感冒藥和可樂
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的感冒藥和可樂，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
感冒藥的類型是非常多樣化，每種感冒藥所針對的注意事項都是完全不一樣，但大體上就是在服用完感冒藥以后不要立馬就喝酒，喝飲料，這就是會讓感冒藥當中的藥效無法徹底的發(fā)揮出來，出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，特別是可樂這種碳酸飲料，在飲用的同時是會讓感冒藥的藥效受到很大影響。
大多數(shù)感冒藥，不管是西藥、中成藥還是復(fù)方藥，都是OTC(非處方)藥物，很多人買藥就像在自選超市里買日用消費品一樣，拿起來就直接到前柜結(jié)賬，是藥店里銷量較大的主要品種。找不到自己常用的品種，購藥者才簡單地跟店員交流兩句，討個主意。而且，很多人往往一次還不止買一種感冒藥，有的還中藥和西藥都買。
吃開了某類感冒藥的人群，可以持續(xù)使用該種藥，如果感覺效果不佳也可以換同品種其他牌子的感冒藥試試，但最好還是找醫(yī)生咨詢，遵醫(yī)囑服用。
需要特別提醒的是，感冒切忌疊加吃藥。不少人為追求第二天能正常上班，便加大劑量或是同時吃兩三種感冒藥，用藥過度非但不能促使感冒病程縮短，還會加大藥物副作用。盲目用藥治療會增強細菌抗藥性，也不利于人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常的作用，正所謂“欲速則不達。
還有些人認為治感冒，中西藥雙管齊下效果會更好，所以吃完了百服寧又補多幾片維C銀翹片。
但維C銀翹片其實是復(fù)方藥，除了有銀翹等中藥成分，還跟百服寧一樣含有對乙酰氨基酚和馬來酸氯苯那敏。市面上常用的感冒藥除了純西藥、純中藥品種外，還有一類是中西藥結(jié)合的復(fù)方藥，該類藥卻常被缺乏常識的患者錯當成純中藥，若與其他成分相近的西藥同服，往往容易不知不覺攝入超量，輕則出現(xiàn)皮疹、損肝腎，重者甚至可出現(xiàn)嚴重過敏反應(yīng)，不知不覺將自己置于過敏性休克、呼吸困難等危險境地。
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大多數(shù)人在感冒之后都會選擇多喝水，吃藥睡覺的方式，因為大家覺得這種方式能夠減緩身體的痛苦疾病能夠快速好起來，其實我們吃的感冒藥一般里面都有安眠的成分，吃了之后都會使人犯困，特別是白加黑這種感冒藥，到晚上吃黑片的時候就會感覺到非常的困，那么感冒藥為什么會引起嗜睡呢?
實際上，人感冒時體內(nèi)會產(chǎn)生很多的分泌物，其中一種就是組胺。分泌的組胺會引起鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻子發(fā)癢等癥狀，因此，在感冒藥中常常會添加某些對抗組胺作用的抗過敏藥來緩解這些感冒癥狀。目前，感冒藥中常用的抗組胺藥物有撲爾敏、苯海拉明、氨苯那敏等，這些藥物雖然能夠快速有效地緩解由感冒引起的各種癥狀，但與此同時會對神經(jīng)中樞有明顯的抑制作用，從而產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、局部麻醉的效果。因此，在服用這些藥物后才會出現(xiàn)人昏沉、頭暈、嗜睡等現(xiàn)象。此外，抗過敏成分苯海拉明的嗜睡作用更為明顯，它是暈車藥的成分之一，服用含此藥的人更不宜做需高度集中精神的事。如果打噴嚏，流鼻涕等癥狀不是很嚴重的話，則可以不選擇此類感冒藥進行治療。那么有沒有不會引起嗜睡的感冒藥?不嗜睡的感冒藥哪種效果好?
不含抗過敏成分的感冒藥一般不會引發(fā)頭暈、嗜睡等癥狀，但往往這類西藥治療感冒的效果不明顯。對此，可以服用一些不會引發(fā)嗜睡的中成藥。那么此類感冒藥哪種效果好呢?目前，市面上有一款評價比較高的感冒藥——連花清瘟膠囊也許是個不錯的選擇。連花清瘟膠囊是以連翹、金銀花、麻黃、苦杏仁等13味中藥為原料的純中藥，經(jīng)國內(nèi)多家權(quán)威機構(gòu)研究證實，連花清瘟膠囊不僅能有效地消除由感冒引起的怕冷、發(fā)燒、頭痛、鼻塞、流鼻涕等癥狀，還不會有頭暈、嗜睡等副作用，將服用感冒藥對日常生活的影響降到最小。因此，連花清瘟膠囊十分適合司機、學(xué)生、白領(lǐng)等需要高度集中精神的人群。
人感冒后確實很容易感到疲勞，在感冒期間也應(yīng)當多休息，因此吃完會嗜睡的感冒藥后臥床休息是可以的。但如果不想讓感冒、吃感冒藥影響到正常的工作、生活，則應(yīng)當選擇即能有效治感冒，又不會引起嗜睡的感冒藥。
孩子在小的時候如果是感冒了，一定要積極的給孩子吃藥，不然感冒引起發(fā)燒，很可能就會得小兒肺炎或者腦膜炎，小孩子感冒的時候還可能會留下后遺癥，大多數(shù)孩子鼻炎都是由感冒引起來的，治療孩子感冒的藥物也是多種多樣，一定要選擇副作用小的，那么兒童感冒藥都有哪些呢?
小兒感冒藥適用于治療小兒感冒癥狀的藥物，它主要包含西藥、湯劑、中成藥以及沖劑這幾種形式。而且小兒感冒藥更加的安全、健康，因為小兒的免疫力低下，因此所用的藥物要更加小心。我們先來看一下這幾種小兒感冒藥有哪些，都有什么特點。
一、西藥。西藥一般是現(xiàn)在最常見的藥物了，因為現(xiàn)在大家都覺得重要麻煩，所以都會選擇西藥來進行治療。如果家里的孩子出現(xiàn)的鼻塞并且開始流鼻涕了，就會被建議采用復(fù)方制劑警醒之路。
二、中藥。中醫(yī)是我國傳統(tǒng)的治療方法，而中藥則是博大精深的。針對小兒患感冒的三種不同致病原因(暑熱、風(fēng)寒、風(fēng)熱)，所采取的治療方法也是不同的，會進行區(qū)別用藥。
三、沖劑。這種藥物十分方便，非常適合現(xiàn)在的小孩子食用，而且因為方便，所以家長們都會選擇采取這個方法進行治療，因為中需要用一點水沖泡一下就可以直接使用了，幫家長節(jié)省了很多的時間。
四、湯劑。湯劑因為制作比價麻煩，而且耗時較長，所以現(xiàn)在的醫(yī)院都不采用這種方法來治療兒童感冒，而且家長也不會選擇這種方式。
看了以上幾種感冒藥的特點，我們接下來看一下幾款常見的感冒藥，了解小兒感冒藥有哪些。
一、當孩子出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕的癥狀時，家長可以選擇小兒感冒顆粒、小兒金丹等藥物。
二、當孩子出現(xiàn)感冒和發(fā)熱并存的癥狀時，家長要盡快為孩子服用感冒顆粒、小兒清肺口服液等。
三、如果孩子咳嗽、痰多，就要使用沐舒坦和小兒止咳糖漿等來消除感冒的癥狀。
以上這些內(nèi)容，家長們要仔細閱讀，了解小兒感冒藥有哪些，這樣才能在小朋友感冒時及時采取措施進行治療，并且在季節(jié)變化時，家長要適時為孩子增減衣物，提高孩子的免疫力，這樣才能防止幼兒出現(xiàn)感冒。用藥時要按照醫(yī)生指導(dǎo)和說明書用藥，不要盲目用藥。
頭孢是我們生活中比較常見的一種消炎藥，其實頭孢也是分為多個種類的，有頭孢克肟膠囊，頭孢拉定膠囊，這些不同的種類，它們的效果是不一樣的，但最主要的都是消炎，是將我們身體內(nèi)一些鏈球桿菌之類的病毒消掉，一般都會在感冒的時候用到它，那么頭孢是感冒藥嗎?
出現(xiàn)一些感冒的情況。出現(xiàn)一直流鼻涕，有些發(fā)熱，服用了頭孢克肟。這種藥物和抗感冒的藥是完全可以一起服用的問題。你好，你說的頭孢克肟使用抗生素，主要是針對細菌感染引起的一些臨床癥狀，進行治療，可以和其它的抗感冒藥一起服用，沒有問題的。
頭孢克肟，第三代頭孢，抗炎藥物，要看孩子的癥狀，嚴重程度的。輕度感染，可用每公斤2毫克計算，孩子可用1/3片，日兩次，感染明顯，可每次半片，日兩次，多喝水，服用3天觀察療效，祝早日康復(fù)建議除了用藥物輔助治療外，飲食上面也要注意，盡量的少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，合理膳食，加強鍛煉，增強體質(zhì)，適當?shù)某允卟撕退?，適當?shù)暮人涂梢粤?，建議多穿衣服
感冒藥是治療感冒癥狀，諸如流涕、頭痛、發(fā)熱等孢克肟分散片是抗生素，主要是殺滅感染的細菌，是治本的。一般單純感冒通常是病毒引起，有自愈傾向，這時使用抗菌藥物是沒有效果的。但若感冒引起呼吸道或其他部位感染時，則需要使用抗菌藥物，但多有相應(yīng)部位感染的證據(jù)。另外注意休息和多喝白開水,嚴重時靜脈輸液治療
傷風(fēng)吃什么感冒藥
1、傷風(fēng)吃什么感冒藥好
風(fēng)寒感冒的治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等寒涼藥物。
風(fēng)熱感冒的治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等溫?zé)崴幬铩?/p>
2、傷風(fēng)的治療偏方
2.1、板藍根金銀花治感冒
【功能主治】主治感冒。
【處方組成】板藍根、金銀花各20克,牛蒡子、貫眾、連翅各15克,淡豆豉、杏仁、荊芥、枯梗、前胡各10克,薄荷、蘇葉各8克,甘草6克。
【用法用量】每日1～2劑,水煎,分2～3次口服。
2.2、板藍根黃芪液治感冒
【功能主治】流行性感冒。
【處方組成】板藍根20～30克,金銀花、黃芪各10克,連翹、桔梗、黃岑各12克,蒲公英30克,蘆根40克,虎杖、玄參各15克,甘草6克。
【用法用量】將此方用溫水浸泡20分鐘,煎2次共約40分鐘,濾得藥液200毫升,分3次1日內(nèi)服完。
2.3、柴胡桂枝湯治感冒
【功能主治】解急退熱,溫陽散寒。主治流行性感冒。
【處方組成】柴胡、桂枝各6克,黃岑9克,白芍8克,黨參10克,半夏3克,生姜2片,甘草2克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
3、傷風(fēng)的食療方
3.1、蔥白粥
先將生姜搗爛,之后將糯米清洗干凈后放入鍋中進行煎煮成粥,煮好之后加入搗爛的生姜、蔥白以及米醋,并攪拌均勻后服用。
能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒,還能夠促進風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康,遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
3.2、蔥醋粥
將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮,水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
這道食譜建議每兩天服用一劑,一天服用一兩次,堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用,特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候服用。
3.3、紫蘇粥
先將大米清洗干凈后放入鍋中煮成粥,煮好之后加入紫蘇葉并攪拌均勻后,等粥開之后即可以服用。
這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用,能夠有效的令身體恢復(fù)健康。如果想要獲得最好的效果,建議能夠趁熱服用紫蘇粥,這樣有利于身體恢復(fù)健康。
傷風(fēng)如何護理
1、發(fā)熱患者宜臥床休息,注意保暖,防止復(fù)感風(fēng)寒,應(yīng)多飲開水。
2、保持口咽、鼻腔清潔,早晚刷牙,進食后以淡鹽水或溫水漱口,防止繼發(fā)感染。
3、居室宜空氣清新、流通、陽光充足,有條件者應(yīng)實行家庭隔離,讓患者單獨居住,可用食醋蒸熏居室,以控制流感病毒,防止傳播。隔離期限自發(fā)病至熱退48小時。
4、患者用過的生活用具應(yīng)注意消毒, 可用煮沸消毒法或日光曝曬。
5、平素多參加體育鍛煉,增強體質(zhì),適時增減衣服。流行季節(jié)少去公共場所。
6、患者飲食宜營養(yǎng)豐富,易于消化,高熱時可進流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,適當飲用富含維生素C的果汁。
傷風(fēng)后不能吃什么
1、高脂肪油膩的食物
感冒期間,食欲會下降,吃油膩的食物會使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營養(yǎng),免疫力會受到影響,感冒時吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。
2、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流,當有鼻塞的癥狀的時候,甚至?xí)绊懕乔?引起不適。
3、辛辣食品
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。
4、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
5、甜食
雖然感冒的時候,特別是有咳嗽的時候,吃甜的喉嚨會比較舒服,但是無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
服用感冒藥注意什么
1、服用感冒藥注意什么
1.1、不可隨意服用感冒藥
部分患者一旦出現(xiàn)感冒現(xiàn)象,就自行服用感冒藥。實際上病情輕時不需服用感冒藥,可通過喝姜水、溫水泡腳等食療、理療等方法改善病情,但孕婦和哺乳期婦女等特殊人群感冒時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
1.2、不可執(zhí)行加量用藥
某些患者認為加量服藥或聯(lián)合用藥,能更快治愈疾病,但不當?shù)募恿坑盟帯⒙?lián)合用藥往往不能縮短感冒病程,還可能引起藥物不良反應(yīng)。
1.3、用藥前應(yīng)了解藥物不良反應(yīng)
不少感冒藥中都含有氯苯那敏和苯海拉明等都有鎮(zhèn)靜作用的成分,這些感冒藥容易出現(xiàn)嗜睡的副作用,而金剛烷胺有眩暈、共濟失調(diào)等副作用。因此,司機、高空作業(yè)等工種從業(yè)者,應(yīng)避免在上班前或工作時間內(nèi)使用含有上述成分的感冒藥。
2、感冒癥狀有哪些
2.1、風(fēng)寒型感冒:頭痛發(fā)熱,無汗,怕冷,四肢酸痛乏力,鼻塞,流清涕,舌苔薄白,脈浮而緊。
2.2、風(fēng)熱型感冒:發(fā)熱,頭脹痛,少汗,口干,怕冷輕,咽喉痛,鼻流膿涕,咳吐黃痰,便秘,小便黃赤,舌苔薄黃,脈浮而數(shù)。
2.3、當繼發(fā)上呼吸道感染可有咳嗽當繼發(fā)支氣管炎,肺部感染,可出現(xiàn)咳嗽,胸痛,肺部聽診有啰音,血液白細胞總數(shù)和中性粒細胞數(shù)增高;亦可并發(fā)中耳炎、鼻竇炎等。
3、感冒的原因有哪些
3.1、導(dǎo)致感冒的原因與職業(yè)有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),47%的辦公電腦、46%的鼠標和45%的電話帶有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的職業(yè)是律師、教師、會計、銀行職員、醫(yī)生、主持人和電視編導(dǎo)等。感冒鼻塞并非是黏液造成的,而是鼻子里血管腫脹所致。使勁擤鼻子只會導(dǎo)致感冒病毒、細菌進入鼻竇,形成二次感染。最佳方法是,輕輕擤鼻子,每次一個鼻孔。
3.2、天氣寒冷也是發(fā)生感冒的重要原因:專家表示,接觸寒冷并不見得一定會感冒。冬季天氣寒冷,于是很多人愿意呆在室內(nèi),進而更容易發(fā)生病毒交叉感染。
感冒不能吃什么
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
4、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
感冒怎么辦
1、熱毛巾敷眼
正當感冒頭疼癥狀發(fā)生時候,可以拿來一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi);拿來熱開水浸濕,擰半干的水份,然后疊平壓在患者眼;或者在患者的鼻或頭頸部風(fēng)池穴等部位,都能夠減輕癥狀。
2、按摩
最簡單是采用按摩方法,主要是從頭部五行聯(lián)運法,中間分五條線;然后從前向后按壓百會、太陽、風(fēng)池、風(fēng)府、揉等穴位進行按摩,壓各大約100下,背部從上往下推壓。按一按,立馬見效。
3、熱水泡腳
每晚臨睡之前可以拿熱水泡腳,注意水的溫度適宜就好,不要太燙,不然會燙傷皮膚。泡腳的時間在十五分鐘這樣就可以了。泡腳的時候要確保水的高度是可以蓋過腳腕的,最好泡到兩只腳都變紅,因為到這種程度才能讓感冒頭疼的癥狀減輕。之所以有用是因為泡腳可以讓頭部降溫,緩解疼痛。
白蘿卜
其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，且蘿卜對治療感冒有獨特作用。將蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖拌勻后沖入開水喝，每日三次，可以祛寒，防治感冒。
大蒜
大蒜可以增強免疫力，防治感冒。大蒜中含有激發(fā)人體巨噬細胞的吞噬作用，能加強人體的免疫功能。大蒜用于對抗感冒，主要還是應(yīng)用了它的抗病毒功能。經(jīng)常食用大蒜除了能預(yù)防感冒，還能治療初期感冒。比如剛剛出現(xiàn)了嗓子痛、流鼻涕等癥狀，及時吃些大蒜也能夠起到促使身體發(fā)汗的作用，將感冒病毒“扼殺在搖籃中。大蒜對中老年人有極大的養(yǎng)生保健作用，宜經(jīng)常食用之。。
生姜
生姜可以增強免疫力，防治感冒。生姜能促進血液循環(huán)，改善疲勞和食欲不振的狀況，姜湯對感冒初期的癥狀，如發(fā)燒、頭痛等很有效，食生姜，可以熬姜湯喝或在菜中使用。感冒期間的中老年人不妨積極攝取。
白菜
白菜的維生素C含量較高，它一直是人們喜歡而且常吃的一種蔬菜。它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。白菜根煎服可治傷風(fēng)感冒。用白菜根、蔥白、白蘿卜、生姜煎制不但治感冒還能控制支氣管炎。
香菇
人們都知道香菇營養(yǎng)豐富，味美清香，但常吃香菇也能有效地預(yù)防感冒，。香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發(fā)生感冒。香菇內(nèi)有一種一般蔬菜缺乏的麥甾醇，它經(jīng)太陽紫外照射后，會轉(zhuǎn)化為維生素D，對增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用
白蘿卜
其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，且蘿卜對治療感冒有獨特作用。將蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖拌勻后沖入開水喝，每日三次，可以祛寒，防治感冒。
大蒜
大蒜可以增強免疫力，防治感冒。大蒜中含有激發(fā)人體巨噬細胞的吞噬作用，能加強人體的免疫功能。大蒜用于對抗感冒，主要還是應(yīng)用了它的抗病毒功能。經(jīng)常食用大蒜除了能預(yù)防感冒，還能治療初期感冒。比如剛剛出現(xiàn)了嗓子痛、流鼻涕等癥狀，及時吃些大蒜也能夠起到促使身體發(fā)汗的作用，將感冒病毒“扼殺在搖籃中。大蒜對中老年人有極大的養(yǎng)生保健作用，宜經(jīng)常食用之。。
生姜
生姜可以增強免疫力，防治感冒。生姜能促進血液循環(huán)，改善疲勞和食欲不振的狀況，姜湯對感冒初期的癥狀，如發(fā)燒、頭痛等很有效，食生姜，可以熬姜湯喝或在菜中使用。感冒期間的中老年人不妨積極攝取。
白菜
白菜的維生素C含量較高，它一直是人們喜歡而且常吃的一種蔬菜。它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。白菜根煎服可治傷風(fēng)感冒。用白菜根、蔥白、白蘿卜、生姜煎制不但治感冒還能控制支氣管炎。
香菇
人們都知道香菇營養(yǎng)豐富，味美清香，但常吃香菇也能有效地預(yù)防感冒，。香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發(fā)生感冒。香菇內(nèi)有一種一般蔬菜缺乏的麥甾醇，它經(jīng)太陽紫外照射后，會轉(zhuǎn)化為維生素D，對增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用
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