如何進(jìn)行季節(jié)性養(yǎng)生
2019-10-06在傳統(tǒng)觀念中，讓比女性健壯男人去做養(yǎng)生是一個(gè)天大的笑話。但越來(lái)越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機(jī)會(huì)多于女性，壽命普遍短于女性。這就決定了男子養(yǎng)生不僅有其必要性，更有現(xiàn)實(shí)性。
1、男人腎陽(yáng)虛如何補(bǔ)?
腎虛分腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種，民間一般說(shuō)的腎虛都是指的腎陽(yáng)虛。冬季補(bǔ)腎仍舊是腎虛男性的“重頭戲”。腎陽(yáng)虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽(yáng)，養(yǎng)血固精為本。
進(jìn)補(bǔ)原則：進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃鳥(niǎo)肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物，這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。同時(shí)，還應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，也可食用溫性水果，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。然而，在補(bǔ)腎陽(yáng)虛的同時(shí)，不要忘了適當(dāng)補(bǔ)一些滋陰物品，防心燥過(guò)急，以達(dá)到以陰補(bǔ)陽(yáng)。
更多>>本文導(dǎo)讀：進(jìn)入冬季后，女孩們普遍反映掉頭發(fā)掉得有些分外多，枕頭上，地板上，梳妝臺(tái)上，只有你想不到的地方，沒(méi)有頭發(fā)掉不到的地方。一起搜羅下讓我們頭發(fā)紛落的究竟吧。
頭發(fā)也有生老病死。頭發(fā)有它自己的壽命，長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會(huì)脫落下來(lái)，這是一種正常現(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā)，任何人都有，而且是經(jīng)常的。不正常的掉頭發(fā)，是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)受到了影響的緣故。那究竟是什么在不知不覺(jué)影響著我們那頭秀發(fā)呢？
季節(jié)性原因
1、冬季天氣變冷后，皮膚也變得干燥了，頭皮分泌油脂也相應(yīng)的減少了，造成頭部環(huán)境很干燥，而且頭皮屑角度，特別容易脫發(fā)。
2、取暖設(shè)備造成的冷熱交替刺激頭部血液循環(huán)問(wèn)題。
空調(diào)、小太陽(yáng)雖然能夠讓人的身體暖和，但是這種人為增溫會(huì)讓人的身體和頭部感到不適，血液循環(huán)異常，容易造成脫發(fā)問(wèn)題。
3、飲食辛辣、大量飲酒
冬季到了，小伙伴的飲食突然由清淡口味變成了火鍋刷羊肉之類的辛
更多>>非淋菌性尿道炎如何檢查
1、非淋菌性尿道炎如何檢查
1.1、直接免疫熒光法
將特異的衣原體單克隆抗體用熒光素標(biāo)記后檢測(cè)標(biāo)本中的衣原體抗原,如標(biāo)本中有衣原體,則和抗體結(jié)合,在熒光鏡下可見(jiàn)色的熒光,一張涂片中衣原體數(shù)在10個(gè)以上時(shí)為陽(yáng)性,特異性97%,敏感性為70%～92%。
1.2、酶聯(lián)免疫法
用光譜測(cè)相儀檢測(cè)泌尿生殖道中的衣原體抗原,發(fā)現(xiàn)顏色改變?yōu)殛?yáng)性,24小時(shí)獲得結(jié)果,敏感性為60%～90%,特異性為92%～97%。
1.3、沙眼衣原體培養(yǎng)
沙眼衣原體為專性細(xì)胞內(nèi)寄生物,只有在活細(xì)胞中才能生長(zhǎng)繁殖,常用于衣原體培養(yǎng)的細(xì)胞是mccoy細(xì)胞和hela229細(xì)胞,特異性為99%～100%,敏感性為68.4%～100%,是目前診斷沙眼衣原體的金標(biāo)準(zhǔn)。沙眼衣原體是在柱狀上皮細(xì)胞內(nèi)寄生的微生物,合適的培養(yǎng)標(biāo)本是應(yīng)用拭子從距尿道內(nèi)口2～4mm以內(nèi)的
更多>>卵巢功能的啟動(dòng)從青春期開(kāi)始，一直維持著女性的育齡期，到更年期逐漸衰退，大約有30年的生命周期，其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕激素和少量雄激素)，在一個(gè)正常的月經(jīng)周期中，卵巢呈周期性變化，卵巢所影響的身體組織和器官也隨著發(fā)生周期性變化。
時(shí)下，不少女性采用些不科學(xué)的方法盲目保養(yǎng)卵巢，不僅無(wú)效，甚至造成對(duì)卵巢的傷害。如何正確保養(yǎng)卵巢?
1.要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)：卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段，體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主，不能過(guò)分溫陽(yáng)，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，食物上宜清淡，如豆類、塊莖類食品;月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)時(shí)期，可適當(dāng)吃些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢等。
2.要根據(jù)自己的體質(zhì)特征：中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有陰、陽(yáng)、寒、熱、虛、實(shí)偏盛之不同，食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別，如體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為保養(yǎng)卵巢而長(zhǎng)期或大量
更多>>1、進(jìn)行性肌肉萎縮怎么治療
進(jìn)行性肌萎縮目前尚無(wú)特效的治療方法。只能采取對(duì)癥療法及一般支持療法,包括應(yīng)用維生素e、肌苷、加蘭他敏、別嘌醇(別嘌呤醇)、三磷腺苷、苯丙酸諾龍以及中藥等。適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?進(jìn)行各關(guān)節(jié)充分被動(dòng)運(yùn)動(dòng),針灸、推拿、按摩等均可延緩更嚴(yán)重的肌無(wú)力、肌萎縮和關(guān)節(jié)攣縮的發(fā)生。
積極預(yù)防和治療呼吸道感染,對(duì)延長(zhǎng)患者的存活時(shí)間是有價(jià)值的。國(guó)外報(bào)道采用皮質(zhì)類固醇作為duxhenne型肌營(yíng)養(yǎng)不良(dmd)的治療,對(duì)改善患者的肌力和運(yùn)動(dòng)功能,延緩病程的進(jìn)展有一定作用。但長(zhǎng)期應(yīng)用這類藥物副作用較大,且其遠(yuǎn)期療效如何。還需作進(jìn)一步觀察。
2、治肌肉萎縮偏方
治肌肉萎縮方:羊脊骨1具,肉蓯蓉30克,蔥白3莖,草果3個(gè),蓽茇6克。將羊脊骨洗凈,捶碎,與肉蓯蓉、草果仁、蓽茇共熬成汁,后加蔥白,取汁湯與適量面粉作成面羹食。可加適量精鹽或白糖調(diào)味。一按:雙手搓熱,用手掌或手指指腹從患肢下端向上按摩10
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肌膚問(wèn)題有很多，其中一個(gè)就是粉刺。粉刺是常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，是諸多女性一直困擾的。所以在以下的內(nèi)容里小編會(huì)告訴大家長(zhǎng)粉刺的原因及如何去除粉刺的方法，希望大家可以參考!
你的粉刺長(zhǎng)在哪呢
1、如果你的封閉性粉刺，集中長(zhǎng)在發(fā)際線位置，而你平時(shí)又有化妝習(xí)慣，那90%就是你卸妝不干凈導(dǎo)致的。
2、如果你的封閉性粉刺，集中長(zhǎng)在頻繁出油的t區(qū)，下巴，那么很有可能是角質(zhì)層過(guò)厚，油脂分泌過(guò)多引起的。
3、如果你的封閉性粉刺，長(zhǎng)滿全臉，包括不太出油的臉頰，那么你要考慮是不是飲食，情緒，或者是你不注意補(bǔ)水等原因。
如何去粉刺
定期去角質(zhì)
角質(zhì)層過(guò)厚堵塞毛孔是導(dǎo)致粉刺的重要原因。選擇合適的去角質(zhì)產(chǎn)品，定期給臉部肌膚徹底清潔，保持皮膚健康狀態(tài)。油性肌膚一周去一次角質(zhì)，混合性和中性肌膚應(yīng)在3個(gè)星期去一次，干性肌膚應(yīng)該4星期去一次，敏感性肌膚在皮膚狀況良好的情況下4個(gè)
更多>>不孕癥是一種比較常見(jiàn)的問(wèn)題，究其原因主要分為兩類，一類就是男性方面導(dǎo)致的不孕，還有一類是女性方面造成的不孕。那么你知道免疫性不孕嗎?如何來(lái)治療免疫性不孕呢?通過(guò)下文來(lái)了解一下吧。
免疫性不孕
免疫性不孕是指因免疫性因素而導(dǎo)致的不孕。免疫性不孕癥約占不孕癥患者中的10-30%，其中包含有抗精子抗體，抗子宮內(nèi)膜抗體，抗卵子抗體，等各類免疫性不孕。而臨床上最多見(jiàn)的則為抗精子抗體產(chǎn)生所導(dǎo)致的免疫性不孕。由于女方生殖道炎癥，使局部滲出增加，免疫相關(guān)細(xì)胞進(jìn)入生殖道，同時(shí)生殖道粘膜滲透想改變，增強(qiáng)了精子抗原的吸收，且細(xì)菌病毒等感染因子又可能作為天然佐劑，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)精子抗原的免疫反應(yīng)，則生殖道局部及血債中出現(xiàn)抗精子抗體影響精子活力，干擾阻礙受精而導(dǎo)致不孕。
免疫性不孕的病因
機(jī)體的免疫系統(tǒng)具有保護(hù)自身抗原，識(shí)別并排斥外來(lái)抗原的作用。在正常情況下，由于機(jī)體的免疫系統(tǒng)平衡協(xié)調(diào)作用，不會(huì)對(duì)自身抗原產(chǎn)生免疫損傷;
更多>>【概述】
稱engelmann病、骨干硬化癥(diaphyseal sclerosis)及camurati-engelmann-ribbing病等。其特征為長(zhǎng)骨骨干對(duì)稱性的梭形增大及硬化。本病罕見(jiàn)，有人統(tǒng)計(jì)男性稍多于女性，發(fā)病年齡平均為19.2歲，自3月～57歲均有。受累長(zhǎng)骨依次為脛骨、股骨、腓骨、肱骨、尺骨及橈骨、手及足骨少見(jiàn)，顱骨亦為好發(fā)部位。
【診斷】
主要根據(jù)x線表現(xiàn)，在鑒別診斷方面應(yīng)與嬰兒皮質(zhì)骨肥厚癥(caffey病)相區(qū)別。該病在1歲以內(nèi)，而且常在6個(gè)月之前，伴發(fā)熱。受累骨常為單側(cè)性，可累及下頜骨，以后很快痊愈。x線表現(xiàn)完全正常。在單根長(zhǎng)骨受累時(shí)(少見(jiàn))有時(shí)需與骨髓炎及骨梅毒相區(qū)別。
【治療措施】
無(wú)特殊治療，有人認(rèn)為用激素可以減輕癥狀
【病因?qū)W】
不明，考慮為先天發(fā)育異常，為常染色體顯性遺傳。
【病理改變】
骨質(zhì)硬化，骨小樑增粗且增厚，骨膜內(nèi)纖維組織成份增厚，骨皮質(zhì)有從
更多>>突嘴對(duì)于個(gè)人氣質(zhì)的影響非常之大，如果能夠解決好突嘴問(wèn)題的話，或許可以讓整個(gè)人的氣質(zhì)得到一個(gè)很大的提升。不過(guò)想要解決好突嘴的問(wèn)題，需要先對(duì)突嘴的情況進(jìn)行判斷，因?yàn)橥蛔炜梢苑譃楣切砸部梢苑譃檠佬?，不同的情況治療的方式是不一樣的。如何判斷骨性還是牙性呢？
1.閉上嘴，如果是骨性前凸的，嘴唇看上去是很厚很外翻而且很寬！這主要是因?yàn)檠啦酃乔巴拱炎彀驼麄€(gè)鼓出來(lái)了，看上去好像猩猩。牙性前凸的話嘴唇雖然外翻，但整體來(lái)看整個(gè)嘴巴的闊度還是小小的，并不會(huì)很寬很大哦。
2.張開(kāi)嘴，掀開(kāi)自己的嘴唇，看牙齦位置。基本來(lái)看，牙性前凸者，牙齦是圓滑，笑起來(lái)并不會(huì)露出牙齦。骨性前凸者，牙齦是凸的，整個(gè)弧度很大，嚴(yán)重的，牙齦兩邊還會(huì)突出方形，大笑的時(shí)候整個(gè)牙齦露在唇外，看起來(lái)很兇悍。
3.摸摸自己人中的左右兩邊，就是上嘴唇和鼻孔之間的皮膚。骨性前凸者，一摸就可以感覺(jué)自己這里有鼓鼓的骨頭外凸，撐得人中很深，看上去像猴子嘴。牙
更多>>你肯定見(jiàn)過(guò)這種人，出門前一定要反復(fù)查看自己有沒(méi)有把家里的門鎖上，用手機(jī)的時(shí)候一定要確保自己的手機(jī)電池保持在80%以上，一旦不夠就恨不得立馬充電，等等這些事件，我們會(huì)說(shuō)這些是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，或者說(shuō)強(qiáng)迫性思維。那么我們?cè)撊绾慰朔@些不必要的強(qiáng)迫性思維呢？
強(qiáng)迫性思維（obsessional thinking）：又稱強(qiáng)迫觀念（obsessive idea），是指患者腦海中反復(fù)多次出現(xiàn)某一觀念或概念，伴有主觀的被強(qiáng)迫感覺(jué)和痛苦感?；颊咄耆軌蛞庾R(shí)到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，并力圖把這些想法從腦海中驅(qū)趕出去，但對(duì)這種思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的體驗(yàn)，同時(shí)伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。
消除緊張改善心理 強(qiáng)迫性思維的出現(xiàn)或加重多發(fā)生于有精神緊張因素存在或有心理壓力，心理矛盾的狀態(tài)。強(qiáng)迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導(dǎo)致惡性循環(huán)，易出現(xiàn)焦慮情緒或心理上的痛苦。
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