提醒：夫妻生活9條枕邊禁語
冬至養(yǎng)生提醒。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《提醒：夫妻生活9條枕邊禁語》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
月色清朗，一天的兵荒馬亂、馬不停蹄終于得以在枕邊靜謐，他神色迷離，溫柔的目光討好而渴望，氛圍曖昧，此刻，他眼中的你分外妖嬈，而你一張嘴，卻讓本來激情的氣氛立刻降到冰點。這樣的事情經(jīng)常發(fā)生，能不影響甜蜜的兩性關系嗎？所以我們要未雨綢繆，別再讓如此低級的枕邊語攪了局。
“關燈，早點睡吧！”
天天這一句，錄音重放，表情克隆，不會讓他懷疑自己娶了個需要早起耕作的農(nóng)民。這一句話怎么聽怎么像今夜無性事。
點評：最煞風景獎，你是冠軍。
“今天交××費，你猜多少錢”
本來溫柔的夜晚，本來放松的心情和身體，立刻變得緊急繃緊，破財！還有比這更鬧心的事嗎？注定滿腦子大鈔橫飛的夜晚，除了找討厭，你已別無所得。
點評：沒有眼色獎，非你莫屬。
“你媽又打電話嘮叨……”
告狀會一開始，他裝聾作啞的神功立竿見影般出現(xiàn)，知道為什么他很久沒有跟你溫存了，不是日久性衰，而是你的告狀基本上是性的毀滅劑。
點評：最不合時宜獎，歸你了。
“ 剛才是誰打來的電話呀？”
覺得自己很幽默嗎？
你酸溜溜的強調(diào)，一副挑釁的表情，好像剛才捉奸在床，男人此時唯一的想法就是讓你的預言實現(xiàn)，否則總是頂著竇蛾的冤名，男人寧可被罵死也不愿被冤死。
點評：沒事找事獎，破壞了你應得的良宵。
“那條黃色短信是誰發(fā)的”
查手機！在今天，已成為男女最不尊重彼此的方式，每個人都有難言，每個人都需要獨立的空間，有尊嚴的男人會對這種行為深惡痛絕，特別是選在枕邊，他會質(zhì)疑你的愛情，連他起碼的人格你都可以藐視，你的愛與本意已相去甚遠了。
點評：偵探獎你是拿了，好心情也蕩沒了。
“你大學同學都當廳長了……”
你一臉神往的樣子，他的理解就是踐踏他的尊嚴，每個人的命運自是因素紛雜，本來他已心煩意亂，你卻奮力煸風，你的抱怨讓嘴癮化解，他的憤怒今夜無眠。
點評：打擾心情獎，屬你第一等。
“上次那筆生意沒戲了吧”
郁悶了好幾天的事終于讓她烏鴉的說出，且在你正劍在弦上，一觸即發(fā)的當口改了戲，惱羞成怒，男人被指工作無能，在今天絕不亞于性無能，除非是你今夜不想要的陰謀、除非是對他得罪你的報復，否則金口緊閉吧，此時他一定橫看豎看，你只等于兩個字――可惡！
點評：破壞尊嚴大獎將隆重地頒發(fā)給你。
“別跟某某合作，遲早你要吃虧”
這件心里打鼓的事，又被她在床上上下左右的百轉(zhuǎn)千回，合作伙伴、前途、錢途，如此沉重的辭藻，在這個想讓愛蕩漾的夜晚，你卻自以為關心，自以為重點突出。那些男人看重的問題，女人最好三思，常常在枕邊隨口說，破壞的不只是心情。
點評：相父教子獎？不不不！頂多頒給你一個碎嘴婆獎。
“老公，你怎么賺的這么少！”
哪怕你的收入比他高好幾百倍，也不要炫耀，男人的自卑此時一定騰空而起。紛至沓來的念頭一串接一串，其實頻繁地換工作往往是導致事業(yè)失敗的重要原因，此話帶來的惡果很多時候已不光是今夜的翻臉了。
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性生活對于夫妻之間的生活是非常重要的，和諧的性生活不僅對身體健康有好處，而且還可以緩解壓力，一般情況下，對于懷孕的夫妻來說，通常是很難熬的，大多數(shù)的夫妻在懷孕后都是會禁欲的，長時間的禁欲不僅會影響夫妻關系，還會影響家庭和睦，但是懷孕后同房有擔心對寶寶健康不利。
懷孕多久可以過夫妻生活?
如果孕婦在孕期的時間身體狀況一直正常的時候，在懷孕4個月后到懷孕7個月的時候都是可以同房的。但是在懷孕的前三個月和后三個月注意是一定不能夠同房的，因為在懷孕前三個月的時候，胎兒還處于發(fā)育階段，還不穩(wěn)定，這個時候的胎兒是不能夠受任何刺激的，如果這個時候夫妻同房的話可能會導致胎兒流產(chǎn)或者畸形的情況。而在懷孕的后三個月胎盤已經(jīng)開始下降了，孕婦這個時候的行動也會變得不便，這個時候同房，可以會引起孕婦宮縮，最好導致早產(chǎn)的后果。
在懷孕期間同房的時候一定要注意不要采用高難度或者壓迫孕婦肚子的姿勢，而且動作也要輕柔，不要太激烈，以免傷害到胎兒。同房的頻率也不能太高，會加重孕婦的負擔，也會影響到胎兒的正常發(fā)育。
哪些情況孕期不能同房
雖然孕中期可以同房，但并不是所有的孕婦都適合。下面幾種情況的孕婦是不能夠在孕期同房的：
1、有流產(chǎn)史、早產(chǎn)史的孕婦;
2、出現(xiàn)腹痛和陰道出血，有嚴重合并癥(如高血壓、糖尿病、重度心臟病等);
3、宮頸或陰道有明顯炎癥;
4、準爸爸患有性?。盒圆〉牟【鷷谛越粫r傳染給孕婦及胎兒，因此在徹底治愈之前，應禁止性生活。
5、孕36周以后。
孕期同房注意事項
1、懷孕期間，準媽媽的陰道分泌物都會有所增多，在加上免疫力下降，所以在要同房的時候，最好是要注意性器官的清潔，在同房之前要清洗外陰，保持衛(wèi)生，以免造成細菌感染。
2、同房過程中，準爸爸要注意自己的動作，不能太過的粗暴，畢竟是此時是孕期，過分的行為都會影響到胎兒，所以在同房的過程中動作的強度要適當，持續(xù)的時間也不能太長，最好是維持在1-3分鐘左右就可以了。同時也要注意，不要壓迫到準媽媽的肚子，最好是要避免男方在上的性交體。
3、在過程，如果準媽媽有出現(xiàn)腹痛或者是陰道出血的情況，要立即停止，然后及時去醫(yī)院檢查胎兒是否健康。對于有流產(chǎn)史，前置胎盤，羊水流出等情況的準媽媽來說，在孕期最好要避免房事，以免傷害到胎兒。
另外特此強調(diào)，有妊娠高血壓綜合征，合并心臟病，高血壓，糖尿病的孕婦，在整個懷孕期間要避免性生活。
當然，孕期如果準媽媽不愿意的話，那么準爸爸也不可勉強，要尊重妻子的意愿。懷孕期間夫妻雙方一定要互相體諒，互相體貼，這樣才能安全的度過人生這段特殊的時間。
夫妻生活對于夫妻關系，是有著很好的調(diào)劑作用的，如果夫妻性生活比較和諧的話，那么夫妻之間的關系也會比較好。當然，除了有利于夫妻關系之外，夫妻生活對于女性，還有著很多其他方面的好處，比如說可以使皮膚變好，延緩衰老，有效減肥，治療失眠等等。下面，就為大家介紹一下夫妻生活對女性的好處！
1、皮膚變好，延緩衰老
皮膚血液循環(huán)不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。而英國蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
2、有效減肥
30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據(jù)調(diào)查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
3、月經(jīng)規(guī)律
美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。
4、有助睡眠、治療失眠
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉(xiāng)。
在紐約市的國際生物能分析研究所執(zhí)行所長Alexander Lowen醫(yī)學博士也說：“性交乃是一種很好的松弛劑”。性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。
男性朋友們?nèi)绻呛荛L時間沒有性生活是很容易會造成性功能障礙，這當中所出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)就是早泄，陽痿等，這些都是會影響到日后的性生活和諧，導致夫妻之間的感情都會變得有些不和諧，比較嚴重的一些男性朋友們還會由于這些情況而引起自己沒有辦法正常生育，精子質(zhì)量下降。
早泄是最常見的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經(jīng)或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒有一個滿意而統(tǒng)一的標準。一般認為陰莖進入陰道之前，正在進入或剛進入不久即發(fā)生射精稱為早泄。
嚴重的早泄易于診斷，偶爾出現(xiàn)一次或數(shù)次射精過早不能認為是病態(tài)，新婚夫婦由于缺少性經(jīng)驗。過于激動和緊張，出現(xiàn)“早泄”并不罕見。大部分夫妻雙方在取得性生活經(jīng)驗后，均能找到共同達到性高潮或比較和諧的性生活方式。
臨床表現(xiàn)：
1.陰莖進入陰道前或接觸陰道后立即射精，以致不能進行正常的性交。
2.性交時間少于一分鐘或陰莖來回抽動少于15次即射精，以致使性功能正常的女性至少在50％的性交機會中得不到滿足。
性冷淡的判斷標準
性冷淡的判斷標準很難作出，在性欲正常與低下之間常無明確的界限可以劃分，在作出診斷前需要排除是否存在嚴重的婚姻問題和重要的精神障礙。
性冷淡診斷主要靠病史資料和實驗室檢查。一般認為經(jīng)歷了一年以上有規(guī)律的性生活，性欲要求興趣仍然很低，或缺乏應有的快感和性幻想，可以診斷為性冷淡。
專項檢測：針對性功能障礙復雜的病因，運用多普勒陰莖動脈血流分析儀、男性性功能動態(tài)診斷系統(tǒng)、性激素檢測系統(tǒng)、尿動力學分析儀等尖端儀器，對與性功能障礙相關的各個項目進行專項檢測，包括性激素水平、前列腺、勃起測定、陰莖血流量、血糖、血壓等，能準確查明導致性功能障礙的病因，以便于采取針對性的治療措施。
引起早泄的原因多為大腦病理性興奮或脊髓中樞興奮增強所致，少數(shù)是器質(zhì)病變所致。早泄嚴重影響性生活質(zhì)量，日常夫妻生活中看看如何輕松治好早泄。
1、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。
2、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
3、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
5、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
6、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。
8、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
看了如何輕松治好早泄，還等什么。
大多數(shù)女人認為一旦沒有子宮、沒有月經(jīng)，那就不算是女人了。而面對一些疾病威脅，摘除子宮真的是最佳的治療方法。那么女人沒有子宮后會發(fā)生哪些事情呢?
1、不能再懷孕了，因為子宮是受精卵發(fā)育、生長、發(fā)育的唯一場所。
2、沒有月經(jīng)了，因為沒有子宮，就沒有子宮內(nèi)膜脫落，便不會產(chǎn)生出血行為。
3、可能會過早出現(xiàn)更年期癥狀。一方面可能由于手術時傷及了卵巢，影響卵巢的內(nèi)分泌功能;另一方面是子宮摘除時，連同卵巢一同摘除了。
4、泌尿系統(tǒng)抵抗力下降，容易發(fā)生尿路感染、尿頻、尿急以及尿痛等情況。
5、精神低落、抑郁。一方面是心理因素造成，認為自己不再是女人，憂慮過度;另一方面，卵巢受損或被摘除，體內(nèi)雌激素水平下降，影響神經(jīng)系統(tǒng)，可能發(fā)生抑郁、焦慮、煩躁、失眠多夢以及記憶力減退等。
女人沒有子宮后，對夫妻生活有影響嗎?
關于這個問題，其實沒有確切的答案。因為夫妻生活受到感情、心理、身體等多方面影響。
第一，從身體角度來看，手術僅僅摘除子宮，沒有傷害到陰道、卵巢，那么原則上對夫妻生活沒有影響。據(jù)相關的資料顯示子宮摘除后對女性夫妻生活并沒有影響，且在摘除后的1-5年內(nèi)夫妻生活有提高趨勢。
第二，手術時如果傷及陰道、卵巢可能影響女性的夫妻生活。資料顯示宮頸癌手術時可能會切除一小段陰道，造成女性陰道縮短而影響夫妻生活。此外，卵巢受傷，女性容易發(fā)生陰道黏膜、皮膚干燥，繼而也會影響夫妻生活。
第三，不自信、缺乏感情，從心理上影響夫妻生活。子宮切除不僅影響女性心理，也影響男性心理。夫妻雙方缺乏感情、女人不自信、男女雙方心有芥蒂等，也影響夫妻生活。大多數(shù)女性覺得切除子宮會影響夫妻生活，心理因素居多。
為什么要切除子宮呢？
對于年輕女性，有生育需求的女性，醫(yī)生會盡最大可能的保留子宮，但是面對重大疾病，如子宮腫瘤、子宮不可控的出血以及其他嚴重的附件病變，為了挽留生命不得不給出切除子宮的建議。
通常以下情況，需要考慮切除子宮：
1、子宮發(fā)生良性腫瘤，但腫瘤過大或腫瘤引起子宮出血多，藥物治療又無法控制。
2、子宮發(fā)生惡性腫瘤，如子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉癌等。
3、發(fā)生子宮內(nèi)異位癥、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜不典型增生等，其他方法治療不見效，子宮切除作為最后的選擇。
4、子宮附件發(fā)生惡性腫瘤，如卵巢癌、輸卵管癌等。
5、發(fā)生了子宮破裂、子宮脫垂或其他子宮疾病，已經(jīng)無法保留子宮。
最后提醒女性朋友，為了健康和生命，切除子宮可能是治療一些疾病的必要手段，不必過分在意是不是完整女人，畢竟生命更可貴。
避孕藥是現(xiàn)代女性在性生活后常吃的一種藥物，現(xiàn)在有些家庭不想生孩子或者已經(jīng)有了孩子，那么他們在性生活后女性會吃避孕藥，那么請問吃緊急避孕藥后多久可以要孩子?避孕藥什么時候吃有效?吃避孕藥的副作用是什么?下面小編為大家一一介紹。
吃緊急避孕藥后多久可以要孩子
因為避孕藥會擾亂正常的月經(jīng)，并且避孕藥里面有些為了避孕的元素會對女性的身體產(chǎn)生傷害，所以說緊急避孕藥有很大的副作用，所以考慮要小孩需要一段時間的調(diào)整，至少要停藥6個月以后才能要小孩。
避孕藥有可能會讓服用的人的陰道出血，這是避孕藥的副作用，那么吃了避孕藥能不能要孩子，多久之后才能要?一般吃過緊急避孕藥后最好三個月左右的時間再準備懷孕，你最好一年后要孩子，對孩子智力有好處。
當然這個對時間時間有要求，要子宮內(nèi)膜恢復的好能夠提前受孕，所以在選擇避孕方法上要有所注意，不吃避孕藥的話可以選擇皮下埋置避孕的方法，避孕效果99%，比較安全的，可采用安全套避孕，這是目前最為常見的非藥物避孕方式，安全，副作用小。
還可采用陰道隔膜避孕，這是一種女用避孕工具，另外還有放置宮內(nèi)節(jié)育器，安全期避孕法等。
吃緊急避孕藥是避孕的一種方法，吃緊急避孕藥后多久可以要孩子?由于緊急避孕藥在體內(nèi)的代謝周期是一周到兩周，藥物存在不良影響，為了確保胎兒健康，一般我們建議婦女吃避孕藥后半年以后再受孕。
避孕藥什么時候吃有效
1、夫妻在一起，生活有規(guī)律，可堅持每日口服者，選服用短效口服避孕藥，如口服避孕藥1號、2號;從月經(jīng)的第五天開始服用，每日一片，連服22天即可。
2、夫妻在一起，生活無規(guī)律，不能堅持每日口服，可選用長效口服避孕藥，如復方18甲基炔諾酮，從月經(jīng)的第五天服一次藥，間隔20天服第二次，以后每月服一次，每次一片即可。
3、夫妻兩地分居。探親時，可服探親避孕藥，如探親片1號等;房事前8小時服一片，再每晚服1片，直到探親結束，次晨再服一次，它不適長期使用。
4、口服避孕藥引起胃腸不適的女性，可選避孕針。
5、發(fā)現(xiàn)其它避孕失敗，或被強奸者，可在24小時內(nèi)口服事后避孕藥，如乙烯雌酚50毫克，連用五天。
緊急避孕的注意事項
1、緊急避孕藥只是備急之品，切不可妄加濫用。兩性之間首先要相互尊重、潔身自好;平時應備用一些常規(guī)避孕藥具、藥片(包括緊急避孕藥具)，以防出現(xiàn)不必要的狀況。如需使用應詳細詢問醫(yī)藥技師!
2、緊急避孕方法除了放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)可作為長期的保護性措施外，激素類藥物對婦女的保護均為一次性的，且不宜反復使用。如果長期反復使用，或引起月經(jīng)紊亂，甚至產(chǎn)生全身的副反應，如惡心、嘔吐、乳房脹痛及不規(guī)則陰道出血等癥狀。
雌激素高是一種很常見的疾病，若是女性發(fā)現(xiàn)自己雌激素過高的時候，一定要及時調(diào)理。今天小編給大家講講雌激素高吃什么能排出、雌性激素高是什么原因以及雌性激素高的表現(xiàn)有哪些。
雌激素高吃什么能排出
1、黃豆和豆制品
這些食物具有平衡女性體內(nèi)激素的效果，食物中內(nèi)存在的大量植物雌激素，雌激素在治療和預防女性乳癌方面有很大作用，關鍵所在是黃豆還能改變女性體內(nèi)的雌激素分泌。
醫(yī)學臨床上研究發(fā)現(xiàn)，黃豆和豆制品都是有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當女性朋友體內(nèi)的雌激素太低的時候，黃豆或豆制品就會讓雌激素增加，但是如果體內(nèi)雌激素太高的時候，黃豆或豆制品又會讓雌激素減少，所以黃豆和豆制品是能有效的幫助女性朋友有效的預防一些和雌激素有關的癌癥。還發(fā)現(xiàn)黃豆和豆制品中還含有異黃素，能有效的平衡體內(nèi)雌激素，對雌激素是有雙向平衡的效果，在食物中是很難找到的。
2、含有硒和鋅豐富的食物
含有硒和鋅豐富的食物對平衡雌激素是有很好的效果，建議可以多吃。如：海帶、豆類、芝麻等。
雌激素過高的時候，可多吃一些黃豆以及富含硒和鋅的食物。那生活中女性雌激素高都有哪些原因呢?我們一起接著往下看。
雌性激素高是什么原因
1、卵巢因素
卵巢功能亢進，血中雌激素水平上升，雌激素過高易誘發(fā)卵巢腫瘤等疾病。
2、下丘腦和垂體因素
下丘腦垂體功能亢進，促性腺激素分泌過多，促使卵巢分泌雌激素，多見于垂體腫瘤、腦組織增生。
3、非特異性增多
如果患者體內(nèi)的甲亢或者是肝硬化伴有內(nèi)分泌紊亂的話，則會大致雌激素水平失去平衡，而出現(xiàn)雌激素過高的現(xiàn)象。
4、飲食因素
營養(yǎng)過剩，食用甲魚、黃鱔等激素含量較高的食品，服用含有大量激素的蜂皇漿、牛初乳等營養(yǎng)品可以導致雌激素過高。
很多男人都很在乎自己的精力，一旦出現(xiàn)個什么身體無力、頭暈眼花的小問題都會很在意，也有很多人認為一個人精力是否旺盛也關乎著他們的夫妻生活質(zhì)量，那么精力的好壞與夫妻的生活質(zhì)量影響真有那么大嗎?
夫妻生活過于頻繁小心精盡人亡這句話相信很多人都聽說過，那么一個男人的精力與夫妻生活到底有著怎樣的關系?現(xiàn)在就隨小編一起來看文章了解下。
可是，男性在夫妻生活中真的會消耗掉很多的精力嗎?答案是否定的。一個男人在一次夫妻生活中并不會消耗太多的精力，不信可以看下面的數(shù)字：
從臨床上來看，一個健康的成年男性，一次射精將射出大多5毫升左右的精液，在這幾毫升的精液中，大約存活著2億個精子。生化分析的結果是，精液的百分之九十八是水分，其余約百分之二是蛋白質(zhì)和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。
看完上面的文章，我們可以知道，一個健康的成年男人，在夫妻生活所損失的東西其實沒有我們想像中的那么多，甚至可以講這些失去的東西那根本不值一提，可以講射次精與吐口口水失去的營養(yǎng)價值幾乎是一樣的，但我們肯定沒聽過吐口水能引起腎虧或者需要我們來大補特補一番的。
針對這個數(shù)據(jù)，有的人從另一個方面做出了回應消耗的體力。不過，這個觀點在現(xiàn)在這個提倡生命就是運動的年代，這種說法尤其顯得荒謬可笑。同樣有遇事好較真的人做過實驗，發(fā)現(xiàn)一次熱情奔放的夫妻生活與中速騎自行車一公里大約公共汽車的兩站路距離所消耗的熱量差不多。
在這個星球之上，估計每天有數(shù)以千萬計的男人坐在自行車的兩個輪子上消耗體力，相信這并沒有使他們的健康受到任何損害，事實上可能反而增加了他們身體和精神的活力。
可是，如果上面的說辭不成立的話，又是什么原因?qū)е陆^大多數(shù)的男性生活之后覺得很累呢?既然夫妻生活是一種活動，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的?？茖W家指出，一中年男子平均每周2次夫妻生活，每次從刺激開始至高潮到達，平均16.3分鐘。實際上從生殖器官的互相接觸到高潮的到來，只需10分鐘左右。
從上文中統(tǒng)計數(shù)字來看，一個健康的男性，每星期用于生活中的時間大概只有日常的百分之零點三。
運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。高潮時間非常短暫，而且整個夫妻生活過程也只有10～15分鐘，所以夫妻生活是占時不長、用力適度而又不過分的活動。因而，夫妻生活不會消耗巨大的體力及過多的能量。航空醫(yī)學家對飛行員進行對比研究，在家中和妻子過夜的飛行員與在機場單身過夜的飛行員完成同樣任務的數(shù)量與質(zhì)量是一致的。
不過，需要大家注意的是，少數(shù)男子縱欲過度，夫妻生活頻率過高，有的甚至進行無節(jié)制的婚外夫妻生活。這是十分有害的，應及時克制，潔身自愛。所以縱欲過度才會導致性疲勞。見過很多看過中醫(yī)的男人，他們個個都被戴上了一頂腎虧的帽子;也見過不少因腎虧而補腎的人，但從未聽誰說把腎補得不虧了。
對那些相信樸素唯物主義的男人來說，補腎大概是一項終生的事業(yè)。這實在是套在中國男人精神上的一副無形的枷鎖，比有形的枷鎖能更有效地限制心靈和軀體的自由。
夫妻生活每次多久
夫妻過生活時，正常情況下，持續(xù)時間大約5-15分鐘所以。大多數(shù)人都認為，每次過夫妻生活持續(xù)時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次其實，每對夫妻的體質(zhì)，夫妻生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過夫妻生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣所以，每次夫妻生活的持續(xù)時間到底多長才合適，很難定出一個標準。
另外，由于過夫妻生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。所以專家建議，夫妻雙方對于夫妻生活要適度，過頻的夫妻生活不利于雙方的身體健康。
夫妻不和諧的原因
1、心理障礙：初為夫妻時，男女雙方夫妻生活中發(fā)生的"不和諧情況"多半是由于各自的心理準備不足、茫然無措的心因性障礙所致，而且女方的問題更嚴重些。很多女性對性的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經(jīng)有過性經(jīng)歷，而且是失敗的性經(jīng)歷，這都會影響夫妻的夫妻生活，從而真正進行夫妻生活時存在心理障礙。
2、緊張的生活壓力：造成這種現(xiàn)象的主要原因還是工作上的壓力。社會生活節(jié)奏的加快，競爭的激烈，讓職業(yè)女性在工作和生活中感受到了無比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。
夫妻不和諧怎么辦
1、平時多培養(yǎng)感情
夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。
2、讓夫妻生活更加規(guī)律
很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的在質(zhì)量。
3、夫妻雙方要相互體諒和理解
對于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。
每天過夫妻生活10好處
1.夫妻生活可以延年益壽
英國的一項研究表明，一周至少有兩次正常夫妻生活的男性，比一個月夫妻生活少于一次的男性壽命更長。美國的一項研究得出了相同的結論。另外，瑞典研究人員分析了70歲人群的夫妻生活狀況，發(fā)現(xiàn)75歲以前死亡的人正是很早就停止夫妻生活的人。
這項瑞典的研究既沒有發(fā)現(xiàn)女性是否因為夫妻生活頻繁而更長壽，也沒有在北卡羅來納州做過這樣的實驗。但是，在該州確有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，享受夫妻生活的女性比不享受的女性確實活得更久些。
2.夫妻生活有益心臟健康
英國一項研究顯示，一周有兩次或多次夫妻生活的人不容易患心臟病和其他致命的心血管疾病。與夫妻生活最頻繁的人相比，那些一個月夫妻生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的兩倍。
3.夫妻生活可以降低血壓
《生物心理學》上的一篇文章指出，夫妻生活頻繁的人血壓更低。布拉迪的實驗也表明，做愛次數(shù)多的人面對壓力時血壓更低。
4.夫妻生活降低患乳腺癌的風險
法國一項研究發(fā)現(xiàn)，從來沒有正常夫妻生活或夫妻生活不頻繁的女性患乳腺癌的幾率是夫妻生活頻繁女性的三倍。
5.夫妻生活降低患前列腺癌的風險
密尼蘇達州一項研究發(fā)現(xiàn)，一生中夫妻生活次數(shù)達3000次以上的男性患前列腺癌的幾率，比次數(shù)少的男性少一半。盡管不太清楚為什么會有這樣的情況，但是該項研究發(fā)現(xiàn)，做愛次數(shù)多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多體內(nèi)廢物。布拉迪在他的文章中寫道：這些差別明顯可以影響前列腺癌的發(fā)病率。
6.夫妻生活可以緩解疼痛
威泊教授和其他研究人員認為，更多的夫妻生活可以減輕背部疼痛和偏頭痛。
7.夫妻生活可以塑形
一項研究健康的德國成年人的調(diào)查表明，夫妻生活頻繁的男女比不頻繁的人更苗條。威泊教授說，每次夫妻生活都會燃燒50至60卡的熱量，所以一個月內(nèi)每周做愛三次就可以燃燒掉700卡的熱量，這相當于慢跑七英里所消耗的熱量。
8.夫妻生活可以調(diào)節(jié)睪酮水平
一群有勃起功能障礙的男性接受了相關治療后，其夫妻生活更加頻繁了，睪酮也提高到了正常水平。具體而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睪酮增加得更多。
9.夫妻生活可以減少絕經(jīng)期癥狀
在尼日利亞，夫妻生活頻繁的女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)潮熱癥狀的人很少。布拉迪說這是由于夫妻生活幫助她們調(diào)節(jié)了荷爾蒙水平，因而減少了絕經(jīng)期癥狀。
10.夫妻生活使精液更健康
有三項研究表明，與參與其他類型性活動的男性相比，參與男女正常性活動的男性，其精液更多，精子數(shù)量更多且質(zhì)量也更高。
結語：夫妻生活的好與壞與我們的日常生活是密不可分的，它與精力可能很有關系，但并沒有強大到可以阻礙你的健康，正常的夫妻生活中所使用的精力也不會讓你精盡人亡，文中對于夫妻生活的好處文章中也給大家都一一講解了。
每年染發(fā)不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經(jīng)期要遠離污染這些你都了解嗎？知道嗎，做不到以下14種生活方式，你就等于慢性自殺！
1、頭發(fā)：每年染發(fā)不要超過兩次；染發(fā)前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染發(fā)劑；如果追求時尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經(jīng)懷孕的女性都不宜染發(fā)。
2、眼睛：多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有豐富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。
3、鼻子：女性經(jīng)期時應遠離污染較重的地方，或過冷過熱的環(huán)境每周至少3次凌斗個小時以上的有氧運動，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。
4、皮膚：防紫外線最好的方法就是防曬霜，SpH15以上就可以了，選口紅最好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。
5、乳房：能不做人流手術盡量別做，文胸最好是棉質(zhì)的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿卜。
6、心臟：適量減肥，少吃蛋黃一周最多只能吃兩個，適度飲酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
7、肺、膀胱和腎：能借煙就最好別吸保證每天喝6-8杯水。隔兩三個小時小便一次，穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，否則會防礙空氣流通涌進，而滋生細菌。
8、臂和手腕：用打電話代替電子郵件，用電腦時，鍵盤應正對著自已，不要另手腕過度彎曲緊繃，前臂，手腕和手盡量維持在同一條直線同一高度，每隔半小時停下來活動一下手腕。
9、生殖系統(tǒng)：女性25歲就定期進行生殖系統(tǒng)體檢，在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自已內(nèi)褲上有分泌物不正常，如白帶或有異哧局部瘙癢，疼痛等，要及時診治，同時女性要做好生育計劃避免多次人工流產(chǎn)。
10、腸：每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發(fā)病幾率下降到25%左右。
11、肝臟：不要縱情飲酒，多吃蘑菇。
12、膝蓋：少穿高跟鞋，適量爬樓梯，下樓時就注意腳掌先著地，游泳和跳繩是公認比較安全的運動方式。
13、腿：每坐40分鐘起來走一走，做些腿部運動操。
14、腳：高跟鞋的鞋跟高度不要超過2寸，同時買任何一雙鞋都要保證它有一定的緩沖能力。
夫妻之間難道還有潛規(guī)則嗎？那么存在哪些潛規(guī)則呢？下面專家為您介紹夫妻間存在的9大潛規(guī)則。
一、千萬別試圖去阻止老婆的嘮里嘮叨，潛規(guī)則告訴我們，女人的嘮叨都是下意識和潛意識里設定好的執(zhí)行程序，不可能受到老公提醒后就停止運行的，假如老公對老婆的嘮叨反應過于強硬，不但無助于嘮叨停息，反而有可能由此引發(fā)家庭內(nèi)戰(zhàn)。
二、老婆在埋怨老公不做家務時，你千萬不要搭腔或試圖反駁，潛規(guī)則告訴我們，絕大多數(shù)的女人都是任勞不任怨的，她批評或怨言你不愛勞動不做家務，并不代表她真的要求你參與家務勞動，她的怨言無非是在渲瀉自己的一種情緒。
三、女人都是喜歡被哄的，你的老婆也是一樣，當老婆對你表示不滿的時候，你最好的辦法就是用戀愛時的甜言蜜語哄哄她，潛規(guī)則告訴我們，當老婆被老公哄得找不到北的時候，正是老婆累死累活也不需要你來償命的時候。
四、老公最好別掌管家庭經(jīng)濟，潛規(guī)則告訴我們，老公掌管家庭經(jīng)濟最大的壞處是只能管住自己不花錢，根本就管不住老婆的消費欲望。因此，男人只要負責賺錢，家里錢的用途花錢的快樂都是老婆的事，老公看到老婆大包小包進門的時最好在把眼睛閉上的同時把嘴巴也閉上。
五、別以為自己口袋里有多少錢老婆不知道，也別以為自己藏匿的私房錢老婆找不到，因此，聰明的男人應該如實報告自己的錢花在什么地方，當然，潛規(guī)則告訴我們，如果把錢花在其他的女人身上時，就要堅持“打死了也不說”的硬骨頭精神的。
六、男人千萬別試圖讓老婆向你報告把錢到什么地方去了，那是絕大多數(shù)女人都說不清道不明的事情，潛規(guī)則告訴我們，絕大多數(shù)女人花錢都沒有計劃更不會有什么規(guī)劃，沖動消費是女人的通病，而市場上層出不窮花樣繁多地促銷手段都是針對女人設計的。
七、別以為你說的瞎話或假話老婆會不知道，絕大多數(shù)智慧的老婆是不會當著你的面去核實你說的話是真是假，她們會在公眾場合給足你的面子，但是，假如被她逮到一次你在胡說八道你就徹底完蛋了，因為，她以后再也不會傻乎乎的相信你了。
八、家庭是講情而根本無需講理的地方，潛規(guī)則告訴我們，假如你為了自認為正確的事情去跟老婆理論，辯論的最終結局很有可能出乎你的意料之外，因為，女人會奇怪男人怎么那么沒有氣量，因此，絕大多數(shù)夫妻吵架的結局，有錯的一方永遠會是老公，你有見過老婆認錯的時候嗎?
九、千萬別把自己婚前的戀愛經(jīng)歷告訴對方，潛規(guī)則告訴我們，無論是老公還是老婆都會對對方的初戀或前任耿耿于懷，因此，多告訴對方一個細節(jié)就會多增加一項自己的英雄氣短，或是多增加一個累死自己的攀比競爭目標。
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