木瓜蜂蜜的做法和功效
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“木瓜蜂蜜的做法和功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
木瓜中含有豐富的木瓜素，其具有降血壓、豐胸，提高人體免疫力等強(qiáng)大的功效。蜂蜜也具有美顏，促消化等作用。將木瓜與蜂蜜一起搭配，更能夠充分發(fā)揮其中強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。現(xiàn)實(shí)生活中很多女性都喜歡將木瓜蜂蜜做成甜品，然后靜靜的享受其中的美味，那么這都有哪些好吃的呢？
功效
木瓜素有“百益果王”之稱。李時(shí)珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的果之珍品。
木瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于胃腸道功能不良的人來(lái)說(shuō)，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。飯后吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜還富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。
木瓜蜂蜜糖水
材 料 ： 木瓜1個(gè)、蜂蜜 [1] 適量、水適量
做 法 ： 用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放入蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
功 效： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋去濕，滋潤(rùn)五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
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木瓜燉豬腳也是比較常見的一種做法，我們知道豬腳里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而這些蛋白質(zhì)多為彈性蛋白和膠原蛋白，再加上木瓜，有非常好的美容養(yǎng)顏的作用，能夠促進(jìn)皮膚的滋潤(rùn)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不但有美容的效果，還有一定的豐胸的作用，對(duì)于促進(jìn)乳腺二次發(fā)育也能達(dá)到一定的效果。
豬腳燉木瓜做法和功效豬腳湯的功效怎么樣？為什么有這么多的人都喜愛食用木瓜豬腳湯呢，因?yàn)樗粌H僅給人以味蕾的享受，更是給人體帶來(lái)了福音！
1、豐胸，含有豐富的膠原蛋白，有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果；
2、貧血，含有人體多種必須營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高；
3、解毒，促進(jìn)新陳代謝，解諸多臟腑毒素；
4、美膚，緊致皮膚，白里透紅；
5、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，月經(jīng)量少，閉經(jīng)，月經(jīng)周期不準(zhǔn)，能夠舒緩女性的更年期癥狀；
6、催乳，產(chǎn)婦的必備良湯；
7、預(yù)防衰老，保護(hù)心臟，抗癌。
木瓜豬腳湯的做法木瓜是一種原產(chǎn)于美洲的瓜果，木瓜可以配合很多食物，且營(yíng)養(yǎng)又美味。你知道怎樣食用木瓜最好嗎？下面小編來(lái)為大家介紹木瓜豬腳湯的做法！
食材：木瓜1個(gè)、豬腳1只、黃豆100克、蔥、姜、料酒少許。
做法步驟：
1、先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。
2、煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時(shí)。
3、青木瓜片放入作法2材料中，再燉半小時(shí)。
4、湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。
此湯含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有健脾開胃、強(qiáng)身健體的功效。
蜂蜜和生姜是我們?cè)谏钪惺殖Ｒ姷膬煞N食材，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是非常熟悉蜂蜜和生姜的，蜂蜜具有滋補(bǔ)潤(rùn)燥和解毒的作用，并且蜂蜜中還含有豐富的抗氧化劑、維生素C以及黃酮類化合物等，經(jīng)常食用一些蜂蜜對(duì)身體虛弱有很好的恢復(fù)作用，很多人喜歡把蜂蜜和生姜一起做成蜂蜜生姜水喝。
蜂蜜姜片的做法
食材：姜、蜂蜜
制作步驟：
備好食材：老姜，蜂蜜；將老姜洗凈；用熱水器燒一壺鮮開水；將老姜的皮削掉；由于一個(gè)人飲用，所以第一步的老姜我只用了一半；再切成姜片；將姜片放進(jìn)飲用杯里；倒入鮮開水，用杯蓋蓋嚴(yán)，待鮮開水變成溫開水（比冷開水稍燙一點(diǎn)即可）；調(diào)入蜂蜜；攪拌均勻，就可以喝啦。
小技巧：
1、用鮮開水浸泡姜片時(shí)，需用杯蓋蓋嚴(yán)，這樣可激發(fā)老姜的功效；
2、待鮮開水變成溫開水時(shí)（比冷開水稍燙一點(diǎn)即可），才能調(diào)入蜂蜜；
3、蜂蜜的分量可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整；
蜂蜜姜片水的功效
1、抗氧化
蜂蜜加生姜有著非常好的抗氧化的作用，經(jīng)常食用對(duì)我們的皮膚非常的有好處。
長(zhǎng)期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤(rùn)的作用。
2、淡斑、美白的作用
蜂蜜生姜水長(zhǎng)期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長(zhǎng)期服用。
3、促進(jìn)消化
還對(duì)我們的消化系統(tǒng)非常的有幫助，可以幫助我們的消化。
一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用。
4、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒
蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時(shí)可以多喝一些。
眾所周知的是木瓜中含有豐富的酵素，所以多吃木瓜有助于促進(jìn)人的腸胃消化，因?yàn)檫@些酵素可以有效消解蛋白質(zhì)。人們木瓜最好的方法就是制作木瓜相關(guān)的甜品，因?yàn)檫@樣可以讓木瓜的口感變得更具有層次感。而木瓜和百合混合在一起制作甜品的話則對(duì)女性的身體更覺好處，以下就將為大家講解木瓜百合的制作方法以及功效。
有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏的作用。
銀耳百合木瓜奶的做法
1. 食材：冰糖、圓肉、百合浸泡洗凈
2. 雪耳泡發(fā)開洗凈，剪去根部。
3. 把百合、雪耳、圓肉、冰糖放進(jìn)燉盅
4. 加上水，漫過(guò)食材面高出3厘米左右(大約3碗水)
5. 遮上燉盅蓋子，放置蒸鍋中隔水大火煮開中火燉45分鐘左右
6. 木瓜洗凈2、8切開， 掏空果籽
8. 把燉好的甜品倒進(jìn)木瓜中，遮蓋在蒸鍋上燉15分鐘左右
9. 加點(diǎn)煉奶或牛奶即可享用
注意事項(xiàng)
1、泡發(fā)銀耳最好用涼水，不要用熱水或開水，用涼水慢慢泡發(fā)才能更大程度地保持銀耳的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、煮銀耳的時(shí)候，大火煮開后最好繼續(xù)用中火熬煮，這樣可節(jié)省時(shí)間，大約半個(gè)小時(shí)就可以煮出銀耳的膠質(zhì)了，如果不趕時(shí)間，也可以用小火慢慢煮2個(gè)小時(shí)左右。
3、木瓜不要放太早，銀耳煮出膠質(zhì)再放。
? ?木瓜作為日常生活中的一道美食，被稱為是最好的，可以豐胸的食物，木瓜當(dāng)中含有的木瓜酶，它可以有效地促進(jìn)我們?nèi)橄俚陌l(fā)育，從而能夠達(dá)到豐胸的目的。所以想要豐胸的女性，也可以多吃一些木瓜，當(dāng)然木瓜蜂蜜也能夠起到這方面的作用，還可以起到止咳化痰的作用，那么木瓜蜂蜜功效有哪些呢！
其有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于胃腸道功能不良的人來(lái)說(shuō)，木瓜還有幫助消化的作用。在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質(zhì)分解酶，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。飯后吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果，木瓜還富含β胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。 是個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的食品哦!美容，瘦身，豐胸，女孩子吃是決沒壞處的。
豐胸原理：木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。 美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤(rùn)滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
? ?以上就是木瓜蜂蜜的功效介紹，木瓜和蜂蜜的搭配，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大提高了，還可以有效的促進(jìn)我們?nèi)粘５男玛惔x，尤其是對(duì)女性的排毒有著非常獨(dú)特的功效，并且它的食用方法簡(jiǎn)單，只需要每天沖服，就可以達(dá)到健康的目的，這么簡(jiǎn)單的做法，你也趕緊去嘗試一下吧。
相信大家對(duì)于枸杞肯定不會(huì)陌生吧，枸杞是我們常見的一種中藥，枸杞不但可以起到很好的藥用功效而且在日常生活中多吃枸杞是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，枸杞的吃法有很多種，我們不但可以直接用枸杞泡水喝而且還能用枸杞來(lái)做成各種美味的藥膳，下文我們給大家介紹一下蜂蜜枸杞水的做法。
先用開水沖泡枸杞，待水溫后再加入蜂蜜，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)對(duì)很多慢性病都有好處，并有美容的作用，但也并不是對(duì)所有人都適用。 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng)； 有補(bǔ)中潤(rùn)燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。 中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
注意事項(xiàng)
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
在上面的文章里面我們介紹了什么是枸杞，我們知道枸杞不但可以藥用而且還有很好的美容功效，經(jīng)常吃枸杞可以起到保肝和降低血糖等好處，上文詳細(xì)介紹了蜂蜜枸杞水的做法和功效。
紅酒和木瓜相信大家都是非常清楚熟悉的，但是很少有人知道紅酒和木瓜可以放在一起泡水喝的，這樣的話就會(huì)讓味道變得相當(dāng)?shù)呢S富多彩，不過(guò)一定不能夠放置太長(zhǎng)時(shí)間，否則的話很可能就會(huì)讓本身食材變味的，而且還可以在里面加入一些蜂蜜的，這樣的話就可以讓味道更加甜膩一些的，不會(huì)出現(xiàn)任何的苦澀的味道。
做法
原料
木瓜半個(gè)，紅酒100ml ，蜂蜜少許。
1、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊。
2、將木瓜塊放入攪拌機(jī)，加入15ml清水。
3、將加了清水的木瓜充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?/p>
4、在木瓜糊中調(diào)入少許蜂蜜，攪拌均勻。
5、最后，再加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。
適用人群
1、過(guò)了發(fā)育期，胸部還長(zhǎng)不大、長(zhǎng)不高、長(zhǎng)不開，乳房發(fā)育不理想的女性。
2、因哺乳、生育、流產(chǎn),乳房萎縮，松弛的女性。
3、因年齡增長(zhǎng)，出現(xiàn)乳房下垂、外擴(kuò)、走形、左右乳大小不一等情況的女性。
4、乳房肌膚粗糙，顏色暗沉，乳頭、乳暈色素、色素沉淀的女性。
5、身材臃腫或過(guò)于枯瘦，曲線不明顯的女性。
美食禁忌：
木瓜不宜與油炸物，不宜與胡蘿卜同食。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
木瓜：木瓜果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
紅酒：紅酒具有美容、延緩衰老的功效。容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
紅酒木瓜湯指的是用木瓜和紅酒為主要材料制作而成的湯，作為木瓜和紅酒結(jié)合的飲品，紅酒能與木瓜很好融合。因此這款集合了二者功效的紅酒木瓜湯就是一款四季適用女士美容的絕佳飲品。
紅酒木瓜靚湯
原料：紅酒兩杯半(約700毫升)、木瓜半個(gè)、冰糖(依個(gè)人喜好)
木瓜洗凈后削皮，可根據(jù)大小用小刀劃幾道花紋, 以便上色和入味。
鍋中倒入紅葡萄酒，要沒過(guò)木瓜的表面，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色。
木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩余的紅酒湯汁，轉(zhuǎn)為小火，直到剩余的湯汁變濃;將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上。有些人也建議加入一些葛根，效果會(huì)更好。
蜂蜜是好東西大家應(yīng)該都知道，我們?cè)谄綍r(shí)也是經(jīng)常喝蜂蜜水的，蜂蜜的用途是很多的，它的功效也很多，能夠有效的緩解便秘，對(duì)女性的美容養(yǎng)顏也是很有效果的，那么大家知道蜂蜜蘆薈茶有哪些效果嗎，我們?cè)谄綍r(shí)是不是很少會(huì)喝到蜂蜜蘆薈茶呢，今天我們就來(lái)進(jìn)一步了解這種茶吧。
蜂蜜蘆薈茶的功效
蜂蜜蘆薈茶絕對(duì)是美容的佳品，蜂蜜含豐富的礦物營(yíng)養(yǎng)元素以及維生素，有很好的養(yǎng)顏，潤(rùn)肺的功效；蘆薈有潤(rùn)膚作用，蜂蜜和蘆薈都可以起到很好的潤(rùn)滑腸道的作用，綠茶也有一定減肥作用，因?yàn)榉涿厶J薈茶熱量很低，所以蜂蜜蘆薈茶用來(lái)減肥也是很好的選擇，每天喝上一杯，就會(huì)起到減肥的效果哦！蜂蜜蘆薈茶的功效主要有：減肥美容、改善睡眠、潤(rùn)肺止咳.
蜂蜜蘆薈茶的做法
蜂蜜蘆薈茶的原料：蜂蜜500g、綠茶5g{西湖龍井}、食用蘆薈100克左右{酌情添加}
蜂蜜蘆薈茶的做法：
1、一片片地割下蘆薈，連根留下一部分。
2、將切下的蘆薈用清水洗凈，把蘆薈皮剔除，將蘆薈肉切成小塊，放入蜂蜜瓶中。
3、放置兩天后取出，加入沖泡好的上好綠茶即可。
和茶網(wǎng)溫馨提示：
1、做蜂蜜蘆薈茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜。
2、做蜂蜜蘆薈茶的蘆薈要用可食用蘆薈內(nèi)質(zhì)要鮮厚的。
3、蘆薈蜂蜜茶口感較甜，所以可以依據(jù)自己的喜好用水，冬季用溫水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡覺前各一次。
蜂蜜蘆薈茶的功效和做法相信大家應(yīng)該都有了一些了解了吧，也知道了它對(duì)我們的身體有哪些好處，特別是女性朋友，怎么能夠放過(guò)那么好的茶呢，在平時(shí)不妨自己嘗試著去做這樣的茶，讓自己更美麗。
說(shuō)到蜂蜜泡蒜，大家都比較陌生，都知道糖醋蒜，其實(shí)蜂蜜泡蒜的功效更有益于身體的健康，醋比較酸對(duì)于胃不好的人群要少吃。蒜本身就有點(diǎn)刺激，吃多了很容易刺激胃，還會(huì)引起口干舌燥，而蜂蜜具有滋潤(rùn)的效果，和大蒜進(jìn)行搭配能更好的保護(hù)胃黏膜不受傷害，那么蜂蜜泡蒜的制作方法是什么呢？
蜂蜜泡蒜功效：疏通血管、養(yǎng)肝護(hù)臟 蜂蜜泡蒜可以防治多種疾病，尤其適用于心腦血管疾病患者，同時(shí)具有養(yǎng)生功效，長(zhǎng)期適量食用，可疏通血管、養(yǎng)護(hù)肝臟、防栓抗癌，春天吃再適合不過(guò)了。
做法：1、把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘，或者用開水燙5分鐘左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
2、倒入蜂蜜前，可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時(shí)間，撈出后瀝干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。3、這樣既能去除蒜臭，還能消除大蒜的澀味，吃起來(lái)味道會(huì)更好。4、食用時(shí)，可以用水把蜂蜜稀釋后飲用，也可加入適量的檸檬汁。原理大蒜屬于辛辣刺激性食物，吃過(guò)后會(huì)引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、養(yǎng)陰的作用，其中所含的礦物質(zhì)和糖分，能和大蒜的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合起來(lái)，可增強(qiáng)肝臟功能，還能減輕原本強(qiáng)烈的蒜味。
因此，吃蜂蜜浸泡過(guò)的大蒜，能彌補(bǔ)大蒜傷陰的缺點(diǎn)，還能更好地保護(hù)胃黏膜。提醒：蜂蜜泡蒜的食用時(shí)間最好在晚飯后，因?yàn)樵谒哌^(guò)程中營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被有效吸收，也能減少大蒜對(duì)胃的刺激。
正常人每天最多只能吃2到3瓣，腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，過(guò)多容易引起胃痛或腹瀉等癥狀。
牛奶是我們生活中必不可少的食物，深受廣大群眾的歡迎，因?yàn)槠溆胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，都說(shuō)好馬配好鞍，而木瓜就是我們牛奶的另一半，因?yàn)樗麄兊南嘤隹墒俏覀儚V大的女朋友的選擇，當(dāng)然少不了是因?yàn)樗忻廊蒺B(yǎng)顏，豐胸補(bǔ)身的功效，那么木瓜和牛奶應(yīng)該怎么做才好吃，怎么做才能發(fā)揮出他們的優(yōu)勢(shì)呢，今天就給大家介紹下木瓜燉牛奶的做法是怎樣的？
1、木瓜燉牛奶的做法
木瓜牛奶的第一種做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc。(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
木瓜牛奶的第二種做法
材料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>
木瓜牛奶的第三種做法
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
上面的三個(gè)方法都是我們?cè)诩易灾颇竟吓Ｄ痰姆椒?，我們可以在家選擇一個(gè)適合我們?cè)诩业姆椒?，這樣我們就能喝到健康的木瓜牛奶了
2、木瓜的其他食用方法
1、紅酒木瓜湯
材料：野葛根，木瓜，紅酒，糖，西紅柿
做法：首先將野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時(shí)木瓜也要切成片。把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個(gè)小時(shí)左右，最好加點(diǎn)糖和西紅柿，然后盛出來(lái)就可以了！
2、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200ml.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖（1小匙）
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200ml，鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜，鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
3、木瓜燉雪蛤
材料：木瓜、雪蛤5克、冰糖20g
做法：先把雪蛤干放在水中浸泡，加兩片生姜去味，約十個(gè)小時(shí)即發(fā)脹完成，變成透明的絮狀物。撿去其中黑色的筋膜，用清水漂凈。木瓜洗凈，按3：7的比例攔腰切開，去核，制成木瓜盅，然后放入雪蛤和冰糖。大火燒開蒸鍋中的水，放入木瓜盅，調(diào)成小火隔水燉30分鐘即可。
4、牛奶木瓜凍
材料：木瓜牛奶白糖果凍粉
做法：木瓜洗凈，牛奶倒入鍋中，中火煮至剛剛沸騰后關(guān)火，倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化，放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入洗凈的木瓜中并使木瓜保持直立
蓋上瓜蒂部分，放入冷藏室內(nèi)靜置兩小時(shí)。將木瓜取出削去表皮。
5、木瓜杏仁奶
材料：木瓜1/4個(gè)，鮮奶100ml，杏仁霜1勺，白糖
做法：少量清水調(diào)開杏仁霜，倒入煮沸的鮮奶中，迅速攪勻，晾涼備用。木瓜去皮去籽，打成木瓜泥。將木瓜泥倒入碗中，緩緩注入凝乳狀的牛奶。少量木瓜泥點(diǎn)綴在中央。
杏仁霜適量即可，太多會(huì)影響牛奶色澤。
蜂蜜木瓜茶是天然的水果，木瓜當(dāng)中堪稱得上是百益果王，對(duì)于豐胸、降壓、防治心腦血管疾病有著很不錯(cuò)的功效，與此同時(shí)，木瓜可以降低人們體內(nèi)的致癌程度，比起蘋果等有一樣的水果要高很多倍，對(duì)于蜂蜜木瓜茶的功效，很多女性朋友們聽說(shuō)過(guò)嗎，來(lái)為大家介紹一下其中不為所知的秘密。
蜂蜜木瓜茶的功效:
木瓜素有"百益果王"之稱。李時(shí)珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn):木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的果之珍品。
木瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于胃腸道功能不良的人來(lái)說(shuō)，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為"木瓜酵素"的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
飯后吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜還富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。
折疊編輯本段木瓜的各種吃法及不同功效
折疊木瓜牛奶:
1、 材 料: 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
2 材 料:木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法:木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
3 材 料:木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法:
a.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
b.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效:潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
隨著現(xiàn)在時(shí)代變化也不同，很多女性對(duì)于喝茶非常的有講究，以上這一道蜂蜜木瓜茶的功效，相信大家也了解差不多了，從中我們可以體會(huì)到木瓜的功效，不僅僅可以對(duì)于美容祛斑有著非常好的功效，木瓜還可以美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)身體。
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