兩款美味豐胸食譜 夏季暴漲胸圍秘訣
夏季養(yǎng)生減肥食譜。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是由養(yǎng)路上網站小編為大家整理的“兩款美味豐胸食譜 夏季暴漲胸圍秘訣”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
女性夏季穿衣服少，你的身材就顯示出來了，很多女性對自己的身材不滿意，覺得胸部平平。其實如果胸部太平的話反而會影響你女神的光環(huán)。所以豐胸成了人們想要去了解的問題，下面的這些美味豐胸的食譜可以試試，對于豐胸來說有一定的好處。
雪梨鮮奶燉木瓜
材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克
做法：
1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。
2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，用大火燒開，然后改成小火繼續(xù)燉半個小時，等食材熟爛以后放入蜂蜜調味即可。這道甜品可有促進乳房發(fā)育的作用，補充豐富的蛋白質和鈣質，而且也可以有滋陰潤燥的作用。
黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：
1.把洪作切碎，然后和準備好的花生粉和黃豆粉一起攪拌均勻，加入少許的水后，揉成小球裝，再壓扁。
2.將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
功效：這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥。點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，這樣的食譜可以有豐胸的作用，而且也不會發(fā)胖，這些食材一起搭配的話是不錯的豐胸選擇，女性們可以經常吃。
上面的這些具有豐胸作用的食譜可以試試，對于女性豐胸暴漲胸圍來說一定是不錯的選擇，這些食譜可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，而且也不會發(fā)胖，女性們可以放心的食用，對于豐胸美容來說起到了很好的作用，讓你更加美麗。
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愛美之心人皆有之，每個人天生都有一種愛美的傾向，這是上天賦予我們的能力，女性是一個很在于外在和內心美麗的群體，胸部平庸是女性們不能夠接受的，那么如何才能有豐胸的作用呢，什么方法可以豐胸呢，來看看吧。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可;
吃法：月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。這樣的湯品具有豐胸美容的作用，銀耳和黑木耳具有豐富的蛋白質，而且還可以有補氣血的作用，適合體質虛弱的女性。
青木瓜燉魚
材料：青木瓜半個、鮮魚尾1只(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水5碗、鹽少許。
做法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。
青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利于人體利用蛋白質，另珠山石耳促進組織發(fā)育，發(fā)達乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質的肉類。女性想要豐胸的話不妨試試這樣的方法，青木瓜具有豐胸美容的作用和效果的哦。
關于女性豐胸補血的一些美容食譜，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是通過食物的滋補可以達到美容豐胸的作用哦，大家不妨試試吧，對于促進健康和美麗有幫助。
對于平胸妹子們來說，想減肥成了他們所期待的問題，當然也采取了很多的方法去減肥，但是效果還是不太理想的哦。豐胸的方法有很多，靠食物是最安全的方法，來看看豐胸的食譜吧。
銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時;紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。
功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。紅棗和銀耳的搭配可以有補充雌激素的作用，對于豐胸有很好的作用，而且還可以有保養(yǎng)子宮的功效哦，是不錯的美容養(yǎng)顏的好選擇哦。
黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團;將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
功效：這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥。點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會發(fā)胖。黃豆、花生、紅棗在一起搭配可以很好的促進胸部的發(fā)育。這樣的食用方法可以補充各種的營養(yǎng)素，對于豐胸來說是不錯選擇，而且還不會發(fā)胖，所以說是一舉兩得的好事。
關于豐胸的食物，上面小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是豐胸也可以靠食物的哦，這些食物是很有營養(yǎng)，而且沒有副作用的，大家不妨試試吧，你會更迷人。
相信很多女性都希望自己能夠擁有迷人的胸部，但是實際上真正能夠擁有的卻很少，那么怎么才能豐胸呢?其實正確的調整飲食就能夠幫助我們輕松的實現減肥瘦身的目標哦!那么吃什么能夠豐胸呢?下面小編就為大家介紹六款美味的豐胸食譜。
蒲公英當歸燉烏骨雞
材料：蒲公英3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙。
作法：
1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉小火煮5分鐘，去渣留汁。
2.雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。
功效
這款食譜之所以能夠起到豐胸的功效，就在于它能夠刺激到女性的荷爾蒙激素的分泌，從而刺激到乳腺的發(fā)育，然后就能夠自然的幫助我們豐胸美胸哦!其次，多吃這款食譜還能緩解胸部發(fā)育時的不適癥狀，讓我們能夠輕松的實現豐胸的目標哦!
青木瓜燉魚頭
材料：青木瓜1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙。
作法：
1.魚頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。
2.油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。
3.另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后轉小火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。
功效
木瓜一直就是備受女性認可的一種豐胸食物，而青木瓜能夠起到更好的豐胸效果哦!這是因為未成熟的青木瓜中含有豐富的蛋白質分解酵素，能夠充分促進我們的胸部的再次發(fā)育，幫助愛美的女性豐胸美胸。與富含蛋白質的魚頭一起食用，豐胸效果更佳哦!
紅棗花生燉豬蹄
材料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。
作法：
1.豬蹄洗凈，汆燙撈起。
2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
功效
胸部的發(fā)育需要要蛋白質以及脂肪，所以想要豐胸就必須攝入這些物質。而這款食譜中含有豐富的動植物蛋白質以及脂肪，能夠幫助刺激體內的荷爾蒙分泌，從而刺激胸部的發(fā)育。同時，多吃這道菜還能夠幫助我們美容護膚哦!
落花生粥
材料：落花生米45公克(帶皮)、淮山藥30克、粳米100克、冰糖適量。
作法：
分別將落花生米及山藥搗碎，再與粳米相和同煮為粥，加入冰糖調勻即可。
功效
益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產后乳汁不足者。
加味四物湯燉煮豬腳花生
材料：熟地5錢、當歸3錢、白芍3錢、川芎2錢、女貞子3錢、仙靈脾3錢、木通2錢、萬點金1錢。
功效
女性先天之氣在于肝，要健胸豐乳須健脾胃補肝血。
當炒黃花豬腰
材料：黃花菜 50克、豬腰500克、素油、蔥、姜、蒜、鹽、糖各適量。
作法：
將豬腰切開，剃去筋膜臊腺，洗凈切成腰花塊，黃花菜泡發(fā)撕成小條。炒鍋內把素油燒熱，先煸炒蔥、姜、蒜作料。再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻，加芡粉，湯汁明透即可。
功效
養(yǎng)血平肝、補腎通乳。
結語：迷人的胸部能夠為女性的魅力加分很多，所以很多女性都會積極的尋找豐胸的辦法。但是要注意，只有正確的方法才能帶來理想的豐胸效果哦!上述小編為大家介紹的這些豐胸食譜都非常有效的，一定能夠幫助大家成功的減肥瘦身哦!
女人總是想自己再挺一些，臉色再紅潤再美白一些，尤其到了干燥的冬季。怎樣把美食轉換成胸部脂肪而不發(fā)胖，就成為打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補美味湯，既有不錯的豐胸功效，而且還不會增加多余的脂肪，大家不妨好好品味一下。
1、魚肉豆腐湯
材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐做法：
1）把魚去除內臟和魚鰓，洗凈
2）鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
3）加入豆腐，再燉10分鐘，加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐乳等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。
女人總是想自己再挺一些，臉色再紅潤再美白一些，尤其到了干燥的冬天。怎樣把美食轉換成胸部脂肪而不發(fā)胖，就成為打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補美味湯，既有不錯的豐胸功效，而且還不會增加多余的脂肪，大家不妨好好品味一下。
2、豬蹄皮凍
材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞做法：
1）豬腳洗干凈以后先用開水燙一下，撈出。
2）在鍋內裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。
3）等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。
4）盛湯到碗里，趁熱喝了。
5）把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。
功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養(yǎng)氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍，每周只要吃一次，堅持一段時間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，減少皺紋。養(yǎng)出自然的好氣色。
女性很容易出現貧血的情況，這種貧血一般是和缺鐵有很大的關系，所以補血是很重要的一個問題哦，那么應該如何去補鐵的呢，一些食物相互搭配可以起到很好的保健的作用和效果的哦，下面就來看看這些補血的食譜吧。
1、花生紅棗粥
方法：在鍋中加入適量清水，燒開后下入100克花生仁，將花生仁煮爛，之后再倒入淘洗干凈的糯米400克和適量清水，等水沸后加入紅棗50克，再轉為小火慢煮成粥，最后加入紅糖攪拌均勻即可。
功效：糯米含有豐富的維生素B1、維生素b2、蛋白質、鈣、鐵、磷、脂肪、淀粉和糖類，營養(yǎng)非常豐富，是溫補強壯食物，花生含有豐富蛋白質及不飽和脂肪等營養(yǎng)元素，具有增強記憶力的功效。紅棗含有大量維生素A、維生素C和維生素E,以及胡蘿卜素、磷等礦物質,具有增強人體免疫力的作用。糯米和紅棗搭配的話可以有豐富的營養(yǎng)物質可以吸收，而且還可以有健脾胃的作用，對于補氣血，提高體質有很好的作用和效果的哦。
2、木耳豬血湯
方法：把250克豬血切成塊，50克木耳撕成小塊，把準備好的豬血和木耳下入鍋中，以大火燒開，用微火燉至血塊浮起，并用鹽進行調味。
功效：豬血含有多種微量元素，木耳含有大量鐵，吃什么補鐵，這道木耳豬血湯是不錯的選擇。豬血具有補血的作用，對于緩解貧血有好處，可以補充豐富的鐵質。
關于可以補血補鐵的一些食譜，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，可以補血補鐵，滋潤皮膚抗衰老，可以有清熱去火的作用，而且還可以滋陰潤燥，對身體健康起到了很不錯的作用。
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