女性泡腳養(yǎng)生
2020-12-23很多人在冬季都會選擇泡溫泉，但作為女性也會擔心泡溫泉會感染陰道炎!其實這并不是沒有根據(jù)，由于溫泉是公共場所，因此女性在包溫泉時一定要做好保護措施，這樣才能避免感染陰道炎，如果女性泡溫泉后不慎患上陰道炎該怎么辦呢?一起來了解下吧!
女人泡溫泉的好處
1、減肥：由于水的密度較小，因此在泡溫泉的過程中人常有浮起來的感覺。相信很多人都有過這樣的感覺，那就是泡在水中半個小時之后，會有較明顯的饑餓感。這是因為在水中需要消耗更多的能量，因而對于那些希望減肥的朋友們不防利用這一個好機會，為自己塑造好身材，前提是在泡完溫泉之后，不建議大吃特吃。
2、美容養(yǎng)顏：溫泉中的化學物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
3、促進血液循環(huán)：在泡溫泉時，溫泉中的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質(zhì)可刺激自律
更多>>做女人最受苦的事情莫過于每個月的那幾天了，每個女性痛經(jīng)的程度大不相同，有的飽受折磨有的只是輕微的腹痛，那么如何緩解痛經(jīng)呢?痛經(jīng)應該怎么辦呢?
痛經(jīng)可以泡泡腳
不少女性都受到痛經(jīng)的困擾，對此，韓博士建議，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。不過，泡腳也需辨證論治。
氣滯血淤型的女性，表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗，帶有血塊。治宜調(diào)和氣血，化淤止痛。中醫(yī)認為，女子以肝為本，因此泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的醋做引經(jīng)藥(酸入肝)?？捎们嗥?、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水、50毫升醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應該浸踝關節(jié)，如果不足量，可加適量溫水。
陽虛寒盛型的女性，表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治宜溫經(jīng)散寒止痛。腎主一身陽，因此泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并
更多>>早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運用熱水泡腳按摩來防病治病。泡腳不僅可以促進身體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能增強免疫力。秋冬之際女性臨睡前泡泡腳，幫助睡眠防感冒秋冬寒冷泡泡腳，暖身祛病勝補藥。而泡腳的方法多種多樣，不同的泡腳法有不同的功效，一起來看看。
1、熱水泡腳緩解頭痛
把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘后頭痛會明顯緩解。
用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。
由于腳底與人體多條經(jīng)絡相連，而這些經(jīng)絡同時又與頭部相連。所以按摩腳底，就可以起到刺激經(jīng)絡，減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它即可引血下行、緩解頭痛。
2、藥浴泡腳治感冒
中醫(yī)認為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。
現(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風
更多>>治療女性經(jīng)期拉肚子的方法
一些女性一到月經(jīng)期就拉肚子。這是為什么呢？在中醫(yī)里，認為女性月經(jīng)期拉肚子，主要是因氣血不足引起，這屬于“月經(jīng)病”范疇，被中醫(yī)稱為“經(jīng)行腹瀉”。
那么，女性如何防治月經(jīng)期拉肚子呢？下面為您介紹五個小妙招。
妙招一：
早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。
妙招二：
謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。
妙招三：
每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。
妙招四：
多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經(jīng)期應適量吃些補血補氣的食物。
妙招五：
吃應季的蔬菜瓜果。
水果營養(yǎng)豐富，可補充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是最好吃當季水果，不盡量少吃反季水果。
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更多>>女性泡腳藥方
1、女性泡腳藥方
中藥配方一
先要將銀花和紅花以及桂皮進行煎煮,之后再倒進浴盆里面,進行半個小時的泡腳。一般來說,每天需要泡一次腳,這樣能夠很好的改善腳底出現(xiàn)皸裂的情況,還可以對睡眠帶來好處。
中藥配方二
將木瓜和冬瓜皮以及茯苓用來煎煮,之后將渣去掉,汁水用來泡腳,直到腳部出汗就行。就這個方法來說,特別適合有些肥胖的女性,若是堅持進行一個月,就能夠讓體重迅速的降下。
中藥配方三
準備好黃芩和菊花以及桑葉,然后用剛剛燒開的水來進行沖泡。等到溫度變冷了之后,就可以直接用來泡腳,這樣能夠起到良好的散熱效果,還能夠起到通風的作用。
中藥配方四
備好花椒和羌活、艾葉、桂枝、防風以及生姜,之后用熱水沖泡來進行泡腳,這樣能夠起到良好的治療凍瘡的效果。同時,還可以將人體的御寒效果提高,非常適合女性使用。
2、女性泡腳時間
最佳時長20-30分鐘。
泡腳時間以20-30分鐘為宜,每天或隔一天泡
更多>>導讀：春天氣溫逐漸回升，有時候還會出現(xiàn)特別竄高的狀況。有的人尤其是年輕人喜歡輕裝上陣，大街上隨處可以看到很多短裙的時尚女性，為了40歲以后的健康著想，我們還是應風度溫度兼顧，不要過早把身體暴露在寒風之中。傳統(tǒng)養(yǎng)生保健中春捂秋凍的觀點是源于生活實踐而千真萬確的。
食醋熏蒸。隨著陽氣的萌動，細菌、病毒等各種致病微生物也漸漸有了活力，故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高發(fā)季節(jié)，對于這些主要通過空氣傳播的疾病，我們可以在家里做一些有效的預防，食醋熏蒸就是一種簡便有效的途徑。
往平底鍋里倒入適量食醋，用電磁爐加熱，很快，醋蒸汽就會彌漫在屋內(nèi)?？梢杂行缁驕p少致病微生物。熏蒸時注意門窗要緊閉。對于家中已有感冒病人，預防家庭內(nèi)部傳染，采取這個方法就顯得更有價值。
注意通風。室內(nèi)門窗關閉時間過長，空氣就會變得渾濁，有利于各種病菌的滋生。通風的實質(zhì)就是及時補充新鮮空氣，讓空氣 更多>>
? ?在寒冷的冬天大很多女性都會選擇在睡前泡腳，睡前泡個腳，腳部暖和了就可以更好的入睡。很多人覺得睡前泡腳好，卻不知好在哪。其實泡腳不僅可以美化腳部皮膚，還可以調(diào)理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老，對保健起著很大的作用。下面我就為大家具體介紹一下睡前泡腳對女性的好處。
? ?睡前泡腳的保健功效：
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? ?1、泡腳可以舒緩心情，當一天學習和工作下來身體一定非常疲勞了，一盆熱水，給您全身心的享受，還能帶您更快進入夢鄉(xiāng)。
? ?2、俗話說：“百病從寒起，寒從腳下生?！彼酝硭芭菽_，能驅(qū)寒活絡，對身體健康大有裨益。
? ?3、由于足部穴位和反射區(qū)非常豐富，因此泡腳對于養(yǎng)生保健特別是預防高血壓、冠心病、糖尿病、心梗塞等癥等有非常積極的意義。
? ?4、按照醫(yī)學上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達到保健的功效，一般來
更多>>? ?女性睡前泡腳好處多多，睡前泡腳可以養(yǎng)胃益氣，溫暖身體，避免手腳冰涼等問題。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切關系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。當人體肉體疲勞時，足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。所以每一種泡腳方法都是百益而無一害的。下面我就為大家介紹一下睡前泡腳的正確方法。
1、最佳時長15-20分鐘
? ?泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
? ?2、最佳水溫在40℃-50℃
? ?水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴
更多>>尿液的顏色是可以將人體的健康狀況給反應出來的，尿液呈現(xiàn)為深黃色一般是腎臟部位上火的原因，尿液呈現(xiàn)為紅色有可能是尿道炎導致的血尿。而女性早上的第一泡尿會呈現(xiàn)為渾濁的情況，這有可能是尿道感染而導致尿液中的堿性過高而引起的，需要女性格外注重。下面就來詳細介紹一下女性早上第一泡尿混濁是怎么回事。
小便渾濁其實最多的原因是由于尿液堿性過高，引起尿中磷酸鹽類結晶沉淀而使尿液變濁。這種尿液若加入酸，則白濁物消失，這現(xiàn)象正好與蛋白尿相反。飯后或飲用大量牛奶皆是引起尿中磷酸鹽類增加的原因，其它引起尿液白濁的原因則是尿液嚴重感染，罕見的乳糜尿則是由于淋巴管被寄生的絲蟲阻塞引起的。
因此尿液白濁絕不等于蛋白尿，若有尿液白濁須要做尿液顯微鏡檢查及蛋白尿的檢測，尿液顯微鏡檢查可以發(fā)現(xiàn)尿液是否有感染。蛋白尿檢測簡便的方法是以試紙反應判讀，但是以試紙檢測也可能出現(xiàn)假陽性的結果，這些狀況包括尿液酸堿度太偏堿性，尿中含藥物
更多>>泡盆適用于霉菌（念珠菌）感染，細菌性感染或其它分泌物多的時候，效果良好。但是，對于陰道滴蟲感染所引發(fā)的陰道搔癢及白帶增多等癥狀，泡盆是無效的。
外陰不干爽，白帶過多，感覺不舒適，是令許多女性朋友相當煩惱的難言之隱，而泡盆此種熱水坐浴方法，簡便易行，能促進女性外陰血液循環(huán)，可有效改善外陰的不舒適，如潮濕、白帶過多等癥狀，對于如此有用的方法，女性朋友不可不知！
正確的使用方法：
一、將盆子用肥皂與刷子刷洗干凈。
二、盆內(nèi)放入清潔的溫熱水約八分滿，勿加肥皂或沙威龍等；用手腕內(nèi)側放入水中測溫度，以便確定溫度不會過燙，以免燙傷外陰。
三、先將外陰部清洗干凈后，坐于溫水盆中泡約10─15分鐘，一天泡1一2次，除非有醫(yī)師指示，水里不必加藥。
四、飲食方面，可多吃維生素c、酸奶、養(yǎng)樂多等，以使陰道ph值傾向酸性。
五、建議穿著棉質(zhì)內(nèi)褲，以利于吸汗。
六、有分泌物時，最好不要用護墊和衛(wèi)生棉，因為不必怕弄臟內(nèi)
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