我查一下養(yǎng)生知識
2020-12-17男女感情糾葛是每位情侶都可能遇到的問題，這種問題可能會對雙方的關(guān)系造成巨大的影響，甚至導(dǎo)致分手。因此解決方案非常必要。下面是情感專家的解決方案，深入到每個細節(jié)和動作。
1. 傾聽背后的故事
在糾葛的時候，很多人都很快就會給對方下定論，認為彼此有錯。但是，作為情感專家，我要告訴大家，正確的方法是先認真傾聽對方。了解對方的想法、感受以及背后故事的原因，這樣才能更好地理解根源，從而找到解決方案。
2. 不要指責對方
當一個人感到自己被指責時，自然會對于指責者產(chǎn)生反感，反感會導(dǎo)致情感進一步破裂。因此，指責是不可取的。相反，你應(yīng)該情緒平靜地表達出你對某些事情的理解而不是指責。你應(yīng)該強調(diào)的是你的感受和需求以及你對于未來的期望。
3. 表達出你的需求
溝通時要注意不要堵住對方的嘴巴，首先你應(yīng)該先告訴對方你的需求。對于一些問題，你要清晰明確地表述你的需求，同時也要明確指出對方是否能夠滿足你
更多>>一說到肝癌，就想起了很多知名人物因它而去，比如羅文、沈殿霞、傅彪等。
事實上，這背后原因是-----往往查出肝癌，已經(jīng)到了晚期。
六旬老漢發(fā)熱不退，一查竟患上肝癌
入秋后，天氣逐漸涼，60多歲的李老漢的感冒總是不見好，即便吃藥也無事于補，而且還常常伴有三十七八度的低燒。
再拖了半個多月后，李老漢被家人去醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)后李老漢的發(fā)熱并不是感冒而引起，而是肝癌。
這讓李老漢一家人都表示震驚，自己沒有什么不良嗜好，只是吃飯時候常常伴有一小杯白酒，希望以此養(yǎng)生，怎么會患上肝癌呢？
事實上，喝酒養(yǎng)生本是就是一個徹徹底底的謊言
世界衛(wèi)生組織也曾表明，少量飲酒有益健康根本就沒有任何科學(xué)依據(jù)，一年內(nèi)即便每天僅飲用一杯酒，與酒精相關(guān)的23種癌癥風險也會增加0.5％。
女性每日若攝入10克酒精，乳腺癌的風險則會增加7％-12％，每周攝入達到100克，患腸癌的幾率則會上升19％。
而若長期飲酒或
更多>>一說到肝癌，就想起了很多知名人物因它而去，比如羅文、沈殿霞、傅彪等。
這些知名人物明明比普通老百姓經(jīng)濟狀況要好的話，生病后也能最大程度利用國內(nèi)外的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，但依舊還是無法保住性命。
事實上，這背后原因是-----往往查出肝癌，已經(jīng)到了晚期。
六旬老漢發(fā)熱不退，一查竟患上肝癌
入秋后，天氣逐漸涼，60多歲的李老漢的感冒總是不見好，即便吃藥也無事于補，而且還常常伴有三十七八度的低燒。
再拖了半個多月后，李老漢被家人去醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)后李老漢的發(fā)熱并不是感冒而引起，而是肝癌。
這讓李老漢一家人都表示震驚，自己沒有什么不良嗜好，只是吃飯時候常常伴有一小杯白酒，希望以此養(yǎng)生，怎么會患上肝癌呢？
事實上，喝酒養(yǎng)生本是就是一個徹徹底底的謊言
世界衛(wèi)生組織也曾表明，少量飲酒有益健康根本就沒有任何科學(xué)依據(jù)，一年內(nèi)即便每天僅飲用一杯酒，與酒精相關(guān)的23種癌癥風險也會增加0.5％。
女性每日若
更多>>人的身體在代謝過程中會產(chǎn)生尿酸，正常的人尿酸含量是不高的，但是由于我們飲食上若偏好一些高嘌呤的食物，或者一些不良的生活習(xí)慣，如過度疲勞，過量服用藥物等，這些都會導(dǎo)致我們?nèi)梭w代謝產(chǎn)生的尿酸值升高，這樣便會給我們的身體帶來嚴重的傷害。痛風是一種慢性代謝性疾病，主要由體內(nèi)高尿酸引起，痛風已成為高脂血癥、高血壓和高血糖的第四高。所以，平時要是尿酸高，那就控制尿酸濃度了。別等得了痛風才后悔。
體內(nèi)尿酸高的人，身體會發(fā)出3個“警報”，一發(fā)現(xiàn)最好去查一下!
1.腰痛
尿酸過高，就會引起腰疼。由于尿酸是不會溶于水中，當尿酸過高，就容易形成晶體，而晶體容易堵塞在腎臟中，形成結(jié)石。結(jié)石大家應(yīng)該都知道吧，當結(jié)石在移動的時候，就會引起腰疼。
2.關(guān)節(jié)劇痛
尿酸高到一定程度，首先容易引發(fā)的就是痛風性關(guān)節(jié)炎，即尿酸沉積在關(guān)節(jié)、軟骨等位置，患者多表現(xiàn)為發(fā)病急，多半在夜里突然關(guān)節(jié)劇痛、被疼醒，病情反復(fù)。
3.手腳麻木
更多>>1、記住：睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應(yīng)該是晚21：00－早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因為一切的病都是錯誤的因產(chǎn)生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學(xué)來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
5、人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)
更多>>血管是人體血液的運輸渠道，一旦發(fā)生堵塞，將會引發(fā)身體的各種不適癥狀，嚴重的還可能引發(fā)猝死危及生命。如果能及早發(fā)現(xiàn)，血管堵塞的問題，及時采取必要的措施，對于挽救生命至關(guān)重要。
晚上睡覺一旦有這4個表現(xiàn)，十有八九血管已經(jīng)堵塞，最好去查一查
1、睡覺時留口水
如果平時沒有睡覺流口水的情況，但是突然發(fā)生這種情況了，除了警惕口腔疾病以外，就要警惕是中風的信號了。此時一定要觀察，是不是一直單側(cè)流口水，照鏡子看自己是否有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等癥狀，以此來確定是否是血管堵塞腦部造成的。
2、睡覺時小便無意識
大腦對腦橋的排尿中樞起抑制作用，因此腦血管疾病病人其大腦常失去抑制脊髓反射脊上抑制作用，隨著膀胱充盈至一定程度，在病人無知覺的情況下出現(xiàn)排尿反射，逼尿肌反射亢進，急迫性尿失禁即隨即發(fā)生。這種情況多見于老年人的腦血管堵塞，引發(fā)的小便無意識。
3、睡覺時腳冰涼
當自身出現(xiàn)下肢動脈硬化時，一般會導(dǎo)致腿
更多>>何為正常舌象?舌診的原理和內(nèi)容是什么?
正常舌象為舌質(zhì)柔軟、大小適中、活動靈活自如、顏色紅活潤澤，近似于淡紅舌;舌苔厚薄適度，緊覆于舌面，顆粒均勻，干濕適中，近似于薄白苔。舌通過經(jīng)絡(luò)與心、肝、脾、腎相貫通，其它臟腑也間接通過經(jīng)絡(luò)與舌相聯(lián)系。因此，臟腑精氣由血脈上營于舌，所以臟腑氣血津液的虛實、病邪的表里深淺、疾病的寒熱、病情的輕重緩急等變化，都可以從舌的變化上反映出來。舌體的不同部位，分別反映不同臟腑的疾病。舌尖屬心肺，候上焦的病變;舌根屬腎，候下焦的病變;舌中部屬脾胃，候中焦的病變;舌邊屬肝膽，候肝膽的病變。
舌診的內(nèi)容包括望舌質(zhì)與舌苔兩部分。舌質(zhì)即舌體。舌苔為舌體上面附著的由胃氣熏蒸而成的苔狀物。望舌質(zhì)要注意舌體的顏色、形狀和動態(tài)的變化，望舌苔要注意觀察苔的顏色、潤燥和質(zhì)地的改變。
舌頭
舌質(zhì)的異常變化有哪些?其臨床意義如何?
望舌質(zhì)應(yīng)注意觀察顏色、形狀、動態(tài)三方面的變化。
1、顏色
淡白舌:舌色淺
更多>>按摩養(yǎng)生知識
1、按摩養(yǎng)生知識
腳是人體的最重要地方,它里面有許多穴位的,比如:石家莊中醫(yī)告訴你按哪會使得你身體如何?會有什么效果,一般中醫(yī)幫你按有的人會適應(yīng)這種方法,有的人則不太適應(yīng)當然不用勉強自己,按摩是一種享受,不要讓自己感覺到疼痛。
經(jīng)常泡腳就是一個好方法,當然人們也會添加一些中藥,讓自己更加舒服,達到想要結(jié)果,從而對身體也有益處。
神經(jīng)衰弱:用藥:夜交藤500g。
用法:將上藥煎水去渣后,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。
腳濕氣、干裂者:用藥:白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法:上藥任選一種,放入250ml醋內(nèi)泡24小時后,睡前加入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘,連用7天。
風濕麻木:用藥:和山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。
用法:煎湯后去渣,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。
中醫(yī)泡腳,不僅會自己身體好,對各種腳上不適的情況
更多>>春宵一刻值千金，花有清香月有陰?！洞合诽K東坡
人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開?！洞罅炙绿一ā钒拙右?/p>
竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知?！痘莩绱航砭啊诽K軾_
思考：何為養(yǎng)生？
有人說養(yǎng)生就是保養(yǎng)身體。
有人說養(yǎng)生就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽。
黃帝內(nèi)經(jīng)上說養(yǎng)生得道的人，必定是依托四時寒暑之變化而養(yǎng)生，喜怒調(diào)和而安貧樂道，節(jié)欲飲食而調(diào)陰陽，這樣才能外邪不侵，氣血調(diào)暢
呂氏春秋上說為“生生之道”，第一個生是動詞提高，第二個生是名詞生命力
總而言之,今天養(yǎng)生，避免明天養(yǎng)一堆醫(yī)生！
春天，萬物生發(fā)，樹的營養(yǎng)從根部向枝葉走，嫩芽吐露，人體的氣血也從里面向外走。
春生
違背了春天的時令規(guī)律，人體的少陽之氣就不能煥發(fā)生機，肝氣就會因此內(nèi)郁而引起病變；
五臟對應(yīng)的季節(jié)：春季--肝
一、春季養(yǎng)肝正當時
在中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論中，肝屬五行之木，春木旺，與春令升發(fā)之陽氣
更多>>腹痛在平時是很常見的現(xiàn)象，很多人都有過腹痛的經(jīng)歷，尤其是女性朋友，由于女性的勝利構(gòu)造是很復(fù)雜的，而且每個女性的身體狀況也是不同的，出現(xiàn)腹痛的癥狀也是有區(qū)別的，有些人小腹痛是間歇性的疼痛，有些人確是隱隱的疼痛，不同的疼痛癥狀，一般引起疼痛的病因也是不同的。
女小腹一下痛一下不痛是什么原因?
這種間歇性腹痛很可能是由于腸痙攣引起的陣發(fā)性疼痛現(xiàn)象，還有可能是腸炎引起的等，不過最好是及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，及時查清楚病因，積極進行治療。
女性總感覺左小腹隱痛是怎么回事
女性陰道與尿道口很近，很容易患上婦科疾病。比如，很多女性總感覺自己左小腹隱痛，卻不知道是怎么回事，其實，這個時候女性朋友就要注意了，左小腹總是隱痛，患上婦科病的可能性是很大的，建議及時去醫(yī)院就診，以免久拖不治，小病變大病。
尿道口與陰道比鄰而居，女性患上婦科疾病的可能性是非常大的，而左小腹隱痛確實也是大多婦科疾病的典型癥狀。女性一旦
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