喝什么回奶最快？
喝什么花茶養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供喝什么回奶最快？，相信能對(duì)大家有所幫助。
媽媽們給寶寶斷奶之后，乳房還在不斷分泌乳汁，因?yàn)闆]有寶寶吃奶，所以乳房可能會(huì)脹得難受，這時(shí)候千萬不要強(qiáng)忍著，最好的方法是用吸奶器把乳汁吸出來，這樣不僅可以讓乳房更輕松一些，而且有利于乳房的健康，另外可以采取很多方法幫助回奶，比如吃下列這些食物具有回奶作用。
喝什么回奶最快？
回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。
回奶食譜1、山楂麥芽飲：麥芽10g，山楂3g，紅糖15g。先把他們?nèi)砍唇梗ㄒ材軌蜻x購中藥店的炒麥芽與干山楂片），將炒好的山楂片與炒麥芽放入潔凈的小鍋中。加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火持續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
回奶食譜2、粳米粥：粳米100克淘洗干凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時(shí)，加入紅糖攪拌溶化即可。
回奶食譜3、熘炒黃花豬腰：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
回奶食譜4、花椒紅糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
回奶的方法有哪些
1.自然回奶
逐步削減喂奶次數(shù)。削減寶寶吸吮母乳的次數(shù)和數(shù)量或許不再讓寶寶吸吮，縮短每次喂奶時(shí)間，一起應(yīng)留意少進(jìn)食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質(zhì)豐厚的食物。使乳汁排泄逐步削減致使全無。
2.人工回奶
人工回奶又分為食物回奶法和藥物回奶法。
（1）食物回奶法材料及做法：麥芽糖，炒麥芽60克，加紅糖，放入鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日一次連服1～2周。
擴(kuò)展閱讀
盡管現(xiàn)在奶粉發(fā)展的非常的好。但是有消息稱母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子的健康更加有效。因此，大多數(shù)的寶媽還是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。但是不可避免的是有些母親或者說有些孕婦在生產(chǎn)之后有可能會(huì)產(chǎn)奶比較多。但是中國文化博大精深，從古至今，已經(jīng)有許多的方法用于回奶。尤其在食療方面。那么吃什么菜回奶最快最好呢？
要進(jìn)行回奶可以到藥店去買山楂和麥芽煲水喝就可以了，一天一次，三天就可以退下來了。如果在回奶的時(shí)候漲奶厲害可以適當(dāng)?shù)臄D掉一些。在回奶的時(shí)候一定要要用科學(xué)的方法，盲目不科學(xué)的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會(huì)引起乳房下垂，乳房變形等。
在回奶的時(shí)候可以用蔥白加白酒。在晚上洗澡時(shí)，燒盆開水，里面放些蔥白和白酒，然后用沾了蔥白和白酒水的毛巾焐熱兩側(cè)乳房后把乳汁都擠出，每天一次，堅(jiān)持3天。這會(huì)有回奶的效果。
吃麥芽糖回奶是不錯(cuò)的辦法。服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡便實(shí)用的回奶方法。使用麥芽回乳，既可單方服用，也可配伍后服。一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60~120克，體弱、乳少者用量需稍少些。
對(duì)于乳汁較充沛或想快速回奶的媽媽，可采取藥物回奶法。一般使用打回奶針、吃回奶藥等方式。如果以后還打算要寶寶，則不推薦用藥物回奶的方式，以免影響以后奶量。
有的女性在哺乳期的時(shí)候由于種種原因，不能哺乳了，但是奶水還是十分的充足，如果不及時(shí)的回奶的話就很容易會(huì)導(dǎo)致胸部脹痛的現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的話，甚至還會(huì)導(dǎo)致乳腺炎的出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候就需要在平時(shí)的生活中食用一些具有回奶功效的食物了，那么吃什么菜回奶最快最好呢？一起了解一下吧！
回奶食譜1：山楂麥芽飲品
這個(gè)是可以自己在家中制作的，取山楂3g，麥芽10g，紅糖15g，然后把山楂切片之后跟麥芽放入鍋中炒焦，然后取一口干凈的鍋把炒好的山楂和麥芽放進(jìn)去，加入適當(dāng)?shù)乃弥谢馃_之后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，放涼之后加入適當(dāng)?shù)募t糖即可。
回奶食譜2：粳米粥
把粳米洗干凈之后，放到鍋中，然后加適當(dāng)?shù)臎鏊?、炒麥芽，等到粥煮熟之后，放入適當(dāng)?shù)募t糖進(jìn)行攪拌，大家可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行添加。
回奶食譜3：熘炒黃花豬腰
豬腰子清洗干凈之后切塊，鍋中燒熱油，放入蔥姜蒜和腰花進(jìn)行翻炒，等到腰花變色之后，加入黃花菜，以及適當(dāng)?shù)柠}和糖進(jìn)行調(diào)味，翻炒片刻之后加入清水和生粉進(jìn)行勾芡，起鍋之后再加入適當(dāng)?shù)奈毒?/p>
回奶食譜4：花椒紅糖水
取花椒12g，放入400毫升的水，煮至還有250毫升之后加入適當(dāng)?shù)募t糖，每天可以服用一劑。
以上就是關(guān)于回奶食譜的相關(guān)介紹，希望寶媽們能夠合理的回奶，在飲食上要注意以清淡為主，斷奶成功之后應(yīng)該選擇一些合身的內(nèi)衣，以免給乳房造成一定的壓迫感，如果在斷奶期間出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，比如說乳腺硬塊、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。
十月懷胎是非常辛苦的，在懷孕期間，不但不能亂吃東西，還要忍受大肚子給行動(dòng)帶來的不便，好不容易忍過了十月懷胎以及一朝分娩的痛苦，新的問題又接踵而來。在生完孩子以后，很多媽媽都會(huì)遇到奶水不足的情況，這時(shí)候，如果孩子喝不到奶水，營養(yǎng)跟不上，就不能健康的成長了。
對(duì)于很多剛生完寶寶的媽媽來說，對(duì)于奶水不足這個(gè)問題并沒有多少經(jīng)驗(yàn)，所以很多媽媽都不知道該怎么辦，也有很多人會(huì)問喝豆汁能不能回奶，那么，喝豆汁到底能不能回奶呢?我們來了解一下。
喝豆汁是不會(huì)回奶的。豆汁是老北京的獨(dú)特小吃，根據(jù)文字記載有300年的歷史。豆汁是以綠豆為原料，將淀粉濾出制作粉條等食品后，剩余殘?jiān)M(jìn)行發(fā)酵產(chǎn)生的，具有養(yǎng)胃、解毒、清火的功效。
提起北京小吃，首先讓人想起豆汁。北京人愛喝豆汁，并把喝豆汁當(dāng)成是一種享受?？傻谝淮魏榷怪?，那猶如泔水般的氣味使人難以下咽，捏著鼻子喝兩次，感受就不同一般了。有些人竟能上癮，滿處尋覓，排隊(duì)也非喝不可。《燕都小食品雜詠》中說：“糟粕居然可作粥，老漿風(fēng)味論稀稠。無分男女，齊來坐，適口酸鹽各一甌?！辈⒄f：“得味在酸咸之外，食者自知，可謂精妙絕倫。絲烹鍋，倒入酸豆汁后，加人小米，酸菜葉等熬煮。吃時(shí)，佐以各種咸辣小菜、燒餅、油條等。
喝豆汁是不會(huì)回奶的。如果生完寶寶奶水不足的話，可以試一試別的方法。如果不是哺乳人群的話，平時(shí)的時(shí)候可以多喝一點(diǎn)豆汁，不管是身體健康的人還是身體亞健康的人都可以飲用豆汁，營養(yǎng)價(jià)值高，喝了對(duì)身體健康有幫助。
一些在哺乳期的媽媽吃了一些容易回奶的食物，奶水就會(huì)變的很少，有時(shí)候她們不知道是怎么回事，大家要知道一些辛辣的，涼性的，生冷的食物都會(huì)引起回奶的現(xiàn)象，在哺乳期一定不要吃到這些食物，如果想要斷奶的媽媽，可以吃一些容易回奶的食物，那么吃什么可以回奶。
在哺乳期的女性飲食上應(yīng)該要特別的注意，不要隨便吃東西，多了解一些吃什么可以回奶的常識(shí)，防止會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，如果女性想要回奶，多看看以下的介紹，也能夠很好的幫助到您。
1、自然斷奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。
2)、減少寶寶吸吮母奶的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吸吮母奶。
3)、少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
2、食物回奶法 麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。
3、藥物回奶 對(duì)于乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可采取此種方式。一般應(yīng)上醫(yī)院打 回奶針、吃回奶中、西藥等。 如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。 由于一些寶寶對(duì)媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時(shí)最好從白天喂的那頓開始。因?yàn)椋滋煊泻芏辔龑殞毜氖虑椋?，他不?huì)特別在意媽媽，但當(dāng)早晨和晚間時(shí)，寶寶會(huì)對(duì)媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶后再慢慢停止夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。
吃什么可以回奶，上面我們介紹的都很清楚了，媽媽們一定要注意了，如果不慎吃到容易回奶的食物，奶水就不夠?qū)殞毘粤?，哺乳期還應(yīng)該要知道什么食物下奶好，科學(xué)的飲食才會(huì)讓您和您的寶寶都很健康，所以就要多學(xué)習(xí)，特別是哺乳期的常識(shí)要多了解。
很多新生兒媽媽們經(jīng)常會(huì)面臨奶水分泌不足的問題，這是讓很多新生兒媽媽們非常頭疼的一大情況。一旦出現(xiàn)奶水分泌不足的問題會(huì)嚴(yán)重影響讓嬰兒的正常健康發(fā)育。出現(xiàn)奶水分泌不足的問題。新生兒媽媽們也不要過分擔(dān)憂，這并不是一種特別嚴(yán)重的情況，只要及時(shí)采取相應(yīng)的方法進(jìn)行調(diào)理是可以達(dá)到一個(gè)快速催乳的效果的。
產(chǎn)婦媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)了奶水分泌不足的問題，通過采取喝蒲公英水的方法是可以達(dá)到一個(gè)很好的回奶效果的，產(chǎn)婦媽媽們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢压⑺梢赃_(dá)到一個(gè)很好的疏通乳脈管堵塞的功效，進(jìn)一步促進(jìn)自身乳腺的分泌，不僅可以有效的改善產(chǎn)婦媽媽們的出現(xiàn)的奶水分泌不足的問題，對(duì)很多女性朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)的乳腺炎等問題都可以達(dá)到一個(gè)理想的調(diào)理效果，對(duì)于哺乳期缺奶的媽媽們來說是一種很好的泌乳佳品。
還有就是如果新生兒媽媽們出現(xiàn)了奶水不足的問題也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ㄉi腳湯，花生和豬腳這兩種物質(zhì)都可以幫助女性朋友們達(dá)到一個(gè)很好的催奶的效果，而且這也是一種女性朋友特別喜歡飲用的一種湯類，也可以幫助女性朋友達(dá)到一個(gè)美容護(hù)膚的功效，使女性朋友的皮膚變得越來越好，可謂是一舉兩得。
女性朋友出現(xiàn)奶水分泌不足的問題，千萬不要產(chǎn)生太大的心理負(fù)擔(dān)壓力，這對(duì)于個(gè)人的身體健康是沒有好處的，要及時(shí)采取相應(yīng)的方法進(jìn)行調(diào)理，都可以快速解決問題。日常也可以尋求一些專業(yè)婦科醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，可以幫助女性朋友們更好地度過哺乳期，更好地促進(jìn)嬰兒的健康成長。
在現(xiàn)實(shí)生活中很多哺乳期的女性都需要經(jīng)歷戒奶的階段，而在戒奶期間也需要多注意一些事項(xiàng)，平時(shí)也需要多注意身體不要太勞累，而麥芽是比較常見的一種食物，可以起到回奶的作用，平時(shí)可以喝一些麥芽泡的水，也可以吃一些回奶的食物，同時(shí)也需要滋補(bǔ)身體。
喝麥芽水能回奶嗎
喝麥芽水是有回奶的效果的。但是喝麥芽水回奶也是要看情況的，如果是給孩子喂奶的話，那么就是刺激乳汁分泌，會(huì)對(duì)回奶效果造成影響，如果是打算斷奶的話那么最好是不要喂奶的了，喝麥芽水回奶如果是給孩子喂奶的話，那么就是刺激乳汁分泌，會(huì)對(duì)回奶效果造成影響的。產(chǎn)婦在回奶期間，嚴(yán)禁食用葷湯、葷菜、大油的食物。嚴(yán)禁碰撞、嚴(yán)禁洗熱水澡?；啬炭炻兔谌樗馗叩陀嘘P(guān)。越高回的越慢。建議選擇回奶湯回奶?；啬虦哂腥コ[脹感、疼痛感、縮短回奶周期的作用，可使回奶后乳房不變形，處理得當(dāng)，可減少乳房疾病的發(fā)生?；啬虦姆梅椒ǎ合劝鸦啬虦搴?然后再把乳房里的乳汁全部排空,乳房排空后馬上服用回奶湯，效果非常好。服用后2天，再把奶水排出。 在回奶過程中如果有乳脹情況出現(xiàn)，可以稍微排出，排出量以產(chǎn)婦能承受為標(biāo)準(zhǔn)，但是絕對(duì)不能排空，否則還會(huì)有新的乳汁分泌。
回奶藥物:青霉素、雙黃連、頭孢、止咳糖漿。這些藥都能導(dǎo)致奶水變少，因?yàn)橛绊懩X垂體分泌催乳素.
回奶食物:
A、焦糊食品 B、健胃消食片 、山楂C、花椒、八角、茴香、醬油、甜面醬
D、麥片E、含有大麥的食品F、老母雞G、韭菜H、酸、啤酒
I、湯湯水水上面一層油一定要去掉再給產(chǎn)婦喝湯水。湯水上面的油全是脂肪不容易吸收容易堵塞乳腺管，上述食品有的是回奶食品或脂肪太多食品都會(huì)影響乳汁分泌。
鴿子湯可以回奶嗎
很多媽媽會(huì)選擇鴿子湯回奶，對(duì)于鴿子湯回奶這個(gè)問題科學(xué)研究仍未證實(shí)鴿肉對(duì)于回奶癥狀是否有直接關(guān)聯(lián)，不過也可一試。 鴿肉味鮮美，營養(yǎng)豐富，還有一定的輔助醫(yī)療作用。不過產(chǎn)婦經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)還是可以喝鴿子湯的
回奶也就是斷奶，這對(duì)于哺乳期的女性來說，是比較艱難也比較痛苦的一個(gè)過程，因?yàn)樵诨啬唐陂g，女性的身體會(huì)出現(xiàn)一定的變化，乳房也會(huì)因?yàn)闈q奶而出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。想要快速斷奶，可以多吃一些可以回奶的水果或者是食物。下面就為大家推薦一些可以回奶的水果以及食物！
回奶和飲食有很大關(guān)系，如果在回奶的時(shí)候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會(huì)因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用后沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時(shí)就應(yīng)去需求醫(yī)生制定回奶方法。
大麥茶：大麥40克，每天當(dāng)水喝，幾天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
鴿子雖然是一種主要以觀賞為主的禽類，但是在人們生活中還是經(jīng)常能夠見到食用鴿子肉的現(xiàn)象，因?yàn)轼澴尤獾臓I養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠促進(jìn)人們的身體健康。不少女性也會(huì)在分娩前喝一些鴿子湯來促進(jìn)健康。但是，有的人擔(dān)心產(chǎn)后喝鴿子湯會(huì)導(dǎo)致回奶，下面就來看看產(chǎn)婦喝鴿子湯會(huì)回奶嗎？
鴿子湯營養(yǎng)豐富，有增強(qiáng)體質(zhì)、降低血壓、提高免疫力的作用，還有養(yǎng)顏美容的功效，是女性的滋補(bǔ)食品。但是鴿子湯下奶嗎，目前仍沒有足夠資料證明鴿子湯對(duì)奶水有促進(jìn)分泌的作用。
鴿肉所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以對(duì)老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復(fù)體力、愈合傷口、增強(qiáng)腦力和視力的功用。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以喝鴿子湯進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)大有裨益。但不建議為了下奶而大量和鴿子湯，因?yàn)轼澴訙南履绦Ч⑽从凶銐蚩茖W(xué)依據(jù)，且鴿肉所含營養(yǎng)價(jià)值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，大量進(jìn)食鴿子湯而忽略其他飲食的話，容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)失調(diào)。產(chǎn)婦應(yīng)合理膳食為上。
鴿子湯的營養(yǎng)功效
1、鴿肉富含各種營養(yǎng)素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養(yǎng)，改善人體機(jī)能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進(jìn)性功能。吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補(bǔ)強(qiáng)身的藥效，達(dá)到延年益壽的目的。
2、乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富，氨基酸組成合理，易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補(bǔ)虛勞，強(qiáng)筋骨，使體力、視力、腦力恢復(fù)。是議案工作人員恢復(fù)體力及增強(qiáng)體質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進(jìn)血液環(huán)、防止衰老、延長青春。
水果是我們平時(shí)常吃的一種食物，水果的種類也非常多，從中醫(yī)的角度來說，水果分為寒性水果、溫性水果等等，對(duì)于哺乳期的女性來說，在給孩子戒奶的時(shí)候，要了解哪些水果不能吃，要了解應(yīng)該吃哪些水果，這樣達(dá)到幫助回奶的效果，下面我們就來看一下這方面的內(nèi)容。
吃什么水果回奶最快
食用麥芽，麥芽是一種有效而且常用的回奶食品，具體用量根據(jù)你的奶水情況而定。現(xiàn)在有很多回奶藥物吃了之后確實(shí)回奶很快，但再次懷孕或就會(huì)影響到奶汁的分泌，與第一次哺乳的奶量相比就會(huì)減少，而麥芽不會(huì)有這樣的副作用。
什么水果回奶不能吃
1、 菠蘿：菠蘿是酸性食物，對(duì)消化是有很大的幫助，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而使體內(nèi)的毒素盡快的排除體外，并且還有利尿的作用，對(duì)女性排毒起到很重要的作用。
2、 木瓜：大家都知道木瓜是有豐胸的作用。在月子期間服用木瓜的話，對(duì)產(chǎn)婦可以幫助分泌乳液的作用，因?yàn)槔锩娴奶欠趾芏嗟鞍踪|(zhì)也比其他水果多出幾倍，如果在坐月子期間的多吃木瓜的話，會(huì)增加乳汁的分泌，而且還會(huì)對(duì)身體起到保養(yǎng)的作用。建議大家可以用牛奶和木瓜塊燉湯，產(chǎn)婦喝后會(huì)明顯得覺得乳房增長乳液。
3、 香蕉：香蕉有清腸潤腸的作用，如果在月子期間服用香蕉的話會(huì)使心情舒暢，并且還有催眠的作用，如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦吃香蕉，可以減輕傷口疼痛的功效。每天吃兩個(gè)香蕉有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，避免脂肪在體內(nèi)囤積。建議食用香蕉之前用熱水燙一下，或者和牛奶一塊燉一下做成水果湯也是不錯(cuò)的。
4、 龍眼：龍眼就是日常生活中所常見的桂圓，桂圓有著補(bǔ)氣穴，益心脾的作用。一般產(chǎn)婦體質(zhì)都是很虛弱的，可以適量的吃一些新鮮的桂圓，產(chǎn)后身體會(huì)出現(xiàn)大量的失血，坐月子期間，每天適當(dāng)?shù)氖秤命c(diǎn)桂圓，會(huì)有效的恢復(fù)氣血，并且能快速恢復(fù)的氣色
回奶的意思就是媽媽因?yàn)楦鞣N原因需要進(jìn)行減少乳汁的分泌，回奶的方法有很多種，主要分為自然回奶和人工回奶。如果乳汁分泌較多的話，自然回奶的效果相對(duì)較慢，可以選擇人工回奶。
1、自然斷奶法
1)、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。
2)、減少寶寶吸吮母奶的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吸吮母奶。
3)、少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
2、食物回奶法
麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。
3、藥物回奶 對(duì)于乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可采取此種方式。一般應(yīng)上醫(yī)院打 回奶針、吃回奶中、西藥等。 如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。 由于一些寶寶對(duì)媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時(shí)最好從白天喂的那頓開始。因?yàn)?，白天有很多吸引寶寶的事情，所以，他不?huì)特別在意媽媽，但當(dāng)早晨和晚間時(shí)，寶寶會(huì)對(duì)媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶后再慢慢停止夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。
對(duì)于剛生完孩子的產(chǎn)婦來講回奶這個(gè)步驟是非常重要的，奶太多這樣往往會(huì)導(dǎo)致乳房的脹痛，為了能夠緩解乳房的脹痛，可以通過吃水果的方法來達(dá)到回奶的目的，這是最為有效的方法也能夠避免藥物給自身的身體帶來的副作用，那么下面小編就給大家詳細(xì)的講解一下吃什么水果回奶呢。
喝花椒水。用花椒適量，加入500毫升左右水浸泡后煎煮濃縮成250毫升。
然后加入少量紅糖，想斷奶時(shí)趁熱服下，每天喝一次，一般1～3次即可回乳。絕大多數(shù)的婦女服用花椒水后6小時(shí)乳汁顯著減少，第2天乳脹消失或脹疼緩解。
喝大麥茶。生麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而用于回乳。想回乳就要喝大劑量(4-6包)的大麥茶，能起到回乳作用，如果只是小劑量服用，則有催乳的功效。
多吃山楂能幫助回奶。
苦瓜屬于涼性食物，多吃一些有助于回奶。
? ?可能平時(shí)很多的產(chǎn)婦會(huì)依據(jù)藥物的治療方式，然而要我總是會(huì)給身體帶來一些副作用，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，那么吃什么水果回來一上已經(jīng)做出了詳細(xì)的解答，建議大家多吃一些含鋅的食物這樣有助于回奶，苦瓜和各種海鮮都屬于寒性的食物。
老母雞湯是很多產(chǎn)后的媽媽們可能會(huì)喝到的營養(yǎng)湯，但是分娩過后不久直接進(jìn)補(bǔ)，這些大補(bǔ)的營養(yǎng)湯是容易造成回奶的，因?yàn)檫^多的飲用血液中的雌激素會(huì)增多，影響到催乳的效果。
1、民間有產(chǎn)后喝老母雞湯的習(xí)慣，認(rèn)為這既能給產(chǎn)婦補(bǔ)身子，又能催奶。實(shí)際上，分娩后產(chǎn)婦血液的雌激素濃度大大降低，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮作用，促進(jìn)乳汁分泌。而母雞體內(nèi)含有一定的雌激素，產(chǎn)后如果過早、過多地喝母雞湯，血液中的雌激素會(huì)增多，使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。
2、產(chǎn)后不是不能吃母雞，產(chǎn)后一段時(shí)間，乳汁分泌比較正常而且充足的情況下，還是可以吃的。但就催乳來說，母雞湯不如公雞湯，公雞體內(nèi)所含的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用。公雞睪丸中含有少量雄激素，因此，產(chǎn)婦若吃一只清燉的公雞，連同睪丸一起食用，會(huì)使乳汁增多。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導(dǎo)致發(fā)胖，嬰兒也不會(huì)因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣肌⒏篂a。產(chǎn)后食公雞對(duì)母嬰均有益處。
3、產(chǎn)婦喝公雞湯也有講究
首先，要盡量減少湯中脂肪，可以選擇去皮公雞或煲湯時(shí)撇去浮油。因?yàn)橹竞扛邥?huì)影響產(chǎn)婦食欲，還易導(dǎo)致乳腺管堵塞，不利于下奶，經(jīng)常大量喝也會(huì)引起肥胖；
其次，不要大量喝湯，特別是產(chǎn)后一周內(nèi)，否則會(huì)增加產(chǎn)婦心、腎等臟器負(fù)擔(dān)，還易導(dǎo)致乳汁淤滯，引起乳房脹痛，甚至急性乳腺炎；
第三，雖然湯有營養(yǎng)，但營養(yǎng)主要在肉中，因此喝湯同時(shí)要吃肉。
4、產(chǎn)后回奶食物有哪些
大麥茶：大麥40克，每天當(dāng)水喝，幾天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
回奶問題一直都是產(chǎn)婦們非常重視的問題，在哺乳期要堅(jiān)決避免回奶食物出現(xiàn)在產(chǎn)婦的飲食當(dāng)中，因?yàn)榛啬毯笕橹置谕Ｖ梗瑢殞毜貌坏侥溉闋I養(yǎng)攝入就會(huì)影響到生長發(fā)育。而回奶的食物非常多，女性們在生活中尤其要注意辨別。例如，坐月子喝鴿子湯回奶嗎？下面就來看看講解吧。
鴿子的營養(yǎng)價(jià)值極高，在民間素有一鴿勝九雞的說法。雖然有點(diǎn)言過其實(shí)，但也充分說明了鴿子所含營養(yǎng)的含金量。月子專家建議，產(chǎn)后坐月子，月子餐食譜中一定不要少了鴿子湯!
鴿子為甜血?jiǎng)游铮澴尤飧缓S富的蛋白質(zhì)，能大補(bǔ)氣血，對(duì)產(chǎn)后貧血非常有好處!有利于產(chǎn)婦傷口的恢復(fù)，并且鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。
有些地方民間有鴿子湯會(huì)回奶的說法，其實(shí)是不對(duì)的，從食性上來講，鴿子湯并不會(huì)引起回奶。有些產(chǎn)婦有回奶反應(yīng)，可能是吃了別的回奶食物的原因!
產(chǎn)婦喝鴿子湯最好是帶血的鴿肉燉湯，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處!常見的鴿子湯做法舉例!
紅棗枸杞鴿子湯
材料：鴿肉、紅棗、枸杞、姜、植物油、料酒、鹽；
做法：
1、鴿子宰殺后清洗干凈悶血(不要讓血流失)，鴿血對(duì)手術(shù)后的身體恢復(fù)非常有好處!
2、枸杞用水泡泡，洗干凈，紅棗洗干凈去核。
3、悶血半小時(shí)后，將鴿子去頭去屁股，剁小塊，不喜油膩者可將把皮剝掉；
4、將切塊的鴿肉用開水淖一遍以去腥；
5、上鍋開火，加入少許植物油，放入姜片翻炒，姜片出味后，倒入鴿肉塊翻炒，再加料酒去腥；最后放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水大火燒開。再轉(zhuǎn)入堡或燉鍋內(nèi)，慢火燉一個(gè)小時(shí)左右就成了!
這一道紅棗枸杞鴿子湯，味道鮮美，香甜可口，營養(yǎng)豐富，做起來也不復(fù)雜!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《喝什么回奶最快？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“喝什么花茶養(yǎng)生”專題。
