兩種陽痿要分清
男性陽痿養(yǎng)生小知識。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“兩種陽痿要分清”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
由于功能性陽痿與器質(zhì)性陽痿在致病因素、發(fā)病情況、勃起功能及預(yù)后等方面各不相同，因此治療方法也截然不同、所以必須區(qū)別功能性陽痿和器質(zhì)性陽痿。
從起病情況看，功能性陽痿一般起病突然，而器質(zhì)性陽痿通常都是逐漸起病，并且進(jìn)展緩饅逐漸加重，從病因方面看，功能性陽痿常與精神因素關(guān)系密切，如恐懼、抑郁、焦慮、精神創(chuàng)傷、內(nèi)疚、夫妻感情不和等，而無生器殖官的器質(zhì)性損害，器質(zhì)性陽痿常因性器官解剖上的缺陷所致，如陰莖發(fā)育異常、脊柱裂、陰莖外傷、硬結(jié)、全身性慢性病等，而與精神無關(guān)；
從勃起功能狀態(tài)看，功能性陽痿患者在不性交時可有暫時的近似正常的勃起，或當(dāng)受到性刺激（如手淫、視聽色情等）或在睡眠中陰莖能勃起，或陰莖勃起無困難，但在性交時突然疲軟，而器質(zhì)性陽痿是無論何時何情況下都不能勃起；
從患病率上看，功能性陽痿占陽痿患者的80～95％，而器質(zhì)性陽痿占陽痿病患者的10～15％；
從治療上看，功能性陽痿主要通過心理治療可獲痊愈，而器質(zhì)性陽痿要針對原發(fā)性器質(zhì)性病變治療，前者易治而后者較難治療。
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在一項探索男性性生理與心理之間的關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)，男性與固定性伴侶相處時間的長短、以及更換性伴侶的頻率都會影響生殖能力。常與不同的對象發(fā)生性行為以及較少和固定的性伴侶膩在一塊兒都會提高精子的數(shù)目。
講解：精液的成分—包含了 aboutonia、抗壞血酸(維他命c)、鈣、氯、膽固醇、膽堿、血型抗原、檸檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna) 、果糖、glutathione(不知道是什麼)、玻璃酸□、肌醇、乳酸、鎂、氮、磷、鉀、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、鈉、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、維他命 b12還有鋅。
在接受檢測的男性中，朝夕與固定性伴侶膩在一塊兒的男性，體內(nèi)精子的數(shù)量大約是39億8千萬;而大約只花百分之五的時間陪固定性伴侶的男性，體內(nèi)精子數(shù)卻高達(dá)71億2千萬，幾乎多了一倍。
精子是如何成熟和獲能的
另外，只與固定性伴侶發(fā)生性行為的男性體內(nèi)的精子數(shù)目也明顯少于喜歡嘗鮮的男性。這批研究者表示，男性會制造兩種精子，其中一種精子的目的是為了要讓卵子受孕，它們會在短暫的生命中不停往前沖，直到找到一顆未受精的卵子。另一種的目的則是為了打敗來自于其它男性的精子。而精子數(shù)目改變的情形則稱作“精子的競爭性”;男性在潛意識中很期待“性”能夠變化萬千，多采多姿。而所以對性伴侶的接觸愈少、認(rèn)識愈淺，愈能激起男性的性欲。而當(dāng)外來的刺激影響了性心理，激起了男性的性欲，精子的數(shù)目也會隨之增加。這項研究還以其它靈長類動物，如猩猩、猿猴等為實驗對象，結(jié)果也很相似。
你知道睪丸每天能產(chǎn)生多少精子嗎?
其中一位研究人員表示：“這項研究反映出了人類的一夫一妻制是有違天性的?！边@位研究人員認(rèn)為動物都會被新鮮的事物所吸引，對這種新鮮的刺激也會產(chǎn)生較大的反應(yīng)，而使得精子的數(shù)目增加。這也就是為什么長時間與固定性伴侶相處在一起，會使精子數(shù)目降低。不過這項研究結(jié)果也遭到許多專家的質(zhì)疑，他們認(rèn)為這只是給了男人“打野食”的借口，而且會造成性疾病的泛濫。所以這些專家建議，想要自己的那口子不去外面拈花惹草，并對自己性致高昂，女性本身最好要常?！靶迈r度”，不時來點小花樣、小驚喜，才能真的性福美滿。
女性經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況哦，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和體質(zhì)以及生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，除了養(yǎng)成良好的作息時間和生活習(xí)慣以外，一些活血通經(jīng)的食物也是不錯的選擇呢，來看看這些介紹吧。
月季花
月季花，為薔薇科植物月季的干燥花。全年均可采收，花微開時采摘，陰干或低溫干燥。均為栽培。具有活血調(diào)經(jīng)，疏肝解郁之功效。常用于氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，胸脅脹痛。月季花是一種活血調(diào)經(jīng)藥、與它同科同屬的玫瑰則屬于理氣活血藥，不能混同使用。月季花可以有通經(jīng)的作用，對于調(diào)節(jié)氣虛不足啊或者是月經(jīng)不調(diào)有好處。
紅花
紅花，為菊科植物紅花的干燥花。夏季花由黃變紅時采摘，陰干或曬干。全國各地廣有栽培。具有活血通經(jīng)，散瘀止痛之功效。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，惡露不行，癥瘕痞塊，胸痹心痛，瘀滯腹痛，胸脅刺痛，跌撲損傷，瘡瘍腫痛。紅花可以有通經(jīng)止痛的作用，對于女性活血通經(jīng)有一定的好處，而且還可以活血化瘀。
關(guān)于適合女性活血通經(jīng)的一些食物，你都知道了吧，女性出現(xiàn)氣血不足啊或者是月經(jīng)不調(diào)的話可以通過這些食物來調(diào)理，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且還可以有提高免疫力的作用，女性們可以試試。
編者按：女人為什么都那么喜歡穿有鋼圈的文胸呢？這個問題其實很簡單。帶鋼圈的文胸可以給女人的胸部塑性。讓整個體型看起來更漂亮。
兩種女人 慎帶鋼圈文胸
女人為何都愛帶鋼圈的文胸
帶鋼圈的文胸的本意是讓那些胸部豐滿的女性，能夠更好地預(yù)防乳房下垂問題，然而，現(xiàn)在帶鋼圈的文胸卻被很多追求S身材的女性朋友用做豐胸把多余的贅肉挪到該去的地方。具體來說就是將腰腹背部的贅肉上下推擠，達(dá)到豐胸的效果，讓體型格外凹凸有致。
無鋼圈的文胸更健康
鋼圈文胸的擠乳溝效果正是女人們最欣賞的一點，但是利用機(jī)械力生硬排擠腰腹空間，對胸部壓力很大。另外，腋窩是淋巴結(jié)聚集地，過緊的鋼圈文胸可能會壓迫淋巴結(jié)，讓淋巴液的流動受阻，長此以往，容易引起疾病。所以建議廣大女性朋友盡量少穿有鋼圈的文胸，或者每天穿文胸不超過12小時。無鋼圈文胸雖然在定型的功能上稍微差了一點，但是穿著非常舒適，不會顯得擁擠，也不會影響你的身體健康。
少女和孕婦不宜穿帶鋼圈的文胸
青春期的少女，胸部正處于發(fā)育階段，帶鋼圈的文胸會壓迫胸部，影響胸部發(fā)育，因此青春期的少女不宜穿帶鋼圈的文胸。
雖然目前還沒有任何確切的證據(jù)表明，在懷孕期間穿有鋼圈的文胸是有害的，但是，也可能有一種潛在的危險。許多助產(chǎn)士和零售商并不主張在懷孕期間購買鋼圈文胸，這是因為僵硬的鋼圈可能會干擾孕期乳房大小和形狀的自然變化，阻礙增大的血液流通，或擠壓正在形成的輸乳管系統(tǒng)，從而引起疼痛和不適，甚至有可能還會導(dǎo)致乳腺炎。 因此，孕婦也不宜穿帶鋼圈的文胸。
四類高發(fā)病青睞胖女人
對于有些人來說，肥胖不僅僅是美觀問題，而且也是健康問題，尤其是女性，肥胖是不少婦科病的高危因素，因此，女性朋友應(yīng)該注意自身體重，將其維持在正常水平內(nèi)。
多囊卵巢綜合征
危險指數(shù)：☆
大約50%的多囊卵巢綜合征表現(xiàn)為肥胖，還有的人汗毛比較重，甚至嘴唇上有明顯的胡須;有的起青春痘，月經(jīng)不規(guī)律，甚至閉經(jīng)。
另外，根據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，多囊卵巢綜合征極易引發(fā)糖尿病及心腦血管疾病，因此多囊卵巢綜合征也是糖尿病及心腦血管疾病的高危因素。
解決方案
減輕體重是首選的治療方案。
確診需要經(jīng)過相關(guān)的檢查，指標(biāo)之一是抽血化驗內(nèi)分泌水平。其次是結(jié)合B超檢查。找到病源，就可以進(jìn)行有針對性的調(diào)理和治療了。
子宮內(nèi)膜癌
危險指數(shù)：☆☆
肥胖是子宮內(nèi)膜癌的高危因素，大多數(shù)肥胖者都患有高血壓、高血糖、內(nèi)分泌激素紊亂等疾病，尤其是更年期女性肥胖者。其中雌激素是誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌的主要因素。
倘若女性性激素合成過多，那些多余的雌激素被脂化后貯存于脂肪組織內(nèi)，會使脂肪細(xì)胞中雌激素貯存量增多，同時，貯存在脂肪細(xì)胞內(nèi)的雌激素又可不斷地釋放進(jìn)入血液，代謝緩慢。
子宮內(nèi)膜在雌激素的長期作用下容易發(fā)生癌變，尤其是更年期女性肥胖者，其子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率是非肥胖女性的2～4倍。
解決方案
B超檢查能有效地發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜上的可疑點。一旦發(fā)現(xiàn)問題，能探明在官腔的子宮內(nèi)膜癌大小、位置、肌層浸潤程度、腫瘤是否穿破子宮漿膜或是否累及宮頸管，其診斷準(zhǔn)確率較高。而且它對患者無創(chuàng)傷性及放射性損害。因此，在做體檢時，可針對自身情況做B超檢查。
另外，最新研究顯示，飲茶特別是飲綠茶，對于子宮內(nèi)膜癌有一定的預(yù)防作用。只是這一預(yù)防作用可能只局限于絕經(jīng)前的女性。
乳腺癌
危險指數(shù)：☆☆
大部分以腹部肥胖為主的女性腹部脂肪雖然容易消除，卻對心血管病和乳腺癌具有較大的潛在危害。有統(tǒng)計資料表明，肥胖者在乳腺癌病人中約占40%。
乳腺癌的發(fā)生與雌激素有關(guān)，肥胖女性體內(nèi)雌激素除卵巢分泌的一部分之外，還可由脂肪組織生成雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。
下面這個數(shù)字足以讓你痛下決心來減肥：如以70公斤為標(biāo)準(zhǔn)體重，每增加10公斤，乳腺癌的發(fā)生率就會提高20%，而60歲左右的女性體重每增加10公斤，患乳腺癌的危險性將增加80%!
解決方案
對于日漸發(fā)福的身體，除了少吃肉類等高脂肪食物外，一定要定期去醫(yī)院檢查。如果抵抗不了美食的誘惑，那就多運動，有規(guī)律地長期運動。運動員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會與乳腺癌有染了。國外有人做過統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時的體育鍛煉。患乳腺癌的危險性要減少60%。
不孕不育癥
危險指數(shù)：☆☆☆
肥胖對女性生育能力影響很大，可以導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、不育、流產(chǎn)，對促排卵藥物反應(yīng)不良，治療受孕率低，自然流產(chǎn)率和先天畸形率高等。女性不孕大部分跟月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，而肥胖確實可以影響到子宮內(nèi)膜，造成月經(jīng)不調(diào)。同時患有內(nèi)分泌紊亂、甲狀腺功能低下的肥胖患者也容易造成不孕。
解決方案
女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍之內(nèi)。另外需要注意的是，從發(fā)育前期(或兒童前期)就開始肥胖的女孩子，部分會有子宮發(fā)育不良、卵巢機(jī)能不全等情況。甚至出現(xiàn)外生殖器發(fā)育不全伴閉經(jīng)、第二性征不出現(xiàn)。這類女性很難有生育能力。
絕經(jīng)期 與你密切相關(guān)的五個問題
問題一：你認(rèn)為絕經(jīng)期通常是什么時候開始的?( )
A.45歲以下 B.45～55歲 C.55歲以上
正確答案：B
解答：老百姓通常說的更年期，臨床上稱為絕經(jīng)期。絕經(jīng)期是所有女人人生中必然會經(jīng)歷的一個特殊時期。通常，40歲以后，出現(xiàn)兩次以上月經(jīng)紊亂并伴隨潮熱、出汗等癥狀，就是進(jìn)入絕經(jīng)期了。
我國女性的絕經(jīng)期，多開始于45～55歲。但近年來，由于人們生活節(jié)奏快、工作壓力大，絕經(jīng)期大有提前的趨勢。
問題二：絕經(jīng)期有哪些常見癥狀?
(可多選)( )
A.潮熱、盜汗 B.煩躁易怒、失眠、記憶力減退 C.緊張、疲乏 D.月經(jīng)不規(guī)律、對性缺乏興趣 E.骨痛、骨質(zhì)疏松
正確答案：ABCDE
解答：目前，我國50歲以上的婦女中，有60%存在絕經(jīng)相關(guān)癥狀。卵巢功能的衰退，會使雌激素水平迅速下降，從而導(dǎo)致絕經(jīng)期女性出現(xiàn)一系列絕經(jīng)期癥狀，如潮熱、盜汗、胸悶、眩暈、失眠、記憶力減退、心悸、抑郁、煩躁易怒、緊張或不安、疲乏或精力不濟(jì)、肌肉或關(guān)節(jié)疼痛、月經(jīng)不規(guī)律、對性缺乏興趣等。
除此之外，絕經(jīng)期還可能會給女性帶來遠(yuǎn)期的、不可逆的影響，即雌激素水平長期低下，會增加女性患骨質(zhì)疏松、心血管疾病等老年慢性疾病的概率。
問題三：對于絕經(jīng)期的不適癥狀，你會采取怎樣的治療措施?( )
A.不理它，忍過去 B.服用保健品 C.到專業(yè)的絕經(jīng)期門診進(jìn)行咨詢，根據(jù)個人情況在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)的激素補(bǔ)充治療
正確答案：C
解答：目前，很多女性即便知道自己到了絕經(jīng)期，還出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀，也未能正確地應(yīng)對絕經(jīng)期，只是一味地忍耐，或是亂服保健品。
一味地忍耐，并不可取。而對于保健品，其成分、劑量并無明確標(biāo)注，安全性也無法得到保證。如果長期濫用保健品，還可能會加重女性絕經(jīng)期的癥狀。
絕經(jīng)期女性應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的絕經(jīng)期門診或婦科門診，在婦科醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)下，進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，這是目前解決絕經(jīng)期問題的科學(xué)途徑和根本之道。科學(xué)地進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，不僅可以有效改善女性絕經(jīng)期引起的各種癥狀，還可以從根本上解決女性雌激素分泌減少的問題，從而預(yù)防絕經(jīng)期帶來的心血管疾病等遠(yuǎn)期危害。
問題四：醫(yī)生為你制訂的激素治療方案，你是否會堅持執(zhí)行?( )
A.會，我相信醫(yī)生的建議 B.會執(zhí)行，但抱有懷疑 C.不會，感覺補(bǔ)充激素很可怕，一定會對身體有不良反應(yīng)
正確答案：A
解答：很多人都擔(dān)心補(bǔ)充激素會帶來嚴(yán)重的不良反應(yīng)。其實，這種擔(dān)心大可不必。因為，雌激素本身就是人體內(nèi)分泌的一種激素。從某種角度上說，雌激素并不是藥品，而是絕經(jīng)期女性的必需品，對絕經(jīng)期女性激素的流失可進(jìn)行一個很好的補(bǔ)充，能維持女性更好的健康狀況。
對待激素治療，既不必盲目恐懼，也不要盲目推崇。臨床上，進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，都是采用最低的有效劑量，力求在最短期限內(nèi)達(dá)到理想的治療效果。到正規(guī)醫(yī)院婦科，在醫(yī)生指導(dǎo)下個體化地、科學(xué)地使用激素，合理施治，是安全的，不會對人體造成其他傷害。
問題五：你知道激素補(bǔ)充治療的最佳時間是什么時候嗎?( )
A.進(jìn)入絕經(jīng)期后什么時間都可以 B.絕經(jīng)期之前就開始 C.絕經(jīng)10年之內(nèi)或60歲以下這一階段
正確答案：C
解答：從圍絕經(jīng)期(卵巢功能發(fā)生減退開始，直至絕經(jīng)后1年內(nèi)的這個時期)開始，到60歲之前或絕經(jīng)后的10年內(nèi)，約15年都是進(jìn)行激素補(bǔ)充治療的最佳時間，這段時間在臨床上也被稱為絕經(jīng)期激素治療的時間窗。
要科學(xué)正確地進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，就必須特別關(guān)注激素治療的時間窗，在時間窗內(nèi)進(jìn)行治療，收益最多，安全性高，且越早開始效果越好，受益越多。
結(jié)語：親們晚上睡覺不會還帶著胸罩吧！一定要解開胸罩讓你的胸部透口氣哦！(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.07，作者：乃馨，怡民，慕山，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
男性會制造兩種精子，其中一種精子的目的是為了要讓卵子受孕，它們會在短暫的生命中不停往前沖，直到找到一顆未受精的卵子。另一種的目的則是為了打敗來自于其它男性的精子。
男性精子的秘密
男性制造兩種功能不同的精子
在接受檢測的男性中，朝夕與固定性伴侶膩在一塊兒的男性，體內(nèi)精子的數(shù)量大約是39億8千萬；而大約只花百分之五的時間陪固定性伴侶的男性，體內(nèi)精子數(shù)卻高達(dá)71億2千萬，幾乎多了一倍。另外，只與固定性伴侶發(fā)生性行為的男性體內(nèi)的精子數(shù)目也明顯少于喜歡嘗鮮的男性。
這批研究者表示，男性會制造兩種精子，其中一種精子的目的是為了要讓卵子受孕，它們會在短暫的生命中不停往前沖，直到找到一顆未受精的卵子。另一種的目的則是為了打敗來自于其它男性的精子。
精子的競爭性源自動物天性
而精子數(shù)目改變的情形則稱作精子的競爭性。男性在潛意識中很期待性能夠變化萬千，多采多姿。而所以對性伴侶的接觸愈少、認(rèn)識愈淺，愈能激起男性的性欲。而當(dāng)外來的刺激影響了性心理，激起了男性的性欲，精子的數(shù)目也會隨之增加。這項研究還以其它靈長類動物，如猩猩、猿猴等為實驗對象，結(jié)果也很相似。
其中一位研究人員表示：這項研究反映出了人類的一夫一妻制是有違天性的。這位研究人員認(rèn)為動物都會被新鮮的事物所吸引，對這種新鮮的刺激也會產(chǎn)生較大的反應(yīng)，而使得精子的數(shù)目增加。這也就是為什么長時間與固定性伴侶相處在一起，會使精子數(shù)目降低。不過這項研究結(jié)果也遭到許多專家的質(zhì)疑，他們認(rèn)為這只是給了男人打野食的借口，而且會造成性疾病的泛濫。
所以這些專家建議，想要自己的那口子不去外面拈花惹草，并對自己性致高昂，女性本身最好要常保新鮮度，不時來點小花樣、小驚喜，才能真的性福美滿。
明知對方已經(jīng)結(jié)婚，仍然愛上了，并且認(rèn)了真，這樣的女人在當(dāng)今社會不在少數(shù)。戀愛本來就不是能經(jīng)過大腦思考分析的。本來就喜歡那個人，如果“不幸”他還說過“想和你結(jié)婚”之類的話，再想快刀斬亂麻也難。碰到這種情況，你該怎么辦?
先來分析一下那些發(fā)生婚外戀的多情男人吧，他們的“甜言蜜語”大致可以分成兩種類型。
第一種是，自己并不想離婚，但又是真心喜歡你，所以仍舊保持交往。這其中甚至還有男人這樣表白，“你要是想結(jié)婚，我一定不會阻攔你，我們痛痛快快地分手?！?/p>
第二種會這樣告訴對方，“我和我妻子感情早就不好了”、“我打算離婚”。
和第一種已婚男人交往的女性，即使再真心喜歡對方，心里也很明白，等待對方離婚是沒指望的。一開始忍不住要努力一把的，等到確信沒希望了，會遷怒對方從而刺激分手，或者自己也腳踩兩只船，以取得某種心理上的平衡。
久而久之，她們很容易形成一種觀點，就是“婚姻和戀愛是兩回事”。而在意識到這點后，當(dāng)她們和有婦之夫的愛情達(dá)到一定程度，她們會突然明白，再繼續(xù)下去，快樂會越來越少，痛苦會成倍增長。這種悲觀情緒在兩人之間不自覺地彌漫，結(jié)果自然是平和分手。
而和第二種男人交往，有的女人甚至動起了結(jié)婚念頭。就算他沒有欺騙你的感情，但離婚再結(jié)婚和戀愛其實是兩個問題。
第二種男人很常用的一個推托借口是“我孩子還小，再給我?guī)啄陼r間好不好?”到底是真的這么想，還是哄哄你，那就只有天知道了。
在這里我不想探討身為第三者是否應(yīng)當(dāng)，我只是在想，那些涉足其中的女人認(rèn)了真，應(yīng)該怎么辦?
愛上一個人是沒有辦法的事。問題是怎么繼續(xù)交往?是否需要在適當(dāng)?shù)臅r候提出分手?
假設(shè)你身為一個第三者，雖然不能為你們的將來妄下斷語，但大部分情況仍是不得不分手。對方說，“等我五年吧”，你也真相信了，這種出自真心的等待也沒什么不好，但如果五年后，對方還是因為種種原因無法和你結(jié)合，你該怎么辦呢?你會不會開始怨恨他呢?“要是不跟他拖那么久，沒準(zhǔn)我現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚了，很幸福也難說”……這才是我想說的問題所在。
不管結(jié)局如何，當(dāng)初做出等待選擇的是你自己，你不應(yīng)該后悔自己做出的決定。
作為一個第三者，也許會身敗名裂，也許會得到對方妻子的成全，不管結(jié)局怎樣，導(dǎo)致這一切的是你自己的決定。如果你從一開始就沒有一個“自己在受委屈”的意識，那么你的這段自發(fā)的愛情同樣可以是自由的、快樂的。
女性疾病是一種保健常見的，威脅女性健康的疾病類型，出現(xiàn)婦科疾病一定要及時的去治療，不能一拖再拖，以免導(dǎo)致身體受到疾病的嚴(yán)重威脅，女性出現(xiàn)的白帶異常是比較常見的問題哦，那么如何去調(diào)理呢，下面就來介紹具有止帶作用的食物。
黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養(yǎng)價值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。黑加侖具有補(bǔ)充維生素的作用，這樣的物質(zhì)可以有抗氧化的效果，而且也有藥用的作用，對于調(diào)節(jié)女性婦科疾病有好處，可以有止帶的效果。
黑棗
說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補(bǔ)氣益血之功效，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，尤其適合女性。但是黑棗大家有沒有吃過呢?據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅棗注重補(bǔ)血，但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。黑棗可以有補(bǔ)氣血的作用，對于調(diào)理女性體質(zhì)虛弱有好處，而且還可以補(bǔ)腎，對于女性白帶異常有調(diào)理的作用。
吃什么可以有止帶的作用呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有緩解女性婦科疾病的作用，還有抗氧化的效果，對于預(yù)防婦科疾病啊還有增強(qiáng)體質(zhì)有好處，這些食物適合女性們吃，可以有調(diào)經(jīng)女性體質(zhì)的作用，還可以預(yù)防疾病。
很多的中藥材都有保健養(yǎng)生的作用，大家都了解多少呢，女性出現(xiàn)氣血不足，或者是月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理呢，下面的這些中藥材就是不錯的選擇呢，可以有活血通經(jīng)的效果，是女性們的首選中藥材，來看看這些介紹吧。
益母草
益母草，為唇形科植物益母草的新鮮或干燥地上部分。鮮品春季幼苗期至初夏花前期采割;干品夏季莖葉茂盛、花未開或初開時采割，曬干，或切段曬干。具有活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，清熱解毒之功效。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，惡露不盡，水腫尿少，瘡瘍腫毒。益母草可以有清熱解毒的作用，對于女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)過多有一定的調(diào)理的效果。
桃仁
桃仁，為薔薇科植物桃或山桃的干燥成熟種子。果實成熟后采收，除去果肉和核殼，取出種子，曬干。具有活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘的功效。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，瘕瘕痞塊，肺癰腸癰，跌撲損傷，腸燥便秘，咳嗽氣喘。桃仁可以有緩解痛經(jīng)啊或者是閉經(jīng)的作用，對于女性活血通經(jīng)有一定的效果。
關(guān)于中藥材活血通經(jīng)的介紹，你都知道了吧，很多的女性都出現(xiàn)了氣血不足啊或者是月經(jīng)不調(diào)的情況，大家可以試試這些中藥材，沒有副作用，而且還可以起到調(diào)理和保健的效果哦，大家可以試試這樣的中藥材。
很多人對于自己的小腹都是非常注重的，特別是對于女性朋友而言，其實想要瘦小腹的話是有很多方法的，那么瘦小腹效果不錯的食物有哪些呢？接下來小編將為大家推薦兩種，希望，可以給大家在瘦小腹時，提供一些有效的幫助及參考，下面就讓我們來了解一下。
一、藍(lán)莓
藍(lán)莓的味道不僅非常的有特色，口感非常好，而且藍(lán)莓的營養(yǎng)非常豐富，可補(bǔ)充很多營養(yǎng)元素。根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部研究表明，藍(lán)莓是含抗氧化物質(zhì)最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源于花青素的色素，抗氧化物質(zhì)可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌癥，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管感染。
每天吃量為一杯的莓，是很不錯的。你可以當(dāng)作零食來吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松餅或沙拉或是思慕雪混在一起吃，女性瘦小腹可以在平時吃點藍(lán)莓。
二、奶制品
瘦小腹吃奶制品也是效果比較理想的食物。奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質(zhì)，維他命(包括維他命D)和礦物質(zhì)。這些元素都是對抗骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵元素。美國政府營養(yǎng)指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶制品，同時還建議每天做承重活動訓(xùn)練，可以強(qiáng)健骨骼。(如果你無法每天都堅持，那么其他含鈣元素的食物包括蔬菜，羽衣甘藍(lán)，椰菜等你都可以去嘗試，另外還有含鈣元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去嘗試。) 除了幫助你強(qiáng)健骨骼外，奶制品還可能會幫助你減肥。研究一直在繼續(xù)，但是還是沒有足夠的證據(jù)證明，每天三份量的奶制品可以幫助你減少肚子的肥肉，最終達(dá)到減肥的效果，想瘦小腹不妨試試。
上文所介紹的這兩種食物不僅味道非常的好，而且瘦小腹的效果也是非常突出的，想要瘦小腹的女性朋友在平時生活中不妨試一試，當(dāng)然除了通過食物來瘦小腹以外，平時還要做一些運動，通過運動來燃燒腹部的脂肪，達(dá)到瘦身腹的作用，希望本文能對大家有所幫助。
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