男人用BB霜 做質(zhì)感型男人
男人養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀肯旅媸怯绅B(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“男人用BB霜 做質(zhì)感型男人”，相信能對(duì)大家有所幫助。
想做質(zhì)感型男人沒(méi)問(wèn)題。但是沒(méi)有干凈體面的臉面可不行。如今BB霜早已不是女人的專(zhuān)屬，縱觀中外時(shí)尚圈的質(zhì)感男星，哪個(gè)不用BB霜來(lái)給自己提提氣？
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ys630.coM延伸閱讀
近年來(lái)掀起的運(yùn)動(dòng)旋風(fēng)，重新定義了新一代的成功男性：優(yōu)雅、親切、動(dòng)感；不僅有著如火如荼的事業(yè)，而且也是身手不凡的運(yùn)動(dòng)好手。
整天泡在酒吧里或者坐在辦公室加班的男人已經(jīng)落伍了，像老虎伍茲這樣具有激情和活力，才更尊貴不凡。
把運(yùn)動(dòng)和優(yōu)雅進(jìn)行前所未有的結(jié)合，豪雅表（TAGHeuer）就是這樣一款手表，運(yùn)動(dòng)靈感是其永恒的述求主題。從1860年開(kāi)始，豪雅表就成為著名運(yùn)動(dòng)腕表和計(jì)時(shí)碼表的頂級(jí)標(biāo)志。豪雅全新推出的Link系列聘請(qǐng)世界上最偉大的高爾夫球手老虎伍茲為代言人，是偉大的運(yùn)動(dòng)選手和頂級(jí)的手表之間的完美結(jié)合。老虎伍茲把他的個(gè)人魅力、力量、準(zhǔn)確和優(yōu)雅賦予了豪雅表Link系列。
豪雅Link系列給人的印象是靈巧流暢，精致簡(jiǎn)約。前者體現(xiàn)在表殼半徑只有39毫米，表帶厚度也減少了0.3毫米，這種設(shè)計(jì)詮釋了建筑大師密斯?凡德羅的格言：少即是多（LessisMore）；后者體現(xiàn)在高精度的石英機(jī)芯、200米防水、S形鏈帶造型、凸面抗磨損藍(lán)寶石表面，以及高拋光不銹鋼防水表圈與磨砂鋼制表帶形成的精彩對(duì)比。
過(guò)去人們習(xí)慣用藥材燉肉類(lèi)，這樣的效果當(dāng)然最好，但卻要花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，不是人人都賠得起的。于是人們?cè)趯で笠环N捷徑，即能達(dá)到健身強(qiáng)體養(yǎng)顏的目的，有不至于花費(fèi)太多的時(shí)間，那么考慮飲用一些蜂蜜系列補(bǔ)品吧，這些純天然的飲品，是上好的滋補(bǔ)品。
蜂蜜品琳瑯滿目，有蜂蜜鮮蜂王漿、蜂花粉、蜂膠等多種品種。
蜂蜜的價(jià)格比較適中，每500克約10多元至25元。蜂王漿較蜂蜜貴，每500克月450元至500元。蜂花粉沒(méi)100克約28元至35元。蜂膠每100克60元。
蜂蜜
這是最傳統(tǒng)的、無(wú)污染的綠色食品。據(jù)說(shuō)它含有12種礦物質(zhì)、10種維生素、16種酸類(lèi)。有造血、殺菌等多種功能，女性還可用來(lái)做面膜，其效果比美容院要好多了。蜂蜜因其花種不同而功能各不相同，如洋槐蜜重在養(yǎng)心補(bǔ)腎、護(hù)膚美容；黨參蜜偏向補(bǔ)血健腎；棗花蜜養(yǎng)胃補(bǔ)虛、平衡陰陽(yáng)；金銀花蜜則突出在清熱方面；規(guī)劃蜜俗稱(chēng)蜜中之王，其具有多種調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境的功效，且口感純香；柑桔蜜醒酒利尿。
鮮蜂王漿
是工蜂乳腺分泌出來(lái)的一種乳白色獎(jiǎng)狀物質(zhì)，酸、甜、澀、辣味一體構(gòu)成了其獨(dú)特的質(zhì)味，是今年最時(shí)興的滋補(bǔ)品。冷凍保鮮的蜂王漿便稱(chēng)為鮮蜂王漿。蜂王漿因其來(lái)自于大自然植物精華，含有70余種營(yíng)養(yǎng)素，其營(yíng)養(yǎng)等級(jí)要高于人的初乳和常乳，相當(dāng)于動(dòng)物的胚胎組織液。它含有大量的抗衰老物質(zhì)，對(duì)各類(lèi)肝病、糖尿病等多種疾病有一定療效。
純蜂花粉
蜂花粉又稱(chēng)為可吃的化妝品。早在2000多年前就有關(guān)于它功效的記載，但真正火起來(lái)卻是最近幾年的事。它有低脂肪、高蛋白、全營(yíng)養(yǎng)、純天然等多種功效，還含人體需要的各種氨基酸、維生素、80余種活性酶等。目前純蜂花粉有數(shù)種產(chǎn)品，如茶花花粉、黨參花粉、油菜花粉、蕎麥花粉等。茶花花粉屬美容花粉；黨參花粉有很好的滋補(bǔ)性能；油菜花粉因其黃銅醇和元花青素含量較高，故對(duì)動(dòng)物粥樣硬化、靜物曲張潰瘍有顯著療效，同時(shí)能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性預(yù)防腦中風(fēng)等；蕎麥花粉含有云香苷類(lèi)物質(zhì)，對(duì)心血管疾病、促進(jìn)創(chuàng)傷組織愈合以及抗癌都有輔助性的效果。今年國(guó)際上鮮蜂花粉被廣泛音用于美容、醫(yī)療、體育、營(yíng)養(yǎng)保健等領(lǐng)域。
蜂膠
又稱(chēng)皮膚健康之寶。據(jù)介紹蜂膠對(duì)皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、射性皮炎等有效，能其抗菌消炎、改善皮下組織血液循環(huán)、還可以治療牛皮癬等。
我們都知道身體上存在一些十分脆弱的部位，當(dāng)這些部位遭受外力接觸時(shí)，不僅容易受到物理性的損傷還容易患上一些疾病，尤其是男人，做任何時(shí)候使用力量都會(huì)用過(guò)大的力氣，因此男人在觸碰身體這些部位時(shí)，很容易導(dǎo)致身體遭受損傷。甚至?xí)?dǎo)致一些部位出現(xiàn)流血的情況。睡覺(jué)時(shí)愛(ài)摩擦這里竟易傷身
而比起人的右手來(lái)說(shuō)，左手的力氣往往會(huì)大上一些，并且很多人習(xí)慣于用右手，所以左手并不會(huì)很靈活，因此總是用左手去觸碰這些部位，很容易就會(huì)導(dǎo)致身體健康受損。
男人用左手做啥事傷身
許多朋友可能會(huì)問(wèn)，男人用左手對(duì)身體上這些脆弱的部位做啥事太傷身呢?其實(shí)，男人在生活中經(jīng)常摳鼻孔、揉眼睛、用手指掏耳朵、挖肚臍，便容易導(dǎo)致身體健康遭受損害。
因?yàn)檫@些部位試試哦身體上最為脆弱的部位也不為過(guò)，而男人在生活中大大咧咧的并不會(huì)注意這些事，所很多時(shí)候便會(huì)導(dǎo)致這些部位發(fā)炎甚至是流膿，尤其是男人使用左手時(shí)，往往會(huì)用較大的力氣，因此更容易讓身體受損。
左手揉身體脆弱部位的危害
男人用左手觸碰身體脆弱部位的危害是很大的，下面就讓我們來(lái)看一看總是用左手觸碰這些脆弱部位會(huì)導(dǎo)致哪些危害吧。
左手揉眼的危害
在生活中個(gè)揉眼是很多人會(huì)做的事情，但是眼球是十分脆弱的，經(jīng)常揉眼很容易導(dǎo)致眼球遭受損傷。
尤其是一些朋友剛剛睡醒，覺(jué)得眼前較為模糊便會(huì)用手去揉一揉，但是剛睡醒的人，對(duì)于身體控制能力是比較低的，這樣做往往會(huì)出現(xiàn)用力過(guò)猛，導(dǎo)致眼球受傷的情況出現(xiàn)。此外除了眼球之外，眼睛周?chē)拿?xì)血管也很容易因?yàn)榇罅θ嘌鄢霈F(xiàn)破裂。
當(dāng)出現(xiàn)了眼白紅紅的，充斥著大量血絲，這種情況其實(shí)就是應(yīng)為經(jīng)常揉眼，導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂所引起的。
還有一點(diǎn)便是，我們的手上往往沾染了很多的細(xì)菌，在生活中經(jīng)常揉眼會(huì)導(dǎo)致這些細(xì)菌侵襲眼睛，甚至有可能感染上沙眼、紅眼病等危險(xiǎn)的眼部疾病，因此，男人在生活中要注意，一定不要用左手去揉眼哦。
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，衰老程度可能要比女性慢一點(diǎn)，但是，一旦進(jìn)入到老年，對(duì)于疾病的抵抗力是低于女性的。我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老年人，男性是要比女性更容易生病，這也是為什么女性比男性更長(zhǎng)壽的原因。其實(shí)，就身體的結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，年輕人要比老年人更加的健碩，老年人的身體器官隨著年齡的增大開(kāi)始逐漸的衰弱，以身體的這個(gè)部位來(lái)說(shuō)，年齡越大，越顯得更加粗、短，對(duì)身體有較大的影響。
年齡越大脖子越短
這里說(shuō)到的身體部位就是脖子了，在生活中，年齡越大，脖子往往越短、越粗，這個(gè)看似無(wú)稽之談，其實(shí)還是有一定的依據(jù)的。
脖子作為身體重要的部位，對(duì)于維持身體調(diào)節(jié)有非常重要的作用，向上脖子能夠連接我們的大腦，為大腦提供營(yíng)養(yǎng);向下脖子能夠連接我們的身體，對(duì)于控制身體有較大的影響。
脖子或者頸部對(duì)于健康的影響，卻很少有人去研究，其實(shí)不然，在生活中，應(yīng)該給予其更多的關(guān)注。
哪些情況導(dǎo)致脖子越來(lái)越粗
那么在生活中哪些情況會(huì)導(dǎo)致脖子變得越來(lái)越粗呢?
1、患有心血管疾病的人
其實(shí)在幾年前，美國(guó)的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)報(bào)告中就指出患有心血管疾病的人更容易出現(xiàn)脖子粗、短的情況。
在這項(xiàng)醫(yī)學(xué)報(bào)告中對(duì)一些人的血壓、血脂、血糖進(jìn)行不同的檢測(cè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，脖子越粗、越短，患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)越大。
這是因?yàn)椴弊右獮榇竽X提供血液，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，頸動(dòng)脈要為大腦提供80%的血液容量，這樣的比例是極高的。
要是脖子出現(xiàn)了病變，會(huì)影響到正常的血液流動(dòng)，而心血管疾病就是一種能夠影響到脖子健康的病癥。
2、肥胖的人
肥胖的人與身材纖瘦的人相比較，更能夠一目了然的看出脖子的粗細(xì)，身材纖細(xì)的人，一般來(lái)說(shuō)，脖子較為修長(zhǎng)，能夠看出脖子;而那些肥胖的人，其脖子會(huì)顯得非常粗短，甚至有些肥胖的人脖子根本看不到脖子。
左手摳肚臍
左手摳肚臍同樣是很傷身體的一種情況，要知道肚臍對(duì)于保健養(yǎng)生有著很大的作用，當(dāng)肚臍出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)引起身體出現(xiàn)一系列的病變，可以說(shuō)危險(xiǎn)異常。
如在生活中通過(guò)左手摳肚臍很容易導(dǎo)致肚臍發(fā)炎、腫脹、流膿，使得人體的健康遭受?chē)?yán)重的損害，此外，經(jīng)常摳肚臍還很容易將肚臍摳破皮導(dǎo)致細(xì)菌長(zhǎng)驅(qū)直入，使得人患上如細(xì)菌性腸炎等危險(xiǎn)的疾病。
甚至在生活中，摳肚臍還很容易導(dǎo)致臟腑出現(xiàn)病變，要知道臟腑是人的生命之本，當(dāng)臟腑出現(xiàn)病變時(shí)，嚴(yán)重的有可能會(huì)奪走人的生命，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就要重視起來(lái)，一定不要摳肚臍哦。
看到這里可能很多人會(huì)這樣覺(jué)得，說(shuō)的都是左手，那么我用右手做這些時(shí)候是否可以呢?當(dāng)然，用右手適當(dāng)?shù)娜嘌劬副强资强梢缘模谴螖?shù)一定不要過(guò)多，此外，掏耳朵和摳肚臍不論用那只手都不要做。
因?yàn)?，在一些時(shí)候眼睛十分不適，通過(guò)右手輕輕的揉眼睛，能夠很好的緩解，避免眼睛遭受更嚴(yán)重的傷害，而當(dāng)鼻子內(nèi)部積累大量灰塵時(shí)，可以在右手手指裹上一層紙巾，這樣可以很好的清理鼻腔。
但是掏耳朵依然需要用到指甲，所以很容易導(dǎo)致耳膜被劃破，使人出現(xiàn)聽(tīng)力危機(jī)，因此掏耳朵是一定不可以做的事情。
此外，清理肚臍最好用棉簽沾著消毒水清理，一定不要用手去扣挖，這樣便可以很好的保護(hù)身體健康，避免疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中即便是你長(zhǎng)出了第三只手，也一定不要去扣挖肚臍，只有使用正確的方法才可以避免疾病，保護(hù)好身體的健康哦。
結(jié)語(yǔ)：人們對(duì)于身體之上較為脆弱的部位總是不妨在心中，尤其是對(duì)于大大咧咧的男士來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)十分明顯，但是男士在生活中如果總是不重視身體上這些脆弱的部位，很容易就會(huì)導(dǎo)致健康受損，因此男士們一定要留心哦。
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左手摳鼻孔的危害
同樣的左手摳鼻孔危害也是很巨大的，我們的鼻孔十分脆弱，有些時(shí)候甚至稍稍用些力氣，鼻孔便會(huì)出現(xiàn)流血的情況，而左手摳鼻孔無(wú)疑會(huì)增加這種情況出現(xiàn)的幾率。
而鼻孔經(jīng)常流血很容易造成習(xí)慣性流鼻血，在這種情況下，鼻孔之內(nèi)因?yàn)榇嬖趥谒院苋菀壮霈F(xiàn)細(xì)菌感染，導(dǎo)致鼻腔流膿、發(fā)炎等情況出現(xiàn)，可以說(shuō)對(duì)于人健康的影響是巨大的，并且除此之外，還有其他的一些疾病會(huì)因?yàn)榻?jīng)常摳鼻孔而出現(xiàn)。
我們都知道，鼻孔之中存在一層鼻腔黏膜，這層黏膜除了分泌少量的鼻涕保持鼻孔濕潤(rùn)之外，還可以吸附進(jìn)入鼻孔之中的細(xì)菌，避免細(xì)菌侵入身體，減少呼吸道疾病、肺部疾病出現(xiàn)的幾率。
但是人如果經(jīng)常摳鼻孔，便容易導(dǎo)致鼻腔黏膜遭受損，從而導(dǎo)致細(xì)菌毫無(wú)阻礙，大量的細(xì)菌由鼻腔侵入身體，便會(huì)增加呼吸道疾病以及的肺病出現(xiàn)的幾率，并且這些細(xì)菌還會(huì)侵襲鼻腔黏膜受損的部位，導(dǎo)致鼻炎等危險(xiǎn)的疾病。
因此男士朋友在生活中想要保護(hù)好鼻腔的健康，就要注意，一定不能經(jīng)常用手摳鼻孔，這樣才可以保護(hù)好自己哦。
左手掏耳朵的危害
耳朵看似是一個(gè)十分堅(jiān)韌的部位，其實(shí)它十分的脆弱，在生活中經(jīng)常用手掏耳朵，除了容易導(dǎo)致疾病之外，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)失聰這種讓人后悔一生的事情。
要知道我們的耳朵之中都有耳膜的存在，而耳膜其實(shí)是很脆弱的，許多男士為了掏耳朵，小指上總是留著長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲，但是我們都知道指甲的邊緣十分鋒利，用指甲掏耳朵稍不注意就會(huì)導(dǎo)致耳膜被劃破，從而出現(xiàn)聽(tīng)力危機(jī)。
因此在生活中最好不要用留著長(zhǎng)長(zhǎng)指甲的小指去掏耳朵，防止耳膜被劃破導(dǎo)致聽(tīng)力遭受?chē)?yán)重的損害。
臀部是健美訓(xùn)練中很重要但又經(jīng)常被忽視的一部分肌肉。原因很簡(jiǎn)單：自己不容易看到！這不意味著我們可以不重視臀肌的訓(xùn)練，因?yàn)樗谡故颈巢繒r(shí)處于背與腿之間，起著銜接的作用。臀肌的強(qiáng)壯堅(jiān)實(shí)與否別人可是看得到的！ 調(diào)查顯示，一個(gè)有著優(yōu)美臀部曲線的男人在女人眼里相當(dāng)性感。
臀肌的主要訓(xùn)練方式是與腰背和大腿聯(lián)系在一起的，例如下蹲與硬拉。但也有一些專(zhuān)門(mén)練習(xí)可以用來(lái)精雕細(xì)刻臀部肌肉。以下這些練習(xí)能夠單獨(dú)用，也可以作為下蹲硬拉的輔助。
1.仰臥單腿抬臀
仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置于體側(cè)。慢慢向上抬臀，盡量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原后重復(fù)。每側(cè)做3組，每組20次左右。
2.俯身屈膝舉腿
雙手雙膝著地，膝關(guān)節(jié)成90度。動(dòng)作以單腿上舉開(kāi)始，腳跟垂直向上，但膝關(guān)節(jié)角度保持不變。大腿上抬到最高處時(shí)正好與地面平行。動(dòng)作不要太快，臀肌收緊。每側(cè)3組，每組20次。
3.俯身負(fù)重屈小腿
雙手雙膝著地同練習(xí)2，沙袋綁于腳腕處（注意不要過(guò)重）。先把一條腿向后伸直，大約與地面平行，然后用力屈膝成90度。還原后重復(fù)。每側(cè)3組，每組20次。注意動(dòng)作始終要有控制，不能甩。
4.下蹲跳起
動(dòng)作與負(fù)重下蹲基本相同，增加了爆發(fā)用力。雙腳站距同肩寬，兩臂抱于胸前。下蹲至膝關(guān)節(jié)成90度，垂直向上蹬起。注重大腿用力，臀部收緊。每組 10次左右，做3組。由于這個(gè)練習(xí)跳起落地時(shí)與地面有沖擊力，最好在膠墊、木地板或草地上做，并注意保持身體平衡。
5.窄站距負(fù)重下蹲
雙腳站距10―20厘米。兩手持啞鈴（重量因人而異）。下蹲至大腿與地面平行后用力站起。動(dòng)作中上體注意保持正直。不要前傾。每組8―10 次，3組。
6.站立負(fù)重后舉腿
面壁站立，身體稍前傾，雙手扶墻。沙袋綁于腳腕處，腳跟略抬起。動(dòng)作開(kāi)始時(shí)身體重心移到支撐腿，動(dòng)作腿用力慢慢向后踢起，膝關(guān)節(jié)可稍彎屈。腿踢至不能再向后為止。堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒后還原。每側(cè)3組，每組10次左右。
這些練習(xí)只是供鍛煉者選用，不必一次全做。可以安排在大肌肉練習(xí)之后進(jìn)行。
女人想要迅速成就女人味，最直接的方式便是噴上香水，而男人想要迅速變性感，當(dāng)然不是當(dāng)場(chǎng)脫衣，而是當(dāng)即穿上一件叫做香水的外套。
香水有毒在于它的迷魂香味讓人心神蕩漾。深陷其中無(wú)法自拔.
男人會(huì)不由自主更想靠近有香味的女人，幽幽散發(fā)出來(lái)的迷人味道讓她顯得更有神秘感。而女人也想接近有香味的男人，覺(jué)得他富有格調(diào)和魅力。
事實(shí)上大家都覺(jué)得女人噴香水天津地義，男人最多只是負(fù)責(zé)幫女人買(mǎi)香水。。。
其實(shí)，男人噴香水的好處也不少。
1：不會(huì)被人罵“臭男人”
2：掩飾懶惰不愛(ài)洗澡的壞毛病。
3：瓶子洗干凈了可以裝酒喝，然后下回在朋友面前表演香精穿腸卻不死亡的戲碼。。。
4：給人感覺(jué)你注重儀表，家里一定很整潔，或許實(shí)際上家里亂得每次用香水都找不到。
5：女孩和你約會(huì)多了份好奇心，也多了個(gè)話題：“你用得香水啥牌子的？”
6：邀請(qǐng)女孩到你家里坐客也多了個(gè)含蓄的借口，不要每次都是老套地“要不要嘗試”下我的手藝。 可以更新穎地變?yōu)椋骸耙灰纯次壹依锸詹氐南闼?？?/p>
7:女孩更愿意和你交往，覺(jué)得你很懂生活,時(shí)尚,富有情趣. 事實(shí)上，這瓶香水恰好只是某次抽獎(jiǎng)活動(dòng)中你運(yùn)氣好得來(lái)的.
8:對(duì)方會(huì)覺(jué)得你混得不錯(cuò),目前處境狀態(tài)都良好，才有閑情逸致買(mǎi)香水，用香水.雖然事實(shí)上可能你閑暇時(shí)間混得最多的地方只是網(wǎng)吧.
9:提高回頭率,女孩子被一飄而過(guò)的香味吸引，下意識(shí)會(huì)轉(zhuǎn)身看是誰(shuí),如果這時(shí)你也恰好回頭的話...嘿嘿~ 不就是某個(gè)婚紗廣告中茫茫人海里你看我我看你的邂逅場(chǎng)景麻~.
10:在私密的狹小空間里，曖昧的香味可以讓你不用行動(dòng)就能讓對(duì)方變得蠢蠢欲動(dòng).替你省了不少力氣費(fèi)心制造氛圍了.
男人口臭的原因：
一、習(xí)慣性?？谇恍l(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過(guò)少也會(huì)口臭。
二、食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類(lèi)，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等咸貨，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。
三、氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。
四、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。
五、老年性。俗稱(chēng)老人味，常為多種原因所致。
介紹幾種除去口臭的方法
一、使用口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅?，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
二、喝檸檬水。
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
四、早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。
此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
口臭者經(jīng)過(guò)自我探索分析，查明根源，應(yīng)及時(shí)治療。有些原因可自己把握，酌情處理后，均能取得較滿意的效果。口香糖之類(lèi)只能掩臭，收效短暫，不能解決根本問(wèn)題。
男人口臭的原因：
習(xí)慣性?？谇恍l(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過(guò)少也會(huì)口臭。食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類(lèi)，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。老年性。俗稱(chēng)“老人味”，常為多種原因所致。介紹幾種除去口臭的方法
1.使用口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
2.喝檸檬水。
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
3.多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
4.早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。
此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
口臭者經(jīng)過(guò)自我探索分析，查明根源，應(yīng)及時(shí)治療。有些原因可自己把握，酌情處理后，均能取得較滿意的效果。口香糖之類(lèi)只能掩臭，收效短暫，不能解決根本問(wèn)題。
我們男人是世界上最神奇的生物，擁有最大的爆發(fā)力、最異想天開(kāi)的生活態(tài)度，也擁有世界上最有力量的肩膀。我們時(shí)而穩(wěn)重樂(lè)觀，時(shí)而又會(huì)變成挑戰(zhàn)者。作為男人，我們有資格擁有以下最有力量的40優(yōu)品。
1山地自行車(chē)
目的：戶外探險(xiǎn)爆發(fā)指數(shù)
踏板的力量仍然來(lái)自于你，你能通過(guò)這輛自行車(chē)挑戰(zhàn)你自己的極限。一輛好的山地車(chē)可以讓你的野外生活少了很多煩惱。不光是踏板，如果你選擇的是碳纖維構(gòu)造的全新越野自行車(chē)，超級(jí)輕便的車(chē)身可以很好的幫助你越過(guò)險(xiǎn)灘。為了以防萬(wàn)一，你可以在你的行李袋里裝備一個(gè)小的備用輪胎，這樣，你的戶外探險(xiǎn)生活就變的十分輕松了。當(dāng)然，對(duì)于你，想發(fā)揮踏板的真正威力，還需要你自己的努力。
2數(shù)碼玩物
目的：提升魅力爆發(fā)指數(shù)
你怎樣定義一個(gè)東西才是擁有爆發(fā)力的小玩意呢？很酷？還是它里面有個(gè)很厲害的功能？或者是一個(gè)很人性化的東西？如果這三樣全都包括了呢？當(dāng)iphone出現(xiàn)在所有人面前的時(shí)候，我們都很驚訝它能擁有如此的力量。有些時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)它們的昂貴價(jià)格，但熱愛(ài)生活的你絕對(duì)不會(huì)因此退縮，對(duì)新科技“玩物喪志”的，才是最有爆發(fā)力的男人。
3豆制品
目的：去膽固醇爆發(fā)指數(shù)
什么東西膽固醇很高？沒(méi)錯(cuò)，答案就是雞蛋。每個(gè)雞蛋都有著大量的膽固醇。我們來(lái)看看最近的研究，每天吃3個(gè)雞蛋的人獲得的膽固醇要比不吃的人多了將近幾倍。所以，在選擇飲食的時(shí)候，我們一定要講究自己的生活態(tài)度，少吃些雞蛋，多吃豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。松花蛋擁有的膽固醇與雞蛋相當(dāng)，還富含更多重金屬元素，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的身體，盡量少吃才好。
4水果早餐
目的：健康必備爆發(fā)指數(shù)☆
拯救世界，就是拯救饑餓。無(wú)論是美國(guó)總統(tǒng)布什還是其他的國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人，也都不會(huì)忘記早餐的重要性，何況我們？碾碎的谷物、堅(jiān)果、干果等混合而成的瑞士風(fēng)味的早餐食品和新鮮的水果是早餐的最好選擇。中式的早餐都偏油性，如果選擇不好，很容易影響身體健康。另外，炒蛋和煙熏沙拉，或者一杯咖啡也是不錯(cuò)的選擇。
5高爾夫
目的：享受運(yùn)動(dòng)爆發(fā)指數(shù)☆
這就是力量，而且力量無(wú)法控制。每當(dāng)看到老虎?伍茲劃出最美的運(yùn)動(dòng)曲線，聽(tīng)到最有力的撞擊聲，出現(xiàn)最佳的球速和距離，最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)高爾夫球的魅力所在。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是力量與線條的最佳結(jié)合點(diǎn)，同時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還能帶給你享受生活的另外一面，在綠茵的高爾夫球場(chǎng)，就連去撿球都是一件十分快意的運(yùn)動(dòng)。你有沒(méi)有想過(guò)，當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)和享受結(jié)合的時(shí)候，是不是多了很多激情呢？
6九連環(huán)
目的：培養(yǎng)耐心爆發(fā)指數(shù)
九連環(huán)是一種混合了智力和耐力的游戲，中外都有這樣的成人智力玩具。在最短的時(shí)間里解開(kāi)不僅考驗(yàn)的是一種智慧的爆發(fā)，還考驗(yàn)了每個(gè)男人的耐心程度。客觀來(lái)說(shuō)，不是每個(gè)男人都能玩“耐心游戲”的。
7自慰
目的：心理減壓爆發(fā)指數(shù)
也許現(xiàn)在的男人們都在開(kāi)始一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那就是瑜伽。通過(guò)安靜的冥想和各種舒展的動(dòng)作，我們可以很輕松的在自己內(nèi)心世界爆發(fā)自己的內(nèi)在力量。但是，我們還是會(huì)想到，最有力的減壓還有哪些方式。MH根據(jù)一項(xiàng)英國(guó)的最新研究成果顯示，“自慰”也是一種十分有用的減壓方式，當(dāng)你有失眠或者精神緊張的時(shí)候，通過(guò)自己達(dá)到性高潮，可以很有效的緩解你的生活壓力。同時(shí)，適當(dāng)?shù)淖晕靠梢宰屇愕木穹潘上聛?lái)，達(dá)到舒緩神經(jīng)的作用。
8腕力比賽
目的：強(qiáng)化手臂爆發(fā)指數(shù)☆
我們總能在電影里看到這樣的情景，其實(shí)這樣的爆發(fā)力和在拳擊比賽中中了一拳的爆發(fā)力相當(dāng)。當(dāng)你握住你的對(duì)手的手的同時(shí)，你們就已經(jīng)同時(shí)負(fù)擔(dān)了對(duì)方的壓力。這種運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處就是通過(guò)力量、速度贏得對(duì)方，從而獲得的快感無(wú)與倫比。不斷強(qiáng)壯的手臂和與日俱增的爆發(fā)力，是每個(gè)男人都想擁有的。
9動(dòng)作電影
目的：情緒發(fā)泄爆發(fā)指數(shù)☆
沒(méi)有男人不喜歡看動(dòng)作電影。通常這類(lèi)電影的情節(jié)簡(jiǎn)單到甚至弱智，但這不是我們關(guān)注的重點(diǎn)。爆炸、打斗、追車(chē)、流血，過(guò)程與細(xì)節(jié)的展現(xiàn)才更體現(xiàn)男人原有的智慧。它帶給我們的快感，是一種超越物質(zhì)的享受。我們內(nèi)心的力量，和男主人公一起，在90到120分鐘內(nèi)一同爆發(fā)。
10黑咖啡
目的：促進(jìn)循環(huán)爆發(fā)指數(shù)☆
喝咖啡的學(xué)問(wèn)很多，在選擇咖啡這個(gè)問(wèn)題上，就顯的尤為重要。MH的建議就一定要選擇黑咖啡，雖然苦，卻能帶來(lái)很多有利于身體的享受。每天一杯咖啡的習(xí)慣，更可以促進(jìn)血液的循環(huán)。
11癌癥破壞者
目的：抗擊癌癥爆發(fā)指數(shù)
開(kāi)始讓你自己接受一種學(xué)名叫做“球花甘藍(lán)”的紫色圓白菜，這種紫色圓白菜富含豐富的維生素C和大量的胡蘿卜素，并且含有很多的植物纖維?？茖W(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，這種不可多得的全新菜種，可以說(shuō)是癌癥的新的克星。也許現(xiàn)在在普通菜市場(chǎng)里你還沒(méi)有能及時(shí)買(mǎi)到它，但是，如果你發(fā)現(xiàn)它出現(xiàn)在你眼前的時(shí)候，可千萬(wàn)別忘了把它放進(jìn)你的購(gòu)物籃內(nèi)哦！
12極限沖浪
目的：挑戰(zhàn)自我爆發(fā)指數(shù)☆
海浪增加恐懼。是時(shí)候挑戰(zhàn)你自己了。也許你的周?chē)痪邆錄_浪的條件，但是請(qǐng)抓緊一切時(shí)間在可以的時(shí)候多學(xué)習(xí)沖浪的技巧。這是一種控制全身的技巧，并且可以讓你的全身處于緊張但又松弛的狀態(tài)，后來(lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，浪越高，你擁有的就更多，自我的挑戰(zhàn)從來(lái)都是這樣提升的。
13宿醉治療法
目的：恢復(fù)精神爆發(fā)指數(shù)☆
許多人都在宿醉的同時(shí)說(shuō)自己沒(méi)有醉。或者聽(tīng)到“下次不要再這樣了！”這樣的話卻不知道如何制止自己，如何去做呢？如果不喝多，就沒(méi)有了宿醉，也就談不上治療了。如果不能克制自己，就要通過(guò)治療來(lái)解決了。早餐最好準(zhǔn)備瘦肉、面條、綠色蔬菜和紅椒，這些東西將會(huì)有效的補(bǔ)充維生素C和促進(jìn)新陳代謝，令你的大腦及時(shí)恢復(fù)新的精神狀態(tài)。
14維生素
目的：提高免疫爆發(fā)指數(shù)
如果你發(fā)現(xiàn)你生活在一個(gè)荒蕪的孤島，那你就應(yīng)該向上帝乞求維生素D了。他們可以很好的抵御各種疾病的初期狀況。比如前列腺癌、骨質(zhì)疏松和意志消沉等等。每天補(bǔ)充適量的維生素可以很好的提高你身體的抵抗力，在大病來(lái)臨的時(shí)候，它們會(huì)起到很好的作用。另外，不同的維生素可以保護(hù)你的各個(gè)部位，例如維生素C可以很好的提高整個(gè)身體的新陳代謝和抵抗力等等，MH的建議，補(bǔ)充維生素是一件一勞永逸的事情，況且真的很簡(jiǎn)單。
15維基百科
目的：增加知識(shí)爆發(fā)指數(shù)
別以為裝備只是真實(shí)的物質(zhì)，精神的裝備同樣可以讓你爆發(fā)更多小宇宙。而只有當(dāng)物質(zhì)和精神都具備了才會(huì)讓你的品質(zhì)更上一層的。MH推薦維基百科（Wikipedia）網(wǎng)站，它可以提供很多知識(shí)和各種新的研究成果。持續(xù)的關(guān)注可以獲取更多有關(guān)于健康的知識(shí)，也正式因?yàn)檫@樣，你才會(huì)更加的健康，不是嗎？
16性愛(ài)技巧
目的：提升刺激度爆發(fā)指數(shù)☆
要知道“多任務(wù)進(jìn)行”是一個(gè)男人在床上最性感的地方。所以，不要只顧著做愛(ài)，你還可以同時(shí)一邊吸吮她的乳頭，或者不要只用你的小弟弟碰觸陰核，用你的手指同樣可以做到。如果你能在作愛(ài)的時(shí)候同時(shí)作3樣事情，那對(duì)于你和你的伴侶，都是很愉快的事情。不信？你可以問(wèn)她！
17自制三明治
目的：爆發(fā)體力爆發(fā)指數(shù)
我們的健身編輯高元當(dāng)然了解哪些東西擁有力量。他將自己特制的三明治起了名字叫“一元復(fù)始”。他說(shuō)，“全麥?zhǔn)堑蜔崃渴澄铮げ藫碛写罅烤S生素C，葉酸和墨西哥辣椒醬汁會(huì)加速新陳代謝，西紅柿里面的番茄紅素富含大量的抗氧化劑。至于味道就更不用說(shuō)了！”
18久洛奇亞辣椒
目的：營(yíng)養(yǎng)又刺激爆發(fā)指數(shù)☆
納加?久洛奇亞辣椒（NagaJolokia）最近全球風(fēng)靡。它要比內(nèi)洛紅辣椒要辣50%，比塔巴斯科辣醬辣1500倍。研究表明，它富含維生素C，且加快你的新陳代謝。所以，如果你既是辣椒的簇?fù)碚?，又是營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注者，就品嘗這種瘋狂的辣椒吧，享受的同時(shí)也獲得了無(wú)可比擬的爽快感和豐富的營(yíng)養(yǎng)，何樂(lè)而不為呢？
19爆力足球鞋
目的：提高體能爆發(fā)指數(shù)☆
標(biāo)準(zhǔn)比賽用的足球鞋，都是經(jīng)過(guò)最新的研究成果制造的，可以在你踢中球的一瞬間，發(fā)揮你所有的爆發(fā)力。無(wú)論是香蕉球，還是旋轉(zhuǎn)球，沒(méi)有一種瞬間的爆發(fā)力根本什么都不要想。專(zhuān)業(yè)的足球鞋，整雙鞋的重量在鞋的前半部分，這樣可以將鞋的重力中心轉(zhuǎn)移到可以踢到球的最有力的點(diǎn)，瞬間的爆發(fā)點(diǎn)在這種狀態(tài)下，會(huì)變的輕而易舉。
20脫脂麥乳精
目的：增重強(qiáng)體爆發(fā)指數(shù)
瘦人可以通過(guò)很多種方式增加體重。MH推薦脫脂麥乳精，雖然含有一些糖份，但卻沒(méi)有脂肪，沒(méi)有多余的碳水化合物并且品嘗起來(lái)味道非常棒。
21踏步機(jī)
目的：燃燒脂肪爆發(fā)指數(shù)☆
如果你想燃燒你的脂肪，就忘掉你在健身房里的電動(dòng)腳踏車(chē)吧，推薦你使用最新研發(fā)出來(lái)的踏步機(jī)。它可以每小時(shí)平均消耗你865卡路里的熱量，相比起其它的那些健身器材――跑步機(jī)（746每小時(shí)）、動(dòng)感單車(chē)（604每小時(shí)），這個(gè)東西絕對(duì)毋庸置疑。
22膠原蛋白
目的：防止衰老爆發(fā)指數(shù)
如果你不想讓你的臉看上去更加衰老，你可以：不要在太陽(yáng)下暴曬，或者涂SpF或者多攝取維生素C等等。對(duì)于皮膚來(lái)講最神奇的東西就是膠原蛋白，能增加你皮膚里的成膠質(zhì)，令你的皮膚更加的光滑潤(rùn)澤富有彈性。所以，“東坡肘子”還是很重要的。
23安全套
目的：強(qiáng)化勃起爆發(fā)指數(shù)
從這個(gè)東西的出現(xiàn)，到現(xiàn)在的發(fā)展。它已經(jīng)不在僅僅是避孕的角色了。它擁有了更多的顏色，也擁有了更多的味道，伴隨著它的角色改變，兩性的情趣也發(fā)生了巨大的變化。另外，它還在同性的作愛(ài)中，起到了十分關(guān)鍵的作用。漸漸的，這個(gè)小東西，已經(jīng)承載了很多賦予它的新的使命。
24拳擊
目的：享受運(yùn)動(dòng)爆發(fā)指數(shù)☆
拳擊是最有力的運(yùn)動(dòng)方式。每一拳都是發(fā)揮著整個(gè)身體的所有力量。在電視看那些拳擊運(yùn)動(dòng)員的搏斗是一種十分挑戰(zhàn)雄性荷爾蒙的事情，一個(gè)男人如何才能擁有那樣的爆發(fā)力和力量存儲(chǔ)？又怎樣通過(guò)這些發(fā)泄出來(lái)？只有練過(guò)拳擊，我想，你才能明白。
25吉它
目的：心理發(fā)泄爆發(fā)指數(shù)☆
演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)總能帶來(lái)的無(wú)比震撼的感覺(jué)。尤其是吉他手和貝司手通過(guò)撥動(dòng)琴弦，演奏出來(lái)的動(dòng)感十足的曲子。其實(shí)通過(guò)即興的演唱，可以很好的擺脫你各種不好的情緒，并將這些情緒一并發(fā)泄出來(lái)，在玩耍的同時(shí)，也完成了心理發(fā)泄的過(guò)程，是一個(gè)一石二鳥(niǎo)的完美舉措。
26火爆新聞
目的：激勵(lì)自己爆發(fā)指數(shù)
去年，一個(gè)38歲的美國(guó)人用自己的胸膛拖動(dòng)了458KG的重物，這些重物相當(dāng)于一輛MiniCooper或者115個(gè)滅火器的重量，你可以通過(guò)YouTube網(wǎng)上查找并觀看。經(jīng)常觀看挑戰(zhàn)自我極限的視頻和報(bào)道，可以激發(fā)你的積極性和主動(dòng)性，并在你需要幫助的時(shí)候，首先在心理上爭(zhēng)奪優(yōu)勢(shì)?，F(xiàn)在利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，你可以經(jīng)常完成這個(gè)簡(jiǎn)單但卻很有意義的事情。
27萬(wàn)用果干
目的：抗癌健體爆發(fā)指數(shù)☆
每天的一個(gè)蘋(píng)果可以帶給你一天所需要的營(yíng)養(yǎng)因素。另外，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己生活的超市里多了很多的水果和蔬菜的干化物嗎？無(wú)論是蘋(píng)果干、小西紅柿干、胡蘿卜干兒，還是香蕉干，或者其他的蔬菜的干化物，對(duì)于這些，最好的辦法就是長(zhǎng)期儲(chǔ)備在家里，并在自己的包里存放一些。也許你不知道，隨手吃這些干化的食品，可以很好的減少體內(nèi)初期的癌化細(xì)胞，并補(bǔ)充每天需要的維生素物質(zhì)，這些，對(duì)于你的身體機(jī)能，再好不過(guò)了。
28精液推進(jìn)器
目的：提升性能力爆發(fā)指數(shù)
一項(xiàng)最新的研究顯示，多吃葉酸和鋅（大多富含在綠色葉子中和南瓜種子中），可以生產(chǎn)出足量的精液來(lái)滿足性愛(ài)需要。但是，如果引起你興趣的是精液的容量那就另當(dāng)別論了。很多人都想知道自己的精液量，看一天能射出多少。性學(xué)專(zhuān)家表示，如果男人在一天內(nèi)射出了自己幾乎所有的精液，然后休息一段時(shí)間再來(lái)，他將會(huì)發(fā)現(xiàn)他的精液的容積會(huì)增多。所以，你不用擔(dān)心自己的精液容積會(huì)變小，來(lái)一次瘋狂的作愛(ài)就什么都解決了。
29神奇銀杏
目的：強(qiáng)化勃起爆發(fā)指數(shù)
幾千年前，中國(guó)人就知道了通過(guò)銀杏來(lái)治療失憶和促進(jìn)腦部的功能。英國(guó)最近的研究表明，銀杏還可以喚醒人們的短期的記憶，也許這并不會(huì)讓你看見(jiàn)了更加興奮，最有價(jià)值的研究還表明銀杏還能使陰莖更加的有力，并且讓陰莖的勃起時(shí)間也會(huì)變長(zhǎng)。也許會(huì)有點(diǎn)天方夜譚，但這種促進(jìn)真的既是對(duì)你的大腦有益，也對(duì)你的床有益。
30除疤霜
目的：完美自身爆發(fā)指數(shù)☆
我們舉辦體面大獎(jiǎng)的目的，就是要告訴你們，男人應(yīng)該更加的愛(ài)護(hù)自己，而不是無(wú)論風(fēng)吹日曬都硬挺著的壯漢。我們來(lái)?yè)Q一種方式想一想，站在你面前的是一個(gè)衣冠楚楚的紳士好，還是一個(gè)不懂裝飾的out族好呢？這種新型的除疤霜，它最大的好處就是可以很好修復(fù)你的皮膚，如果你身體有疤痕，你完全可以使用它來(lái)幫你驅(qū)除，從而達(dá)到完美你自己身體的很好榜樣。
31智利紅酒
目的：科學(xué)養(yǎng)生爆發(fā)指數(shù)☆
紅酒已經(jīng)成為很多人養(yǎng)生的必備尤物了，不僅擁有最有品質(zhì)感的味道，在成分上也十分令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家滿意。最近的一項(xiàng)研究表明，出產(chǎn)于智利的紅酒――OrganicCabermatSauvignon十分符合科學(xué)家的要求，如果你有機(jī)會(huì)弄到一瓶，千萬(wàn)不要輕易放棄這個(gè)機(jī)會(huì)，因?yàn)樗簿筒挪贿^(guò)100塊人民幣而已。
32小西紅柿
目的：優(yōu)化血糖爆發(fā)指數(shù)☆
誰(shuí)都知道，橙子對(duì)你的健康有益。當(dāng)然，你或許可以在樓下的超市都能買(mǎi)到更好的東西?！靶〉奶鹞骷t柿具有很好的抗氧化的功能，這樣可以很好的預(yù)防癌癥”一個(gè)專(zhuān)家這樣說(shuō)道。選擇不同的蔬菜水果，會(huì)給你帶來(lái)不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天保證吃不同的蔬菜，可以讓你的血糖保持在正常的水平。
33有氧運(yùn)動(dòng)
目的：強(qiáng)健心臟爆發(fā)指數(shù)
心臟是我們每個(gè)人的中樞。心臟越有力，血液也會(huì)更加積極地循環(huán)到身體的每一個(gè)地方。減少心臟休息的幾率，增加心臟跳動(dòng)的幾率，才是我們最需要做的事情。每天的慢跑訓(xùn)練、游泳等這些有氧運(yùn)動(dòng)，都會(huì)讓你的心臟更加有力。一項(xiàng)最新的研究告訴我們：心臟每分鐘跳動(dòng)28次是一個(gè)人能承受的最低限度，每個(gè)人的平均的跳動(dòng)次數(shù)是每分鐘66-72次。無(wú)論什么時(shí)候，如果你發(fā)現(xiàn)你的心跳出現(xiàn)問(wèn)題，馬上去醫(yī)院才是最好的選擇。
34良癮
目的：健康生活爆發(fā)指數(shù)
每個(gè)人都有不同的癮，或者是嗜酒如命，或者是玩命的泡女人，當(dāng)然，我們還是希望你健康的生活，多一些好的癮對(duì)你一點(diǎn)壞處都沒(méi)有，反而會(huì)讓你的生活更加精彩也說(shuō)不定，比如每天喝更多的水吃更多的綠色蔬菜成癮。相反，每天少抽一包煙，每天少喝一杯酒，可以讓你的身體內(nèi)部保持干凈，這種為以后做打算的事情，還是提前準(zhǔn)備會(huì)比較得當(dāng)。
35女士緊身內(nèi)衣
目的：滿足性欲爆發(fā)指數(shù)
最挑逗最性感的衣服，毋庸置疑就是女用緊身內(nèi)衣。可以通過(guò)小的腰的衣服讓你的她更加性感。尤其是在你們作愛(ài)前，讓她和它一起出現(xiàn)在你的眼前，將會(huì)是一種十分特別的感受。這就是為什么女人們喜歡穿著比基尼在沙灘上一樣，這種既能滿足你的欲望，又可以很好的滿足她的東西，實(shí)在是少的可憐，哥們，請(qǐng)你好好把握！
36礦泉水
目的：抑制胃口爆發(fā)指數(shù)
模特會(huì)告訴你，想抑制自己的胃口是一件苦差事。但是，什么方法才是真正可以讓你抑制胃口的最佳選擇呢？答案可是十分令人欣喜的，那就是水。首先，脫水經(jīng)常被錯(cuò)誤的認(rèn)為是餓的一種表現(xiàn)，其實(shí)，這是兩種不同的生理現(xiàn)象。如果你在晚飯前2小時(shí)喝了大量的礦泉水要比晚飯什么都不吃要強(qiáng)很多――記住，必須是礦泉水。純凈水有引發(fā)水中毒的可能。所以，想抑制你的胃口，那就多喝礦泉水吧，只有這樣才能很好的解決你胃口龐大的病根。
37環(huán)保布包
目的：拯救世界爆發(fā)指數(shù)
溫室氣體的不斷增加，讓整個(gè)世界的氣候都發(fā)生了巨大的變化。怎樣同時(shí)拯救我們的地球和我們的女人？在這種情況下，環(huán)保布包出現(xiàn)了。用帆布制作的手提包可以讓人們少用塑料制品的袋子，并且減少物資的重復(fù)利用率。它們?cè)谀銗?ài)人的肩上的樣子也很不錯(cuò)！如此宏偉的保護(hù)地球、愛(ài)護(hù)女人的行為，會(huì)讓你自己都覺(jué)得很偉大。
38精神偉哥
目的：提升性欲爆發(fā)指數(shù)
據(jù)我們所知，催發(fā)性欲的要除了牡蠣和鋅，除了這兩個(gè)以外，還有什么呢？網(wǎng)上流傳的最多的一句話就是“力量是最終極的性藥?！碑?dāng)一個(gè)女人在力量和權(quán)威下，性欲是最容易催生的。比如說(shuō)“按照我說(shuō)的去做”、“你在我的上面！”這些話，不僅是你權(quán)威的體現(xiàn)，也是女人服從并獲得快感的靈丹妙藥。
39武術(shù)精神
目的：化身英雄爆發(fā)指數(shù)
一個(gè)很好的武術(shù)家一般都融合了很好的武術(shù)精神。中華武術(shù)精神是一個(gè)包含諸多要素的思想體系，主要包括：“天人合一”、“以德服人，以人為本”、“剛健有為”和“貴和尚中”。奧林匹克的超越精神與中華武術(shù)“剛健有為”精神的契合在奧林匹克精神中最具有影響力、最動(dòng)人的口號(hào)就是“更高、更快、更遠(yuǎn)”。這是人類(lèi)最為可貴的競(jìng)爭(zhēng)和創(chuàng)造精神，它激勵(lì)著人們不斷地進(jìn)取和超越自己，在競(jìng)爭(zhēng)中向一個(gè)又一個(gè)高峰攀登。
40蹦極
目的：挑戰(zhàn)自我爆發(fā)指數(shù)☆
這種風(fēng)靡全世界的極限運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在又演變出一種新的玩法，就是在飛機(jī)上享受高空跳躍的爽快感，這種體驗(yàn)的模式，如果沒(méi)有真正嘗試過(guò)，真的不了解其刺激的程度。放聲大喊的結(jié)果，就是心理學(xué)上“安全閥”的釋放，讓人真正的泄壓。也難怪現(xiàn)在的美國(guó)人已經(jīng)開(kāi)始研究從宇宙跳到地球的方案了。
很多女人都特別的愛(ài)美，都喜歡擁有S型魔鬼身材。現(xiàn)在很多男士朋友，因?yàn)榻?jīng)常性吃一些油膩的東西、交際應(yīng)酬，而讓自己的身材變得臃腫不堪。那么男人健康減肥方法有哪些呢?男人如何減肥、男人減肥食譜有哪些?
男人健康減肥方法
一、飲食
男人想要有好身材， 必須要控制自己的飲食，最好能夠制作一個(gè)適合自己的吃飯菜譜。
1、食譜中可加入有利于減肥的食品，像黃瓜、冬瓜、芋頭、韭菜、辣椒、豆腐、豆芽、紫菜、西紅柿、胡蘿卜等，此外，豆制品、水果也是非常好的減肥食品;
2、多喝茶，因?yàn)椴枘芘懦w內(nèi)的毒素、囤積的脂肪，像綠茶、紅茶、普洱茶等等。
3、男人多吃粗糧、蔬菜、水果，這對(duì)于保持身材有很好的幫助。千萬(wàn)要少吃燒烤等油炸類(lèi)的食物。
二、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)需要減肥的人都無(wú)法逃脫的事情，因此一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。那么什么樣的運(yùn)動(dòng)才適合呢?
1、運(yùn)動(dòng)首先要講究規(guī)律，作息需要規(guī)律性，運(yùn)動(dòng)也同樣如此，像跑步、跳舞、跳繩、游泳、慢跑、上樓梯等等都是平常很好的瘦身運(yùn)動(dòng)，既可以讓我們身體健康，又能幫助我們減肥塑形。
2、此外，運(yùn)動(dòng)要注意強(qiáng)度不能太過(guò)，適當(dāng)休息，運(yùn)動(dòng)前要拉筋熱身等。
3、在做完運(yùn)動(dòng)以后，不要立即就開(kāi)始大吃特吃，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喝水也是有很多的講究的，所以一定要注意。
三、避開(kāi)減肥誤區(qū)
1、過(guò)度節(jié)食
認(rèn)為不吃不喝，很快就能瘦下來(lái)的人非常多，因此失敗率也最高，這是因?yàn)樯眢w無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間忍受?chē)?yán)重的饑餓感，當(dāng)意志力被欲望所擊敗時(shí)，反而有可能讓人忍不住吃下更多東西。再加上不正確的節(jié)食方式，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，即使真的瘦了下來(lái)，但卻會(huì)顯得病態(tài)又憔悴，一點(diǎn)也不健康，而且沒(méi)辦法持之以恒。
2、無(wú)法持之以恒
肥胖不是一天形成的，自然也不可能在極短的時(shí)間內(nèi)，就能立刻瘦下來(lái)，沒(méi)有在短時(shí)間內(nèi)看到效果，就會(huì)認(rèn)為這種方法沒(méi)有用，這樣當(dāng)然也不會(huì)有成功的一天。
3、喜歡胡亂嘗試偏方
在網(wǎng)路上流傳著很多稀奇古怪的減肥方式，沒(méi)有任何醫(yī)學(xué)根據(jù)，小心這些道聽(tīng)涂說(shuō)的偏方，很可能會(huì)造成健康傷害，到時(shí)體重沒(méi)減輕，卻得到一身病痛哦!
4、給自己太大的壓力
千萬(wàn)不要給自己過(guò)度的壓力，這樣反而在心理和生理上，都會(huì)造成反效果。因?yàn)楫?dāng)我們感覺(jué)到壓力時(shí)，身體機(jī)制會(huì)變得更容易囤積熱量，而且為了抒解壓力，有些人會(huì)產(chǎn)生壓力暴食癥候群，因此保持輕松愉快的心情，也是對(duì)瘦身有很好的幫助呢!
5、沒(méi)有用對(duì)瘦身方法
現(xiàn)在有很多的男性們因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)不同程度的肥胖，而伴隨著夏天的到來(lái)，氣溫的升高，身體肥胖的男性就有點(diǎn)受不了了，而有些男性則是想著開(kāi)始減肥的計(jì)劃，由于身體的原因不合適運(yùn)動(dòng)減肥，因此，身體較胖的男性就想著通過(guò)飲食減肥的方法來(lái)進(jìn)行瘦身，那么，男性怎樣飲食快速減肥呢?正確的減肥飲食方法有哪些呢?今天，我們就帶著這些問(wèn)題一起去看看本篇文章中的相關(guān)講述吧!
很多的男性把減肥當(dāng)做是一種生活方式，當(dāng)你擁有這種生活方式的時(shí)候，如何合理的安排1天的瘦身飲食呢?如果你想要多瘦個(gè)幾公斤，不妨試試以下的相關(guān)妙招吧!
1、多吃素
經(jīng)常吃素食是苗條的好習(xí)慣。素食者一般比葷食者體重輕。在眾多原因之中，豆類(lèi)扮演了很重要的角色。豆角漢堡、扁豆湯以及其它可口的含豆類(lèi)食物富含纖維。大多數(shù)美國(guó)人對(duì)這一重要營(yíng)養(yǎng)只獲取了一半，它能使你攝入較少的能量。
2、學(xué)會(huì)正確吃肉
身體肥胖的男性朋友在飲食減肥過(guò)程中如果想要吃肉排或是肉丸的話，寧愿把肉烤著吃，也千萬(wàn)別去吃油炸的肉;而在選用絞肉的時(shí)候，最好是用新鮮的雞肉來(lái)代替牛肉，這是因?yàn)殡u肉相比于豬肉和牛肉等肉類(lèi)，明顯具有低脂低熱的特點(diǎn)，肉質(zhì)也更爽口香嫩。
采用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能制作出美味菜肴，且營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎可以成為減肥者攝取動(dòng)物性蛋白質(zhì)的首選食物。
3、早餐正常吃，不要吃的油膩
有些男性在減肥的過(guò)程中是能省一頓是一頓，尤其是針對(duì)早餐來(lái)說(shuō)，其實(shí)，真的沒(méi)這個(gè)必要，早餐可以正常的吃，因?yàn)樵绮蛣t是我們開(kāi)啟一天身體代謝的能量來(lái)源，吃早餐不光不會(huì)增肥而且還會(huì)幫助你燃燒整天的卡路里，所以，扎實(shí)的早餐有助于你感到飽足感同時(shí)，也減少一天的卡路里攝取。
有糖分的食物會(huì)讓早餐看起來(lái)更誘人，它們含有過(guò)多的卡路里但能給你的能量卻很少。高蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋或全麥?zhǔn)澄锒寄茏屇愠錆M能量，切記不要讓早餐只充滿糖分。
4、選擇有清腸作用的蔬果類(lèi)當(dāng)零食
男性在減肥的時(shí)候，飲食上一定要注意，果蔬方面最好選擇紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜等，然后把它們切成條狀，然后放在冰箱中隨時(shí)取用，可當(dāng)做零食，也可作為點(diǎn)心，非常不錯(cuò)。
千萬(wàn)要記住這種清腸零食很重要哦，綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助于促進(jìn)排便，保證毒素的排出。所以，可以將菠菜、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甜菜等蔬菜，加少量醬汁拌成沙拉食用，也可將這些蔬菜加水榨成汁喝。
5、只吃八分飽有利消化
男性朋友在減肥的時(shí)候，切記在飲食上不要吃得過(guò)飽，最好是能夠吃飯八分飽，二分留空余。
也可換句話說(shuō)，當(dāng)你覺(jué)得自己的胃里還沒(méi)填滿，但是對(duì)食物的熱情已經(jīng)下降了，這個(gè)時(shí)候就要停下來(lái)了。這種吃飯方式不僅有利于腸胃健康，還可以讓身體像加足潤(rùn)滑油的機(jī)器，運(yùn)行無(wú)礙。
6、多喝開(kāi)水，至少一天8杯
誰(shuí)是生命之源，不管任何時(shí)候都不能讓身體缺水，就算減肥的時(shí)候也是如此，而且最好是能夠保證每天喝8杯水，因?yàn)檫@樣不僅可以補(bǔ)充身體水分，還可以神奇地減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝運(yùn)作暢通，整個(gè)人都輕松許多，暢快許多，自然瘦下來(lái)了。
男人減肥食譜
現(xiàn)在許多男性應(yīng)酬較多，經(jīng)常在外大魚(yú)大肉，從而引致肥胖。大肚子粗脖子的體型不僅難看，甚至還威脅人體的健康，給生活帶來(lái)了痛苦及不便。使用男人減肥食譜是男人減肥方法之一，它能夠幫助肥胖男性們擺脫身上的脂肪，重拾男性應(yīng)有的自信。男人健康減肥食譜有哪些?
男人健康減肥食譜1
早餐：三鮮日本豆腐半盤(pán)，清炒芥藍(lán)1盤(pán)。
午餐：什錦炒飯，西紅柿蛋湯。
晚餐：男人健康減肥食譜選擇簡(jiǎn)單，豆腐+魚(yú)，水果瘦身飲食大餐，酸奶。
男人健康減肥食譜2
早餐：香菜拌豆腐絲1小盤(pán)，饅頭半個(gè)，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內(nèi)含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數(shù)朵)。
午餐：沙律(青瓜、紅蘿卜、西芹等做成醋味沙律)。
晚餐：方面包4片，牛奶250毫升，煮雞蛋1個(gè)。
男人健康減肥食譜3
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服，南瓜粥一碗。
午餐：黑糖番薯，一顆水煮蛋，一杯牛奶。
晚餐：半個(gè)蘋(píng)果，一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬，飲水1杯約300毫升。
結(jié)語(yǔ)：看了上文以后，大家對(duì)于男人減肥都有了一定的了解。其實(shí)男人擁有好身材，也是需要經(jīng)過(guò)自己的努力奮斗的?，F(xiàn)在啤酒肚、肥胖已經(jīng)侵襲男人的健康，男人只有擁有正常的身材，才能擁有健康擁有美好的生活。
每個(gè)人的個(gè)性特質(zhì)和體質(zhì)都不同，所導(dǎo)致的肥胖問(wèn)題也不太一樣，或許朋友試過(guò)很有效的方法，自己卻不一定能行得通。
男人如何減肥
近年來(lái)很多男性朋友的應(yīng)酬不斷增加，而且又缺乏體育鍛煉，時(shí)間長(zhǎng)了就導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，而隨著男性肥胖患者的日益增加，夫妻生活也因此受到了影響，導(dǎo)致夫妻之間的不和諧，所以男性出現(xiàn)過(guò)度肥胖后，千萬(wàn)不要坐視不管。
一定要通過(guò)科學(xué)合理的減肥方法使體重恢復(fù)正常，保持一個(gè)健壯的好身材，下面就來(lái)告訴你們男人如何快速減肥?男人減肥的最好方法是什么?
一、控制三餐飲食攝取量
以每餐8分飽最理想，而且要吃足蔬菜與水果，標(biāo)準(zhǔn)吃法是，1餐吃1個(gè)拳頭大小的蔬菜，與1個(gè)橘子大小的水果，食物營(yíng)養(yǎng)配置則是60%吃淀粉，糖類(lèi)，吃脂肪25%，15%吃蛋白質(zhì)。
少吃高熱量食物，即使應(yīng)酬聚餐也要多吃蔬菜，秘訣是先吃蔬菜，大約3分飽后，再吃其他食物，以確保蔬菜攝取量充足。
此外，酒能避則避。拼酒是臺(tái)灣非常不好的應(yīng)酬陋習(xí)，現(xiàn)代上班族要突破傳統(tǒng)，改變這項(xiàng)危害健康的交際觀念，非不得已，淺酌也能賓主盡歡。
二、改變工作習(xí)性
既然無(wú)法按時(shí)運(yùn)動(dòng)，男士便要懂得利用空當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，例如讓電腦休息的時(shí)候，你也起身動(dòng)一動(dòng)，走路去倒杯水，送公文，也算運(yùn)動(dòng)，盡量每工作30分鐘，活動(dòng)5分鐘。
身體保持活動(dòng)，就能消耗熱量，建議男生不要每天開(kāi)車(chē)上下班，有時(shí)走路去坐公車(chē)，或上下班時(shí)，爬樓梯到目的地，能很好地幫助你消耗前一晚殘留在體內(nèi)的多余脂肪。
三、生活作息正常
盡量不要熬夜，工作能早起做，就早起做，非不得已，熬夜工作絕對(duì)要克制食量，不要一時(shí)心煩氣躁，猛吃垃圾食物，體重常因此增加。
四、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
工作至上的男生，千萬(wàn)別讓工作毀了你的健康，尤其是結(jié)了婚的男人，經(jīng)常因家庭和工作的雙重壓力，放棄原本最?lèi)?ài)的休閑運(yùn)動(dòng)。
可以在假日的時(shí)候，約上三五好友的家庭湊對(duì)運(yùn)動(dòng)，每星期花2小時(shí)，既可交際，還可培養(yǎng)家庭感情。
五、懂得釋放壓力
工作一定有壓力，年輕上班族踏進(jìn)職場(chǎng)，就要找到自己的出氣筒，試時(shí)紓解壓力，休假，運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)都是可行方法，重點(diǎn)是不讓工作壓力日積月累，最終造成身體負(fù)擔(dān)。
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