蒲公英綠茶泡水的功效
養(yǎng)生泡水配方。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蒲公英綠茶泡水的功效》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
蒲公英其實(shí)大家都知道藥用價(jià)值是非常豐富的，這是很常見的第一種中藥材，而且還可以泡茶來服用的，這樣的話就可以起到滋補(bǔ)自己身體的效果，比如說蒲公英綠茶泡水，這就可以起到清熱解毒的功效，如果是在自己身體有內(nèi)火的時(shí)候飲用的話效果就會(huì)更加顯著一些，還有一定利尿的效果。
藥用
性味：苦甘，寒。
《唐本草》：味甘，平，無毒。
微苦，寒。
《本草述》：甘，平微寒。
廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》：苦甘，寒。
歸經(jīng)：入肝、胃經(jīng)。
李杲：足少陰經(jīng)。
《本草衍義補(bǔ)遺》：入陽(yáng)明、太陰經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，利尿散結(jié)。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。[4]
《唐本草》：主婦人乳癰腫。
《本草圖經(jīng)》：敷瘡，又治惡刺及狐尿刺。
《本草衍義補(bǔ)遺》：化熱毒，消惡腫結(jié)核，解食毒，散滯氣。
《滇南本草》：敷諸瘡腫毒，疥癩癬瘡;祛風(fēng)，消諸瘡毒，散瘰疬結(jié)核;止小便血，治五淋癃閉，利膀胱。
《綱目》：烏須發(fā)，壯筋骨。
《醫(yī)林纂要》：補(bǔ)脾和胃，瀉火，通乳汁，治噎膈。
《綱目拾遺》：療一切毒蟲蛇傷。
《隨息居飲食譜》：清肺，利嗽化痰，散結(jié)消癰，養(yǎng)陰涼血，舒筋固齒，通乳益精。
《嶺南采藥錄》：炙脆存性，酒送服，療胃脘痛。
《山東中藥》：為解毒、消炎、清熱藥。治黃疸，目赤，小便不利，大便秘結(jié)。
廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》：清熱解毒，涼血利尿，催乳。治疔瘡，皮膚潰瘍，眼疾腫痛，消化不良，便秘，蛇蟲咬傷，尿路感染。
《上海常用中草藥》：清熱解毒，利尿，緩瀉。治感冒發(fā)熱，扁桃體炎，急性咽喉炎，急性支氣管爽，流火，淋巴腺炎，風(fēng)火赤眼，胃炎，肝炎，骨髓炎。[4]
用法用量：內(nèi)服：煎湯，0.3～1兩(大劑2兩);搗汁或入散劑。外用：搗敷。[4]
禁忌：陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
用量過大：常規(guī)用量煎服后，偶見有胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。大劑量(30g/kg)灌服煎劑3天，可見實(shí)驗(yàn)兔子肝細(xì)胞及腎小管上皮細(xì)胞輕度濁腫，腎小管變窄，其它無明顯改變。小鼠和兔亞急性毒性試驗(yàn)，尿中可出現(xiàn)少量管型，腎小管上皮細(xì)胞濁腫。
過敏反應(yīng)：服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應(yīng)。蒲公英注射劑靜脈滴注后，亦偶有寒戰(zhàn)、面色蒼白、青紫或精神癥狀。
藥不對(duì)證：主要是寒熱不分，不加辨證而濫用蒲公英治療各種感染。臨床上所見的感染多數(shù)為熱證，用蒲公英一般不會(huì)有不良反應(yīng)。但少數(shù)感染屬于陰寒證，無熱象，病程多較長(zhǎng)，病人體質(zhì)虛弱。筆者普見有人用大劑量蒲公英治療陰寒證，結(jié)果病人出現(xiàn)食欲減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白。感染灶并無好轉(zhuǎn)之象。將蒲公英清熱解毒的作用簡(jiǎn)單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
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菊花和蒲公英花它們的外形是非常相似的，但是菊花的花瓣要比蒲公英更大一些，這兩種植物既可以當(dāng)做觀賞植物，又可以用來當(dāng)做中藥，大火的功效都是特別好的，所以有很多人會(huì)選擇用菊花和蒲公英泡水喝，能夠治療一些疾病，但是要注意用量，那么菊花蒲公英泡水都有什么功效呢?
蒲公英
1、蒲公英屬于多年生的草本植物，并且是多年生宿根性植物，這一點(diǎn)十分的重要，一般來說藥性更強(qiáng)一些。各地稱呼不一樣不要認(rèn)錯(cuò)了,別稱：黃花地丁、婆婆丁、華花郎。
2、形態(tài)：根圓錐狀，表面棕褐色，多年生顏色呈現(xiàn)棕黑色，根系表皮皺縮，一般春季吃葉，秋季挖根比較好。
3、藥性：味甘、平、無毒、微苦、寒等等。所以主要用來治療清熱解毒，利尿散結(jié)。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
4、禁忌：陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
菊花
1、菊花是我們的這個(gè)世界品種最多的而植物之一，種類繁多大約有3000多種，但是只有少數(shù)能直接藥用，例如：白菊花等等
2、藥性：甘、苦、性微寒等等，主要功能有：清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。
3、禁忌：由于性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
山楂除了拿來做大家小時(shí)候的回憶冰糖葫蘆這種零食之外，它其實(shí)還可以曬干做成山楂茶泡水喝。而且山楂茶和山楂也有一樣的功效，多喝對(duì)人的身體能夠起到健胃消食的作用。綠茶的種類也有很多種，不管是哪種綠茶，對(duì)人的身體都是非常好的。所以使用山楂和綠茶一起泡水的功效是什么呢?
一、山楂綠茶泡水的功效
綠茶山楂開胃，綠茶降火，不過盡量不要一起泡。綠茶本性寒涼，加上山楂的開胃可能更易傷胃。
二、綠茶的作用
1、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
二、茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
3、抗致癌
有助于預(yù)防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。
二、山楂水的作用
1、山楂片有強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛等癥狀的作用：山楂片的的山楂是可以增強(qiáng)人的心肌收縮力的。
2、山楂片可以降低血壓血脂：山楂可是防治人的動(dòng)脈粥樣硬化小幫手哦，還能夠冠狀動(dòng)脈得到擴(kuò)張，以增加血流量和降低心肌的耗氧。
3、山楂片還有治療女性朋友的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等癥狀：部分女性在經(jīng)期的頭兩天會(huì)有小腹疼痛的狀況發(fā)生，這都是血塊瘀積的原因。常有該癥狀的女性可以在經(jīng)期前三五天服用山楂紅糖水，和食用山楂泥便可。
4、山楂片有防癌抗癌的作用：山楂片制作所用的材料-山楂中的牡荊素是具有抗癌作用的，而且經(jīng)常食用山楂片的人是可以降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)哦。
苦瓜綠茶是一種很特殊的飲品，苦瓜綠茶簡(jiǎn)單的來講其實(shí)就是將苦瓜和綠茶結(jié)合在一起制作而成的一種飲品，想要減肥的人，常喝苦瓜綠茶會(huì)起到減肥的作用，不管是苦瓜還是綠茶，大家都知道兩者對(duì)人身體都是有好處的，苦瓜綠茶泡水的功效？下面介紹苦瓜綠茶泡水喝的功效。
苦瓜綠茶可抗氧化，有助減肥！
1、苦瓜里含有貴如黃金的【減肥特效成分----高能清脂素】，可阻止脂肪吸收，并使腰圍瘦小。
2、苦瓜綠茶減肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強(qiáng)的抗癌高手，其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長(zhǎng)。
綠茶
1、綠茶也具有舒緩身心的作用。
2、綠茶成為最流行的保健品，它的功效被看成當(dāng)今最時(shí)尚的保健方式。
3、綠茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺。
4、更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1，茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
喝法
1、早餐按照正常的食量。
2、中餐最多七分飽，盡量少吃熱量高的食物，如肉類，以清淡為宜。
3、喝苦瓜泡綠茶期間要配合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，如覺得運(yùn)動(dòng)很累，就試著爬爬樓梯。
4、下午餓時(shí)，準(zhǔn)備一些水果，那些纖維含量較高的水果都可以，如蘋果之類的。
每次取一個(gè)茶包，沖入約200毫升沸水，耐心等待3分鐘左右即可飲用。
苦味食物為寒性或涼性，女性經(jīng)期不要飲用，可能會(huì)使經(jīng)脈凝澀、血行受阻,這樣就容易導(dǎo)致痛經(jīng)。
特點(diǎn)
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有豐富的維生素B1，維生素C及礦物質(zhì)，具有消熱解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能，不但使精力旺盛，對(duì)治療青春痘也有很大益處，苦瓜另一個(gè)作用是除煩、明目、益氣。綠茶可以舒緩身心，綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態(tài)并不一樣，因?yàn)楫?dāng)它和兒茶素同時(shí)并存時(shí)，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能，卻能得以巧妙地保留；對(duì)于有瘦身需求的女孩來說，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。
山楂是我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N水果，口味偏酸，可開胃，深受大眾們的喜愛。蒲公英是一味常見的中藥，而且日常我們也可以看到，平時(shí)這兩種單獨(dú)泡水喝都有一定的保健功效，那么這兩種常見的食材和藥材可以一起泡水喝你們嘗試過嗎？泡水喝又有什么神奇的功效呢？
1、預(yù)防癌癥
平時(shí)把山楂和蒲公英放在一起泡水喝，能有效預(yù)防癌癥發(fā)生，因?yàn)樯介推压⒅泻卸喾N天然抗癌成分，和黃酮類物質(zhì)還有酚類物質(zhì)的含量比較高，他們既能預(yù)防人體組織細(xì)胞發(fā)生癌變，又能抑制人體內(nèi)癌癥病毒的活性，對(duì)現(xiàn)代人類高的肺癌胃癌以及腸癌都有很好的預(yù)防作用。
2、抗菌消炎
用山楂蒲公英放在一起泡水喝，還能消除人體內(nèi)的多種炎癥，它們含有的消炎成分對(duì)人體的傷害，而感覺和金黃色葡萄球菌以及大腸桿菌等致病菌都有明顯抑制和清除作用，堅(jiān)持用它們泡水喝能減少它們對(duì)人體組織細(xì)胞的傷害，預(yù)防多種炎癥發(fā)生。
3、預(yù)防心血管疾病
平時(shí)用山楂和蒲公英泡水喝，還能有效預(yù)防心血管疾病發(fā)生，因?yàn)樯介推压⒅卸己刑烊坏狞S酮類成分，這種物質(zhì)既能軟化血管，又能清除血管中積存的膽固醇，可以讓血管擴(kuò)張加快血液循環(huán)，它對(duì)現(xiàn)在人們高發(fā)的血栓和冠心病以及動(dòng)脈硬化都有明顯預(yù)防作用。
4、提高消化功能
山楂和蒲公英一起泡水喝，能為人體補(bǔ)充豐富的酶類成分和大量的酸性物質(zhì)，他們既能促進(jìn)胃液，腸也等消化液的分泌，也能提高腸胃的消化功能，特別是人們?cè)谑秤靡恍└咧镜娜忸愂巢臅r(shí)，及時(shí)用山楂，蒲公英泡水喝，能加快身體內(nèi)脂肪的分解與代謝，既能預(yù)防消除不良，也能預(yù)防身體肥胖。
蒲公英葉子泡水喝的功效
用蒲公英的葉子來泡水喝有著意想不到的功效，不管是在美容還是在治療疾病的方面。
1、美容養(yǎng)顏：蒲公英葉子中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素,蒲公英葉子葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分,花朵還有去除雀斑的功效.
2、清熱解毒：蒲公英葉子泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對(duì)于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
3、抗菌：蒲公英葉子對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用,沒事的時(shí)候合上一杯蒲公英葉子茶還是不錯(cuò)滴。
4、抗腫瘤：蒲公英葉子具有抗腫瘤的作用,泡上一杯茶,不僅可以清熱解毒、潤(rùn)腸清肺,還可以起到其他輔助作用。
5、消癰散結(jié)：治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對(duì)乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
6、其他：對(duì)于感冒傷風(fēng)、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。
蒲公英泡水喝的副作用
蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳作用，對(duì)治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗(yàn)。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用。
蒲公英常用來治療熱證，如果有熱的跡象可以用來泡水喝，但陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用，另外用量過大，可致緩瀉，一般不建議常喝。
蒲公英泡水長(zhǎng)期喝好嗎
陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用。用量過大，可致緩瀉。
蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳作用，對(duì)治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗(yàn)。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用。
蒲公英泡水喝治什么病
飛到哪里，哪里就是你的家，這或許就是蒲公英一生的真實(shí)寫照。蒲公英營(yíng)養(yǎng)豐富，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效，其含有眾多微量元素及維生素，對(duì)人體的功效不可忽視！
1、蒲公英水煎劑對(duì)多種球菌,桿菌有抑制作用。如對(duì)金色葡萄球菌,大腸桿菌,綠膿桿菌,痢疾桿菌,副傷寒甲,白色念珠菌牛型布氏桿菌有一定的抑菌作用。蒲公英生物堿對(duì)人型結(jié)核桿菌有抑制和殺滅作用。
2、蒲公英提取多糖有抗腫瘤作用。
3、蒲公英水煎劑能明顯保護(hù)胃黏膜,服后使胃潰瘍指數(shù)明顯下降。
4、蒲公英能分泌膽汁,保肝作用.能顯著降低血清丙氨基轉(zhuǎn)移酶,和減輕肝細(xì)泡脂肪變性的作用。此外蒲公英制劑低低濃度直接興奮哇體心臟,而高濃度呈抑制作用。
蒲公英葉子的營(yíng)養(yǎng)成分
生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質(zhì)1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經(jīng)。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內(nèi)癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
大多數(shù)人在平時(shí)都經(jīng)常會(huì)吃紅棗，紅棗的吃法有很多種，首先紅棗可以和綠茶一起泡水喝，紅棗也可以達(dá)到養(yǎng)生保健的作用，而且紅棗的性味偏熱，屬于補(bǔ)元?dú)獾氖澄铮源钆渖暇G茶不僅僅可以防止上火，還能清熱祛火，紅豆在平時(shí)可以和很多的食物搭配泡茶。
從養(yǎng)生和保健的角度來講，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
1、綠茶性寒屬陰，紅棗性熱屬陽(yáng)，寒熱互補(bǔ)，陰陽(yáng)平衡，相得益彰;
2、常喝綠茶，容易造成體內(nèi)的鐵流失，食用紅棗益氣補(bǔ)血，得失兼?zhèn)?，相輔相承。
建議最好的方法是:不采用共同沖泡的方法，應(yīng)該是先飲綠茶，后生食紅棗。這樣既不破壞綠茶的清新韻味，又會(huì)將紅棗的營(yíng)養(yǎng)全部吸收。
綠茶泡枸杞大棗好嗎
大棗枸杞是比較常見的一款養(yǎng)生茶，大棗枸杞茶有很好的護(hù)肝功效，這款茶飲還能明目養(yǎng)肝，對(duì)人體起到美容養(yǎng)顏的作用。那么在枸杞大棗茶中加進(jìn)綠茶好不好呢?
專家認(rèn)為，綠茶泡枸杞大棗不是個(gè)正確的做法，這是因?yàn)榫G茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長(zhǎng)期堅(jiān)持。
很多人喜歡吃苦瓜，不是因?yàn)樗目诟泻?，而是因?yàn)樗梢郧鍩峤舛荆箍然?，養(yǎng)生效果很好。而綠茶也是受到人們很喜歡的一種養(yǎng)生飲品，苦瓜和綠茶貌似不盡相同的食材，其實(shí)是可以在一起進(jìn)行煮泡的，可以讓雙方的功效達(dá)到最大化，事半功倍。那么，苦瓜和綠茶泡水的功效有哪些呢?
一、功效
苦瓜綠茶可抗氧化，有助減肥!
苦瓜
1、苦瓜里含有貴如黃金的【減肥特效成分----高能清脂素】，可阻止脂肪吸收，并使腰圍瘦小。
2、苦瓜綠茶減肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強(qiáng)的抗癌高手，其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長(zhǎng)。
綠茶
1、綠茶也具有舒緩身心的作用。
2、綠茶成為最流行的保健品，它的功效被看成當(dāng)今最時(shí)尚的保健方式。
3、綠茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺。
4、更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1，茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
二、喝法
1、早餐按照正常的食量。
2、中餐最多七分飽，盡量少吃熱量高的食物，如肉類，以清淡為宜。
3、喝苦瓜泡綠茶期間要配合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，如覺得運(yùn)動(dòng)很累，就試著爬爬樓梯。
4、下午餓時(shí)，準(zhǔn)備一些水果，那些纖維含量較高的水果都可以，如蘋果之類的。
每次取一個(gè)茶包，沖入約200毫升沸水，耐心等待3分鐘左右即可飲用。
苦味食物為寒性或涼性，女性經(jīng)期不要飲用，可能會(huì)使經(jīng)脈凝澀、血行受阻,這樣就容易導(dǎo)致痛經(jīng)。
三、特點(diǎn)
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有豐富的維生素B1，維生素C及礦物質(zhì)，具有消熱解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能，不但使精力旺盛，對(duì)治療青春痘也有很大益處，苦瓜另一個(gè)作用是除煩、明目、益氣。綠茶可以舒緩身心，綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態(tài)并不一樣，因?yàn)楫?dāng)它和兒茶素同時(shí)并存時(shí)，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能，卻能得以巧妙地保留;對(duì)于有瘦身需求的女孩來說，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。
相信大家對(duì)于蒲公英肯定不會(huì)太過于陌生吧，蒲公英不但有很好的觀賞價(jià)值而且還有很好的藥用價(jià)值，蒲公英是我們常見的一種中藥，蒲公英的藥用功效是非常明顯的，蒲公英不但有抗菌的作用而且還可以起到通乳和抗腫瘤的效用，此外蒲公英還有利膽的好處呢，下文我們介紹一下蒲公英泡水喝治痘痘的功效。
蒲公英是一種清熱解毒的中藥，而青春痘是有感染的因素存在，所以用蒲公英泡水喝是有一定的治療作用。
⑴抗菌作用：該品注射液試管內(nèi)對(duì)金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強(qiáng)的殺菌作用。對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用。本品醇提液1 ：400能抑制結(jié)核菌，但煎劑1 ：100無效。其1 ：80的水煎劑能延緩 ECHO11病毒細(xì)胞病變，醇提物(31mg/kg)能殺死鉤端螺旋體，對(duì)某些真菌亦有抑制作用。對(duì)幽門彎曲桿菌有良好的殺滅作用。
⑵通乳：該品葉有疏通乳脈管之阻塞，促進(jìn)泌乳的作用。
⑶抗腫瘤作用：藥用蒲公英中提取的多糖(Tof一CFr)，以40、2、600mg/kg ip 給于接種MM46腫瘤細(xì)胞的C3H小鼠，前期給藥未見作用，但11～20天和2～20天的后期隔日給藥則有效。對(duì)腫瘤細(xì)胞的遲延型過敏反應(yīng)(T一DHR)，在ddy一Ehrlich(同種腫瘤)系和C3H一MM46(同系腫瘤)系中，Tof一CFr后期給藥其足跖反應(yīng)與對(duì)照組相比均明顯上升。在ADMC系中，Tof一CFr與已知能活化巨噬細(xì)胞的糖原相比，具有更強(qiáng)的激活能力。
⑷利膽作用：國(guó)外研究，該品有利膽作用，臨床上治療慢性膽囊痙攣及結(jié)石癥有效。此外本品尚有利尿健胃，輕瀉等作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蒲公英，我們知道蒲公英不但可以食用而且還有很好的藥用功效，蒲公英有抗菌和抗腫瘤等作用，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了蒲公英泡水喝治痘痘的功效。
蒲公英是一種比較矮小的多年生草本植物，這種植物還有很多名稱，比如很多地方的人稱之為婆婆丁，蒲公英開出來的花非常漂亮，實(shí)際上，蒲公英這種植物可以當(dāng)成中藥來使用，比如可以用蒲公英和桂圓一起泡水來喝，對(duì)健康有下列這些好處。
蒲公英桂圓泡水的功效：
蒲公英是一種疏散風(fēng)熱，消除乳癰的中草藥物，對(duì)的身體是有好處的，但是含量體質(zhì)是不可以服用的，主要是服用葉子。
桂圓干主要是補(bǔ)陽(yáng)養(yǎng)血的，屬于熱性的。蒲公英主要功效為解毒消癰，清熱利濕。玫瑰花主要是疏肝的，調(diào)理肝氣。
需要注意的，如果素體健康，或者有陰虛的狀況，就不要桂圓了，否則適得其反。
一般是可以一起喝的，他們之間沒有相克與沖突。建議服用期間注意自己的變化，如果沒有異?？梢岳^續(xù)服用，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)停用，根據(jù)人的體質(zhì)有直接的關(guān)系。
蒲公英對(duì)于利尿可是有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和vC及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石、風(fēng)濕，不過在沒有專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下還是不要擅自使用為佳。對(duì)于愛美的女性而言，蒲公英還是質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的“美容萬金油”。不論是干性皮膚、油性皮膚、老化皮膚，還是雀斑、色素斑、皮炎等，蒲公英都能幫消除“美中不足”。
俗話說“是藥三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作為一種“天然抗生素”，有時(shí)可以達(dá)到藥用效果！天然無副作用。
蒲公英+紅棗
1養(yǎng)肝排毒
飲食不當(dāng)或長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起肝臟損傷，用蒲公英泡紅棗，不僅能保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。
2凈化血液
人體血液中都存在一定量的毒素，時(shí)間長(zhǎng)了人容易生病，用蒲公英泡紅棗喝，能有效減少血液中的毒素含量，減少生病次數(shù)。
3消除色斑
如果臉上有斑，用蒲公英泡紅棗喝，可以很好的祛斑。
蒲公英既是一種野菜，同時(shí)也是一味中草藥，在保健身體，清熱解毒方面都有一定的作用，很多人喜歡用蒲公英來泡水喝，具有一定的滋補(bǔ)的作用，在使用蒲公英泡水的時(shí)候，如果是干蒲公英，每次不要超過15克，可以用9到15克的干蒲公英加入一斤左右的水來浸泡，這是比較好的一個(gè)用量。
蒲公英泡水用量
如果是干燥好的蒲公英一般情況下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。
干蒲公英泡水喝的用量 干蒲公英泡水喝一次多少 蒲公英泡水用量多少
蒲公英泡水喝的方法
方法一：取1茶匙干蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以1杯燒開的水沖泡即可。
方法二：取蒲公英葉和根各兩茶匙混合，用1杯開水沖泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鮮蒲公英根112克，先壓碎，再以0.6升的開水沖泡，過濾后即可飲用。
注意用量不科學(xué)導(dǎo)致的后果
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實(shí)這是非常不科學(xué)的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一導(dǎo)致出現(xiàn)各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。這主要是由于服用大劑量的蒲公英之后身體中的腎小管變窄，而且肝細(xì)胞還有腎小管的上皮細(xì)胞出現(xiàn)了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病。
蒲公英的功效
具有非常好的清熱解毒、利尿消腫的功效，是一種藥食兼用的植物，而且不少人也喜歡用蒲公英來泡水喝，但蒲公英泡水喝的用量該怎么把握呢。
枸杞是在生活中很常見的一種中藥材，而枸杞綠茶泡水更是大家常用的做法。因?yàn)殍坭胶途G茶都是對(duì)于人的身體有著很高的藥用價(jià)值的東西，尤其是一些老年人因?yàn)樯眢w器官衰退的原因，很容易生病這些中藥材更是有預(yù)防疾病的作用。所以去了解下枸杞綠茶泡水的功效有哪些?
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對(duì)人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。 綠茶和枸杞都很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。 枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。 建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。
綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。枸杞有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
通過這篇文章詳細(xì)的敘述后，大家對(duì)于枸杞綠茶泡水的功效有哪些也是了解的很清楚了。枸杞具有補(bǔ)腎補(bǔ)血的作用加上綠茶的清熱解毒的作用，所以更是對(duì)于人的身體健康有幫助。不過大家不要因?yàn)楣πФ啵瓦^于的飲用適量才是最好的。
綠茶和山楂都具有很好的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，綠茶和山楂一起泡水喝不會(huì)產(chǎn)生毒性，它們相互作用對(duì)身體是有一定的好處的。綠茶和山楂泡水的功效有很多，降壓降血脂的作用比較明顯。長(zhǎng)期飲用也能起到促進(jìn)消化和美容的作用，希望能過飲食來調(diào)整體重的朋友可以嘗試一下。
綠茶和山楂泡水喝可以嗎
山楂可以和茶葉一起泡。首先山楂和茶葉沒有藥性上的沖突，其次山楂和茶葉一起泡不會(huì)產(chǎn)生副作用也沒有毒性，所以山楂可以和茶葉一起泡水喝。山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素c，有機(jī)酸，山楂黃銅等，山楂和茶葉泡水是有一定益處的。
楂和茶葉泡水喝的功效
一.降壓降脂 因?yàn)樯介泻猩介S銅，能夠起到降血壓降血脂的作用，而茶葉中含有維生素C、維生素K和茶多酚能夠影響脂肪的代謝，對(duì)心腦血管起到一定的作用。將兩者一起搭配泡水喝，能夠加強(qiáng)降壓降脂的作用。 二.抗菌消炎 山楂中的山楂黃銅和槲皮素等物質(zhì)能夠起到抗菌消炎的作用，茶葉中的茶多酚同樣也有消滅殺菌的作用，兩者一起泡水喝，抗菌消炎的作用更明顯。 三.美容養(yǎng)顏 山楂和茶葉都含有維生素C，茶葉還含有豐富的維生素E和維生素A，兩者都有抗氧化的作用。山楂和茶葉一起泡水喝能夠加強(qiáng)美白和抗衰防皺的作用。 四.減肥降脂 山楂中的有機(jī)酸能夠促進(jìn)胃消化酶的分泌，茶葉中的咖啡堿和兒茶素能夠加快胃液的分泌，兩者都能影響胃腸道的功能，有利于食物的消化。山楂和茶葉一起泡水喝減肥降脂的效果更佳。
綠茶和山楂泡水喝功效適宜人群
1. 消化不良，脘腹脹痛者 山楂含有果酸和有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化，緩解胃脹。
2. 食欲不振者 山楂口味酸甜，其中的酸味，能夠刺激食欲，有利于開胃。
3. 高血壓高血脂患者 山楂中的山楂黃銅和三萜酸能夠控制心肌血管的流量，有降壓降脂的作用。
4.美容養(yǎng)顏者 山楂有抗氧化的作用，能夠緩解皮膚的衰老，其中的維生素c也有美白的作用。
蒲公英是一種草本植物，在生活中是非常常見的，除此之外，蒲公英還有一定的藥用效果可以入藥。蒲公英的很多部位對(duì)人體都是有非常大的功效，除了可以入藥，蒲公英可以直接泡水喝。蒲公英泡的水對(duì)人體也有養(yǎng)生的效果，蒲公英泡水喝具體有哪些作用呢。
1.清熱解毒
蒲公英泡水喝具有清熱解毒的作用，并能很好的緩解口干舌燥的相關(guān)癥狀，對(duì)于清肝熱、熱毒癥、化膿性疾病、目赤腫痛等有較好治療功效。以及化膿的疾病和多種傷口感染后的治療效果也是蠻好的。
2.美容養(yǎng)顏
蒲公英泡水喝不僅味美，還具有良好的美容養(yǎng)顏功效。蒲公英的葉子中富虎的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物等微量元素等等能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。女性在生活中可以多用些蒲公英泡水喝。
3.消癰散結(jié)
蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有良好的功效，產(chǎn)后的女性可以多些服用能起到通乳的效果。另外，多服用一些蒲公英水還能治療高熱不退或者是臃腫瘡毒等癥。
4.防治腫瘤
據(jù)相關(guān)研究顯示，蒲公英的葉子具有清熱解毒，防治腫瘤的作用；同時(shí)還能提高我們?nèi)梭w中的免疫力功能。
5.其他功效與作用
蒲公英泡水喝對(duì)抗菌、慢性胃炎、皮炎、感冒傷風(fēng)、便秘、跌打損傷等也有一定療效。
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