女性喝濃茶有禁忌 這些時(shí)候不能喝
女性時(shí)候喝什么養(yǎng)生茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女性喝濃茶有禁忌 這些時(shí)候不能喝》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中需要去注意的地方比較多的了，這是由于女性的身體素質(zhì)比較差導(dǎo)致的，特別是對(duì)于各種各樣的飲食，女性都是應(yīng)該有所重視的，尤其是對(duì)于濃茶這樣的食物，在很多時(shí)候不適合吃哦，一起看看吧。
孕婦臨產(chǎn)前
臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)候的筋疲力盡，甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。在這時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如肉類、魚(yú)類、牛肉等，選擇吃這樣的食物，對(duì)于孕婦的好處比較多，能夠有效的起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，同時(shí)還可以起到滋補(bǔ)的作用。
每個(gè)月經(jīng)周期來(lái)臨時(shí)
此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時(shí)習(xí)慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含的高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收率，并很容易在腸道中和食物中的鐵質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此時(shí)期的女性朋友應(yīng)多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，因此對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)，這樣的食物就是不能少的，經(jīng)常吃這樣的食物，能夠起到的保健作用是很出色的， 可以幫助孕婦起到特別好的起到保健的功效。
正值懷孕期
一般茶葉中含有2%——5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過(guò)多濃茶會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物，孕婦過(guò)多地飲用濃茶可引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，也可喝些富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機(jī)體的抗病能力，而濃茶就是不適合的，想要喝這樣的食物，那么還是應(yīng)該等到懷孕結(jié)束之后了哦。
上面我們給大家介紹大家是濃茶的情況了，濃茶本身是很不錯(cuò)的一種飲品了，但是濃茶在喝的時(shí)候需要去注意的地方很不少，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，上面介紹的這些時(shí)候都是女性不適合喝濃茶的時(shí)候了，我們需要盡量的避免才行哦。
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女人在這些特殊時(shí)期 千萬(wàn)不能喝濃茶
一、孕婦臨產(chǎn)前
臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)候的筋疲力盡，甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
建議：適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如肉類、魚(yú)類、牛肉等。
二、每個(gè)月經(jīng)周期來(lái)臨時(shí)
此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時(shí)習(xí)慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含的高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收率，并很容易在腸道中和食物中的鐵質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
建議：此時(shí)期的女性朋友應(yīng)多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，如菠菜、蘋果等。
三、正值懷孕期
一般茶葉中含有2%——5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過(guò)多濃茶會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物，孕婦過(guò)多地飲用濃茶可引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
建議：孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，也可喝些富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機(jī)體的抗病能力。
濃茶是茶的濃度比較高的一種茶品，當(dāng)然對(duì)身體健康是有影響的哦，比如說(shuō)茶多酚過(guò)多會(huì)導(dǎo)致人體興奮性的增加，會(huì)出現(xiàn)失眠啊或者是煩躁的問(wèn)題，你知道嗎，很多的女性都不適合飲用濃茶的哦，來(lái)看看這些人群的介紹吧，看看你是否適合飲用濃茶。
①經(jīng)期因失血過(guò)，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期。
②孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收?？Х纫虻拇碳た杉铀傩穆?，增加排尿，使心、腎負(fù)擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，還會(huì)增加胎動(dòng)次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，甚至留下先天隱患，對(duì)母體和胎兒健康都不利。孕媽媽是不能飲用濃茶的哦，會(huì)導(dǎo)致鐵質(zhì)的不易吸收，而且還會(huì)導(dǎo)致貧血的情況出現(xiàn)哦，對(duì)于健康不利，而且還會(huì)誘發(fā)胎兒發(fā)育不良的問(wèn)題。
③產(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過(guò)度而影響休息，導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力竭，子宮收縮無(wú)力，易造成難產(chǎn)。
④哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過(guò)乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。哺乳期的女性是不能飲用濃茶的哦，會(huì)導(dǎo)致抑制胎兒的生長(zhǎng)，而且還會(huì)影響哺乳。
喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的女性就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
哪些女性不適合飲用濃茶的這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了一些小常識(shí)哦，這些人群都不適合飲用濃茶，大家一定要引起重視，比如說(shuō)產(chǎn)后的女性，哺乳期的女性，還有經(jīng)期的女性都不適合飲用，會(huì)對(duì)身體健康有所影響的哦，所以大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題哦。
每個(gè)月經(jīng)周期來(lái)臨時(shí)
此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時(shí)習(xí)慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含高達(dá)50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收率。并在腸道中很容易和食物中的鐵質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
建議：此時(shí)期的女性朋友應(yīng)多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。如菠菜、蘋果等。
正值懷孕期
一般茶葉中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用。飲用過(guò)多濃茶會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物。孕婦過(guò)多地飲用濃茶可引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
建議：孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶。如果沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦，最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機(jī)體的抗病能力。
孕婦將要臨產(chǎn)前
臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。而睡眠不足的孕婦可能會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)候的精疲力竭，甚至?xí)霈F(xiàn)難產(chǎn)的情況。
建議：適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如：肉類、魚(yú)類、牛肉等。
哺乳期的女性
這段時(shí)期若飲用大量的濃茶，茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收后，影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足;另一方面茶中的咖啡因滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利。
建議：適當(dāng)補(bǔ)充雞湯、魚(yú)湯。 更年期的女性正值更年期的女性較容易出現(xiàn)頭暈、乏力、煩躁、心跳加快、間歇性發(fā)熱出汗、睡眠差等現(xiàn)象。若再飲用太多的濃茶，會(huì)加重這些癥狀。
建議：喜歡飲茶的女性又正值這個(gè)特別的階段，最好適可而止，免得把身體搞壞。
上下幾千年，縱橫數(shù)萬(wàn)里的風(fēng)流韻事一下被茶水?dāng)D了出來(lái)。時(shí)而讓你捧腹，時(shí)而讓你悲傷;時(shí)而讓你提心吊膽，時(shí)而又讓你心平胸寬?？腿斯馀R，更是首先以茶款待。茶，與人們的生活密切相關(guān)。
然而，如果飲茶過(guò)濃，就會(huì)傷害身體。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。
一般來(lái)說(shuō)，老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)下列身體不適狀態(tài)：
一、造成胃液稀釋，不能正常消化。一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
二、阻礙人體對(duì)鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
三、易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
四、致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。為了延年益壽安度晚年，望老年人飲茶應(yīng)以棄“濃”擇“淡”為要。
眾所周知，茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用。但是保健專家提醒：如果飲茶過(guò)濃，就會(huì)傷害身體。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。
一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
飲濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
濃茶還致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
凡事都有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。老年朋友飲茶應(yīng)宜“淡”不宜“濃”。
茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而老人經(jīng)常喝濃茶卻會(huì)對(duì)身體有害。
老人喝濃茶好嗎？老年人常喝濃茶有哪些危害
1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營(yíng)養(yǎng)素流失。營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過(guò)量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營(yíng)養(yǎng)互的流失，而且老年人過(guò)量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對(duì)神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來(lái)的不良反應(yīng)，因此飲茶宜清淡。
酒中的酒精成分對(duì)心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對(duì)心腦的刺激，這對(duì)于心臟功能欠佳的人更為不利。
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