汁的飲料。具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。
冬瓜經(jīng)選瓜、削皮、去仔、切條塊，與糖熬煮攪動(dòng)；配合冬瓜、砂糖、水、焦糖的比例，熬煮數(shù)個(gè)鐘頭以上。最后以紗布或?yàn)V網(wǎng)過(guò)濾渣籽，其湯汁即為濃縮冬瓜露，再經(jīng)過(guò)冷卻、裝罐、冷藏，置放冰箱稀釋后飲用或冷凍販賣(mài)。 熬煮至水份蒸發(fā)凝塊，切成方塊則為一般市售之"冬瓜糖塊"，包裝后在各地市集雜貨鋪里販賣(mài)。冬瓜糖塊自行烹煮融化成茶湯，即可飲料食用。
三、冬瓜茶的制作方法
材料:冬瓜、紅糖
做法:冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內(nèi)放水熬紅糖，然后把冬瓜倒入熬煮入味，約3小時(shí)， 濾出冬瓜將其烘干即可。
部分制法中將冬瓜塊浸石灰，浸泡石灰的過(guò)程是讓冬瓜硬化，以保存原味。整顆大冬瓜不加糖長(zhǎng)時(shí)間熬煮，即為天然無(wú)糖冬瓜茶，糖尿病和腎臟病患者可飲。因綜合式茶飲的興起，冬瓜茶業(yè)者加入粉圓、椰果、仙草、湯圓或是加上檸檬、烏龍茶等配料，冷熱飲皆有。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《肚子痛怎么煮姜湯》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生早餐怎么煮”專(zhuān)題。
