夏季養(yǎng)生的禁忌
2019-10-061、忌空腹飲茶
過(guò)多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽(yáng)氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽(yáng)，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽(yáng)痿、痛經(jīng)等病癥。因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。
2、忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽(yáng)氣暗損。可以見(jiàn)到的病癥如手足發(fā)冷，小腿轉(zhuǎn)筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發(fā)熱證。同時(shí)，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)，對(duì)小兒尤其如此。
3、忌夜臥貪涼
古代曾有一人，因其家人代代均不長(zhǎng)壽，特來(lái)請(qǐng)教養(yǎng)生大師彭祖。彭祖隨此人到其家中細(xì)細(xì)查尋，發(fā)現(xiàn)這家臥室中的墻壁上有一個(gè)孔洞，這個(gè)孔正對(duì)著睡覺(jué)之人的頭部，彭祖就讓人把那個(gè)孔堵上，自此以后，那家人果然長(zhǎng)壽了。原來(lái)，中醫(yī)認(rèn)為頭乃諸陽(yáng)之會(huì)，頭部是人體陽(yáng)氣的匯聚之處，夜臥
更多>>葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素、膳食纖維、各種維生素及鈣、磷、鉀和多種微量元素。較突出的是草莓含有大量維生素c，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
洗草莓時(shí)，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成污染。要把草莓洗干凈，最好用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。因?yàn)榈}水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈堿性，可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解，然后用自來(lái)水不斷沖洗，流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。
功效：近年來(lái)醫(yī)學(xué)研究表明，草莓有益心健腦的獨(dú)特功效，特別是對(duì)于防治冠心病、腦溢血及動(dòng)脈粥樣硬化等病癥有很大作用。研究表明，草莓有抗癌的功效。從草莓的根、葉、果實(shí)中提取的含有較高抗癌活性的鞣花酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生。草莓中所含
更多>>本文導(dǎo)讀：西紅柿是大家平時(shí)比較喜歡吃的食物，那么夏季吃西紅柿要注意哪些呢？吃西紅柿有哪些禁忌呢？下面就來(lái)了解一下夏季吃西紅柿的7大禁忌。
尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，養(yǎng)生健康網(wǎng)lyse.cn認(rèn)為容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。如果只把番茄當(dāng)成水果吃補(bǔ)充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
二、不宜空腹吃
空腹時(shí)胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結(jié)合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
三、不宜吃未成熟的青色番茄
因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì)感到苦澀，多吃了，嚴(yán)重的可導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。
四、不宜長(zhǎng)時(shí)高溫加熱
因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱。
五、不宜
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女人夏季養(yǎng)生七不宜
一、不宜用生水
所謂生水，是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會(huì)陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進(jìn)入陰道破損處，并在那里生長(zhǎng)繁殖而致病。
二、不宜剪腋毛
有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無(wú)袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實(shí)，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。
三、不宜戴金屬首飾
夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會(huì)溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。
四、不宜久穿長(zhǎng)統(tǒng)絲襪
夏天氣溫高，人體皮膚上的汗孔處于舒張狀態(tài)，散發(fā)熱量，以保持正常的體溫。若久穿長(zhǎng)統(tǒng)襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液
更多>>番茄從名字就能看出是一種從外國(guó)引進(jìn)的東西，很多人都以為番茄是蔬菜，其實(shí)它是一種水果哦。不過(guò)因?yàn)榉炎龀刹酥笪兜婪浅：?，所以很多人都喜歡吃。那么在吃番茄的時(shí)候是不是也有一些禁忌需要我們知道的呢?
番茄從名字就能看出是一種從外國(guó)引進(jìn)的東西，很多人都以為番茄是蔬菜，其實(shí)它是一種水果哦。不過(guò)因?yàn)榉炎龀刹酥笪兜婪浅：茫院芏嗳硕枷矚g吃。那么在吃番茄的時(shí)候是不是也有一些禁忌需要我們知道的呢?
吃番茄的禁忌
未成熟不宜食用
青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)其形狀為針狀結(jié)晶體，對(duì)堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
特別是當(dāng)青西紅柿開(kāi)始腐爛時(shí)，其龍葵堿就會(huì)被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。
更多>>對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，每個(gè)月總有那么幾天會(huì)用到衛(wèi)生巾，而且生理期也一直是讓女人很無(wú)奈的事情，這時(shí)候還有一個(gè)問(wèn)題需要我們注意，就是衛(wèi)生巾的選擇和使用，女人知道使用衛(wèi)生巾有哪些禁忌嗎?下面就來(lái)看看小編為大家總結(jié)的女人需知的使用衛(wèi)生巾禁忌。
1、使用衛(wèi)生巾之前不洗手。當(dāng)我們使用時(shí)，對(duì)衛(wèi)生巾進(jìn)行拆封、粘好甚至撫平的時(shí)候都會(huì)用到手，不洗手就有可能將病菌沾染到衛(wèi)生巾上給私處埋下健康隱患。
2、衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里?，F(xiàn)在居住的房子衛(wèi)生巾的設(shè)計(jì)躲在陰暗處，常年不能夠被陽(yáng)光照射到，且衛(wèi)生巾多陰暗潮濕，是滋生細(xì)菌的一個(gè)衛(wèi)生死角，將衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生巾容易污染。
3、不看保質(zhì)期，圖方便一次買許多包衛(wèi)生巾。實(shí)際上衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴(yán)格，離生產(chǎn)日期越近質(zhì)量越有保證。
4、購(gòu)買促銷產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)，促銷產(chǎn)品、贈(zèng)品往往是商家搭售的滯銷產(chǎn)品，比如用料會(huì)更經(jīng)濟(jì)，檢測(cè)更寬松，庫(kù)存時(shí)間更長(zhǎng)等等，這就難保產(chǎn)品的質(zhì)量。
5、做廠家的新品實(shí)驗(yàn)員。
更多>>炎炎夏日，女性身上的超短裙是一道亮麗的風(fēng)景線，但是短裙會(huì)不會(huì)給女性的身體帶來(lái)傷害呢?夏季，短裙是時(shí)尚女性的必備物品，特別是夏天，很多女同胞們?yōu)榱遂乓鹄鄙聿?，天天短裙不離身。
婦科專家表示，穿超短裙和緊身短褲時(shí)，女性私密部位更容易受細(xì)菌侵襲，陰道炎的發(fā)病率會(huì)成倍增加。喜歡穿超短裙、緊身短褲的女孩，要美還是要健康，您可要慎重選擇啊!
穿超短裙、緊身短褲增 易患陰道炎
高溫高濕天氣，加上出汗較多，女性私密部位長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，加上合適的溫度，正是病菌大量滋生的絕佳條件，各種病菌就會(huì)乘機(jī)侵入。此時(shí)，穿超短裙或緊身短褲，更容易得陰道炎。
有些超短裙，甚至短到了大腿根兒，漂亮是漂亮了，可健康沒(méi)了，女性私密位置幾乎沒(méi)有了防護(hù)網(wǎng)，特別是在公交車、ktv等細(xì)菌較多的公共場(chǎng)所時(shí)，很難避免不沾染病菌。
緊身短褲不僅短，還把大腿裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，密不透氣，私密位置就容易出汗，本來(lái)就潮濕的私處會(huì)更加潮濕，更有利于病菌
更多>>吃辣是一件很爽的事情，現(xiàn)在大街小巷到處都能看到成都串串、四川火鍋，生意總是非常好。人們?cè)诰蹠?huì)的時(shí)候總愛(ài)吃點(diǎn)辣的，感覺(jué)很帶勁。但是辣椒也有一些食用禁忌，辣椒的食用禁忌是什么?吃辣的好處有哪些?吃辣傷害皮膚嗎?愛(ài)吃辣的朋友趕緊來(lái)看!
辣椒的食用禁忌
1.患有心腦血管疾病、高血壓病不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結(jié)核病病人也不例外。因辣椒素使循環(huán)血量劇增，心跳加快，心動(dòng)過(guò)速，短期內(nèi)大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒(méi)發(fā)生意外，也會(huì)妨礙原有的心腦血管病及肺內(nèi)病變的康復(fù)。
2.患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動(dòng)劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復(fù)。
3.患慢性膽囊炎、膽石癥、慢性胰腺炎的病人，由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
4.患有痔瘡
更多>>西蘭花是很好的一種蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它屬于十字花科的蔬菜，具有一定的抗氧化性，有一定的防癌抗癌的作用，當(dāng)然在吃西蘭花的時(shí)候也要了解一些禁忌，那就是避免和一些維生素分解酶的食物在一起吃，這會(huì)影響到西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面我們就來(lái)了解一下吃西蘭花的禁忌。
吃西蘭花的禁忌
1.西葫蘆
西蘭花含有豐富的維生素c，與西葫蘆含有的維生素c分解酶相遇，會(huì)影響機(jī)體對(duì)維生素c吸收，降低西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2.牛奶
喝了牛奶之后，再馬上吃西蘭花，會(huì)影響對(duì)鈣的吸收，二種食物一起吃會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3.動(dòng)物肝臟
如豬肝、雞肝等，西蘭花含有豐富的膳食纖維，會(huì)與動(dòng)物肝臟中的銅、鐵、鋅等元素結(jié)合形成不易消化的物質(zhì)，進(jìn)而影響機(jī)體的吸收。
西蘭花和西葫蘆、牛奶以及動(dòng)物肝臟一起食用，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的流失，所以最好不要與其同食。下面小編給大家介紹一下吃西蘭花的好處都有哪些，一起了解一下吧。
吃西蘭花的好處
1、抗癌防癌
菜花
更多>>扁豆是很常見(jiàn)的一種豆類，扁豆可以被用來(lái)做菜，食物與食物之間就像五行一樣是相生相克的，相生的食物放在一起吃能夠讓兩種食物的營(yíng)養(yǎng)都發(fā)揮到極致，相克的食物放在一起吃就可能會(huì)抑制食物本身的營(yíng)養(yǎng)，甚至還會(huì)導(dǎo)致食物中毒，因此吃扁豆之前一定要了解它的食用禁忌。
扁豆又稱藊豆、南扁豆、沿籬豆、蛾眉豆、涼衍豆、羊眼豆、膨皮豆、茶豆、南豆、小刀豆、樹(shù)豆、藤豆。有清暑解渴，健脾和胃，除濕止瀉，解毒下氣，和中止呃的功效;扁豆花最宜于祛暑，扁豆衣清熱去濕。主治脾虛兼濕，食少便溏，濕濁下注，婦女帶下過(guò)多，暑濕傷中，吐瀉轉(zhuǎn)筋等證。
1、治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。
2、治療水腫，砒霜中毒，細(xì)菌性痢疾。
3、健脾化濕 主治脾虛兼濕，食少便溏;濕濁下注，婦女帶下過(guò)多。
4、化濕消暑 用于暑濕傷中，吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥。
性味：甘、平、無(wú)毒。
歸經(jīng)：入脾、胃。
功效：扁豆清暑解渴，健脾和胃，除濕止瀉
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