男孩婚后會變成5種老公
秋季男性養(yǎng)生5種養(yǎng)身。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“男孩婚后會變成5種老公”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男人婚后多多少少總會有所改變，如果他能夠變得勇于承擔責任，并且經(jīng)得起誘惑和挫折，這樣的老公還真是女性的福氣，可如果他暴露了婚前很多掩蓋著的性格缺陷，或者事業(yè)上的消極性，那可就會讓女性苦惱萬分了。
男人婚后多多少少總會有所改變，如果他能夠變得勇于承擔責任，并且經(jīng)得起誘惑和挫折，這樣的老公還真是女性的福氣，可如果他暴露了婚前很多掩蓋著的性格缺陷，或者事業(yè)上的消極性，那可就會讓女性苦惱萬分了。
對女性而言，老公在婚后的改變深刻影響著她的婚姻和一生。昨天的心理測試就幫助你客觀和科學地分析男友的日常行為，因為，男友的一舉一動都有著一定的規(guī)律可以把握。
分析：五種老公類型，他是哪一種？
一般男性在婚后常常變成5個主要性格類型，你根據(jù)自己的測試答案來進行歸類。
性格類型Ａ
他的最大特質就是老實乖順，性格溫和，并且對你溫柔呵護，不過，你需要注意的是老公的好脾氣顯然受到了婆婆的巨大影響，沉浸于母愛之中，因此，婚后他會有難以獨自擔當?shù)臅r候。
在戀愛中，他常常會需要你的提醒和建議，可能會讓你感到他就像孩子一般可愛，但是，婚后如此就只會讓人厭倦。
性格類型Ｂ
他總會時不時地擔心你對他的忠誠，總是擔心你棄他而去，即使你循規(guī)蹈矩，老老實實，他也會患得患失。男性產(chǎn)生嫉妒心是愛的產(chǎn)物，你可能會因為他的吃醋而心中暗喜，但是，他的監(jiān)視如果越來越嚴酷，那么在婚后你就會感到莫名其妙的窒息。
性格類型Ｃ
你現(xiàn)在的男友顯然讓你總是惴惴不安，是因為他異性緣好，還是他特別親合，和異性交往中，他總是讓你吃醋不已?；楹筮@種情況不會改變，他對異性的誘惑總是難以說“不”，不明就里的“外遇”信號會導致你們之間的一番天翻地覆。
性格類型Ｄ
你們倆被外人以為是天造地設的一對兒，非常般配，但是，當你覺得戀愛時期應該結束，轉而應該結婚的時候，他卻遲遲不肯主動求婚。
他不是缺少判斷力，而正是因為反復思考的習慣讓他變得優(yōu)柔寡斷。無論是談戀愛，還是結婚之后，你只要領先一步作出決定，他總是會坦率地服從和跟進。
性格類型Ｅ
他活力四射，精力旺盛，男子漢氣概是讓你神魂顛倒的主要原因。不過，他對任何事物都極力貫徹自己的主張和理解，因此，你在戀愛中常常是身不由己，被他牽著走。因此，你婚后的最大危險在于你嫁給了一個不回家的人。
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近幾年，因為好多名人的婚姻出現(xiàn)問題，青年男女都大呼：不再相信愛情，小編想說的是，不管別人的愛情怎么樣，只要守護好自己的愛情與婚姻，你就會幸福的，我們今天就來看看在婚姻中會遇到哪些問題吧。
什么樣的女人容易出軌
一、弦斷無人聽
風情萬種的才情女子，下嫁給木頭人或者肌肉男。他永遠不可能對落葉秋風或者飛雪驕陽產(chǎn)生莫名感觸，并視此種舉動為無知可笑。你夢想中一直有一個優(yōu)雅書生，你可以和他笑傲江湖，共賞風花雪月。有一天，這個人悄然降臨，似乎是一種無可逃脫的宿命。
二、你是瘋兒我是傻
挑不出他品德上的毛病。但你在他身上難以捕捉到應有的生命活力，而你總是激情四射。他常草草了事，你默默無語，沉默不利于健康養(yǎng)生。
那個本來陌生的男子，卻讓你嗅到了他有力的呼吸，聽見了他蓬勃的心跳，你無可自抑，從他那里發(fā)現(xiàn)了作為女人的快樂，當然也嘗到痛苦。有一種力量將要把你撕裂，你需要找到另一種力量將你粘合，但那力量在哪里?是什么?你不知道。
三、貧賤夫妻百事哀
無論如何，他是一個好人，對你也很好。曾經(jīng)，你認為如此便已足矣，你愿意和他白手起家，像燕子銜泥，一點一點地筑起自己的小窠，也果真這么做著。有一天你經(jīng)歷了寶馬香車，經(jīng)歷了星光閃閃的豪華酒店，你像一枚漸漸萎縮的果實，忽然吸足水分從而光鮮依然。你轟然坍塌，難道自己是一個可以被物質引誘的女人?
四、醉里吳音相媚好
老公是一個事業(yè)上的英雄，所向披靡，引來無數(shù)人的羨艷。然而你在他眼里，卻占著低微的比重。閑時他和你略做溫存，忙時你不過是一粒塵埃。
記得一句詞：醉里吳音相媚好，白發(fā)誰家翁媼。你理解了海倫為什么會離開英勇擅戰(zhàn)的斯巴達王，甘愿跟隨那個小白臉帕里斯逃往特洛伊城。
五、那一笑的風情
其實一切竟如此簡單，你只是難敵他如父兄般溫暖的眼神。你的那個男人，娶你到家后，便將你當成他天然的母親和一個不必要支付工資的保姆。他像個任性的孩子，可以在你面前暴露他的貪婪、無知、懶惰，并將此作為愛的象征，作為親情誕生的標志。起初你也這么認為，但有一天你累了。于是，他像上天安排，出現(xiàn)在你眼前。
六、驀然回首，那人卻在燈火闌珊處
原以為那個人只是少女時代的夢幻，現(xiàn)實中并不存在。之所以結婚，實際上是出于年齡的逼迫，那時你認為即便是夢中的那個人存在?？墒?，他終于出現(xiàn)了，卻是在你婚后，戀愛對健康養(yǎng)生有益。
七、山外青山樓外樓
最好的男人在哪里?他不會在身邊，不會在眼前，他永遠在未知的遠處，他就是下一個，下一個男人就是最好的，這是你的鮮明邏輯，并存在于眾多女人的心底從來不敢公布于眾。像一個瘋子，誰也不知道你想要的是什么，連你自己也不知道，可是你卻一直在尋找，直到你芳華不再那一天為止。
八、寂寞嫦娥舒廣袖
老公雖好，卻在天涯。眼中那個男子雖然一般，卻給予你親切可感的溫度。你無從拒絕，你展開長長的袖子，攏他入懷。你有時羞慚不已，卻也欲罷不能。
女人為什么會出軌
男人為什么出軌，可能是因為生理原因，渴望親密關系的情感需求得不到滿足，夫妻雙方之間有了距離，將身邊人推向他人的懷抱，或是為尋找母親的影子留戀徘徊，抑或是溝通不暢，矛盾激化，結果傷害了更多的人。
我們也了解了出軌絕非偶然，婚姻雙方都負有一定的責任。女人不容易有外遇，因為她要承擔您的壓力可能更大。今天我們來了解一下女人為什么會出軌。
也許你的丈夫常年不在身邊，而你的生理需求無法得到滿足，于是尋求另一個人的慰藉，這是可以理解的。畢竟我們都有欲求，如果能以平和、不傷害他人的情況下合理解決，也不失為一種辦法，但這同樣會危及雙方的感情。
抑或是你的丈夫不行，在沉船中的你不得不尋找救生艇，來挽救自己的愛情與青春。
也許你是一個對感情的表達比較依賴的人，當你感受不到丈夫的溫情與關懷時，會產(chǎn)生強烈的不安全感，為了填補內心的恐懼，尋找可以給你感情寄托，關注你、認同你、讓你感到年輕、讓你感到自己依然很美的人。
這種被愛的感覺也是很多女性在婚外追求的，但它并非在婚內就得不到。這需要女方耐心的指引和調教，慢慢地找到雙方都習慣的感情表達。
也許你忙于家庭、職場、社會之中，當來自各方的壓力得不到有效的緩解，怨恨自己懦弱無力的同時得到了另一個人溫情的呵護，帶給你強大的支持與能量，似乎找到方向了一般的熱血沖昏了頭，一夜纏綿。
然而事后矛盾糾結又萬分后悔，可是同樣的壓力再次 降臨時又會潛意識的選擇這樣的方式解決，矛盾會危害健康養(yǎng)生。
或是出于尋求保護的本能，通過性關系維持不等的社會關系等等，或是為了滿足強烈的占有欲，渴望被人時刻擁戴的虛榮，或是被他人騷擾，權衡之后用性換取其他的好處，這也是一種無奈。
或是最簡單也是最復雜的心理：報復。讓性淪為一種手段，用以牽制身邊人，自己或開心或不開心的在外游蕩，卻是撕心裂肺的疼痛滿眼胸口。
是他卻有錯在先!然后呢?難道就可以以同樣的方式往傷口中灌鹽水了么?一時的怒氣不得消除，兩人的感情瀕臨終結。
很多人會半開玩笑地說：女兒是父親的小情人
事實上，父親正是女兒情感世界的啟蒙者。一位叫亞伯拉罕長特爾的學者認為，當女兒無法獲得父親真正的尊重和愛時，她們的內心便會產(chǎn)生嚴重的不安全感，對兩性間的親密關系也會更加渴望，以至難以把握男女之間的尺度，出現(xiàn)情感冷淡或狂熱。
哈佛大學的羅斯派克博士在這一領域曾進行了深入的研究。派克認為，父親對女兒個性和性心理的影響有時甚至超過母親。
父親對兒子，往往會提供較多的獨立機會，而對待女兒，卻容易走向兩個極端疏離或鼓勵她們的依賴性。
疏離的結果使她們更容易產(chǎn)生慕男情結，變成感情隨便的花癡;而縱容女兒的依賴性，則容易使她們變成沒有主見的牛皮糖。
羅斯派克博士還認為，女孩子社會化的過程往往是父親影響的結果，如果一個女孩子缺乏父愛，那么她的社會化水平就會比較低、性觀念也比較混亂，發(fā)生不當性行為的可能性也就越大。
女人在出軌前可能會考慮很長時間，并不像男性那樣，可以說是更為嚴肅的。因為首先，要通過感情這一關，感情好對養(yǎng)生有益。
大部分女性只有和內心接受的男性在一起時才會產(chǎn)生可能的性幻想與性行為。用出軌來驗證感情，引鴆止渴只會反噬兩人原有的感情，剎不住的車向前疾駛，大廈的崩塌也許只在一瞬間。
女人出軌后的表現(xiàn)
1、生活規(guī)律變化，時間觀念敏感
本來經(jīng)常準點回家的妻子，突然變得經(jīng)常很晚才回家或者過早離開家，下班時間你去接她沒接到人，大半夜上網(wǎng)聊天，偷偷摸摸看郵箱，回避自己老公看他人的網(wǎng)站、空間，本應很正常的舉動都變得異常，還喜歡經(jīng)常打聽你的作息時間，如何時出差、加班、回家，這種看似是在關心你的外出，怕你會出意外，為你擔心，其實有時候這正是怕你發(fā)現(xiàn)自己的秘密而做好掩飾，也為自己的外出幽會做好準備。
現(xiàn)在交通、通訊都非常發(fā)達，從南到北從北到南貫穿全中國也不會花掉太長的時間。正在蜜月中的出軌男女在思念滿溢時即使天各一方隨時都可以出現(xiàn)在對方面前。
一個本來一如既往生活中的女人如果生活規(guī)律有了些微妙的變化，往往意味著她的身邊出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的人，不僅如此，本來一些你們年輕時候的戀愛生日、結婚紀念日都能忘記，原來在腦海中清晰記憶的時間觀念一下開始縮水了，那就是說明你的妻子感情心里出亂子了，戀愛對健康養(yǎng)生有益。
2、夫妻性愛質量直速下降
性生活往往是檢驗夫妻感情好壞的試金石，一個正在變心或已經(jīng)變心的妻子，在性生活中再無平時的那種熾熱感和溫情感了。
女人出軌后，不會主動和丈夫發(fā)生性關系。當然，丈夫也絕對查不出來自己的老婆和別的男人發(fā)生了異常的舉動。這就是女人和男人的區(qū)別。
男人出軌，在家中，很難得和自己的妻子再有那個性趣。而女人卻不同，即使女人出軌后，丈夫還提出同房，大多數(shù)女人為了掩飾，一般是不會拒絕丈夫的性要求的。
當然，也會有一部分女人拒絕，那都是少數(shù)。當一個男人發(fā)現(xiàn)自己的女人，在同房時，不再那么熱情，不再那么浪漫，或者裝模做樣的時候，男人們一定要細心觀察了，這也是察覺自己的女人是否出軌的最好辦法。
那女人出軌后還會有什么樣的表現(xiàn)呢?
出軌后的女人對待性生活已經(jīng)變得徒有其名，只是簡單的例行公事，以前完事之后還會和你調侃，說你怎么身體特棒之類的甜言蜜語，現(xiàn)在就像死人一樣無病呻吟，徹底的失去了真實的情感內涵。
當你問她怎么回事，為何變化如此之大時，她會對你敷衍塞責推脫。其實她的內心在向那個不能見光的地下情人做著無聲的吶喊：天哪，我心里想的是你!
3、如手雷般的手機，接電話時神情微妙
出軌中的人，手機是他們的重要調情和勾通工具，在沒做刪除處理之前，您是絕對不能碰的，就如一個手雷，一碰就會炸，經(jīng)常使用手機危害健康養(yǎng)生。
有出軌老前輩更將手機稱之為原子彈，足見其能量和破壞力之巨大。所以，你也同樣可以根據(jù)你的妻子打電話、發(fā)短信的頻率和舉動推斷是否紅杏出墻。
出軌者的電話往往是反映異常的，當然，我在這里不是讓你去對自己的愛人進行無端的猜疑，而是要你及時的發(fā)現(xiàn)去挽救。
她經(jīng)常接到莫名其妙的電話，高頻率地收發(fā)短信，而且還離你遠遠的，或者說話口氣很謹慎，或者平時接你打電話沒啥熱情，但對某個男人，忽然變得異常溫柔、異?？蜌?，有時候說話時間特別長，比跟普通朋友還要熱烈。
然后還和你說只是一個工作中有合作的男性朋友。合作的男性朋友?其實是跟她合作上床的互相稱呼老公老婆的男性親密朋友。
4、小心地回避你使用自己的QQ、郵箱，或換上了你不知道的新QQ
兩個人結婚組成一個家庭是一種常見的生活狀態(tài)，雖然現(xiàn)在很多人心理上都存在不想要孩子的情況，想要成為一個丁克家族，但是對于大多數(shù)人來說孕育一個屬于自己的血脈延續(xù)家庭還是比較正常。不過由于身體的限制，部分男性在結婚后無法承擔起提供孩子精子的作用，面對這種不育的情況積極面對。
1.心理上要坦然對待
不能過分焦急和憂慮 對待不育癥要有耐心，堅持治療。因為睪丸制造精子需要1個過程，一般從精原細胞演變成精子大約需要74天，精子從睪丸排出后又要在附睪中經(jīng)過18天左右的成熟過程，才能排出體外。所以即使藥物有效，也要在3個月后才能顯效。因此治療不育癥常以3個月為1療程，頻繁換藥對治療是不利的。另外，情緒上的不穩(wěn)定也可以造成生精功能和性功能的障礙，據(jù)統(tǒng)計，由于情緒障礙引起的不育約占全部不育人群的5%，可見穩(wěn)定情緒、耐心治療的重要性。
2.避免不良環(huán)境因素
有許多不育癥是由于環(huán)境因素影響了睪丸的生精功能所致。如接觸放射線、化學產(chǎn)品和重金屬及高溫作業(yè)等，敏感的人很快可以使生精細胞受到損傷，而使精子無法生成。若查實確系此類原因造成，那么應及早脫離接觸或注意防護，可以使原有損傷恢復。長期不予警惕，聽之任之，等達到不可逆轉的程度就難以治愈。煙、酒對于不育癥患者來說應盡量避免。大量吸煙會增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活動力，吸煙人精液中畸形精子的數(shù)目也都明顯高于不吸煙者。酒中所含的乙醇(酒精)對睪丸也是有害的，長期過量地飲酒，可使體內合成雄激素的3種酶活性受到嚴重影響，以致睪丸不能正常地產(chǎn)生雄激素和精子。每天平均飲烈性酒250g，持續(xù)2～5年，還可使勃起功能障礙的發(fā)生率明顯升高?？Х纫驅τ谏毎麃碚f是一種有害物質，每天喝咖啡超過4杯就會影響生育，故應避免。同樣，也不要飲含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。
3.保持陰囊內較低溫度
陰囊的溫度比體內溫度低2～3℃，不要使陰囊溫度上升。對長時間靜坐工作、長途駕駛員和喜歡穿緊身褲的人，都可使陰囊部位的散熱受到影響，而致局部溫度升高。故前兩種人應該定時起立或下車活動。
膽固醇是合成性激素的重要原料，適當多吃一些肝、腦、腸、肚等動物內臟會有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白質的基本成分，所以多食富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等會有利于生育，尤其是多吃凍豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸較多的食物更有益于生精。鋅是人體重要的微量元素，缺乏可使睪丸萎縮、性功能減退，食物中以牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多，如經(jīng)常服些含鋅的藥物，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等都可以使精液質量改善。維生素A、B、C、E，都是產(chǎn)生精子所必需的營養(yǎng)物質，應酌情服用。
4.適當調節(jié)房事頻率
科學研究發(fā)現(xiàn)每天性交1次，精液質量會有所降低，隔1天精液質量就能夠保持正常。若精液長期不予排出，精子又會在生殖道內老化而失去活力，并被其他細胞所吞噬。因此，平時不要故意克制性生活要求，而把希望寄托在排卵日的前1天開始。隔天性交1次，這樣就可以使精子與卵子結合的幾率上升。
雖然他看上去依然是那么健壯，像一塊無法撼動的堅石。但是，身為妻子的你，卻知道他的健康正在壓力、緊張、疲勞和煙酒下暗暗透支，或許有一天，腎虛真會不期而至。在為他驕傲的同時，你也暗自憂慮，是不是到了該給他補補腎的時候了？
如下情況，身為愛妻的你不要生氣――
◆親愛的，你聽不到我在叫你嗎?
他靠在沙發(fā)上看電視，你在廚房里一遍又一遍地喊他幫忙，卻沒有得到任何回應。你怒不可遏，可他卻委屈地說根本就沒有聽到。
不生氣的理由：
中醫(yī)講“腎開竅于耳”，腎虛的一大表現(xiàn)就是聽力減退。如果他還時常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一樣嗡嗡地叫，那就更加說明問題了。
◆我的天，你會連咱家銀行密碼都忘了!
他一向都粗枝大葉，常常找不到自己放的東西。可是這一次太夸張了，他竟然死活都記不起前幾天才換的銀行卡密碼!
不生氣的理由：
中醫(yī)講“腎主骨生髓”，而腦就是由髓匯聚而成的。因此腎與腦的關系極為密切，腎虛常會有愛忘事兒的表現(xiàn)。但是，腎虛的忘事與粗心大意可不同。所以，用心地體察――如果他的確是記憶力減退了，那就有可能是腎虛。
◆真擔心他會禿頂
以前他的頭發(fā)烏黑濃密，閃耀著健康的光澤。可是近來，他頭發(fā)是越來越少了，而且用什么洗發(fā)水都不行。
不生氣的理由：
中醫(yī)講“腎其華在發(fā)”，也就是說腎臟精華都體現(xiàn)在頭發(fā)上。腎虛的人頭發(fā)一般都不太好，要么干枯發(fā)黃，要么稀疏脫落。如果你的他也開始掉頭發(fā)了，要小心可能是腎虛哦。
◆男人也長黑眼圈呀
前一段時間他工作太忙，天天熬夜加班，到最后落下個黑眼圈。黃瓜片、蘋果片、土豆片都敷過了，可就是不見好轉。
不生氣的理由：
中醫(yī)講“腎主水”，就是說人體的水液代謝是由腎來管理的。黑眼圈就是由于水液代謝障礙，局部循環(huán)不好導致的色素沉著。因此，如果他的熊貓眼長久不消，你不妨考慮一下腎虛的可能。
◆哎，剛結婚的時候是他抱著我上的樓，現(xiàn)在上三層樓就他腰酸腿軟
大學時，他是學校足球隊的中流砥柱，綠茵場上縱橫馳騁，似乎從來都不會疲乏。可是現(xiàn)在，爬了三層樓梯，他就開始抱怨腰酸腿軟了!
不生氣的理由：
中醫(yī)講“腰為腎之府”，腎長在腰間，與腎相關的許多穴位也都分布在這里;而腿則由于經(jīng)絡循行的緣故與腎聯(lián)系起來。因此，腰酸腿軟也往往也是腎虛的表現(xiàn)。
◆目前衛(wèi)生間基本被他占領!
他現(xiàn)在花費在洗手間里的時間是越來越長了。進了家還沒多久，就去了好幾次廁所。而且，每次小便他都需要十多分鐘!
不生氣的理由：
中醫(yī)講“腎司二便”，腎虛往往都是首先從小便的異常上表現(xiàn)出來的。腎陽虛的人一般尿量多而尿色清;腎陰虛的人則尿頻而尿色黃，有時還會伴有淋瀝不盡的現(xiàn)象。
◆總是想起他年輕時、充滿活力的模樣
仿佛激情醞釀成了醇酒，不知何時，那個曾經(jīng)活力四射的小伙子變成謙謙君子了。
不生氣的理由：
中醫(yī)講“腎主生殖”，腎是主導性的最根本因素。腎虛對性功能的影響不一而足，有的表現(xiàn)為性欲減退，有的則表現(xiàn)為性欲亢進但遺精早泄。如果他在床第之間有些力不從心，身為妻子的你就要考慮一下是否該給他補補腎了。
五分鐘 給老公補腎加速度――
最有味道行動 一杯淡鹽水
需要時間：30秒/天
早晨起床后為他準備一杯約300毫升的溫水，在里邊放上半克鹽，讓他空腹喝下。中醫(yī)認為，
酸、苦、甘、辛、咸五味與五臟是一一對應的，味道不同，起到的作用也就不一樣。而理論上講“咸味入腎”，晨起喝一杯淡淡的鹽水，能起到很好的補腎作用。但是，國人飲食口味偏重，食鹽攝入往往超標，所以，切記這杯淡鹽水不要放太多鹽哦。
最熱情洋溢行動 搓熱兩腳心
需要時間：5分種/天
每天睡覺前都給他搓搓腳，用大拇指從足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦熱為止。足部匯集了人體1/10的穴位，而且身體的每一個重要部分都在足底有自己的反射區(qū)。尤其重要的是，腎經(jīng)的要穴涌泉就在這里，因此按摩腳心能激發(fā)腎氣，對補腎具有十分重要的意義呢。
最要使勁行動 常按足三里
需要時間：5分種/天
足三里在小腿的前緣。取穴時，讓他以掌心蓋住膝蓋，食指伸直按在小腿骨的外緣，中指指尖所指的地方即是。按揉足三里可以用較大的力量，使穴位處產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺。中醫(yī)的針灸學中認為，足三里是保健要穴，有固腎益精、溫脾助陽、益壽延年的功效。僅按一個穴位就能起到這么好的補腎效果，當然不能放過!
最溫存行動 梳發(fā)四分鐘
需要時間：4分鐘/天
用桃木梳從他的前發(fā)際、經(jīng)由頭頂、梳至后發(fā)際。一開始時動作要和緩，而后可稍稍加速。力量要適中，使既能舒活氣血，又不致弄痛了他。頭發(fā)被形象地稱為“腎之苗”，與腎臟密切相關;頭部還是督脈的循行之處，而督脈則是腎臟調節(jié)全身陽氣的主要渠道。梳頭實際上起到了按摩頭部的作用，通過經(jīng)絡的調節(jié)而達到補腎益精的效果。桃木具有活血美容的作用，因此以桃木為梳，效果更佳。
最好色行動 食多“黑五類”
需要時間：0分鐘/天
多吃些黑色食品及其制品，如核桃、栗子、烏骨雞、黑木耳、黑小麥、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相當不錯的補腎效果呢?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，天然食品的顏色與其所含的營養(yǎng)成分密切相關。中醫(yī)也持類似的觀點，因此把青、赤、黃、白、黑五種顏色與人體的五臟對應起來，認為黑色的食品多有補腎的作用。的確如此，看看我們常見的黑色食品，哪一個不是補腎良藥呢?
最苦中帶甜行動 藥宜地黃丸
需要時間：30秒/天
如果腎虛稍顯嚴重，可酌情服用地黃丸。分清陰陽，陰虛宜六味地黃丸，陽虛宜金匱腎氣丸，每晚睡前服3-5粒(濃縮丸)即可。補腎涉及到用藥，就得分清陰虛和陽虛。一個最簡單的辦法是看他更怕冷還是更怕熱――怕冷多為陽虛，怕熱多為陰虛。地黃丸也相應地分兩種，一種是用于陰虛的六味地黃丸，一種是用于陽虛的八味地黃丸，也就是金匱腎氣丸，選用時應分別清楚。
最汗流浹背行動 健腎腰為先
需要時間：5分種/天
快快開始：告訴他每天做二十個仰臥起坐，以達到鍛煉腰部的目的。如果他工作太累，你也可以幫他按摩腰部腎區(qū)?！把鼮槟I之府”，與腎相關的穴位許多都集中在腰部，比如腎俞、命門、腰陽關等。按摩腰部，可以通過對相關穴位的刺激達到補腎的目的。
TIpS 性與腎的親密關系
很親密!性與腎就像一對歡喜冤家
性與腎就像一對歡喜冤家，總是糾纏在一起。但是，客觀地說，兩者卻并不完全等同。概括起來，腎出現(xiàn)問題或多或少會影響到性，而性的問題卻并不一定都是由腎所引起的。
但是也有分別!腎也分陰虛和陽虛
性是生殖的需要，而生殖功能的發(fā)生、發(fā)育、發(fā)展、衰退，以至最后消亡，整個過程都是由腎所控制的。腎陽是激發(fā)性沖動的原始動力，也就是說，一個人能否產(chǎn)生性欲，從根本上是取決于腎陽的充足與否;腎陰則相反，它始終制約著性的沖動，使其步伐減慢。因此，腎陽虛的人往往出現(xiàn)性欲減退的問題，而腎陰虛的人則常常出現(xiàn)遺精或早泄。
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