不宜當(dāng)茶飲用的干花和中草藥
中草藥養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的不宜當(dāng)茶飲用的干花和中草藥，希望能對您有所幫助，請收藏。
很多老人有把干花、中草藥當(dāng)茶飲用的生活習(xí)慣?？墒撬帉W(xué)專家認(rèn)為，有些干花、中草藥當(dāng)茶飲用對身體并無大礙，但有些卻不宜飲用。
先說用中草藥泡茶。如胖大海是純粹的中藥，只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會引起大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用。
決明子可降血脂但會致腹瀉
決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
甘草長期服用引起血壓升高
至于甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。
干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將干花、中草藥當(dāng)補品飲用。
另外，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發(fā)生毒副作用。正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應(yīng)注意，因為不適當(dāng)?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對身體造成傷害
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近年來，中草藥當(dāng)茶飲也成為一種時尚，但是是藥三分毒，要是身體健康的話，不建議常飲中草藥茶，尤其是老人不宜常飲中草藥茶。
如胖大海是純粹的中藥，只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用。
決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。
銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經(jīng)麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。
干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將干花、中草藥當(dāng)補品飲用。另外，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發(fā)生毒副作用。
知道了老人不宜常飲中草藥茶，正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應(yīng)注意，因為不適當(dāng)?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對身體造成傷害。
1、治療冠心病的中草藥之紅花
紅花味辛微溫,歸心、肝經(jīng)。具有活血祛瘀、通絡(luò)消腫之功能。其主要有效成分是紅花黃色素。教授說,紅花具有強心作用,可以降低心肌耗氧量,能減小心肌梗死范圍,抑制血小板聚集,并有一定的血管擴張作用,可以降低外周血管阻力。臨床針對心血瘀阻證,常配伍使用川芎、紅花類藥以通經(jīng)活血。
2、治療冠心病的中草藥之川芎
川芎味辛性溫,歸肝、膽、心包經(jīng)。功能活血行氣,通經(jīng)止痛。主要有效成分是川芎嗪。據(jù)藥理研究,川芎具有多種心血管藥理作用。它可以擴張冠狀動脈增加冠脈血流,可以降低心肌耗氧量,縮小實驗性心肌梗死的范圍,降低纖維蛋白原,降低血液黏稠度,抑制血小板聚集,有類似阿司匹林樣作用,但沒有阿司匹林的易引起消化性潰瘍等副作用。
3、治療冠心病的中草藥之當(dāng)歸
中藥當(dāng)歸是傘形科植物當(dāng)歸的根,味甘、辛,性溫。具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸有降低血小板聚集及抗血栓的作用。能夠?qū)剐募∪毖?顯著增加冠脈血流量,降低心肌耗氧量,當(dāng)歸醇提取物具有類似奎尼丁樣作用,顯著延長心電平臺期時間而具有抗心律失常作用。當(dāng)歸對心臟有抑制作用,并可擴張外周血管,降低血壓。當(dāng)歸所具有的補血和血作用臨床也常在心脾兩虛的冠心病中配伍使用,以補血養(yǎng)心。
4、治療冠心病的中草藥之黃芪
中藥黃芪是豆科植物黃芪或內(nèi)蒙古黃芪的根,其味甘性微溫,入脾經(jīng)及肺經(jīng)。黃芪有補氣升陽、固表止汗、托瘡排膿、利尿消腫等功效。黃芪怎么治療冠心病?黃芪有很好的強心作用,可擴張冠狀動脈,增加心肌營養(yǎng)性血流量,提高機體的抗氧化能力,升高冠心病病人血中SOD活性,從而減輕各種原因產(chǎn)生的氧自由基對心肌的損傷。
導(dǎo)致冠心病的原因
1、吸煙:吸煙是導(dǎo)致冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量反應(yīng)關(guān)系。
2、高脂血癥:除年齡外,脂質(zhì)代謝紊亂是導(dǎo)致冠心病最重要的預(yù)測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關(guān)系。
3、高血壓:高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
4、年齡與性別:40歲后冠心病發(fā)病率升高,女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)期后與男性相等。
5、肥胖癥:已明確為首要的導(dǎo)致冠心病的危險因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(shù)(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性=27、8,女性=27、3、BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關(guān)。
預(yù)防冠心病的措施
1、起居有常
早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
2、身心愉快
忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
3、控制飲食
飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。
4、體育鍛煉
運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、跑步等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負(fù)擔(dān)。
5、勞逸結(jié)合
避免過重體力勞動或突然用力,飽餐后不宜運動。
6、戒煙少酒
吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素,應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調(diào)和,但不能喝烈性酒。
近年來，中草藥當(dāng)茶飲也成為一種時尚，但是藥學(xué)專家提醒人們，有些干花、中草藥當(dāng)茶飲用對身體并無大礙，但有些卻不宜飲用。
如胖大海是純粹的中藥，只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用。
決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。
甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高。
銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經(jīng)麻痹、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。
干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將干花、中草藥當(dāng)補品飲用。另外，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發(fā)生毒副作用。正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應(yīng)注意，因為不適當(dāng)?shù)嘏c西藥聯(lián)用可能對身體造成傷害。
1、老年人活血的中草藥有赤芍
赤芍辛,苦,微寒。歸肝,心經(jīng)。清熱涼血,活血化瘀。各種腫瘤用量10～15g。本品含芍藥甙,并含少量的芍藥內(nèi)脂甙及氧化芍藥甙等多種甙類,牡丹酚,苯甲酸,鞣質(zhì),樹脂,揮發(fā)油,B-谷甾醇,胡羅卜甾醇等化學(xué)成分。對血液和心血管系統(tǒng),有抗血小板聚集,抗血栓形成,改善微循環(huán),降血壓,擴張冠狀動脈,抗心肌缺血,提高耐缺氧能力,以及抗病原微生物,抗炎,解熱,鎮(zhèn)痛,解痙,鎮(zhèn)靜,抗驚厥,抗?jié)兊榷喾N藥理功效。
2、老年人活血的中草藥有石竹根
石竹科植物石竹的根。石竹花,石竹瞿表。繡竹、鵝毛石竹。
形態(tài):多年生草本。莖叢生,有節(jié),上部分枝。葉對生,基部連合,抱莖。葉片條狀披針形,花淡紫色聚傘花序,花瓣先端淺裂呈鋸齒形,萼片較短,苞片較長,蒴果包于萼筒內(nèi)。花期4～6月,果期6～8月。
采集:栽種,秋季采挖其根。
性能:性味苦寒。能破血通經(jīng),抗癌。根含石竹皂甙元,黃酮,有抗癌作用。
3、老年人活血的中草藥有穿心蓮
心蓮味苦,性寒。歸心、肺、胃、膀胱經(jīng)。具有清熱解毒,利濕消腫的功效。
宜于降火去燥?？芍渭毙跃?胃腸炎,感冒,流腦,氣管炎,肺炎,百日咳,肺結(jié)核,肺膿瘍,膽囊炎,高血壓,鼻衄,口咽腫痛,瘡癤癰腫,水火燙傷,毒蛇咬傷。
4、老年人活血的中草藥有黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進程。
5、老年人活血的中草藥有金銀花
銀花味甘性寒,氣味芳香,既可清透疏表,又能解血分熱毒,尤為治陽性瘡瘍的要藥。配以連翹、牛蒡子、薄荷、荊芥,則疏表解熱。配以鮮生地、玄參、連翹、竹葉卷心等,則清營泄熱;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英,則解毒療瘡。配以黃耆、當(dāng)歸、甘草,則托毒消癰。配以黃芩、白芍、甘草等,則清熱治痢。
老年人活血吃什么食物
1、生姜
生姜性溫,味辛。姜有促進血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心腦血管梗塞。
2、西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
3、魚
無論是深海魚、淺海魚,還是淡水魚,都含有對抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。
4、黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。
老年人活血的食療食譜
1、西蘭花豬肉煲
食材:西蘭花30克,豬腱肉400克,胡蘿卜2根,蜜柚2個,洋蔥丁適量。調(diào)味料:雞粉半匙,白糖、鹽適量。
做法:西蘭花洗凈,掰成小朵,蜜柚、胡蘿卜去皮,蜜柚切塊,胡蘿卜切段,豬腱肉洗凈切塊備用;鍋下油燒熱,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,放所有調(diào)味料,繼續(xù)煮30分鐘即可食用。
食療功效:西蘭花有很好的活血功能,被稱作“血管的清理劑”,可有效防止血小板的凝固,促進血液循環(huán)。
2、紅花雞湯
食材:紅花3克,母雞1只,當(dāng)歸15克,無花果2個,橙子1個。調(diào)味料:鹽。
做法:紅花、當(dāng)歸洗凈備用,橙子去皮切瓣,無掛果切開,母雞清理干凈沸水汆燙,去血水,撈出備用;鍋加適量水,放所有食材,大火燒開,小火慢煲2小時,放鹽調(diào)味即可。
食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,紅花味辛,性微溫,歸心、肝經(jīng),具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用,還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛。提示:潰瘍病人不能食用紅花。
女性歷來是一道亮麗的風(fēng)景，但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發(fā)揮一定的作用，幫上大忙。不過中醫(yī)指出，不同的年齡段、不同的生理期所需的中草藥有所不同。下面我們一起來看看女人一生中所依賴的中草藥有哪些吧！
青春期用當(dāng)歸、薏仁
青春期女性常見的問題有月經(jīng)不調(diào)和帶下病。由于此時子宮剛開始發(fā)育，功能還不穩(wěn)定。加上正處于求學(xué)階段，精神壓力大，生活環(huán)境變化大，還有生活不規(guī)律，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。
中草藥當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛、補血活血，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸還可促進雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡，心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補氣藥煎水服?；蜻x用中成藥歸脾丸。
帶下異常一般多由脾虛引起。常見帶下色白或淡黃，質(zhì)黏稠，無臭氣，且綿綿不絕，面色發(fā)白或萎黃，四肢不溫，神疲食少?？蛇x用補脾要藥薏苡仁、白術(shù)等配伍山藥、蒼術(shù)、茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用?；蜻x用中成藥參苓白術(shù)散（片、顆粒）、烏雞白鳳丸等治療。
產(chǎn)后多用阿膠、益母草
婦女產(chǎn)后多因分娩時產(chǎn)創(chuàng)和失血，導(dǎo)致血虛和血淤。
產(chǎn)后血虛多表現(xiàn)為頭暈，發(fā)熱，大便困難，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿膠為補血佳品，可用阿膠15克配以其他補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。注意阿膠應(yīng)烊化后加入藥液中服用。也可選用驢膠補血沖劑、阿膠當(dāng)歸合劑。
產(chǎn)后血淤型有腹痛，發(fā)熱，惡露不盡等癥。益母草是產(chǎn)后最好的中藥，取20克加丹參15克、當(dāng)歸15克、川芎10克，煎水服?；蚩蛇x用中成藥益母草膏或益母草顆粒。
更年期用葛根、藏紅花
中草藥葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調(diào)節(jié)作用，具有美體、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用，具有促進表皮發(fā)育，促進頭發(fā)黑色素生成的功效，還可防止頭發(fā)干燥、變白。藏紅花有女性保護神的美譽，對更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。
女性進入更年期會出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥，影響生活與工作。目前，在3040歲的白領(lǐng)女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等；也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤?，既能減緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。
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