喝茶養(yǎng)生 紅茶的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝茶養(yǎng)生 紅茶的功效與作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
喝茶養(yǎng)生 紅茶的功效與作用
喝茶可以養(yǎng)生，懂得享受生活的朋友，就會經(jīng)常喝茶，而且會在不同季節(jié)喝不同種類的茶，在日常生活中，細心的你就會發(fā)現(xiàn)一般情況下，女性朋友們以喝花茶為主，男性朋友們以喝龍井、紅茶為主，那么常喝紅茶的好處有哪些呢？你是不是很想知道呢，不要著急，下面就隨著小編一起來詳細了解紅茶的功效與作用吧。
紅茶的功效與作用
1、預防流感
相關研究發(fā)現(xiàn)，長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經(jīng)過沖泡之后，70%的鉀均溶于茶水內(nèi)，因此紅茶可有效的增強心臟血液循環(huán)，并且能夠減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。但是小編建議大家在喝紅茶時，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會降低消化功能。
2、幫助胃腸消化
從發(fā)酵的角度上來講，紅茶它屬于發(fā)酵茶，相對其他茶性是比較溫和的，因此對身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養(yǎng)生、去油膩，還可利尿，并且有消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多，可是在喝紅茶的時候要有正確的飲用方式哦。大量的飲用紅茶是會引起頭昏，心慌的癥狀的。
3、抗癌、抗氧化
茶水放置時間變長以后，會變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。經(jīng)研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。
4、明目
紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次。你會明顯的發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮，而且紅血絲也減少了。
5、止血
紅茶中含有豐富的酸素，該元素可阻止毛細血管出血。如患舌癰、口腔炎、濕疹、牙齦出血等，均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。
6、止癢
用溫熱的紅茶洗頭或擦身，茶中的所含的氟能夠迅速止癢，還能有效的防治濕疹。
7、生發(fā)
用紅茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸紅茶水刷眉，時間久了，你會發(fā)現(xiàn)你的眉毛變得自然濃密光亮。
8、固齒潔齒
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會增強對酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。
9、除口臭
紅茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口紅茶，可使口氣清新，經(jīng)常用紅茶漱口可消除口臭。
10、去腥除油膩
紅茶還具有特別強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來簌口、洗手倍感清爽。
11、防曬
皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。因為紅茶中所含的鞣酸對皮膚有收斂的作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
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中醫(yī)認為野生紅茶具有暖胃的作用。野生的紅茶其功能有點類似于熟紅茶，其中含有豐富的茶多酚以及多種對人體健康有很多好處的營養(yǎng)成份。特別是
1、在于野生茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點對熟野生茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對愛茶人來說，確有"不可承受之輕"的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，相信很多人都有切身體會。
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2、野生茶可以降血脂。許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝野生茶能降低血脂達30%(視個體而不同)，有研究曾給20位血脂過多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出野生茶在降血脂方面的特別功效。
3、血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。日常生活中也經(jīng)常會有人提起野生茶減肥的功效并不明顯，而又有人說功效顯著。這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認識的不同。如果本來血脂就不高，喝野生茶是不會再降血脂的。 其實，早在《本草綱目》中就有"野生茶味苦性刻。解油膩牛羊毒刮腸通泄"的記載，其中就提到了野生茶解油膩減肥的功效。
4、中醫(yī)還認為野生茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。這些說法姑妄聽之，畢竟把茶當藥還是需要一些加工過程的。 現(xiàn)代醫(yī)學對野生茶功效的研究得出的結論則更為夸張，即野生茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等20多項功效，而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。
5、健牙護齒。野生茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，有研究表明野生茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1%時效果最佳。
6、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，云南野生茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關。
7、抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類。同時，野生茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
擁有健康的飲茶習慣是很好的，每個地方的茶文化不盡相同，而每種茶的功效和作用也不盡相同，你可以根據(jù)自己的洗好，或者根據(jù)自己的要求目的等等，選擇一款適合自己的茶種類。其中普洱紅茶眾所周知了，普洱紅茶更利于生理健康等等，下面給大家具體講下這普洱紅茶的功效與作用。
茶葉成分對人體的生理,藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大保健作用:
一.興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神,增進思維,消除疲勞,提高工作效率.
二.利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫,尿潴留.利用紅茶糖水的解毒,利尿作用能治療急性黃疸型肝炎.
三.強心解痙作用:咖啡堿具有強心,解痙,松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環(huán),是治療支氣管哮喘,心肌梗塞,止咳化痰的良好輔助藥物.
四.抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀,防止動脈硬化的作用.所以經(jīng)常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低.
五.抗菌,抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌,能凝固細菌的蛋白質(zhì),將細菌殺死.可用于治療腸道疾病,如霍亂,傷寒,痢疾,腸炎等.皮膚生瘡,潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用.口腔發(fā)炎,潰爛,咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效.
六.減肥作用:茶中的咖啡堿,肌醇,葉酸,泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用.茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥.
七.防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的＂氟磷灰石＂,就像給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力.
八.抑制癌細胞作用:據(jù)報道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用.作用較強的有牡荊堿,桑色素和兒茶素.
信陽紅茶是比較有名的，它有很好的保健作用，比如說具有提神醒腦，具有殺菌解毒的作用，在利水利尿方面效果也是比較明顯的，夏天的時候適當?shù)暮纫恍€有生津清熱的效果，具有消暑止渴的作用，促進食欲、美容養(yǎng)顏方面都能發(fā)揮一定的作用，下面我們就來看一下這方面的內(nèi)容。
信陽紅茶的功效與作用
信陽紅所含的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強，信陽紅的功效也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。
1、信陽紅能提神醒腦
提神醒腦是信陽紅的重要功效之一，它含有的咖啡因可以刺激人類的大腦皮層，也能興奮中樞神經(jīng)，能起到提神和提高思考力的重要功效，還肥讓人們的思維能力更加敏銳，也能是高記憶力。
信陽紅的功效與作用
2、信陽紅能消除疲勞
信陽紅還能消除疲勞，它能含有的咖啡因和茶多酚等物質(zhì)呆以加快人體新陳代謝，也能保護心腦血管，加快血液流動，還能提高心臟功能，促進人體內(nèi)乳酸的排出，能讓人們疲勞的癥狀很快消失，能快速恢復體力。
3、信陽紅能強壯骨骼
信陽紅可以強壯骨骼，它含有的茶多酚和兒茶素等物質(zhì)可以促進人體對鈣質(zhì)的吸收，能搞高骨密度，也能清除身體內(nèi)的自由基，中老年人群飲用以后可以有效預防骨質(zhì)疏松和多種骨關節(jié)疾病的發(fā)生。
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，而信陽紅茶中含量非常高的多酚類(信陽毛尖綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力。日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶一小時后，測得經(jīng)心臟的血管血流速度改善，證實信陽紅茶有較強的防治心梗效用。
一般老年人基本上都是喜歡喝茶的，而且適當?shù)暮炔鑼θ松眢w是有保健作用的，茶的種類也是非常豐富的，不同種類的茶，所具有的保健功效也是不同的，茉莉紅茶是很常見的一種茶，經(jīng)常喝茉莉紅茶的話，不僅可以抗癌，而且還可以提神利尿等，對人身體的好處是非常多的，下面介紹茉莉紅茶的功效與作用。
茉莉紅茶的功效與禁忌
1、茉莉紅茶的功效和禁忌
紅茶就不一樣了,它主要是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成,這樣就減少了茶多酚的含量,因此,對胃的刺激也能夠減小。
另外,紅茶的這些茶多酚經(jīng)過氧化還能促進人體的消化,這不僅不會傷害胃,反而還能夠養(yǎng)胃呢!
紅茶加點糖或者牛奶,經(jīng)常飲用還可以起到消炎、保護胃黏膜的功效,對治療潰瘍也有一定效果。
腸胃功能不是很好的朋友平時可以適量的喝一些紅茶,對于身體的好處是非常的多的,而且最重要的是還可以很好的養(yǎng)胃。在很多情況下,紅茶的功效甚至還遠遠高于綠茶,紅茶也有很好的美容養(yǎng)顏的效果,所以愛美的女性們可以每天飲用一杯紅茶,堅持一段時間之后就能夠讓肌膚變得更加白嫩。
2、茉莉紅茶預防感冒
茉莉紅茶預防感冒,天氣漸涼,人體抵抗力下降,容易感冒,而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒,并預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。
3、茉莉紅茶有豐富的蛋白質(zhì)
紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方,有將紅茶加糖、奶飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增加營養(yǎng)、強身健體。有益心臟舒張血管美國醫(yī)學界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發(fā)現(xiàn)心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后,則舒張度會增加13%。
喝花茶的好處與壞處有哪些
常喝花茶的好處:消除脂肪,花茶含有豐富的維生命C及B2,還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分,雖然花茶也是茶的一種,卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因,絕不會令人喝上癮?；ú栌惺婢徤眢w機能、調(diào)節(jié)心理及松弛神經(jīng)的功效,同時亦可治療情緒不穩(wěn)等問題。 二不得不提的是,花茶還具有纖體的功效,如玫瑰花茶及檸檬草等,就具有消脂及幫助消化等功效,適量地飲用,有助減鋤體內(nèi)積存的脂肪。
常喝花茶的壞處:按中醫(yī)角度看,花茶屬寒性之物,女性過分飲用,可能會產(chǎn)生過敏或咳嗽等病癥,原因是女性屬陰,而性寒的花茶對女性身體機能會產(chǎn)生一定影響,寒底者更不宜過分飲用,除非加上配料以中和花茶的寒氣,如菊花需加點枸杞、玫瑰花茶配紅茶、桂花則加上甘草,均能有效驅(qū)除花茶本身的寒氣。雖然花茶中含有多種維生素和氨基酸,花茶對于清油解膩,增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合飲茶。
桂花紅茶是比較常見的一種保健茶，桂花在中國具有代表性的有金桂，銀桂等等，用這種桂花做成茶以后有明顯的調(diào)養(yǎng)身體的作用，比如說能夠預防牙痛，在潤肺止咳方面也有一定的作用，對于女性來說能夠緩解月經(jīng)不調(diào)，能夠預防痛經(jīng)，我們來看一下桂花紅茶的功效與作用。
桂花紅茶的功效和作用
桂花是中國木犀屬眾多樹木的習稱，代表物種木犀：又名、巖桂，系木犀科常綠灌木或小喬木，質(zhì)堅皮薄，葉長橢圓形面端尖，對生，經(jīng)冬不凋。花生葉腑間，花冠合瓣四裂，形小，其園藝品種繁多，最具代表性的有金桂、銀桂、丹桂、月桂等。
桂花是中國傳統(tǒng)十大名花之一，集綠化、美化、香化于一體的觀賞與實用兼?zhèn)涞膬?yōu)良園林樹種，桂花清可絕塵，濃能遠溢，堪稱一絕。尤其是仲秋時節(jié)，叢桂怒放，夜靜輪圓之際，把酒賞桂，陳香撲鼻，令人神清氣爽。在中國古代的詠花詩詞中，詠桂之作的數(shù)量也頗為可觀。自古就深受中國人的喜愛，被視為傳統(tǒng)名花。
以桂花做原料制作的桂花茶是中國特產(chǎn)茶，它香氣柔和、味道可口，為大眾所喜愛。桂花在園林建設中有著廣泛的運用。
桂花功效
淡黃白色，芳香，提取芳香油，制桂花浸膏，可用于食品、化妝品，可制糕點、糖果，并可釀酒。桂花味辛，可入藥。以花、果實及根入藥。秋季采花;春季采果;四季采根，分別曬干?；ǎ盒?，溫。果：辛、甘，溫。根：甘、微澀，平。功能主治：花：散寒破結，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，經(jīng)閉腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用于虛寒胃痛。根：祛風濕，散寒。用于風濕筋骨疼痛，腰痛，腎虛牙痛。
桂花桂花茶可養(yǎng)顏美容，舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽癥狀，治十二指腸潰瘍，葦麻疹、胃寒胃疼、口臭、視覺不明 。
紅茶一定是我們很多人的最愛，很多人對于紅茶都情有獨鐘，的確，紅茶的美味也是我們不得不夸贊的，很多人喝紅茶都只是喝紅茶的味道，其實紅茶還對人體有很多好處，可能我們大家對于紅茶的功效與作用還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下紅茶的功效與作用吧。
1.提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。
2.生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
3.利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4.消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
以上內(nèi)容為我們介紹了紅茶的功效與作用，我相信大家對于以上的內(nèi)容都已經(jīng)有了一個更為清晰的認識，每個人都應該盡量多喝一些紅茶，紅茶對于提高我們?nèi)梭w的機能以及很多方面都有著非常重要的作用，你可以喝一段時間嘗試一下。
經(jīng)常喝茶對人身體是有保健功效的，而且如果長期飲用的話，效果是非常明顯的，紅茶是生活中很常見的一種茶，紅茶對人身體健康是有很多好處的，不過紅茶雖然好處多，但是一定要正確的飲用，正確合理的飲用，才能讓紅茶發(fā)揮最好的功效，下面介紹云南紅茶的功效與作用都有什么。
云南紅茶的功效與作用
第一：消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有抗炎作用，然后通過實驗發(fā)現(xiàn)，云南滇紅茶中的兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，抑制和消除病原體，所以細菌性疾病和食物中毒患者喝紅茶很有好處，人們也常用濃茶涂傷口和治療褥瘡和香港腳。
第二：利尿功效
紅茶中的咖啡因和芳香物質(zhì)的結合能增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的重吸收，使尿量增加，有助于排除乳酸、尿酸(相關痛風)，過量的鹽(高血壓)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎引起的水腫。
第三：生津清熱功效
夏天喝紅茶可以止渴消暑，那是因為茶中的茶多酚、糖類、氨基酸、果膠和唾液產(chǎn)生化學反應，刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤和清涼感;同時咖啡堿控制體溫中樞，下丘腦調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污垢的排泄，維持機體的生理平衡。
第四：提神消疲功效
通過醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層刺激神經(jīng)中樞，促進大腦的提神和集中思維，使思維反應更加敏銳，記憶力增強。它也能刺激血管系統(tǒng)和心臟，增強心臟的跳動，從而加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，同時促進發(fā)汗、利尿，以加速乳酸排泄(使肌肉感到疲勞物質(zhì))以及其他的老廢物質(zhì)，從而達到消除疲勞的效果。
第五：解毒功效
通過實驗證明茶多元在紅茶可以吸附重金屬和生物堿沉淀和分解。這是對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
第六：養(yǎng)胃護胃
人在還沒有吃飯的時候飲用茶會讓人感到胃部不舒服，這是因為茶葉中含有重要的物質(zhì)——茶多酚，具有一定的收斂性，對胃有一定的刺激胃作用，在空腹的情況下刺激性就更強。紅茶是不同的，它是發(fā)酵烘焙，茶多酚氧化酶的酶促氧化反應的作用下，減少對胃的刺激，紅茶含量減少。不僅不會傷胃，還可以養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用紅茶加糖和牛奶可以減少炎癥，保護胃粘膜。對胃潰瘍的治療也有一定的療效。
喝茶是中國的傳統(tǒng)飲食文化之一。喝茶不僅能夠修身養(yǎng)性還能養(yǎng)生保健。而喝茶還對身體有很多的好處呢！今天小編就給大家介紹喝茶的那些好處吧！
1、上火請喝綠茶
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。
綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
2、預防流感喝紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風和心臟病的發(fā)病率。中風和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
專家提醒，喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時間長了，營養(yǎng)和口感都會打折扣。
3、口干舌燥喝烏龍茶
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機體適應自然環(huán)境的變化。
而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪?，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
4、消除抑郁喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。
而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
紅茶也是茶的一種類型，很多女孩子都喜歡喝紅茶，紅茶不僅對身體有好處，還有美容的效果。紅茶的功效與作用非常多，除去美容的功效，夏天喝紅茶還可以起到一個清熱解暑的作用。
1.提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。
2.生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
3.利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4.解毒
據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
中國的茶的種類非常多，比如大家喝過的滇紅、祁紅以及川紅等等，這些茶都屬于紅茶的范圍，這些紅茶營養(yǎng)非常豐富，比如富含胡蘿卜素以及維生素a，另外含有磷、鉀、鎂等微量元素，所以對健康有很多好處，今后大家在喝紅茶的時候可以加入一些蜂蜜，這樣喝有下列這些好處。
蜂蜜紅茶的功效與作用：
紅茶是一種發(fā)酵而成的茶，大家在平時應該都喜歡喝紅茶吧，特別是喜歡品茶的人，對于紅茶就會有一種很特別的愛，不知道大家在平時是怎么喝紅茶的，很多人喜歡在喝紅茶的時候放一些蜂蜜，不僅味道更甜了，而且營養(yǎng)也會更豐富，蜂蜜的保健作用特別大，下面看看紅茶加蜂蜜的功效。
紅茶加蜂蜜真的是很好的一組搭檔了，蜂蜜大家應該都知道吧，它的排毒養(yǎng)顏的效果是特別好的，美容的效果特別明顯，也是很多女性喜歡喝蜂蜜的原因，那么大家了解紅茶加蜂蜜的功效嗎。
紅茶加蜂蜜的功效？紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，所以才稱之為紅茶。紅茶在飲用的時候可能會有點澀的感覺，這是茶葉的通性，所以有人在喝紅茶的時候，喜歡加點蜂蜜，這不僅是因為口感上好點。
紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
紅茶加蜂蜜的功效主要在于其美容方面，比如說可以潤澤、營養(yǎng)并清潔皮膚、除皰祛斑、養(yǎng)顏美發(fā)，從而葆青春顯精神。蜂蜜有較強的殺菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜與其他輔料配制的美容品，可以有效地抑制皮膚表面細菌的感染和存活，從而起到保護皮膚、清潔皮膚的作用，有利皮膚保持光潔、亮澤和旺盛的活性。
紅茶加蜂蜜的功效很多，這樣不僅口感好了，營養(yǎng)也上來了，最重要的是美容方面的作用，還有就是這樣的一種茶能夠很好的減肥哦，大家不知道吧，想要減肥的女性可以去嘗試這樣的一種方法，也一定不會讓失望的，減肥的同時就美容了。
枸杞紅茶在一起搭配可以大大改善我們自身的免疫力和抵抗力，尤其是在冬天，很多體質(zhì)差的人經(jīng)常容易遭受流感的侵襲，多喝一些紅茶可以有效的對抗流感減少自身出現(xiàn)感冒的幾率，枸杞紅茶也是一種非常美味的茶飲品，簡述一下枸杞紅茶的功效與作用有哪些吧。
.枸杞茶--天然，健康、抗疲勞 來自純天然無污染無果枸杞茶種植基地采摘的新鮮原料-抗疲勞和抑制血糖上升。 b.健康來自營養(yǎng)--養(yǎng)肝明目 枸杞茶的營養(yǎng)成份就達到20多種，含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，有很強的抗氧化力。故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。 c.延緩衰老降三高 枸杞茶中含有豐富的多酚類物質(zhì)，主要為單寧類、酚酸類及黃酮類。 這些多酚類物質(zhì)均有很強的抗氧化能力，能夠增強人體的免疫功能，起到抗衰老的作用。 現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能.
了解了枸杞紅茶的功效與作用才能夠更有效的發(fā)揮其作用，經(jīng)常容易出現(xiàn)高血壓高血糖的朋友們多喝一些枸杞紅茶都可以達到一個非常不錯的治愈效果，可以幫助我們在領略美味的同時就可以大大改善自身的身體素質(zhì)。
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