腎經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
2020-12-23經(jīng)絡(luò)的分類中醫(yī)根據(jù)經(jīng)脈有無臟腑所屬,把人體的經(jīng)脈分為兩大類,一類是有臟腑所屬的,稱為正經(jīng)。人體六臟(包括心包)六腑分別發(fā)出一條經(jīng)脈,所以正經(jīng)共有十二條,稱十二正經(jīng),是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體。正經(jīng)之間根據(jù)臟腑的表里關(guān)系,相應(yīng)的經(jīng)脈之間也有表里絡(luò)屬關(guān)系。
另一類經(jīng)脈是沒有臟腑歸屬,也沒有表里關(guān)系的經(jīng)脈,共有八條,稱為奇經(jīng)八脈,它們分別是:任脈,督脈,帶脈,沖脈,陰橋脈,陽橋脈,陰維脈,陽維脈。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法介紹經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法是運(yùn)用針刺、艾灸、按摩等方法,刺激經(jīng)絡(luò)、穴位,以激發(fā)精氣,達(dá)到調(diào)和氣血、旺盛代謝、通利經(jīng)絡(luò)、增進(jìn)人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法。
針法是以毫針刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位,通過提、插、捻、轉(zhuǎn)等不同手法,起到調(diào)整臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
灸法是借助艾火熱力,灸灼、薰熨穴位,以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)臟 更多>>
足心按摩可強(qiáng)腰固腎,腳是人體的第二個(gè)心臟,我們要像愛護(hù)自己眼睛一樣去呵護(hù)。人體的雙腳上有整個(gè)身體的投影,人體的臟腑器官都與腳上某一部位有密切關(guān)系。用適當(dāng)?shù)拇碳つ撑K腑在腳上的相關(guān)位置,這樣就能對該臟腑產(chǎn)生良性影響,還能促進(jìn)該臟腑的血液循環(huán),從而起到保健作用。有的中醫(yī)學(xué)書上記載,雙足還與周身陰陽、氣血和經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切。按摩雙足不同部位可對全身的病痛產(chǎn)生治療作用。
我國古代的醫(yī)學(xué)家很早就指出,足心宜常擦。足心即是指足少陰腎經(jīng)的涌泉穴,其相當(dāng)于腎臟反射區(qū)。每天按摩腳心,能起到滋補(bǔ)腎陰、鎮(zhèn)靜安神的作用,還可以用來治療腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、小便不利、耳鳴失眠這些病癥。假如你能長期堅(jiān)持做下去,肯定能幫助你足部輕快,永葆青春。按摩足心還可以補(bǔ)后天之精氣,使人精力充沛。由于正氣盛,就可祛邪。這就是中醫(yī)對按摩促健康道理的解釋。
按摩治病療法目前已被世界上許多國家和地區(qū)的人民重視。有外國專家報(bào)道,當(dāng)人的機(jī)體病變程度
更多>>經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論,按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)和腧穴的功效主治,采取針、灸、推拿、按摩、導(dǎo)引等方式,達(dá)到舒經(jīng)理絡(luò)、交通陰陽而最終實(shí)現(xiàn)驅(qū)邪治病,使機(jī)體恢復(fù)陰平陽密的和諧狀態(tài)。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生在于養(yǎng)腎護(hù)腎方面也有很好的應(yīng)用和效果,下面就簡單說一下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中的四大健腎穴位。
1、丹田穴:丹田位于肚臍下一寸至二寸處,相當(dāng)于石門穴位置。方法是將手搓熱后,用右手中間三指在該處旋轉(zhuǎn)按摩50至60次。能健腎固精,并改善胃腸功能。
2、腎俞穴:腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50至60次,兩側(cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。對腎虛腰痛等有防治作用。
3、涌泉穴:涌泉穴位于足心凹陷處,為足少陰腎經(jīng)之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替進(jìn)行,各按摩60至80次至足心發(fā)熱為止,能強(qiáng)筋健步,引虛火下行,對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
4、腰眼穴:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰
更多>>經(jīng)絡(luò)對于人體來說,有平衡陰陽、營養(yǎng)全身的能力,所以經(jīng)絡(luò)學(xué)在中醫(yī)里擁有至高的地位。專家提示,只要我們平時(shí)能經(jīng)常想著它,就不必在病時(shí)抱佛腳了。
經(jīng)絡(luò)對人體的重要性
有人稱之,經(jīng)絡(luò)在人體像個(gè)互聯(lián)網(wǎng)。經(jīng)脈深藏在人體內(nèi),把持著各個(gè)臟腑的家政大權(quán);絡(luò)脈是經(jīng)脈上的細(xì)小分支,彼此通聯(lián)直達(dá)體表,雖然看不見摸不著,但儼然像個(gè)龐大的互聯(lián)網(wǎng)。穴位是網(wǎng)上的一個(gè)個(gè)站點(diǎn),氣血是通行在各站的機(jī)車,永遠(yuǎn)高掛免停牌,一旦停了,只能由醫(yī)生來兼任網(wǎng)管了。
提示:中醫(yī)認(rèn)為,血是運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)的基礎(chǔ),氣是營養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生的動力,而經(jīng)絡(luò)行使的是運(yùn)送氣血的職能,只有貫通全身,才能濡養(yǎng)所有器官和組織。如果氣血分配不均,就要糾正局部偏盛或偏衰;一旦臟腑染病,所屬的經(jīng)絡(luò)穴位會發(fā)生相應(yīng)改變,從而在人體體表上有所反應(yīng)。
7法保持經(jīng)絡(luò)的暢通
●5字調(diào)息通五臟:每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個(gè)字音對應(yīng)一個(gè)臟腑:噓對
更多>>中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生具有會很神奇的效果,她會讓你由內(nèi)而外變得健康美麗,一些常見的疾病也會在長期的治療下好起來。而且更重要的是沒有任何的副作用,可以把身體新陳代謝產(chǎn)生的廢物一掃而光,下面我們就來詳細(xì)的看一下吧!
目錄
1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對五臟的好處 2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對氣血的好處
3、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對胃的好處 4、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對內(nèi)分泌的好處
5、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對腎的好處 6、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對心臟的好處
7、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對感冒的好處 8、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對尿頻的好處
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對五臟的好處
1.肺經(jīng):讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內(nèi)側(cè),到拇指內(nèi)側(cè)端止,為人體肺經(jīng)。
肺主皮毛,經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí),保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量,就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層,使你的皮膚不再干燥!
2.膀胱經(jīng):讓你記性好
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始,延至后背、臀部,于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為,膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始,因此你只要敲打下半身就
更多>>人體的經(jīng)絡(luò)只有暢通了,才能讓身體運(yùn)行的更順暢,更健康。要堅(jiān)持經(jīng)常的對身體進(jìn)行按摩。這樣才能預(yù)防疾病。如何知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通暢呢?身上的肉捏著不感覺痛,有明顯的過血現(xiàn)象,這些都表明你的經(jīng)絡(luò)暢通受阻。具體的方法我們就來具體的看看吧!
目錄
1、人體經(jīng)絡(luò)的功效與作用 2、痰濕體質(zhì)人體經(jīng)絡(luò)調(diào)理法
3、人體經(jīng)絡(luò)如何暢通 4、人體腿部經(jīng)絡(luò)如何暢通
5、糖尿病人體經(jīng)絡(luò)療法 6、人體經(jīng)絡(luò)二十四小時(shí)運(yùn)行表
7、瘦臉瘦腰人體經(jīng)絡(luò)按摩法 8、面部浮腫人體經(jīng)絡(luò)按摩法
人體經(jīng)絡(luò)的功效與作用
肺經(jīng)
天府:鼻尖觸手臂處。治療過敏性鼻炎。
尺澤: 肘橫紋外側(cè)。補(bǔ)腎。治高血壓、哮喘。
孔最:腕橫紋上七寸。治鼻出血,治痔瘡的要穴,對感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛。
列缺:合谷相對食指下的凹陷處。治療小兒遺尿,偏頭痛,外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。頭項(xiàng)尋列缺。
經(jīng)渠:鐃骨頭叫鐃骨莖突,頂著它往外推。治療咳鏉的要
更多>>人體的奇經(jīng)八脈隱含著眾多的玄機(jī),而且一些針灸穴位還可以治療百病。現(xiàn)在也新興了很多經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目,那經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目有哪些方面呢?下面為大家介紹下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的十四個(gè)項(xiàng)目。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生項(xiàng)目的簡介:
1、子午流注十四經(jīng)絡(luò)是根據(jù)時(shí)辰、臟腑、經(jīng)絡(luò)、陰陽和五行四級對應(yīng)中醫(yī)理論研發(fā)的神奇的養(yǎng)生項(xiàng)目,根據(jù)氣血運(yùn)行規(guī)律從肝膽、肺大腸、脾胃、心小腸、腎膀胱到心包三焦,先從任督、肝膽開始調(diào)理。
2、使用的經(jīng)絡(luò)元素精油是法國配方,法國原料,法國香型,滲透性好,超強(qiáng)吸收, 用34種以上不同屬性的活性單方精油調(diào)配而成;
3、具有調(diào)寒,調(diào)堵,調(diào)三高的治療亞健康的調(diào)理功效。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的適宜對象:
1、寒癥體質(zhì):脾胃失調(diào)、水液代謝不佳、宮寒;
2、堵癥體質(zhì):腦供血不足、下肢肥胖、婦科調(diào)理;
3、三高體質(zhì):高血壓、糖尿病、高血脂。
更多>>人體的十二經(jīng)絡(luò)形成了一張縱橫交錯(cuò)、溝通內(nèi)外的大網(wǎng),有聯(lián)絡(luò)臟腑、運(yùn)行氣血和抵御外邪的作用。在治療疾病的時(shí)候,會出現(xiàn)明顯的壓痛、結(jié)節(jié)、條索狀的反應(yīng)物。這就是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的神奇之處,今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹關(guān)于十二經(jīng)絡(luò)的相關(guān)知識。
目錄
1、十二經(jīng)絡(luò)有哪些 2、十二經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血
3、十二經(jīng)絡(luò)按摩緩解夏季疲勞 4、十二經(jīng)絡(luò)腕踝頸按摩
5、十二經(jīng)絡(luò)戒指按摩 6、十二經(jīng)絡(luò)腎臟保健
7、十二經(jīng)絡(luò)拍打法改善睡眠 8、十二經(jīng)絡(luò)按摩活血祛瘀
十二經(jīng)絡(luò)有哪些
人體經(jīng)絡(luò)是由十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十二經(jīng)筋、十二經(jīng)別、十二皮部、十五絡(luò)脈,以及浮絡(luò)、孫絡(luò)等組成,這些部位的皮膚色澤、形態(tài)、溫度等也會隨之發(fā)生變化。
臨床上就是根據(jù)對這些病理變化的檢查。來找出疾病的病因、病位及治療此疾病應(yīng)找準(zhǔn)的穴位的。
人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)有哪些
人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)一般可以分為十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈,以及在西藏密宗功中描述的中脈。
其中,十二經(jīng)脈是指膽經(jīng)、肝經(jīng)
更多>>1、秋天的飲食應(yīng)以養(yǎng)陰清熱為主
根據(jù)“燥則潤質(zhì)”的塬則,秋天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,這是克多吃一些芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品等滋潤食物。脾胃虛弱者,勿吃生冷食物,否則容易引起秋泄。
2、秋天飲食要注意補(bǔ)充水分
秋天空氣濕度小,風(fēng)力大,在這樣的氣候下,人體汗液蒸發(fā)很快,皮膚容易乾燥,同時(shí)從失去的汗液中丟失一部分水溶性維生素,如維生素b等。如果在秋天不注意補(bǔ)充水分和維生素,不僅會出現(xiàn)皮膚乾燥,還會出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象。因此每天早晨起來飲半杯溫開水及服一兩片復(fù)合維生素b和一片50毫克的維生素c,午餐喝點(diǎn)瓜菜湯或半碗稀飯,晚上可飲用一些果汁或稀釋的牛奶。這樣不僅對人體健康大為有益,而且對防止2020秋季肌體衰煺變化很有好處。
3、2020秋季吃豆芽有利于消除疲勞
黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,以及鈉、鐵、磷、鈣等人體必需的元素,生芽后不但能保持原有的物
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