蜂蜜可以止咳化痰嗎
蜂蜜養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“蜂蜜可以止咳化痰嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
咳嗽有痰是很多人在日常生活中遇到的一種比較常見的現(xiàn)象，通常是由于感冒或者慢性咽炎的原因?qū)е碌模?dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，基本上都需要去醫(yī)院開一些藥來達(dá)到治療的效果，但一些人說蜂蜜有止咳化痰的功效，而且效果不錯(cuò)，那么就有很多人會有疑問了，蜂蜜真的有化痰止咳的功效嗎?下面就讓我們一起來具體了解一下吧。
一、蜂蜜可以止咳化痰嗎
蜂蜜可以用來止咳。大多數(shù)蜂蜜都有止咳的功效，直接喝效果最好。但必須喝真正的蜂蜜，這種蜂蜜是沒有經(jīng)過任何加工的純天然蜂蜜，而且越濃稠越好。
二、到底哪種蜂蜜可以止咳化痰
其實(shí)市場上出售的品種很多，雖然蜂蜜普遍都止咳和潤肺的作用，但是要想效果好點(diǎn)，必須是要選對蜂蜜品種，一些涼性蜂蜜止咳化痰的作用最為明顯。主要是枇杷蜂蜜、黃蓮蜂蜜和槐花花蜂蜜，就都是止咳作用比較出色的特色蜂蜜品種。
單獨(dú)食用蜂蜜時(shí)，止咳化痰的作用并不明顯，最好能結(jié)合其他食材一起
食用，像花生米和大棗就是蜂蜜的理想搭配，它們一起食用以后對痰多咳嗽治部效果明顯。在食用時(shí)需要把花生米和大棗用水煎制，在飲用前調(diào)入蜂蜜即可。
蜂蜜與梨也是對理想搭檔，在食用時(shí)最好選擇槐花蜜或者枇杷蜜，這兩種蜂蜜與梨搭配時(shí)止咳效果最明顯。食用方法也很簡單，取一個(gè)梨，去掉內(nèi)核，然
后在中間加入六十克蜂蜜，把切下的梨蓋在上面，放在鍋中蒸制二十分鐘，取出后吃梨喝湯，就能起到止咳化痰的作用，對小兒肺炎引起的咳嗽治療效果最為明顯。
三、蜂蜜止咳食療
1、花生棗蜜湯
花生米、大紅棗、蜂蜜各50g。
制法:用水共煎飲湯,日服2次。
功效:止咳化痰。用于治療咳嗽,痰飲。
2、百合蜜
新鮮百合2kg,蜂蜜適量。
制法:用蜂蜜拌百合蒸飲,時(shí)時(shí)含1片,吞津服食。
功效:清肺寧神。用于治療肺臟壅熱,煩悶咳嗽癥。
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相信大多數(shù)人在平時(shí)的時(shí)候都有吃過蜂蜜，也都知道蜂蜜的功效很多，蜂蜜甜甜的，可以用來沖水喝，或者是直接吃，味道也是不錯(cuò)的，一般蜂蜜能夠有止咳的功效，如果和雪梨搭配在一起，止咳的效果還是非常不錯(cuò)的。
喝蜂蜜水可以止咳嗎
養(yǎng)生專家告訴我，喝蜂水確實(shí)可以起到止咳的作用，因?yàn)榉涿凼且环N可以清肺熱，以及消炎的天然保健品，人們飲用蜂蜜水以后，可以讓氣管中的痰液稀釋，快速排出身體，從而起到止咳的功效，另外對于氣管和肺部的細(xì)菌也有良好的殺死作用，對細(xì)菌感染引起的咳嗽也有一定的治療功效。
蜂蜜水止咳的具體喝法
1、雖然單純的蜂蜜水就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能讓它的止咳效果更為出色，其中蜂蜜川貝梨水就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。川貝是一種止咳和潤肺的中藥材，對于肺咳嗽有明顯的治療功效，梨這種水果，也具有止咳的作用，三者放在一起煮制成蜂蜜川貝梨水，就能起到出色的止咳功效。
2、蜂蜜蘿卜湯也是一種出色的止咳飲品，這種飲品制作時(shí)可以準(zhǔn)備五片白蘿卜和三十克蜂蜜，然后生姜三片和大棗幾個(gè)，把所有材料放在一起煮制三十分鐘，然后去除殘?jiān)箫嬘?，治療咳嗽的效果也是十分出色的?/p>
平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?，有提高免疫力的作用，雖然沒有辦法直接起到止咳化痰的效果，但是對于提高身體的抗病能力有一定的效果，平時(shí)在出現(xiàn)因?yàn)楦忻暗仍蚩人缘臅r(shí)候，喝一點(diǎn)檸檬水是有好處的，檸檬營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，有不錯(cuò)的藥用功效，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
檸檬水可以止咳化痰嗎
檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和維生素B族等，有利于提高自身抵抗力，但檸檬不能解決化痰功效!
檸檬的介紹
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用，有時(shí)也用做烹飪調(diào)料，但基本不用作鮮食。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻(xiàn)中均無記載，15世紀(jì)時(shí)才在意大利熱那亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現(xiàn)，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。它是壞血病的克星。
檸檬的種類：
1、Eureka(尤力克)，又稱油力克、油利加，果頂有明顯的乳頭狀凸尖，果皮較粗糙，間有縱棱，皮厚，果肉甚酸。
2、Lisbon(里斯本)，果頂有較長的乳頭狀凸尖且常稍向一側(cè)彎斜，果皮較光滑，果基也有較明顯的頸部，果肉酸味甚濃。
3、Meyer(北京檸檬)，又稱香檸檬、美華檸檬，是在北京豐臺選育的品種，抗寒性強(qiáng)，果皮薄而甚光滑，果頂有短凸尖，果肉香氣濃，但含酸份較低。尚有稱為粗檸檬 C. jambhiri Lush. 的，它原產(chǎn)印度，廣東和四川個(gè)別柑橘場有引栽。
4、Swingle學(xué)派認(rèn)為它是檸檬與寬皮橘類的雜交種，它的果皮檸檬黃色，甚粗糙，果頂有短的肉瘤狀突起，果心大而空，種子少。生長快，抗旱，抗線蟲為害。國外用作砧木材料。
秋天和冬天是最容易犯咳嗽的，在這個(gè)時(shí)候潤肺止咳化痰成了關(guān)鍵的一步，很多人會通過吃水果的方法來緩解咳嗽，首先石榴是具有止咳化痰解咽喉炎癥，起到潤肺止咳，消腫利尿的作用，而且石榴里面恢復(fù)含有豐富的水分，對身體也很有好處。
冬季是感冒和咳嗽的“最佳季節(jié)”，尤其是最佳，由于氣溫驟降，很多人都沒反應(yīng)過來，自己已經(jīng)感冒了。
感冒的后遺癥一般是咳嗽，咳嗽是非常的痛苦的，吃不好睡不好的，渾身都不舒服。今天小編就為大家推薦一些可以止咳化痰的食物。
1.石榴
石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳?？人缘臅r(shí)候，可以吃一點(diǎn)石榴，石榴里面含有很多的水份和糖素，吃了以后可以很好的化解咳嗽，適量潤肺的效果非常的好，可以防止支氣管出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀。
2.豆腐
豆腐有清熱潤燥作用。咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。豆腐非常的軟和，一般咳嗽了以后喉嚨非常的不舒服，如果吃硬的食物的話，很容易導(dǎo)致嗓子發(fā)炎疼痛的現(xiàn)象，而吃豆腐就不用擔(dān)心這個(gè)問題。而且豆腐里面含有豐富的蛋白質(zhì)，可以很好的緩解咳嗽。吃豆腐的時(shí)候，不要因?yàn)槎垢宓头藕芏嗟氖雏}，豆腐需要非常的清淡，不然會延遲咳嗽的康復(fù)。
3.冬瓜
冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。如果不喜歡吃冬瓜的話，可以用冬瓜燉湯，這樣攙和了肉類的香味，冬瓜的味道也會變得好一些，吃起來會更有胃口，吃冬瓜也可以很好的緩解咳嗽。
咳嗽需要及時(shí)的緩解，這樣才能避免其他并發(fā)癥的出現(xiàn)?？人圆患皶r(shí)治療很容易導(dǎo)致呼吸道疾病的出現(xiàn)。上述的這些食物可以很好的止咳化痰，而且可以起到殺菌的效果。咳嗽前期可以通過食物來緩解，如果實(shí)在嚴(yán)重的話再吃藥物。希望上述的食物可以幫助到大家。
很多人在感冒發(fā)燒之后，都會發(fā)生咳嗽的癥狀。無論是年輕人還是中老年人，吃藥進(jìn)行止咳化痰是必要的。同時(shí)服用飲品也是最好的，比如可以喝一些止咳化痰的湯之類的。那么每個(gè)人的愛好是不同的對于飲食的需求也是各不相同。那么最好能夠多喝一些味道鮮美的湯，只是什么湯可以止咳化痰呢？
咳嗽喝什么湯好
1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯，在現(xiàn)在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補(bǔ)身體，還能潤肺止咳，對于患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)。
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。
2、陳皮梨湯
《本草綱目》內(nèi)稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。這三個(gè)好東西結(jié)合到一起，便是干燥季節(jié)最適合飲用的一款湯水。
材料：雪梨2個(gè)，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。
做法：將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起;鍋中放水，煮沸后下入梨皮、梨核與陳皮繼續(xù)大火熬煮，撇去浮沫，轉(zhuǎn)中小火熬煮約20分鐘;撈出浸泡的梨肉瀝干水，關(guān)火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖后大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化;關(guān)火后撒入枸杞子即可食用。
3、枇杷葉蜜棗湯
枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克，蜜棗10顆、冰糖。
做法：所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí)，放冰糖，融化攪勻即可食用。
4、杏仁川貝燉瘦肉
杏仁，便是秋天常用的藥食兩用藥材之一。煲湯有潤肺、止咳、平喘、通便等作用，對于老年人來說，可以經(jīng)常把杏仁，尤其是藥力較為平緩的南杏仁使用在藥膳里。杏仁川貝燉瘦肉具有潤肺止咳、清熱化痰的功效。適合咳嗽、痰粘，或是干咳無痰的慢性支氣管炎患者肺用。
材料：苦杏仁10克，川貝5克，豬瘦肉350克，生姜3片。
做法：豬瘦肉洗凈切塊，苦杏仁、川貝洗凈，與生姜一同放入燉鍋，隔水燉煮1小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。
我們在經(jīng)歷發(fā)燒感冒之后，最容易發(fā)生的癥狀就是咳嗽。而且咳嗽的癥狀應(yīng)該是比較嚴(yán)重的，那么藥物治療是必不可少的。同時(shí)食物治療應(yīng)該是也是非常重要的，在服用藥物的同時(shí)可以采用食物輔助改善咳嗽的癥狀。那么吃粥能夠滋補(bǔ)身體的肺部，所以應(yīng)該經(jīng)常吃一些營養(yǎng)的粥，那么什么粥可以止咳化痰呢？
止咳潤肺粥1：百合粥
新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病后余熱未清、虛煩驚悸等癥，均比較適宜。
止咳潤肺粥2：麥門冬粥
用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。
止咳潤肺粥3：菊花粥
菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風(fēng)熱、清肝火、明眼目的作用，對風(fēng)熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
止咳潤肺粥4：銀耳粥
銀耳10克，發(fā)泡后加入大米100～150克淘凈同煮，加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經(jīng)，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，適用于虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽干、神經(jīng)衰弱、失眠多夢等癥。
止咳潤肺粥5：山藥粥
山藥100克，大米100克。山藥洗凈切塊，大米淘凈煮粥，一日2次分食。有健脾胃、益肺補(bǔ)腎的功效，凡身體虛弱、煩躁失眠者均可食用。
止咳潤肺粥6：沙參銀耳粥
沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。將沙參洗凈，先煮30～40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米(均洗凈)，再煮1小時(shí)放入冰糖，再熬10～15分鐘，即可食用。具有滋陰補(bǔ)氣的效果。
一般在感冒咳嗽的時(shí)候，相信很多人都會購買各種各樣的藥物吧!雖然說這是比較有效的方法，但很多藥物的副作用同樣會危害到我們的身體健康，所以經(jīng)?？人缘娜耍环梁确涿鬯?因?yàn)樗梢詭椭覀冇行У闹箍?，還能夠幫助我們促進(jìn)食物的消化，預(yù)防更多的疾病。
蜂蜜水雖然作為最普通的一種食物，但卻有著非常高的營養(yǎng)保健價(jià)值，不僅能夠幫助我們止咳，還可以潤肺清腸，但是要注意嬰幼兒不適宜食用蜂蜜，因?yàn)槔锩娴娜舛緱U菌會給他們帶來傷害，
蜂蜜是一種純天然的食品，具有豐富的營養(yǎng)，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。自己天天喝蜂蜜水，最愛的口味就是洋槐蜜了，每天兩杯，不但營養(yǎng)豐富而且護(hù)膚美容，還有更多的保健功效，真是一舉多得。那么你知道蜜蜂水止咳嗎?下面一起來看看!
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜水可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。
其中，枇杷蜜的止咳作用突出。但蜂蜜味甘性平，適用于肺燥咳嗽。痰飲咳嗽不但不適宜，更恐?jǐn)啃坝趦?nèi)，加重病情。未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
因?yàn)榉涿壑袝腥舛緱U菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議，在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
蜂蜜水止咳嗎
熬的梨是對咳嗽有效的。蜂蜜冰糖有都是對潤肺有效的! 過熱的水是會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分!成熟蜂蜜就是以低溫加工營養(yǎng)，沖蜂蜜水用20~30度的溫水就可以，蜂蜜成分破壞后是不會對身體有害的!
上面就是關(guān)于和蜂蜜水止咳的一些介紹，介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)蜂蜜水是可以幫助我們潤肺止咳的，但是在泡制過程當(dāng)中，不要用過熱的水，溫水泡蜂蜜其實(shí)是最好不過的了，所以說止咳潤肺不妨選擇喝蜂蜜吧!
說起白蘿卜，大家都不是很陌生，很多年輕人和孩子們都不喜歡吃蘿卜，因?yàn)樘}卜會有順氣的功效，而且有一種辛辣刺激的味道。其實(shí)經(jīng)常吃些蘿卜的話可以有潤腸通便的作用哦，來看看蜂蜜蒸蘿卜的做法，可以健脾養(yǎng)胃的哦、
蜂蜜蒸蘿卜
食療功效:潤肺益氣、潤腸通便
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、膳食纖維、多糖、鉀、鈣、磷、鐵、鋅、鎂
適宜人群:一般人群皆可食用
蜂蜜蒸蘿卜所需材料
主要食材白蘿卜、蜂蜜
蜂蜜蒸蘿卜的做法
1將蘿卜洗凈去掉外皮，然后挖空蘿卜中心的肉，挖時(shí)要小心，不要有破損。
2再挖空的蘿卜中裝入蜂蜜，放入大瓷碗中。
3然后入蒸籠蓋好蓋，隔水蒸熟即可。也可以將蘿卜洗凈去皮后，切塊與蜂蜜拌勻，然后上蒸籠，隔水蒸熟。
蜂蜜蒸蘿卜的功效與作用
白蘿卜能促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)腸胃蠕動、增進(jìn)食欲、化痰清熱、助消化、對痰咳失音、痢疾、頭痛、排尿不利等癥狀有很好的食療作用。蜂蜜具有調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒的功效。蜂蜜蒸蘿卜具有潤肺益氣、潤腸通便、止咳化痰、調(diào)補(bǔ)脾胃的功效。經(jīng)常吃些白蘿卜可以有潤腸通便的作用，和蜂蜜一起搭配可以滋陰潤燥，而且還可以有補(bǔ)氣血的效果，健脾養(yǎng)胃的同時(shí)也可以有止咳化痰的效果哦。
蜂蜜蒸蘿卜的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還容易消化和吸收，潤腸通便止咳化痰健脾養(yǎng)胃。具有補(bǔ)虛養(yǎng)胃健脾有一定的好處作用，大家平時(shí)的時(shí)候不妨這樣食用。
枇杷是現(xiàn)在很常見的水果，一般在北方地區(qū)都沒有吃過，只有南方地區(qū)的朋友才有吃過枇杷，其實(shí)關(guān)于琵琶的制作方法有很多類型，可以做枇杷膏，也可以做枇杷糖水，蒸枇杷，都具有止咳化痰，通便利尿，減肥瘦身，潤肺養(yǎng)肺的效果。
在家咱們自己怎么動手運(yùn)用枇杷止咳呢?
1、枇杷止咳糖水
枇杷(果實(shí))300克左右，切開成兩半，可以去掉果核，將果肉切成碎塊，放入湯鍋中，大火煮開后，用小火煮30分鐘左右，可以加入冰糖一塊煮，也可煮熟后加入蜂蜜。每日早晚分服。
2、枇杷葉止咳水 選取5~6片新鮮的批把葉，洗凈，并將葉子背部的絨毛刷干凈，放入煮鍋內(nèi)，加入約800毫升的水，大火煮開即可，每日分兩次服用。
3、枇杷核止咳茶 選取枇杷核9～15克，先要將核搗爛，然后加上生姜3片一起入煮鍋內(nèi)加水大火煮開，去渣服用，可早晚各1次。
4、枇杷葉粳米止咳粥
可以選取干的枇杷葉10~15克左右，粳米150克，根據(jù)個(gè)人喜好可加入少許冰糖或者蜂蜜。先將枇杷葉洗凈，用布包入煮鍋內(nèi)加水大火煮開，然后取濃汁去渣?；蛘咭部梢圆扇⌒迈r枇杷葉，先洗凈并刷盡葉背面的絨毛，切細(xì)后煎汁后去渣，加入粳米煮成粥后即可服用。
枇杷的果實(shí)，果核，葉都是止咳的良藥，其含有的苦杏仁苷，能夠潤肺止咳化痰，所以咳嗽難受的時(shí)候不妨自己在家動手試試這幾個(gè)妙方。
燕窩是一種保健的食品，對人體有很多好處，可以增強(qiáng)抵抗力，美容養(yǎng)顏，抗氧化，防衰老等功效，有的人認(rèn)為燕窩是可以止咳化痰的食物，燕窩對心臟也有保健的好處，平時(shí)可以經(jīng)常做燕窩吃保養(yǎng)身體，可有的人對燕窩止渴化痰的說法產(chǎn)生質(zhì)疑，燕窩能止咳化痰嗎？接下來我們來看看吧。
一.燕窩能止咳化痰嗎？
一是浸泡：用礦泉水或者純凈水浸泡。浸泡時(shí)間視品種不同時(shí)間不同。白燕盞、燕條之類浸泡10小時(shí)左右，官燕碎、燕絲之類浸泡3-5小時(shí)就可以了，而血燕之類就要浸泡50小時(shí)左右。
二是燉：用高壓鍋燉視最好的辦法。高壓鍋盛適量的冷水，把浸泡好的燕窩放燉盅里，把燉盅放高壓鍋里，水燒開后，關(guān)成小火。血燕類文火燉4、5小時(shí)，其他品種燉30-50分鐘。時(shí)間到后，不要急于起鍋，捂30-60分鐘后再起鍋。
三是調(diào)料：一般普通調(diào)料是冰糖，冰糖加進(jìn)燉盅，攪拌融化了，就可以吃了。更多的調(diào)料還有：牛奶、稀飯、雞湯、果汁、果品想吃什么口味都可以。
二.燕窩功效
1.美容基因
能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)口和創(chuàng)面的愈合;它能影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，啟動衰老皮膚的細(xì)胞，使皮膚變得光滑有彈性。
2.對呼吸系統(tǒng)疾病有良好的治療作用
燕窩對呼吸系統(tǒng)(古時(shí)稱為肺系)疾病的治療作用。另外，對于有吸煙不良嗜好的人來說，燕窩是不可多得的“洗肺"佳品。
3.強(qiáng)心、降壓作用
燕窩的提取物有強(qiáng)心的作用。而且，從一定的劑量開始，它就顯示出降血壓的作用，并且是特定的作用于舒張期血壓，也就是常說的低壓。有高血壓的朋友都知道，相對而言，收縮壓的降低要更難一些。
4.抗氧化、防衰老
最新的醫(yī)學(xué)研究證明，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期食用可以達(dá)到延緩衰老的目的。燕窩及其提取物，一方面能增加免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在預(yù)防衰老方面有很強(qiáng)的對抗性，因此也具有非常神奇的功效。
5.孕產(chǎn)期保健佳品
孕婦在生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來的新生嬰兒更加強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，又要恢復(fù)生產(chǎn)前的窈窕身姿，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)品。其性味甘、平，對孕婦和產(chǎn)后婦女而言，補(bǔ)而不膩，沒有任何不良反應(yīng)。
6.抗衰老、改善血液回圈
對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰老有明顯療效。
7.補(bǔ)血活血、祛瘀生新
燕窩為保健品，短期內(nèi)看不出明顯功效，有條件的話，最好長期或經(jīng)常服用。它不含激素，見效慢，和食量規(guī)律有關(guān):一般可以堅(jiān)持3-5克的范圍，隔一天吃一次，早起空腹或者晚上睡前吃。
三.提醒
每月中斷不超過5天的朋友里，90%以上的人在3個(gè)月內(nèi)會有不同方面效果反饋，有的人皮膚滋潤、有的很少生病、有的精力充沛，很多人反應(yīng)燕窩能促進(jìn)新陳代謝，減少便秘，提高睡眠質(zhì)量。
咳嗽咳痰是比較難受的一件事情，所以我們需要通過正確的方法去緩解改善，像羅漢果，白蘿卜和銀耳等。其實(shí)對止咳化痰都有很好的效果，還能夠改善聲音嘶啞咽喉腫痛等這些不適癥狀。
1、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ樱€可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時(shí)，可以選個(gè)大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
2、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平，對脾肺皆有好處?？梢灾笏?，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候都可以用。
3、薄荷
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱。《滇南本草》中說它“治傷風(fēng)咳嗽”，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱?！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鐘，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼后飲用。
4、銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。
蜂蜜是一種非常美味的食物，吃起來是非常的甜的，相信我們大家都是比較喜歡食用蜂蜜的，其實(shí)蜂蜜也是可以做成一些美味的食譜來食用的，比如蜂蜜蒸蘿卜就是非常不錯(cuò)的選擇，那么大家了解蜂蜜蒸蘿卜的做法嗎?下面我們就來看看。
蜂蜜蒸蘿卜
1、首先將蘿卜洗凈去掉外皮，將它中心的肉盡數(shù)挖空，挖的時(shí)候要小心點(diǎn)，不要有破損。
2、隨后再蘿卜的中間放入適量的蜂蜜，將蘿卜放入大瓷碗中。
3、接著將碗放入蒸籠里，進(jìn)行大火煮沸，差不多等二十分鐘就可以食用了。
蜂蜜蒸蘿卜的功效與作用
蜂蜜蒸蘿卜可以止咳化痰、調(diào)補(bǔ)脾胃、助消化等等的作用。白蘿卜可以促進(jìn)新陳代謝，從而將體內(nèi)的毒素及時(shí)的排出，保證體內(nèi)環(huán)境的清潔。并且它所含的植物纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，從而增進(jìn)食欲。對于脾胃的滋養(yǎng)還有一定的作用，可以化痰清熱。蜂蜜更是可以滋養(yǎng)人的肌膚，與蘿卜搭配在一起，對于咳嗽多痰的癥狀來說，可以很好的緩解癥狀。
現(xiàn)在我們大家也都了解了蜂蜜蒸蘿卜的做法了，我們可以知道，蜂蜜蒸蘿卜的做法是比較簡單的，我們有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常性的食用一些蜂蜜蒸蘿卜的，另外，適當(dāng)?shù)氖秤梅涿壅籼}卜，還可以起到不錯(cuò)的預(yù)防和治療咳嗽的作用。
感冒最常見的伴隨癥狀就是咳嗽，有一些嚴(yán)重的就是咳嗽有痰，有痰咳不出是最不舒服的，那有什么可以止咳化痰的呢?您知道有哪些止咳化痰的水果嗎?您知道止咳化痰偏方的效果是如何的呢?咳嗽有痰的人，可以試試看這些偏方，再搭配上吃什么止咳化痰，就可以直接治好咳嗽有痰的癥狀的。
止咳化痰的水果
我們?nèi)粘３缘乃粌H僅可以補(bǔ)水，還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，并且有些人會咳嗽，嗓子里面有痰的話，經(jīng)常吃的話，也是可以起到止咳化痰的作用的哦，那來看看什么水果可以止咳，還可以化痰的哦。
橙子
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
梨子
梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。
一般我們吃梨子的話，梨子的皮都是直接去掉的，因?yàn)槔孀悠な潜容^老的，一般情況下都是不吃的，但是忍了也會覺得可惜，現(xiàn)在呢，告訴您這個(gè)方法，可以充分利用梨子的皮了，發(fā)揮了作用，也不會再嫌浪費(fèi)了。
梨籽
含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
葡萄
具有補(bǔ)肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。
石榴
有生津液,止煩渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒,潤肺止咳。
如果您經(jīng)常出現(xiàn)感冒咳嗽，而且咳嗽嗓子里面一直有痰的話，就可以多多吃荔枝的，很多人不喜歡荔枝的味道，認(rèn)為荔枝的味道不好聞，其實(shí)常吃也就習(xí)慣了，而且吃荔枝的話，可以治療咳嗽，可以化痰的，這個(gè)好的水果您豈能不愛呢?
柑桔
有生津止咳,潤肺化痰,醒酒,利尿等功效,適用于身體虛弱,熱病后津液不足口渴,傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤燥,滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中,消痰鎮(zhèn)咳,治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱.可用于治療口干舌燥,津液不足,大便燥結(jié),高燒煩渴等癥。
柿子
有潤肺止咳,清熱生津,化痰軟堅(jiān)之功效.鮮柿生食,對肺癆咳嗽,虛熱肺痿,咳嗽痰多,虛勞咯血等癥有良效.紅軟熟柿,可治療熱病煩渴,口干唇爛,心中煩熱等癥。
百合
潤肺止咳,清心安神,對肺結(jié)核,支氣管炎,支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效.熟食或煎湯,可治久咳,干咳,咽痛等癥。
荸薺
荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產(chǎn)印度。肥大、嫩脆者最好?？缮?，也可煮熟吃或當(dāng)菜肴。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖，中藥名“通天草”，有清熱利尿的作用。
需要注意的是，荸薺屬于寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的冬季長期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外，荸薺中含淀粉較多，糖尿病患者也應(yīng)慎食。
止咳化痰偏方
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
香蕉變黑是我們食用香蕉時(shí)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象，然而對于它還能不能食用這個(gè)問題，人們的爭議比較激烈。支持者認(rèn)為，香蕉發(fā)黑往往只是皮發(fā)黑，肉質(zhì)并沒有壞，而且吃起來口感還不錯(cuò)，所以可以吃。反對者則認(rèn)為，香蕉發(fā)黑說明病菌侵入，如果貿(mào)然食用，必定會受到病菌的侵?jǐn)_，搞不好還會惹上病。
以上的看法雖然各有其理，然而皆是自己的生活經(jīng)驗(yàn)和推測，并沒有理論依據(jù)，下面我們就從科學(xué)的角度分析一下這變黑的香蕉到底還能不能吃。
香蕉變黑的原因
我們都知道，不太熟的香蕉是青色，而且發(fā)硬，而最理想最美觀的香蕉是金黃色的，不僅美觀而且好吃，而有些香蕉則像是熟過了，表皮上出現(xiàn)了一些黑色的斑點(diǎn)。
關(guān)于黑色的斑點(diǎn)，有兩個(gè)原因，一個(gè)是香蕉本身的原因，擱的時(shí)間長了，綠色素褪去，如此就發(fā)黃發(fā)黑了;另一個(gè)是外界侵入的原因，是一種叫炭疽菌的菌類，侵入到表皮內(nèi)部繁衍，就導(dǎo)致了香蕉皮變黑。
還有一種情況是香蕉的果肉也變黑了，香蕉果肉變黑源自于氧化反應(yīng)，變黑的成分是類醌類物質(zhì)。
香蕉變黑能不能吃
結(jié)合上面的分析我們可以知道，香蕉變黑有兩種情況，一種是香蕉皮變黑，還有一種是香蕉肉也變黑。
對于香蕉皮發(fā)黑的情況，我們知道是炭疽菌的作為，然而炭疽菌是一種無害菌，進(jìn)入人體于健康無害，更不用說只是在表皮了，因此，只是香蕉皮變黑是完全可以食用的。
而對于香蕉肉也發(fā)黑的狀況，由于發(fā)黑的成分是類醌類物質(zhì)，雖對人體有一定害處，卻比較微小。因此，如果沒有發(fā)生大范圍的果肉變黑的情況，香蕉還是可以繼續(xù)食用的。
不僅如此，香蕉皮上有發(fā)黑的斑點(diǎn)恰恰說明香蕉已經(jīng)熟透，此時(shí)食用反而是最好的時(shí)機(jī)。
由以上的分析可以知道，香蕉發(fā)黑在大部分情況下是可以繼續(xù)食用的，除非香蕉的果肉已經(jīng)大氛圍“黑化”，說明病入膏肓，可以直接丟棄。
以上就是本文對香蕉發(fā)黑是否能繼續(xù)食用的總結(jié)和概括，希望對大家有所幫助，也誠摯地請求指正和建議。
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適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
5、蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺
做法：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
吃什么止咳化痰
蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
結(jié)語：對于經(jīng)?？人?，嗓子有痰的人，這下學(xué)到了，以后再遇見這樣的情況，就吃水果，這么多的水果，隨便挑選哪一個(gè)都是可以的，但是不是就吃一段的哦，要堅(jiān)持吃到自己的咳嗽有痰治好了，但是不是說平時(shí)不吃，平時(shí)的時(shí)候也可以多吃的，潤潤您的嗓子。
枇杷和梨都是我們常見的水果，兩者的搭配對于咳嗽的朋友其實(shí)還是非常有幫助的，因?yàn)樗麄兌际强梢赃M(jìn)行止咳的，如果兩者搭配進(jìn)行燉煮的話，化痰止咳的效果還會更加的明顯，想要知道如何去制作這樣的美味，可以根據(jù)下面的步驟去進(jìn)行，這樣可以增加制作成功的概率。
枇杷和梨能一起熬湯嗎
枇杷可以和梨一起熬湯，枇杷與梨煮水是可以止咳的，枇杷中含有苦杏仁甙能止咳潤肺，而梨子對陰虛、燥熱咳嗽能起到治療作用，所以說，枇杷和梨子能夠一起煮水喝，而且也能夠達(dá)到較好的止咳效果，但兩者都是涼性水果，所以只能治療熱咳效果很好，卻不能治療寒咳。
枇杷冰糖燉雪梨
一直聽說冰糖雪梨好，這兩天嗓子不舒服就琢磨著自己做來試試，覺得還不錯(cuò)，特意加了枇杷在里面。又有祛痰止咳的功效。
1. 把鍋洗干凈，不要有油和肉腥味。雪梨洗凈削皮去核，切塊或切片。
2. 枇杷剝皮去核，最好連中間那層膜也撕掉。
3. 鍋中放入1000ml 清水，放入冰糖，雪梨片，枇杷開大火煮沸。
4. 煮沸后改小火燉半小時(shí)就可以出鍋了。夏天可以放入冰箱做成冷飲也不錯(cuò)哦。
枇杷功效
中醫(yī)認(rèn)為，枇杷性平，味甘酸，無毒。鮮食具有潤躁、清肺、寧嗽、和胃、止吐逆和生津之功。
枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，可以增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑。
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