男士消除眼角魚(yú)尾紋的訣竅
男士養(yǎng)生保健。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男士消除眼角魚(yú)尾紋的訣竅》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
雖然看起來(lái)，男士的皮膚比較不容易衰老，但并不是證明他們永遠(yuǎn)不會(huì)老。研究表明，雖然年輕時(shí)男性的確不易顯老，但步入中年后男性更容易產(chǎn)生出深層皺紋，特別是眼周肌膚。同時(shí)，由于男性的皺紋是在真皮層產(chǎn)生，35歲以前男性的皮膚比女性更富有彈性，但35歲以后，男性皮膚老化的非常迅速，彈性下降，加之平時(shí)疏于保養(yǎng)，更容易出現(xiàn)眼部細(xì)紋，皺紋，眼袋及眼部肌膚松弛，同時(shí)還會(huì)伴有黑眼圈出現(xiàn)。所以對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡早開(kāi)始眼部保養(yǎng)，而且增加膠原蛋白再生，來(lái)保持眼周皮膚的健康彈性。
總有一款眼霜為你準(zhǔn)備
一直以為像邁克爾道格拉斯那樣，不用笑就看得見(jiàn)魚(yú)尾紋的眼睛最有男人味?我敢打賭，如果讓他重新選擇，一定會(huì)希望自己看起來(lái)年輕一些，而不是“滿(mǎn)眼紋路”地出來(lái)亮相。眼部，這個(gè)被大多數(shù)男人忽略的部位，是皮膚當(dāng)中最嬌嫩的部分之一，這一點(diǎn)男女平等。提醒你如果不想提前變成老字輩，就應(yīng)該在日常護(hù)理的同時(shí)及早地使用眼霜，保護(hù)眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。
男士眼周肌膚特點(diǎn)分析
1、滋潤(rùn)保濕型眼霜：具有較強(qiáng)的保濕功能，可為干燥的眼部肌膚補(bǔ)充水分。同時(shí)可鎖住水分，令眼部肌膚加倍柔滑細(xì)膩。適合干性肌膚及經(jīng)常在空調(diào)房里工作的男士。
2、抗老型眼霜：具有抗皺及防曬功能，可有效對(duì)抗自由基、淡化細(xì)紋，防止眼部肌膚過(guò)早老化。適合眼周肌膚已經(jīng)有細(xì)紋，以及經(jīng)常對(duì)著電腦工作男士。
3、美白型眼霜：可促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，淡化眼周色素沉積及斑點(diǎn)，加速黑色素的新陳代謝，同時(shí)減輕黑眼圈。適用于有黑眼圈、經(jīng)常熬夜工作的夜貓子男人。
4、緊致型眼霜：能夠提升眼部輪廓，排除廢物，改善眼袋及眼部松弛現(xiàn)象。適用于眼周皮膚松弛，并且需要改善眼袋狀況的你。
5、清爽型眼霜：一般是嗜喱或凝露質(zhì)地，可以清爽地滋潤(rùn)眼部肌膚，同時(shí)又不含油脂，適合油性肌膚者并容易長(zhǎng)白色脂肪粒的男士。
對(duì)抗眼部問(wèn)題的手段
對(duì)付眼袋
形成原因：除了因循環(huán)不佳而導(dǎo)致的水腫型眼袋外，有些眼袋是下眼瞼衰老改變的標(biāo)志!隨著年齡的增長(zhǎng)和地球引吸的持續(xù)作用，下眼瞼的皮膚松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜隨之脫垂，就會(huì)在眶下緣上方形成袋狀膨大，并使頰瞼溝加深，于是，眼袋出現(xiàn)了。
護(hù)理方案：
STEp1：先在眼瞼下方均勻涂上具有改善眼袋功效的眼霜。
STEp2：將雙手的中指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽(yáng)穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。
STEp3：雙眼閉張次，然后松手，重復(fù)做6遍。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
我們大家都知道飲食是很重要的，我們每天都是需要吃飯的，選擇合適的飲食來(lái)吃，這是非常有必要的，對(duì)于我們的調(diào)理身體健康來(lái)說(shuō)是很有意義，而且如果我們選擇合適的食物吃，還可以預(yù)防魚(yú)尾紋哦，對(duì)于女性很有意義，大家一起看看吃什么好吧。
茶葉
茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類(lèi)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶，濃茶是不利于我們健康的，大家要小心才行。
口香糖
每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚(yú)尾紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚(yú)尾紋逐漸消退，這對(duì)于我們鍛煉自己的面部健康來(lái)說(shuō)是很有好處的，這對(duì)于女性朋友們預(yù)防魚(yú)尾紋來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很有好處的，這是女性不能錯(cuò)過(guò)的哦，而且是可以幫助我們清潔口腔的。
棗泥
紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很不錯(cuò)的選擇，紅棗泥敷臉不僅對(duì)于預(yù)防魚(yú)尾紋很有意義，這同時(shí)是可以幫助我們保護(hù)皮膚健康的，是大家不能錯(cuò)過(guò)的好選擇。
上面我們介紹的就是預(yù)防魚(yú)尾紋的方法了，可以發(fā)現(xiàn)選擇合適的食物是能夠幫助大家保護(hù)皮膚的，預(yù)防魚(yú)尾紋的關(guān)心是很出色的，所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，我們選擇預(yù)防魚(yú)尾紋是很有好處的，這是大家要重視的了，我們不能錯(cuò)過(guò)了哦。
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，說(shuō)到魚(yú)尾紋，這是女性都非常煩惱的問(wèn)題了吧，這是每個(gè)女性都不希望有的了，大家都想要讓我們有一個(gè)好的皮膚，這樣才可以讓我們更好的進(jìn)行保健了，那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有什么好方法預(yù)防魚(yú)尾紋呢，一起看看吧。
雞骨
皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來(lái)，形成魚(yú)尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能使肌膚細(xì)膩，久而久之，魚(yú)尾紋就會(huì)減輕了。
啤酒
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。 啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲 150-250克)，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部魚(yú)尾紋，這對(duì)于女性的皮膚健康來(lái)說(shuō)是很有好處的，而且是可以起到很不錯(cuò)的保護(hù)皮膚作用的，同時(shí)是可以幫助我們預(yù)防魚(yú)尾紋的了，是女性不能少的。
口香糖
每天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部魚(yú)尾紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚(yú)尾紋逐漸消退，這對(duì)于鍛煉我們臉部的皮膚健康來(lái)說(shuō)無(wú)疑很有好處，而且是能夠有效的預(yù)防魚(yú)尾紋的，想要讓女性的皮膚健康，那么就不妨試試經(jīng)常的嚼口香糖吧。
上面介紹的就是我們預(yù)防以及解決魚(yú)尾紋問(wèn)題的好方法來(lái)，可以發(fā)現(xiàn)魚(yú)尾紋這樣的問(wèn)題對(duì)于我們的皮膚健康影響是非常大的，所以學(xué)會(huì)解決、預(yù)防魚(yú)尾紋就是很有必要的，上面介紹的就是我們需要注意的，可以讓我們更好的保護(hù)皮膚。
目錄：
第一章：撫平魚(yú)尾紋 年輕十歲很簡(jiǎn)單
第二章：按摩一分鐘 趕走魚(yú)尾紋
第三章：3步驟閃電殲滅眼角魚(yú)尾紋
編者按：隨著年齡的增長(zhǎng)，或是不當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方法，女人的臉上漸漸的會(huì)多了一些魚(yú)尾紋，讓女人美麗的臉龐多了層瑕疵，怎么去除魚(yú)尾紋才能還女人美麗呢?
撫平魚(yú)尾紋 年輕十歲很簡(jiǎn)單
了解魚(yú)尾紋的成因
魚(yú)尾紋就是從外眼角處向鬢角放射的皺紋，長(zhǎng)短、深淺、數(shù)量都因人而異，是面部肌膚老化的癥狀之一，在笑的時(shí)候更為明顯。魚(yú)尾紋嚴(yán)重的話(huà)，在面部靜止時(shí)也清晰可見(jiàn)。
首先，和所有的皺紋一樣，魚(yú)尾紋的形成主要是因?yàn)槠つw組織的老化以及疏于護(hù)理所造成。當(dāng)膠原纖維減少斷裂、皮膚彈性減退時(shí)，皮膚會(huì)松弛、有皺紋，在眼角皮膚就表現(xiàn)為魚(yú)尾紋。而且，皮膚老化所帶來(lái)的水分流失、油脂分泌不足等，都可能使魚(yú)尾紋更為嚴(yán)重。由于眼周皮膚角質(zhì)層薄、脂肪層薄、皮脂腺分布少、卻又活動(dòng)頻繁，一般會(huì)較早出現(xiàn)衰老跡象。即使年紀(jì)尚輕、皮膚還比較緊致，也不能完全杜絕魚(yú)尾紋的光顧。
其次，隨著年齡的增長(zhǎng)，生理機(jī)能也在逐漸的自然老化，包括內(nèi)分泌功能減退、蛋白質(zhì)合成率下降。這時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌膚的支配就會(huì)受到影響，這也是魚(yú)尾紋的成因之一。
此外，經(jīng)常做一些夸張的表情、紫外線(xiàn)傷害、皮下脂肪減少、肌肉彈性減退、不良的生活習(xí)慣或護(hù)膚習(xí)慣等都會(huì)成為魚(yú)尾紋的誘因。現(xiàn)在，魚(yú)尾紋越來(lái)越低齡化發(fā)展，不再是中老年人的專(zhuān)利。年輕一族也要對(duì)魚(yú)尾紋有所警惕和防范。
五招擺平魚(yú)尾紋
1.米飯團(tuán)讓肌膚呼吸順暢
當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚(yú)尾紋。
2.嚼嚼口香糖鍛煉面部肌肉
每天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部魚(yú)尾紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪猓纳泼娌康难貉h(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚(yú)尾紋逐漸消退。
3.雞骨煲湯保持肌膚細(xì)膩
皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構(gòu)成，如果缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來(lái)，形成魚(yú)尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能使肌膚細(xì)膩，久而久之，魚(yú)尾紋就會(huì)減輕了。
4.喝啤酒增強(qiáng)體質(zhì)
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部魚(yú)尾紋。
5.維生素E去魚(yú)尾紋
一粒維生素E膠囊，剪開(kāi)后，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚(yú)尾紋上并讓其干燥。每天對(duì)面部治療兩次，你可以應(yīng)用100國(guó)際單位的維生素E膠囊;每天若僅只做一次治療，則可應(yīng)用200國(guó)際單位的膠囊。據(jù)美國(guó)20世紀(jì)90年代出版的《最佳健與美源于自然》一文所載，臨床上用維生素E對(duì)眼外皮膚進(jìn)行為期四周的治療，不僅可使細(xì)條紋明顯減少，而且有助于將顏面上的較深魚(yú)尾紋逐漸消除掉。
按摩一分鐘 趕走魚(yú)尾紋
魚(yú)尾紋嚴(yán)重程度可分4種：
最輕微 微笑現(xiàn)形
最輕微的魚(yú)尾紋，只要臉不做表情就看不到紋路，只有笑的時(shí)候才會(huì)被發(fā)現(xiàn)。
稍嚴(yán)重 不笑也有小細(xì)紋
魚(yú)尾紋正式現(xiàn)形，由動(dòng)態(tài)紋變成靜態(tài)紋，即使不做任何表情，眼尾仍有小細(xì)紋。
嚴(yán)重者 不笑時(shí)，魚(yú)尾紋深刻
魚(yú)尾紋漸漸嚴(yán)重，不笑、沒(méi)表情時(shí)魚(yú)尾紋也很深刻，遮瑕膏也拿它沒(méi)辦法!
最嚴(yán)重 眼角冒出三叉紋
不單是深刻的魚(yú)尾紋，紋路末端并帶有多條分叉，即使遠(yuǎn)看也能被察覺(jué)!
每天堅(jiān)持做按摩，趕走魚(yú)尾紋!
用眼霜的最佳時(shí)機(jī)是在魚(yú)尾紋還沒(méi)有產(chǎn)生的時(shí)候!眼霜用得太多不容易被吸收，每次只有綠豆大小的兩粒就可。先涂眼霜再涂面霜的時(shí)候一定要躲開(kāi)眼睛周?chē)募∧w!除了使用眼部專(zhuān)業(yè)保養(yǎng)品，還要加上正確的按摩手法輔助才能有效消除，所以一定不要偷懶!
1.眼霜按摩眼周
無(wú)名指取黃豆大小的眼霜在眼周?chē)鶆蛲可峡顾ダ涎鬯?，逆時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩。再用中指和無(wú)名指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，一定要輕柔以另一只手的無(wú)名指打圈按摩。
2.按壓促進(jìn)循環(huán)
當(dāng)眼霜還未徹底吸收時(shí)，以大拇指從眉頭到眉尾，緩而深地按壓眼眶，記得每次按壓大約要停留3秒鐘的時(shí)間。最后以大拇指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，以促進(jìn)全臉的血液循環(huán)。
3步驟閃電殲滅眼角魚(yú)尾紋
1、在眼角處均勻抹上遮暇膏
從下斜向上抹上遮暇膏，再用手指輕輕暈開(kāi)遮暇膏，可起到提升眼角的效果。
2、捏著化妝棉的一角輕輕按印
用化妝棉沾上散粉來(lái)定妝，注意重點(diǎn)，兼顧眼角位，否則時(shí)間長(zhǎng)了眼角易出現(xiàn)妝容龜裂狀態(tài)。
3、在眼角四周掃上散粉
上述兩步都不能完全遮蓋皺紋時(shí)，用中號(hào)化妝掃將珍珠白色散粉掃將珍珠白色散粉掃在眼角四周。
結(jié)語(yǔ)：女人年輕時(shí)要好好保養(yǎng)自己的臉，到老了才能更自信的展現(xiàn)自己無(wú)暇的臉龐，綻放女人的美麗!
魚(yú)尾紋是我們大家都不陌生的了，特別是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中最煩惱的問(wèn)題就是魚(yú)尾紋了吧，這樣的情況對(duì)于女性的影響是非常大的，會(huì)讓女性看起來(lái)比較老，那么我們有什么好方法可以預(yù)防魚(yú)尾紋呢，下面就讓我們一起看看吧。
米飯
當(dāng)米飯做好后，挑些柔軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚(yú)尾紋，這對(duì)于我們皮膚的好處是很不少的，可以有效的幫助我們保護(hù)好皮膚的健康，是大家預(yù)防魚(yú)尾紋的好方法。
豬蹄
魚(yú)尾紋的產(chǎn)生主要是由于體內(nèi)的膠原蛋白流失導(dǎo)致，膠原蛋白可以幫助皮膚儲(chǔ)水，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，所以眼周部分需要補(bǔ)充膠原蛋白，可以通過(guò)食物來(lái)獲取，如豬蹄。用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果，而且我們吃豬蹄也是同樣可以幫助自己保護(hù)皮膚健康的，能夠起到很不錯(cuò)的美白滋補(bǔ)的作用，是預(yù)防魚(yú)尾紋的優(yōu)質(zhì)選擇。
絲瓜
絲瓜水能促進(jìn)新陳代謝，柔和吸附老廢角質(zhì)，清除深層污垢，抑制黑色素細(xì)胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復(fù)幼嫩光潔，令膚質(zhì)變得柔潤(rùn)亮澤，可以發(fā)現(xiàn)絲瓜對(duì)于皮膚的好處是特別多的，大家在生活中是可以經(jīng)常的在臉上敷絲瓜的，預(yù)防魚(yú)尾紋的作用是極為出色的，大家不能錯(cuò)過(guò)。
上面我們給大家介紹的就是預(yù)防魚(yú)尾紋的方法了，可以發(fā)現(xiàn)這幾款食物不僅吃起來(lái)非常的不錯(cuò)，對(duì)于我們皮膚很有好處，而且我們是可以通過(guò)在臉上敷這些食物來(lái)幫助自己保護(hù)皮膚健康的哦，所以大家就要重視，不能錯(cuò)過(guò)預(yù)防魚(yú)尾紋的方法。
男人怎樣喝酒不傷身，職場(chǎng)男喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關(guān)心的問(wèn)題。今天小編為你解讀職場(chǎng)男性的五大飲酒秘訣。讓你輕松應(yīng)對(duì)職場(chǎng)飲酒。
1.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
2.空腹時(shí)不要飲酒
一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
3.盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口；二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類(lèi)有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關(guān)心的問(wèn)題。
4.飲酒后切不要洗澡
人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。
5.白酒、啤酒應(yīng)注意
喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。
很多的女性在年齡大了以后，皮膚就開(kāi)始變差了，并且她們其中的很多人都開(kāi)始有了法令紋，這讓她們十分的痛苦。有了法令紋是非常容易暴露年齡的，那么我們應(yīng)該怎么消除法令紋呢，下面我們一起來(lái)了解一下吧。
用對(duì)保養(yǎng)品
好的皮膚保養(yǎng)品能夠讓我們皮膚內(nèi)的細(xì)胞以及膠原蛋白再生，能夠很好的改善我們的皮膚，讓我們女性的皮膚變得更原來(lái)一樣好。所以說(shuō)如果選對(duì)了皮膚保養(yǎng)品的話(huà)，是可以很好的協(xié)助角質(zhì)更新代謝的成分，可去除淺層皺紋。尤其是可以選擇類(lèi)荷爾蒙輔助支持成分，像凱茵庭、山垚萃取、大豆異黃酮、姜黃素、勝肽等，能夠有效的幫助我們保養(yǎng)皮膚，消除法令紋。
正確睡姿
很多人可能不知道，如果睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確的話(huà)，也有可能會(huì)出現(xiàn)法令紋，所以我們女性在睡覺(jué)的時(shí)候，盡量要以仰臥的方式進(jìn)行睡眠，因?yàn)橐坏﹤?cè)臥的話(huà)，是十分容易加深皺紋的。同時(shí)，盡量使用桑蠶絲的面料，在我們睡覺(jué)的時(shí)候，不管怎么進(jìn)行摩擦，對(duì)我們臉部的傷害都是最小的。
控制表情
另外，大家在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意控制自己的情緒，因?yàn)楸砬檫^(guò)大的話(huà)，對(duì)我們的皮膚傷害也是很大的。因?yàn)槌诵?huì)讓笑紋爬上我們的臉之外，比如抿嘴、撇嘴這些動(dòng)作都有可能會(huì)讓我們出現(xiàn)法令紋，所以大家一定要切記不要過(guò)于做比較夸大的表情。
以上就是有關(guān)于怎么可以消除法令紋的詳細(xì)介紹了，女性朋友們可以按照上面的內(nèi)容進(jìn)行對(duì)自己皮膚的保養(yǎng)。另外大家還可以在平時(shí)多控制自己的飲食，多補(bǔ)充一些膠原蛋白，也能夠讓我們遠(yuǎn)離法令紋的煩惱。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些健身族下班后去健身，渾身酸酸地，回家洗個(gè)澡睡個(gè)好覺(jué)，起來(lái)后猶如獲得新生，無(wú)獨(dú)有偶，美國(guó)芝加哥大學(xué)的學(xué)者認(rèn)為，晚上鍛煉能增加睪丸素的水平，這對(duì)能量的新陳代謝至關(guān)重要。
1. 晨練5分鐘起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來(lái)跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動(dòng)，使心率加快，就能達(dá)到理想的效果；要么對(duì)著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過(guò)程。
2.站起來(lái)接電話(huà)站著打電話(huà)借機(jī)舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進(jìn)大腦。這個(gè)簡(jiǎn)單的變化能讓你幾個(gè)小時(shí)都精兩倍旺。
3.邊沐浴邊唱歌淋浴時(shí)大聲唱歌促進(jìn)身體釋放內(nèi)啡呔，從而產(chǎn)生一種快樂(lè)與幸福的感覺(jué)，減輕壓力。你越是心情不好的時(shí)候，越要唱出來(lái)，至于好不好聽(tīng)，跑沒(méi)跑調(diào)，你管它呢！
4.養(yǎng)成喝水習(xí)慣處于缺水狀態(tài)的你，會(huì)時(shí)常感覺(jué)衰憊。清早起來(lái)先喝一杯水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些潤(rùn)滑劑；每天至少喝進(jìn)去一升水，不過(guò)也不是多多益善。
5. 講究吃早餐美國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，也就是體重超標(biāo)，還愛(ài)犯困，做事無(wú)精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對(duì)勻稱(chēng)。最營(yíng)養(yǎng)健康的西式早餐是：兩片全麥面包。一塊熏三文魚(yú)和一個(gè)西紅柿。全麥面包含有豐富的碳水化合物和纖維；西紅柿的番茄紅素有利于骨骼的生長(zhǎng)和保健，并且對(duì)前列腺疾病的預(yù)防很有好處；三文魚(yú)中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質(zhì)對(duì)身體更加有益。
6.十點(diǎn)加餐即使早餐吃得不錯(cuò)，到上午十點(diǎn)半，前一天儲(chǔ)存的糖原也差不多用沒(méi)了。你要想在一天剩下的時(shí)間仍像剛充完電，這時(shí)就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒。幾塊餅干，補(bǔ)充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
7.午后喝咖啡午餐后，身體的睡眠因子（一種能引發(fā)睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時(shí)候，此時(shí)喝一小杯咖啡效果最好。當(dāng)然喝茶也行，隨你喜歡！別忘了睡前4小時(shí)內(nèi)不要喝咖啡，免得過(guò)于興奮睡不著。
8. 多傾訴多紓解性格也能調(diào)節(jié)疲憊。荷蘭的一項(xiàng)研究表明，在工作中內(nèi)向。害羞的人更容易覺(jué)得累，而外向的人精力更足，這是因?yàn)閻?ài)跟人交談的人善于發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，把自己的煩惱。壓力及倒霉事一股腦說(shuō)出來(lái)，就不會(huì)覺(jué)得累和無(wú)聊，相反地，喜歡安靜。獨(dú)處。不愛(ài)社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時(shí)間長(zhǎng)了，必然感覺(jué)不堪重負(fù)。
9.坐有坐相坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗干的表現(xiàn)。在辦公室一坐就是七八個(gè)小時(shí)，如果不能保持正確的姿勢(shì)，反而會(huì)覺(jué)得更疲勞。不管是站還是坐著，應(yīng)當(dāng)收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺(jué)。
10.張馳結(jié)合工作中碰到難題，一時(shí)半會(huì)兒又沒(méi)法解決，不如稍事休息，如去倒杯茶，換換腦筋，然后接著干。累得快透不過(guò)氣來(lái)時(shí)，深吸一口氣（數(shù)3下），然后呼出來(lái)（數(shù)6下）；或者翻翻體育雜志，上網(wǎng)瀏覽娛樂(lè)八卦，找誰(shuí)聊幾句，說(shuō)不定靈感在不經(jīng)意間就來(lái)了。
11.交樂(lè)觀(guān)的朋友樂(lè)觀(guān)。精力旺的朋友或同事人見(jiàn)人愛(ài)，他們積極的情緒總能感染周?chē)娜?。不僅要和聰明有才華的人交往，更要和那些充滿(mǎn)熱情，積極向上的人交朋友；跟一個(gè)悲觀(guān)。喜歡抱怨的人一起呆上30分鐘，你的能量就會(huì)被間接耗盡
12.大事化小一口氣吃不成胖子！不要總想著把某項(xiàng)大工程一氣做完，結(jié)果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干個(gè)小工程，一樣一樣地做，時(shí)不時(shí)休息一下，這樣，既保持體力，又能提高工作效率，最終還能加快工作進(jìn)度。
13.鍛煉背部你有沒(méi)發(fā)現(xiàn)背多分型的男人往往受到殊遇，不僅如此，強(qiáng)壯的背部能讓你工作起來(lái)比別人更輕松，不覺(jué)得太累。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器，注意姿勢(shì)要正確；腳放平，膝蓋微曲，雙槳恰到好處地停在胸部。
14.打坐早晨睡眼惺松，先不忙爬起來(lái)，舒舒服服地坐在床上坐著，挺直后背，閉上雙眼，快速地用鼻子呼氣和吸氣，嘴巴微閉。（這個(gè)胸部練習(xí)應(yīng)當(dāng)像拉風(fēng)箱一樣，快速而機(jī)械地進(jìn)行）
15.每天運(yùn)動(dòng)哪怕你再忙，也要堅(jiān)持鍛煉，或跑步或鍵步走或游泳。你要是對(duì)自己體力過(guò)于自信，以為年輕就是本錢(qián)，不會(huì)那么輕易倒下，有人也許會(huì)跟你急。
16.午睡20分鐘 20分鐘左右的小憩是最理想的，它其實(shí)跟午睡一小時(shí)的作用沒(méi)什么兩樣。一個(gè)小時(shí)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)長(zhǎng)了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
17.補(bǔ)鐵如果你體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存太低，身體就不能制造血液中運(yùn)載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺(jué)得累。最好的補(bǔ)鐵辦法是通過(guò)飲食，采用食物療法：含鐵質(zhì)豐富發(fā)熱有動(dòng)物肝臟。腎臟；其次是瘦肉。蛋黃。雞。魚(yú)。蝦和豆類(lèi)。
18.開(kāi)車(chē)多吃纖維食物男人很少吃零食，你可以在車(chē)?yán)锓判┗ㄉ推咸迅?，這些東西含有大量的鉀，你的身體需要鉀將血液中的糖轉(zhuǎn)化為能量；堅(jiān)果也不錯(cuò)，它富含碳酸鎂，缺乏碳酸鎂會(huì)使身體產(chǎn)生大量乳酸，而乳酸易使人產(chǎn)生疲勞感。
19.芳香療法放些香料在家里，尤其是迷迭香。薄荷和姜，可以提神醒腦，增強(qiáng)記憶力，并且能治療頭痛偏頭痛。
20.多看喜劇笑一笑，十年少。笑能鍛煉面部肌肉，改變你的面部循環(huán)，從而提高注意力。英國(guó)科學(xué)家近日公布的研究表明，盡管快樂(lè)不像俗語(yǔ)形容的那樣能挽留青春，但每天保持愉悅心情的人確實(shí)更健康，罹患心血管病。糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更低。
21.提前1小時(shí)上床多睡60分鐘的提神功效等于喝兩杯咖啡。這是指你每天早睡一小時(shí)，而不是周末拼命睡懶覺(jué)。否則生物鐘被打亂，總感覺(jué)暈乎乎的。
22.和陽(yáng)光玩游戲美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)的研究表明，憤怒和敵對(duì)的情緒在冬天比較多，而夏天比較少。曬太陽(yáng)能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。不妨爭(zhēng)取一切能曬太陽(yáng)的出差或旅行機(jī)會(huì)。
23.控制酒量酒精讓你產(chǎn)生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而會(huì)因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉(zhuǎn)。你得牢記睡前兩小時(shí)不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一兩杯。
24.調(diào)整健身時(shí)間一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些健身族下班后去健身，渾身酸酸地，回家洗個(gè)澡睡個(gè)好覺(jué)，起來(lái)后猶如獲得新生，無(wú)獨(dú)有偶，美國(guó)芝加哥大學(xué)的學(xué)者認(rèn)為，晚上鍛煉能增加睪丸素的水平，這對(duì)能量的新陳代謝至關(guān)重要。
25.睡沙發(fā)假如你和愛(ài)人吵架，你不得不睡沙發(fā)，你不用內(nèi)疚或怎么樣。知道嗎，偶爾睡睡沙發(fā)對(duì)治療失眠有奇效！很多人都說(shuō)失眠跟自家的臥室有關(guān)，美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，72%的男人在沙發(fā)上睡得不錯(cuò)，只有27%的人說(shuō)在老婆或女友身邊睡的還可以。
眼袋是人群中最為常見(jiàn)的現(xiàn)象，眼袋主要表現(xiàn)為下眼皮厚重，水腫，眼袋會(huì)讓人看起來(lái)特別沒(méi)精神，也是身體不健康的表現(xiàn)，眼袋的出現(xiàn)是由于眼睛周?chē)貉h(huán)不通暢造成的，一般男性群體眼袋比較嚴(yán)重，消除眼袋的主要方法有冰敷，按摩眼睛等，下面具體了解男士消除眼袋的方法。
1、男人消除眼袋方法之小黃瓜
黃瓜含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黃瓜中所含的丙醇二酸物質(zhì)，具有非常好的美容功效，能消除眼袋，補(bǔ)充肌膚水分。將黃瓜洗凈切片，洗完臉之后，敷在眼皮上。十分鐘后，用清水洗干凈，對(duì)抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。
2、男人消除眼袋方法之冰敷
對(duì)抗青春起來(lái)的眼部浮腫，可進(jìn)行冷敷來(lái)消除。到冰箱里取3顆提前冰凍好的冰塊，將冰塊放入毛巾內(nèi)。包好，然后將毛巾敷在眼皮上，靜敷三分鐘即可?？煽焖俚南∧[現(xiàn)象。
3、男人消除眼袋方法之馬蹄蓮藕渣
將馬蹄蓮和藕清洗干凈，將馬蹄蓮去皮切小塊，蓮藕切碎，以1:1的比例一同放入榨汁機(jī)榨汁，如入一勺牛奶。然后將渣濾去，留汁液敷眼，10分鐘后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。
4、男人消除眼袋方法之潔面后按摩眼部
平時(shí)洗完臉之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿娌堪茨?，用無(wú)名指的指腹輕輕點(diǎn)按眼袋部位，也可以輕輕地將皮膚由內(nèi)向外提拉，要堅(jiān)持每天都按摩。
5、男人消除眼袋方法之臨睡覺(jué)前最好不要喝水
在睡覺(jué)之前喝水的話(huà)，水就可能會(huì)積聚在眼睛下方，造成第二天起來(lái)的眼泡浮腫的現(xiàn)象發(fā)生，素在睡覺(jué)之前就盡量不要喝水了。
6、男人消除眼袋方法之不要熬夜
要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保證每天都有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
愛(ài)美是人的天性，大多數(shù)的女性在生產(chǎn)之后，肚皮上都會(huì)留下難看的妊娠紋，不過(guò)大家不用擔(dān)心，妊娠紋不會(huì)對(duì)人的身體健康有影響，但是會(huì)影響美觀(guān)，不同的人妊娠紋的顏色也是不同的，有些妊娠紋時(shí)紅色的，有些是白色的，不管是哪一種妊娠紋，去除妊娠紋時(shí)很多人平常比較關(guān)心的事情。
白色妊娠紋可以消除嗎?
白色的妊娠紋不能去除，但是可以通過(guò)一些方法慢慢將妊娠紋淡化掉。
妊娠紋多久會(huì)變成白色
妊娠紋一般在孕婦產(chǎn)后半年到一年才會(huì)變成白色。
妊娠紋剛出現(xiàn)時(shí)是粉紅色或紫紅色的寬窄不同、長(zhǎng)短不一的波浪狀花紋，其顏色會(huì)隨著孕周而逐漸加深，所以到即將分娩時(shí)看起來(lái)像黑色。隨著孕婦分娩，妊娠紋會(huì)逐漸消退，大概半年到一年的時(shí)間就會(huì)變成白色或銀白色的有光澤線(xiàn)紋。
妊娠紋多久消失
妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消失，且要想淡化也至少要一年以上。
孕婦分娩后，體內(nèi)激素慢慢恢復(fù)到正常，腹部也逐漸變小，妊娠紋也會(huì)隨著慢慢變淡，但這個(gè)時(shí)間很長(zhǎng)，至少要一年以上，有的甚至?xí)肋h(yuǎn)留下印記，需要通過(guò)激光、磨皮等方式才能淡化消失。
如何幫助妊娠紋淡化消失
1、涂抹橄欖油
橄欖油富含維生素E，能夠很好的去除皺紋，讓皮膚更加細(xì)膩，幫助淡化妊娠紋。所以建議準(zhǔn)媽媽每天倒適量橄欖油在手上，然后涂抹在有妊娠紋的地方，并呈順時(shí)針的方法按摩10分鐘。
2、涂蛋清
將蛋清和橄欖油混合涂抹在有妊娠紋的地方，對(duì)淡化妊娠紋也有很有效。方法和涂橄欖油類(lèi)似。
3、多吃富含維生素C的食物
維生素C有淡化疤痕和美白皮膚的作用，所以多吃富含維生素C也可以去除妊娠紋，建議多吃西紅柿、橙子、獼猴桃、草莓、蘋(píng)果等蔬果。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗身體多余的脂肪，還可改善肌膚狀態(tài)，促進(jìn)妊娠紋的淡化。所以，平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行身體鍛煉，比如跑步、瑜伽等。
5、激光消除
有條件的女性可采用激光或磨皮方式，幫助消除妊娠紋。
很多女性生產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)妊娠紋這種癥狀，主要是因?yàn)閼言械臅r(shí)候肚子會(huì)擴(kuò)張，而生產(chǎn)過(guò)后，皮膚沒(méi)有恢復(fù)到原有的狀態(tài)，這時(shí)候會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，需要產(chǎn)婦在平時(shí)進(jìn)行皮膚的按摩活動(dòng)以及皮膚的補(bǔ)水，增加皮膚的彈性，可以多吃一些膠原蛋白的食物以及補(bǔ)充維生素C等。
1、產(chǎn)后保養(yǎng)
生產(chǎn)后3-6個(gè)月：建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)(例如：抬腿運(yùn)動(dòng))，以消除水腫。
生產(chǎn)后6個(gè)月或斷奶后：使用美腹邦等去妊娠紋產(chǎn)品按摩，可幫助消除妊娠紋。美腹邦采用植物的活性因子、可生長(zhǎng)因子，能夠促進(jìn)肌膚表面的再生長(zhǎng)和修復(fù)，幫助去除妊娠紋。此外，媽媽此時(shí)應(yīng)多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。平時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持對(duì)肌膚進(jìn)行護(hù)理和按摩，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復(fù)彈性，緩解妊娠紋。
2、醫(yī)學(xué)美容淡化
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容方面推出了各種各樣的淡化妊娠紋的方法。產(chǎn)后受到妊娠紋困擾的女性可以通過(guò)醫(yī)學(xué)美容來(lái)淡化，或減少妊娠紋的外觀(guān)或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時(shí)候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來(lái)不明顯。
3、美容院皮膚護(hù)理
現(xiàn)在有不少美容院也推出了祛妊娠紋的服務(wù)項(xiàng)目，去美容院進(jìn)行皮膚護(hù)理時(shí)，美容師會(huì)使用專(zhuān)業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品加上專(zhuān)業(yè)的按摩手法來(lái)祛除妊娠紋。
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