女性可以通過(guò)飲食預(yù)防魚(yú)尾紋
【www.cndadi.net - 平日怎樣通過(guò)飲食養(yǎng)生】
我們大家都知道飲食是很重要的，我們每天都是需要吃飯的，選擇合適的飲食來(lái)吃，這是非常有必要的，對(duì)于我們的調(diào)理身體健康來(lái)說(shuō)是很有意義，而且如果我們選擇合適的食物吃，還可以預(yù)防魚(yú)尾紋哦，對(duì)于女性很有意義，大家一起看看吃什么好吧。
茶葉
茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶，濃茶是不利于我們健康的，大家要小心才行。
口香糖
每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚(yú)尾紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚(yú)尾紋逐漸消退，這對(duì)于我們鍛煉自己的面部健康來(lái)說(shuō)是很有好處的，這對(duì)于女性朋友們預(yù)防魚(yú)尾紋來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很有好處的，這是女性不能錯(cuò)過(guò)的哦，而且是可以幫助我們清潔口腔的。
棗泥
紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很不錯(cuò)的選擇，紅棗泥敷臉不僅對(duì)于預(yù)防魚(yú)尾紋很有意義，這同時(shí)是可以幫助我們保護(hù)皮膚健康的，是大家不能錯(cuò)過(guò)的好選擇。
上面我們介紹的就是預(yù)防魚(yú)尾紋的方法了，可以發(fā)現(xiàn)選擇合適的食物是能夠幫助大家保護(hù)皮膚的，預(yù)防魚(yú)尾紋的關(guān)心是很出色的，所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，我們選擇預(yù)防魚(yú)尾紋是很有好處的，這是大家要重視的了，我們不能錯(cuò)過(guò)了哦。
擴(kuò)展閱讀
魚(yú)尾紋是我們大家都不陌生的了，特別是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中最煩惱的問(wèn)題就是魚(yú)尾紋了吧，這樣的情況對(duì)于女性的影響是非常大的，會(huì)讓女性看起來(lái)比較老，那么我們有什么好方法可以預(yù)防魚(yú)尾紋呢，下面就讓我們一起看看吧。
米飯
當(dāng)米飯做好后，挑些柔軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚(yú)尾紋，這對(duì)于我們皮膚的好處是很不少的，可以有效的幫助我們保護(hù)好皮膚的健康，是大家預(yù)防魚(yú)尾紋的好方法。
豬蹄
魚(yú)尾紋的產(chǎn)生主要是由于體內(nèi)的膠原蛋白流失導(dǎo)致，膠原蛋白可以幫助皮膚儲(chǔ)水，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，所以眼周部分需要補(bǔ)充膠原蛋白，可以通過(guò)食物來(lái)獲取，如豬蹄。用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果，而且我們吃豬蹄也是同樣可以幫助自己保護(hù)皮膚健康的，能夠起到很不錯(cuò)的美白滋補(bǔ)的作用，是預(yù)防魚(yú)尾紋的優(yōu)質(zhì)選擇。
絲瓜
絲瓜水能促進(jìn)新陳代謝，柔和吸附老廢角質(zhì)，清除深層污垢，抑制黑色素細(xì)胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復(fù)幼嫩光潔，令膚質(zhì)變得柔潤(rùn)亮澤，可以發(fā)現(xiàn)絲瓜對(duì)于皮膚的好處是特別多的，大家在生活中是可以經(jīng)常的在臉上敷絲瓜的，預(yù)防魚(yú)尾紋的作用是極為出色的，大家不能錯(cuò)過(guò)。
上面我們給大家介紹的就是預(yù)防魚(yú)尾紋的方法了，可以發(fā)現(xiàn)這幾款食物不僅吃起來(lái)非常的不錯(cuò)，對(duì)于我們皮膚很有好處，而且我們是可以通過(guò)在臉上敷這些食物來(lái)幫助自己保護(hù)皮膚健康的哦，所以大家就要重視，不能錯(cuò)過(guò)預(yù)防魚(yú)尾紋的方法。
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，說(shuō)到魚(yú)尾紋，這是女性都非常煩惱的問(wèn)題了吧，這是每個(gè)女性都不希望有的了，大家都想要讓我們有一個(gè)好的皮膚，這樣才可以讓我們更好的進(jìn)行保健了，那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有什么好方法預(yù)防魚(yú)尾紋呢，一起看看吧。
雞骨
皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來(lái)，形成魚(yú)尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能使肌膚細(xì)膩，久而久之，魚(yú)尾紋就會(huì)減輕了。
啤酒
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。 啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲 150-250克)，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部魚(yú)尾紋，這對(duì)于女性的皮膚健康來(lái)說(shuō)是很有好處的，而且是可以起到很不錯(cuò)的保護(hù)皮膚作用的，同時(shí)是可以幫助我們預(yù)防魚(yú)尾紋的了，是女性不能少的。
口香糖
每天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部魚(yú)尾紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚(yú)尾紋逐漸消退，這對(duì)于鍛煉我們臉部的皮膚健康來(lái)說(shuō)無(wú)疑很有好處，而且是能夠有效的預(yù)防魚(yú)尾紋的，想要讓女性的皮膚健康，那么就不妨試試經(jīng)常的嚼口香糖吧。
上面介紹的就是我們預(yù)防以及解決魚(yú)尾紋問(wèn)題的好方法來(lái)，可以發(fā)現(xiàn)魚(yú)尾紋這樣的問(wèn)題對(duì)于我們的皮膚健康影響是非常大的，所以學(xué)會(huì)解決、預(yù)防魚(yú)尾紋就是很有必要的，上面介紹的就是我們需要注意的，可以讓我們更好的保護(hù)皮膚。
雖然看起來(lái)，男士的皮膚比較不容易衰老，但并不是證明他們永遠(yuǎn)不會(huì)老。研究表明，雖然年輕時(shí)男性的確不易顯老，但步入中年后男性更容易產(chǎn)生出深層皺紋，特別是眼周肌膚。同時(shí)，由于男性的皺紋是在真皮層產(chǎn)生，35歲以前男性的皮膚比女性更富有彈性，但35歲以后，男性皮膚老化的非常迅速，彈性下降，加之平時(shí)疏于保養(yǎng)，更容易出現(xiàn)眼部細(xì)紋，皺紋，眼袋及眼部肌膚松弛，同時(shí)還會(huì)伴有黑眼圈出現(xiàn)。所以對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡早開(kāi)始眼部保養(yǎng)，而且增加膠原蛋白再生，來(lái)保持眼周皮膚的健康彈性。
總有一款眼霜為你準(zhǔn)備
一直以為像邁克爾道格拉斯那樣，不用笑就看得見(jiàn)魚(yú)尾紋的眼睛最有男人味?我敢打賭，如果讓他重新選擇，一定會(huì)希望自己看起來(lái)年輕一些，而不是“滿眼紋路”地出來(lái)亮相。眼部，這個(gè)被大多數(shù)男人忽略的部位，是皮膚當(dāng)中最嬌嫩的部分之一，這一點(diǎn)男女平等。提醒你如果不想提前變成老字輩，就應(yīng)該在日常護(hù)理的同時(shí)及早地使用眼霜，保護(hù)眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。
男士眼周肌膚特點(diǎn)分析
1、滋潤(rùn)保濕型眼霜：具有較強(qiáng)的保濕功能，可為干燥的眼部肌膚補(bǔ)充水分。同時(shí)可鎖住水分，令眼部肌膚加倍柔滑細(xì)膩。適合干性肌膚及經(jīng)常在空調(diào)房里工作的男士。
2、抗老型眼霜：具有抗皺及防曬功能，可有效對(duì)抗自由基、淡化細(xì)紋，防止眼部肌膚過(guò)早老化。適合眼周肌膚已經(jīng)有細(xì)紋，以及經(jīng)常對(duì)著電腦工作男士。
3、美白型眼霜：可促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，淡化眼周色素沉積及斑點(diǎn)，加速黑色素的新陳代謝，同時(shí)減輕黑眼圈。適用于有黑眼圈、經(jīng)常熬夜工作的夜貓子男人。
4、緊致型眼霜：能夠提升眼部輪廓，排除廢物，改善眼袋及眼部松弛現(xiàn)象。適用于眼周皮膚松弛，并且需要改善眼袋狀況的你。
5、清爽型眼霜：一般是嗜喱或凝露質(zhì)地，可以清爽地滋潤(rùn)眼部肌膚，同時(shí)又不含油脂，適合油性肌膚者并容易長(zhǎng)白色脂肪粒的男士。
對(duì)抗眼部問(wèn)題的手段
對(duì)付眼袋
形成原因：除了因循環(huán)不佳而導(dǎo)致的水腫型眼袋外，有些眼袋是下眼瞼衰老改變的標(biāo)志!隨著年齡的增長(zhǎng)和地球引吸的持續(xù)作用，下眼瞼的皮膚松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜隨之脫垂，就會(huì)在眶下緣上方形成袋狀膨大，并使頰瞼溝加深，于是，眼袋出現(xiàn)了。
護(hù)理方案：
STEp1：先在眼瞼下方均勻涂上具有改善眼袋功效的眼霜。
STEp2：將雙手的中指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽(yáng)穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。
STEp3：雙眼閉張次，然后松手，重復(fù)做6遍。
目錄：
第一章：撫平魚(yú)尾紋 年輕十歲很簡(jiǎn)單
第二章：按摩一分鐘 趕走魚(yú)尾紋
第三章：3步驟閃電殲滅眼角魚(yú)尾紋
編者按：隨著年齡的增長(zhǎng)，或是不當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方法，女人的臉上漸漸的會(huì)多了一些魚(yú)尾紋，讓女人美麗的臉龐多了層瑕疵，怎么去除魚(yú)尾紋才能還女人美麗呢?
撫平魚(yú)尾紋 年輕十歲很簡(jiǎn)單
了解魚(yú)尾紋的成因
魚(yú)尾紋就是從外眼角處向鬢角放射的皺紋，長(zhǎng)短、深淺、數(shù)量都因人而異，是面部肌膚老化的癥狀之一，在笑的時(shí)候更為明顯。魚(yú)尾紋嚴(yán)重的話，在面部靜止時(shí)也清晰可見(jiàn)。
首先，和所有的皺紋一樣，魚(yú)尾紋的形成主要是因?yàn)槠つw組織的老化以及疏于護(hù)理所造成。當(dāng)膠原纖維減少斷裂、皮膚彈性減退時(shí)，皮膚會(huì)松弛、有皺紋，在眼角皮膚就表現(xiàn)為魚(yú)尾紋。而且，皮膚老化所帶來(lái)的水分流失、油脂分泌不足等，都可能使魚(yú)尾紋更為嚴(yán)重。由于眼周皮膚角質(zhì)層薄、脂肪層薄、皮脂腺分布少、卻又活動(dòng)頻繁，一般會(huì)較早出現(xiàn)衰老跡象。即使年紀(jì)尚輕、皮膚還比較緊致，也不能完全杜絕魚(yú)尾紋的光顧。
其次，隨著年齡的增長(zhǎng)，生理機(jī)能也在逐漸的自然老化，包括內(nèi)分泌功能減退、蛋白質(zhì)合成率下降。這時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌膚的支配就會(huì)受到影響，這也是魚(yú)尾紋的成因之一。
此外，經(jīng)常做一些夸張的表情、紫外線傷害、皮下脂肪減少、肌肉彈性減退、不良的生活習(xí)慣或護(hù)膚習(xí)慣等都會(huì)成為魚(yú)尾紋的誘因?，F(xiàn)在，魚(yú)尾紋越來(lái)越低齡化發(fā)展，不再是中老年人的專利。年輕一族也要對(duì)魚(yú)尾紋有所警惕和防范。
五招擺平魚(yú)尾紋
1.米飯團(tuán)讓肌膚呼吸順暢
當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚(yú)尾紋。
2.嚼嚼口香糖鍛煉面部肌肉
每天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部魚(yú)尾紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪猓纳泼娌康难貉h(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚(yú)尾紋逐漸消退。
3.雞骨煲湯保持肌膚細(xì)膩
皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構(gòu)成，如果缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來(lái)，形成魚(yú)尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能使肌膚細(xì)膩，久而久之，魚(yú)尾紋就會(huì)減輕了。
4.喝啤酒增強(qiáng)體質(zhì)
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部魚(yú)尾紋。
5.維生素E去魚(yú)尾紋
一粒維生素E膠囊，剪開(kāi)后，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚(yú)尾紋上并讓其干燥。每天對(duì)面部治療兩次，你可以應(yīng)用100國(guó)際單位的維生素E膠囊;每天若僅只做一次治療，則可應(yīng)用200國(guó)際單位的膠囊。據(jù)美國(guó)20世紀(jì)90年代出版的《最佳健與美源于自然》一文所載，臨床上用維生素E對(duì)眼外皮膚進(jìn)行為期四周的治療，不僅可使細(xì)條紋明顯減少，而且有助于將顏面上的較深魚(yú)尾紋逐漸消除掉。
按摩一分鐘 趕走魚(yú)尾紋
魚(yú)尾紋嚴(yán)重程度可分4種：
最輕微 微笑現(xiàn)形
最輕微的魚(yú)尾紋，只要臉不做表情就看不到紋路，只有笑的時(shí)候才會(huì)被發(fā)現(xiàn)。
稍嚴(yán)重 不笑也有小細(xì)紋
魚(yú)尾紋正式現(xiàn)形，由動(dòng)態(tài)紋變成靜態(tài)紋，即使不做任何表情，眼尾仍有小細(xì)紋。
嚴(yán)重者 不笑時(shí)，魚(yú)尾紋深刻
魚(yú)尾紋漸漸嚴(yán)重，不笑、沒(méi)表情時(shí)魚(yú)尾紋也很深刻，遮瑕膏也拿它沒(méi)辦法!
最嚴(yán)重 眼角冒出三叉紋
不單是深刻的魚(yú)尾紋，紋路末端并帶有多條分叉，即使遠(yuǎn)看也能被察覺(jué)!
每天堅(jiān)持做按摩，趕走魚(yú)尾紋!
用眼霜的最佳時(shí)機(jī)是在魚(yú)尾紋還沒(méi)有產(chǎn)生的時(shí)候!眼霜用得太多不容易被吸收，每次只有綠豆大小的兩粒就可。先涂眼霜再涂面霜的時(shí)候一定要躲開(kāi)眼睛周圍的肌膚!除了使用眼部專業(yè)保養(yǎng)品，還要加上正確的按摩手法輔助才能有效消除，所以一定不要偷懶!
1.眼霜按摩眼周
無(wú)名指取黃豆大小的眼霜在眼周圍均勻涂上抗衰老眼霜，逆時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩。再用中指和無(wú)名指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，一定要輕柔以另一只手的無(wú)名指打圈按摩。
2.按壓促進(jìn)循環(huán)
當(dāng)眼霜還未徹底吸收時(shí)，以大拇指從眉頭到眉尾，緩而深地按壓眼眶，記得每次按壓大約要停留3秒鐘的時(shí)間。最后以大拇指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，以促進(jìn)全臉的血液循環(huán)。
3步驟閃電殲滅眼角魚(yú)尾紋
1、在眼角處均勻抹上遮暇膏
從下斜向上抹上遮暇膏，再用手指輕輕暈開(kāi)遮暇膏，可起到提升眼角的效果。
2、捏著化妝棉的一角輕輕按印
用化妝棉沾上散粉來(lái)定妝，注意重點(diǎn)，兼顧眼角位，否則時(shí)間長(zhǎng)了眼角易出現(xiàn)妝容龜裂狀態(tài)。
3、在眼角四周掃上散粉
上述兩步都不能完全遮蓋皺紋時(shí)，用中號(hào)化妝掃將珍珠白色散粉掃將珍珠白色散粉掃在眼角四周。
結(jié)語(yǔ)：女人年輕時(shí)要好好保養(yǎng)自己的臉，到老了才能更自信的展現(xiàn)自己無(wú)暇的臉龐，綻放女人的美麗!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《女性可以通過(guò)飲食預(yù)防魚(yú)尾紋》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“平日怎樣通過(guò)飲食養(yǎng)生”專題。
