為啥喝茶養(yǎng)生
2020-12-23懷孕四個(gè)月的時(shí)候，如果胎兒發(fā)育良好的話，那么孕媽媽們就可以感受到胎動(dòng)了。雖然胎動(dòng)表示胎兒發(fā)育健康，但是每到夜晚的時(shí)候，孕媽媽會(huì)感覺(jué)胎動(dòng)十分頻繁，那么，為啥胎兒晚上胎動(dòng)頻繁呢？其實(shí)這和孕媽媽們體內(nèi)的血糖含量有關(guān)，飯后媽媽們血糖含量上升，寶寶也就更有力氣了。
1、飯后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，胎兒也吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，比較有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前明顯增加一些。
2、洗澡時(shí)，在溫水的沐浴下，準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)更加暢通，且身心都比較放松，這種愉快的情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，所以胎寶寶的活動(dòng)也變得比較頻繁。
3、孕晚期胎寶寶已經(jīng)能聽(tīng)出媽媽的聲音了，胎兒喜歡和爸爸媽媽用對(duì)話的方式交流，因此準(zhǔn)媽媽晚上休息時(shí)對(duì)胎兒說(shuō)話聊天，胎兒就會(huì)有回應(yīng)，用頻繁胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺(jué)。
4、當(dāng)胎寶寶聽(tīng)到熟悉的音樂(lè)時(shí)，也會(huì)變得比較喜歡運(yùn)動(dòng)，這是胎寶寶表達(dá)喜悅的一種方式。
5、胎兒在夜間會(huì)比較活躍一些，一方面是因?yàn)橐雇硖簳?huì)比較有
更多>>記者蔣明7月29日從武漢大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院獲悉，該院教授羅瓊博士主持的一項(xiàng)研究表明：枸杞子的主要功能成分枸杞多糖是通過(guò)作用于下丘腦―垂體―性腺這條軸線，從而對(duì)損傷的生殖系統(tǒng)產(chǎn)生保護(hù)作用。此項(xiàng)研究是湖北省科技廳重點(diǎn)攻關(guān)課題。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：陽(yáng)性對(duì)照組的睪丸組織中超氧化物歧化酶明顯下降和丙二醛明顯升高；而實(shí)驗(yàn)組剛好相反，睪丸組織中超氧化物歧化酶明顯升高和丙二醛明顯下降，并且在顯微鏡下還發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組生精小管界膜完整，外形規(guī)則，各級(jí)生精細(xì)胞排列有序，精原細(xì)胞核仁明顯，初級(jí)精母細(xì)胞、精子細(xì)胞數(shù)量增多，精母細(xì)胞核膜不消失，精子外形呈蝌蚪狀，睪丸間質(zhì)細(xì)胞成群分布，數(shù)量增多，血管豐富，結(jié)構(gòu)接近于正常對(duì)照組；而陽(yáng)性對(duì)照組卻表現(xiàn)為各級(jí)生精細(xì)胞明顯減少，精子細(xì)胞及精子消失，精母細(xì)胞內(nèi)染色質(zhì)凝聚、固縮，核膜不清，核質(zhì)嚴(yán)重稀疏。實(shí)驗(yàn)表明，實(shí)驗(yàn)組與陽(yáng)性對(duì)照組有顯著的差異。
羅瓊教授介紹說(shuō)，實(shí)驗(yàn)組的睪丸組織中超氧化物歧化酶活
更多>>我們經(jīng)常說(shuō)秋季要注意養(yǎng)肺，至于究竟為什么要養(yǎng)肺，又該如何養(yǎng)肺，有哪些方法，你真的明白嗎？小編就帶大家了解一下。 秋燥之氣以中秋為界，又有溫燥與涼燥之分。如秋初久晴無(wú)雨，秋陽(yáng)暴烈，屬溫燥性質(zhì)。深秋初涼，西風(fēng)肅殺，屬?zèng)鲈镄再|(zhì)。但無(wú)論溫燥、涼燥，總是以皮膚干燥、體液缺乏為其特征。由于燥邪傷人，容易耗人津液，必現(xiàn)一派燥象：常見(jiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干燥甚至皸裂等癥。 中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟，喜潤(rùn)而惡燥，最易受燥邪傷害。而秋季天氣干燥，寒熱變化明顯，最易傷害肺臟。因此秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)肺。
那么，秋季養(yǎng)肺有哪些方法呢？ 1.精神調(diào)養(yǎng) 養(yǎng)肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動(dòng)予以排解，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天的萬(wàn)物蕭條。通俗地說(shuō)，心平氣和是養(yǎng)肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現(xiàn)最顯現(xiàn)的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩(wěn)不僅增加肺的負(fù)擔(dān)
更多>>本文導(dǎo)讀：喝茶一直被認(rèn)為是很好的一種養(yǎng)生方式，所以，無(wú)論男女老少在休閑的時(shí)候，都會(huì)跑上一壺茶，慢慢的品味。但是，并不是喝茶養(yǎng)生都適合所有的人。
1、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
2、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
3、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。
4、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者，可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對(duì)潰瘍也有一定的
更多>>夏季養(yǎng)生最重要的就是讓我們的身體遠(yuǎn)離暑熱的侵?jǐn)_，愜意、健康的度過(guò)這段一年中最炎熱的季節(jié)。今天，小編為大家推薦幾款養(yǎng)生茶，在解渴的同時(shí)，幫助調(diào)理我們的身體，大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇一款最適合自己的茶。
1、枸杞茶
材料：
菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許
做法：
將菊花放入水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙汁放入菊花茶中;待水溫涼后，放入少量蜂蜜即可。
功效：
具有排毒養(yǎng)顏的功效，可以平整臉上粗大毛孔，是使皮膚光潔、祛痘的妙方。
2、枸杞茶
材料：
枸杞10克、花茶3克、冰糖10克
做法：
將枸杞、花茶、冰糖放入杯子中，加入適量的開(kāi)水煮開(kāi)即可。
功效：
具有滋腎潤(rùn)肺、滋肝明目的功效。
3、檸檬茶
材料：
新鮮檸檬2~3片、鹽
做法：
將檸檬用沸水沖泡，加入適量的鹽。
功效：
具有生津解渴、健胃化痰的作用，可以緩解食欲不振、睡眠不穩(wěn)等。
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你會(huì)喝茶嗎？喝茶養(yǎng)生有講究
1、養(yǎng)心神喝什么茶？西洋參紅棗茶適合長(zhǎng)夏季節(jié)
養(yǎng)心，是調(diào)養(yǎng)五臟的重中之重。介紹一種既不費(fèi)時(shí)，也不費(fèi)力，通過(guò)吃吃喝喝就完全能辦到的調(diào)養(yǎng)心神的方法——喝西洋參紅棗茶。西洋參又叫花旗參，性質(zhì)寒涼，特別適合長(zhǎng)夏季節(jié)飲用，入心、肺、腎經(jīng)，能夠清心火。同時(shí)，西洋參還有一個(gè)更顯著的功效就是滋陰，可以及時(shí)補(bǔ)充出汗過(guò)多造成的陰液虧損，緩解口干舌燥、五心煩熱的癥狀。紅棗，大多數(shù)人都知道它補(bǔ)血效果很好，但它也可以安神。夏季酷暑難熬，最容易心煩，常吃點(diǎn)兒紅棗，就可以緩解情緒。
西洋參紅棗茶的泡制方法非常簡(jiǎn)單，取六七片西洋參切片，再加上兩三枚紅棗，用適量的溫水浸泡大概20分鐘就可以了。飲用也非常方便，早上起來(lái)，就拿它當(dāng)茶來(lái)飲用。此泡茶，可以一直飲用到下午，待到茶水沒(méi)有任何味道了，再把西洋參和紅棗撈出來(lái)吃掉，這也是有補(bǔ)益作用的。
特別提醒：對(duì)于那些體質(zhì)虛寒，經(jīng)常腹瀉的人，就要盡量避免飲此茶
更多>>【導(dǎo)讀】你知道養(yǎng)生女性補(bǔ)腎為啥要喝烏雞湯嗎？大寒時(shí)節(jié)，是冬季最寒冷的時(shí)候，寒氣最傷腎，而腎虛則會(huì)導(dǎo)致畏寒怕冷、容易感冒。此時(shí)吃一些溫補(bǔ)益腎的食物，可以祛病強(qiáng)身。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，烏雞是最好的滋補(bǔ)食材，補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)腎養(yǎng)腎，適宜大寒養(yǎng)生。下面小編介紹養(yǎng)生女性補(bǔ)腎為啥要喝烏雞湯！
大寒女性吃烏雞的好處
烏雞被稱為名貴珍禽,富含蛋白質(zhì)、b族維生素、氨基酸和多種微量元素，它的膽固醇和脂肪含量卻很低。而花旗參具有益氣、養(yǎng)胃、生津功效，能補(bǔ)益五臟，治脾胃虛弱，溫精養(yǎng)血。
兩者結(jié)合可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,喝上這碗湯，可以幫助女性氣血循環(huán)，讓你的臉色紅潤(rùn)，益氣血、退虛熱。
煲湯不可太久 2小時(shí)以內(nèi)最好
廣東人很喜歡老火煲湯，認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間熬湯能讓食物中的營(yíng)養(yǎng)充分溶解到湯里，一煲就是半天。其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間煲的湯，雖然看上去很濃，其實(shí)是湯中水分蒸發(fā)，帶走了營(yíng)養(yǎng)的精華。因此煲湯以2個(gè)小時(shí)以內(nèi)最好。
養(yǎng)生女性補(bǔ)腎為啥要喝烏雞湯
煲湯的
更多>>本文導(dǎo)讀：喝茶能夠養(yǎng)身也會(huì)傷身，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶有助防老，但有些時(shí)刻卻不宜喝茶，否則會(huì)弄巧成拙。
因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋(píng)果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候
更多>>春季溫差大，空氣干燥，很易被感染上呼吸道疾病，市民如何有效防治該疾病呢？日前，西安交大第二附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師李維通過(guò)熱線電話為讀者答疑解惑，現(xiàn)將精彩內(nèi)容摘錄如下：
問(wèn)：近一段時(shí)間，我感覺(jué)嗓子特別癢，干咳，早上刷牙發(fā)惡心，該怎么治？
專家：根據(jù)你的癥狀看應(yīng)該是慢性咽炎，慢性咽炎多見(jiàn)于成年人，該疾病會(huì)出現(xiàn)咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、干燥感等癥狀，建議你可以口含甘草片，若癥狀明顯可以用一些抗生素和復(fù)方甘草合劑，飯后用淡鹽水漱口，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，盡量不要受涼而引起感冒，以免病情加重。
問(wèn)：最近，我總是喉嚨癢，老是想咳卻咳不出來(lái)，喝水嗓子很疼，請(qǐng)問(wèn)這是不是感冒？
專家：你的情況看不是感冒，很有可能是咽炎導(dǎo)致的，建議你可以到醫(yī)院呼吸科做個(gè)喉鏡，確診后再針對(duì)具體情況對(duì)癥治療，平時(shí)要遠(yuǎn)離辛辣刺激食物，戒煙限酒，注意休息，多喝水，每天可用用金銀花、胖大海等泡茶
更多>>茶，可謂之中國(guó)的國(guó)飲，世界上很多國(guó)家的飲茶習(xí)慣是從中國(guó)傳過(guò)去的，所以，飲茶是中國(guó)人首創(chuàng)，世界上其它地方的飲茶習(xí)慣、種植茶葉的習(xí)慣都是直接或間接地從中國(guó)傳過(guò)去的，現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)，越來(lái)越多的人逐漸拋棄了洋咖啡而開(kāi)始注重喝茶，為什么呢？因?yàn)椴枞~當(dāng)中包含了諸如蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，也含有鉀、鈣、鎂、鐵等無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥效成分，同時(shí)，茶的種類繁多，喝茶還是蠻有講究的，根據(jù)季節(jié)不同，不同的茶的養(yǎng)生效果就不同。目前正值春天，天氣乍暖還寒，小編向大家推薦幾種適合春季養(yǎng)生的茶。
一、蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽堿、維生素、胡蘿卜素等多種健康營(yíng)養(yǎng)的活性成分，同時(shí)含有豐富的微量元素，鈣、鐵的含量較高，特別是富含具有很強(qiáng)生理活性的硒元素se,具有十分重要的營(yíng)養(yǎng)學(xué)價(jià)值。蒲公英茶具有促進(jìn)腸胃消化、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿、化食毒，改
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