注意 老年人長期染發(fā)易誘發(fā)癌癥
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“老年人染發(fā)比年輕人更危險!”北京煤炭總醫(yī)院皮膚科主任劉愛英給愛美的老年人“潑了盆涼水”。這究竟是怎么一回事呢?
在染發(fā)致病的人群中，年輕人黑發(fā)染成彩色的致病率相對低一些，致病率高的往往是那些把白發(fā)染成黑發(fā)的老年人。
這是因為老年人染發(fā)要從發(fā)根染起，染發(fā)劑與頭皮緊密接觸。再加上老年人染發(fā)的時間間隔往往很短，頭部皮膚反復(fù)吸收染發(fā)劑，如果體質(zhì)較差，就容易對身體造成危害。
目前市場上普遍使用的都是化學(xué)染發(fā)劑，其中含有一種叫做對苯二胺致癌物質(zhì)，一旦過敏體質(zhì)的人接觸到這一化學(xué)物質(zhì)，就會產(chǎn)生紅斑、丘疹、水皰等癥狀，從而引起過敏。
如果長期與這種致癌物質(zhì)接觸，還可能誘發(fā)皮膚癌、白血病、膀胱癌等疾病。
因此，老年人最好不要染發(fā)，如果有特殊情況必須要染，一年也不要超過兩次。另外，過敏體質(zhì)、高血壓、心臟病、哮喘患者則不建議染發(fā)。
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戰(zhàn)爭中，勝利者的傷口比失敗者的傷口愈合得好，康復(fù)得快。因為愉快，良好的情緒激發(fā)、增強了勝利者的免疫能力;而消極、沮喪的不良情緒，降低、抑制了失敗者的免疫功能。性格孤僻的人，表面看來對什么事都不在乎，其內(nèi)心卻常憤憤不平，憤世嫉俗，又不愿與人正面交鋒，開誠布公地闡明自己的觀點，使自己長期處于壓抑狀態(tài)，免疫功能便很難發(fā)揮正常作用，對癌癥的抵抗能力大大降低;遭遇不幸的人，如果不盡快解脫出來，長期悲傷、憂郁，這種不良情緒通過神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)內(nèi)分泌激素，影響免疫系統(tǒng)，使免疫細(xì)胞的分裂、再生速度減慢，總數(shù)減少，導(dǎo)致人體內(nèi)防線迅速瓦解，癌細(xì)胞便會乘虛而入。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：不良性格是癌癥的催化劑。癌癥性格致癌通過三條途徑：一是促進(jìn)癌細(xì)胞生長;二是損傷機體的免疫力;三是改變機體酶系的活性，促使其他化學(xué)致癌物的轉(zhuǎn)變。
科學(xué)家將癌癥性格特征總結(jié)如下：
1.經(jīng)常地自憐，慣于自我克制，壓抑情緒，性格內(nèi)向;
2.缺乏自信心，對任何事情都感覺沒有希望，自覺事事無能為力;
3.經(jīng)不住打擊，失去伴侶或其他親人時無法擺脫痛苦的折磨;
4.害怕不自覺地暴露感情，傾向防御和退縮;
5.怕相信別人和受別人約束，心理矛盾，有一種不安全感;
6.怕被拋棄，怕無所依靠;
7.長期精神緊張;
8.機體長期超負(fù)荷地運轉(zhuǎn);
9.總覺無所事事、無所依靠;
10.情緒低落，甚至悲觀失望。
那么，怎樣辨別自己是不是癌癥性格呢?心理學(xué)家開列了一個問題表，可以幫你查明你對癌癥的易患性是否增大。
1.當(dāng)你感到強烈的憤怒時，能否把它表達(dá)出來?
2.你是否在任何情況下都盡可能把事做好，沒有怨言?
3.你認(rèn)為自己是個可愛的人、很好的人嗎?
4.你是不是在很多時候都覺得自己沒有價值?你常常感到孤獨、被別人排斥和孤立嗎?
5.你是不是正在全力做你想做的事?你滿意你的社交關(guān)系嗎?你能常常發(fā)揮你的潛力嗎?
6.如果從現(xiàn)在開始，你只能再活半年，你會不會把正在做的事情繼續(xù)下去?
7.如果有人說，你的病已到晚期，你是否有某種解脫感?
理想的答案是：(1)是;(2)否;(3)是;(4)否;(5)是;(6)是;(7)否。如果你的答案有兩個以上不同于上述答案，就說明你具有癌癥性格的特性。
“性格即命運”，如果能遵循善良、樂觀、無私、豁達(dá)這八個字去做，性格肯定不姓“癌”，癌癥就很難纏上你。當(dāng)今社會，各種競爭相當(dāng)激烈，人心理負(fù)擔(dān)相應(yīng)加重。人們?nèi)粝霊?zhàn)勝癌癥，必須首先戰(zhàn)勝自己，陶冶自己的情操，改善自己的性格?！靶院５峭て缴忱?，心田灑掃凈無塵”。心境空明，萬事無憂，就能較好地防治癌癥。讓我們從自己的性格入手，培養(yǎng)良好的性格，做快樂無憂的老人。
老年人患牙病多，牙齒缺損者常見，有的老人因咀嚼功能不好而長年吃粥，也有少數(shù)講究藥膳的人用吃藥粥作為對疾病的輔助治療。據(jù)觀察，長期吃粥的老年人一般比較消瘦，原因是老年人的胃動力較差，如果吃粥的量過多，難以很快排空，會感到胃部不適；以同樣體積的粥和米飯相比，粥所含的米粒少得多，如果長期吃粥，得到的總熱量和營養(yǎng)物質(zhì)不夠人體的生理需要，難免入不敷出。
按傳統(tǒng)的說法：吃粥容易消化。這句話是值得商榷的。有人對粥、飯、饃的消化吸收情況作了研究，結(jié)果是―――糖吸收率：粥96.5%、飯99.5%、饃99.9%；質(zhì)白質(zhì)吸收率：粥56.1%、飯99.5%、饃99.9%。
為什么會出現(xiàn)這個意想不到的結(jié)果呢？主要是因為吃粥不必細(xì)嚼，甚至可用“啜”的方式咽下去。吃飯則必須咀嚼，咀嚼不僅要用牙齒把飯粒細(xì)細(xì)咬碎，還同時促使唾液分泌，唾液中所含的酶對淀粉也有初步消化作用。
所以，吃粥和吃藥粥雖是養(yǎng)生一法，但不是人人皆宜，除非是身體很虛弱，或是治病需要。
老年人患牙病極常見，應(yīng)積極治療，應(yīng)鑲牙補牙。飯不妨燒得爛些，也可吃面條，長期吃粥并不適宜。
一、腦梗塞：老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結(jié)果導(dǎo)致血液黏稠度增加，血流緩慢而發(fā)生腦梗塞。當(dāng)老年人夜間出現(xiàn)肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應(yīng)想到可能發(fā)生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能導(dǎo)致栓子脫落引發(fā)其他一些并發(fā)癥。處理方法是保持安靜，立即給予溶解栓子的藥物。平時應(yīng)遵醫(yī)囑小劑量服用阿司匹林，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，夜間睡覺前飲水稀釋血液，晚上起來時最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。
二、心絞痛：老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負(fù)荷加重。當(dāng)心肌得不到充足的血液供應(yīng)時便可導(dǎo)致心肌暫時性缺血缺氧而發(fā)生心絞痛。此時，家人應(yīng)立即將老年人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可緩解。
三、尿潴留：老年人?；加星傲邢俜蚀蟀Y，夜間睡眠時尿液濃縮，副交感神經(jīng)興奮性增加，前列腺充血等原因可導(dǎo)致急性尿潴留。家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部，情況危急時應(yīng)急送醫(yī)院插導(dǎo)尿管導(dǎo)尿，或在恥骨上行膀胱穿刺導(dǎo)尿。
四、哮喘發(fā)作：患慢性支氣管炎、肺氣腫與肺心病的老年人，由于夜間睡眠時副交感神經(jīng)興奮，迷走神經(jīng)亢進(jìn)，導(dǎo)致支氣管平滑肌收縮痙攣而發(fā)生哮喘。哮喘發(fā)作時可給氨茶堿，或使用舒喘寧噴霧劑、異丙基腎上腺素等，嚴(yán)重時應(yīng)立即給予吸氧。
五、急性腹痛：有些老年人患有膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病，當(dāng)夜間睡眠體位發(fā)生改變時，結(jié)石移動嵌塞膽道或輸尿管導(dǎo)致痙攣而引起急性腹痛。有些患有潰瘍病的老年人，由于飲食不節(jié)或受涼，加上夜間迷走神經(jīng)興奮，胃酸分泌增多可致胃痛。對于因膽結(jié)石和腎結(jié)石引發(fā)的腹痛，應(yīng)立即變換體位，同時按壓足三里、膽囊穴、內(nèi)關(guān)、關(guān)元等穴位可緩解疼痛。胃潰瘍病人則服用654-2等解痙藥以緩解癥狀。
六、痛風(fēng)發(fā)作：痛風(fēng)一般在夜間或凌晨發(fā)作，疼痛劇烈，此時可選用秋水仙素、消炎痛等治療。
上文介紹了老人晚上易發(fā)的6種突發(fā)性疾病的應(yīng)對方法，對于家中有老人的家庭，一定要記錄下來哦。老人飲食一般不要求太高，甚至“粗茶淡飯”就行，因而常常有飲食越清淡越好的誤區(qū)，覺得這樣可以長壽。營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，老年人吃過分清淡的食物會引起營養(yǎng)不良，從而身體可能因營養(yǎng)不良而變得虛弱，更加容易生病了。
素食中除了豆類含豐富的蛋白質(zhì)外，其他食物中含量均極少，而且營養(yǎng)價值較低，不易被人體消化吸收和利用。因而，老年人可以大米、面粉或雜糧為主食。
葷食是人體攝入營養(yǎng)的重要來源，人體在生長發(fā)育和代謝過程中天天都需要大量優(yōu)質(zhì)蛋白和必須的脂肪酸。魚和肉中，特別是魚類當(dāng)中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和可以降低血脂的多種不飽和脂肪酸以及人體容易缺乏的維他命和微量元素。
菜肴以瘦肉及各種蔬菜為主，每日還應(yīng)攝入一些豆?jié){或牛奶，吃鮮魚、海帶、蝦等，才能保障身體所需要的營養(yǎng)。
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