女性常喝的養(yǎng)生茶
2019-10-06俗話一場秋雨一場寒，總是待入深秋時，人們才意識到秋天已經(jīng)和我們心貼心了，秋季養(yǎng)生也是非常重要的一項工作，這些工作的實施可不是在深秋時進行，而是在立秋之時就該開始了，秋季不僅是豐收的季節(jié)，也是茶葉上市的季節(jié)，在秋意漸濃的季節(jié)喝上一杯解秋燥，除秋乏的養(yǎng)生茶，也是非常必要的養(yǎng)生緩解，接下來就來介紹秋季養(yǎng)生茶有什么。
姜蘇茶
生姜、蘇葉各3克。將生姜切成細絲， 蘇葉洗凈，用水沖泡10分鐘代茶飲用。成效：有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒傷風、 頭痛發(fā)熱，或有厭惡、吐逆、胃痛腹脹等腸胃不適型傷風，此方以藥代茶飲，味少而精，實用簡潔。
清心去火養(yǎng)生茶
苦丁、百合、金銀花、菊花各4克。將四者參加300毫升中浸泡10分鐘。成效：清肺熱，去火，化痰解毒，安神靜心。
蘿卜茶
秋季想要健康不妨試試蘿卜茶。白蘿卜100克，茶葉5克，少數(shù)食鹽。做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡
更多>>背景新聞
近日，美國愛荷華州的希蘭代爾農(nóng)場宣布，自愿回收1.7億只可能受到沙門氏菌污染的雞蛋，加上之前已召回的3.8億只“問題雞蛋”，全美回收雞蛋數(shù)目已增至逾5億只。據(jù)悉，從5月開始，美國幾個州就先后出現(xiàn)了沙門氏菌病疫情。
美國1300人吃雞蛋后染病
根據(jù)美國疾病控制和預防中心通報，今年5月以來，美國各地接到1300例沙門氏菌感染病例報告。初步調(diào)查顯示，多數(shù)病人都是食用雞蛋后染病。并建議人們，要把雞蛋放入冰箱冷藏，處理雞蛋前后要洗手，把雞蛋烹飪?nèi)旌笤偈秤?，不要再用溏心?即蛋黃未完全凝固的半生雞蛋)抹面包吃。
什么是沙門氏菌
沙門氏菌是引起食物中毒的重要細菌，在各種肉類、禽蛋、蔬菜、水果中都存在一定量的沙門氏菌。據(jù)檢測，大約10%的鮮蛋帶有致病菌(包括沙門氏菌)、霉菌或寄生蟲卵，食用前未殺死這些病菌，就容易引起腹瀉或者寄生蟲病，甚至感染傳染病。
如果雞蛋中攜帶沙門氏菌，未經(jīng)加熱而直接食用
更多>>本文導讀：中國的茶文化歷史悠久，很多人都有喝茶的習慣，那么喝茶有哪些好處呢？喝茶要注意哪些呢？可以常喝濃茶嗎？下面我們就來了解一下。
如今有一種疾病叫 茶葉型氟中毒 ，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉制品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食欲不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。
因為，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
不少人總以為喝濃茶可解酒。其實，濃茶非但不解酒，還更會傷腎。原因是濃茶中的茶堿能迅速地通過腎臟產(chǎn)生利尿作用，這樣就會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟有較強毒性，可使腎小球和腎小管細胞受損，給腎功能帶來危害。所以，喝濃茶解酒是不足取的。
多喝濃茶易傷骨。國外一項對美國3170名50歲以上老人
更多>>本文導讀：豬蹄含有豐富的膠原蛋白，那么常喝豬蹄湯有什么好處呢？喝豬蹄湯有助改善膚質(zhì)嗎？下面就來了解一下。
現(xiàn)代研究指出，豬蹄中大量的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠，能有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。
花生豬蹄湯是一款送給女人的好湯，尤其適合冬季食用。它不但能滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏，而且還可促進胸部發(fā)育，對婦女產(chǎn)后下乳也有很好的功效。中醫(yī)認為，花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，能夠益氣、養(yǎng)血、和胃。且花生含有一定量的鋅和維生素e，能增強記憶，抗老化，滋潤肌膚。
【特別提示】豬蹄雖好，但食用需注意兩點。一是用量應由少至多，循序漸進，適可而止;二是因豬蹄含脂肪較多，性質(zhì)滋膩，舌苔厚膩，所以身體肥胖的痰濕體質(zhì)者，患冠心病、高血壓、糖尿病者應盡量少食。
更多>>本文導讀：豆?jié){是大家平時常喝的，那么喝豆?jié){要注意哪些呢？如何喝豆?jié){呢？下面就來了解一下日常喝豆?jié){的七大注意。
1、常喝豆?jié){注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。
2、由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
3、豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
4、豆?jié){里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結合，不容易被人體吸收。而加白糖就不會有這種現(xiàn)象。
5、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情
更多>>睡前常喝這一物 小心牙齒掉光光
睡前喝蜂蜜水 小心長胖又蛀牙
晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒，如果你經(jīng)常睡前喝蜂蜜，很快牙齒就被蛀光脫落了，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃算!
蜂蜜應該如何健康食用
1、存放時避免接觸金屬物品
蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學反應。此外，蜂蜜結晶屬于正?，F(xiàn)象，與質(zhì)量無關。食用之后容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強，要避免水分和異味進入，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)。儲存溫度不要過高，以免破壞營養(yǎng)成分。
2、涼水 更多>>
喝什么茶會傷胃
普洱茶
想必大家都聽過普洱茶，對于這種茶其實是近幾年較火熱的一種茶，不但味道清香，而且口感也是極佳，更不用說它對人體的作用了。但小編想告訴大家，這種茶雖好，但對人體的胃卻有較大的傷害。對于自身腸胃不好的人群，小編建議最好不要飲用它，實在想喝，可以將茶保存一段時間再飲用，其飲用的次數(shù)最好少些，這樣才能減少它對胃的傷害，對自身的健康也是有好處的。
菊花茶
夏季的到來讓人們對茶更加的偏愛，尤其是菊花茶。這款茶是非常常見的，人們之所以偏愛它，主要是因為它是消暑的好幫手，可以使人舒暢，同時這款茶還具有清熱解毒的功效，但不能因為它的好處而忽略它的壞處。
其實菊花茶本身是寒性的，如果長期飲用必然會起到傷害胃的作用，如果本身胃就很不好的人群還經(jīng)常飲用這款茶，則對胃的傷害就更大。所以，小編不建議大家經(jīng)常飲用這款菊花茶。
更多>>碳酸飲料是夏季比較受歡迎的飲料之一，它雖然好喝，可要說起碳酸飲料的危害，很多人應該都能說上那么幾個。即使很多人都知道碳酸飲料不好，但很少有人了解常喝這種飲料竟比吸煙更可怕。想知道碳酸飲料的成分以及什么是碳酸飲料嗎?那就一起來看看吧。
價格便宜，清爽解渴，是碳酸飲料的賣點，也是受歡迎的原因，但如果你了解它的壞處之后，就不會那么迷戀它了。
炎炎夏日，來一瓶冰爽的可樂之類的碳酸飲料，那感覺超級酷爽有沒有，但是研究表明：常喝碳酸飲料對人體健康所帶來的副作用遠遠大于其所帶來的快感。
這就是意味著你追求酷爽的同時，需要用你的健康來買單，這樣的酷爽你還要嗎?常喝碳酸飲料的危害碳酸飲料不僅對骨骼生長和血壓方面有不良影響，還因為所含糖分過高而容易引起肥胖和心臟疾病。
據(jù)美國某報道稱，常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。
每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用
更多>>腎臟對于我們的身體健康而言是至關重要的，在我們的生活中，我們經(jīng)常會無意識的吃一些傷害腎臟的食物，或者是做一些傷害腎臟的事，也有人以為自己吃的是對腎臟好的食物，但結果卻是很傷腎的，因為自己的知識量不足而傷害腎臟的事情現(xiàn)在并不少見，那么我們生活中應該注意哪些食物呢?
傷腎的飲食
1.剩菜湯傷腎
有的人對于剩菜湯是情有獨鐘的，認為剩菜湯是精華，炒菜或者是燉菜的所有營養(yǎng)都融入到了菜湯里面，所以在菜吃完之后，對于菜湯卻是舍不得扔，要么喝掉，要么就留著這些湯第二頓泡飯吃。
這種方法雖然節(jié)約卻是不可取的。因為剩菜湯里面含有比較多的硝酸鹽類，硝酸鹽會經(jīng)細菌的作用被還原成為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽不僅是一種致癌物還會導致缺氧的現(xiàn)象發(fā)生，并且還會嚴重傷腎。
剩菜湯當中含有很多油脂和食鹽，中國營養(yǎng)學會推薦我們每天攝入食用油25克到30克即可，如果我們要把剩菜湯喝掉的話，那么就會超出正常范圍近兩倍甚至更多。
如果我們有
更多>>牛奶和豆?jié){是很多女性日常喜愛的飲食之一，女性多喝牛奶和豆?jié){不管是對身體還是對容貌，都很有益處。那么，常喝豆?jié){喝常喝牛奶的差別在哪里呢？
常喝牛奶的女人
1皮膚白嫩光滑不易長斑。
牛奶富含維生素a，多喝牛奶可以防止皮膚干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。
2頭發(fā)有光澤，秀發(fā)更出眾。
牛奶中含有大量的維生素b2，它能促進皮膚的新陳代謝。多喝牛奶的女人頭發(fā)長的又快又漂亮。
3身材好。
中國女人為什么身材總不及歐美女性前凸后翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優(yōu)質(zhì)的動物蛋白與脂肪正式塑造優(yōu)美體型不可或缺的營養(yǎng)。
4不易長痘痘。
痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越干越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
5不易缺鈣，骨骼好。
常喝豆?jié){的女人
更多>>
