紅棗和桂圓能一起吃嗎
冬季如何吃桂圓更養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“紅棗和桂圓能一起吃嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
紅棗具有很高的藥用價值，也是不錯的一種食補(bǔ)的食物，紅棗可以調(diào)理身體，又能促進(jìn)身體的吸收，所以很多人會拿紅棗和桂圓放在一起，因?yàn)榧t棗和桂圓的功效差不多，而且沒有任何的禁忌，比如紅棗和桂圓可以煲湯，還可以煮粥，紅棗和桂圓還能泡水喝，那么應(yīng)該怎么去搭配才能更好呢？
所需食材
干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加
制作方法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯?。[1]
提示
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會好。
3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
4、孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產(chǎn)。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結(jié)果造成完全流產(chǎn)。
5、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
Ys630.com相關(guān)知識
香蕉和桂圓都是生活中非常常見的水果，這兩種水果吃了都有很多好處，比如吃香蕉可以治療便秘，能夠促進(jìn)消化等等，另外吃桂圓具有很好的補(bǔ)虛作用，尤其能夠補(bǔ)氣血，能夠輔助治療失眠、頭暈等癥狀，那么香蕉和桂圓究竟能不能一起吃呢？
香蕉和桂圓能一起吃嗎？
香蕉和桂圓能一起吃，沒有相克的情況。
與香蕉相克的食材：
香蕉不可和牛奶一起吃，會中毒。
香蕉不可和酸牛奶一起吃，易產(chǎn)生致癌物。
晚上不可吃西瓜和香蕉會拉肚子。
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑，年輕人生色斑，蝴蝶斑。
芋頭不可和香蕉一起吃，腹?jié)q。
吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。
香蕉和桂圓能一起吃，沒有沖突，不必?fù)?dān)心。
香蕉味甘性寒，有生津止渴、潤肺滑腸功效。桂圓味甘，性平，歸心、脾經(jīng)，具有開胃益脾、養(yǎng)血安神、壯陽益氣、補(bǔ)虛長智的功效。
龍眼的吃法（做法）大全
一、煲粥
山藥桂圓粥
材料：生山藥100克，桂圓肉15克，五味子3克，白糖。
1、將山藥洗凈去皮切成薄片以備用。
2、將山藥片、桂圓肉、五味子一同放入鍋中，加入適當(dāng)?shù)那逅?，用大火?0分鐘，煮好以后加入適當(dāng)?shù)陌滋菙噭蚣纯墒秤谩?/p>
黑米桂圓粥
材料：黑米，紅棗，桂圓，冰糖
做法：
1.黑米不容易煮熟，要先用溫水泡30分鐘。
2.水煮沸后先把紅棗煮開，再把經(jīng)浸泡的黑米一起煮，直到粥變粘稠為止。
3.加入桂圓和紅棗，再煮15分鐘即可。
二、煲湯
桂圓枸杞雞湯
材料：雞肉400克，桂圓100克，枸杞子25克，鹽4克。
做法：
1.雞肉洗凈，切塊；桂圓去殼；枸杞洗凈浸泡片刻。
2.雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用。
3.將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸。
4.然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。
桂圓燉豬心
材料：豬心250克，干桂圓30克，精鹽2小匙，味精1小匙。
做法：
1.將豬心剪開，切掉白色部分，洗凈，切成薄片。
2.將桂圓剝皮，洗凈。
3.將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內(nèi)，先用大火煮沸。
4.再用小火燉至豬心熟爛，放入調(diào)料即可。
桂圓在我們生活中很常見，營養(yǎng)價值高，口感好，既可以生吃，也可以作為配菜來使用。桂圓受到人們的歡迎，但桂圓跟其他食物放在一起吃的話就要小心的，中國有食物相克的說法，不當(dāng)?shù)氖秤每赡軙o身體帶來不良的影響，即便牛奶營養(yǎng)豐富，也會讓人擔(dān)心。那么，桂圓和牛奶能一起吃嗎？
桂圓可以和牛奶一起吃嗎
桂圓可以和牛奶一起吃的。這兩種食物在一起沒有禁忌。不過桂圓一次不要吃太多，吃多了很容易上火。具體搭配方式您可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。如果正在上火的話，最好不要吃龍眼了。
可以安神催眠的牛奶，牛奶是治療失眠的理想食物。牛奶中含有足量的鈣和乳酸，促進(jìn)血液中的鈣質(zhì)流到睡眠中樞。當(dāng)睡眠中樞中儲存了一定量的鈣后，就會產(chǎn)生困意。另外牛奶中還含有色氨酸，可以使人產(chǎn)生困倦感覺，促進(jìn)睡眠。而且這種催眠作用是逐漸加強(qiáng)的，可以使深睡眠睡得更好。老年人本身缺乏足量的鈣和乳酸，所以每天晚上可以吃一片鈣片，再喝一杯牛奶，就可以有一個香甜的睡眠。
安神補(bǔ)血的桂圓，桂圓是滋補(bǔ)健腦的食品，適用于思慮過度引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、頭暈乏力等人群。桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質(zhì)，能夠營養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮質(zhì)功能，改善失眠、健忘癥等。桂圓4～6枚，蓮子、芡實(shí)稍許，加水燉湯睡前飲用?；蛘呤枪饒A4～6枚開水沖泡睡前飲用，可以有效緩解失眠。
龍眼和桂圓的區(qū)別
龍眼和桂圓的區(qū)別在于：桂圓又叫龍眼，很多朋友曾經(jīng)問我桂圓和龍眼的差別，其實(shí)兩者就是同一種東西，沒有什么差別的。為什么叫桂圓呢?封建時代由于龍眼是犯忌，所以為了避諱就叫桂圓，應(yīng)為廣西產(chǎn)的龍眼非常園，所以叫桂圓了，桂是廣西的別稱。
沒有實(shí)質(zhì)上的區(qū)別，實(shí)際上是同一個水果。桂圓：一般把龍眼曬成干，食用或藥用。龍眼：新鮮的果實(shí)，剝殼折枝后食用。龍眼帶殼帶核曬干后，叫龍眼干。
如果是去殼去核，只留果肉，曬干后就叫桂圓。龍眼—含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生索等營養(yǎng)成分，尤其是糖分的含量很高,并有可以被人體直接吸收的萄萄糖以,體弱貧血,年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼很有補(bǔ)益。婦女產(chǎn)后，龍眼也是重要的調(diào)補(bǔ)食品?？梢运宸?，也可制成果羹食用，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯。或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有補(bǔ)益的功效。
很多的食材都可以搭配在一起，不是所有食材只能分開單獨(dú)吃的，否則的話不僅僅會覺得沒有什么味道，而且吃多也會覺得很油膩，西瓜和桂圓是可以放在一起吃這兩種食物，不僅如此，還可以加上西米露和椰汁，這樣會讓口感變得更好，而且還不用擔(dān)心會發(fā)胖，因?yàn)槎际羌兲烊坏摹?/p>
怎樣做龍眼西瓜西米露
食材
50g龍眼肉
50g西瓜
50g西米250ml椰汁
步驟/方法
大火把水煲開，然后放進(jìn)西米。等西米煮到半點(diǎn)不多的時候，就可以關(guān)火了。把西米倒出來過冷水。繼續(xù)把水煲開放進(jìn)西米，然后差不多的時候又倒出來，過第二次冷水。因?yàn)槲业奈髅妆容^大，所以煲的時間比較長。過了兩次冷水后，再煲開水放進(jìn)西米，然后關(guān)火西米就慢慢變透明了。
把龍眼去皮去核
西瓜切小塊
把材料放一起倒進(jìn)椰汁就可以了
注意事項(xiàng)
水果西米露最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要放久了
西瓜蜜瓜慕絲
簡介
材料
西瓜蓉250毫升蜜瓜蓉250毫升魚膠粉3茶匙水70毫升糖125克檸檬汁4茶匙云呢拿香油?茶匙鮮忌廉250毫升
做法
把蜜瓜切半，去皮及去籽，再切成細(xì)粒
把檸檬榨汁，在煲中，混合溫水、糖及魚膠粉至溶解，離火及待涼，備用
把蜜瓜用攪拌機(jī)分別打至柔滑
把檸檬汁分成兩份，再分開加入蜜瓜蓉及西瓜蓉
打發(fā)鮮忌廉并加入云呢拿香油，拌勻
把一半糖漿加入蜜瓜中
先于杯中倒入西瓜慕思至一半放入雪柜冷藏至凝結(jié)，然后，再倒入蜜瓜慕思，放入雪柜冷藏約3小時至凝結(jié)，加入西瓜球及蜜瓜球于表面作裝飾，即成西瓜果凍
材料
草莓果凍粉1包85g滾水1杯新鮮草莓1杯冷水半杯青檸檬5-6個
做法
果凍粉放入容器中，倒入一杯滾水，攪拌至果凍粉完全溶解。
一杯草莓放入果汁機(jī)，加入攪拌均勻的果凍水及半杯冷水打成汁。然后冷藏約30分鐘。到有些濃稠卻又仍然是流質(zhì)的。
青檸檬對半切開，挖出果肉。這是最費(fèi)工也最難的部分。
降溫的果凍汁除掉表面的浮沫后倒入挖空的青檸中，再冷藏至凝固。檸檬底部為圓弧形無法站立得穩(wěn)，將之放在蛋塔模中，就能穩(wěn)穩(wěn)放平不怕果凍水溢出了。這樣一份材料需用到5個半青檸，正好填入11個檸檬皮中。 完全凝固的果凍切片，撒上黑芝麻或巧克力米當(dāng)做西瓜籽,唯妙唯肖可愛至極的西瓜果凍就完成了。
芒果和桂圓是可以同時吃的，只是最好少吃，因?yàn)楣饒A是溫性，芒果也是溫性，如果吃多了會引起上火的，一般剛生產(chǎn)完的孕婦可以多吃桂圓，對身體恢復(fù)很有好處，剛生完孩子，一般元?dú)獯髠?，吃點(diǎn)桂圓可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，哺乳期可以多吃點(diǎn)芒果，芒果中富含各種維生素，多吃可以滿足寶寶身體所需的維生素。
不能與芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鮮、菠蘿、酒等。
1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食。
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。所以芒果不能與辛辣的食物同吃,多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃。
芒果或海鮮兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果和菠蘿不能同食。
芒果與菠蘿同食易過敏，因?yàn)槊⒐⒉ぬ}本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
4、芒果和酒不能同食。
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
芒果是個藥食同源的好東西，它的營養(yǎng)價值和藥用價值都比較高，但它的作用發(fā)揮出來后不是對所有人都是有利的，有些人是不適合甚至完全不能吃的。
五類人建議不要吃芒果：
1、哮喘患者不能吃芒果，不管中醫(yī)還是西醫(yī)，都有將芒果列入哮喘忌口清單。
2、對油漆有過敏反應(yīng)的人也不能吃芒果。芒果屬于漆樹科植物，含有單羥基苯或二羥基苯成分，和平時油漆中所含的成分有些類似，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，特別容易引起過敏。
3、芒果本性濕毒，患有皮膚病或腫瘤者建議不要吃芒果。若體質(zhì)帶濕者（皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，中醫(yī)上都稱之為濕）再進(jìn)食像芒果這樣濕毒的食物，很有可能會令疾病情況惡化。
4、虛寒咳嗽（喉癢痰白）的患者最好也不要吃芒果，否則不利于咳嗽的好轉(zhuǎn)。
5、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。
還有要注意的是，飽飯后不可食用芒果，芒果也不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病。也有人說吃了過量的芒果會引起腎炎，雖然這還沒有具體的科學(xué)證明這是有科學(xué)依據(jù)的，但是防患于未然也是很重要的，所以一定要根據(jù)個人的情況來正確食用芒果，否則得不償失。
可能我們很多人都特別喜歡吃大棗，大棗中富含了很多的水分是非常甜的，很多人吃過一次就還想吃第二次，但是大棗有很多的飲食禁忌需要引起我們特別的重視，不恰當(dāng)?shù)娘嬍晨赡軙o我們肚子帶來很大的疼痛感，簡述一下棗和紅薯能一起吃嗎及注意事項(xiàng)吧。
棗和紅薯能一起吃.
紅薯發(fā)芽后禁忌生食，此時的紅薯稱為鳳凰薯，有劇毒，曾經(jīng)在鄉(xiāng)下就有農(nóng)民把挖去芽后的生紅薯喂豬及喂牛，出現(xiàn)了豬牛中毒死亡的案例。
1、不宜食用有黑斑的紅薯，有黑斑的紅薯黑斑病毒不易被高溫破壞與殺滅，容易引起中毒，出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹瀉等一系列中毒癥狀，甚至可導(dǎo)致死亡。
2、不宜和柿子同時食用紅薯的主要成分是淀粉，進(jìn)食以后會產(chǎn)生大量果酸，如果與柿子同時食用，果酸可與柿子的單寧、果膠起凝聚作用，形成胃結(jié)石。如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
我們?nèi)粘Ｒ欢ú灰鷣y的搭配自身的飲食，棗和紅棗在一起是可以吃的，同時在以后的生活中一定要注意補(bǔ)充自己體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)，注意多吃一些肉蛋奶的食物，多吃一些水果和蔬菜可以有效地補(bǔ)充我們體內(nèi)缺乏的維生素物質(zhì)。
因?yàn)槠【浦饕鞘褂眯←溼勗斐鰜淼?，所以與高粱釀造出來的白酒比較起來，啤酒的度數(shù)明顯偏低，但是它的苦澀感會更強(qiáng)一些。而在夏季的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┍?zhèn)啤酒，其實(shí)可以有效達(dá)到清熱解暑功效。但是由于啤酒中也含有酒精物質(zhì)，所以在喝啤酒的同時與很多食物都不能一起食用，但是啤酒可以和紅棗一起食用嗎?
配料：啤酒兩罐、紅棗5顆、枸杞10顆、姜3片(可不放)、醪糟干的兩勺、水兩勺、冰糖少許、橙子一個連皮切成八瓣。
步驟：
1、紅棗撕開，去核。我為了好看，沒去核。
2、將所有原料放入鍋中，攪勻，中火煮至沸騰即可。也可以將啤酒以外的原料用一碗水熬煮10分鐘，再加入啤酒煮沸。這樣味道更濃些。
3、倒入杯中即可。
紅棗和什么不能一起吃呢?
1、紅棗中的維生素會分解藥品維生素k的成分,導(dǎo)致藥效降低,因此紅棗不能跟維生素k同時吃。
2、紅棗如果和蘿卜或者是黃瓜一起吃,蘿卜或黃瓜就會和棗里頭的維生素起不良反應(yīng)。
3、紅棗如果和動物肝臟同時吃,紅棗中的維生素就會被動物肝臟里的銅鐵離子氧化而失去作用。因此,這兩種食物是天敵。
4、吃紅棗時同時吃感冒藥或退燒藥,就會影響人體對藥物的吸收,從而降低藥效。
5、服用帶有苦味的或驅(qū)風(fēng)健胃的藥物,再同時吃紅棗的話,就會使藥效降低。
6、大棗和蔥或者魚一起吃,既沒有了營養(yǎng),還容易導(dǎo)致食物中毒。
紅棗的功效
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
2、增強(qiáng)人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。
3、補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)狻?/p>
4、增強(qiáng)肌力,增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑,共3周,體重的增加較對照組明顯升高,并且在游泳試驗(yàn)中,其游泳時間較對照組明顯延長,這表明紅棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
5、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
6、鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發(fā)運(yùn)動及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用,故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
7、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥紅棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
8、抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病,能抑制抗體的產(chǎn)生,對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用,提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
9、抗癌,抗突變 紅棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性,對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素,能夠增強(qiáng)人體免疫功能,對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
西瓜是夏季必不可少的一個水果，在遭受了炎熱天氣之后，吃一塊冰鎮(zhèn)的西瓜可以有效清熱解暑。并且西瓜里面的汁液豐富，對口舌干燥的人來說又有很強(qiáng)的解渴功效。而紅棗是一種一年四季都會出現(xiàn)在人們生活中的東西，并且多吃紅棗對人體非常有好處，可是可以將西瓜和紅棗一起食用嗎?
吃西瓜后能吃紅棗，兩者食物沒有相克。
西瓜不能和什么一起吃?西瓜食物相克：
1、西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉后進(jìn)食西瓜容易“傷元?dú)狻?，是因?yàn)檠蛉庑晕陡薀幔鞴闲院?，屬生冷之品，進(jìn)食后不僅大大降低了羊肉的溫補(bǔ)作用，且有礙脾胃。對于患有陽虛或脾虛的患者，極易引起脾胃功能失調(diào)。
2、西瓜與油果子相克：這兩種食物如果同食，容易發(fā)生嘔吐。
3、西瓜和油炸物：下痢
4、西瓜和八寶丹：中毒。
吃西瓜的注意事項(xiàng)：
1、西瓜必須洗干凈才可以吃
西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹(jǐn)防病從口入。
2、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
3、不要吃打開過久的西瓜
氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
4、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎
西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
5、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
枇杷是一種大家熟悉的水果，經(jīng)常吃枇杷有助于止咳化痰。特別是孩子在發(fā)生感冒發(fā)燒之后，如果可以喝枇杷水應(yīng)該能夠緩解身體的咳嗽癥狀。紅棗是能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，每天吃幾個紅棗有利于身體健康，可是兩種營養(yǎng)的食物應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)拇钆?。所以枇杷和紅棗能一起吃嗎？
紅棗和枇杷煮水喝功效與作用
枇杷的功效有很多，可以幫助我們起到鎮(zhèn)咳祛痰平喘的效果，尤其是肺熱而引起的各種咳嗽喘氣等現(xiàn)象，枇杷水喝就可以有效的緩解。同時它還具有很好的抗菌效果，能夠抑制金黃色葡萄球菌，肺炎雙球菌，以及抑制流感病毒預(yù)防感冒問題。
紅棗具有性溫、味甘，具益氣補(bǔ)血、健脾和胃、袪風(fēng)功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉(zhuǎn)氨酶增高，以及預(yù)防輸血反應(yīng)等均有理想效果;大棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強(qiáng)的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質(zhì)，能增強(qiáng)人的耐力;棗還具有減輕毒性物質(zhì)對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物，有鎮(zhèn)靜降血壓的作用。
根據(jù)上述的分析我們可以了解到兩者結(jié)合紅棗配枇杷煮水必各取各自的優(yōu)點(diǎn)，既是止咳的常用方法，而且具有清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。正是所謂的喟于怖熱咳嗽，氣逆喘急，胃熱嘔逆，煩熱口渴。更因?yàn)榕渖霞t棗而具有可益氣補(bǔ)血、健脾和胃、養(yǎng)血安神。同時對預(yù)防流行性感冒有很大的幫助。
吃枇杷的注意事項(xiàng)
枇杷果實(shí)外皮有一層茸毛，因此最好去皮后食用。吃枇杷時需要注意以下事項(xiàng)：
1、去枇杷的蒂部和皮：枇杷的蒂部即帶把的那頭，成熟枇杷的皮比較容易去，直接撕下就行了。
2、去尾：尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。
與枇杷搭配相克的食物
1、白酒+枇杷：酒精容易使枇杷中的類胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成促氧化物質(zhì)，攻擊正常細(xì)胞，不利于健康。
2、牛奶+枇杷：牛奶中的蛋白質(zhì)與枇杷中的蘋果酸結(jié)合會生成有機(jī)酸，如果有機(jī)酸達(dá)到一定的含量，牛奶就會變性沉淀。
3、小麥+枇杷：小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴，但與枇杷同食易生痰。
與枇杷搭配相宜的食物
1、石榴+枇杷：二者都含有蘋果酸與檸檬酸，有助于增進(jìn)食欲，幫助消化，增加體能和耐力。
2、蜂蜜+枇杷：枇杷中的有效物質(zhì)可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理氣等功效的蜂蜜，可潤喉止咳，主治傷風(fēng)感冒。
3、人參+枇杷：枇杷對肺病和胃病有很好的療效，若有人參、生姜、丁香等配合食用，可輔助治療反胃、嘔逆之癥。
魚里面富含有豐富的膠原蛋白，而且有助于身體的吸收，也是富含有蛋白質(zhì)最高的食物，而膠原蛋白的主要作用就是可以幫助人體進(jìn)行補(bǔ)充，所以大家在吃魚的時候就能吸收很多的營養(yǎng)，紅棗是不錯的一種藥物，也是中成藥和食物，所以紅棗和魚是可以放在一起吃的，但是紅棗是甜的，魚是咸的，建議要選對制作的方法。
材料
主料：溫魚2條、紅棗5粒、生姜1塊、水2碗；
輔料：
溫魚紅棗燉湯
溫魚吐干凈泥沙，再洗一遍，洗的時候抓緊了，那魚一直動來動去的，又滑溜溜的，一不小心就跳了去
放入燉盅，加入其他材料
加入水，放入燉鍋小火燉3小時
喝時加鹽拌勻
1．增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2．增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
3. 保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4．抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5．鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
6．抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果
蓮子又稱為蓮肉、蓮蓬子、蓮實(shí)，可入藥，《本草拾遺》、《綱目》、《本經(jīng)逢原》等古書均對蓮子的功效有所記載，具有益氣、去熱、助心等功效，常與紅棗一起食用，和紅棗都是營養(yǎng)價值很高的食物，紅棗加蓮子也是我們常見的搭配方式，常吃可補(bǔ)血潤膚、健脾益胃，紅棗蓮子可單獨(dú)煮成湯也可加入大米煮成粥食用，煮粥還可加入薏米同煮。
可以一起煮
蓮子和紅棗是可以一起煮的，并且也能一起吃。這兩種食材既不會造成彼此的營養(yǎng)流失，同食也不會對人體產(chǎn)生不利影響。因此大家是可以放心食用的。另外，蓮子和紅棗一起食用的方法也很多，既可以一起煮粥食用，還可以一塊兒煲糖水喝。
兩者的功效作用
蓮子的營養(yǎng)十分豐富可以入藥用，入藥用的蓮子具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神的功效，可以用來治療脾虛滯泄，心悸失眠等病癥。而紅棗中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，其中維生素C的含量更是遠(yuǎn)超葡萄、蘋果數(shù)十倍。食用紅棗不僅能提高人體免疫力，還能防治骨質(zhì)疏松。同時，對于貧血、急慢性肝炎、肝硬化等疾病紅棗都具有較好的療效。
1、 補(bǔ)血潤膚：是長期疲勞過度，消耗精神的藥補(bǔ)食品。
2、 健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人建議多多嘗試。
蓮子紅棗湯的做法
將蓮子泡水2-3小時，紅棗泡水10分鐘。
用一鍋水將蓮子以小火燉煮約3小時，將蓮子煮爛，然后放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
薏米蓮子紅棗粥的做法
1薏米和蓮子分別放入水中浸泡1小時左右，泡好洗凈，放入小奶鍋中。
2大米與紅棗分別淘洗干凈后放入小奶鍋中。
3小奶鍋置火上，加入適量清水用大火燒開后改小火熬煮，煮至粥稠薏米開花即可。
薏米蓮子紅棗粥的功效與作用
1清熱利濕薏米有健脾、利尿、清熱、鎮(zhèn)咳之效。
2補(bǔ)中益氣紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。
3強(qiáng)心安神蓮子具有強(qiáng)心安神、降血壓的作用。
4養(yǎng)肝排毒薏米蓮子紅棗粥能抑制肝炎病毒的活性，具有養(yǎng)肝排毒、保護(hù)肝臟的功效。
5降血壓薏米、蓮子、紅棗三者一起熬煮成粥食用，可以起到降血壓的作用，對高血壓疾病有防治功效。
牛肉是生活中的常見肉類，牛肉中含有非常豐富的鐵含量，吃牛肉對身體有很大的好處的，雖然牛肉中的營養(yǎng)價值非常豐富，但任何食物都是有食物相克的。有的食物也和牛肉互相克制，要注意避免。紅棗中的營養(yǎng)價值非常高，那么牛肉和紅棗能一起吃嗎？詳細(xì)了解。
1.可以一起吃
牛肉和棗可以一起吃，這之間沒有相克。食物如果自身無毒，基本不存在相克作用，可以放心食用，除非是過敏體質(zhì)，對某些物質(zhì)過敏，或者因疾病，對某類食品有禁忌。
2.牛肉紅棗湯
牛肉洗凈切小塊;紅棗洗凈。將牛肉塊，紅棗同人砂鍋，加清水適量，放人料酒、姜片，燉至牛肉熟爛，加人精鹽和味精調(diào)味即可。牛肉益體，紅棗益補(bǔ)，補(bǔ)中益氣。紅棗就是秋冬補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，食療中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血善，用紅棗與牛肉搭配即可達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
3.營養(yǎng)
牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效。牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。牛肉營養(yǎng)豐富，其蛋白質(zhì)含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，而且含有較多的礦物質(zhì)，如鈣鐵硒等。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、 有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
桂圓的季節(jié)一到有好多人和我一樣愛吃，我每天還吃雞蛋，不知道桂圓和雞蛋能一起吃嗎。食用桂圓可以讓人安神，養(yǎng)血對脾也有好處， 雞蛋我每天都要吃，因?yàn)殡u蛋里有豐富的蛋白質(zhì)和維生素群，如果這兩樣食材能一起做著吃就好了，我老公是廚師，和我講了好多關(guān)于桂圓和雞蛋能一起吃嗎的相關(guān)常識，下面就和大家分享。
雞蛋和桂圓是可以一起吃的，有桂圓雞蛋湯，桂圓雞蛋羹這道菜。
因此，這個沒有什么禁忌，可以吃的，具體搭配方式你可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。如果正在上火的話，最好不要吃桂圓。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果，因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)，口苦口干，心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅待胎熱和肝火旺的癥狀。桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜吃桂圓。
主料桂圓8個紅棗8個雞蛋1個輔料紅糖適量水適量步驟
1、桂圓剝殼。2、紅棗切開去核，三片姜。3、 加適量水煮開。4、加蓋，小火煮10分鐘。5、敲開一個雞蛋，不攪動。將蛋放進(jìn)鍋，小火慢熬。6、加點(diǎn)紅糖煮溶化。
食物相克
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
上面就是我老公給我講的桂圓和雞蛋能一起吃嗎及制作方法，解決了我怎么合二為一的問題，每年的春秋兩季的時候，愛吃桂圓的朋友也要學(xué)會節(jié)制，吃多了桂圓容易上火。要適量的食用，可以在冬天的時候在湯水里面放些姜片。女性喝可以起到驅(qū)寒的效果。
絲瓜和紅棗這兩種食物是完全可以在一起吃的，并且營養(yǎng)價值是非常高的，正是因?yàn)槿绱瞬艜艿侥敲炊嗳说南矏郏绕涫菍τ谝恍┡耘笥褌儊碚f就會更加受歡迎的，這是由于女性朋友們身體狀況一直都不是那么好的，這樣的話就可以吃紅棗來達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)氣的效果，可以避免很多疾病的發(fā)作。
健胃補(bǔ)腦
中醫(yī)常用紅棗養(yǎng)胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用紅棗，以保護(hù)脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸，對大腦有補(bǔ)益作用。用紅棗與面粉制成棗糕，能養(yǎng)胃補(bǔ)腦。
可補(bǔ)氣養(yǎng)血
“紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。
可以促進(jìn)睡眠
紅棗，有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用。晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
另外紅棗還有補(bǔ)充鈣質(zhì)，防治遺精，防腹瀉等作用。
益脾餅
用于脾胃寒濕，消化不良，飲食減少，腹瀉或便溏。
棗參丸
有氣血雙補(bǔ)之功。
甘麥大棗湯
用于婦女臟燥，無故悲傷欲哭，喜怒無常，不能自主，心煩不安。
注意事項(xiàng)
生吃時，棗皮易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應(yīng)細(xì)細(xì)咀嚼。
棗皮中含有豐富的營養(yǎng)成分，燉湯時應(yīng)連皮一起烹調(diào)。
棗雖然可以經(jīng)常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
腐爛的大棗在微生物的作用下會產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要特別注意。。
紅棗具有補(bǔ)血的效果，一般認(rèn)為最適合女性食用，但有些情況下卻并非如此：月經(jīng)期間有眼腫或腳腫、腹脹現(xiàn)象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴(yán)重;體質(zhì)燥熱的婦女不適合在月經(jīng)期吃紅棗，否則會造成月經(jīng)量過多。
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