血壓正常 心腦亦無恙！
高血壓老人養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“血壓正常 心腦亦無恙！”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
血壓水平與心、腦、腎疾患的危險性是密切相關(guān)的，血壓越高，發(fā)生心、腦、腎并發(fā)癥的危險性也越大。我們治療高血壓的主要目的是最大限度地降低心血管病死亡率和病殘率。高血壓治療的目標是，將血壓降低至“正?！被颉袄硐搿彼?130/85毫米汞柱)。如果高血壓不能及時得到治療，久而久之，可發(fā)生冠心病、心肌梗死、中風(fēng)、腎功能衰竭等嚴重后果。同時，由于高血壓患者自動調(diào)節(jié)血壓的功能已不正常，易引起血壓的波動。此時，如治療不合理，選藥不當，比如服用短效降壓藥，那么一天內(nèi)血壓水平忽高忽低，大起大落，也會發(fā)生上述嚴重后果。
所謂平穩(wěn)降壓，就是通過合理用藥，使血壓平緩逐漸地下降，使患者逐漸適應(yīng)，逐漸耐受，以避免血壓下降過急過快而引起頭暈不適等腦供血不足癥狀，同時讓24小時的血壓保持在基本恒定的水平，減少波動。
許多醫(yī)學(xué)資料證明，清晨至上午這段時間，是高血壓患者發(fā)生各種心、腦血管意外事件的高峰時段。嚴峻的事實說明，全天24小時平穩(wěn)降壓，避免血壓波動，勢在必行，刻不容緩。
怎樣才能做到平穩(wěn)降壓呢?關(guān)鍵在于選擇療效可靠，作用持久，一天服用一次具有24小時降壓作用的長效降壓藥，而且血藥濃度穩(wěn)定，不易受其它藥物影響的藥物。服用長效降壓藥物的優(yōu)點是，可提高患者對治療的順從性，更平穩(wěn)地控制血壓，將血壓的波動減少到最低程度。
醫(yī)學(xué)研究證明，鈣拮抗劑可減少中風(fēng)的危險性，可降低單純收縮期高血壓患者老年性癡呆的危險性。
同樣是高血壓患者，但每個人的病情又不盡相同。有的人僅僅是血壓高，而有的人同時還患有糖尿病或血脂紊亂;有的人病情輕，而有的人也許并發(fā)了中風(fēng)、冠心病或腎功能受損等。因此，高血壓患者的治療，就要根據(jù)不同的病情，在總的治療原則不變的情況下，因人而異，合理治療，以取得最大的療效。
ys630.COm精選閱讀
在臨床醫(yī)學(xué)之中，是沒有心壓這種概念的，有的是血壓這種概念。而血壓對于人體健康的影響，是十分大的，正因此，很多人會自己購買血壓測量儀，在日常生活之中也會時常的關(guān)注自己的血壓狀況。那么，血壓為多少才是屬于正常的呢？下面，就為大家詳細介紹一下血壓的相關(guān)知識！
一、正常血壓范圍
血液在體內(nèi)流動有賴于心臟和血壓，血壓會隨著情緒、環(huán)境和膳食等波動，調(diào)控是必需的。緊張或運動時，血壓應(yīng)該調(diào)高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血壓范圍為：收縮壓140--90mmHg ，舒張壓90--60mmHg。
二、自我測量血壓
自我測量血壓是受測者在家中或其他環(huán)境里給自己測量血壓，簡稱自測血壓。自測血壓有以下6大意義：
1.區(qū)別持續(xù)性和 "白大衣"高血壓。在家中自測的血壓值不應(yīng)超過135/85毫米汞柱。
2.評估抗高血壓藥物的療效。
3.改善病人對治療的依從性。
4.可能降低治療費用。
5.自測血壓具有時間上的靈活性。例如，部分高血壓病患者血壓多在5~6點或19~20點升高，依靠診室偶測血壓易漏診，而自測血壓易于發(fā)現(xiàn)這部分患者。
6.可經(jīng)常性觀測。隨時了解治療中血壓的變化，為診療提供更加完善的資料。
三、動態(tài)血壓監(jiān)測
動態(tài)血壓監(jiān)測應(yīng)使用符合 國際標準(ESH和AAMI)的監(jiān)測儀。受測者處在日常生活狀態(tài)下。測壓間隔時間15~31分鐘，白晝與夜間的測壓間隔時間 盡量相同。一般監(jiān)測24小時，如果僅作診斷評價，可以只監(jiān)測白晝血壓。
動態(tài)血壓監(jiān)測提供24小時、白晝與夜間各時間段血壓的平均值和離散度，能較敏感、客觀地反映實際的血壓水平、血壓變異性和血壓晝夜節(jié)律，與靶器官損害以及預(yù)后比診所偶測血壓有更密切的關(guān)系。
對于懷孕的女性而言，是很容易因為一些體質(zhì)原因?qū)е乱恍┙】祮栴}的，比如說孕期高血壓就是一種比較常見的疾病。孕期高血壓無論是對于媽媽們的健康而言，還是對于孩子的發(fā)育而言，都是有著很大的影響的，所以孕婦對于自己的血壓一定要時刻關(guān)注。那么，懷孕后血壓為多少是正常的呢？
一、孕婦血壓多少正常
關(guān)于血壓測量，準媽媽們應(yīng)該知道以下幾點常識：
1.血壓的通常記錄形式為兩個數(shù)字，例如140/80。醫(yī)生或護士更加關(guān)注第二個較小的數(shù)字，即舒張壓。
2.年輕的、身體健康的女人平均血壓在110/70-120/80之間。而對于準媽媽來說，如果平時正常，但在一個禮拜之內(nèi)兩次或更多次高于140/90，醫(yī)生便會增加注意力，著重于檢查是否已經(jīng)患有先兆子癇。
3.每一位準媽媽的測量結(jié)果不盡相同。所以，千萬不要與別人比較測量結(jié)果，因為每一個孕婦的正常數(shù)據(jù)都是不一樣的。
4.定期到醫(yī)院測量血壓的目的是為女性單獨建立一個符合身體情況的正常圖示。這項工作是非常有必要的，因為僅憑某一次的非正常讀數(shù)并不能判定什么，僅僅可能是因為女性剛剛運動過量或者心理壓力過大。放心，一旦護士發(fā)覺準媽媽的血壓值有所異常，便會隔5-10分鐘再度測量，以確認血壓狀況。
二、孕期為什么要測量血壓
眾所周知，準媽媽在日常檢查中的常規(guī)項目有尿蛋白檢查、血檢等等，其中，必不可少的一項就是量血壓（Bp）。原因在于，高血壓和尿蛋白現(xiàn)象極有可能是一種不好的征兆——“先兆子癇”。因此懷孕五個月左右，準媽媽們定期量血壓是一種對自己和寶寶負責任的行為。
在檢查過程中，如果血壓屢次高于正常值，醫(yī)生就會格外關(guān)注女性的健康情況。只要孕期內(nèi)血壓升高，常規(guī)尿檢結(jié)果就會顯得尤為重要。通常，非正常結(jié)果有兩種：一是尿液中無蛋白質(zhì)，則有可能是妊娠高血壓；二是尿液中含有蛋白質(zhì)，則有可能是先兆子癇?？梢?，血壓升高是非常危險的。如果各位出現(xiàn)此種情況，建議增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。
三、孕期血壓會發(fā)生什么變化
孕中期女人的血壓一般偏低，這是身體內(nèi)分泌的荷爾蒙孕酮在起作用，它使人體的血管壁出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。低血壓也常常使得孕婦在迅速起身或站立時間太長時頭暈?zāi)垦?。不過，在懷孕后期，尤其是最后幾周，血壓值會慢慢恢復(fù)正常。
個別女性在孕前便有高血壓，不過不用擔心，醫(yī)生會適當開出控制血壓又不會影響寶寶健康的藥。
1、60歲老人正常血壓多少正常值
理想血壓是120/80,不過這個年齡要是在130/85左右也很好。老人不容易維持血壓穩(wěn)定,因為血管老化了。
以往曾一度錯誤地認為隨著年齡的增長,血壓特別是收縮壓隨之增高是人體老化的一種良性表現(xiàn),因而致使許多老年人患了高血壓病也不接受治療,或者即使服降壓藥也未能將血壓有效地控制到理想水平。尤其是那些波動性血壓增高者和單純收縮期高血壓患者,很少引起人們甚至醫(yī)生的重視。
那么老年人血壓是否可以高一些?老年人患了輕度高血壓(140—159/90—99mmHg)是否需要治療?近年的流行病學(xué)調(diào)查、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)調(diào)查、大型臨床研究均已證實,老年人血壓升高其發(fā)生中風(fēng)和其他心血管意外的危險性實際上高于同一血壓水平的中年人。所以,老年人血壓升高尤其是收縮壓升高是危險的,應(yīng)予以治療。
2、逾3成老年人有體位性低血壓
由于體位的改變,如從平臥位突然轉(zhuǎn)為直立,或長時間站立發(fā)生的低血壓。通常認為,站立后收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱,即為體位性低血壓。近年的臨床研究和流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),體位性低血壓與卒中、心肌梗死等密切相關(guān),因而也越來越受到重視。
體位性低血壓是老年人和兒童的常見病。
3、高血壓病人,清晨起床動作要緩慢
當體位突然發(fā)生變化或服降壓藥以后,在血壓突然下降的同時,腦缺血的危險性也大大增加,這應(yīng)該引起高血壓病人的高度重視!
當出現(xiàn)低血壓時,往往在站立時出現(xiàn)頭暈、有時伴有輕微頭痛、惡心、站立不穩(wěn),嚴重時發(fā)生昏厥,在夜間上廁所、清晨起床以及運動時容易出現(xiàn)體位性低血壓,從臥位轉(zhuǎn)為立位更加明顯。老年人常有頸動脈硬化,在轉(zhuǎn)動頭部的時候也會發(fā)作,這主要是由于低血壓引起腦血流減少所致。
如果經(jīng)常發(fā)生體位性低血壓,可誘發(fā)頭暈、無力、心情壓抑、憂郁等。
各年齡段血壓正常值是多少
人體的血壓正常范圍是:收縮壓(高壓)應(yīng)100～120mmHg(13.3 ～16.0kpa),舒張壓(低壓)60～80mmHg(8.0～10.6kpa)。
人體正常血壓參考數(shù)值
理想血壓:收縮壓120mmHg ;舒張壓80mmHg。
正常血壓:收縮壓應(yīng)130mmHg ; 舒張壓85mmHg。
血壓正常高限或高血壓前期:收縮壓130～139mmHg ; 舒張壓85～89mmHg。
高血壓:收縮壓≥140mmHg ; 舒張壓≥90mmHg。
低血壓:收縮壓≤90mmHg ; 舒張壓≤60mmHg。
臨界高血壓:收縮壓140～160mmHg(18.6～21.3kpa) ;舒張壓90～95mmHg(12.0～12.6kpa)。
當血壓在升高的話,是一定要想辦法進行降低的,因為高血壓疾病時刻威脅到人們的生命安全。
老年人血壓高調(diào)理方法
血壓高在平時的生活當中要非常注意飲食,很多食物不能吃的一定不能吃。
1.減少鈉鹽的攝入,每天攝入鹽量不得多于6克為宜。
2.高脂肪類食物應(yīng)該減少。豬肉、油炸等食物盡量少吃或不吃。適量補充蛋白質(zhì)類食物,此外蔬果水果類食物可以多吃。
3.減少飲酒。喝酒是導(dǎo)致血壓高的重要因素,有血壓高的患者應(yīng)該減少飲酒。
適當飲用茶水
茶中含有豐富的茶多酚,對于人體內(nèi)脂肪的代謝有著促進的作用。高血壓人群的膽固醇、三酸甘油脂都偏高,并且血管內(nèi)壁脂肪沉積。平時多喝茶對于降低膽固醇、三酸甘油脂有非常好的效果,并且可以促進血管內(nèi)壁脂肪的分解。
控制體重降低血壓
血壓高的患者通常體重也會上升,兩者之間存在著密切的關(guān)聯(lián)。高血壓患者降低體重可以有效地降低患高脂血癥、使左心室肥厚、降低胰島素等。可以通過控制熱量的攝入以及進行體育鍛煉來達到控制體重的目的。
1、65歲老人正常血壓范圍
正常成年人為140/90mmHg或以下,65歲老人正常血壓范圍:男性148/86mmHg;女性145/83mmHg。
2、何為高血壓
正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動。在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢,脈壓也隨之加大。近年來,人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入,高血壓的診斷標準也在不斷調(diào)整,目前認為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險不同,因此有了血壓分層的概念,即發(fā)生心血管病危險度不同的患者,適宜血壓水平應(yīng)有不同。醫(yī)生面對患者時在參考標準的基礎(chǔ)上,根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍,采用針對性的治療措施。
3、睡眠不好對血壓的影響
據(jù)認為睡眠少于6個小時夜晚能導(dǎo)致血壓升高。 睡眠不足五小時的一晚可能在較高的風(fēng)險罹患高血壓或惡化已高血壓。還有一個增加患高血壓的危險的人睡在五到六個小時的一個夜晚,雖然不高危險的,因為它是為那些睡5個小時或更少的一晚。
據(jù)認為睡眠幫助你的血調(diào)節(jié)壓力荷爾蒙及幫助你的神經(jīng)系統(tǒng)維持健康。隨著時間的推移,缺乏睡眠會傷害你的身體調(diào)節(jié)能力的應(yīng)激激素(引起高血壓）。 7到8小時睡眠過程中起重要作用的夜晚可以治療和預(yù)防高血壓。
老年人血壓的目標值的界定
專家認為,60歲以上的老年高血壓患者血壓的控制目標一般是130～140/85～90毫米汞柱,而不要求降到正常成人的理想水平即120/80毫米汞柱。這是因為,老年人均有不同程度的血管老化,會導(dǎo)致其動脈血管壁的彈性下降,這使得老年人的血壓不可能控制在理想血壓的標準線上。
正因如此,老年人的血壓必然隨著年齡的增長而逐漸升高,這種血壓升高實際上是一種生理性補償。而且老年高血壓患者由于長期處于血壓高的狀態(tài),其機體已經(jīng)產(chǎn)生了適應(yīng)性變化,如果血壓降得過低或過快,反而會導(dǎo)致其局部組織的血流灌注不足,甚至可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦梗塞或加重老年癡呆。所以,老年高血壓患者降壓要有度,若一味追求“理想水平”,反而會弄巧成拙,不利于健康。
有利于降壓的食物
1、香菇
你絕對想象不到,其實香菇也具有很好的降血壓功效。經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn),在香菇中含有一些能夠降低血內(nèi)膽固醇和防止動脈硬化的物質(zhì),長期食用還能夠有效的預(yù)防各種心腦血管方面的問題。因此患有這方面病癥的患者在平時不妨多吃香菇,因此來達到治療的作用。
2、牛奶
牛奶也是降血壓的食物之一,這是由于在牛奶中含有豐富的鈣,它可以有效的抑制人體對膽固醇的吸收。而且在牛奶中還含有大量的羥基、甲基戊二酸,能降低人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,進而抑制膽固醇的合成。
3、生姜
患有高血脂以及高血壓的人一定要注意,在平時炒菜的時候應(yīng)該適量的放入點生姜,這樣便能夠很好的達到降血壓的功效。生姜對降血脂、降血壓以及防止血栓形成有很大的功效,這是由于在生姜中含有一種叫類似水楊酸的有機化合物,它能夠幫助人體有效的控制血壓。
4、蘋果
說到降血壓的食物,就不能不提到蘋果,根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),每天吃一兩個蘋果能夠是血液中的膽固醇含量可降低10%以上。蘋果之所以具有如此高的療效,是因為在蘋果中含有豐富的果膠,能減少血液中的膽固醇的含量同時還具有防止脂肪聚集凝固的作用。
1、58歲老人血壓多少正常
老年人理想血壓是120/80,不過這個年齡要是在130/85左右也很好。老人不容易維持血壓穩(wěn)定,因為血管老化了。
以往曾一度錯誤地認為隨著年齡的增長,血壓特別是收縮壓隨之增高是人體老化的一種良性表現(xiàn),因而致使許多老年人患了高血壓病也不接受治療,或者即使服降壓藥也未能將血壓有效地控制到理想水平。尤其是那些波動性血壓增高者和單純收縮期高血壓患者,很少引起人們甚至醫(yī)生的重視。
那么老年人血壓是否可以高一些?老年人患了輕度高血壓(140—159/90—99mmHg)是否需要治療?近年的流行病學(xué)調(diào)查、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)調(diào)查、大型臨床研究均已證實,老年人血壓升高其發(fā)生中風(fēng)和其他心血管意外的危險性實際上高于同一血壓水平的中年人。所以,老年人血壓升高尤其是收縮壓升高是危險的,應(yīng)予以治療。
2、老人血壓測量的方法
血壓的測量最好是能夠定部位、定體位、定血壓計、定時間。
2.1、定部位指的是測量血壓的左右手要固定。
2.2、定體位指的是測量血壓選擇臥位還是坐位要固定。
2.3、定血壓計指的是有一個固定的血壓計進行測量。
2.4、定時間指的是測量血壓的時間是早上9點還是中午或者是晚上的某個時間,時間一旦定下來就不要輕易的更改。
3、老人血壓測量的注意事項
3.1、使用電子血壓計測量血壓前半小時內(nèi)禁煙、禁咖啡,排空膀胱,在安靜的環(huán)境中休息至少5分鐘以上,以消除勞累、興奮等對血壓的影響。
3.2、取坐位測量時,坐姿要正確,身體放松,不要講話,肘部不能離開桌面,上臂纏袖帶后使袖帶高度的1/2處與心臟保持在同一水平位置。
3.3、運動后,必須休息30分鐘再開始測量。
3.4、要防止血壓計本身造成的誤差:水銀不足,則測得血壓偏低。水銀柱上端通氣小孔被阻塞,空氣進出有困難,可造成收縮壓偏低、舒張壓力偏高現(xiàn)象。
老年人高血壓該怎么辦
1、合理的飲食生活習(xí)慣
血壓高在平時的生活當中要非常注意飲食,很多食物不能吃的一定不能吃。
減少鈉鹽的攝入,每天攝入鹽量不得多于6克為宜。高脂肪類食物應(yīng)該減少。豬肉、油炸等食物盡量少吃或不吃。適量補充蛋白質(zhì)類食物,此外蔬果水果類食物可以多吃。減少飲酒。喝酒是導(dǎo)致血壓高的重要因素,有血壓高的患者應(yīng)該減少飲酒。
2、控制體重降低血壓
血壓高的患者通常體重也會上升,兩者之間存在著密切的關(guān)聯(lián)。高血壓患者降低體重可以有效地降低患高脂血癥、使左心室肥厚、降低胰島素等。可以通過控制熱量的攝入以及進行體育鍛煉來達到控制體重的目的。
3、加強運動可降低血壓
老年人高血壓可以進行適量的運動以降低收縮壓和舒張壓,并且對于增強體質(zhì)、抵抗力、減體重都有非常好的效果。對于老人來說,慢跑、太極拳等運動方式都是一個不錯的選擇。
老年人降血壓吃什么好
1、番茄:含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種微量元素,是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。
2、蘿卜:含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì),有清熱利尿,涼血止血之功效,是治療高血壓的佳品。
3、西瓜:西瓜除了不含脂肪外,幾乎包括了人體所需要的各種營養(yǎng)成分。西瓜不僅是治療高熱傷津,暑熱煩渴的妙品,也是治療高血壓的佳品。
4、黑木耳:含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素,功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。
5、海帶:內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質(zhì),能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇。海帶中的食物纖維褐藻酸,能促進膽固醇的排泄,抑制吸收,降低血壓。海帶中含有豐富的鈣,不但可降低人體對膽固醇的吸收,且鈣本身也有降壓作用。
男性血壓正常范圍是什么呢?在生活中，不同的年齡段的男人血壓正常值也是不同的，那么，你知道男人血壓高注意什么呢?男人高血壓怎么辦呢?下面我們一起來看看治療高血壓的小竅門有哪些呢?
我們經(jīng)常說男女有別，還真是這樣，男人和女人由于體內(nèi)激素水平不一樣，導(dǎo)致血壓正常范圍也不一樣，那么，男人正常血壓是多少呢?來看看吧!
男性血壓正常范圍是多少
根據(jù)最新的一項調(diào)查顯示，高血壓這種疾病已經(jīng)越來越趨向于年輕化走勢，以前的高血壓患者多出現(xiàn)在老年人身上，可是如今很多中年男性也開始患上高血壓。這些血壓值都不在男性血壓正常范圍內(nèi)，比起前10年，有超過1/4的人血壓高于男性血壓正常范圍。根據(jù)魚躍血壓計的統(tǒng)計，男性血壓正常范圍，如果中度血壓，一般指血壓在160/100mmHg以上，則需要在醫(yī)生的建議下配合藥物治療，如果是重度血壓，血壓達到180/100mmHg，可能就需要聯(lián)合用藥降血壓了。
男性20歲血壓正常范圍120/78mmHg左右。
男性25歲血壓正常范圍120/78mmHg左右。
男性30歲血壓正常范圍120/80mmHg左右。
男性40歲血壓正常范圍125/85mmHg左右。
男性50歲血壓正常范圍133/87mmHg左右。
男性60歲血壓正常范圍
無論是健康的人群，還是高血壓患者，適當?shù)倪\動都是對身體健康有促進作用的，因為適當?shù)挠醒?、伸展、增強肌肉力量的運動，有利于減輕體重、降低血壓、增加左心功能。但高血壓病人也應(yīng)避免爆發(fā)性運動例如舉重、推鉛球等，它們可能會引起反射性血壓升高從而導(dǎo)致高血壓意外。但值得注意的是，如果血壓一旦高于男性血壓正常范圍，或身體不適，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。
血壓高日常注意什么
要合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃動物的內(nèi)臟，像自家熬制的豬油也要少吃，減少脂類的攝入。
燒菜的時候，要注意清淡一些，食鹽、醬油等調(diào)味劑的使用量要有所減少，控制鈉鹽的攝入量，一般每天不超過5克是最恰當?shù)摹?/p>
臨床研究已經(jīng)證實，肥胖者患上高血壓的幾率，比同齡的中等身材的人要高上數(shù)倍。特別是年紀越輕的肥胖者，得高血壓的風(fēng)險就越大。因此一定要嚴格控制自己的體重，科學(xué)進行減肥運動，讓體重能夠降至正常水平。
胡子應(yīng)該就是一個男人的標志的，但是不是所有男人都是會長出胡子的，這個還是要看個人體質(zhì)的，但是有的人的胡子真的很多，那您知道胡子可以永久去除嗎?您知道男人的胡子怎么去除不會長出來呢?不知道，就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下有關(guān)胡子長得快怎么辦的知識，趕快來看看哦。
胡子可以永久去除嗎
其實我們都知道男人都是會長出胡子的，但是你是否知道男人之所以長出胡子是因為是什么呢?長出胡子的時間是由什么決定的呢?正常的胡子是啥時候長出來呢?
長不長胡子是與年齡有關(guān)系的，也就是說，到了長胡子的年齡才有胡子，不到長胡子的年齡是沒有胡子的。
這個年齡沒有確切的界限，但一般是初中以后，也就是十四歲以后才可能有胡子(也有可能提前，但很少出現(xiàn))。如果十八歲左右還明顯沒有胡子的話，建議到醫(yī)院檢查一下，是不是內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了異常。
所以說作為男人呢，還是一定要去聽醫(yī)生的話。不然的話，您長出胡子的時間是早還是晚都是屬于正常現(xiàn)象的，所以說不需要有什么負擔的哦。
胡子是男人的性別標志之一，也是成熟男人的魅力體現(xiàn)。中國有句俗話叫“嘴上沒毛，辦事不牢”。男人的胡子也就被附加了更多的深長的意味。
小的時候聽故事，常常講到的是“白胡子的老爺爺”，胡子還是善良、智慧的象征了。讀《三國演義》，對于關(guān)羽的“五綹長髯”印象是深刻的。
張飛的絡(luò)腮胡子象鋼針一般，表現(xiàn)出硬漢的特征。還有孫權(quán)，在胡子方面也有了突破，竟然是紫色的胡子。
這樣來看，長出這樣的胡子也是不走尋常路的!看了大詩人李白的畫像，他的胡子就讓人舒服，有一種飄逸的意境，所以說胡子也是可以是一個人的標志，還可以是一個人麻煩，都是有的。
看馬克思、恩格斯的照片或者畫像，濃密的絡(luò)腮胡子給我們留下非常深刻的印象，那是睿智的胡子，革命的胡子;那是無產(chǎn)階級偉大革命導(dǎo)師堅貞不屈的胡子。
孫中山先生大總統(tǒng)照片上，其胡子也是獨具特色的，還有李大釗先生的胡子也有非常突出的特點。魯迅先生的胡子濃密而倔強，可顯示出他的性格。
長征期間，周恩來同志蓄起胡須，看他那個時期的照片，看那濃密而雜亂的胡須，可以體會長征的艱辛，可以昭示中國革命的千辛萬苦。
電影藝術(shù)家卓別林先生的胡子恐怕也是讓我們難以忘懷的，可以說胡子是其幽默表演的重要組成部分。
而愛因斯坦的胡子“亂糟糟”的，就象“相對論”一樣，讓一般人難以理解。希特勒的短短的一字胡須和日本的短胡須，都是留上嘴唇的上面、鼻子下面的一點。
但是看上去卻是陰森恐怖，透露出獨裁者與侵略者的殘暴氣息。薩達姆被美軍抓獲時，滿臉絡(luò)腮胡子長而亂，與做總統(tǒng)時的胡子待遇上恐怕也有了天壤之別，而凌亂的絡(luò)腮胡子也透露出薩達姆的疲憊與落寞。
胡子長的種類是各異的，有長髯，有“三羊胡”，有絡(luò)腮胡子，……。
男人長胡子的作用是什么呢?
除卻標志男人性別，胡子還是可以美化的。然而這種美化越來越讓人感到累贅了吧，不如去之而后快。所以現(xiàn)在留胡子的人越來越少了。時常的修整面部，把胡子用剃刀刮去，保持潔凈和衛(wèi)生。
成熟男人出門在外，刮胡子幾乎是每日必做的功課，剃須刀似乎是必須要帶在身邊的。長胡子是很多青少年都有的煩惱，其實這是很正常的第二性征。有很多青少年覺得長胡子不好看，就往往去拔胡子這是極不科學(xué)的。
因為拔了胡子還是一樣會長出來，還會因為拔胡子而引發(fā)毛囊炎。后面長出來的胡子會亂長，所以一定不要拔胡子，雖然每次刮胡子會刺激毛囊生長，胡子會長得快，但是只要勤快刮胡子，也并不會有多麻煩的事。
另外，胡子長得快也說明這個男人的雄性激素很旺，胡子多更有男人味，長些胡子的成熟男人更能吸引女性。
胡子長得快怎么辦?怎么刮胡子最好?
首先，如果是剛長胡子的青少年，從來沒刮過胡子，則胡子最好不要經(jīng)常刮，不然胡子會長的更快 ，更粗。如果刮過胡子，則早晨起來不應(yīng)急著刮胡子，否則，可能不到下午就會長出新胡子茬兒了。
最好起床20分鐘后刮胡子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由于剛起床時，經(jīng)過一夜的休息，生殖機能旺盛，胡子生長也快。
長期處于精神緊張、疲勞狀態(tài)下的人，往往也會有血壓升高的情況。要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己多參加一些有益的活動，打打籃球、唱唱歌，放松心情，消除身心的緊張和疲勞感。
不要過多參加強度大、過于激烈的活動，而是改成一些能夠慢下來的有氧運動，比如打打太極拳、爬爬山或是慢跑等，都能夠幫助血壓值變得平穩(wěn)一些。
在生活中，很多人控制高血壓的方法通常是吃藥，其實，不吃藥可以治療高血壓，下面幾種方法大家不妨試一試吧!
血壓高怎么辦?推薦有助于控制血壓的竅門
干活“慢”半拍
突如其來的任務(wù)，很容易使人壓力倍增，血壓值也跟著猛長。美國加州大學(xué)的一項研究提醒我們，此時不妨先把任務(wù)暫時放一放，整理好思路再開始。
經(jīng)?？觳阶?/p>
研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘，每周至少5天。
閉上眼睛
電腦、電視、書報……接受的信息量太多太雜，也會讓我們的心臟和大腦不堪重負。此時不妨閉上眼睛，把自己隔離起來，配合深而慢的呼吸，有助于減輕應(yīng)激反應(yīng)，使血壓心率平穩(wěn)。
聽古典音樂
研究發(fā)現(xiàn)，每天聽30分鐘舒緩的音樂，如古典音樂、鋼琴曲、模擬大自然的聲音等，收縮壓可降低3.2毫米汞柱;堅持一個月，收縮壓可降低4.4毫米汞柱。
治療打鼾
研究人員發(fā)現(xiàn)，很多阻塞性睡眠呼吸暫停患者醛固酮水平偏高，進而引起血壓升高。專家建議，別把打鼾不當回事，越早治療，對血壓越好。
少量飲酒
與滴酒不沾相比，少量飲酒的人血壓維持得更好。建議女性每日飲酒不超過1杯(相當于340克啤酒、142克紅酒或42.5克白酒)，男性不超過2杯。
結(jié)語：通過上文的介紹，你知道男人正常的血壓范圍是多少了嗎?在生活中，男女老少的血壓正常值都不一樣，高血壓常發(fā)生于老年人身上，因此，老人應(yīng)該注意檢測自己的血壓，希望能幫助大家哦!
1、高血壓腦病迅速降壓治療
為預(yù)防或減輕靶器官的損傷,在數(shù)分鐘至2h之間使血壓降低,至目標血壓水平,仍有爭議。有主張將血壓降至正?；蚪咏Ｋ?有主張血壓降低幅度應(yīng)小于20%~25%,或?qū)⑹鎻垑航抵?00mmHg~110mmHg(13.3~14.8kpa),以免引起腦血流灌注不足。
2、高血壓腦病迅速降低顱內(nèi)壓
呋塞米20mg~40mg加10%葡萄糖液20ml內(nèi)靜脈注射,必要時可重復(fù)使用。20%甘露醇250ml快速靜脈滴注。
3、高血壓腦病對癥治療
安定10mg~20mg肌內(nèi)注射,或10%的水合氯醛10ml~20ml保留灌腸,以制止躁動和抽搐。癲癇發(fā)作者給予苯妥英鈉、苯巴比妥等抗癲癇治療。平時應(yīng)經(jīng)常測量血壓。
4、高血壓腦病的疾病護理及預(yù)防
本病起病急,癥狀明顯,病情危重,若不及時治療,可因腦水腫加劇出現(xiàn)腦疝,可迅速死亡。據(jù)統(tǒng)計,未經(jīng)治療的高血壓危重癥,6個月病死率50%,1年病死率90%.高血壓腦病經(jīng)治療后,大部分病例癥狀完全緩解,影像學(xué)檢查異常完全消失,預(yù)后良好。因此其預(yù)后取決于早期診斷和治療。
預(yù)防,高血壓病患者,平素應(yīng)用有效降壓藥物平穩(wěn)降壓,在精神刺激,情緒緊張或其他可能引起血壓急劇。
不管大家有沒有患上這個高血壓腦病,在生活中都要控制好自己的飲食,如果飲食不合理,長期吃油膩或者是脂肪含量高的食物,那么就很容易患上高血壓疾病,而高血壓疾病控制效果不好,導(dǎo)致疾病誘發(fā)了并發(fā)癥,那么就很容易出現(xiàn)高血壓性腦病這個疾病,大家必須要合理用藥來治療。
為什么會發(fā)生高血壓腦病
本病見于高血壓患者,由于動脈太突發(fā)急驟升高,導(dǎo)致腦小動脈痙攣或腦血管調(diào)節(jié)功能失控,產(chǎn)生嚴重腦水腫的一種急性腦血管疾病。
病因病理病機:
見于各種原因引起的高血壓患者,如急性或慢性腎小球腎炎、原發(fā)性或惡心高血壓、子癇、鉛中毒、柯興綜合征、嗜鉻細胞瘤、醛固酮增高癥等。
發(fā)病機理不表,有兩種學(xué)說:腦血管過度調(diào)節(jié)或腦小動脈痙攣學(xué)說:動脈壓極度增高,腦小動脈痙攣,使流入腦毛細血管的血流量減少,導(dǎo)致腦缺血,毛細血管滲透性增高和破裂。腦血管自動調(diào)節(jié)崩潰學(xué)說:即血壓達到一定上限時,自動調(diào)節(jié)機理破壞,結(jié)果腦血流量增加,血漿滲出增高和發(fā)生毛細血管壞死,點狀出血與腦水腫。
高血壓腦病的癥狀
1、頭痛為彌漫性全頭痛,以前額或枕后為主,咳嗽或用力時加重,常伴有惡心、嘔吐。
2、意識障礙也較常見,輕者精神萎靡,神志模糊,嗜睡,重者昏迷,并可伴有偏癱、偏盲、失語和半身感覺障礙。
3、抽搐發(fā)作是高血壓腦病的又一常見癥狀,表現(xiàn)為全身性或局限性抽搐,嚴重時形成癲癇持續(xù)狀態(tài)。抽搐的出現(xiàn)是由于在持續(xù)顱內(nèi)高壓的作用下,腦組織局灶性壞死,腦神經(jīng)異常放電所引起的。
4、高血壓腦病眼底檢查,可見視乳頭水腫或伴有靜脈迂回變細,如銀絲樣,或有動靜脈交叉,視網(wǎng)膜有點狀滲血。腰穿腦脊液檢查可見壓力增高,蛋白質(zhì)含量增加或含有少量紅細胞及白細胞。
5、高血壓腦病作CT檢查多無異常表現(xiàn)或顯示腦水腫,這是與腦出血鑒別的依據(jù)之一。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《血壓正常 心腦亦無恙！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/gaoxueyalaorenyangsheng/">高血壓老人養(yǎng)生”專題。
