如何做養(yǎng)生湯
2020-12-23定期進行全身檢查，其實可以有效排查身體上所存在的任何疾病。因為在全身檢查之后，一旦發(fā)現(xiàn)身體上存在某種疾病的話，就可以采取有效的措施進行治療，避免錯過治療的黃金時間。與此同時通過全身檢查，也可以有效窺探出身體上某些疾病的潛伏狀態(tài)。而在進行全身檢查的時候，一般的檢測項目有哪些?
一般體檢.就做常規(guī)體檢.項目有:
1、內(nèi)科：血壓、心率、心律、心雜音、心界、肺、肝、脾、腎、腹部壓痛、腸鳴音、神經(jīng)系統(tǒng)檢查
2、外科：身高、體重、脊柱、皮膚、淋巴結(jié)、四肢關(guān)節(jié)、乳腺、甲狀腺、肛門直腸、前列腺、泌尿生殖器、腹股溝
3、婦科：外陰、陰道、宮體、附件、陰道涂片、病理檢查
4、眼科：視力、砂眼、辨色力、角膜、結(jié)膜、眼底
5、耳鼻喉科：聽力、外耳道、鼻竇、鼻咽、咽、喉
6、口腔科：唇、腭、牙齒、牙齦、口腔粘膜、
7、心電圖
8、b超：肝、膽、脾、腎
9、胸部透視
10、化驗
(1)谷丙轉(zhuǎn)氨酶、澳抗
(2)血糖
更多>>我們很多的人都喜歡健身，而俯臥撐就是健身的運動項目當(dāng)中很多見的一種，好多的朋友在生活當(dāng)中做俯臥撐，都是為了能夠有好看的胸肌和腹肌，所以在平時做俯臥撐的人是非常多的，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下俯臥撐這種運動項目。
俯臥撐做多少合適
其實俯臥撐做多少是根據(jù)我們自己的身體情況而定的，因為我們的年齡、性別等等這些都有著差異，所以俯臥撐的個數(shù)也會不一樣。如果我們的年齡比較小的話，做的要少一點，因為我們不能讓身體承受太大的壓力，如果是15歲以上，那么需要堅持做俯臥撐，每天晚上可以做兩組，一組40個，剛開始做的時候可以稍微少量一點，然后每天加一點量，慢慢的就變成一天80個，這樣子會更好一些，而且讓身體有一個耐受的過程。
如何做俯臥撐
我們都知道俯臥撐在生活當(dāng)中是一種健身效果非常好的運動項目，但是很多人在做俯臥撐的時候，姿勢并不標(biāo)準(zhǔn)，所以導(dǎo)致在練了一段時間過后，效果反而不是那么的明顯，這時候我們就要
更多>>俯臥撐是一種常見的男士健身方式，當(dāng)然了女士也可以這么練的，當(dāng)然只要姑娘不怕把自己練成寬肩乍背就成。俯臥撐是進行臥推錘煉前最好的熱身方式，或者也可以在胸部肌肉錘煉結(jié)束后再做，有助于增加胸大肌錘煉效果。此外，俯臥撐是所有基于身體體重進行錘煉的方式的基礎(chǔ)。做俯臥撐時注重以下幾點，才能真正做到最完美最標(biāo)準(zhǔn)，健身效果最好。
俯臥撐看似簡單，但很多人做起來只追求數(shù)量，不注重質(zhì)量，真正標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐，你未必懂做。
每個人都覺得自己知道如何做俯臥撐，但并不是每人都懂得如何準(zhǔn)確做好俯臥撐全套動作。英國男士健身網(wǎng)站近日給出了標(biāo)準(zhǔn)的指引，并且強調(diào)一個完美的起始姿勢非常要害。
要做到一個完美起始姿勢，你的身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應(yīng)該放在胸部位置，兩手相距略寬于肩膀。這樣，可以確保每個動作都能更有用錘煉二頭肌。
做俯臥撐時，應(yīng)該用2到3秒時間來充分下降身體，最終胸部距離地面應(yīng)該是2到3厘米距離左右；
更多>>世界上最感性的動物是什么？答案是唯一的：女人。女人是地球上既可愛又可憐的感情生活，不管她的智商、學(xué)歷、出身怎樣，她們都渴望美好的愛情和幸福的婚姻。別以為現(xiàn)在社會中，女人都是物質(zhì)的，如果有一份忠貞不渝的感情擺在面前，她們?nèi)匀粫x無反顧地投入進去，追求最美好的幸福。但是，婚姻中的幸福并不簡單，女人不光要追還要去把握、去維護。
做個笨笨的女人挺好
俗話說傻人有傻福，這種傻是對待感情很認(rèn)真，不算計愛情中的孰多孰少，不刻意去擁有，卻無意中得到。生活中，那些看似傻傻笨笨的女人，為什么總是比聰明的女人快樂，幸福的多？其實，她們更多的是裝傻--運用愛的技巧經(jīng)營感情，懂得適時示弱，不必事事逞強好勝；把握進攻和撤退的時機；不必時時心明眼亮。偶爾患近視遠(yuǎn)視，會生存的更好。
切莫自持太高
很多女人覺得自己高學(xué)歷，高薪水，樣樣都是拿得出手上得了臺面的，她們很優(yōu)秀，很聰明，眼睛里摻不得半點沙子。遺憾的是，她們很多至
更多>>如何利用水果做滋補藥膳
水果能為我們的身體提供多種營養(yǎng)元素，是食療養(yǎng)生必不可少的，但如果你怕有些水果寒涼，吃完招來腸胃抗議，那就不妨換個吃法吧?利用水果來做滋補藥膳。
一、蘋果豬肉湯
豬肉、蘋果、胡蘿卜和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，蘋果洗凈去芯切塊，再和豬肉一起加水用中火慢煲2～3小時，加上調(diào)料和蜜棗即可。這款湯具有刺激腸道內(nèi)益生菌群生長的功用，還能清心潤肺，在特別干燥的冬季里喝，能很好地滋潤皮膚。
二、大棗枸杞蒸蛋
取紅棗5枚、枸杞少許，洗凈后用清水浸軟，然后將紅棗去核;取雞蛋兩枚，加入適量鹽打成蛋液，然后加入紅棗、枸杞和涼開水，隔水蒸至蛋液凝結(jié)即可食用。
三、紅酒煮梨
500毫升的紅酒搭配一個梨，梨子削皮切開去核后，加入冰糖和紅酒燒開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。放涼后梨子切片，再倒入紅酒湯腌制一天后就能食用了。紅酒煮梨不僅美容養(yǎng)顏，還能促進新陳代謝，營養(yǎng)皮膚組織，使女性的皮膚更嬌嫩，更具
更多>>在秋天的時候，很多女生都會感覺到皮膚明顯的變干了，并且很輕易起皮，還有瘙癢、緊繃等問題，化妝也常常輕易卡粉，非常影響個人形象。那么在秋天的時候，如何做能夠給肌膚有用補充水分呢？
秋天是一個多風(fēng)且干燥的季節(jié)，因為雨水變得稀少，并且水分蒸發(fā)非?？?，因此空氣的干燥度就會上升，不只是肌膚輕易干燥，口眼耳鼻也非常輕易出現(xiàn)干澀、瘙癢等情況。而在秋季想要保持肌膚嫩滑滋養(yǎng)，就必須要每日進行補水保濕工作，同時還需要多喝水，補充體內(nèi)水分，加強代謝。
秋天如何準(zhǔn)確補水？
1、適當(dāng)利用補水面膜
補水面膜，是每個女性的皮膚補水神器.由于秋天的氣候比較干燥，因此敷面膜的次數(shù)可以適當(dāng)調(diào)整一下，比如一周可以敷3-4次補水面膜，給干燥的皮膚補充水分，緩解面部緊繃情況，讓臉蛋更顯滋養(yǎng)嫩滑，提升容顏年輕態(tài)。
2、挑選合適自己膚質(zhì)的補水保濕護膚品
正常情況下，我們的膚質(zhì)一樣是分為油性、中性、干性，不同的膚質(zhì)所需要的補水產(chǎn)品是不
更多>>蛤蜊屬于海鮮類產(chǎn)品的一種，也是許多人餐桌上面的佳肴，蛤蜊可以拿來炒，也可以做湯，今天就教大家蛤蜊如何做湯的技巧，學(xué)會了如何利用蛤蜊來做湯的話，你的膳食搭配結(jié)構(gòu)又會更加完善了。蛤蜊做湯的方法各異，希望大家可以掌握其中要領(lǐng)，注意食材的選擇，精心的準(zhǔn)備一份令人稱贊的湯飲。
蛤蜊湯的做法
蛤蜊用清水浸泡，滴入幾滴香油幫助其吐沙；金針菇切去根部、洗凈，姜切絲
鍋中放入姜絲，倒入足量水
加入一小勺濃縮雞汁，攪勻后大火燒開
湯滾開后，放入蛤蜊
煮至蛤蜊打開后，放入海帶結(jié)
煮2分鐘，放入金針菇，攪勻后繼續(xù)煮1分鐘，關(guān)火，加入適量蔥末即可
小貼士
1.用蛤蜊做湯一定要提前讓蛤蜊吐凈泥沙，否則會嚴(yán)重影響口感；
2.水中加入幾滴香油，蛤蜊的吐沙效果非常好；
3.雞汁可用自己熬制的高湯代替，注意不要太濃，會搶了隔離的清鮮味道；
4.雞汁中已含有鹽分，所以可根據(jù)個人口味來決定是否加鹽。
材料
蛤蜊300g，金針菇1
更多>>牛肉西紅柿湯不僅味道鮮美，牛肉的細(xì)嫩，西紅柿的酸甜可口，搭配在一起，讓牛肉吃起來也不會太膩。而且這道菜具有豐富的營養(yǎng)價值，牛肉中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，西紅柿富含維生素，兩者結(jié)合，能夠有效補充人體所需的物質(zhì)，對人體發(fā)揮積極有效的作用。接下來就給大家介紹具體的牛肉西紅柿湯的做法。
1.將優(yōu)質(zhì)的牛肉清洗干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀，放在鍋中，加入適量的水，煮沸后，放入牛肉過血水，以及撇去浮在水面上的雜質(zhì)。
2.把蔥和姜清洗干凈后，分別切成蔥段和姜片。
3.將切好的牛肉塊放在干凈容器中，加入適量的料酒，以及花椒，陳皮、八角等大料，放入蔥段和姜片，和鹽、味精等調(diào)味品，均勻攪拌后，充分腌制。
4.把西紅柿清洗干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀。還可以根據(jù)自身喜好加入其他配菜。在干凈容器中加入適量的淀粉，以及水，均勻攪拌成淀粉汁備用。
5.在鍋中加入適量的油，等油熱后，放入蔥花爆炒，加入牛肉，翻炒。加入調(diào)
更多>>羊肉粉湯是日常生活中比較常見的湯品，是用羊腿肉及牛尾骨為主料制成的，不但富含豐富的營養(yǎng)價值，同時還具有很好的滋補的功效，因此備受人們的喜愛。其實羊肉粉湯的做法是非常簡單的，僅需11步就可以完成，特別適合自己在家制作哦！
一、用料
主料：羊腿80克，牛尾骨500克
輔料：豆腐50克，粉條（干）30克，菠菜20克，西紅柿15克，香菜2棵
調(diào)料：蔥1根，姜適量，花椒5粒，料酒2勺，生抽2勺，水適量
二、羊肉粉湯的做法
1.鍋中放入冷水，姜片，牛尾骨同煮，去血水和異味后，清洗備用
2. 湯鍋中放入牛尾骨，大蔥段，姜片，倒入料酒，大火煮開
3.保持大火10分鐘后轉(zhuǎn)為小火，慢慢熬煮3個小時
4.好的牛尾骨燉后湯色濃白，加了姜片和蔥段可以祛腥味，營養(yǎng)非常豐富
5.同時另煮一鍋水，將紅薯粉條煮至八成熟
6.羊后腿肉用肉錘或刀背拍松軟，切成薄片。同時準(zhǔn)備好豆腐，西紅柿，調(diào)料等
7.鍋中準(zhǔn)備好牛骨原湯，可適量
更多>>還記得第一次吃紅湯河蝦的時候，我深深的被河蝦的香味所迷住了，作為一個愛吃蝦的人，紅湯河蝦足以滿足我的食欲。隔壁的阿姨會做正宗的紅湯河蝦，在我的苦苦央求下終于會做了這道菜，每當(dāng)有親戚朋友來訪的時候我都會大秀一下我的廚藝，如今這道菜已經(jīng)成為我的拿手菜，今天我就把制作的方法分享給大家。
紅湯河蝦的做法如下：材料番茄醬10g，料酒5g，虎蝦100g，白糖3g，生抽一勺，葡萄酒一勺，蔥姜蒜適量
做法
1、蝦剪凈須腳蝦槍，料酒微微腌制下。
2、蔥姜蒜洗凈切碎末，待用。
3、葡萄酒3勺、番茄醬2勺、生抽1勺、白糖2勺、鹽少許混合調(diào)汁（做的多就同比例再來一份醬汁就行）
4、油用小火燒至五成熱，下蝦翻煎。
5、約5分鐘后放入蔥姜蒜末，繼續(xù)煎至九分熟。
6、倒入味汁繼續(xù)煎翻兩面至熟，出鍋裝盤，撒上蔥末即成。
吃河蝦的好處有哪些呢？首先河蝦富含很多無機鹽哦，就是我們通常所說的礦物質(zhì)，什 更多>>
